„Vražedná“ kombinace 50 minut spinning jízdy a 30 minut power jógy. Ta vychází z klasické jógy, ale je zaměřena na posílení svalů. Procvičíš při ní celé tělo a dokonale zpevníš křivky. Dochází k formování postavy zeštíhlením, úbytku podkožního tuku a tvarování problémových partií, tedy zadečku, nohou a břicha. Po takové fušce nesmíš v závěru zapomenout na desetiminutové relaxační protažení a uvolnění. Tuhle dřinu herečka střídá s fází dvě.
Zdroj: archiv redakce
„Vražedná“ kombinace 50 minut spinning jízdy a 30 minut power jógy. Ta vychází z klasické jógy, ale je zaměřena na posílení svalů. Procvičíš při ní celé tělo a dokonale zpevníš křivky. Dochází k formování postavy zeštíhlením, úbytku podkožního tuku a tvarování problémových partií, tedy zadečku, nohou a břicha. Po takové fušce nesmíš v závěru zapomenout na desetiminutové relaxační protažení a uvolnění. Tuhle dřinu herečka střídá s fází dvě.
Zdroj: archiv redakce
„Vražedná“ kombinace 50 minut spinning jízdy a 30 minut power jógy. Ta vychází z klasické jógy, ale je zaměřena na posílení svalů. Procvičíš při ní celé tělo a dokonale zpevníš křivky. Dochází k formování postavy zeštíhlením, úbytku podkožního tuku a tvarování problémových partií, tedy zadečku, nohou a břicha. Po takové fušce nesmíš v závěru zapomenout na desetiminutové relaxační protažení a uvolnění. Tuhle dřinu herečka střídá s fází dvě.
Zdroj: archiv redakce