Držení se za ruku má přímo zázračnou moc. Posiluje imunitu a snižuje stres

Kdy jsi naposledy propletla své prsty s těmi partnerovými? Ať už to bylo kdykoli, měla bys to zopakovat. Přesně tak totiž snížíš riziko vzniku nepříjemné bradavice a ještě pořádně omladíš svou pleť!

ruce-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Držet se za ruku s milovanou osobou je snad ta nejpřirozenější věc ve vztahu. A co víc, nejedná se jen o láskyplné vyjádření náklonnosti! Tento projev něžné přízně přináší úžasné benefity, které s největší pravděpodobností přivítáš s otevřenou náručí. Co všechno se z tohoto blízkého kontaktu dá vytěžit? Budeš zírat!

Zaručené antidepresivum. A bez vedlejších účinků

Pokud jde o snížení hladiny stresového hormonu kortizolu, většina odborníků se shoduje v tom, že spolehlivě pomáhá fyzická aktivita, četba knih, poslech hudby, pohlazení domácího mazlíčka nebo zahradničení. Ani jedna možnost tě dvakrát nenadchla?

Pak tě možná zaujmou závěry americké studie provedené na univerzitě Carnegie Mellon. Ty totiž doslova a do písmene sdělují, že uchopení něčí ruky tlumí projevy úzkosti, uklidňuje od stresu a navíc člověku pomáhá lépe zvládat strach. A pozor, účinky se prý dostaví již za několik málo minut! Tak tohle ale vůbec nezní špatně!

Příjemný posilovač imunity, co se nezdá

Z expertních odhadů vyplývá, že na seznamu nejčastějších tuzemských virových infekcí zaujímají první místo bradavice. A právě k nim teď můžeš při návštěvách veřejných koupališť přijít snadno, neboť jejich vzniku nesmírně nahrává vlhké prostředí. Parádní prevence? Kromě dodržování základních hygienických zásad a opatrnosti, které není nikdy dost, se nabízí i „čapnutí“ toho svého za ruku.

Alespoň tak to vidí kalifornští lékaři působící na Cedars – Sinai Medical Center. Ti na základě vlastního průzkumu došli k názoru, že kontakt s blízkou osobou podporuje produkci lymfocytů, což jsou typy bílých krvinek přispívajících k posílení imunitního systému. Zajímavé, viď?

Kosmetický zlepšovák. Je zdarma a nemá obdoby

Jen se přiznej, to bez mučení, kolik peněz jsi za poslední dobu utratila za všemožné omlazovací přípravky, co slibují eliminaci vrásek? Nebo za séra, která nakopnou „výrobu“ kolagenu, jež zachovává mladistvou pružnost a elasticitu pleti? Raději ani nepočítat, že? Každopádně jestli teď v rámci příprav na dovolenou šetříš každou korunu, měla by ses seznámit se zjištěním amerických expertů ze Severní Karolíny, kteří „úřadují“ na Dukeově univerzitě. Tihle profíci na slovo vzatí přišli na to, že jakýkoli fyzický kontakt s milovaným protějškem do jisté míry zpomaluje stárnutí, neboť nahrává tvorbě zmíněného kolagenu. A to se přece počítá!

Co ty na to? Pokud tě tyhle výhody mile překvapily, věř, že nás taky. I když všechny doteky nejsou vítané, jak zjistíš ve videu, držení se za ruku je třeba provozovat pravidelně! Tak na to mysli…

Foto: Shutterstock.com

25.6.2019 4:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

  • rychlovka-352x198.png

    Žhavá rychlovka? Podle odborníků nakopne i nefunkční vztah

    sex a vztahy

    Můžeš ji realizovat kdekoli a kdykoli. Neuvěřitelně tě nabije energií, zlepší ti náladu a zvýší sebevědomí. I do toho...

  • img-reklama
  • kamaradi-352x198.jpg

    Proč mít za kamarády raději chlapy? Užiješ si legraci a budou tě chránit

    sex a vztahy

    Máš mezi kamarády jen samé holky? Děláš chybu. Přátelit se s chlapy totiž přináší spousty výhod, užiješ si srandu,...

  • zpackane-rande-352x198.png

    11 nejhorších mužů, co můžeš potkat na prvním rande: Sprosťák, násoska, zoufalec

    první rande

    Jsi natěšená jako puberťačka, jen příprava ti zabere celý den a to nemluvíme o nervozitě, která tě stravuje zevnitř....

  • pribeh-ctenare-352x198.png

    Příběh čtenáře: Žena mě ponižuje před naší dcerou

    sex a vztahy

    Manželské neshody jsou o to složitější, když jsou děti. Spory o výchovu tak mohou být na denním pořádku. Ale...

  • dychani-352x198.png

    Ze stydlivky sexy dračicí? Stačí správně dýchat

    sex a vztahy

    Čeká tě nepříjemný pohovor, pořád máš před očima, jak ti tchyně něco povýšeně vyčítá nebo máš dlouholetý problém skočit...

  • alkohol-a-vztah-352x198.png

    Šok! Vědci tvrdí, že šťastný vztah prý zaručí popíjení alkoholu

    sex a vztahy

    Kdy jste si naposledy udělali s partnerem „hezký večer“? Teď se náhodou nebavíme o sexu, ale o příjemném soukromém...

  • co-delat-po-tricitce-728x409.png

  • suknickar-352x198.png

    Zamilovaná do sukničkáře? Dej mu jasně najevo, co nehodláš tolerovat

    sex a vztahy

    Má překrásné modré oči, sexy úsměv, neodolatelný šarm a když se na tebe podívá tím svým šibalským pohledem, který...

  • istock-623444890-352x198.jpg

    Jak poznat, že ti někdo lže? Super manuál na odhalení lháře

    sex a vztahy

    Co znamená, když ti ten tvůj při rozhovoru kouká přímo do očí a kamarádka zase přehnaně gestikuluje rukama? Odpověď...

  • prvni-rande-352x198.png

    Rande bylo fajn, ale pak se po něm slehla zem. Co chlapa vždycky spolehlivě odradí? Žárlivost, pomluvy i drama

    sex a vztahy

    Možná jsi to už někdy zažila. Potkala jsi sympaťáka, rande bylo úžasné, tak jste si dali další schůzku, jenže...

  • chyby-ve-vztahu-352x198.png

    6 nečekaných chyb, kterými ničíš svůj vztah. Je tvá vrba a kritizuješ ho v posteli

    sex a vztahy

    Máš pocit, že žiješ svůj romantický sen? Tvůj vztah je jako z pohádky, máš vedle sebe milujícího, chápavého, pozorného...

  • mysli-na-svou-ex-352x198.png

    10 znaků, jak poznáš, že má stále v hlavě svou ex: Má její věci a pořád tě srovnává

    sex a vztahy

    Prošel si tvůj nový přítel bolestivým rozchodem? Máš pocit, že se z něj ještě úplně nevzpamatoval a na svou...

  • vztah-se-zajickem-352x198.png

    Fofr v posteli, divné koníčky i styl oblékání. 20 věcí, co tě čekají, když se zamiluješ do zajíčka

    sex a vztahy

    Našla sis někoho, komu ještě „mlíko teče po bradě“? Pak se připrav na krásné, ale i pěkně perné chvilky....

  • istock-1289467302-728x409.jpg

  • intimnad-okambeik-p99i-za1padu-slunce.jpg_s1024x1024wisk20c7mxnnml_xy-fs7fgqzygmtv2nxbjootvp-rlwbdcfm-352x198.jpg

    Nejdelší penis a nejšílenější orgasmus. Bizarní sexuální rekordy, které nepochopíš

    sex a vztahy

    Máš pocit, že tvůj milostný život je tak trochu nuda? Buď ráda! Ono je všechno lepší, než potkat nějakého...

  • istock-1268251185-352x198.jpg

    Příběh čtenářky: Život s boháčem, smutný přepych, ze kterého nemůžu ven

    Rady a články o nevěre

    Sníš sen o princi, který si tě jednou odvede do krásného luxusního paláce a ty se budeš cítit jako...

  • istock-522738111-352x198.jpg

    Poznáš, kdy s tebou muž flirtuje? Prý jsou v tom ženy pěkně mimo

    sex a vztahy

    Narazíš v baru na týpka. Koupí ti drink, sem tam hodí do placu lichotku a chová se k tobě...

  • istock-1369377354-352x198.jpg

    Signály, díky nimž odhalíš každého lháře. Prozradí ho kašel, ruce i uhýbání očima

    sex a vztahy

    Máš pocit, že už ti ten tvůj věší nějakou dobu bulíky na nos a netušíš, jestli je to jen...

  • istock-2161737840-352x198.jpg

    Rozvedla jsi ženatého muže? Na tohle se připrav!

    sex a vztahy

    Konečně tvůj miláček dal vale své manželce a váš vztah je už veřejný, už žádné schovávačky a tajné líbání...

  • istock-486512634-352x198.jpg

    Asertivita se nosí: Nauč se říct důrazné NE, otevřít se druhým i správný kompromis

    kariéra

    Být asertivní je v kurzu. Ale umíš to opravdu? Opravdu si z tebe nikdo nedělá poskoka, nešlape po tvém...

  • istock-1349708041-352x198.jpg

    Zpověď milenky: Můj život se ženáčem byly ztracené roky

    sex a vztahy

    Po ulicích běhá spousta nezadaných chlapů, jenže kolikrát máme smůlu a natrefíme zrovna na ty zadané. Ale začít si...

  • istock-1473921258-352x198.jpg

    Výhody, které přináší život bez chlapa: Bavíš se, pracuješ i vaříš, co chceš

    Jak přežít rozchod

    Léto je tu a ty jsi sama? Není nikdo, s kým bys mohla vyrazit na romantický víkend nebo uspořádat...

  • istock-522738111-728x409.jpg

  • istock-542016642-1-352x198.jpg

    Jak poznáš, že se muž nechce vázat? Nevydrží ve vztahu a neznáš jeho rodinu

    sex a vztahy

    Krásné letní počasí přeje flirtům a navazování známostí. Ale i randění sebere někdy dost sil a času. Okamžiky, kdy...

  • istock-519426350-352x198.jpg

    Vědci šokují: Mele tvůj vztah z posledního? Možná málo čteš

    sex a vztahy

    Připadá ti, že toho svého nechápeš, protože jeho myšlenkové pochody jsou jako z Marsu? To je možná důvod, proč...

  • istock-1202063006-352x198.jpg

    Pět minut nebo půl hodiny? Ideální délka milování: Představy versus realita

    sex a vztahy

    Zatímco většina lidí by se jiskřivé vášni nejraději oddávala skoro půl hodiny, ve skutečnosti dochází ke složení zbraní už...

  • istock-1498593860-352x198.jpg

    Jak to vidí Lasice: Jak poznat manipulátora? Ponižuje, shazuje i vydírá

    sex a vztahy

    Manipulace představuje nekalou praktiku, která má dosáhnout, že druhý bude skákat tak, jak manipulátor píská. Manipulace může být vědomá...

  • istock-478219650-352x198.jpg

    Jak poznat, že ti je nevěrný? Změnil chování, heslo k počítači i techniku milování

    sex a vztahy

    Zase se zdržel v práci, ranní hygiena mu trvá nápadně déle a poslední dobou je odtažitý? Napadají tě ty...

  • istock-520496686-352x198.jpg

    Příběh čtenářky: Můj chlap by se pro cizí rozkrájel, odnáším to já

    sex a vztahy

    Všechny toužíme po tom, aby náš chlap byl pozorný, hodný a obětavý. Aby dokázal pomoci ostatním a všichni ho...

  • istock-1678002504-728x409.jpg

  • pratelstvi-mezi-zenami-352x198.png

    Drby, rivalita i citlivost aneb Důvody, proč přátelství mezi holkami většinou nefunguje

    sex a vztahy

    Zase tě kámošky pomluvily? Nemůžeš zapomenout na zradu, když ti nejlepší kamarádka přebrala kluka? Máš už plné zuby neustálého...

  • souziti-s-muzem-352x198.png

    Soužití s mužem: Připrav se na zimu, remcání a prázdnou lednici

    sex a vztahy

    Chodit na rande je krásné a romantické, ale pak přijde společné bydlení. A sdílet jednu domácnost je zkouška pro...

  • jak-to-vidi-chlap-352x198.png

    Jak to vidí chlap: Nechce mě, protože jsem moc bohatá

    sex a vztahy

    Když ve vztahu narazíme na zlatokopa, tak nějak víme, co nás čeká - dokud jsou peníze, funguje vztah. Ale...

  • chlap-352x198.png

    Jak to vidí chlap: I nevěrník se může úplně změnit

    sex a vztahy

    Je možné, že se člověk od základu změní? I někdo takový, kdo rád střídal partnerky, byl jim nevěrný a...

  • lasice-1-352x198.png

    Jak to vidí Lasice: Jak je to s on-line baliči?

    sex a vztahy

    Může se zdát, že seznamování nebylo nikdy jednodušší. Na internetu se dá najít chlap prakticky jedním kliknutím. Klientky si...

  • pribeh-ctenarky--352x198.jpg

    Příběh čtenářky: Vzala jsem si staršího muže, teď už mi nestačí a já chci rozvod

    sex a vztahy

    Ženy obecně randí se staršími muži. A věkový rozdíl někdy není důležitý. Vždyť kolikrát takový padesátník může být vitálnější...

  • lasice-352x198.png

    Jak to vidí Lasice: Lepí se na tebe nesprávní muži? Tohle může být příčina!

    sex a vztahy

    Máš pocit, že se na tebe lepí stále stejné typy mužů, navíc takových, které do vztahu opravdu nechceš? Přestože...

  • pribeh-ctenarky-352x198.png

    Příběh čtenářky: Manžel se těší na naše vytoužené miminko, ale asi není jeho…

    sex a vztahy

    Když se na těhotenském testu objeví dvě čárky, většinou následuje vlna nadšení, euforie a těšení se na miminko. Tedy...

  • valentyn-728x409.png

  • mindraky-chlap-352x198.png

    Muži a jejich největší mindráky: Zadek, penis a pleš

    sex a vztahy

    Nelíbí se ti tvá postava a řešíš tvar a velikost prsou, zadku i bříška? Budeš se divit, ale podobné...

  • vztah-se-starsim-352x198.png

    Zamilovaná do výrazně staršího chlapa? Počítej s tím, že se budeš přizpůsobovat a čelit pomluvám

    sex a vztahy

    Láska si nevybírá. Nikde není řečeno, že se zamiluješ do svého vrstevníka. Možná ti učaruje chlap, který se narodil...

  • chlap-352x198.png

    Jak to vidí chlap: Můžeme být alespoň přátelé?

    sex a vztahy

    Někdy k nám přijde láska a my vůbec netušíme, jak se to stalo. A i když jsme předtím podobné...

  • flirt-352x198.png

    Flirtování očima vědy: Do vzájemné přitažlivosti zasahují naše geny i vůně kůže

    sex a vztahy

    Věříš tomu, že milostné vztahy navazujeme díky osudu či šťastným náhodám? Spadni na zem. Pravda je taková, že za...

  • jak-se-branit-manipulaci-2-352x198.png

    Jak se ubránit manipulaci? Pomůže stop omluvám a jasné NE

    sex a vztahy

    Manipuluje s tebou partner, kamarádka nebo tvoje nadřízená? Tak to rozhodně nenechávej být a ukaž všem své hranice. Poradíme...

  • jak-to-vidi-lasice-2-352x198.png

    Jak to vidí Lasice: Teplo domova nebo peklo z domova?

    sex a vztahy

    Domov je naše útočiště, kde nabíráme síly na vnější svět, čerpáme energii, odpočíváme, prožíváme soukromý život. Od nepaměti je...

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist