Motivace do cvičení

[mmichaela77Účastník]

Mě nejvíc motivuje hudba 🙂 když se mi někdy nechce zapnu si jí ještě před cvičením a je to 🙂 mám super bezdrátová sluchátka Carneo a někdy se musím cíleně nutit abych už cvičit přestala, s tou hudbou je to úžasný relax 🙂

[eevcaslÚčastník]

Já bohužel nemám dost času na to abych cvičila tak že bych viděla nějaké výsledky. Potřebuju zhubnout a nedaří se mi…chtěla bych proto zkusit nějako dobrou dietu, poradíte?

[MMajdinkaaÚčastník]

Skvělá je KetoDiet, podívej se na jejich stránky https://www.ketodiet.cz/ já jsem s ní zhubla 10 kilo a váhu si pořád držím 😉

[bbibi.kaÚčastník]

Ahoj holky, neslyšela jste některá o DNA testech od Chromozoomu? Začínám nad nimi celkem vážně uvažovat, ale pořád se nějak nemůžu definitivně rozhodnout.

[DDanaTrvnitaÚčastník]

Ahoj, já jo. Za mě super investice do zdraví. Nechala jsem si dělat jejich základní DNA testy. Výsledky potom najdeš v hezké a přehledné aplikaci, vše na jednom místě. Navíc teď nabízí i vyšetření střevního mikrobiomu, tak nad tím začínám dost vážně uvažovat https://chromozoom.cz/mikrobiom/analyza/

[DDeniska11Účastník]

já o tom dost uvažuju prý se tam i zjistí jaký trenink a výživa je nejvhodněší

[DDeniska11Účastník]

Hele za mě bych zkusila jít prostě ven mezi lidi. Ideálně do fitka. Já jsem se potýkala s podobným problémem a pak jsem začala chodit do zone4you a najednou jsem se s nedostatkem motivace fakt nepotýkala.

[kkotkopeÚčastník]

Já si tam teď koupila i roční členství, abych měla právě tu motivaci a musela prostě chodit cvičit za každou cenu, když to mám zaplacené. Mají tam akci, že k tomu ročnímu členství dostane člověk 2 měsíce zdarma, takže super.

[KKarkolkaÚčastník]

Tam je to super, taky tam chodím!

[DDasinuskaÚčastník]

začala jsem teď nedávno doma dost cvičit, ale docela mi chybí motivace. Nedokážu se kolikrát dokopat k tomu jít si zacvičit a nepřijde mi, že by se dostavovaly výsledky, co jsem si představovala. Máte na to nějaký recept?

[Autor]

Příspěvky