Bylinkový tahák: Bylinky, které se ti budou v létě hodit

Léto má i malinko temnější stránku. Je to doba zvýšeného počtu nehod, úrazů a především drobných karambolů, jež tě ozdobí nějakou tou odřeninou, modřinou, případně pohmožděním a potlučením, v případě útoku hmyzu štípancem či kousnutím s otokem. A tak aby se tvé léto neproměnilo v horor, dávej na sebe větší pozor a měj v zásobě zelené kamarády pro první (a někdy i dostatečnou jedinou) pomoc. Vyplatí se ti to. Zmírní tvé problémy a obtíže, zastaví rozvoj nepříjemných stavů a mají vliv na rychlejší hojení.

Kterou bylinku určitě ne?

Začneme z opačného konce bylinkou, kterou z repertoáru letní výbavy jednoznačně vyřaď. Tou bylinkou je třezalka tečkovaná. Ač je to zelená kamarádka působící na ledacos (od nespavosti, zklidnění přes lepší trávení až po ekzémy a otoky), na léto tahle bylinka není vhodná. Její užívání totiž způsobuje citlivost na sluneční záření a ty by ses mohla snáze na sluníčku spálit anebo si značně podráždit pokožku. Proto je lépe se při jejím využití vyhnout slunci a slunění, což v létě dost dobře nejde.

A které zelené kámoše bys neměla v létě opomenout?

Vhodnějšími kandidáty než třezalka je zcela jistě naše doporučená trojka:

• Měsíček lékařský
• Heřmánek pravý
• Jitrocel kopinatý

V případě nouze můžeš zkusit i mátu peprnou nebo meduňku lékařskou.

Zdroj: Shutterstock.com

Měsíček lékařský

Měsíček ti udělá v létě dobrou službu, nejen proto, že je to bylinka vhodná na spáleniny od sluníčka, ale i na vyrážky, ekzémy, odřeniny, drobná i větší poranění i hůře se hojící ranky a rány. Umí totiž zklidnit pokožku a také zabránit vzniku zánětu. A máš-li své dny, pomůže ti při bolestivé menstruaci, přičemž i tady mírní gynekologické záněty. Stejně tak se pro léto hodí i k řešení zánětů trávicího systému a jako pomoc při žaludečních obtížích, hemeroidech či křečových žilách.

Zdroj: Shutterstock.com

Jak měsíček využít?

Použít jej můžeš zevně a vnitřně. Vnitřně ve formě čaje a zevně jako odvar k omývání a obkladům nebo jako mast. Čaj se pije 3x denně, odvar a mast se přikládá dle potřeby. Mimo měsíčkové masti se dnes dá koupit i měsíčková tinktura.

Jak připravit čaj, odvar a obklad?

• Na čaj z měsíčku lékařského stačí 1 čajová lžička bylinky přelitá 1/4 litrem vroucí vody. Po 10 minutách scedíš a piješ 3x denně.
• Můžeš si udělat také sedací koupel na hemeroidy nebo odřeniny či ránu v dolní části těla. Stačí ti k tomu 2 polévkové lžíce čerstvého nebo sušeného měsíčku na jednu koupel. Lze nasypat do vody anebo do ní vložit v pytlíčku.
• Odvar k umývání ran, odřenin a jizev vytvoříš z 1 polévkové lžíce bylinky zalité ½ litrem vroucí vody. Luhuj 10 minut a pak omývej postižené místo. Stejně tak s odvarem můžeš dělat obklady.

Heřmánek pravý

Heřmánek je voňavá bylinka pro léto jako dělaná. Využiješ ji na spáleniny od sluníčka, zklidnění podrážděné kůže, k hojení ran a odřenin i k řešení vyrážek nebo zánětu očí. Efektivně pomůže při trávení a bolestech břicha, zubů, hlavy a menstruačních bolestech, při nespavosti i průjmu nebo horečce. Také ke zlepšení nálady je heřmánek fajn. Jeho devizou je mírnění křečí, zklidnění, protizánětlivý a dezinfekční efekt.

Heřmánek lze využít zevně k obkladům, omývání a koupelím, vnitřně pak ve formě čaje, či odvaru, ale též ke kloktání ústní dutiny či oplachům očí.

Zdroj: Shutterstock.com

Jak heřmánek připravit?

• Na heřmánkový čaj využij 1 kávovou lžičku bylinky přelitou ¼ litrem vroucí vody a 5 minut luhuj, poté scezené pij 3x denně.
• Odvar uděláš z 1 čajové lžičky heřmánku zalité ¼ litrem vroucí vody, luhuj 5 minut a scezené použij.
• Obklad si vytvoříš, když 1 polévkovou lžíci heřmánku zaliješ šálkem horkého mléka. Luhuj 2 minuty a přikládej teplé na postižené místo.
• Koupel vykouzlíš z 1 polévkové lžíce čerstvého nebo sušeného heřmánku vložené do jedné koupele (třeba v plátěném či síťovém pytlíčku).

Jitrocel kopinatý

Skvělá volba na letní modřiny a odřeniny, ranky, hmyzí bodnutí či štípnutí, otoky i vymknutý kotník. To vše jitrocel mimo profláknuté léčby kašle a průdušek zvládne. Je protizánětlivý, antibakteriální, dezinfikuje i regeneruje buňky a kůži. Je silným pomocníkem při ekzémech, vyrážkách, nachlazení, angíně, chřipce, zánětech dýchacích cest, ale i při trávících a ledvinových potížích nebo při léčbě zánětu močového měchýře, coby kloktadlo při zánětech ústní dutiny, dásní a na bolesti v krku.

Zdroj: Shutterstock.com

Pokud si věříš, nemusíš jej mít v zásobě sušený k přípravě čaje či odvaru k omývání a obkladům či ve formě tinktury. Můžeš jej využít zevně čerstvý přímo v terénu. Tedy pokud zrovna pobýváš někde v lese, na louce, zkrátka v přírodě. Jitrocel tam najdeš všude okolo sebe. Můžeš tak třeba aktuální problém řešit hned – postačí ti utrhnout listy jitrocele, v rukách je celé jemně pomačkat a přiložit na postižené místo. Úleva je téměř okamžitá.

Čtěte také:

• Bylinky, které zlepšují paměť a soustředění. Znáš i tyhle?
• Rýmovníkem nejen na rýmu. Rostlinka, která tě překvapí
• Jsi ve stresu? Tyhle bylinky tě zaručeně zklidní

Příprava jitrocelových pomocníků

Pokud si nejsi jistá v kramflecích, že držíš zrovna jitrocel, tak si raději kup sušený a připrav si z něj čaj nebo odvar k obkladům či omývání.

• Čaj z jitrocele vyrobíš z jedné kávové lžičky sušeného jitrocele, přelité šálkem vroucí vody a luhované 10 minut. Po scezení užívej 1 až 2x denně.
• Odvar vyrobíš z jedné polévkové lžíce jitrocele přelité ½ litrem vroucí vody, luhované 10 minut. Po scezení využij na omývání, obklady či do koupele.

Zdroj: Shutterstock.com

Další dvojka k užitku: máta s meduňkou

Z dalších bylinek lze v případě nouze využít také mátu jako lék na modřiny, odřeniny a ranky, stejně jako meduňku na hojení ran, odřenin a na poštípání hmyzem. U obojího odvar uděláš ze dvou čajových lžiček bylinky, kterou přeliješ šálkem vroucí vody. Necháš 15 minut luhovat a scezené použiješ k omývání a k obkladům.

Jak to máš s bylinkami ty? Využíváš je k léčení? Poděl se s námi o své zkušenosti!

text: Pavla Košík Jelínková, Zdroj foto: Shutterstock.com