Hubnete? Pozor na ledovou kávu.

Ledovou kávu (frappé, frapuccino) si většina žen poučených, že ani jejich konzumace není zcela prostá kalorií, dává v horkých měsících třeba namísto svačinky. Na tom by ještě nebylo nic špatného, jenže… Když studená káva, tak ještě šlehačka, a proč si neosladit život nějakým tím cukříkem, řekneme si často, mnohdy ani netušíte, jak moc může jedno jediné kafe nabourat jinak pečlivě dodržovaný dietní program.

Dostaneme-li neslazenou kávu, kterou si můžeme samy dochutit, není ještě tak zle. Známé mezinárodní kávové řetězce, které se u nás těší stále větší popularitě, jako třeba Starbuck´s, ale nabízejí jen takzvanou hotovou kávu s různými druhy příchutí, rozuměj „vylepšenou“ o sloní dávky cukru a tuku. Možná vás při četbě následujících řádků na kávu přejde chuť.

článek

Britský deník The Sunday Mirror testoval nejprodávanější ledové kávy. Nejhůře dopadly ty z řetězců Starbuck´s nebo Costa. Absolutním vítězem se stala káva Toffee Creamy Cooler od Costy. Obsahuje 81, 6 gramů cukru – stejné množství jako například 31 sušenek. To už je pořádná porce, nemyslíte? A to ještě není vše. Pouhými několika doušky do těla vproudí maximální doporučená denní dávka nasyceného tuku. Jen o něco lépe dopadl produkt Starbuck´s Strawberries and Cream Frapuccino – ten obsahuje 76,2 gramů cukru. Také vám přijde představa, že byste zkonzumovala 18 lžiček cukru jako nereálná? No vidíte, ale v této kávě je vypijete jako nic. Díky plnotučnému mléku a šlehačce se její energetická hodnota vyšplhala na 653 kalorií. Pro představu – stejné množství obsahuje například hamburger s hranolky nebo dvě tyčinky Mars.

A co kávové nápoje od jiných řetězců? Také nic moc. Například karamelové frappé od McDonalds obsahuje 63 gramů cukru a 400 kalorií.

Nic proti lahodné chlazené kávě, ale pokud si ji chcete dopřát, vyplatí se volit ty bez příchutí. Oříškové či čokoládové aroma se vyrábí z voňavých trestí, které nejsou zdravé a obsahují spoustu cukru. Samotnou kávou s ledem nic nezkazíte, a pokud vám černé kafe nechutná, dochuťte jej mlékem, nikoliv smetanou.

Foto zroj: profimedia.cz