Fenomén poslední doby: Hypnoporod. Méně bolesti a lehčí porod díky hypnóze

Porod je moment těhotenství, kdy na svět přivádíš své vytoužené dítko. A je to situace, kdy moc nemáš nad svým tělem vládu. Tělo prostě reaguje tak nějak samo a ty mu jen sekunduješ. S hypnoporodem je to však jinak.

Aby bylo jasno aneb Něco o hypnóze

Asi ti vytane na mysli nějaká kejklířka a šarlatán z cirkusu nebo pouťových atrakcí. To však nemá s hypnózou nic společného. To jsou estrády pro lidi. Ale nemyl se, hypnóza je dnes léčebný postup, který se využívá nejen k ozdravení psychiky v rámci léčby u psychologa a psychiatra, ale také jako podpora v dalších oborech zdravotnictví – v poradnách zvládání bolesti, u zubaře, před operačním zákrokem s lokálním umrtvením anebo v případech, kdy nemůžeš kvůli zdravotnímu stavu moc dobře být utlumena léky.

Díky hypnóze jsi schopna zvládat bolest, podstoupit zákrok, který potřebuješ a nebát se bílých plášťů ani lékařských nástrojů. Díky hypnóze se ti z mysli uvolní nemilé pocity úzkosti, strachu a diskomfortu. Hypnóza je v podstatě autosugesce, kdy přijímáš za své sugestivní tvrzení, jež ti terapeut předkládá. Čím silnější mysl a vůli máš, tím to jde celé snáze. A každá hypnóza je vždy autohypnózou, terapeut je jen průvodcem a o úspěšnosti a realizaci hypnózy rozhoduješ jen ty sama. V hypnóze nespíš ani nejsi jinak oblouzena a vždy z ní můžeš vystoupit a vrátit se vlastním rozhodnutím.

Ne každý člověk je však k hypnóze předurčen, někdo má v sobě bloky, přes něž to prostě nejde. I když dle vědeckých studií a průzkumů vyplývá, že až 85 procent osob dokáže hypnózou projít. Je to otázka motivace a dané situace, schopnost soustředění i uvolnění se, což jsou stěžejní podmínky každé hypnózy. A ta je jednou z cest, jak najít na téměř každé situaci v životě to pozitivní a zaměřit se na to.

Když se řekne hypnoporod

Hypnoporod je porod realizovaný v autohypnóze. Je to celkově více pozitivně laděný prožitek zrodu nového života, přirozený a lehčí porod, při němž se z mysli a těla vytěsní bolest, která porodní stavy a jeho fáze provází. Mnohá (ne-li každá) maminka touží po veskrze kladném průběhu porodu a hypnoporod může tou cestou být.

Zdroj: Shutterstock

Co ti může hypnoporod přinést?

• Díky realizaci hypnoporodu může tvůj porod proběhnout hladce, rychle a pohodlně.
• Nebudeš potřebovat tolik analgetik ke zvládnutí celé situace.
• Okamžitě navážeš silné mateřské pouto s miminkem.
• Tvé vyčerpání z celého porodu bude mnohem menší než u klasického.
• I tvá rekonvalescence bude rychlejší.
• Velmi podstatnou informací je fakt, že se při hypnoporodu rapidně snižuje riziko propuknutí poporodní deprese.
• Miminko se díky tvým pozitivním pocitům snáze a jistěji přisaje k prsu – zdroji života a mateřského mléka.
• Ty i mimčo budete těsně po porodu celkově lépe prospívat.
• Novorozeně se v dalším vývoji jeví jako celkově klidnější dítko a je tak nějak vnímavější.

Přečti si také:

• 9 bizarních porodních rekordů, které jen tak někdo nepřekoná
• Těhotná ve dvaceti, ve třiceti nebo ve čtyřiceti? Kdy je nejlepší čas?
• Před porodem, při sportu i při závislostech. Tam všude ti pomůže kineziologie

Kde všude lze rodit hypnoporodem?

Rodit formou hypnoporodu můžeš vlastně kdekoli – jak doma, tak v porodním centru anebo v nemocnici. Techniky hypnoporodu lze využít při vyvolávání porodu anebo i u císařského řezu. Dle světové studie je prokázáno, že miminka rozená v hypnoporodu mají lepší Apgar skóre, což je skóre pojmenované po Virginii Apgarové, americké porodní anestezioložce.

Apgar skóre slouží ke zhodnocení vitality a adaptace miminka po porodu, přičemž se posuzuje jeho aktivita po jedné, pěti a deseti minutách od porodu a nejdůležitější jsou skóre po pěti minutách zrození. Hodnotí se 5 kritérií (vzhled a barva kůže, srdeční frekvence, dýchání, silný křik, svalový tonus a svalová aktivita) a za každé kritérium je ohodnocení v rozsahu 0–2 body, maximum tedy činí 10 bodů.

Že nevíš jak na to? Existují kurzy!

Netrap se tím, že nevíš jak na to. Dnes existují četné kurzy hypnoporodu, kam bys měla zamířit i se svým protějškem, který by měl být po tvém boku nejen při přípravách na novou rodičovskou roli, ale hlavně během příprav na porod a při porodu samotném.

Na kurzech hypnoporodu se naučíš, jak si vytvořit své vlastní ryze přírodní a jen tvé anestetikum řízené myslí, ale především jak mít kontrolu a vládu nad svým tělem a aktivně se zapojit do průběhu porodu. Budeš sebevědomou a jistou rodičkou, která si je dobře vědoma své role.