Maliny: přírodní recept na krásu i zdraví
Voňavé a slaďoučké maliny obsahují celou škálu látek majících příznivé účinky na zdraví, a také na krásu. Zralé plody obsahují vitamíny, zejména provitamín A, C a B, organické kyseliny, antioxidanty a pektin. A jakým že způsobem tyto látky dokážou podpořit vaši přirozenou krásu?
Zdroj: archiv redakce
Toto drobné bobulovité ovoce nádherné růžovo-červené barvy je nejen velmi chutné, ale je doslova nabité vitaminy, antioxidanty a dalšími, pro lidský organismus blahodárnými látkami. Jak už to tak bývá (a účinky malin jsou toho důkazem), zdraví je vidět i na povrchu – tedy projeví se například na kvalitě vlasů, zubů, nehtů a pleti. Zinek, který je obsažen v semínkách malin, kromě toho podporuje i sexuální výkonnost jak mužů, tak žen.
Pro krásnou pleť
Maliny obsahují enzym biotin, který se podílí na látkové výměně cukrů, tuků i bílkovin. Je nezbytný pro správný stav pokožky. Velmi účinná je například přírodní pleťová maska z rozdrcených malin. Má přímo zázračné účinky – hloubkově čistí, stahuje póry a současně hydratuje vysušenou pokožku, kterou zásobuje vitaminy. A nahradí i peelingový krém. Jako zpevňující a stahující tonikum je výborný zase odvar z malinových listů.
Olej lisovaný z malin je hojně využívaný i v kosmetickém průmyslu, a to na výrobu prostředků na ochranu kůže a její zdravý vývoj, protože je bohatý na vitamin E, omega 3 mastné kyseliny a vykazuje ochranný faktor proti škodlivým účinkům slunečního záření. Také účinně léčí záněty a jiné kožní choroby.
Štíhlá postava
Aby toho nebylo málo, maliny mají ještě jednu úžasnou vlastnost. Snižují cholesterol v krvi a pomáhají při redukci váhy. Přesto, že je to ovoce s příjemnou vůní a sladkou chutí, mají minimum kalorií, a samozřejmě žádný tuk 🙂 Maliny také obsahují také ketony, organické sloučeniny, které pomáhají tělu vyrábět energii a rovněž lidskému žaludku navozují pocit nasycení.
Ketony získané právě z malin jsou v Japonsku používané ve formě tablet nebo náplastí jako doplněk stravy při snižování nadváhy. Maliny jsou tedy vhodné při jakékoliv redukční dietě, protože nás zasytí a podpoří látkovou výměnu. Také odvodňují organismus a čistí střeva, což perfektně podporuje fungování organismu, zatíženého striktními dietami.
Lesklé vlasy a krásné nehty
Chcete mít krásné vlasy? Jezte maliny! Díky již zmiňovanému vitaminu B7, neboli enzymu biotinu mají maliny zpevňující a regenerační účinky i na vlasy. Při pravidelné konzumaci těchto rudých bobulek se můžete zanedlouho těšit z pevných, odolných a hlavně delších vlasů. Odvar z listů maliníku s příměsí rozdrcených čerstvých plodů a medu je také považován za blahodárné sérum pro vlasovou pokožku, kterou vyživuje a zbavuje lupů.
Každá žena také touží mít krásné a pevné nehty. I v tomto případě jsou perfektním řešením maliny. Maliníkové plody i listy jsou zdrojem vitamínu B2 (riboflavin), který je nezbytný pro zdravý růst silných a pevných nehtů. Na nehtovou kůžičku a případné defekty nehtového lůžka je výborný zábal ze spařených a rozmixovaných malin.
[[related]]
Náš tip: Malinový šampon Desert Essence Organics
Jemný šampon pro větší lesk vlasů s příjemnou vůní malin. Jeho efektivní mycí schopnost je založena na směsi cukru a kokosového oleje, která poskytuje vlasům šetrné odstraňování nečistot. Extrakt z BIO malinových listů vlasy posiluje a dodává jim přirozený lesk. Je bohatý na vitamíny A a C, vápník a hořčík. Vlasy jsou po použití lesklé a velmi příjemné na dotek. Cena je 295 Kč.
Produkty populární americké značky přírodní kosmetiky Desert Essence od dnešního dne najdete v prvním obchodě v ČR, na Ovocném trhu 11, v Praze. V prvním otvíracím týdnu tam mají zaváděcí ceny!
