Hubněte s Feminou: Mačingová dieta den čtrnáctý
Vážená paní Pospíchalová, děkuji za váš výhružný email, protože i to je názor. Já jsem tento detox nevymyslela a nenutím nikoho, aby ho držel se mnou. Pokud někdo tak činí, je to jeho svobodná vůle. Nesouhlasím s vaší myšlenkou, že bez chleba se nedá žít a že tolik zeleniny, kolik se sní během detoxu, je škodlivé.
Zdroj: archiv redakcePokud se podíváte do minulosti, nebylo tolik polotovarů a šizených potravin a také maso nebylo denní samozřejmostí. Lidé byli zdravější. Nemáte pravdu v tom, že pestrá strava závisí na různosti pokrmů. Závisí na množství vitamínů a minerálů, které do těla dostaneme. I kdybyste jedla jen 5 jídel dokola, pokud by obsáhla škálu vitamínů a minerálů, které vaše tělo potřebuje, pak jíte pestrou stravu.
A to je vlastně i informace k zamyšlení pro nás pro všechny. Když si představíme sami sebe jako luxusní auto (doufám, že nikoho nenapadl trabant :-)) pak vyvážená a pestrá strava je luxusní mnohasložkové palivo. A my místo luxusního paliva posíláme do motoru ředěné palivo, náhražky pofidérní kvality, směsi jen o několika složkách…a když nám motor nejede na plný výkon, upravujeme jeho funkce čistidlem v podobě prášků a pytlíčků na trávení. Asi to dál nemusím rozebírat, všem jistě došla pointa.
Co nás dnes čeká:
Snídaně: můžeme si vybrat nejoblíbenější z tohoto týdne
Oběd: kuře s celerem
Večeře: brokolice na česneku se zázvorem a nízkotučným sýrem
Jako snídani jsem si vybrala BIO bílý jogurt, mandle, med a skořici, ale váhala jsem i nad snídaní s kiwi.
Od kuřete s celerem jsem nevěděla co čekat. Na kuře jsem se celkem těšila, protože už jsem ho dlouho neměla. Z celeru se dělají karbanátky, které celkem dobře chutnají a s marinovaným kuřetem tvoří zajímavou kombinaci. Potěšilo mě přidání kurkumy, protože kurkumu a kari mám moc ráda. Jaký je váš nejoblíbenější recept z Mačingové? Máte nějaký?
Pa Monča
Foto: Profimedia.cz
