Něco na tebe leze? Víme, čím zaženeš chřipku dřív, než tě položí

Už několik měsíců se těšíš na ples, který se má konat v sobotu večer, a v polovině týdně se najednou rozkýcháš a cítíš, že na tebe něco leze. Než zrušíš své plány, zahaj okamžitě boj s viry. Poradíme ti nejúčinnější zbraně proti nemocem. A neboj, nebudou to žádné tzv. zázračné léky, které znáš z reklam, ale osvědčené recepty na přírodní bázi.

Česnek a cibule coby přírodní antibiotika

Z antibiotik máme všichni hrůzu, proto k doktorovi jdeme až v nejkrajnějším případě. Ale věděla jsi, že obyčejná cibule a česnek mají antibiotické účinky a s nachlazením si dokáží docela hravě poradit? Cibule je zkrátka takový malý zázrak. Trápí tě nachlazení? To hravě vyléčíš cibulovým čajem. Nakrájenou cibuli přeliješ horkou vodou a přidáš med. Uvidíš, že tento lektvar tě postaví na nohy. Popřípadě můžeš vyzkoušet jiný recept, kdy syrovou cibuli necháš ve vodě luhovat přes noc a pak druhý den po lžičkách užíváš. Na kašel skvěle funguje zase na drobno nakrájená cibule zakápnutá medem. Necháš pustit šťávu a pak po lžičkách užíváš v průběhu celého dne. S bacily si také poradí česnek, taková česnečka je všelék, ale pokud se bojíš nepříjemného zápachu z úst, vyzkoušet můžeš i česnek v tabletkách.

Nasaď vitamíny

V zimním období nám vitamíny výrazně chybí, a tak není divu, že tě nějaký ten bacil napadl. Pokud na tebe něco leze, okamžitě zvyš jejich přísun. Nejlepší je baštit čerstvé ovoce, ale pomohou také vitamíny v tabletkách či sirupech. Osvědčeným zabijákem nemocí je kysané zelí. Tahle zázračná a mnohdy často opomíjená potravina je bohatým zdrojem zdraví prospěšných látek, zejména vitaminu C. Kromě toho pomáhá při detoxikaci organismu a příznivě působí na střevní mikroflóru. Co tě rozhodně postaví na nohy? Pořádně silný hovězí nebo slepičí vývar plný zeleniny.

Přečti si také:

• 5 důvodů, proč je dobré dát si denně lžičku medu
• Únava, deprese, bolesti hlavy. Co všechno způsobuje nedostatek hořčíku v těle?
• 5 signálů, kterými ti tělo dává najevo, že nemá dostatek vitaminu C

Staré dobré bylinky

Pokud cítíš, že na tebe něco leze, zapomeň na chlazené nápoje, jinak si ještě přitížíš a do rána jsi lazar. Naopak nasaď okamžitě léčbu bylinkovými čaji, ty pomohou první příznaky nemoci krásně zahnat. A jaké jsou nejvhodnější bylinky proti chřipce a nachlazení? „Zaručeně je to bez černý, který snižuje horečku a mírní kašel, heřmánek, který má protizánětlivé účinky, a šalvěj, ta ti pomůže jak při kašli, tak při rýmě. Na horečku je skvělý také lipový květ. Účinným bojovníkem proti chřipce je jednoznačně zázvor. Ten nastrouhej, zalij ho horkou vodou a přidej med a citron. Popíjej pravidelně a užívej si blahodárných účinků na tvé tělo,“ radí bylinkářka Pavla Košík Jelínková.

Zdroj: Shutterstock.com

Bramboru na prsa, ocet na nohy

Je ti tak zle, že dostat do sebe jídlo je téměř nemožné? Jsou i jiné možnosti. Třeba takový octový zábal na nohy dokáže zázraky. Účinně si poradí s horečkou. Pokud tě trápí úporná rýma a ucpaný nos, vrať se do dětských let a vyzkoušej inhalaci. Do nádoby nalij horkou vodu a přidej heřmánek, nakloň se nad nádobu a přikryj si hlavu ručníkem. Ucpaný nos se ti v tu chvíli uvolní. Podle babských rad také pomůže brambora. Ne k jídlu, ale k vytažení škodlivých látek z těla. Pokud tě trápí bolest na hrudi, která značí příchod kašle, neváhej a okamžitě tuhle babskou radu vyzkoušej. Uvařenou bramboru rozmačkej, zabal do látkového kapesníku, poté do igelitu a přilož na hruď. Tu bys měla v případě, že na tebe něco leze, mít stále v teple. Takže zapomeň na velké výstřihy, ale zůstaň pěkně v roláku. Tvoje zdraví to ocení.

Teplo, klid a volný režim

V teple bys měla být od první chvíle, kdy cítíš, že se o tebe pokouší chřipka. Někdy to sice nejde, ale jestli je to jen trochu možné, tak v prvních dnech nachlazení zůstaň doma, nebo alespoň v klidu. Tělo si v prvních dnech nemoci poradí určitě snáze, než tomu bude po týdnu přecházení chřipky. Pokud tě napadl nějaký vir, tak je to jasný signál toho, že je toho na tebe moc a tvé tělo se už nedokáže ubránit nemocem. Takže místo fňukání, že máš plno práce a ještě do toho ta otravná rýma a kašel, zalez do postele s knížkou a nechej starosti chvíli na někom jiném. Stačí pár dní odpočinku a tvoje imunita si s viry jistě poradí.

A jaký je tvůj zaručený recept, když na tebe něco leze? Zahájíš okamžitě léčbu, nebo první příznaky nemoci ignoruješ a až po několika dnech jdeš k lékaři? Napiš nám do diskuze tipy, jak si rychle pomoci od úporného kašle, rýmy a únavy, těšíme se na babské rady i prima nápady.