salát

Nový trend: Kytky k snědku. Ochutnej růži, levanduli nebo fialky

Vše o zdraví

Rudé růže ve váze, levandule u ranní kávy na terase, zahrada svítící ohnivou barvou měsíčku a řeřich. Dokonce i...

Proč na dovolené přibíráme?

Vše o hubnutí

Říkáš si, že na dovolené se ti určitě podaří nějaká ta kila shodit, protože konečně bude čas na sport,...

12 potravin, které můžeš při hubnutí jíst bez výčitek

Vše o hubnutí

Hledáš zaručený recept na shození nadbytečných kil, při kterém se nemusí hladovět? Jeden bychom měli. Nakup si zásobu zelí,...

Lehké svačinky do školy i do práce, po kterých nepřibereš

Vše o hubnutí

Máš neustále chutě na sladké, slané i nezdravé a navíc nedopneš kalhoty? Nejvyšší čas změnit životosprávu a rychle shodit...

Tak trochu jiná kuchyně: Kytkožroutská

Vše o zdraví

To, že si můžeš pochutnat na pampelišce nebo sedmikrásce, už asi víš, ale že bys zkusila třeba orchidej nebo...

Zhubni až dvě kila za týden! Máme ukázkový jídelníček i s recepty od koučky celebrit

Jak na dietní jídelníček

Je uznávanou odbornicí na výživu a pomáhala dostat se zpátky do formy a shodit kila například modelce Kate Moss....

Trendy ve zdravém životním stylu pro rok 2017. Natrhej si pampelišky, na bikram jógu zapomeň

zdravý životní styl

Podobně jako móda, také potraviny a životní styl vůbec podléhají různým trendům. Máš ještě lítat do posilovny, cpát se...

15

Triky prodejců rychlého občerstvení aneb Zaměstnanci radí, co si rozhodně nedávat

15 fotografií zdravý životní styl

Taky si ráda dopřáváš rychlý oběd ve fastfoodech? No, možná že přestaneš. Zaměstnanci nejznámějších světových řetězců si pustili pusu...

Jarní detox těla pomocí bylinek snadno a rychle

wellness

Dlouhá zima pomalu končí, začíná se oteplovat a s příchodem jara se možná chystáš na pořádný jarní úklid. Pokud...

23

Správná bašta pro tvé krásné vlasy. Co jíst, aby byly silné a zdravé?

23 fotografií péče o vlasy

Krásná, bohatá a lesklá kštice, to je sen každé z nás. A proto utrácíme za nejrůznější kondicionéry, balzámy a...

Zima je tu. Co jíst, aby ses zahřála, ale nepřibrala?

dietní recepty

Jak venku klesají teploty stále níž a níž, člověk nemá chuť na studený salát, ale na vydatné teplé jídlo....

Lunární kalendář od 9. 5. do 15. 5. 2016

Lunární kalendář

Kdy bys měla vynechat alkohol a tučná jídla, kdy si zajít ke kadeřnici a kdy se pustit do zahradničení?...

Poklad pro tvou pleť? Okurka

kosmetika

Myslela sis, že okurka je vhodná pouze do salátů nebo na zavařování? Chyba lávky, je to totiž učiněný poklad...

Krásné Vánoce přeje Femina!

Vánoce

Konečně je tady - tolik očekávaný Štědrý den. Cukroví je napečené, dárky pečlivě zabalené a přichystané, salát je v...

1

Potraviny, které pomáhají hubnout

1 fotografie Vše o hubnutí

Co vybírat do svého jídelníčku, abychom si co nejvíce ulehčili snahu o úbytek nežádoucích kil? Ananas, ovoce, zeleninu, sojové...

10 rad, jak se každý den stravovat zdravě

Vše o hubnutí

Máte pocit, že vám jde ze všech informací o zdravém stravování hlava kolem? Teoreticky máte nastudované skoro všechno, jenže...

Květiny, které se dají jíst. Zpestřete svá jídla originálně!

Kuchyně

Květiny jsou krásné, a nejen ve váze! I na talíři! Už jste někdy nějakou ochutnali? Zkuste to! Syrový salát...

Dejte zelenou svému zdraví i jídelníčku

Vše o zdraví

Jaro v plném proudu, vše se zelená a právě tato barva je pro nás nyní nejvíce přirozená. Zelená barva...

Rajče – rajský plod pro krásu, zdraví i skvělou postavu

Vše o zdraví

Rajče je často nazýváno mnoha názvy, ale vždy jde o zeleninu, která je pevně spojena se základy mnoha jídel,...

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den desátý

Jak na dietní jídelníček

No, děvčata, musím se přiznat, že jsem včera obstála bez ztráty kytičky! Mám ze sebe opravdu radost. I když...

Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den třetí

Jak na dietní jídelníček

Mám za sebou dva dny detoxu a 26 jich mám ještě před sebou. Stále mě bolí hlava, ale už...

1

Hubnutí: Skryté kalorie

1 fotografie Vše o hubnutí

Snížili jste příjem stravy, cvičíte a stále se vám nedaří zhubnout... Zdá se vám to povědomé? Čtěte dále a...

Nejzdravější salát světa. Víme, co obsahuje.

Vše o zdraví

Salát je zdravou alternativou pro všechny, kteří se chtějí najíst a neztloustnout. Také někdy přemýšlíte nad tím, z jakých...

Jaro na talíři

Vše o zdraví

Jaro je tu a to také znamená návrat od těžké stravy v podobě knedlíků a omáček k lehkým salátům...

Jak nahradit kalorické bomby zdravými pochoutkami

Vše o hubnutí

Není to ani tak množství snědeného jídla, jako zvyklosti při přípravě pokrmů, co nám brání shodit nechtěné kilogramy. Pokud...

Pět mýtů o zdravém stravování

Vše o zdraví

Myslíte, že když jíte nízkotučné jogurty a v restauraci si objednáte jen salát, tak jste vyzrála na zdravou výživu?...

Letní grilování: Super recepty na grilování s brusinkami

Maso je neodmyslitelnou součástí každé letní grill party - to je obecně známá věc. Mnoho lidí však ani netuší,...

Osvěžující recepty ze zakysané smetany pro horké letní dny

dietní recepty

Ať už chcete shodit pár kil do plavek nebo prostě jen nemáte v parném počasí chuť na těžká jídla, stojíte...

1

10 největších chyb při hubnutí

1 fotografie Vše o hubnutí

Začít s dietou je velmi jednoduché, opravdu zhubnout se ale podaří málokomu. V čem je chyba? Popíšeme vám deset...

Hubnutí: Jak odolat sladkostem

Vše o hubnutí

Novoroční předsevzetí shodit špíčky jste nastartovala se vším nadšením, servírujete si dušené libové maso se saláty a snídáte celozrnné...

1

Hubneme s ABC Dietou 19.díl

1 fotografie Jak na dietní jídelníček

Poslední týden našeho měsíce s dietním programem. Zhubli jsme. Nebo ne?

1

Single o Vánocích

1 fotografie rodinné vztahy

Rybí polévka, kapřík, salát, řízečky, domácí cukroví a vánoční pohodička. Možná tak u sousedů. Vy jste ale doma sama...

1

Zelenina jako součást každodenního jídelníčku

1 fotografie prevence

Ovoce a zelenina jsou důležitým zdrojem vitaminů. U vitaminů je nutné doplnit, že i když si mnoho lidí myslí,...

1

Ovoce a zelenina? Nutná součást života!

1 fotografie Vše o zdraví

Ovoce a zelenina by měly být nedílnou součástí zdravého jídelníčku. Praxe je ale často jiná.

1

Běžné oleje nejsou k zahození

1 fotografie Vše o zdraví

Nejen exotické ořechové, palmové či sezamové oleje jsou těmi nejcennějšími. Mrkněme se do běžných regálů v obchodech.

1

Vláknina v jídelníčku

1 fotografie Vše o hubnutí

Vláknina má blahodárný vliv na naše trávení, na vstřebávání sacharidů, tuků a cholesterolu i odbourávání toxických látek. Je nesmírně...

1

Jídelníček: 6. týden

1 fotografie redukční dieta jídelníček

Nový týdenní jídelníček vám opět poslouží jako skvělý průvodce hubnoucím režimem.

1

Jídelníček: 5. týden

1 fotografie redukční dieta jídelníček

Opět máme pro vás nový jídelníček na celý týden, který vám poslouží buď jako přesný návod, či inspirace a...

1

Jídelníček: 4. týden

1 fotografie Jak na dietní jídelníček

Pokud už tři týdny dodržujete pravidelný režim, zcela jistě na sobě vidíte výsledky. Za své úsilí byste se měli...

1

Jídelníček: 2. týden

1 fotografie Jak na dietní jídelníček

Pokud jste dodržovali jídelníček poctivě, je dost možné, že se dostavili první úspěchy v podobě shozených tuků. Možná se...

1

Jídelníček: 1. týden

1 fotografie Jak na dietní jídelníček

Máme za sebou hlavní teoretickou část, ve které jsme si vysvětlili základní zásady zdravého stravování. Než se ale pro...

2

Salátománie po česku

2 fotografie Česká a světová kuchyně

V parném dni hledáme cokoli, co nás spíše osvěží, než zasytí. Obvykle netoužíme po teplém pokrmu, ale hlad v...

1

Rajskému jablíčku dáváme jedničku

1 fotografie prevence

V římských dobách se osvěžený rosou vína a salátového oleje pojídal salát. Takto gurmánsky upravený zvyšoval tělesnou sílu a...

2

Čekankový nákyp podrží kila od těla

2 fotografie Vše o hubnutí

Vypadá jako pekingské zelí, používá se do salátů jako zelí, ale není to pekingské zelí! Ve starém Egyptě pražili...

Grilovaný lilek a bramborové lodičky. Jak marinovat maso hravě i zdravě

Vše o cvičení

Jak připravit lehké saláty a dressingy a jak marinovat kuře a jak ryby Grilování se stalo nepostradatelnou součástí...