Rozchod bolí. Jak se s ním snadněji vyrovnat?

Znáš to, na počátku je velká zamilovanost, růžové brýle, pan Dokonalý a vše je zalité sluncem. V tu chvíli nepřemýšlíš nad tím, že by tahle láska mohla někdy skončit. Opak ale mnohdy bývá pravdou. Výzkumy ukazují, že každý druhý vztah končí rozchodem. Přičemž důvodem může být cokoliv, od nevěry, přes nepřekonatelné povahové rozdíly, až po úplně obyčejné „vystřízlivění“ a spadnutí růžových brýlí. Rozchod je vždy nepříjemná záležitost. Ať už ses rozhodla vztah ukončit ty, nebo jsi právě dostala kopačky, bude ještě chvilku trvat, než všechno bude zase v pořádku. Jak se s ním vyrovnat a nezbláznit se?

Dej průchod svým emocím

Jasně, že kámošky a celé tvé okolí ti bude říkat, aby ses netrápila, neplakala, protože dotyčný za to nestál. Jenže strávili jste spolu nějaký ten čas a zvykla sis na něj. Je jasný, že ti bude chybět a potlačením emocí si nepomůžeš. Spíš se tvůj smutek prodlouží. Takže pokud se ti chce plakat, tak se vyplač, pokud máš chuť křičet, tak křič. Chceš se vypovídat kámošce? Udělej to! Uvidíš, že se ti pak přeci jen trochu uleví.

Udělej si den jen pro sebe

Vyber si den, kdy nemusíš vůbec nic. Nemusíš vstávat do práce, nemáš nic domluveného ani naplánovaného… Pamatuj, že tento den je jenom tvůj a je proto jen tvoje volba, jak s ním naložíš. Chceš si jít zaběhat? Jen jdi. Chceš jen tak lenošit u televize, zabalená v dece sledovat romantické filmy, brečet u nich a pojídat čokoládu? Udělej to! Zajdi na masáž, na kosmetiku, nebo do divadla, kam jsi toho svého nemohla dostat celé roky. Zjistíš, že i bez něj můžeš svobodně dýchat a žít. A to je první krůček k úspěchu.

Zdroj: profimedia.cz

Začni si plnit své sny

Chtěla ses naučit nějaký cizí jazyk? Začít více sportovat, číst, malovat, vydat se na poznávací prodloužený víkend, nebo si koupit nějaký skvělý kousek na sebe či šperk, o kterém již dlouho sníš, ale většinu času jsi trávila se svým partnerem a starala se, aby on si plnil sny? Teď je ta správná doba začít myslet na sebe! Udělej to, po čem jsi dlouho toužila, ale doteď na to nebyl čas. Právě teď se na nikoho nemusíš ohlížet, nikomu nic vysvětlovat. Zkrátka jdi za svým snem! A kdo ví, třeba někde potkáš zajímavého kluka, se kterým ti časem může být zase dobře.

Jdi opět mezi lidi

Zanedbávala jsi v poslední době své přátele? Teď je tomu konec, obnov znovu stará přátelství a vyraz třeba na párty, do kina, nebo jen tak posedět v kavárně. Přijmi pozvání na víkend na vodě, nebo nějaký výšlap. Poznávej nové lidi, navazuj nová přátelství, časem z některého z nich může vzejít nová láska.

Novému vztahu dej čas

Pokud jsi někdy zkusila použít metodu vytlouct klín klínem, už víš, že většinou nefunguje. Vrhnout se bezhlavě do nového vztahu s nadějí, že na bývalého zapomeneš, není moc dobrý nápad. Rozchod je velice stresová a náročná životní situace, která vyžaduje svůj čas. Ptáš se, jestli ti bude stačit měsíc, půl roku nebo rok? Tak na tuto otázku ti nikdo nemůže dát odpověď. Každá jsme jiná a víme, jak moc to bolí a přesto si tím musíme projít. Zotavení si žádá čas na urovnání si v hlavě spousty věcí a stanovení si určitých očekávání od nového vztahu, od sebe i od budoucího partnera. Pamatuj na to, že rozchod nikdy nebyl a nebude jednoduchá záležitost. Pokud vztah skončí, vždy prohrávají oba partneři. Nicméně se na rozchod můžeš dívat i jako na cennou zkušenost a navíc, víš přeci, že na každém konci je hezké to, že něco nového začíná.

A jak se s rozchodem vyrovnáváš ty? Máš svůj zaručený „fígl“, který ti pomáhá? Máš nějaké své tipy a triky? Napiš nám do diskuze. Někteří lidé se s rozchodem vyrovnávají po svém. Mrkni do galerie. To bys asi nechtěla zažít, ale pobavíš se.

Foto: Profimedia.cz