• hubnuti-352x198.jpg

    Zhubni až dvě kila za týden! Máme ukázkový jídelníček i s recepty od koučky celebrit

    Jak na dietní jídelníček

    Je uznávanou odbornicí na výživu a pomáhala dostat se zpátky do formy a shodit kila například modelce Kate Moss....

  • trendy-zvitoni-styl-352x198.jpg

    Trendy ve zdravém životním stylu pro rok 2017. Natrhej si pampelišky, na bikram jógu zapomeň

    zdravý životní styl

    Podobně jako móda, také potraviny a životní styl vůbec podléhají různým trendům. Máš ještě lítat do posilovny, cpát se...

  • fastfood_1.jpg 15

    Triky prodejců rychlého občerstvení aneb Zaměstnanci radí, co si rozhodně nedávat

    15 fotografií zdravý životní styl

    Taky si ráda dopřáváš rychlý oběd ve fastfoodech? No, možná že přestaneš. Zaměstnanci nejznámějších světových řetězců si pustili pusu...

  • jarni-detox_1.jpg

    Jarní detox těla pomocí bylinek snadno a rychle

    wellness

    Dlouhá zima pomalu končí, začíná se oteplovat a s příchodem jara se možná chystáš na pořádný jarní úklid. Pokud...

  • vlasy-a-jidlo.jpg 23

    Správná bašta pro tvé krásné vlasy. Co jíst, aby byly silné a zdravé?

    23 fotografií péče o vlasy

    Krásná, bohatá a lesklá kštice, to je sen každé z nás. A proto utrácíme za nejrůznější kondicionéry, balzámy a...

  • hubnuti-a-zima.jpg

    Zima je tu. Co jíst, aby ses zahřála, ale nepřibrala?

    dietní recepty

    Jak venku klesají teploty stále níž a níž, člověk nemá chuť na studený salát, ale na vydatné teplé jídlo....

  • lunarni.jpg

    Lunární kalendář od 9. 5. do 15. 5. 2016

    Lunární kalendář

    Kdy bys měla vynechat alkohol a tučná jídla, kdy si zajít ke kadeřnici a kdy se pustit do zahradničení?...

  • manufaktura1.jpg

    Poklad pro tvou pleť? Okurka

    kosmetika

    Myslela sis, že okurka je vhodná pouze do salátů nebo na zavařování? Chyba lávky, je to totiž učiněný poklad...

  • pf-femina.jpg

    Krásné Vánoce přeje Femina!

    Vánoce

    Konečně je tady - tolik očekávaný Štědrý den. Cukroví je napečené, dárky pečlivě zabalené a přichystané, salát je v...

  • hubnuti-potraviny_1.jpg 1

    Potraviny, které pomáhají hubnout

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Co vybírat do svého jídelníčku, abychom si co nejvíce ulehčili snahu o úbytek nežádoucích kil? Ananas, ovoce, zeleninu, sojové...

  • zdrave-stravovani.jpg

    10 rad, jak se každý den stravovat zdravě

    Vše o hubnutí

    Máte pocit, že vám jde ze všech informací o zdravém stravování hlava kolem? Teoreticky máte nastudované skoro všechno, jenže...

  • bydleni-kvetiny_1.jpg

    Květiny, které se dají jíst. Zpestřete svá jídla originálně!

    Kuchyně

    Květiny jsou krásné, a nejen ve váze! I na talíři! Už jste někdy nějakou ochutnali? Zkuste to! Syrový salát...

  • wellness-jaro-ma-zelenou.jpg

    Dejte zelenou svému zdraví i jídelníčku

    Vše o zdraví

    Jaro v plném proudu, vše se zelená a právě tato barva je pro nás nyní nejvíce přirozená. Zelená barva...

  • rajcata.jpg

    Rajče – rajský plod pro krásu, zdraví i skvělou postavu

    Vše o zdraví

    Rajče je často nazýváno mnoha názvy, ale vždy jde o zeleninu, která je pevně spojena se základy mnoha jídel,...

  • macingova-dieta_7.jpg

    Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den desátý

    Jak na dietní jídelníček

    No, děvčata, musím se přiznat, že jsem včera obstála bez ztráty kytičky! Mám ze sebe opravdu radost. I když...

  • macingova-dieta_2.jpg

    Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den třetí

    Jak na dietní jídelníček

    Mám za sebou dva dny detoxu a 26 jich mám ještě před sebou. Stále mě bolí hlava, ale už...

  • kalorie.jpg 1

    Hubnutí: Skryté kalorie

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Snížili jste příjem stravy, cvičíte a stále se vám nedaří zhubnout... Zdá se vám to povědomé? Čtěte dále a...

  • wellness_salaty.jpg

    Nejzdravější salát světa. Víme, co obsahuje.

    Vše o zdraví

    Salát je zdravou alternativou pro všechny, kteří se chtějí najíst a neztloustnout. Také někdy přemýšlíte nad tím, z jakých...

  • jaro9.jpg

    Jaro na talíři

    Vše o zdraví

    Jaro je tu a to také znamená návrat od těžké stravy v podobě knedlíků a omáček k lehkým salátům...

  • 127059234.jpg

    Jak nahradit kalorické bomby zdravými pochoutkami

    Vše o hubnutí

    Není to ani tak množství snědeného jídla, jako zvyklosti při přípravě pokrmů, co nám brání shodit nechtěné kilogramy. Pokud...

  • 135540612.jpg

  • eat-beauty.jpg

    Pět mýtů o zdravém stravování

    Vše o zdraví

    Myslíte, že když jíte nízkotučné jogurty a v restauraci si objednáte jen salát, tak jste vyzrála na zdravou výživu?...

  • 114446518.jpg

    Letní grilování: Super recepty na grilování s brusinkami

    Maso je neodmyslitelnou součástí každé letní grill party - to je obecně známá věc. Mnoho lidí však ani netuší,...

  • 96296920.jpg

    Osvěžující recepty ze zakysané smetany pro horké letní dny

    dietní recepty

    Ať už chcete shodit pár kil do plavek nebo prostě jen nemáte v parném počasí chuť na těžká jídla, stojíte...

  • 92006145.jpg 1

    10 největších chyb při hubnutí

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Začít s dietou je velmi jednoduché, opravdu zhubnout se ale podaří málokomu. V čem je chyba? Popíšeme vám deset...

  • 101833159.jpg

    Hubnutí: Jak odolat sladkostem

    Vše o hubnutí

    Novoroční předsevzetí shodit špíčky jste nastartovala se vším nadšením, servírujete si dušené libové maso se saláty a snídáte celozrnné...

  • zenb_ovoce.jpg 1

    Hubneme s ABC Dietou 19.díl

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Poslední týden našeho měsíce s dietním programem. Zhubli jsme. Nebo ne?

  • hlavkovy-salat-recepty.jpg

  • woman-christmas-gift.jpg 1

    Single o Vánocích

    1 fotografie rodinné vztahy

    Rybí polévka, kapřík, salát, řízečky, domácí cukroví a vánoční pohodička. Možná tak u sousedů. Vy jste ale doma sama...

  • zelenina.jpg 1

    Zelenina jako součást každodenního jídelníčku

    1 fotografie prevence

    Ovoce a zelenina jsou důležitým zdrojem vitaminů. U vitaminů je nutné doplnit, že i když si mnoho lidí myslí,...

  • ovoce_zelenina.jpg 1

    Ovoce a zelenina? Nutná součást života!

    1 fotografie Vše o zdraví

    Ovoce a zelenina by měly být nedílnou součástí zdravého jídelníčku. Praxe je ale často jiná.

  • olej.jpg 1

    Běžné oleje nejsou k zahození

    1 fotografie Vše o zdraví

    Nejen exotické ořechové, palmové či sezamové oleje jsou těmi nejcennějšími. Mrkněme se do běžných regálů v obchodech.

  • berries.jpg 1

    Vláknina v jídelníčku

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Vláknina má blahodárný vliv na naše trávení, na vstřebávání sacharidů, tuků a cholesterolu i odbourávání toxických látek. Je nesmírně...

  • salat3.jpg 1

    Jídelníček: 6. týden

    1 fotografie redukční dieta jídelníček

    Nový týdenní jídelníček vám opět poslouží jako skvělý průvodce hubnoucím režimem.

  • salat.jpg 1

    Jídelníček: 5. týden

    1 fotografie redukční dieta jídelníček

    Opět máme pro vás nový jídelníček na celý týden, který vám poslouží buď jako přesný návod, či inspirace a...

  • jogurt_vlocky_snidane_jahoda.jpg 1

    Jídelníček: 4. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Pokud už tři týdny dodržujete pravidelný režim, zcela jistě na sobě vidíte výsledky. Za své úsilí byste se měli...

  • vlocky_boruvky.jpg

  • salat2.jpg 1

    Jídelníček: 2. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Pokud jste dodržovali jídelníček poctivě, je dost možné, že se dostavili první úspěchy v podobě shozených tuků. Možná se...

  • snidane.jpg 1

    Jídelníček: 1. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Máme za sebou hlavní teoretickou část, ve které jsme si vysvětlili základní zásady zdravého stravování. Než se ale pro...

  • 835858_dinner_salad_1.jpg 2

    Salátománie po česku

    2 fotografie Česká a světová kuchyně

    V parném dni hledáme cokoli, co nás spíše osvěží, než zasytí. Obvykle netoužíme po teplém pokrmu, ale hlad v...

  • rajce.jpg 1

    Rajskému jablíčku dáváme jedničku

    1 fotografie prevence

    V římských dobách se osvěžený rosou vína a salátového oleje pojídal salát. Takto gurmánsky upravený zvyšoval tělesnou sílu a...

  • cekanka.jpg 2

    Čekankový nákyp podrží kila od těla

    2 fotografie Vše o hubnutí

    Vypadá jako pekingské zelí, používá se do salátů jako zelí, ale není to pekingské zelí! Ve starém Egyptě pražili...

  • 6916151921484120725

    Grilovaný lilek a bramborové lodičky. Jak marinovat maso hravě i zdravě

    Vše o cvičení

    Jak připravit lehké saláty a dressingy a jak marinovat kuře a jak ryby Grilování se stalo nepostradatelnou součástí...

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist