Všemocná asertivita
Po revoluci slovo asertivita proběhlo společností jako vlna. Na trhu se objevila řada knih, které z vás udělali dokonalého člověka. Ale zas tak lehké to nebude…
Život přináší celou řadu obtížných situací, s nimiž se člověk jen těžko vyrovnává a vyvádějí ho s míry. Otázkou je, jak se v těchto chvílích chovat, jak reagovat. Velice zjednodušeně řečeno asertivita radí, jak z těchto nesnadných situací bez obtíží vyváznout.
Asertivita je vlastně způsob komunikace a chování, jimiž člověk vyjadřuje naprosto otevřeně myšlenky, pocity i názory. A to jak pozitivní, tak i negativní. Je těžké doslova přeložit pojem asertivita, většinou se setkáte s překladem „zdravé sebeprosazování“ nebo „přímé“, „sebeuplatňující“.
Asertivní chování někdo vnímá až jako agresivní. Dělíme ji do čtyř skupin:
Základní: vyjádření citů, názorů, myšlenek
Empatická: vnímavost vůči okolí, respektování názorů jiných, porozumění
Stupňovaná: uplatňuje se ve chvíli, kdy okolí ignoruje naše názory
Konfrontativní: jde o rozpor mezi slovy a skutky. Nejde ale o „boj“, nýbrž o snahu pochopit druhého díky doplňujícím informacím k danému problému.
Je-li asertivita správně pochopená a užívaná, pomáhá rozvíjet zdravé sebevědomí, prohlubuje lidské vztahy a otevírá komunikaci. Největším jejím plusem je, že umožňuje člověku být sám sebou.
