Prevence i léčba aneb Už znáš oligoterapii a talasoterapii?

Jistě víš, že když jsi zdravá, vše se ti tak nějak lépe daří, a i řešení jak pracovních, tak osobních problémů se zdá jednodušší, než když jsi nemocná. O penízkách nemluvě, ty vyděláš jedině ve zdraví. Takže by sis své zdraví měla hýčkat. Pomohou ti v tom třeba nepříliš známé druhy terapií. Už jsi slyšela o oligoterapii a talasoterapii?

oligoterapie-2-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Současnost je příjemná v tom, že ti nabízí možnost využití dalších a dalších více či méně obvyklých cest a cestiček k upevnění a podpoře zdraví. Jedněmi z těch neznámých jsou oligoterapie a talasoterapie. Víš, na čem jsou založeny a jak fungují?

Když se řekne oligoterapie…

Oligoterapie je léčba a podpora zdraví stopovými prvky a vyváženou stravou. Metoda se snaží obnovit rovnováhu organismu dodáváním minerálů a kovů, které jsou v těle přítomny ve velmi malém množství, a i přesto jsou velmi důležité pro jeho správné fungování. Patří k nim třeba hliník, stříbro, kobalt, síra a další. Že je to fakt, dokázaly i četné vědecké a klinické studie. Ty ukázaly účinnost stopových prvků v léčbě mnoha chorob.

Sedm gramů je základ

Ke správnému fungování organismu bys měla mít v sobě asi 7 gramů stopových prvků. Jejich množství se obnovuje právě pestrým a vyváženým jídelníčkem. Můžeš si pomoci i hotovými produkty. Stopové prvky jsou na trhu ve formě ampulí, kapek, tablet a globulí. A když je některého prvku nedostatek, je tvé tělo v nerovnováze a oslabené.

Kdy oligoterapii využít a kdy se jí vyhnout?

Pokud chceš předejít infekcím, nebo máš obtíže typu alergií, migrén, střevní obtíže nebo trpíš na poruchy spánku, můžeš oligoterapii využít. Oligoterapie je sama o sobě velmi účinná. Jestliže se potýkáš s chronickými obtížemi typu artróza, revmatismus, opakované infekce, nebo cukrovka bez nutnosti aplikace inzulínu, může ti oligoterapie také v určité míře pomoci a doplnit klasickou léčbu, případně omezit její skladbu (počet léků a užívaných chemických preparátů).

Naopak oligoterapie není vhodná v případech, když je onemocnění akutní a závažné. Vhodná je až po odeznění akutního stadia nemoci.

Stopové prvky v akci

Základem oligoterapie je užívání stopových prvků v nepatrném množství. Nehrozí tedy předávkování ani působení s dalšími látkami. Občas se ti může stát, že některé prvky budeš trochu hůře snášet (měď může vyvolat křeče žaludku, kobalt závratě, jód alergickou reakci), ovšem to je jen počáteční peripetie, která rychle vymizí.

Kde hledat terapeuta?

Ani dnes nejsou k mání specialisté přímo na oligoterapii. Je to tak specifické odvětví, že je vždy spojeno s dalšími. Většina lékařů provozujících alternativní metody léčby jako je akupunktura, akupresura, homeopatie, nebo fototerapie ti doplňkovou léčbu stopových prvků předepíše. Poradit ti může i mnohý alopatický lékař.

Jak to probíhá?

Stanovení diagnózy je stěžejní, a tak první návštěva u lékaře bývá delší a prohlídka i dotazy na osobní a rodinnou anamnézu důkladné. Pak terapeut předepíše jeden dva i tři stopové prvky. Dávkování je různé. U někoho bývá 1 dávka 1x až 2x týdně dle obtíží, u jiného i 3x denně. Stopové prvky vždy užívej na lačno, dávej si je pod jazyk, kde je nechej dvě minuty rozpustit a vstřebat. Polykají se s malou troškou vody. Zhruba 5 minut po nich nic nejez ani nepij.

K oligoterapii je vhodná vyvážená strava, pestrá a bohatá na výživné látky. Proto léčbu oligoterapií můžeš spojit i s návštěvou výživového a nutričního poradce, abys dosáhla co nejlepších výsledků, případně si nastavit pestrý jídelníček dle základů zdravého stravování sama.

Talasoterapie

To je veskrze příjemná záležitost spojená s mořskou vodou. Talasoterapii tedy můžeš spojit s dovolenou jak v létě, tak v mnoha zemích na jaře i na podzim nebo v zimě, a to buď jakýmkoli pobytem u moře, anebo cíleným výběrem přímořských lázní.

Léčba mořským vzduchem a vodou

Léčba talasoterapií využívá blahodárné účinky přímořského prostředí. Přímořský vzduch obsahuje mnoho kyslíku, a antistresových tzv. negativních iontů. Mořská voda, jež se vypařuje i do okolí totiž obsahuje mnoho minerálních solí (sodných a draselných, železa, hořčíku, fosforu) a stopových prvků (mangan, křemík, měď, zinek, kobalt, fluor a jód), ale i aminokyselin a vitamínů.

Mořská sůl je blahodárná jak ve vodě, tak i ve vzduchu přímořských oblastí všude po světě. Ionty nebo jejich částice z mořské soli se ti krásně vstřebávají do kůže a jsou dále rozváděny do orgánů těla a k podpoře kostí, svalů, dýchání atp. Nevyužité ionty se ukládají v kůži, čímž lze vysvětlit fakt, že veškeré vyrážky a kožní obtíže vymizí a pozitivní účinek ti na veškeré další obtíže přetrvává i několik měsíců po absolvování pobytu u moře.

Co vše talasoterapie umí?

Taková talasoterapie u moře ti udělá dobře v případě, že řešíš onemocnění kloubů, artritidu a artrózu, cévní onemocnění, dechové obtíže a astma, nebo sníženou funkci štítné žlázy. Talasoterapie má prima vliv i na nadváhu, celulitidu, nespavost, stres a únavu i dlouhodobou bolest různého charakteru. Terapeutické a léčivé účinky talasoterapie jsou vědecky dokázány a je mnoho pacientů, kteří si takto upravili nespavost i dlouhodobé opakující se bolesti do mírnějšího nebo nulového stádia.

Jak vybrat přímořské lázně?

Přímořské lázně se odlišují specializací na danou chorobu či oblast organismu (na hubnutí, stres, léčbu pokožky). Mnohé destinace nabízejí ozdravné pobyty cílené na určité neduhy, a tak si lehce vybereš ty své. Kromě klasických procedur, kterými jsou koupele, bahenní koupele, podvodní masáže, zábaly, cvičení ve vodě, či wirphool v mořské vodě, si někde můžeš ještě užít i suchou relaxaci v solném prostředí, zábaly v písku, peeling celého těla, nejrůznější masáže nebo zábal s mořskými řasami a mnohé další.

Ale jet můžeš i na vlastní pěst a užívat si tak dovolenou s přidanou hodnotou pro zdraví. Věděla jsi ale, že každé pobřeží a moře je něčím specifické? Atlantický oceán je skvělý na tonizaci pokožky a těla, okolí kanálu La Manche pomáhá nejvíce jako jódová kúra, Středozemní moře a jeho oblast zklidňuje pohybové bolesti, pokožku, astma, přepracovanost, stres a doslova tě nadopuje vitamínem D.

Hradíš si je sama

Bohužel ani na specifické obtíže u nás nejsou lázeňské přímořské pobyty dotovány zdravotními pojišťovnami. Proto je ideální vybrat si oblast nebo hotel, kde můžeš trávit dovolenou třeba s celou rodinou a zároveň si užít i některé procedury. Nabízí je v současnosti mnoho hotelů, penzionů a ubytovacích středisek jako lákadlo na komfort o dovolené.

A jak bys dlouho měla užívat talasoterapii? Ideální doba je minimálně šest až deset dnů dvakrát do roka.

A jak to máš ty? Znáš tyto metody? Slyšela jsi o nich, nebo máš s nimi zkušenosti? Poděl se o ně s námi!

foto-zdroj: shutterstock.com

29.8.2019 10:00| autor: Pavla Košík Jelínková

Čtěte dále

  • bylinky-pamet-352x198.jpg

    Bylinky, které zlepšují paměť a soustředění. Pořiď si rozmarýn a šalvěj

    Vše o zdraví

    Rozmarýn, máta nebo šalvěj. Máš tuhle přírodní „medicínu“ v domácích zásobách? Měla bys vědět, že zmíněné rostlinné trio ti...

  • img-reklama
  • kytky-k-jidlu-titul-352x198.png

    Nový trend: Kytky k snědku. Ochutnej růži, levanduli nebo fialky

    Vše o zdraví

    Rudé růže ve váze, levandule u ranní kávy na terase, zahrada svítící ohnivou barvou měsíčku a řeřich. Dokonce i...

  • cisteni-krve-352x198.jpg

    Zdravé srdce? Vyzkoušej potraviny, které čistí krev: chřest, avokádo i česnek

    Vše o zdraví

    Infarkt nebo mrtvice - to jsou strašáky všech lidí a dnes už i bez rozdílu věku. Ale věděla jsi,...

  • automasaz-352x198.png

    Objev účinky automasáže. Zbaví tě bolesti i stresu

    Vše o zdraví

    To, že je masáž skvělá a dělá nám dobře jak na těle, tak i na duši, určitě víš. Téměř...

  • propolis-titul-352x198.jpg

    Zázračný propolis: Domácí tinktura a mast krok za krokem

    Vše o zdraví

    Potýkáš se s bolestmi zubů, hlavy nebo trpíš často na afty? Zlobí tě pravidelná nachlazení, rýma nebo opary? Jsi...

  • prokrastinace-352x198.png

    Prokrastinace? Zbav se jí jednou provždy

    kariéra

    Máš tendenci složité a nepříjemné věci stále dokola odkládat? Hledáš si důvody, proč to či ono zrovna teď nemůžeš...

  • sikana-v-praci-titul-728x409.jpg

  • shutterstock_1208201404-352x198.png

    10 tipů, jak být fit i za pracovním stolem

    kariéra

    Máš sedavé zaměstnání a trávíš na židli v práci více než osm hodin denně? Začínají tě bolet záda, kila...

  • chut-na-sladke-352x198.jpg

    5 signálů, že s tebou něco není v pořádku. Máš často chuť na tyhle věci?

    Vše o zdraví

    Právě jsi dopila asi čtvrtý litr vody a bez ledu se prostě neobejdeš? Které další chutě naznačují, že návštěvu...

  • medovy-podzim-titul-352x198.jpg

    Udělej si medový podzim. Recepty z medu pro zdraví, krásu i štíhlou linii

    prevence

    O tom, že je med zázračný, už dávno víš, ale tušíš, jak zázračné účinky má pro tvou krásu, zdraví...

  • computer-352x198.jpg

    Pět důvodů, proč bys dvě hodiny před spaním neměla používat počítač

    Vše o zdraví

    Pouštíš si večer na notebooku filmy, doděláváš pracovní resty nebo jen tak surfuješ po sociálních sítích, než jdeš spát?...

  • roller-joga-1-352x198.jpg

    Nový trend v cvičení, co zvládne každý. Vyzkoušej roller jógu

    prevence

    Klasická jóga tě neláká a ráda bys vyzkoušela něco nového? V tom případě rozhodně zajdi na roller jógu. Je...

  • seminka--352x198.jpg

    Zaměřeno na semínka. Jaké jsou účinky lněných, konopných nebo slunečnicových?

    prevence

    Po kterých „zrníčkách“ sáhnout, chceš-li si posílit imunitu tak, aby tě neskolil první bacil? A jaká ti zase zlepší...

  • nemoc-1-728x409.jpg

  • bylinky-na-deprese-352x198.jpg

    Bylinkový doping na podzimní depku. Které čaje ti zvednou náladu?

    prevence

    Navštěvuje tě pesimismus – navíc se železnou pravidelností? Ukaž mu, kdo je tady pánem, a vytas proti němu silné...

  • avokado-2-352x198.jpg

    Pádné důvody, proč by ti doma neměl chybět avokádový olej

    prevence

    Chceš si s příchodem podzimu posílit imunitu a zároveň zlepšit kvalitu pokožky, aby snáze odolala výkyvům teplot i povětrnostním...

  • rybiz-352x198.jpg

    Bašta, která léčí: Ředkvičky a rybíz

    prevence

    A je tu další díl seriálu o potravinách, které dokáží podpořit lidský organismus v jeho péči o zdraví. Dnes...

  • bile-zuby-1-352x198.jpg

    Jak získat bělostný úsměv? Zapomeň na zubařské ordinace

    bělení zubů

    „Má zažloutlé zuby,“ ušklíbne se personalista při přijímacím pohovoru. Šance třicetileté Jitky, že získá vysněný job, tím pádem klesá....

  • spenat-a-zeli-352x198.jpg

    Špenát a zelí. Bašta, která léčí aneb Buď silná i svěží jako Pepek námořník

    prevence

    Stará lidová moudrost říká, že jídlo drží tělo pohromadě. Ovšem jistě je ti známo, že toto rčení aktuálně moc...

  • meloun-352x198.jpg

    Dobroty z melounu, které posílí tvé zdraví. Tohle je zázrak!

    Vše o zdraví

    Meloun k létu neodmyslitelně patří, stejně jako slunce a voda. Věděla jsi, že je přímo nadupaný prospěšnými látkami a...

  • oci-titul.jpg 71

    Zdravé oči? Zkus oční jógu, čínskou medicínu a správnou baštu!

    71 fotografií prevence

    Nějaký problém s očima má v Česku více než polovina obyvatel a to není zrovna málo. Patříš mezi ně?...

  • med-a-skorice1-352x198.jpg

    Med se skořicí: Silná dvojka pro boj s nemocemi i nadváhou

    Vše o zdraví

    Med a skořice. Nejen super chutná dvojka, ale taky super zdravá dvojka. Zatočí s nachlazením, žaludečními obtížemi i s...

  • kava--728x409.jpg

  • tahak-bylinky-352x198.jpg 30

    Velký bylinkový tahák proti únavě a depresi z nedostatku sluníčka

    30 fotografií Vše o zdraví

    Jsi stále bez energie, bez chuti do života, máš splíny na duši, jsi stále unavená a nic tě nebaví?...

  • ryby-titulka-352x198.jpg

    Že jsou ryby zdravé? Zapomeň! Některé ti mohou zničit život!

    prevence

    Dieta? Zdraví? Alespoň dvakrát týdně ryba na talíři, apelují odborníci. Jenže není všechno zlato, co se třpytí. A zdaleka...

  • zdrave-druhy-ovoce-a-zeleniny-2.jpg

    Zdraví na talíři: Které druhy ovoce a zeleniny ti nejvíce prospějí a které vůbec?

    zdravý životní styl

    Dopřáváš si pravidelně ovoce a zeleninu a libuješ si, jak moc toho děláš pro své zdraví? Ale měla jsi...

  • deprese.jpg 21

    Vědci šokují: Odpolední spánek je prý nejlepší lék na deprese

    21 fotografií deprese

    Dobrá nálada, optimismus, úsměv od ucha k uchu. Taky bys brala kouzlo, jak si tyhle věci přičarovat lusknutím prstu?...

  • terapie-titulka.jpg 30

    Nejdivnější terapie, které tě mají dostat z depresí (pokud se z nich nezblázníš)

    30 fotografií Rady a články o psychologii

    Psychické problémy se staly neodmyslitelnou součástí našich životů: depresemi trpí podle odhadů až 30% lidí. Polykání antidepresiv je dnes...

  • venusiny-kulicky.jpg 30

    Venušiny kuličky, které bojují s inkontinencí a skvěle vypadají

    30 fotografií Vše o sexu

    Mluvit otevřeně o sexu je pro mnohé z nás tabu. Natož se svěřovat s tím, zda v intimních chvílích...

  • cas.jpg

  • barva-oci.jpg 28

    Šokující fakta o očích. Co barva, to jiná náchylnost k nemocem!

    28 fotografií prevence

    Hnědé, zelené, modré. Kdo s jakou barvou očí lépe snáší porod, je citlivější na alkohol, nebo se dost dobře...

  • banany.jpg

    10 důvodů, proč jíst banány

    Vše o zdraví

    Máš ráda banány? No to je otázka, říkáš si, kdo by je neměl rád! Jenže určitě se s jejich...

  • chia-titulka.jpg

    Chia semínka: Malý zázrak pro zdraví! Jsou vážně tak účinná?

    prevence

    Semínka hýbou světem stravování. Jsou velmi oblíbená především pro svoji jednoduchou přípravu, širokou škálu použití i neuvěřitelné množství zdraví...

  • chripka.jpg

    Mráz a chřipka? Nedej jim šanci. 7 tipů, jak zůstat v zimě fit

    prevence

    Česko sevřel tuhý mráz. Teploty často klesají hluboko pod pod mrazu. Nic neobvyklého v lednu, dalo by se říci....

  • lunarni-titulni-fotka.jpg

    Lunární kalendář na tento týden: Pozor na stres! Může způsobit migrénu

    Lunární kalendář

    Nový týden nám přináší také nové energie, proto je dobré zaměřit se na prevenci a podpořit správnou činnost lymfatického...

  • lunar1.jpg

    Lunární kalendář na tento týden: Pozor na hádky, jsou příčinou mnoha nemocí!

    Lunární kalendář

    Proč ženy trpí na časté záněty a bojí se opustit minulost? Jak podpořit správnou činnost ledvin a co udělat...

  • 01-liftec-magnesium-horcik-stres.jpg

    Hořčík je považován za antistresový minerál

    prevence

    Hořčík čili magnesium je považován za minerál proti stresu. Nedostatek tohoto minerálu se totiž v našem těle dokáže projevovat...

  • zrzek.jpg 12

    5 důvodů, proč se zamilovat do zrzavého muže. Ještě dnes!

    12 fotografií sex a vztahy

    Nebudeme si nic nalhávat. Zrzkové nepatří zrovna mezi ty nejžádanější chlapíky, tedy kromě jeho výsosti prince Harryho. Ale upřímně,...

  • plavani1.jpg

  • kocky-titulka.jpg 30

    Balzám na duši aneb 10 důvodů, proč je kočka lepší než chlap

    30 fotografií prevence

    Máš čerstvě po rozchodu, přišla jsi o někoho blízkého a nezvládáš samotu? Jsi smutná a propadáš se často do...

  • lunar-1.jpg

    Lunární kalendář od 3.10. do 9.10. 2016

    Lunární kalendář

    Kdy by si měly dávat větší pozor především nastávající maminky? Kdy bys měla odpočívat a kdy naopak pořádně vzít...

  • lunar-1_1.jpg

    Lunární kalendář od 26. 9. do 2. 10. 2016

    Lunární kalendář

    Které dny by sis měla dát pozor na to, co jíš a kdy vyrazit ke kadeřnici? Dozvíš se, co...

  • lunar-11.jpg

    Lunární kalendář od 12. 9. do 18. 9. 2016

    Lunární kalendář

    Blížící se úplněk v nás probouzí potlačené emoce, co je dobré právě v tento den udělat a čemu se...

  • lunarni-kalendar.jpg

    Lunární kalendář od 5. 9. do 11. 9. 2016

    Lunární kalendář

    Máš problém se svým sebevědomím, nejsi spokojená se svým tělem a nevíš jak z toho ven? Mrkni na náš...

  • lek-sex.jpg 19

    Šok! Sex jako léčebná procedura? Mužské zdraví prý na něm závisí

    19 fotografií Vše o sexu

    Sex je všeobecně prospěšná věc, to je bez debaty. A co se mužů týká, ti by prý na něj...

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist