Domácí zdroje zdraví a krásy
Zima je pro většinu přírody kolem nás obdobím odpočinku, nebo alespoň velkého životního útlumu. My lidé si to ale jen těžko můžeme dovolit a tak se pro nás zima stává velmi vyčerpávající částí roku.
Chvíle pohody vydá nejméně za jednoho doktora
Chcete-li paní zimu přežít ve zdraví a pohodě, je dobré alespoň trochu slevit z náročnosti svého denního programu a naopak přidat více času na odpočinek, relaxaci a čerpání nových sil. Nemusí to být hned dovolená, nebo celé odpoledne na gauči. Stačí mnohem, mnohem méně – třeba jen čaj vypitý v klidu a pohodě v přátelském prostředí, nebo deset minut relaxačního cvičení. Pokud však ze svých aktivit slevit nemůžete, nebo nechcete, pomohou vám vitamíny. Protože ale poslední výzkumy naznačují, že není dobré spoléhat se na uměle vyrobené vitamínové preparáty, můžete vyzkoušet vlastní alchymistický mix. Jak?
Babiččina lékárna
Třeba úplně stejně jako to dělávaly naše babičky. Jejich domácnosti nebývaly bohaté,
ale vždy byly dobře zásobené vitamíny – v zeláku bylo naložené kvašené zelí, ve sklepě byla zásoba jablíček, mrkve, celeru, kořenové petržele, červené řepy, cibule, česneku a křenu. Naše babičky také mívaly celý arzenál sušených bylin, natí, ale také třeba ořechů, semínek, šípků, nebo plodů rakytníku. Z těchto obyčejných a v našich zeměpisných šířkách běžně dostupných surovin si nejen vařily, ale také podomácku vyráběly nejrůznější šťávy, likéry, tinktury i mazání a díky nim pak zůstávaly zdravé a krásné navzdory málo rozšířené lékařské péči, o síti lékáren, nebo kosmetických salonů nemluvě. Zkrátka, o své zdraví a krásu pečovaly většinou úspěšně i bez cizí pomoci.
Koupím sklep, zn. velký
Ne, není to tak náročné. Obchody jsou přece plné domácí zeleniny a ovoce, lékárny vás zásobí bylinkovými čaji, v prodejnách se zdravou výživou nakoupíte sušené plody a někde je dnes už možné sehnat tohle všechno i v BIO kvalitě. Potom stačí už opravdu jen málo – chroupat to syrové, uvařit si dobrou domácí baštu, anebo voňavý čaj s medem. A rozdíl ?
Přírodní versus umělé
Na rozdíl od multivitaminových tablet, přirozeně rozmanitá strava z domácí produkce nabídne vašemu tělu všechny nezbytné látky, které potřebuje, ale jejich dávkování ponechá na inteligenci vašeho těla. A to si vybere přesně to, co v dané chvíli potřebuje a v množství, jaké je zapotřebí. A navíc si tyto důležité prvky a vitamíny musí v játrech samo složitě „vyzískat“, což je sám o sobě důležitý a náročný proces, který udržuje imunitní systém v pohotovosti.
Tak co říkáte, nestojí to alespoň za úvahu v době neustálého zvyšování cen léčiv i lékařské péče?
