Jednoduchý recept na skvělé zdraví a pohodu. Nech se obejmout!
I když to může znít jako klišé, objímání je zkrátka potřebné. A nejde jen o emocionální stránku. Spolehlivě tě totiž ochrání před infekcí, dostane do psychické pohody a ještě zaručí neprůstřelnou paměť!
A teď se přiznej, objímáš se často? Jestli ne, je nejvyšší čas to napravit. Tento něžný projev lidské náklonnosti a soudržnosti má přímo léčivé účinky. Navíc je zdarma a kdykoli k dispozici! Co všechno něčí hřejivá náruč dokáže a jaké přínosy z ní můžeš čerpat? Na tuhle otázku teď odborníci našli hodně překvapivou odpověď – která jistě přesvědčí i největší odpůrce doteků. Vsadíš se?
Terapie, co má grády
Lidské tělo přirozeně produkuje určité množství oxytocinu. To je neurotransmiter umístěný v centrální oblasti mozku, který stimuluje pocity štěstí, snižuje úroveň škodlivého stresu a zabraňuje úzkosti. Uznej tedy sama, že takového dopingu není nikdy dost! A právě objímáním se hladina oxytocinu výrazně zvyšuje, což technicky vzato funguje jako parádní antidepresivum a nevyčerpatelný zdroj psychické pohody. Proč toho tedy nevyužít? A bacha, tím výčet pozitiv ještě zdaleka nekončí…
Zaručená prevence nemocí. To chceš!
Studie provedená na americké univerzitě Carnegie Mellon prokázala souvislost mezi zdravím a pravidelným objímáním. Unikátní byla hned ze dvou důvodů a určitě se nesmazatelně zapíše do vědeckých dějin. Výzkumníci sledovali 400 respondentů a denně jim telefonovali s tím, zda se cítí dobře, a kolikrát se za posledních 24 hodin k někomu přitulili. Už to je poněkud nestandardní postup, ovšem vědci zašli ještě dál. V polovině pokusu všechny zúčastněné záměrně nakazili běžným virem chřipky. Co se dělo potom?
Zdroj: profimedia.czPojď na mou hruď – a bacily nemají šanci
Závěry netradičního průzkumu odhalily, že objímající se jedinci vykazovali podstatně méně symptomů nemoci a byli proti viru více imunní. Samozřejmě v porovnání s těmi, kteří se fyzické blízkosti druhé osoby vyhýbali jako čert kříži – a proto také skončili s horkým čajem a vysokou teplotou v posteli. No, jejich chyba…
„Náš výzkum dokazuje, že fyzický kontakt s důvěryhodným člověkem nesmírně posiluje imunitní systém. Ten, kdo tak činí pravidelně, je více chráněný před různými infekcemi a ještě se snáze vypořádá se stresem,“ vysvětluje autor studie Sheldon Cohen, profesor psychologie působící na zmíněné univerzitě. Odborník rovněž dodává, že čím větší je četnost objímání, tím lepší jsou účinky. Ještě tě to nepřesvědčilo? To přijde, ještě totiž nejsme u konce…
Další výhody tulení, co berou dech
Psychologové jsou si na základě jiné studie zase jistí, že objímání mírní bolesti všeho druhu, protože tlumí napětí ve svalech a pozitivně ovlivňuje cirkulaci krve. Blahodárně působí také na zlepšení dlouhodobé paměti a zvlášť vhodné je pro muže, jelikož jim odbourává potíže s erekcí. I tahle informace není od věci, co? Nikdy nevíš, kdy se může hodit…
Když už jsme to naťukli, mrkni taky na video, kde jsou hodně žhavá filmová objetí. Že by inspirace?
Co si o těchto přínosech objímání myslíš ty? Napiš nám svůj názor do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky. Za nás má stejné účinky i humor, tak se pobav v naší fotogalerii:
Text: Lucie Feiková
Foto: Profimedia.cz, facebook.com
