Týdenní
lunární kalendář

7. – 8. 11. – Vodnář

Luna putuje ve znamení Vodnáře, energie v tyto dny velmi intenzivně působí na bérce a kotníky. Zaměř se na prevenci, rozhodně se vyplatí, působí léčivě a dokáže velmi blahodárně podpořit správnou funkci orgánů i těla. Nadměrné zatížení má zcela opačný účinek a působí mnohem škodlivěji.

Trápí tě křeče v lýtkách a zejména v noci nemůžeš bolestí ani pořádně spát? Jako první pomoc se osvědčil hořčík, nejlépe v sypané formě, uděláš si nápoj a před spaním vypiješ. Samozřejmě se drž návodu a dávku nepřekračuj, jeho nadměrné požití způsobuje střevní potíže. Někdy bolest může způsobit také blok na prstech u nohou. Jemně je masíruj nebo se svěř do rukou zkušeného fyzioterapeuta. Všem holkám, které musí stát v práci celý den na nohou, doporučím právě v tyto dny nožkám ulevit. Pokud to v práci nejde, snaž se alespoň nestát dlouho na jednom místě a jestli je to jen trošku možné, nožky během dne protřepej. Večer, až budeš konečně doma, nožky osprchuj vlažnou vodou a klidně střídej teplou a studenou, začni teplou a skonči studenou.

Co podniknout doma? Jestli ráda pečeš, zadělej těsto a pusť se do toho, bude se ti dařit. Nezapomínej také na pitný režim a přesto, že je chladno, zásobuj tělo vlažnou vodou, čajem nebo bylinkami. Můžeš si také udělat výživnou pleťovou masku.

9. – 11. 11. – Ryby

Luna putuje ve znamení Ryby, které ovlivňuje chodidla, prsty u nohou a lymfatický systém. V čem rozhodně neuděláš chybu? V péči o své nožky! Naprosto dokonalým relaxem je masáž reflexních zón, pokud nejsi zběhlá nebo bys raději využila služby odborníka, zajdi si na masáž a nechej se pořádně rozmazlit. Jakou službu nám naše nožky každý den poskytují, si většinou uvědomíme, až když nás zastaví nemoc nebo úraz. Proto si určitě do kalendáře udělej poznámku a nejméně jednou za měsíc se svěř do péče zkušeného maséra. Stalo se ti někdy, že jsi nemohla chodit? Mně ano, to bylo najednou času a také přemýšlení, jak nebýt závislá na pomoci jiných. Od té doby nezapomínám děkovat za dary, které mám a jedním z nich je právě chůze a zdraví.

Jak podpořit správnou funkci lymfatického systému? Možná tomu nebudeš chtít věřit, ale tentokrát s naprosto vážnou tváří mohu říct, že slůvko pohyb je přesně to, co potřebuješ. Pokud se ti opravdu nic nechce, tak zkus alespoň rychlou chůzi, pokud se k pohybu nepřinutíš, tak věř, že tělo bude lenošit a chátrat. Pro mne je lenost a nechuť výzva k pohybu, také se čas od času nutím, ale vím, že tělo pohyb potřebuje a já ho miluji.

Máš problém s nočním pocením? Vyzkoušej před spaním malý hrníček vlažné šalvěje nebo si můžeš udělat večerní koupel právě v této úžasné bylině a budeš překvapena výsledkem.

Co podniknout doma? Doma se můžeš pustit do praní, klidně stačí polovina pracího prášku, pokud bojuješ se skvrnami, tak máš velkou šanci na odstranění. Nezapomeň zalít všechny kytičky, které máš doma. Věnuj se svému tělu a nezapomínej na dostatek pohybu.

12. – 13. 11. – Beran

Luna putuje ve znamení Berana, ten intenzivně působí na hlavu, mozek a oči. Všechno, co nadměrně zatěžuje hlavu, oči a oblast nosu, škodí mnohonásobně víc než v jiné dny. Proto se snaž hodně odpočívat, zbytečně moc nepřemýšlej a nezaměstnávej mozek negativními myšlenkami. Zkus vyhodit vše nepotřebné a zaměř se na to dobré a radostné. Přinuť se k úsměvu, protože mozek reaguje na úsměv a nepozná, jestli je vynucený nebo přirozený. Vykouzli hned ráno jeden velký úsměv a nechej si ho až do večera. Žena, která se usmívá, přitahuje pozornost nejen mužů, ale také ostatních lidí a dokáže v dobrém nakazit mnoho škarohlídů.

Co podniknout doma? Úsměv, dobrá nálada a máš vystaráno, víc opravdu nemusíš.

Foto zdroj: Shutterstock.com