Velký seriál o hubnutí a zdravém životním stylu, část první
Téměř každá žena není úplně spokojená se svou postavou. Téměř každá žena se to někdy alespoň pokusila změnit. A všechny víme, jak je to těžké. Dámy, přicházíme vám na pomoc!
Postupně budete na těchto stránkách získávat cenné informace o zdravém životním stylu, což zahrnuje správný jídelníček, cvičení, dobré rady, ale především, pomocnou ruku. Není lehké prosadit změnu svých návyků, proto vás povedeme krok za krokem. Jestli máte nadváhu, nebo chcete shodit jen pár kilo a zpevnit tělo, s trochou odhodlání a vůle to spolu zvládneme!
Rozhodněte se
I když vzhled není ze všeho nejdůležitější, všichni víme, že důležitý je. A to už jen pro náš dobrý pocit. Pokud člověk není sám se sebou spokojený, promítne se to do všeho, co dělá, i do psychiky. Proto, jestli nejste spokojena, máte na výběr. Vykašlat se na to a říct si, že vnější schránka stejně není důležitá, nebo s tím konečně něco udělat a přestat se trápit.
Proč?
Má to svůj dvod, proč pečovat o tělo i duši. Už staří řekové věřili v kalokagathii, tedy harmonii duše a těla pro dosažení celkové rovnováhy. Uvědomte si tedy i vy, proč chcete něco měnit. Důvod si jasně formulujte a zapamatujte. Protože zcela jistě přijde chvíle, kdy budete mít méně síly, nebo odhodlání, ale pokud budete mít svůj vlastní pádný argument, překonáte toto období mnohem snadněji. A ať už je důvodem to, že chcete být krásná v plavkách, přitažlivější pro partnera, chcete být zdravější, mít víc energie, nebo se nebát vzít si v padesáti obtažené džíny, vždy pamatujte, že jde o vás a vaše také bude radost z úspěchu.
Nebojte se a nastupte do vlaku s námi. Rozjíždí se již zítra! Dovíte se jakých chyb se v našem snažení vyvarovat a jak (ne)fungují diety.
