Diety a jak na ně

  • hubnuti-podle-krevni-skupiny-352x198.png

    Hubnutí podle krevní skupiny. Skupina A potřebuje ovoce a zeleninu, B mléčné výrobky

    Vše o hubnutí

    Vyzkoušela jsi už mnoho redukčních metod, ale žádná se neosvědčila? Neházej flintu do žita a jdi na to vědecky....

  • img-reklama
  • hubnuti-352x198.png

    Hubnutí může být i zábava. Jak si ho užít a konečně shodit? Dopřej si odměnu a najdi parťáka

    Vše o hubnutí

    Potřebuješ shodit nějaké to kilo, ale dokopat se k tomu je pro tebe skoro nemožné? Většinou nasadíš nějakou tukožroutskou...

  • zdrave-hubnuti-352x198.png

    Mlsání bez výčitek: 3 recepty na dobroty, po kterých nepřibereš

    dietní recepty

    Držet dietu, když tě čeká oslava nebo grilovačka, je prostě peklo. Tolik by sis chtěla dopřát nějaký ten dortík...

  • zadrzovani-vody-v-tele-352x198.png

    Zadržuješ vodu v těle? Pozor na těstoviny, rýži i ovoce

    Vše o zdraví

    Zápasíš o každý centimetr k dopnutí kalhot, držíš různé diety, odpíráš si, co máš ráda. Jenže ranní vstup na...

  • jak-si-udrzet-vahu-352x198.jpg

    10 způsobů, jak si udržet váhu

    Vše o hubnutí

    Konečně se ti podařilo shodit nadbytečná kila a ráda by sis váhu udržela, ale už teď se bojíš jojo...

  • hubnuti-povolani-352x198.jpg

    Hubnutí podle druhu povolání. Jaký bys měla mít jídelníček?

    Vše o hubnutí

    Také se stále snažíš zhubnout, ale nedaří se ti? Vyzkoušela jsi snad všechny možné i nemožné diety, ale ta...

  • prerusovany-pust--352x198.jpg

    Přerušovaný půst – metoda hubnutí, co vážně funguje

    Vše o hubnutí

    Ve světě diet a hubnutí se momentálně nejvíce skloňuje metoda přerušovaného půstu. Kromě redukce hmotnosti slibuje i různé zdravotní...

  • hubnuti-352x198.jpg

    Jak zhubnout posledních 5 kilo? Bude to dřina!

    Vše o hubnutí

    Konečně se ti podařilo shodit přebytečná kila a k vysněné metě ti chybí opravdu jen kousek? Však co to...

  • sacharidy-1-352x198.jpg

    Chleba, rohlíky, špagety. Jsou sacharidy při dietě skutečně průšvih?

    Jak na dietní jídelníček

    Pokud jsi někdy zkoušela hubnout, určitě jsi tisíckrát slyšela o zhoubném vlivu sacharidů. Pečivo, rýže či těstoviny, o knedlíku...

  • dieta-podle-horoskopu-352x198.jpg

    Dieta podle horoskopu: Zhubněte podle znamení zvěrokruhu!

    Vše o hubnutí

    Spousta z nás se ke hvězdám upíná v případě trablů v lásce. Ale podle jednotlivých znamení zvěrokruhu se...

  • nejhorsi-diety--352x198.jpg

    Nejděsivější diety v historii

    Vše o hubnutí

    Zkoušíš bojovat s přebytečnými kily se střídavými úspěchy a občas se pustíš do nějaké diety, nad kterou experti na...

  • dieta-podle-krevnich-skupin-352x198.jpg

    Dieta podle krevních skupin – zázrak nebo nesmysl?

    dieta podle krevní skupiny

    Patříš mezi věčné dietářky? Pak jsi o této dietě už určitě slyšela. Ale je opravdu tak zázračná, jak se...

  • omezit-prilohy-352x198.jpg

    Proč bys měla omezit přílohy? Zhubneš a získáš čistou pleť i energii

    Jak na dietní jídelníček

    Dortíkům jsi dala vale, začala jsi ráno běhat a stejně nemůžeš shodit posledních pár přebytečných kil? Možná za...

  • tukozroutske-potraviny.jpg 26

    Hubnutí s tukožroutskými potravinami. Funguje to?

    26 fotografií Vše o hubnutí

    Léto se neúprosně blíží a ty začínáš panikařit, že nestihneš shodit zrádná kila do plavek? Je to boj, ale...

  • snidane--352x198.jpg 20

    Známe nejlepší snídani pro snadné hubnutí!

    20 fotografií Vše o hubnutí

    Snažíš se zhubnout, ale stále se ti nedaří? Cvičíš, snažíš se jíst pravidelně, ale tvoje váha stále neukazuje ani...

  • hubnuti-352x198.jpg

    Zhubni až dvě kila za týden! Máme ukázkový jídelníček i s recepty od koučky celebrit

    Jak na dietní jídelníček

    Je uznávanou odbornicí na výživu a pomáhala dostat se zpátky do formy a shodit kila například modelce Kate Moss....

  • nejhorsi-diety_3.jpg

    4 nejhorší diety: Co ti při nich hrozí? Leckdy jde o život!

    druhy diet

    Hubnout chceme všechny a samozřejmě ideální dieta je ta, při které se nemusíš omezovat a zároveň hubneš. Jenže to,...

  • hubnuti-bricha_1.jpg 33

    5 snadných kroků, jak se zbavit špíčků na břiše

    33 fotografií Vše o hubnutí

    Pustila ses do diety, nechtěná kila navíc se ti pomalu ale jistě daří shazovat, jen ten nevzhledný špek kolem...

  • dieta-555.jpg 37

    Diety v roce 2017. Trendem je 5:5:5. Slibuje zhubnout jednoduše, zdravě a napořád

    37 fotografií Diety a jak na ně

    Jaké budou trendy v oblasti hubnutí v tomto roce? Cesta k vysněné postavě nemusí být složitá. Nová dieta, kterou...

  • hubnuti-a-zima.jpg

    Zima je tu. Co jíst, aby ses zahřála, ale nepřibrala?

    dietní recepty

    Jak venku klesají teploty stále níž a níž, člověk nemá chuť na studený salát, ale na vydatné teplé jídlo....

  • osmickova-dieta_1.jpg

    Skoncuj s věčnou chutí na sladké. Tahle „osmičková“ dieta ti s tím pomůže

    Jak na dietní jídelníček

    Osm týdnů bez cukru. Dá se to zvládnout? Anebo člověka zachvátí panika, úzkost, deprese a přepadne náhlý záchvat sníst...

  • jak-si-udrzet-vahu.jpg 24

    Zhubla jsi, ale jak si teď udržet váhu? 7 zaručených tipů, s nimiž to zvládneš

    24 fotografií Diety a jak na ně

    Konečně se ti podařilo zatnout zuby a shodit nějaké to kilo. Dostala ses na vysněnou váhu, ale po předchozích...

  • celulitida_1.jpg

  • vanoce-titula.jpg

    Užij si Vánoce bez výčitek a kil navíc! Zkus naše dietní recepty

    dietní recepty

    Tak pracně se ti povedlo shodit pár kil a děsíš se nadcházejících svátků? Nemusíš! I vánoční svátky si můžeš...

  • dieta-polevkova.jpg

    Štíhlejší figura a zářivější pleť do Vánoc? Pořád to jde. Vyzkoušej „polévkovou“ dietu

    Jak na dietní jídelníček

    Chceš být o vánočních svátcích štíhlejší a mučíš své tělo půstem? Tak asi víš i bez nás, že je...

  • hubnuti-dorty.jpg

    Zhubla díky dortům. Teď o tom napsala knihu a my pro tebe máme recepty!

    Jak na dietní jídelníček

    Taky jsi věčně začínající dietářka a tvé odhodlání zpravidla skončí s první velkou chutí na sladké? Nejsi v tom...

  • zelenina-priprava-titulka.jpg

    Syrové, vařené nebo pečené: Jak správně připravit jídlo, aby bylo dietní? Víme!

    dietní recepty

    Držíš nekonečné diety a neustále přemýšlíš, CO jíst? Ale napadla tě také někdy otázka JAK? K různým...

  • vzorovy-jidelnicek.jpg

    Hubneš? Máme pro tebe vzorový jídelníček! Poradíme, co snídat, obědvat, večeřet…

    Jak na dietní jídelníček

    Sezóna plavek je sice za námi, ale před námi maraton podzimního přejídání. Jak si udržet štíhlou postavu nebo ještě...

  • dovolena-a-hubnuti.jpg

    Mlsat na dovolené a nepřibrat ani gram, že nejde? Omyl, my to umíme!

    Vše o hubnutí

    Dovolená - už jen to slovo nám v redakci vykouzlí úsměv na tváři, a co teprve když už jsou...

  • spanek-a-hubnuti.jpg

  • paleo-dieta.jpg

    Dlouhý život plný zdraví? Vyzkoušej paleo dietu!

    paleo dieta

    Paleo dieta se v posledních letech skloňuje ve všech pádech, ale ne všechny informace, které se k tobě dostanou,...

  • hubnuti-myslenim.jpg

    Revoluce v hubnutí: Zhubněte pomocí myšlení jednou provždy!

    dietní recepty

    Sušenky, dortík nebo chipsy – jsou tak dobré, tak návykové a tak těžko se jim odolává. A je...

  • prejidani_1.jpg

    Jak stopnout velikonoční přejídání? S našimi tipy to zvládneš bez jediného kila navíc!

    Diety a jak na ně

    Plánuješ, jak si o svátcích pochutnáš na křupavé kachní pečince, na snídani spořádáš vánočku s pořádně tlustou vrstvou másla...

  • hubnuti-52.jpg

    Super Dieta 5:2, která funguje a tři skvělé recepty navrch

    druhy diet

    Možná jste už slyšeli o dietě, která lze nejvýstižněji vyjádřit čísly 5:2. Spočívá totiž v tom, že pět dnů...

  • dukanova-dieta_1.jpg 30

    Dukanova dieta: Zázračné zhubnutí, nebo hazard se zdravím?

    30 fotografií dukanova dieta

    Dietní režim podle francouzského experta na výživu Pierra Dukana se stal ve světě téměř stejně slavným jako známá Atkinsova...

  • vedlejsi-ucinky.jpg

    Vedlejší účinky špatných diet

    druhy diet

    Snažíte se zhubnout a blbnete s jednou dietou za druhou? Libujete si, když se vám podaří zázračně shodit rychle...

  • koktejly-hubnuti.jpg

    Koktejly, které nejen pomáhají hubnout, ale také léčí. Pije je i Kate Middleton

    dietní recepty

    Hradní kuloáry odtajnily způsob, kterým se udržuje v kondici vévodkyně z Cambridge Kate Middleton. Tajnou zbraní manželky prince Williama...

  • slavne-hubnuti.jpg

    Takhle hubnou nejkrásnější ženy na světě

    druhy diet

    Někdo cvičí Pilates, někdo frčí na jahodách a sojových bobech, někdo přežívá na vodě se sirupem. Inspirujete se?

  • proteinova-dieta.jpg

  • stihla-do-vanoc.jpg

    Štíhlá do Vánoc? Ještě není pozdě! Zhubněte o 1,5 – 4,5 kg za 3 – 10 dní!

    rychlá dieta

    Pokud chcete být krásnější a štíhlejší do vánočních svátků, máte ještě čas. A záleží jen na vás, kolik chcete...

  • ketonova-dieta_1.jpg

    Jídelníček ketonová dieta

    ketonová dieta jídelníček

    Přejete si do Vánoc ještě nějaké to kilčo shodit, protože jasně víte, že sváteční přejídání se určitě projeví a...

  • nejsilenejsi-diety.jpg 1

    Top 10 nejšílenějších diet

    1 fotografie druhy diet

    Všechny diety se shodují v jednom: že vás dokážou zbavit přebytečných kilogramů. Ale jen málokteré fungují, a ještě méně...

  • celebs.jpg 1

    Mít tak postavu jako celebrita!

    1 fotografie Vše o celebritách

    Která z žen by si něco podobného nepřála. Mít tak postavu jako celebrita! Vidíte je v televizi štíhlé, krásné, beze stop...

  • alkalicka-dieta.jpg

    Alkalická dieta: Zbavíte tělo kyselosti a konečně zhubnete

    druhy diet

    Tělo si pro svoji činnost udržuje přirozené pH, ale pokud se jeho hladina zvýší, může to být jeden z...

  • hubnuti_35.jpg

    Jak zhubnout 5 kilo za 4 dny a nepřibrat je zpátky

    rychlá dieta

    96 hodin prý stačí k tomu, aby se tělo zbavilo téměř pěti kil, z nichž polovina je tuk. Stačí...

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist