Zeštíhlující triky
Zima budiž dobou obžerství – to platí v některých rodinách.
Co potom s kilogramy navíc, povislým bříškem, stehny, která se nevejdou do kalhot Modelky třeba o Vánocích příliš nehodují a dobré jídlo obcházejí obloukem, prostě si musí tradiční bomby odříct. Už v lednu je totiž čekají nové přehlídky a ony musí být šik. A co my ostatní Nedělám si iluze, že zimu strávíme o paprikách, rajčatech a vločkách.
Jak tedy rychle napravit své hříchy
Nemluvím o nadváze několika desítek kilogramů, ale o takových těch 2-3 kg, které jsou i nejsou vidět, podle toho, jak dobře se znáte se svým tělem.
1) nejdůležitější pravidlo, které nelze obejít
Odlehčete si vnitřně – tedy pijte detoxikační čaje a k večeři si dejte jen lehký salát s nějakým libovým masem či sýrem. Omezte tuky v uzeninách a mlsky a sladkosti nahraďte ovocem. A samozřejmě POHYB. Nemusíte utíkat do posilovny, stačí lehké kondiční pohybování, procházky,běh nebo cvičení doma.
2) optický trik č. 1
Samoopalovací krém – hurá, využijeme triku, že co je tmavší, je méně nápadné. Tedy tmavé zbarvení pokožky zeštíhluje, alespoň tedy opticky. Navíc jakási zdravější barva pleti vám také dodá hezčího pocitu.
3) optický trik č. 2
krémy s Q10 – hurá, zpevníme si pokožku. Již za dva týdny by mohl být patrný efekt vyhlazenější a tudíž pevnější struktury pokožky… Zaútočte tedy jednou denně tímto krémem či mlékem na zadeček, bříško a stehna. A samozřejmě dodržujte bod č. 1 – ten zůstane tím nejdůležitějším.
