Lunární kalendář od 22. 1. do 28. 1. 2018: Pozor na migrény, přichází Beran

22. 1. Ryby

Luna putuje ve znamení Ryby, které ovlivňuje chodidla, chůzi, prsty u nohou a lymfatický systém. Cokoliv v těchto dnech uděláš pro tyto orgány, působí velmi blahodárně. Všechno, co tvé tělo v tyto dny přijme, působí mnohem intenzivněji. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí mnohem škodlivěji.

Nestihla jsi péči o své nožky? Nevadí, ještě stále je můžeš rozmazlit. Určitě jim udělá dobře masáž, akupunkturní šlapání na speciální podložce, protahování prstíků nebo aromatická koupel v olejíčku či bylinkách. Skvělá je také mořská sůl, bahno, jíl nebo alespoň střídavá sprcha teplou a studenou vodou. Můžeš se již také připravit na přicházejícího Berana, který nás dokáže potrápit bolestí hlavy i očí. Jak na to? Dopřej si kvalitní spánek, ve vyvětrané a vzdušné místnosti, přes den dostatečně popíjej čistou vodu, můžeš také vlažný zelený čaj, ale jako základ pitného režimu je vždy čistá pramenitá voda, v zimě nejlépe pokojové teploty. Vyvážený jídelníček je základ, zkusila jsi již někdy odlehčený? Jíš pouze jeden druh potravin, aby se tělo příliš nezatěžovalo. Jaký? To ti prozradím v dalším znamení.

23. – 24. 1. – Beran

Luna putuje ve znamení Berana, ten intenzivně působí na hlavu, mozek, obličej a oči. Cokoliv v tyto dny uděláš pro tyto orgány, působí preventivně a blahodárně.  Všechno, co nadměrně zatěžuje, škodí víc než v ostatních dnech.

Jak předcházet bolestem hlavy? Dříve než přijde, je dobré se připravit a nepodceňovat prevenci. Začni hned ráno a vypij sklenku vlažné vody, klidně přidej pár kapek citrónu, vyhni se zbytečnému slazení a zkus zapomenout také na med nebo sirupy. Jestli nemáš čas připravit si jídlo během dne, tak si klidně můžeš uvařit den předem. Co? Skvělý je jáhlový nákyp s jablky, dostatečně zasytí, je bezlepkový, takže nezatíží střeva a díky rozinkám je také dostatečně sladký. Jíst se dá teplý, ale skvěle chutná také studený, když přidáš trošku bílého jogurtu máš plnohodnotné jídlo. Sladké nemusíš? Tak co třeba rýže s mrkví nebo pohanka? Odlehčený znamená, že vynecháš cukr, kávu, sladkosti i další tučné potraviny. Někdy se mě holky ptají, jestli tělo nebude strádat, fakt nebude, můžeš mi věřit, nestrádá ani při půstu a spolehni se na to, že hlady opravdu neumřeš i když budeš okusovat jen včerejší žitný chléb. Nezapomínej, v jednoduchosti je síla i zdraví, pokud jsi zvyklá dělat si koktejly, tak s chutí do toho.

Bolest již útočí, co teď? Záleží na tom, kde právě jsi, pokud v práci, tak alespoň otevři okno a zhluboka dýchej čerstvý vzduch, rychlejší procházka je mnohem lepší, tady nezapomínej mít hlavu v teple, protože chlad i průvan bolest ještě umocní. Zkus si jemně mačkat bod uprostřed obočí. Doma si můžeš napustit teplou vanu a nechat tělo uvolnit. Po koupeli si ještě lehni, zatáhni závěsy a na oči přilož obklad ze světlíku. Snesitelnější bolest hlavy také signalizuje nedostatek tekutin, nepij však větší množství najednou, ale po malých doušcích a raději dbej na prevenci než deficit dohánět zpětně. Někomu může migrénu vyvolat také černá káva, zatímco jiný právě díky kávě bolest zažene, to už záleží jen na tobě, sama nejlépe víš, co ti dělá či nedělá dobře.

Co doma? Můžeš si udělat výživnou pleťovou masku a zadělat těsto na chleba nebo koláč. Udržuj se v dobré náladě a nezapomínej se usmívat na všechny kolem sebe.

Zdroj: Shutterstock.com

25. – 26. 1. – Býk

Luna putuje ve znamení Býka, který působí na hrdlo, orgány řeči – hlasivky, čelisti, zuby, mandle, štítnou žlázu, šíji a uši. Cokoliv v těchto dnech pro tyto orgány uděláš, působí preventivně a blahodárně.  Všechno, co nadměrně zatěžuje, škodí víc než v ostatní dny.

Počasí je celkem nevyzpytatelné, proto je dobré přibalit si do tašky šál i čepici, krk je teď mnohem citlivější a tím, že mnoho lidí dýchá pusou, je mnohem větší šance na prochladnutí. V těchto dnech se mnohým z nás ozývají „spící“ zcela neproklubané zoubky moudrosti, zánět je velmi častý a bolestivý. Dbej na prevenci, dobře se obleč a vyhýbej se průvanu. Pokud tě již skolila nepříjemná angína, chrapot nebo také bolest uší, zkus si uvařit šalvěj, kterou popíjej a také kloktej, můžeš si na bolavá místa přikládat také obklady. Nelehko může být všem, kteří musí dlouho mluvit, určitě si do kapsy přibal pastilky ze šalvěje nebo z islandského lišejníku. Ve zdravé lékárně ti velmi ochotně poradí, mám dobrou zkušenost se šalvějí, lišejníkem a na chrapot skvěle zabírá Vincentka, také ve formě pastilek. Při nachlazení své tělo nepřepínej, udělej jen to nejnutnější a snaž se víc odpočívat.

Doma si udělej masáž šíje teplým olejíčkem, pokud tě za krkem bolí, můžeš si udělat teplý obklad a nechat působit, dokud nevychladne nebo také přes noc. K tomu jsou skvělé různé druhy nahřívacích polštářků, stačí si jen vybrat. Co dělám já? Většinou nachlazená nebývám, ale občas se mi rády připomínají zuby moudrosti, v tom případě mám naložené bylinky v alkoholu, které kápnu do vody a kloktám několikrát denně. Jako bonus si místo čaje dávám vlažný sirup ze skvělé dobromysli, která je elixírem na mnoho neduhů.

27. – 28. 1. – Blíženci

Luna putuje ve znamení Blížence a ovlivňuje ramena, z části plíce, dech, paže a ruce. Cokoliv uděláš pro oblast těchto orgánů, působí velmi pozitivně a preventivně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí škodlivěji než v jiné dny.

Větrej, dýchej, odpočívej a upeč něco dobrého pro sebe i rodinu. Takhle jednoduše se dají shrnout dny v Blíženci. Užívej volné dny podle sebe a měj se ráda, podle toho totiž také přitahuješ podobně naladěné lidi do svého života. Pokud ti chybí láska, zamysli se, kolik lásky dáváš sobě, kolik druhým a uveď vše do rovnováhy. Je to snadná a jednoduchá rovnice, kolik lásky máš v sobě, tolik se ti vrací zpět.

Foto: Shutterstock.com