Znáte cestu ke zdravému sebevědomí? Směr vám ukáže Festival Evolution
Proč je důležité poznat sama sebe, vědět kdo jsem, co chci a v čem tkví má vlastní hodnota? A především co můžeme dělat, abychom se cítily vnitřně spokojené? Odpověď najdete na Festivalu Evolution, který proběhne o víkendu 21. – 22. září na Výstavišti v Praze Holešovicích. Kromě zajímavého programu se můžete těšit také na skvělé nákupy a mnoho inspirace.
Zdroj: Festival EvolutionFestival Evolution propojuje pět oblastí, které se týkají zdravého životního stylu, ale také osobního rozvoje, ekologie a zdraví. Třetí zářijový víkend si tak rozhodně neplánujte jiný program. Nenajdete totiž podobné místo, kde si můžete pod jednou střechou výhodně a zdravě nakoupit, díky festivalovým akcím ušetřit peněženku a zároveň načerpat příjemnou energii. Nedílnou součástí festivalu je totiž programová část, která propojuje a navazuje na tu vystavovatelskou.
Během dvou dnů se na festivalu představí okolo 250 vystavovatelů s nabídkou certifikovaných potravin, zdravé výživy, přírodní kosmetiky, ekologické drogerie a dalších „eko“ vychytávek, produktů pro děti a udržitelné módy. Mezi festivalové výhody patří to, že nekupujete zajíce v pytli, ale vše si můžete na místě vyzkoušet, porovnat s jinou nabídkou, ochutnat a na souběžně probíhajících přednáškách se dozvědět relevantní informace od odborníků.
Jaké přednášky si nenechat ujít
Přednášky jsou rozděleny do jednotlivých bloků podle oborů. Například fyzioterapeut Tomáš Rychnovský chystá přednášku o bolestech (tělesných i duševních), které mají podle něj vždy nějakou příčinu a souvislost s tím, co žijeme a prožíváme. Na praktických příkladech z praxe ukáže, jak může vzniknout fyzická bolest i psychické napětí. Zároveň však vysvětlí, co všechno mohlo ovlivnit náš současný stav a jak s našimi vlastními tématy zacházet.
Zdroj: Festival EvolutionLékař funkční medicíny Jan Vojáček se zase zamyslí nad optimální tělesnou váhou. Velké množství lidí a dětí se potýká s nadváhou a obezitou. Čí je to vina? Lidí, potravinářského průmyslu, nebo zdravotnictví? A co determinuje váhu a tvar postavy? Je to pohyb, strava, nebo něco dalšího. Existuje optimální váha? Je skutečně nadváha a obezita novodobá epidemie se závažnými zdravotními důsledky pro populaci? Náplní přednášky bude komplexní pohled na tělesnou váhu a její kontext v tématu zdraví.
Na řadu přijdou ale také ryze ženská témata, jako například povídání o ženských rituálech s Barborou Zemanovou. S tanečnicí a koučkou Janou Hemelíkovou Baudisovou si zase můžete protáhnout celé tělo, procvičit jemnou motoriku a koordinaci těla a správné držení těla při bollywoodském tanci.
Konzultantka v oblasti partnerských a rodinných vztahů Charlotte Benátská vám řekne, proč je důležité poznat sama sebe a vědět, co chci a kde je má vlastní hodnota. Ve svém semináři vám předá tipy, co pro sebe můžete udělat, abyste se cítily vnitřně spokojené.
Zdroj: Festival EvolutionUž jste možná slyšely o hormonální jógové terapii, ale zatím jste neměly možnost si ji vyzkoušet. Změnit to můžete na Festivalu Evolution, kde se můžete s hormonální jógou seznámit a ještě se naučit několik protistresových cviků a techniku nazvanou bhastrika. „Hormonální jógová terapie pomáhá nejen ženám, které chtějí otěhotnět či se potýkají se symptomy menopauzy, jak se mnozí mylně domnívají. Celkově harmonizuje hormonální hladiny v našem těle. Je určena ženám i mužům, kteří zažívají každodenní stres, mají pocit, že ztrácí vitalitu, cítí únavu, zkrátka potřebují znovu nalít krev do žil, začít se víc usmívat a cítit se spokojeně nebo nastartovat tělo k hubnutí. Pomůže s problémy se štítnou žlázou, nespavostí, těm, kteří zažívají syndrom vyhoření, úzkostné stavy, vypadávání vlasů či nízké libido. Rozproudí lymfu, posílí imunitu, odstraní migrény. Tak co? Našli jste se? Přijďte,“ zve na otevřenou lekci lektorka Jana Bendová Hrabalová.
Na přetřes přijdou i témata věnující se rodičovství. Zavítat můžete na přednášky Jana Mühlfeita a Davida Svobody na téma, jak lépe kontrolovat svou mysl a uplatňovat techniky mentální odolnosti jako je dech, vizualizace, interní dialog nebo inspirace. Jak uspět jako rodič zase prozradí autorka knihy NeGramotný rodič Lucie Königová.
O dětech se však nebude jen mluvit, ale je pro ně připraven také program ve formě tvořivých dílniček. Chybět nebude ani hlídací koutek a prostor pro nakrmení a přebalení nejmenších. Dospělí si potom mohou odpočinout ve food zóně, kde budou řešit jediné dilema – co si dát dobrého. Nabídka totiž potěší jak vyznavače „klasiky“, tak i vegany nebo vegetariány.
Kompletní festivalový program včetně seznamu vystavovatelů a podrobného rozpisu programu najdete na www.festivalevolution.cz.
