Vlasy a městské a prostředí
Pokud žijete ve městě, pak vám asi nemusíme ani vyjmenovávat všechny škodlivé vlivy, kterým je vystaveno vaše tělo.
Smog, prach a stres jsou jen částečnými prvky, které nepříznivě ovlivňují nejen kvalitu života, ale i naše zdraví, včetně kvality pleti a vlasů.
Dostatek tekutin
Voda je základem lidského organismu a i přesto, že vlasy obsahují jen 10% vody, jejich hydratace je stejně důležitá jako hydratace pokožky. Voda se ve vlasech udržuje nejvíce u kořínků a směrem ke konečkům její množství ubývá. A právě díky vodě je vlas hladší a lépe odolává škodlivým vlivům.
Vlasy potřebují dýchat
Vědecké výzkumy prokázaly, že okolo třicátého věku má lidský vlas o 60 až 70% kyslíku méně, než kolik měl v ranném věku. Proto je i pro vaše vlasy důležitý pobyt na čerstvém a zdravém vzduchu.
Vitamíny, minerály, stopové prvky
Jsou-li vaše vlasy narušené a ráda byste zlepšila jejich kvalitu, poraďte se se svým lékařem či lékárníkem o pro vás nejvhodnějším doplňku stravy. Na výběr je velké množství vitamínů, minerálů a stopových prvků. Nejznámější je zřejmě klasický B-komplex, beta karoten, zinek nebo selen.
Ochrana před sluncem
Léto se blíží, takže bysme neměli kromě ochrany kůže zapomínat ani na ochranu vlasů. Díky stále sílícímu vlivu ultrafialového záření se totiž daleko snadněji vysoušejí. Pokud máte jemné nebo řídké vlasy, pak je pro vás UVB záření extrémně škodlivé, může totiž velmi jednoduše způsobit spálené vaší pokožky na hlavě. Na ostrém slunci tedy nezapomínáme nosit nějaký ten klobouček nebo šátek.
Každodenní mytí
Pokud jsou vaše vlasy mastné nebo používáte-li hodně fixačních přípravků a vy jste nucena je mýt každý den, doporučujeme pořídit si šetrnější vlasové přípravky, speciálně určené pro každodenní mytí.
