Počítání kalorií

[kkata.ratajÚčastník]

Tohle mě vyloženě nebavilo a ubíralo mě to energii. 🙁 Zkoušela jsem i různé keto, půsty atd. Ale nejvíce mi asi pomohla Ketofit dieta. Nejen že chutná, ale i jsem po ní rychle zhubla a nebylo mi z ní těžko.

[eevcaslÚčastník]

Za sebe můžu doporučit KetoDiet, je opravdu účinná a hlavně je i dobrá 😉

[jjancajanickaÚčastník]

Na ní čtu samé dobré ohlasy, jak rychle jsi začala hubnout a kolik se ti podařilo cekem shodit? Nenabrala jsi potom váhu zpátky?

[eevcaslÚčastník]

Hubnout jsem začala vlastně hned a zhubla jsem celkem úžasných 14 kilo 🙂 váhu si pořád držím, protože potom jsem podle jejich plánu postupně přecházela na vyváženou stravu, mají spoustu tipů a receptů takže to byla hračka 🙂 koukni na jejich stránky, mají teď 15% slevu.

[jjancajanickaÚčastník]

Tak píšu, že už mám dole 8 kilo a jsem nadšená 🙂 už přecházím na vyváženou stravu a konečně se učím, jak správně jíst. Mají super recepty, podporu a já se cítím skvěle 🙂

[Clyde LimonÚčastník]

@connections puzzle Na této dietě jsem měl asi 6 měsíců. Zjistil jsem, že výsledky jsou docela dobré.

[ddanikkÚčastník]

Chtěla bych zkusit nízkosacharidovou dietu, máte s ní někdo zkušenost? Netroufám si na to sama, ale ráda bych začala s nějakou hotovou.

[aadzinka88Účastník]

Ahoj, dřív jsem počítala, ale vydrželo mi to 14 dní 😀 Tak jsem najela na ketofit, což byla moje záchrana. Teď už jenom dodržuji menší porce 5× denně. Z počítání mi jde hlava kolem 😀

[PastelkkaÚčastník]

Holky, hlídáte si některá přijatý počet kalorií? Používáte nějaké appky jako kalorické tabulky a tak?
A ještě bych ocenila typ, vím, že při hubnutí je dobré dožírat se zeleninou, ale mně zelenina ani ovoce moc nejedou a nedělají dobře na žaludek, tak spíše hledám jiné varianty, ale abych nepřišla o živiny… nějaké vaše zkušenosti nebo rady? Maso jím, ale nevyhledávám, spíš tofu a podobné alternativy. Díky.

[Autor]

Příspěvky