Chcete žít zdravě a šťastně! Buďte optimisté!

Trápí vás vyšší hladina cholesterolu či krevního tlaku? Už jste zkusili všechno možné, ale ne a ne se přiblížit lepším výsledkům? Máme pro vás zaručený tip, který stoprocentně pomůže. Zapomeňte na léky, zabírá optimismus! A to zatraceně dobře!

Jaký je váš pohled na život? Jste optimisté? Pak vám patří gratulace! Vystavujete se daleko menšímu riziku, že vás postihne nějaká srdeční choroba! Také budete oproti pesimistům žít mnohem déle! Totiž, pesimismus způsobuje právě onen zmíněný vyšší cholesterol a dokonce má na svědomí i pověstný vyšší krevní tlak. Zdá se vám to jako holý nesmysl? Američtí vědci představili důkaz!

Optimismus jako lék na všechno

Podle jejich výzkumu, během něhož podrobili testům sto tisíc jedinců převážně z řad žen, se prokázalo, že přístup k životu má opravdu vliv na lidské zdraví i délku života. Optimisté snižují o 9% riziko srdečních chorob, takže mají větší šanci na delší a spokojenější život. Jste překvapení? Zavřete ústa a příště zkuste i negativní věci vidět v trochu růžovějších barvách! Přinese vám to i další užitek! Jaký?

Výzkum odhalil i to, že optimisté více cvičí a jsou nejen štíhlejší, ale vynikají i lepší fyzickou kondicí – v porovnání s těmi, kdo se pouze kaboní a jejich životní etapy doprovází cynismus. „Většina našich výsledků ukazuje, že výrazné a dlouhodobé negativní postoje jsou zdraví nebezpečné,“ říká docentka Hilary Tindle, autorka výzkumu z University of Pittsburgh.

článek

Takže, až vás příště zase naštve šéf, berte to spíš s humorem, nebo vás vlastně potrestá dvakrát. Budete mít špatnou náladu a ještě se to podepíše na vašem zdraví! Podle odborníků dokonce negativní emoce mohou do těla pouštět i chemické sloučeniny! To vám za to ten šéf stojí? Asi ne, co?

Kouzlo a síla dobré nálady

Už se nebudete nervovat, když pojedete pozdě na pracovní schůzku? Nebo když vás při projíždění ulice budou zdržovat popeláři uprostřed cesty? Dobrý začátek!

Možná se budete muset nejprve naučit mít pozitivní a optimistický přístup k životu, třeba to pro vás bude i velká změna. Ale mějte na paměti, že všechno má svůj důvod, občas i to špatné může být k něčemu dobré. Nemusíte propadat depresi, když se vám třeba chvíli nedaří. Optimismus je lék na všechno. Až půjdete příště k lékaři, může vás dotyčný v bílém plášti příjemně překvapit výsledkem testu na cholesterol! Ale kdo nezkusí, neuvěří…

A co vy? Máte nějaké rady, jak vidět svět optimisticky? Věříte, že pozitivní postoj a pohled na svět může upevnit zdraví? Napište nám, co děláte, když vás někdo naštve…

Foto zdroj: profimedia.cz

26.3.2014 8:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

  • sebevedomi-352x198.png

    Zrcadlo jako nepřítel. Máš dostatek sebevědomí? Podle vědců ne

    sex a vztahy

    Koukneš na sebe a už máš „zaděláno“ na depku? Nějaké to kilo navíc, vlasy si dělají, co chtějí a...

  • img-reklama
  • stres-a-emoce-352x198.png

    Stres a emoce leží v žaludku. Co jíst, abys byla šťastná? Mléčné výrobky a kysané zelí

    Vše o zdraví

    Když někoho nemůžeš ani cítit, když tě jeho přítomnost doslova deptá, říkáš často, že ti „leží v žaludku“. A...

  • krize-352x198.jpg

    Pomoc, už mi není dvacet! Víme, kdy čekat krizi středního věku

    děti

    Přehoupla se ti třicítka a ty nejen, že se děsíš přibývajících let, ale bojíš se, že na tebe začíná...

  • smich-352x198.jpg

    Smích jako lék, smích jako náplast na bolest, smích jako super zábava

    Vše o zdraví

    Znáš to taky, celý den stojí za prd a pak ti kamarádka pošle vtipnou fotku nebo video a ty...

  • podzimni-vune--352x198.jpg 66

    Nejlepší lék na podzimní splín? Vůně!

    66 fotografií deprese

    Ještě podzim ani pořádně nezačal a už ti leze na nervy? Trpíš nedostatkem sluníčka a chybí ti dlouhé letní...

  • deprese.jpg 21

    Vědci šokují: Odpolední spánek je prý nejlepší lék na deprese

    21 fotografií deprese

    Dobrá nálada, optimismus, úsměv od ucha k uchu. Taky bys brala kouzlo, jak si tyhle věci přičarovat lusknutím prstu?...

  • terapie-titulka.jpg

  • lunarni-uplnek.jpg

    Lunární kalendář na nový týden: Přichází úplněk a s ním také silné emoce i koliky

    Lunární kalendář

    Ve čtvrtek nás čeká úplněk a bude velmi intenzivní hlavně co se emocí týká. Pozor si budeš muset dát...

  • stres_6.jpg

    Hit internetu: Manuál na zahnání předvánočního stresu. To se hodí!

    Jak se zbavit stresu

    Nákupy dárků, úklid, práce, do toho pečení cukroví. Máš toho nad hlavu a nevíš, kam dřív skočit? Byl by...

  • tinnitus.jpg

    Prokletí tinnitu: Když tě pískání a šum v uších přivádí k šílenství

    Vše o zdraví

    Znáš ten pocit, kdy bez ustání slyšíš v jednom nebo obou uších hluk podobný pískání, šumění, zvonění, nebo cosi...

  • rozvod_5.jpg 17

    Nejčastější důvody k rozvodu podle vědců? Věk, děti a kouření

    17 fotografií Jak přežít rozchod

    Jsi šťastně zadaná a nepřipouštíš si, že by ti růžovou budoucnost mohlo něco zkazit? Holka, nechval dne před večerem!...

  • muz-pubetak.jpg 29

    Žiješ s mužem nebo puberťákem? 4 znaky, které ti o něm odhalí drsnou pravdu

    29 fotografií sex a vztahy

    Jste spolu už pár měsíců a máte se rádi. Právě jsi sundala růžové brýle a všímáš si věcí, které...

  • kafe_1.jpg

    Káva jako lék? Nebudeš věřit, co všechno dokáže!

    Vše o zdraví

    Také nedáš dopustit na šálek lahodné kávy? Dopřáváš si ji občas s pořádnými výčitkami, protože všude čteš, jak moc...

  • proc-v-sexu.jpg

  • deprese_2.jpg 30

    Ten nejlepší lék na depku? Středomořská strava! Potvrzeno.

    30 fotografií prevence

    Připadá ti, že když jedeš na dovolenou do Itálie, Chorvatska nebo Řecka, jsou tamní obyvatelé pořád vysmátí a překypují...

  • deprese.jpg

    Depky o Vánocích? Omyl! Víme, kdy se lidé kaboní nejvíc i proč

    deprese

    Vánoce jsou jedna velká deprese, úzkost a stres? To se tvrdilo ještě nedávno. Ale je to prý přesně naopak....

  • hubnuti-televize-titulka.jpg

    Recept na sexy štíhlé tělo? Vypni televizi a zahoď ovládání!

    Vše o hubnutí

    Ne, za špíčky prostě nemůžou ty chipsy a sušenky u televize, ale televize sama! Je to totiž hubnoucí překážka...

  • sebelaska.jpg

    Nesnášíš své tělo? Naučíme tě, jak si ho zamilovat

    Rady a články o psychologii

    Roky jsi jim nadávala. Jsou tlustá, těstovitá a neopálená. Kdyby byla štíhlá a lépe tvarovaná, to by byla jiná,...

  • operace.jpg

    OMG! Operace vagíny pomocí prasečího střívka a další šílenosti v medicíně

    Vše o zdraví

    Máte ráda sex? Jistěže ano! A teď si představte, že byste měla tak úzký poševní vchod, že by jím...

  • panevni-dno_2.jpg

    Pánevní dno III: Proč cvičit? Kvůli inkontinenci i lepšímu sexu

    Vše o zdraví

    Jde o choulostivé téma, o kterém se většina žen stydí mluvit. S mávnutím ruky se tváříme, že se týká...

  • lednova-deprese.jpg

    Přepadla vás lednová depka? 11 tipů, jak s ní zatočit

    deprese

    Leden je mnohými chápán jako nejškaredější měsíc roku. Ošklivé počasí, tma, po prosinci vymetený bankovní účet a navíc nelichotivý...

  • 56567935.jpg

    Jak poznáte, že žijete s narcisem

    sex a vztahy

    V řecké mytologii byl Narcis pohledným mladým mužem, který odmítl všechny potenciální nápadnice a nakonec se zahleděl do vlastního...

  • logika-pamet.jpg

  • bylinky-a-koreni-stres.jpg 30

    Bylinky a koření proti stresu

    30 fotografií Jak se zbavit stresu

    Mnoho bylinek a koření, které máte rádi a běžně je používáte, zlepšují funkci mozku a mají schopnost pomáhat tělu...

  • deprese.jpg

    Stopněte depresi, dřív než bude pozdě

    deprese

    Smutné podzimní počasí depresím opravdu přeje a už jen z tohoto důvodu bychom se měli proti těmto nástrahám preventivně...

  • chripky-a-nachlazeni.jpg

    Období chřipek a nachlazení je tady: Víme, jak se jim ubránit

    chřipka

    Podzim s sebou přináší teplotní výkyvy a právě ty představují pro nachlazení a teplotu opravdu úrodnou půdu. Pojďte společně...

  • podzimni-splin.jpg 1

    Tipy proti podzimní depresi

    1 fotografie Vše o zdraví

    Podzimní počasí přímo vybízí k bilancování, mlhavá rána nikoho zvesela netahají z postele a brzké tmavé večery v nás probouzejí ospalost. ...

  • sebevedoma-zena.jpg

    5 kroků, které vám zvednou sebevědomí! Znáte je?

    Rady a články o psychologii

    Máte o sobě nízké mínění a nevěříte si? Pak je ten nejvyšší čas na změnu! Věřte, že není čeho...

  • robin-williams.jpg 9

    Zemřel americký komik Robin Williams. Pravděpodobně spáchal sebevraždu

    9 fotografií Vše o celebritách

    Americký herec Robin Williams byl v pondělí 11. srpna nalezen ve svém kalifornském bytě bez známek života. Policie potvrdila,...

  • chipsy-a-tousty.jpg

  • zena-a-slehacka.jpg

    Máte chuť na mléko a šlehačku? Chybí vám objetí a něha!

    Rady a články o psychologii

    Máme to my ženy někdy podivné. Nemáte někdy takové chvilky, kdy s rozkoší upíjíte tučné mléko a mlsáte smetanu,...

  • stesti_1.jpg

    Chcete mít v životě konečně štěstí? Změňte si heslo!

    Zábava

    Pro někoho prostý shluk písmen a čísel, kterými každý den startuje svůj počítač, pro jiného ale důležitá mantra. Mauricio...

  • nalada_1.jpg

    3 jídla a pití, která prohloubí špatnou náladu

    Vše o zdraví

    Nálada pod psa přepadne občas každého. Možná i vy občas přemýšlíte, čím to je, že někdy vkročíte do nového...

  • wellness-zazraky.jpg

    Zapomeňte na zázraky! Víme, jak si splnit své sny

    Rady a články o psychologii

    V pohádkách je to báječně jednoduché, až se nám může zdát, že zázraky se přesto stávají. Pravý opak je...

  • stres_2.jpg

    Jak zvládáte stres? Zábavný testík vám to prozradí

    Rady a články o psychologii

    Jak zvládáte stresy a běžné stresíky? Dokážete je od sebe rozlišit? Máte proti nim vybudovaný svůj vnitřní obranný mechanismus?...

  • hubnuti_32.jpg

    Proč svoji dceru neurážet kvůli obezitě?

    Rady a články o psychologii

    Má vaše dítko nějaké to kilo navíc? Děláte si z něj legraci? Tak pozor, pouhá dobře míněná věta na...

  • wellness-kava.jpg

    Neuvěřitelné! Co o vás prozradí oblíbená káva?

    Rady a články o psychologii

    Capuccino, latte macchiato, černá káva bez cukru a mléka. Kolik lidí, tolik chutí! A tolik osobností! Jak to? Vědci...

  • wellness-akupunktura.jpg

    Nebojte se akupunktury a vyzkoušejte nejstarší medicínu na světě

    Vše o zdraví

    I když představa, že vám někdo zapichuje jehličky na různých částech těla není zrovna příjemná, rozhodně se ji nemusíte...

  • wellness-losos.jpg

  • krasa-socialni-site.jpg

    5 způsobů, jak dokážou sociální sítě negativně ovlivnit váš život

    Jak se zbavit stresu

    Trávíte spoustu času na síti? Neumíte si bez facebooku a twitteru představit den? Máte obě aplikace v telefonu a...

  • sex-partnerstvi.jpg

    10 možných důvodů, proč váš vztah nefunguje

    sex a vztahy

    Je váš vztah o lásce, sexu či porozumění, nebo spíš připomíná minové pole plné nastražených bomb? Někdy je těžké...

  • wellness-zeli.jpg

    Zelí – lék na všechny neduhy

    Vše o zdraví

    Již od dávných dob bylo zelí považováno jako lék na všechny problémy. Námořníci ho již od středověku skladovali na...

  • single_1.jpg

    5 tipů, jak být single a v pohodě

    Jak přežít rozchod

    Čas od času se to podaří každému z nás. Jeden vztah skončil a do druhého se nám skočit rovnou...

  • sex-socialni-site.jpg

    Šok! Sociální sítě prodlužují váš smutek po rozchodu

    Jak přežít rozchod

    Máte za sebou rozchod či rozvod? Zapomeňte svoje heslo k profilu na sociální síti! Jedině tak se vyhnete strašné...

  • wellness-banan.jpg

    Banán: Dokonalý zdroj energie i účinný lék na depresi

    Vše o zdraví

    Banán je běžnou složkou stravy hlavně u mnoha asijských národů. Je známo asi 20 druhů banánů, které se hodí...

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist