vitamin

Jak zlepšit sportovní výkon? Zvyš příjem vitamínu D, neskutečně tě nakopne

Vše o zdraví

Léto si dalo na chvilku pauzu, tak i ty zamávej ledovým kávičkám se šlehačkou, limonádám, smetanovým zmrzlinám a všem...

Držíš dietu a nedaří se? Možná ti chybí tyhle životně důležité látky

Vše o hubnutí

Chceš shodit ještě do vánočního večírku nějaké to kilo navíc? Cítíš se unavená, bez energie a v práci ti...

Chřest – delikatesa nejen na stůl, ale také pro tvou štíhlou postavu

Vše o zdraví

Sezóna chřestu je konečně tady a ty jsi ho ještě ani neochutnala? Ale to je ohromná chyba. Chřest je...

Zajímavá fakta o vejcích a prima velikonoční recept

Velikonoce

Velikonoce jsou tady, tak není divu, že vejce jsou teď hlavním tématem dne. Chystáš se také malovat kraslice a...

Lámavé nehty nebo špatné vlasy? Tyhle vitamíny si s nimi poradí

Rady a články o kráse

Třepící se nehty, vypadávající vlasy nebo špatná pleť? Co si budeme povídat, s přibývajícím věkem se potýkáme s řadou neduhů. Ať...

5 největších zabijáků imunity. Jak se bránit?

Vše o zdraví

Nedostatek spánku, příliš mnoho stresu, špatná životospráva… To je nezdravá vizitka moderní doby, která si samozřejmě s imunitou moc...

Lunární kalendář od 13. 11. do 19. 11. 2017: Zvolni tempo, tělo si potřebuje odpočinout

Lunární kalendář

Máš pocit, že potřebuješ zvolnit tempo a na chvíli si dopřát odpočinek? Tvé tělo správně reaguje na blížící se...

23

Potraviny, kterým by ses měla v těhotenství vyhnout obloukem

23 fotografií rodina a děti

Konečně ses dočkala a na těhotenském testu se objevily dvě čárky. Své těhotenství bereš velmi vážně, dodržuješ všechna doporučení...

30

Raw food – zázrak nebo jen nafouknutá marketingová bublina? Víme víc!

30 fotografií Vše o zdraví

Ještě jsi nepropadla hitu jménem Raw food? Možná jsi ten termín slyšela a možná dokonce víš, že se jedná...

Zdraví na talíři: Které druhy ovoce a zeleniny ti nejvíce prospějí a které vůbec?

zdravý životní styl

Dopřáváš si pravidelně ovoce a zeleninu a libuješ si, jak moc toho děláš pro své zdraví? Ale měla jsi...

32

Zaručená prevence migrény. Zaměř se na tyto vitamíny

32 fotografií bolest hlavy

Často tě nesnesitelné bolesti hlavy totálně vyřadí z provozu? Pak se ti jistě bude hodit fígl, jak této nepříjemné...

Chceš zhubnout? Zkus to s citrusy

Vše o hubnutí

Teplé dny přišly až nečekaně moc brzy, a tak nejedna z nás řeší kila navíc, která jsme nestačily shodit....

39

Stala ses vegankou? Super! Ale na tohle by sis měla dát pozor

39 fotografií Vše o zdraví

Z veganství se stal téměř módní trend. Kdekdo odmítá jíst nejen maso, ale všechny produkty ze zvířat, tedy i...

Víme, co se skrývá za zdravím dnešních dětí!

Vše o zdraví

Můžeš se snažit sebevíc, aby tvoje děti byly zdravé a vyrovnané, ale často se to míjí účinkem, protože před...

Zdraví dětí: Jak posílit imunitu?

děti

Jakmile se léto přehoupne do podzimu, začnou se mezi dětmi šířit pravidelné vlny nemocí a počty dětí ve třídách...

5 vitamínů z lednice, které vás zachrání před nachlazením

nachlazení

S takovou rychlostí, s jakou teď padá listí ze stromů, se plní i čekárny u lékaře. Chřipka a virózy...

Zkoušíte vegetariánskou stravu? Jak můžete nahradit maso?

Vše o zdraví

Věnujete pozornost zacházení se zvířaty ve velkochovech, a rozhodla jste se proto vynechat ze stravy maso? Trpíte vleklými zdravotními...

Vitamíny na míru? Ano, konečně je to možné

prevence

Téměř z každé reklamy se na nás valí příkazy v podobě péče o naše zdraví - kupte si to...

Zelí – lék na všechny neduhy

Vše o zdraví

Již od dávných dob bylo zelí považováno jako lék na všechny problémy. Námořníci ho již od středověku skladovali na...

Rajče – rajský plod pro krásu, zdraví i skvělou postavu

Vše o zdraví

Rajče je často nazýváno mnoha názvy, ale vždy jde o zeleninu, která je pevně spojena se základy mnoha jídel,...

1

Kyselina listová pro každou těhotnou ženu

1 fotografie Vše o těhotenství

Plánujete potomka, nebo už jste v očekávání? Potom se seznamte s kyselinou listovou, které pomáhá zdravému vývoji dítěte.

Mlsání a polehávání na gauči. 7 zlozvyků, které mohou být prospěšné!

Vše o zdraví

Jasně, že víme, jak zdravá je zelenina, jak prospěšný je každodenní pohyb. Jenže jsou dny, kdy se i ta...

Jste ve stresu? Může za to příliš mnoho cukru

Vše o zdraví

Zase den Blbec! Sušenka zlepší náladu. Je vám pod psa? Většinou sáhnete po čokoládě, ta aspoň na chvilinku zmírní...

Zoofilie – úchylka, která je častější než byste čekali

Vše o sexu

Láska ke zvířatům může mít zcela jinou podobu, než s jakou se dennodenně běžně setkáváme. Dnes se však...

Letní omlazení: Vyzkoušejte zábaly, které fungují

péče o pleť

Léto máme v plném proudu, ovoce i zeleniny je dostatek, tak proč ji nevyužít k našemu zkrášlení. V ovoci...

7 nejlepších tipů jak se zbavit kocoviny

Rady a články o kráse

Někdy se setkání u vína protáhne do ranních hodin a divočiny na večírku se negativně odrazí hned ráno v...

Vitamíny, kdy nám škodí?

Vše o zdraví

Ne nadarmo se říká, že všeho je třeba užívat s mírou. O vitamínech to platí obzvlášť. Tělo jich nesmí...

Jak se zbavit chřipky a nachlazení? Snadno a bez chemie.

chřipka

Zima je pomalu, ale jistě na ústupu, avšak mrazivá rána, vlezlý sníh záhy se měnící na déšť a hlavně...

Jak se vyléčit po flámu? Máme pro vás zaručené rady!

Vše o zdraví

Blíží se Vánoce a s nimi také konec roku. Období, které je kromě svátečních okamžiků spojené s různě náročnými...

6

Krásné a zdravé nehty: Co funguje?

6 fotografií Jak pečovat o nehty

Zdravé a krásné nehty jsou ozdobou každé ženy, ať již přirozeně upravené nebo nalakované a o třepící se a...

Dietní dilema: Co je zdravé a co zdravější?

prevence

Zelenina je bezesporu jednou z nejzdravějších potravin vůbec, ale jaký způsob přípravy přinese nejblahodárnější efekt, to je předmětem častých...

Lis na ovoce

kuchyňské spotřebiče

Pro ty, kdo dávají přednost čerstvému zdroji vitamínů – ovocným šťávám, se lisy na ovoce stávají nedílnou součástí jejich...

Maliny: přírodní recept na krásu i zdraví

kosmetika

Voňavé a slaďoučké maliny obsahují celou škálu látek majících příznivé účinky na zdraví, a také na krásu. Zralé plody...

Sex je jediný vitamín, který opravdu potřebujete!

Jak si užít orgasmus

Je přirozeným zdrojem toho nejemotivnějšího potěšení pro drtivou většinu populace. Kromě toho, že představuje ve vztahu dvou lidí vrchol...

Dopřejte své pokožce čisté vitamíny

péče o pokožku

Vitamíny jsou nezbytné pro zdravý život. Denně je dopřáváme svému tělu v různých formách potravy. Stejně jako naše tělo,...

1

10 tipů pro krásné a zdravé nehty

1 fotografie péče o ruce

Upravené ruce a zdravé nehty o nás prozrazují hodně, stejně jako nehty okousané a s oloupaným lakem. Nehty také...

1

Cool tip: Tajemství rajčat

1 fotografie zdravý životní styl

Rajčata v sobě skrývají neskutečné množství vitamínů, ale nejen to…

1

Jídlem proti stresu?

1 fotografie Vše o hubnutí

Patříte k lidem, kteří zahánějí stres jídlem, a pak se trápíte se svojí váhou? Po přečtení následujících rad už...

1

Zelenina jako součást každodenního jídelníčku

1 fotografie prevence

Ovoce a zelenina jsou důležitým zdrojem vitaminů. U vitaminů je nutné doplnit, že i když si mnoho lidí myslí,...

1

Dětské cereálie nejsou vhodnou každodenní snídaní

1 fotografie Vše o hubnutí

Kreslené postavičky na obalech, informace o množství vitamínů, minerálů a vlákniny. To jsou upoutávky, na něž se výrobci dětských...

1

Zdravá „superčokoláda“

1 fotografie Vše o hubnutí

Taje až při 49 stupních Celsia, je plná vitaminů, ale sporá na nezdravé tuky a navíc skvěle chutná.

1

Riboflavin – žlutý vitamín

1 fotografie Vše o zdraví

Riboflavin (dříve též laktoflavin) je vitamín skupiny B rozpustný ve vodě – konkrétně B2 a pro jeho žlutou barvu...

4

Vitamin C: Velký kouzelník

4 fotografie prevence

Ze všech stran neustále zní, jak je důležitý vitamin C. Jen už málokde je ale řečeno, proč tomu tak...

1

Ryby ze znečištěných řek mohou způsobovat rakovinu prsu

1 fotografie nemoci

Ryby jsou zdroje důležitých vitaminů, omega-3 mastných kyselin, vápníku, fosforu a cenných bílkovin. Musejí však pocházet z chovů či...

1

Životně důležité vitamíny

1 fotografie prevence

Najdete je v rostlinách i živočišných produktech. Jsou nezbytné pro získávání energie a přeměnu živin. Bohužel, tělo si vitamíny...