Překvapivé benefity hudby. Zlepšuje nejen postavu, ale i soustředění

Říká se, že ticho léčí. Nic proti němu, ale pokud potřebuješ shodit nadbytečná kila nebo vyhnat z hlavy černé myšlenky, příliš ti nepomůže. To hudba ano! Mimochodem, pouštíš si ji pravidelně? Jestli ne, děláš velkou chybu. Organizovaný systém zvuků má podle odborníků fantastické „vedlejší účinky“. A pozor, bez ohledu na žánr! Z jakých benefitů se můžeš radovat už po prvním refrénu?

Pomoc při dietě, co nevypadne z rytmu

Když jde o redukci váhy, jistě se shodneme na tom, že každý zlepšovák je vítaný. Jeden hodně zajímavý přináší američtí vědci působící na americké Cornellově univerzitě. Poznatky jejich rozsáhlé studie zveřejněné v časopise Psychological Reports sdělují, že lidé, kteří při jídle poslouchají „muziku“, jedí menší porce přibližně o 20 %, což má příznivý vliv na index jejich tělesné hmotnosti.

Tím ale zeštíhlující pozitiva rádia či mp3 přehrávače nekončí. Angličtí specialisté z liverpoolského ústavu cvičných věd na základě vlastního průzkumu tvrdí, že sportovci, co netrénují v tichosti, podávají výrazně lepší výkony a mají více energie.

Zdroj: www.shutterstock.com

Záruka kreativity a koncentrace? No jistě

Poslední dobou máš potíže se soustředěním, což se ti v práci vůbec nehodí? Se spásným řešením problému přichází americký odborný tým z americké Illinoiské univerzity. Ten se domnívá, že pokud je člověk vystaven jemu příjemným písním, bývá kreativnější a soustředěnější. Také mu prý v žádném případě nechybí optimismus, jelikož melodie pozitivně ovlivňují hladinu neurotransmiteru dopaminu, který úzce souvisí s pocity štěstí, radosti a vzrušení. Je tohle způsob, jak se stát nabuzeným zaměstnancem měsíce? Podle všeho ano…

Neobvyklá, byť účinná medicína

Migréna, bolesti břicha nebo záněty. Vážně se v takových případech musíš spoléhat výhradně na prášky z lékárny, které podle mnohých expertů nadělají víc škody než užitku? Naštěstí jsou i jiná řešení. Třeba poslech hudby! Stále častěji se ve vědecké sféře objevují názory, že téměř s okamžitým účinkem dokáže tlumit bolesti nejrůznějšího původu, zatímco přispívá k normalizaci krevního tlaku. A prý funguje už po několika málo minutách!

Bezpečnější jízda v automobilu. A to bez legrace

Je skoro k nevíře, kolik dopravních nehod se stane v jeden jediný den. Strážci zákona to připisují hlavně riskantní jízdě nezodpovědných řidičů a používání mobilních telefonů za volantem. Jak na silnicích zajistit bezpečí? To je otázka, na kterou možná našel odpověď americký výzkum publikovaný v časopise Ergonomics. Jeho finální analýza informuje o tom, že jedinci, kteří si při řízení pustí „něco od podlahy“, se v provozu dopouštějí výrazně menšího počtu chyb. Tedy alespoň v porovnání s těmi, co preferují nerušený klid.

Co na tato pozitiva hudby říkáš právě ty? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky.

foto-zdroj: shutterstock.com