Zdravá snídaně - jogurt s chia semínky

Chia semínka zamícháme go jogurtu a necháme pár minut nabobtnat. Banán nakrájíme na kolečka, nasypeme do misky, přidáme sušené plody goji (kustovnice čínská), které jsou bohaté na vitamin C. Zalijeme jogurtem s chia semínky a posypeme ovesnými a pohankovými vločkami. Tato snídaně je nadupaná super potravinami, bohatými na spoustu vitamínů a minerálů, dodá nám potřebné sacharidy, tuky i bílkoviny, což nám zajistí perfektní rozjezd do nového dne a nakopne naši imunitu.