Sezóna alergií je tady. Uleví ti kajenský pepř, med i kurkuma

Z aktuálních statistik vyplývá, že až třetina tuzemáků trpí nějakou formou alergie. Kvůli čemu našinci smrkají ostošest, přičemž si stěžují na uslzené oči, vyrážky, ekzémy a bolesti hlavy? Podle odborníků jde nejčastěji o pyl. Druhé místo v pomyslné alergenní hitparádě patří roztočům, jimž na paty šlape prach, následovaný srstí domácích mazlíčků. I tebe se tohle téma dotýká? Pak bys měla vědět, že úlevu neslibují jen farmaceutické medikamenty, jejichž dlouhodobá spotřeba ti pořádně provětrá peněženku. První pomoc totiž nabízí i zbraně, které máš v kuchyni!

Kajenský pepř jako ostré řešení problému

O sypké směsi sušených chilli papriček různých odrůd je všeobecně známo, že tlumí bolesti hlavy a urychluje metabolismus, čímž pomáhá při hubnutí. Připisuje se jí také schopnost regulace škodlivého cholesterolu či zástavy nadměrného vypadávání vlasů.

Tím působnost ohnivého koření ale ještě nekončí. Již mnoho studií s průkaznými daty poukázalo na to, že kajenský pepř obsahuje antialergické složky, jež tlumí symptomy zmíněné otravné patálie. Přidáš ho dnes do jídla? Pokud ti ostré ochucovadlo nic moc neříká, následující sladký medikament přivítáš všemi deseti.

Med? Ten platí za unikátní léčivo

Med jakožto nejstarší sladidlo v dějinách má dobrou pověst u lékařů i výživových poradců. Ostatně, už nějaký ten pátek se o něm mluví jako o antibakteriálním léčiteli infekcí, který se vypořádá s nachlazením, zácpou i stafylokokem, zatímco blahodárně zapůsobí na mozkové funkce. Máš ho doma? Ani nevíš, jak se to teď hodí.

„Surový med, který je místní, můžete považovat za účinný prostředek na vaše obtíže. Teorie spočívá v tom, že včely posbírají pyl ve vaší oblasti. Ten se přenese do jeho složení, a tím, že ho pravidelně konzumujete po malých dávkách, si vaše tělo na tyto látky postupně zvykne, což povede ke snížení alergických reakcí,“ vysvětluje americký lékař Matthew Brennecke. Chutná strategie, což?

Zdroj: Shutterstock

Jablečný ocet. Ani kapka nazmar

Věř, nebo ne, díky protizánětlivým a antibiotickým vlastnostem je také jablečný zázrak skvělým prostředkem, jenž ti v krizi hodí záchranné lano. Kromě rýmy dokáže eliminovat i kýchání a bolesti hlavy, na což vědci přišli prostřednictvím několika výzkumů. Jak ho použít? Smíchej jeho dvě čajové lžičky s teplou vodou, zakápni to citronovou šťávou a dochuť výše zmíněným medem. Blahodárný nápoj si dopřej třikrát denně a zvesela můžeš odhodit kapesníky!

Čtěte také:

• Superpotraviny proti chřipce a nachlazení
• Zábavný kvíz: Znáš zázračné superpotraviny?
• Chceš zhubnout? Tyhle potraviny bys určitě neměla ze svého jídelníčku vynechávat

Kurkuma? Ta je vyloženě na předpis

Další neméně účinnou zbraní v boji proti alergii je kurkuma, jež je pověstná svými antioxidačními schopnostmi. Nemluvě o tom, že prokazatelně posiluje imunitní systém, neboť všemi silami podporuje protizánětlivé procesy v těle. Indickým šafránem můžeš ochutit celou řadu připravovaných pokrmů, nicméně lze ho užívat i jinak. Pokud jeho menší množství rozmícháš ve vodě či troše mléka, máš k dispozici téměř všemocný drink.

A u tématu smrkání ještě zůstaneme, protože nikdo si u něj neuřízne takovou ostudu jako nešika Mr. Bean. Ostatně, scénka z videa mluví asi za vše…