Vše o hubnutí

  • zelenina.jpg 1

    Dělená strava – vychvalovaná i zatracovaná

    1 fotografie druhy diet

    Většina lidí u dělené stravy oceňuje, že žádná potravina není zakázaná. Lidé, kteří chtějí zhubnout, také rádi slyší, že...

  • salat.jpg 1

    Jídelníček: 5. týden

    1 fotografie redukční dieta jídelníček

    Opět máme pro vás nový jídelníček na celý týden, který vám poslouží buď jako přesný návod, či inspirace a...

  • BIFTEK2.jpg 1

    Hovězí maso – co o něm možná nevíte

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Hovězí maso má v porovnání s vepřovým spoustu předností.

  • jogurt_vlocky_snidane_jahoda.jpg 1

    Jídelníček: 4. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Pokud už tři týdny dodržujete pravidelný režim, zcela jistě na sobě vidíte výsledky. Za své úsilí byste se měli...

  • vlocky_boruvky.jpg 1

    Jídelníček: 3. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Ve třetím týdnu může přijít krize. Ale nepropadejte panice, se správným jídelníčkem to zvládnete.

  • salat2.jpg 1

    Jídelníček: 2. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Pokud jste dodržovali jídelníček poctivě, je dost možné, že se dostavili první úspěchy v podobě shozených tuků. Možná se...

  • vlocky_boruvky.jpg 1

    Umělá sladidla vedou k přejídání

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Dovolíte si jen light limonádu a tyčinky či jogurty zásadně s umělým sladidlem, ale přesto pořád tloustnete? Pak není...

  • snidane.jpg 1

    Jídelníček: 1. týden

    1 fotografie Jak na dietní jídelníček

    Máme za sebou hlavní teoretickou část, ve které jsme si vysvětlili základní zásady zdravého stravování. Než se ale pro...

  • vaha2.jpg 1

    Hubnutí a zdravý životní styl: část šestá

    1 fotografie Vše o zdraví

    Už jsme si vysvětlili, že pokud chcete zhubnout, či udržet si hezkou postavu a především zdraví, nesmíte své tělo...

  • salat2.jpg 1

    Hlad udrží na uzdě bílkoviny

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Další výzkumy ukázaly, proč strava, ve které chybí bílkoviny a převažují cukry a tuky, způsobuje začarovaný kolotoč hladu a...

  • podebradka.jpg 1

    Plnými doušky k pohodě a štíhlé linii

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Zdravý životní styl je důležitým tématem dnešní uspěchané doby. Prosazuje se kvalitní zdravá strava, ale i pečlivý výběr všech...

  • zena-hubnuti.jpg 1

    Hubnutí a zdravý životní styl: část pátá

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Nepodceňujte pitný režim. Pomáhá nám hubnout a udržet si zdraví a krásu.

  • jogurt_vlocky_snidane_jahoda.jpg 1

    Mléčné výrobky a hubnutí

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Reklamy o prospěšnosti živých jogurtových kultur nás masírují od rána do večera. Podle britských odborníků však kvašené mléčné výrobky...

  • zena_cviceni.jpg 1

    Hubnutí a zdravý životní styl: část čtvrtá

    1 fotografie Vše o hubnutí

    V minulém díle jsme si objasnili, proč je důležité dopřát svému tělu a metabolizmu pravidelnost. Dnes si vysvětlíme co...

  • snidane.jpg 1

    Snídaně je pro štíhlou linii nejdůležitější

    1 fotografie dietní snídaně

    Nesnídat a udržet si dokonalou postavu je skutečně velmi náročné. Naopak ti, kteří si po ránu dopřejí vydatnou krmi,...

  • 11908.jpg 3

    Itálie proti vyhublosti modelek

    3 fotografie Články o módě

    Po smrti brazilské modelky Any Caroliny Reston, která zemřela na anorexii, se vzbouřil španělský týden módy a bedlivě střeží...

  • angelina_brad.jpg 1

    Tajemství mládí Angeliny Jolie

    1 fotografie angelina jolie

    Herečka Angelina Jolie už ve dvaatřiceti nemůže spoléhat s krásou jen na geny. Její pleť nezadržitelně stárne a tak...

  • vanocka.jpg 1

    Předvánoční půst není dieta

    1 fotografie Vánoce

    Naši předkové jej drželi z náboženských důvodů. Byl součástí duchovní přípravy, sloužil k utlumení tělesného a ke ztišení věčně neklidné mysli,...

  • Vanoce_1.jpg 3

    Vánoce: 1. část – jak je zdravě přežít

    3 fotografie Vánoce

    Každé předvánoční období je doslova hon. Najít si chvilku jen pro sebe je téměř nemožné, ale měli bychom se...

  • zena_dieta.jpg 1

    Hubnutí a zdravý životní styl: část třetí

    1 fotografie Vše o zdraví

    Jediným způsobem jak můžete přimět své tělo ke správnému fungování, je pravidelnost. Nikoli náhodný, ale racionální, tedy promyšlený přístup...

  • Fitness_top_s_podporou.jpg

  • barbie.jpg 2

    Liposukce – cesta k budoucnosti bez tuku?!

    2 fotografie liposukce

    Stejně jako prsní implantáty, je i liposukce jednou z lékařských metod, jak si vylepšit vzhled. Zajímavé je, že obě...

  • Image_divka.jpg 1

    Velký seriál o hubnutí a zdravém životním stylu, část první

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Téměř každá žena není úplně spokojená se svou postavou. Téměř každá žena se to někdy alespoň pokusila změnit. A...

  • Image_divka.jpg 3

    Snídaně rychle, ale kvalitně

    3 fotografie dietní snídaně

    Znáte to – ráno musíte všechno zvládnout rychle a na snídani nezbývá vůbec čas.  Ale mýlíte se, pokud si...

  • coko.jpg 1

    Čokoláda zdravější než ovoce?!

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Když ruční výrobce čokolády Prestat z Británie vytvořil novou pochoutku Choxi+ doslova přesycenou zdraví prospěšnými antioxidanty, netušil, jak se...

  • vaha.jpg 1

    Hubněte s antioxydanty

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Antioxidanty z ovoce, zeleniny, ořechů, zeleného čaje a červeného vína mají prokazatelně preventivní účinky rakoviny a řady dalších degenerativních...

  • svalous.jpg 1

    Vibrace a svaly

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Když se chce člověk cpát, nechce cvičit, ale touží po štíhlém těle, musí se svěřit zavčas vibracím. Ty totiž...

  • coko.jpg

  • bricha.jpg 1

    Tlustí tloustnou stále víc

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Lékaři zvedají varovně prst ve spojení s celosvětovým problémem zvaným nadváha a obezita. Zjistili totiž, že u lidí s...

  • bricha.jpg 1

    Chirurgická léčba obezity

    1 fotografie nemoci

    Dát si na žaludek manžetu nebo udělat objížďku, tak to jsou dvě možností, kterými lze v nejhorších případech bojovat...

  • fazole.jpg 1

    Fazolová dieta zabírá!

    1 fotografie druhy diet

    Za šest měsíců můžete zhubnout 38 kilogramů! Nevěříte? Věřte. Důkazem je osmadvacetiletý James Skeates z anglického hrabství Suffolk a...

  • hamburger.jpg 1

    Shodila 30 kilo a jedla jen hamburgery!

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Také jste hluboce přesvědčeni o tom, že rychlé občerstvení se neblaze podepíše na vaší postavě? Potom se pletete! Třiatřicetiletá...

  • vidlicky.jpg 1

    Hlad je jen pocit?

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Bez potravy člověk vydrží i několik týdnů, ovšem hlad bude cítit už po pár hodinách. Proč vlastně hlad cítíme?...

  • cekanka.jpg 2

    Čekankový nákyp podrží kila od těla

    2 fotografie Vše o hubnutí

    Vypadá jako pekingské zelí, používá se do salátů jako zelí, ale není to pekingské zelí! Ve starém Egyptě pražili...

  • paprika.jpg 1

    Jíst do polosyta

    1 fotografie Vše o hubnutí

    Už jste se někdy zamýšleli nad hustotou jídla? Zní to přinejmenším zvláštně, ale k hubnutí se tzv. denzita opravdu...

  • 5836610721484120722

    S kilogramy získáte nejen tuk, ale také akné a chlupy!

    sex a vztahy

    V ČR trpí nadváhou asi 50 % žen, vlastní obezitou asi 25 % žen, patrně netuší, že obezita v...

  • 13354.jpg

  • 1900925981484121013

    Jak být štěstím bez sebe

    Vše o hubnutí

    Štěstí, věrnost a štíhlou postavu zaručí endorfiny

  • 13056.jpg 3

    Získejte svého osobního trenéra

    3 fotografie Vše o hubnutí

    Před létem se většina z nás doslova utápí v myšlenkách na tvarování postavy. Nejen sport je cesta, nutná je...

  • 12220.jpg 2

    Zeštíhlující triky

    2 fotografie Vše o cvičení

    Zima budiž dobou obžerství – to platí v některých rodinách.

  • 7073732171484120962

    Pryč s vánočními kilogramy!

    Vše o hubnutí

    Počítáte raději kalorie, nebo spíše věříte fyzické aktivitě

  • 6273507671490191335

    Ořechy jsou zdravější než sladkosti. Zdravé mlsání, kila zahání .-)

    Vše o hubnutí

    Tam si zobneme a tu si zobneme. Lískové, vlašské, kešu nebo buráky. Prostě to, co je zrovna po ruce....

  • 11791.jpg 2

    Celulitida – celoživotní boj

    2 fotografie Rady a články o kráse

    My ženy máme prostě smůlu. Naše tukové buňky mají tu „obdivuhodnou“ schopnost zvětšit se až desetkrát!

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist