Dokonalé tělo a šílený recept na štíhlou linii? Elle Macpherson radí: Denně test moči!

To vřele doporučuje slavná kráska, která ovšem druhým dechem dodává, že se nemusí jednat o žádné bolestivé posilování, stačí svižnější chůze nejlépe na čerstvém vzduchu. Sama se ale jen s ní nespokojí: ráda plave, potápí se, jezdí na vodních i normálních lyžích, kole či skifu.

„Také ráda běhám bosá po pláži a každých pár minut se zastavím a udělám deset výpadů,“ prozrazuje kráska.

Zdroj: archiv redakce

Vyhýbá se pšenici, červenému i kuřecímu masu i určitému druhu mléčných produktů. Vřele doporučuje ovoce, zeleninu, kvalitní hořkou čokoládu a hodně vody. Jejími oblíbenými potravinami jsou červená řepa, špenát, kozí sýr, kapusta, quinoa, piniové oříšky či ryby.

Zdroj: archiv redakce

Její specialitou je alkalická dieta. Když se jí ptali na nejpodivnější věc v její kabelce, odpověděla, že je to tester na hladinu PH v moči. Jde o to, aby bylo alkalické, a ne kyselé. „Věřím, že příčinou většiny nemocí je překyselené tělo,“ říká. Téměř do všech pokrmů přidává prášek s názvem Super Elixir od WelleCo, který prý tělo pomáhá chránit před nemocemi.

Zdroj: archiv redakce

Od čtyřiceti let se Elle nedotkla sklenice s alkoholem. Jde tak trochu proti proudu, protože kolem čtyřicítky či padesátky přibývá těch, kteří si dají sklenku vína či dvě každý den. Kromě vína ale přestala užívat prášky, dokonce si nevezme ani obyčejný aspirin.

„Když jste mladá jde mládí ruku v ruce s krásou, ale postupem času jde krása ruku v ruce se zdravým životním stylem,“ říká žena, která se pro své zdraví a krásu dobrovolně vzdává hodně požitků.

Zdroj: archiv redakce

Tři litry vody denně pomáhají Elle udržovat pleť hydratovanou. „Moje tři rady, jak pečovat o pleť zní: Loupat, loupat, loupat,“ říká Elle, která svou pleť obrušuje krémem s mikročástečkami od hlavy k patě. K nezbytným doplňkům v parných dnech patří kovbojský klobouk, stejně neodmyslitelný jako opalovací krém.

Zdroj: archiv redakce

Dobrou zprávou je, že Elle nevěnuje zkrášlovacím procedurám příliš mnoho času. Dvakrát týdně si nechá vyfoukat vlasy, které jinak nosí v pohodlném ohonu. A když se nefotí, vystačí si s malou vrstvou tvářenky a leskem na rty.

„Když se soustředím jen na to, jak vypadám, cítím se nesvá, tak se radši soustředím na to, jak se cítím,“ uzavírá možná poněkud překvapivě žena, která se většinu života živila jako manekýna.

Zdroj: archiv redakce