Vše o fitness

  • ryby-titulka-352x198.jpg

    Že jsou ryby zdravé? Zapomeň! Některé ti mohou zničit život!

    prevence

    Dieta? Zdraví? Alespoň dvakrát týdně ryba na talíři, apelují odborníci. Jenže není všechno zlato, co se třpytí. A zdaleka...

  • img-reklama
  • mesic-do-dovolene.jpg 30

    Měsíc do dovolené? Vytvaruj si postavu za 30 dní!

    30 fotografií cvičení doma

    Do dovolené zbývá už jen měsíc a ty stále nemáš postavu připravenou na plavky? Žádný strach! Ještě pořád je...

  • pilates-titulka.jpg

    5+1 tajný tip, proč zkusit pilates

    Vše o fitness

    Potřebuješ shodit nějaké to kilo, vytvarovat postavu, získat sebevědomí a zlepšit si sexuální život? Na všechny tyhle problémy si...

  • fitness_1.jpg 15

    Poprvé ve fitku? 5 rad, na co si dát pozor

    15 fotografií trénink

    Máš strach z fitka? Žiješ v představě, že tam na tebe budou všichni zírat? Pokud si nejsi jistá, co...

  • cviceni_4.jpg

    Skvělé cvičení, které ti pomůže k vysněné postavě. Vyzkoušeno!

    cvičení doma

    Slyšíš-li slovíčka fitko, posilovna nebo trenér, okamžitě ti běhá mráz po zádech, ale přesto bys strašně ráda nějaké to...

  • sauna.jpg

    Pestrý svět saun. Poznej nejznámější druhy a vyber si tu svou

    sauna

    Pokud si při slově sauna vybavíš maximálně horkou místnost, pak tě určitě zaujme, jak bohatý svět saun ve skutečnosti...

  • aplikace-sport.jpg 16

    Fitness poprask. Nová aplikace platí lidem za pohyb. Tohle musíš zkusit!

    16 fotografií Vše o hubnutí

    Pro všechny, kteří chtějí sportovat, ale chybí jim potřebná motivace, se našlo geniální řešení. Taky se občas nedokážeš přinutit...

  • rozchod_9.jpg

    3 chyby, díky nimž si neumíš udržet chlapa. Zbav se jich!

    sex a vztahy

    Před měsícem a půl jsi doufala, že jsi kápla na toho pravého, se kterým by to konečně mohlo mít...

  • cviceni_2.jpg

    Nová teorie šokuje svět. Sport štíhlou linii nezaručí ani omylem!

    Vše o hubnutí

    Pokud sis až dosud myslela, že náročné tréninky, běh a záhul ve fitku ti přinesou dokonalou postavu, tak to...

  • leginy.png

    Sexy zadeček bez celulitidy? Vyražte do fitka ve sportovních legínách!

    Trendy a rady o oblékání

    Sociální sítě zaplavují vyrýsované kočky s kulatým zadečkem. Závidíte jim? Je čas vyrazit do nejbližšího fitka s pořádnou dávkou...

  • cviceni-zasady.jpg

    Ráno nebo večer? Před jídlem nebo po? 5 nejzásadnějších rad, kterými se řídit při cvičení.

    Vše o cvičení

    Rozhodla ses, že podzim je pro sportování ideální čas? Super! Jako laik jsi možná zmatená ze všech těch manuálů,...

  • dovolena-s-kamoskou-titulka.jpg 40

    Proč vzít na dovolenou radši kámošku? 4 důvody, které tě přesvědčí!

    40 fotografií sex a vztahy

    Cestovní kanceláře nám sice pořád nutí pobyty ve dvou, ale to neznamená, že to musí být párová záležitost! Jsou...

  • zlatokopka-titulka.jpg

    Zpověď zlatokopky: Mám všechno a nemusím přitom hnout ani prstem!

    Rady a články o nevěre

    Stýskáš si, že bys chtěla alespoň jednou do roka k moři, koupit si dražší parfém, nebo si pořídit tu...

  • nevera-1.jpg 8

    Nevěra jako módní trend: Milovat a podvádět zároveň je normální!

    8 fotografií Rady a články o nevěre

    Milovat a podvádět zároveň? Že je to nesmysl? Omyl! Tohle právě teď frčí úplně nejvíc a nejen mezi obyčejnými...

  • mobilni-aplikace-titulka.jpg

    4 mobilní aplikace, které ti usnadní život

    Zábava

    Sedíš v čekárně u gynekologa a marně si snažíš vybavit datum z kalendáře, kdy že jsi to vlastně naposledy...

  • vymluvy-hubnuti.jpg

    4 největší výmluvy, kterými omlouváme svou nechuť k cvičení. Používáte je taky?

    Vše o cvičení

    Je to tady! Euforie ze začátku nového roku a snaha změnit svůj život v podobě pravidelného cvičení pomalu upadá....

  • celebs.jpg 1

    Mít tak postavu jako celebrita!

    1 fotografie Vše o celebritách

    Která z žen by si něco podobného nepřála. Mít tak postavu jako celebrita! Vidíte je v televizi štíhlé, krásné, beze stop...

  • zlomene-srdce_2.jpg

    10 tipů jak vyléčit zlomené srdce

    Jak přežít rozchod

    I na nešťastnou lásku existují léky! Prožíváte zklamání v partnerském vztahu a utápíte se v bludném kruhu černých myšlenek?...

  • hubnuti-chyby_1.jpg

    Hubnutí: Nejčastější chyby začátečníků

    Vše o hubnutí

    Pohyb a strava patří k základním pilířům úspěšného hubnutí. Někdy se stává, že sice máte pocit z dobře vykonané...

  • cviceni.jpg

    4 cvičení, která z vás do zimy udělají sexy krásku

    cvičení doma

    Plavková sezóna sice končí, ale je tu podzim, který zvěstuje kaloricky vydatný konec roku. Nedopusťte, aby vás zimní drinky...

  • spalovani-tuku.jpg

    4 zaručené tipy, jak spalovat více tuku

    aerobní cvičení

    Sice poctivě cvičíte, ale některé problémové partie rezignují a odmítají se vytvarovat do vašich vysněných křivek? Nezoufejte! Máme pro...

  • katka2.jpg

    Úspěšné ženy: Kateřina Bláhová, instruktorka sportovních aktivit

    trénink

    Život bez pohybu si Kateřina nedovede představit… V současnosti se s ní můžeme setkat na lekcích alpinningu, veslování...

  • hubnuti_31.jpg

  • zena_priroda_zdravi.jpg 1

    10 tipů na zdravé hubnutí

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Začněte hubnout zdravě bez jojo efektu. Stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel a ručička na váze se začne klonit na...

  • wellness-predsevzeti.jpg

    Novoroční předsevzetí je výhodný byznys! Kdo na nás vydělává?

    Vše o fitness

    Letos zhubnu. Taky přestanu kouřit. Jo a ještě začnu běhat - konečně. Taky jste si dali nějaké to předsevzetí?...

  • pr-1.jpg

    Zkontrolujte si dietní program

    Vše o hubnutí

    Při dietách a fitness programu je důležité kontrolovat úbytek tukové tkáně a přírůstek svalů v jednotlivých částech těla. Tělesné...

  • hubnuti_18.jpg

    Hubnutí podle tepové frekvence

    Vše o fitness

    Snažíte se zhubnout a stále se vám to nedaří? Děláte všemožné sporty a pneumatika na vašem břiše pořád drží...

  • benjaminek.jpg

    Benjamínek

    Vše o sexu

    Bylo mi přesně třicet, když jsme se seznámili, tedy ideální věk na založení rodiny a...

  • v-posteli.jpg

    Překvapte ho v posteli! Tipy, které zaručeně nezklamou

    jak oživit sex

    Žijete s partnerem delší dobu? Začíná být váš sexuální život trošku stereotypní záležitostí? Vyzkoušejte na něj pár nových...

  • bokwa.jpg

  • svatba640x440.jpg

    Tipy pro skvělou letní svatbu

    svatba

    Léto je díky slunným dnům a dlouhým teplým večerům jako stvořené pro pořádání svateb. Proto právě nyní pro Vás...

  • dovolenatitulnifoto.png

    Víme, kam Češi pojedou na dovolenou!

    Vše o cestování

    Léto se nezadržitelně blíží, a tak stále více Čechů řeší otázku, kam jet na dovolenou. Ve spolupráci s odborníky...

  • hubnuti_joga.jpg

    Dance jóga, kundalinijóga, tantrická jóga – vyberte si tu svou

    Vše o cvičení

    Cvičení jógy je prostorově i finančně nenáročné. Stačí vám menší prostor, podložka, pohodlné oblečení a dostatek času. Neobejdete se...

  • britney_1.jpg

    Britney Spears má zase figuru jako lusk. Známe její tajemství.

    britney spears

    Štíhlá a ve formě. Americká popová zpěvačka Britney Spears dlouho nevypadala takhle skvěle jako nyní! A co vězí za...

  • deepwork.jpg

    Chcete krásné a pevné tělo? Vyzkoušejte deep work.

    cviky

    Cvičební program deep work zažívá nevídaný boom. Je to nové dynamické cvičení, které v sobě spojuje prvky jógy, pilates...

  • fitness.jpg

    Chcete hubnout? Zkuste fitness.

    Vše o fitness

    Pod slovem fitness si každá z nás asi nečastěji představí namakaného svalovce vydatně potřeného opalovacím krémem a olejem, jak...

  • zena-v-domacnosti.jpg

    Manžel si přeje, abych byla ženou v domácnosti

    Rady a články o manželství

    Představujete si někdy, jak by bylo skvělé stát se ženou v domácnosti? Moci vstávat kdy se vám zachce, organizovat...

  • hubnuti-po-porodu.jpg

    Hubnutí po porodu. Jak shazují kila skutečné ženy?!

    Vše o hubnutí

    Nenechte se vyvést z míry neuvěřitelnými příběhy celebrit, které jsou za pár dní po porodu štíhlé jako proutek. Skutečné...

  • zima_3.jpg

  • kick02.jpg 12

    Sportujte, odpočívejte a bavte se i s dětmi!

    12 fotografií děti

    Už vás nebaví lítat jako urvaná ze řetězu ve snaze stihnout všechny kroužky svých dětí, kosmetiku, nehty, masáž a...

  • deprese.jpg

    Deset tipů proti podzimní „depresi“

    deprese

    Ubývající slunečné dny, konec dovolenkové atmosféry a vidina blížící se zimy mohou v citlivějších lidech vyvolat prudkou změnu nálady....

  • vacustroje.jpg

    Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

    Vše o cvičení

    Vedle rotopedů a dalších strojů na cvičení působí jako monstra. Velká zařízení, která zcela pohltí vaši spodní polovinu těla,...

  • rihanna-for-emporio-armani-ss-2012-campaign-2.jpg

    Štíhlá jako Rihanna? Stačí 25 minut denně a bez trenéra!

    Vše o cvičení

    Při pohledu na štíhlé a pevné Rihannino tělo si jistě pomyslíte, že musí mít osobního trenéra a makat na...

  • 135051358.jpg

    Týdenní horoskopy: 14.5. – 20.5.2012

    Horoskopy týdenní

    Berani si užijí spoustu sexuální energie, stejně jako Vodnáři, Panny mají ideální období pro péči o tělo, Rybky zase...

  • stk62645cor.jpg

    Největší průšvihy pražských fitek, aneb dělají nám to naschvál?

    Fitness

    Při našem putování po pražských fitcentrech jsme zažili věci, které nejde označit jinak, než pokus o atentát na zákazníka....

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist