<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>Femina.cz</title> <atom:link href="https://www.femina.cz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://www.femina.cz</link> <description>Magazín, který ženám rozumí</description> <lastBuildDate>Sat, 09 Nov 2030 23:00:00 +0000</lastBuildDate> <language>cs-CZ</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=4.7.23</generator> <item> <title>Proč mít za kamarády raději chlapy? Užiješ si legraci a budou tě chránit</title> <link>https://www.femina.cz/proc-mit-za-kamarady-radeji-chlapy/</link> <comments>https://www.femina.cz/proc-mit-za-kamarady-radeji-chlapy/#respond</comments> <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 06:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[přátelství]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[kamarádi]]></category> <category><![CDATA[kino]]></category> <category><![CDATA[káva]]></category> <category><![CDATA[Lenna]]></category> <category><![CDATA[mejdan]]></category> <category><![CDATA[přátelství mezi mužem a ženou]]></category> <category><![CDATA[přátelství s mužem]]></category> <category><![CDATA[sex s kamarádem]]></category> <category><![CDATA[sex s přítelem]]></category> <category><![CDATA[večírky]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/proc-mit-za-kamarady-radeji-chlapy/</guid> <description><![CDATA[Máš mezi kamarády jen samé holky? Děláš chybu. Přátelit se s chlapy totiž přináší spousty výhod, užiješ si srandu, můžeš s nimi jednat na rovinu a ještě tě budou chránit. A navíc se budeš cítit krásně a sexy, protože mezi muži budeš prostě bohyně. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Že ti na přátelství s muži nepřipadá nic tak světoborného? Pak jsi to ještě zřejmě nikdy nezkusila, protože mít za nejlepšího kamaráda chlapa, to znamená mít spoustu výhod. Jakých? Tady je máš:</p> <h2><strong>Jsou přímí a jednají na rovinu</strong></h2> <p>Holky jsou prostě takové. Když tě vidí, vychvalují tě, jak moc ti to sluší, ale za rohem už vytáčí číslo jiné kámošky a hlásí jí, jak jsi dnes příšerně vypadala. Upřímnost prostě není naše silná stránka a ke všemu máme miliony vytáček. Prostě náš mozek funguje poněkud složitěji a dokážeme spletitě vymýšlet, co řekneme, abychom dosáhly svého. Chlap řekne přesně to, co si myslí a do ničeho se zbytečně nezaplétá.</p> <p><em>„No, pod to se musím jen podepsat,“</em> souhlasí s námi čtenářka Lena (31 let). <em>„Mezi kluky jsem vyrostla a společnost žen jsem poznala pořádně až v práci a můžu říct, že mě vlastně mrzí, že jsem se nešla vyučit automechanikem nebo svářečem. Měla bych totiž v práci klid. Takhle musím poslouchat neustálé drby a bez mučení přiznávám, že mi z toho jde někdy hlava kolem.“</em></p> <h2><strong>Budeš vědět, co chlapi chtějí</strong></h2> <p>I když budete s kamarádkami denně sedět u stolu a přemýšlet, co vlastně chlapi chtějí a jak, nedozvíš se to. Teprve když máš za kamaráda muže, dostaneš se jim pod kůži. Pár společných mejdanů s jeho kámoši a hned máš jasno, co se jim líbí v posteli, jaké mají rádi ženy i co na nich nesnáší. Možná budeš taky pěkně překvapená, protože chlapi nejen drbou, ale taky si řeknou skoro všechno.</p> <h2><strong>Zasměješ se</strong></h2> <p>Ne, že bychom my, ženy, neuměly vyprávět vtipy, ale většinou se sezení u kávy strhne v rozebírání vztahů nebo problémů v práci. Chlapi se ale nechtějí pouštět do žádných problémů, když jdou na pivo, chtějí je pustit z hlavy. Takže sice si ve zkratce řeknou co a jak, ale pak vše otočí v žert a skvěle se baví. Je to jejich obrana před tím, co je tíží. Takže jestli nechceš dnes večer dostat depresi, tak odřekni kafe s kámoškou a zajdi si na pivo s kámošem, který tě tutově rozesměje. Souhlasí s námi i čtenářka Ivana (29 let):</p> <p><em>„Když potřebuju přijít na jiné myšlenky, vždycky se vydám za svým kamarádem Davidem. Vysypu na něj své problémy a on je s mávnutím ruky a dostatečně vtipným zhodnocením smázne ze stolu a já od něj odcházím uvolněná s pocitem naprosté pohody. Když jdu na kafe s kámoškou, problém rozebereme ze všech stran a úhlů, projdeme všechna co kdyby a proč a odcházím domů domlácená a v ještě větší depresi. Takže ano, já dávám přednost pokecu s chlapem.“</em></p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejlepsi-milenci-podle-odborniku-vykonavaji-tato-povolani/" rel="bookmark">Nejlepší milenci? Podle odborníků jsou to zemědělci a kadeřníci</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zhava-rychlovka-nakopne-i-nefunkcni-vztah/" rel="bookmark">Žhavá rychlovka? Podle odborníků nakopne i nefunkční vztah</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejsilenejsi-mista-pro-milovani-kostel-pohrebni-vuz-i-mhd/" rel="bookmark">Nejšílenější místa pro milování? Kostel, pohřební vůz i MHD</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Neporadí ti s odstínem rtěnky, ale spraví pračku</strong></h2> <p>Pokud jsi zrovna single, možná řešíš, kdo vymění žárovku, spraví protékající záchod nebo posune těžkou skříň. Jestli se přátelíš s chlapy, tak máš po problému. Kámoška ti sice poradí, kde je dobrý kadeřník a kde právě frčí výprodej kabelek, ale jakmile dojde řeč na počítače a další technické vymoženosti, většinou krčí rameny.</p> <h2><strong>Budeš se cítit jako královna</strong></h2> <p>Pokud půjdeš do kina s kámoškami, pravděpodobně budou pošilhávat po tom krasavci, co sedí vedle vás, ale jestli tam vezmeš své dva kámoše, máš jistotu, že se budou věnovat jen tobě. Pomohou ti do kabátu, podrží dveře a zaplatí drink, který si po filmu dáte. Prostě se budeš cítit obletovaná, i když zrovna s nikým nechodíš. Ale dej si pozor, aby za to nechtěli nějakou odměnu. Udrž si přátelství s mužem opravdu jen v přátelské rovině. Pokud začneš spát se svým kámošem, je možné, že o něj jako o kamaráda přijdeš, protože jeden z vás do toho začne plést city a je po přátelství.</p> <p><em>„Měla jsem skvělého kamaráda,“</em> vzpomíná Radka (33 let). <em>„Byli jsme spolu v podstatě neustále, věděli jsme o sobě úplně všechno. Chodili jsme spolu na večírky, do kina, na firemní akce. Je kus, takže se za ním otáčely jiné ženy, ale on si všímal jen mě. Bylo to moc fajn. Do té doby, než jsme po jednom divokém mejdanu spolu skončili v posteli. Od té doby to šlo s naším vztahem od desíti k pěti. Já se zamilovala, on ne a nechtěl mi ubližovat. Dneska ho občas potkám a je mi to líto, protože přátelství s ním bylo to nejlepší, co jsem měla. S ním jsem se cítila jako královna.“ </em></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/proc-mit-za-kamarady-radeji-chlapy/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/kamaradi-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="191495"/> </item> <item> <title>Vyhni se chřipce a nachlazení. Přidej do jídelníčku kvašenou zeleninu, cibuli a probiotika</title> <link>https://www.femina.cz/vyhni-se-chripce-nachlazeni-zdravi-zacina-ve-strevech/</link> <comments>https://www.femina.cz/vyhni-se-chripce-nachlazeni-zdravi-zacina-ve-strevech/#respond</comments> <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 06:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[antibiotikum]]></category> <category><![CDATA[chřipka]]></category> <category><![CDATA[cukr]]></category> <category><![CDATA[dobré zažívání]]></category> <category><![CDATA[imunita]]></category> <category><![CDATA[nachlazení]]></category> <category><![CDATA[nemoc]]></category> <category><![CDATA[nemoci]]></category> <category><![CDATA[posílení imunity]]></category> <category><![CDATA[prevence]]></category> <category><![CDATA[probiotika]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[střevní bakterie]]></category> <category><![CDATA[střevní mikroflora]]></category> <category><![CDATA[střevo]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zažívání]]></category> <category><![CDATA[zdravá střeva]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zelenina]]></category> <category><![CDATA[česnek]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432888</guid> <description><![CDATA[Přemýšlíš, jak se ubránit virům a bacilům, když každý druhý kýchá a venku je takové počasí, že by ani psa nevyhnal? Samozřejmě, přísun vitamínů, pohyb a dostatek odpočinku je výbornou prevencí proti nemocem. Ale pamatuj na to, že nejdůležitější je mít zdravá střeva, tam totiž začíná řada našich zdravotních problémů.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Podzim i zima jsou krásná a kouzelná období. Teda až na ty věčné rýmy, bolesti v krku a teploty. Pokud chceš být zdravá jako řípa, začni u svých střev. Tam se totiž hromadí přesně ty látky, které ti dělají ve zbytku těla neplechu. Takže se pusť do boje proti nemocem a posilni svou střevní mikroflóru, poradíme ti, jak na to.</p> <h2>Kvašená zelenina je zázrak</h2> <p>Jestli chceš mít v pořádku střeva, přidej do svého jídelníčku <a href="https://revolutionfermentation.com/en/blogs/fermented-vegetables/fermented-vegetables-benefits/">kvašenou zeleninu</a>. Takové kysané zelí by mělo být teď v zimě potravinou číslo jedna. Nejenže obsahuje obrovské množství vitamínů, ale má také blahodárný vliv na naše trávení. Bakterie mléčného kvašení jsou výborným pomocníkem při boji s chřipkou, posilují imunitu a navíc jsou výbornou prevencí rakoviny. Kvašená zelenina se dříve jedla v zimě pořád, tak proč se tomu dnes bránit?</p> <p>A naložit si ji můžeš i doma sama, není to žádná věda. Stačí zeleninu – třeba zelí, mrkev či řepu nakrájet na malé kousky, osolit či jinak ochutit, vařečkou nebo klidně i rukama ji lehce pomačkat, ať zelenina pustí šťávu. Pak ji přendej do sklenice, její obsah něčím musíš zatížit a při pokojové teplotě nech zhruba pět dní kvasit. Poté zeleninu rozděl do menších sklenic a uchovávej v chladu. Takhle zpracovanou zeleninu se snaž jíst co nejvíc a uvidíš, že se ti nemoci vyhnou obloukem.</p> <h2>Přidej do jídelníčku česnek a cibuli</h2> <p>O těchto potravinách se mluví jako o přírodních antibiotikách. Pokud tě skolí chřipka, měla bys v první řadě sáhnout po česneku a cibuli. Ale výborně se hodí i jako prevence proti virům a bakteriím. <a href="https://www.vimcojim.cz/magazin/clanky/o-vyzive/Neobycejne-ucinky-obycejne-cibule__s10010x10677.html">Cibule</a> má zázračný vliv na trávení a pomáhá udržet správnou střevní mikroflóru. A co se týče česneku, tak dokonce některé vědecké výzkumy prokázaly, že lidé, kteří konzumují česnek, mají výrazně nižší riziko, že onemocní rakovinou střev a žaludku. Pokud tě ale trápí představa, že jen na někoho dýchneš, hned bude vědět, jakou ingredienci jsi při vaření použila, můžeš si pořídit česnek v tabletkách. Výhoda je, že je bez zápachu, a nemusíš se bát, že by v nich nebyly prospěšné látky.</p> <h2>Probiotika jsou základ</h2> <p>Další z možností, jak si udržet svá střeva v pohodě, je baštit probiotika. Mléčná bakterie rodu <a href="https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2022.840245/full">Lactobacillus</a> se vyskytuje v jogurtech či v kefírech, jen si dávej pozor na to, aby to, co kupuješ, byl opravdu jogurt a ne jen nějaká levná náhražka. Probiotika ale najdeš i v kváskovém pečivu. A pokud nechceš myslet pořád na to, co jíš a jestli jsi do svého těla dostala dostatek probiotik, kup si v lékárně probiotika v tabletkách. Jedna tabletka denně stačí k tomu, abys měla střeva v pořádku. Zejména v době, kdy bereš antibiotika, mysli na pravidelný přísun těch správných probiotik. Určitě se to vyplatí.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nechytit-virozu-snadne/" rel="bookmark">Jak nechytit virózu? Je to snadné!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/5-signalu-kterymi-ti-telo-dava-najevo-ze-nema-dostatek-vitaminu-c/" rel="bookmark">5 signálů, kterými ti tělo dává najevo, že nemá dostatek vitaminu C</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nafouknute-bricho-nepodcenuj-muze-jit-syndrom-drazdiveho-streva/" rel="bookmark">Nafouknuté břicho? Nepodceňuj ho, může jít o syndrom dráždivého střeva</a></strong></li> </ul> <h2>Mlsej zdravě</h2> <p>Není nic nového pod sluncem, že nezdravá strava tvým střevům moc neprospívá. Obzvlášť přemíra cukrů škodí. Ale to neznamená, že musíš mít sladký půst. Taková hořká čokoláda ukojí tvou mlsnou a navíc má příznivé účinky na činnost střev. Ale musí mít alespoň 70 procent kakaa. Že ti hořká nechutná? Jde o zvyk, věř nám, že když začneš omezovat cukr, tělo si zvykne a přestane po něm bažit. Znáš přeci to přísloví „s jídlem roste chuť“? Stejně tak to funguje i naopak, když cukr přestaneš jíst, ani si na něj nevzpomeneš. Pokud omezíš cukr, výrazně se ti zlepší trávení, a jestli trpíš na zácpu, dost možná i tento problém sám zmizí.</p> <h2>Život bez stresu</h2> <p>Velkým nepřítelem tvých střev je stres. Jestli jsi věčně vynervovaná, není divu, že tvoje trávicí ústrojí je rozhozené a o choroby pak není nouze. Možná si říkáš, proč zrovna stres tak neblaze účinkuje na tvé břicho? Je to jednoduché. Když jsi ve stresu, tvé tělo všechnu energii přesouvá tam, kde je důležitá. Je to dědictví z pravěku, kdy lidem šlo opravdu o život a ve stresu se přesměroval krevní oběh hlavně do nohou, rukou a hlavy, zkrátka, aby měli sílu bojovat či utéct. Na úkor právě trávicího ústrojí, které v boji nebylo zapotřebí. Ale proč se stresovat denně jen kvůli tomu, že ti ujela tramvaj nebo ti vynadal šéf? Škodíš tím jen sama sobě a hlavně tvým střevům a následně i zdraví.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vyhni-se-chripce-nachlazeni-zdravi-zacina-ve-strevech/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/11/istock-1134952664-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="171332"/> </item> <item> <title>Čeká nás úplněk v Býku: Důvěřuj svým instinktům a stůj si za svým</title> <link>https://www.femina.cz/dnes-je-uplnek-v-byku-duveruj-svym-instinktum-a-stuj-si-za-svym/</link> <comments>https://www.femina.cz/dnes-je-uplnek-v-byku-duveruj-svym-instinktum-a-stuj-si-za-svym/#respond</comments> <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 06:00:55 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[intuice]]></category> <category><![CDATA[karma]]></category> <category><![CDATA[měsíc v úplňku]]></category> <category><![CDATA[sny]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv úplňku]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[úplněk]]></category> <category><![CDATA[úplněk v býku]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=471998</guid> <description><![CDATA[Přesný úplněk nastane dnes, tedy v pátek 15. listopadu ve 22:28. Buď věrná svým vnitřním hodnotám a nenech se nikým citově ani finančně vydírat. Pamatuj, že někdy méně znamená více a naopak. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Důvěřuj svým instinktům a pobývej s lidmi a na místech, kde se cítíš skvěle. Buď po celý den v pohybu a vnímej neviditelné změny, ke kterým ve tvém životě dochází. Možná, že se budeš v přítomnosti určitých lidí cítit zcela jinak, než jsi zvyklá. Nebuď impulsivní, ale pozorně sleduj, k čemu právě teď dochází. Život si lidi „půjčuje“ a tím ti dává znamení. Nauč se vnímat změny ještě dřív, než k nim dojde. Tak můžeš upravit svůj osud a odlehčit si od „karmických dramat“, kterými bys jinak musela projít. Velkým zdrojem inspirace mohou být tvé sny, které tě chtějí upozornit na možný budoucí vývoj. Piš si každý den do svého deníku sny, přestože ti mohou na první pohled připadat nesmyslné. Jejich řeči brzy porozumíš a objevíš zdroj inspirace, který nemá žádné omezení.</p> <h2><strong>Staň se nejlepší verzí sebe sama</strong></h2> <p>Pamatuj, že se můžeš stát kýmkoliv, po čem toužíš. Přítomnost této touhy ti dává příslib naplnění. A nejlepší ze všeho je být sama sebou. Důležité je si tedy uvědomit své vnitřní hodnoty a ty pak šířit do svého životního snu. Pokud vyděláváš peníze prací, která tě nenaplňuje, je jasné, že je to jen dočasná zastávka. Neber svůj život příliš vážně, protože jinak jeho proměna bude náročnější. Měj odvahu zkoušet vše nové, protože život v tomto těle je opravdu jenom jeden. Kvalita tvého života se zapíše na „neviditelný karmický účet“, a ten pak následně zvolí další vývoj tvého vědomí. Žij tedy nejlépe, jak dovedeš, protože se vše počítá.</p> <h2><strong>Uvědom si krásu svého těla i duše</strong></h2> <p>Tento úplněk probouzí silné sexuální energie, které v tobě mohou roznítit silnou vášeň. Dávej svou péči jak svému tělu, tak své duši. Miluj se vždy s láskou, pokud možno opětovanou. Sexuální energie může být hluboce léčivá, stejně jako zraňující. Z této síly jsme všichni stvořeni, a tak tuto životadárnou energii měj ve velké úctě. Tvé tělo je chrámem stvoření, ze kterého vychází to nejcennější, a tím je život sám. Miluj své tělo a oceňuj ho v každém okamžiku. Má svou jedinečnou intuici, která ve spojení s tvým „vyšším já“ je dokonalým radarem pravdy.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Nevěř všemu, co se říká a naslouchej svému srdci</strong></h2> <p>Důvěřuj a prověřuj. Nastal úplněk, a ten ti do života může přivést lidi s opačnými hodnotami, za kterými si stojí se stejnou silou jako ty. Dovol druhým, ať si věří, čemu chtějí, protože na to mají právo, ale zároveň si pevně stůj na svém. Stejné právo máš i ty, a tak když někdo překročí tvé hranice, je dobré ho hned upozornit. Nauč se říkat „Ne“ bez pocitu viny, protože nikdo tě nezná lépe než ty sama. Žiješ sama se sebou po celý život a toto privilegium nikdo jiný nemá. Nech se druhými inspirovat a naslouchej příjemnému pocitu v srdci, který tě může provázet nečekanými cestami. Buď odvážná a otevři se změnám, ke kterým dnes může dojít v různých oblastech.</p> <h2><strong>Opravdová změna přichází zevnitř</strong></h2> <p>Občas se stane, že se najednou člověku změní dlouhodobé plány, protože ty byly vystavěny na chatrných základech. Pokud najednou zjistíš, že sen, ve kterém žiješ, není v souladu s tvými vnitřními hodnotami, nezbývá ti nic jiného než se pustit do práce. Staň se svým vlastním Fénixem a ukaž druhým krásu, na kterou všichni čekají. Staň se tím, kým se cítíš být a dej tomu průchod.</p> <p><em>Zdroj: <a href="https://lunarni-kalendar.najdise.cz/den-15.11.2024">najdise.cz</a></em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/dnes-je-uplnek-v-byku-duveruj-svym-instinktum-a-stuj-si-za-svym/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/uplnek-1-640x360.png" type="image/png" length="1014448"/> </item> <item> <title>Těhotenský test znovu negativní? Pomůže kontryhel, kotvičník i dovolená</title> <link>https://www.femina.cz/tehotensky-test-znovu-negativni-pomuze-kontryhel-i-kotvicnik/</link> <comments>https://www.femina.cz/tehotensky-test-znovu-negativni-pomuze-kontryhel-i-kotvicnik/#respond</comments> <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 06:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[patricia077]]></dc:creator> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[Vše o těhotenství]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[bylinky]]></category> <category><![CDATA[Kontryhel]]></category> <category><![CDATA[kotvičník]]></category> <category><![CDATA[menstruace]]></category> <category><![CDATA[neplodnost]]></category> <category><![CDATA[otěhotnění]]></category> <category><![CDATA[potíže s otěhotněním]]></category> <category><![CDATA[spermie]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[těhotenský test]]></category> <category><![CDATA[těhotenství]]></category> <category><![CDATA[umělé oplodnění]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/tehotensky-test-znovu-negativni-pomuze-kontryhel-i-kotvicnik/</guid> <description><![CDATA[Marně čekáš na vytoužené miminko a vždy tě zklame příchod menstruace nebo jen jedna čárka na těhotenském testu? Se svým manželem jste už vyzkoušeli leccos a stále nic? Nevěš hlavu. Naděje umírá jako poslední a možností, jak dosáhnout toho, abyste byli rodina, je více. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>1. Zjisti příčinu</strong></h2> <p>Pokud se s mužem pokoušíte o dítě už přes rok, pravděpodobně něco není v pořádku, a abyste neztráceli čas, nechte se oba vyšetřit na specializovaném pracovišti. Může jít třeba o nějakou banalitu, kvůli které nemůžeš otěhotnět, například zánět u tebe či u tvého partnera nebo pomalost spermií. Příčin může být mraky a je zbytečné, abyste se dohadovali, kde je zakopaný pes, když lékaři dneska dokáží zázraky. Podle toho budete postupovat dál. Ve hře je několik možností asistované reprodukce, například inseminace nebo umělé oplodnění.</p> <h2><strong>2. Vyzkoušej přírodní léky</strong></h2> <p>Než se ale pustíš do vyčerpávajících pokusů s umělým oplodněním, dej šanci přírodě. Existuje spousta preparátů na posílení spermií nebo zlepšení dozrávání tvých vajíček. I když lékaři tvrdí, že přirozeně to prostě nepůjde, vyzkoušej to. Například kontryhel podporuje hormonální cyklus u žen, a kotvičník přispívá lepší produkci spermií.</p> <h2><strong>3. Vyhoď tomu svému slipy </strong></h2> <p>Pro zlepšení kvality spermií možná ani nemusíte kupovat žádné drahé preparáty, ale postačí, když změníte životní návyky. Přestaňte oba kouřit, omezte alkohol a dopřávejte si sex. Ale pozor, tady neplatí, že čím častěji, tím se šance na otěhotnění zlepší. Spermiím trvá tak dva dny, než se zmátoří. Takže dej raději přednost kvalitě před kvantitou. A v neposlední řadě se také podívej, co ten tvůj nosí za spodní prádlo. Ať jde paráda stranou a raději používá volné trenky, ve kterých se jeho varlata nebudou přehřívat, jinak riskuje, že vaše postelové hrátky žádné ovoce nepřinesou.</p> <h2><strong>4. Medicína je na tvé straně </strong></h2> <p>Pokud jste vyzkoušeli všechny možné bylinky na podporu ovulace i tvorbu spermií, cigaretu jste oba neměli, ani nepamatujete a už přes rok jíte zdravě a stále nic, asi není jiné cesty, než se svěřit do rukou odborníků. Asistovanou reprodukci využívá stále více párů a není se čeho bát. Akorát se musíš připravit, že ti každý pokus trochu provětrá peněženku.</p> <p>Nejsnadnější a nejlevnější je inseminace, tedy zákrok, při kterém do tvého těla vloží nejkvalitnější výběr spermií. Je to nenáročné a vůči tvému tělu šetrné. Umělé oplodnění, tedy IVF, je pro tebe o dost více vyčerpávající, ale bývá u něj velká šance na úspěch. Pokud lékařský verdikt nekompromisně zní, že děti prostě mít nemůžeš, existuje ještě možnost darovaného vajíčka. Sice by dítě nebylo biologicky tvoje, ale nosila bys ho, odrodila a odkojila. Z dalších možností je adopce, ale tohle řešení si nechej na dobu, až vyzkoušíš všechny cesty.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/chces-otehotnet-na-podzim-pujde-samo/" rel="bookmark">Chceš otěhotnět? Na podzim to půjde samo</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-manzel-se-tesi-nase-vytouzene-miminko-asi-neni/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Manžel se těší na naše vytoužené miminko, ale asi není jeho…</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-problem-s-pocetim-problem-ve-vztahu/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Problém s početím – problém ve vztahu?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>5. Psychika dělá divy</strong></h2> <p>Ať už máš před umělým oplodněním nebo se s partnerem pokoušíte o dítě přirozenou cestou, pamatuj, že psychika hraje hlavní roli a stres ti v tomhle případě ani trochu nepomůže. I když po dítěti toužíš ze všeho nejvíce, neupínej se na to tolik. Klidně vyraz s partnerem na dovolenou a mysli několik dní na něco jiného, možná se po dvou týdnech u moře nebo někde v horském hotýlku vrátíš v jiném stavu.</p> <h2><strong>6. Dítě zatím nechceš? Nechej si zmrazit vajíčka</strong></h2> <p>Na dítě ještě teď nemáš ani pomyšlení, rozjíždíš kariéru, chceš cestovat nebo jsi prostě ještě nenašla toho pravého. Ale i tak popřemýšlej, jestli ti neujíždí vlak. Dnes se vše posouvá a mnoho lidí buduje rodinu až dlouho po třicítce, výjimkou není ani čtyřicítka. Jenže biologické hodiny tikají už od pradávna stejně a mohlo by se stát, že sice budeš mít vybudované zázemí a doma pana Božského, ale na dítě už bude pozdě. V dnešní době si stále více žen nechává svá vajíčka zmrazit na dobu, až budou na potomka připravené.</p> <h2><strong>Zkušenosti čtenářek:</strong></h2> <p>„<em>Mám za sebou už tři pokusy umělého oplodnění a stále nic. Už jsme s manželem zoufalí a nevím, jestli nám to někdy vyjde. Rozhodli jsme se, že si dáme rok pauzu a pak to zkusíme znovu. Protože jsem z tolika pokusů už natolik vyčerpaná, že prostě potřebuji relax, na Vánoce odjíždíme na celý měsíc pryč do Karibiku a já ve skrytu duše doufám, že se mi tam třeba podaří otěhotnět přirozeně,“</em> doufá Renata (34 let) a my jí držíme palce, ať jí to vyjde a na příští Vánoce už nejsou s manželem sami.</p> <p>„<em>Nám to s partnerem taky nešlo. Rok jsme to zkoušeli a stále nic. Pak jsme šli na vyšetření a přišlo se na to, že máme oba nevyléčenou kapavku. Po půl roce, co jsme se vyléčili, jsem otěhotněla. Samozřejmě, že nemám jistotu, že v tom ta kapavka hrála hlavní roli, ale prostě si myslím, že mé tělo nebylo v pořádku, a proto nechtělo to maličké přijmout. Takže všem ženám doporučuji se nechat vyšetřit,</em>“ vzkazuje čtenářkám Olga (29 let).</p> <p><em>„Vždy jsem toužila po dítěti, a když jsem potkala Jirku, věděla jsem, že s ním. Bylo mi dvacet osm, když jsme se vzali a pokoušeli se o dítě. Nešlo nám to a tak jsme se rozhodli pro umělé oplodnění. Byli jsme na vstupním vyšetření a tam nám řekli, že nevidí důvod, proč nám to nejde, prý za to může psychika. Tomu jsem moc nevěřila a trvala jsem na umělém oplodnění. Už jsme měli termín, kdy se pokusíme o umělé oplodnění, a to mě tak zklidnilo, že jsem otěhotněla přirozeně,“</em> usmívá se Vendy (34 let).</p> <p><em>„Nám s manželem to taky nešlo. Nijak jsme to neřešili, ale jednou jsem se svěřila kámošce při kafi. Rozebírali jsme totiž náš intimní život a já jí prozradila, že používáme lubrikanty a ona mi poradila, ať zkusíme raději delší předehru, abych se uvolnila, a lubrikanty vynecháme, protože zabraňují spermiím se dostat k vajíčku. A do dvou měsíců jsem byla těhotná. Taková banalita! Takže dámy, nebojte se o tom mluvit, možná stačí opravdu jen malinko a vytoužené dítě bude na cestě,“</em> radí Iveta (32 let).</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tehotensky-test-znovu-negativni-pomuze-kontryhel-i-kotvicnik/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/negativni-test-640x360.png" type="image/png" length="791973"/> </item> <item> <title>Partnerské horoskopy od 12. listopadu 2024: Berani jsou v rovnováze, Býci a Blíženci urovnají spory</title> <link>https://www.femina.cz/partnerske-horoskopy-od-12-listopadu-2024-berani-jsou-v-rovnovaze-byci-a-blizenci-urovnaji-spory/</link> <comments>https://www.femina.cz/partnerske-horoskopy-od-12-listopadu-2024-berani-jsou-v-rovnovaze-byci-a-blizenci-urovnaji-spory/#respond</comments> <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 06:00:53 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[beran]]></category> <category><![CDATA[blizenci]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[horoskopy lásky]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[láska podle horoskopu]]></category> <category><![CDATA[láska podle tarotu]]></category> <category><![CDATA[láska podle znamení]]></category> <category><![CDATA[láska podle znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[partnerské horoskopy]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515020</guid> <description><![CDATA[Jaké energie nás budou provázet v lásce a vztazích, ti prozradí naše nové horoskopy podle tarotových karet.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Partnerské vztahy jsou v rovnováze, přesto se na chvíli chopí „vlády“ partner, aby ti dokázal, jak moc mu na tobě záleží. Nechej se hýčkat a rozmazlovat, zasloužíš si jeho pozornost. Nezadané a osamělé mohou potkat staršího muže, který se dotkne jejich duše.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Osud tvé lásky, rodiny i blízkých máš pevně ve svých rukou. Nádherné energie v tobě i tvém partnerovi probouzí mnoho krásných emocí. Pokud toužíš po miminku, je velká pravděpodobnost, že tvé přání se ti velmi rychle splní.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Neklid a napětí pomalu, ale jistě odchází. Vztahy, které byly v nerovnováze, naleznou společnou řeč a vykročí do nového života. Nezadaná může potkat svou osudovou lásku, nový partner tě zcela uhrane.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Partnerské vztahy jsou v harmonii a lásce. Napětí odchází a do společného života vstoupí uzdravující moc lásky. Pokud toužíš po změně, dobře zvaž veškeré pro a proti, teprve potom se rozhodni a konej. Štěstí se usmívá na všechny, které hledají dlouhodobý a láskyplný vztah.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Láska, štěstí, harmonie i vášeň jemně prostoupí veškerými vztahy bez ohledu, jak náročné období jsi doteď měla. Pokud potřebuješ urovnat spory v rodině, pusť se do toho, výsledek tě okouzlí a tvou lásku samozřejmě také. Štěstí se usmívá také na ty, které touží po partnerském vztahu.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Partnerské vztahy nabírají rychlost. Pokud tě štvalo, že stojíte na místě, tak teď budeš mít pocit, že jsi na horské dráze. Rychlost je klíčovým slovem pro následující dny. Neboj se riskovat a zkoušet nové aktivity, tvá láska tě podpoří. Vášeň a jiskra je na pořadu dne.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/denni-horoskop/">Denní horoskop podle tarotových karet</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vyklad-snu/">Co znamenají tvé sny?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Jak jsi na tom s láskou? Vyhoď si sama a zdarma runy lásky</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Všechno se dává do pohybu. Vztahy, které stagnovaly, vystřelí rychlostí blesku a jedna událost bude střídat druhou, což tě překvapí, ale zároveň potěší. Pozor na netrpělivost, kterou by partner špatně rozdýchával, jdi na něj jemně, lehce, žensky a úspěch je tvůj.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Pocit, že se v lásce musíš neustále podřizovat partnerovi, v tobě může vyvolávat nechuť a nespokojenost. Přitom je to tak snadné, v klidu řekni partnerovi „ne“. Tam nechci jít nebo to již dělat nechci. Nakonec tě pochopí a oběma se uleví, vůbec netušil, že tě tlačí do kouta.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Partnerské vztahy, které jsou dlouhodobě v krizi, skončí a rozejdou se. Nesnaž se nic lepit dohromady jen proto, že nechceš být sama. Jedině s časovým odstupem zjistíš, jak dobré to bylo a tvá nová láska na sebe nenechá dlouho čekat.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Se svou láskou se v tyto dny rozhodně nudit nebudeš. Vtip, šarm a kouzlo osobnosti, kterým oplývá, tě naprosto dostane. Pokud toužíš po nějaké změně, rozhodně se partnerovi svěř, nejen, že tě podpoří, ale okamžitě začne vše realizovat.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Potěší tě skvělé novinky od partnera a od toho se odvíjí každý den. Radost, láska, harmonie a také vášeň vaši lásku pořádně rozproudí a okoření. Úspěch budou mít také všechny, které touží po lásce nové.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Očekávej neočekávané. Štěstí, radost, harmonie a splněná přání v tobě probouzí mnoho nádherných emocí. Tvůj život dostává zcela nový rozměr a partner s tebou souzní v každičkém rozhodnutí. Štěstí se usmívá na všechny nezadané, hledající lásku novou.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/partnerske-horoskopy-od-12-listopadu-2024-berani-jsou-v-rovnovaze-byci-a-blizenci-urovnaji-spory/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/horoskopy-lasky-640x360.png" type="image/png" length="1209493"/> </item> <item> <title>Týdenní horoskopy od 11. listopadu 2024: Spory odchází, přichází štěstí</title> <link>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-11-listopadu-2024-spory-odchazi-prichazi-stesti/</link> <comments>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-11-listopadu-2024-spory-odchazi-prichazi-stesti/#comments</comments> <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 06:00:45 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[beran]]></category> <category><![CDATA[blizenci]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[horoskop]]></category> <category><![CDATA[horoskop týdenní]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[týdenní horoskop]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515016</guid> <description><![CDATA[Berani s radostí dořeší veškeré spory. Blíženci a Býci drží ve svých rukou pevně otěže a zvládají nemožné. Jaký bude nový týden podle tarotu, ti prozradíme právě teď.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>S chutí vykroč do nového týdne, máš dostatek síly zvládnout nemožné. Konečně nalezneš dávno ztracenou rovnováhu. Odvážně můžeš dořešit nepříjemné záležitosti, které jsi kvůli strachu odmítala vidět. To, že se ti bude dařit, je jisté.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělé energie tě budou provázet po celý týden. Svůj život máš pevně ve svých rukou, proto se nemusíš vůbec bát pustit se do jakéhokoliv plánu. Úspěch je tvé klíčové slovo, tak ho pořádně využij a buď odvážná.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nejen skvělé energie, ale také dobrá nálada, chuť do života i touha po novém v tobě rozproudí životní sílu. S odvahou sobě vlastní se vrhneš do realizace všech projektů, které v minulosti nešly zrealizovat. Dařit se ti bude také v osobním životě a v komunikaci obecně.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Všechno, do čeho se pustíš, bude mít velmi příznivý a dlouhodobý vývoj. Nic neodkládej a jednej. Nepromeškej skvělou šanci jen proto, že jsi líná nebo se bojíš pustit do života svěží změny. Spory, které jsi v minulosti měla, dospějí do zdárného konce.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Pro tebe svítí slunce bez ohledu na to, jaké počasí doopravdy je. Dařit se ti bude ve všem, do čeho se s láskou pustíš. Jsi inspirací také pro ostatní a dokážeš svou činorodostí a pílí motivovat všechny kolem sebe. Užívej nádherné dny a sdílej své štěstí s ostatními, všechno se ještě znásobí.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Netrpělivost a pocit, že stojíš na jehlách, v tobě probouzí chuť cestovat. Díky skvělým energiím se ti podaří nemožné, dokonce můžeš zariskovat, pokud jsi přesvědčená, že jsi svou cestu dokonale naplánovala. Neboj se a jednej, úspěch tě nemine.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kyvadlo/">Co říká kyvadlo?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vyhoď si runy lásky každý den</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zivotni-cislo/">Zjisti, jaké je tvé životní číslo</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Máš horkou půdu pod nohama a nevydržíš stát dlouho na jednom místě. Dynamika a akčnost s chutí riskovat v tobě probudí mnoho nádherných emocí a pocitů. Pohlídej si zbrklost a pak už se nenechej nikým a ničím omezit. Úspěch máš na dosah.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Klidně se nadechni a řekni si nahlas: dnes se opravdu nemusím zavděčit všem. Od toho se začne odvíjet všechno ostatní. Nenechej se omezovat a nauč se omezit ty, kteří jen zneužívají tvou vlídnou povahu. Štěstí máš v kapse, nemusíš se bát.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Ve tvém životě nastává náhlá a prudká změna, která bude k lepšímu. Důležité je neleknout se, necouvnout a přijmout vše v naprostém klidu a pokoře. Tvůj život nabírá zcela nový směr, který se ti velmi rychle zalíbí.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělé energie, bravurní komunikace a vhled ti umožní zrealizovat malé zázraky. Nejen, že sklidíš úspěch, ale ještě nadchneš všechny kolem sebe, kteří ti pomohou na tvé cestě k úspěchu a štěstí.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Očekávej příliv nové energie a také velmi příznivé podmínky pro jakoukoliv aktivitu. Projevíš nečekané znalosti a ukážeš všem, co umíš, což tě posune mnohem dál v kariéře i osobním životě.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Čeká tě báječný týden, nádherné energie a úspěch ve všem, do čeho se pustíš. Nic neodkládej, jednej, zařizuj a vyřizuj. Štěstí se tě hned tak nepustí a tvá radost nakazí všechny kolem tebe. Máš před sebou dny úspěchů.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-11-listopadu-2024-spory-odchazi-prichazi-stesti/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/horoskopy-640x360.png" type="image/png" length="1413833"/> </item> <item> <title>Svatý Martin přijíždí a s ním i tradice pečených hus a mladého vína</title> <link>https://www.femina.cz/svaty-martin-prijizdi-recepty-hostinu-se-kterou-oslnis/</link> <comments>https://www.femina.cz/svaty-martin-prijizdi-recepty-hostinu-se-kterou-oslnis/#respond</comments> <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 06:00:36 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[husa]]></category> <category><![CDATA[Ježíš Kristus]]></category> <category><![CDATA[maďarsko]]></category> <category><![CDATA[recept]]></category> <category><![CDATA[recepty]]></category> <category><![CDATA[svatomartinská husa recept]]></category> <category><![CDATA[svatomartinské víno]]></category> <category><![CDATA[svatý martin]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[tradice]]></category> <category><![CDATA[Vinařský fond]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[víno]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[červené víno]]></category> <category><![CDATA[česko]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=458572</guid> <description><![CDATA[Svatomartinská husa a víno - to ti rozhodně nesmí chybět na jídelníčku. V pondělí totiž slavíme svátek sv. Martina. Proč a co vůbec slavíme a jak připravit nezapomenutelnou hostinu? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Pondělí 11. listopadu je den, kdy by měli všichni milovníci dobrého jídla a pití zbystřit. Na svatého Martina totiž létají pečené husy. Proč vůbec tento svátek slavíme, jak vznikl a jak připravit výbornou pečenou husičku?</p> <h2><strong>Trocha historie… </strong></h2> <p>Proč se svatomartinská husa pojí právě se svátkem svatého Martina? Svatý Martin přece přijíždí na bílém koni, což v přeneseném slova smyslu značí konec podzimu a příchod zimy. Podle katolických pravidel byl po řadu staletí 11. listopad dnem, po kterém následoval čtyřicetidenní půst, který končil o Vánocích. Svátek svatého Martina byl tedy poslední šancí, kdy se ještě šlo pořádně najíst. Kromě toho byl tento den zároveň jakousi uzávěrkou ročního hospodářského cyklu a přinášel tedy výplaty zaměstnancům a vyrovnání různých dluhů, desátků a dalších povinností. Ty byly často řešeny formou naturálií a husa se ukázala jako ideální platidlo. Mimo jiné také proto, že by pro hospodáře znamenala další hladový a pořádně dlouhý krk navíc.</p> <h2>… a pověr současně</h2> <p>Svatý Martin se narodil roku 316 před naším letopočtem na území dnešního Maďarska. Legenda praví, že jednoho dne potkal na ulici žebráka. Chtěl žebrákovi alespoň trochu pomoci, ale neměl žádné peníze. Proto rozetnul svůj plášť na dvě poloviny a jednu žebrákovi daroval, aby nezhynul chladem. Následující noc se mu zjevil Kristus oblečený právě do tohoto pláště a pod vlivem těchto událostí se stal Martin biskupem.</p> <p>A proč je spojován svátek svatého Martina s pečínkou? Na to existují dvě různé odpovědi. Jedna legenda praví, že husy rušily kázání svatého Martina svým kejháním a za trest skončily na pekáči. Ta druhá zase říká, že v den, kdy měl být svatý Martin jmenován biskupem, se před takovou poctou skrýval v husníku, protože byl velmi skromný. Husy ho ale svým kejháním prozradily a trest na sebe nenechal čekat, skončily na pekáči. Martinská husa byla v 16. a 17. století dokonce součástí mnoha literárních děl, která vyzdvihovala její kladné vlastnosti, jako např. bdělost a ostražitost.</p> <h2><strong>Svatomartinské víno</strong></h2> <p>V zemích s vinařskými oblastmi bylo na Svatého Martina pěkným zvykem ochutnávat nové víno. V německém pohraničí věřili, že „kdo se svatomartinského vína napije, bude silný a krásný“. Proto se také mladí muži a dívky scházeli na svatého Martina v hostinci ke společnému pití vína. Jinde zase věřili, že svatý Martin proměňuje mošt ve víno. V Čechách se tradovalo “Radosti Martina jsou husy a džbán vína“. Děvečkám a čeledínům končila služba u sedláků, byli vyplaceni za rok služby a uzavírali nové smlouvy na následující rok. Dobrá smlouva se musí zapít a čím jiným než novým dobrým vínem?</p> <p>U nás se pojem „svatomartinské víno“ poprvé objevil teprve roku 2000. V tomto roce byla registrovaná ochranná známka „Svatomartinské“ a později ji odkoupil Vinařský fond. Svatomartinská vína jsou první vína ročníku a jejich ochutnávka připadá na 11. listopad přesně v 11 hodin. Vína by měla být vypita do Velikonoc, aby si uchovala svou svěží chuť. A jaké Svatomartinské víno vlastně je? Lehké, svěží a aromatické, vonící po ovoci, které zrálo jen pár týdnů a dobře se pije. Obvykle má nižší obsah alkoholu než ostatní vína. Pro výrobu Svatomartinských vín je možné použít jen vybrané odrůdy, namátkou např. Veltlínské červené, Modrý Portugal nebo Svatovavřinecké. Kvalitu Svatomartinských vín každoročně schvaluje odborná komise. Svátek Svatomartinského vína se každopádně stal příjemným zpestřením tuzemské vinařské scény.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kachna-nadivoko-se-slaninou/" rel="bookmark">Kachna nadivoko se slaninou</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kachni-prsa-ananasem-cibulkou/" rel="bookmark">Kachní prsa s ananasem a cibulkou</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/svatomartinska-pecena-husa-s-kminem/" rel="bookmark">Svatomartinská pečená husa s kmínem</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Jak připravit svatomartinskou husu?</strong></h2> <p>Receptů na husu je nepočítaně. Jako ve většině případů i tady platí, že v jednoduchosti je krása. Proto si vystačíš s pár surovinami. V našich končinách se tradice svatomartinské husy už pěkně ustálila a tak můžeme říct, že husa patří k listopadu jako kapr k Vánocům. Huse sluší pomalé pečení při relativně nízké teplotě. Jen tak nebude vysušená a zůstane krásně šťavnatá. Důležitou věcí je husu nasolit, nejlépe přes noc, tedy pokud se ti opeřenec vejde do lednice.</p> <p>Dnes už husu seženeš na farmářském trhu nebo v dobrém řeznictví. Ideální je samozřejmě čerstvý exemplář. Pokud jsi nesehnala čerstvou ale mraženou, počítej s dalším dnem navíc a husu nech pomalu rozmrznout v lednici. Pokud chystáš hostinu nejméně pro 4 hladové strávníky, bude ti bohatě stačit husa o váze cca 5 kilogramů. Vybírej mladou a menší, bude mít křehčí maso. Důležité je zakoupit nebo objednat husu včas, v posledních letech je po nich velká sháňka.</p> <p><strong>Kromě velkého množství času budeš potřebovat jen tyto suroviny:</strong></p> <ul> <li>1 husu, ideálně kolem váhy 5 kg</li> <li>sůl</li> <li>drcený kmín</li> <li>asi 6 jablek nebo hrušek, nakrájených a bez jádřinců</li> <li>2 hrsti sušených švestek</li> <li>voda na podlévání</li> <li>červené zelí a knedlík</li> </ul> <p>První co musíš udělat je, že z břišní dutiny vyndáš droby. Droby nevyhazuj, místo toho z nich připrav chutný husí kaldoun. Husu ze všech stran zvenčí i zevnitř pořádně osol a okmínuj. A vůbec se toho neboj. Nech odležet v lednici alespoň přes noc, ideálně však 24 hodin.</p> <p>Druhý den husu vyndej z lednice, osuš a do dutiny vlož nakrájená jablka nebo hrušky, někdo přidává i sušené švestky. Nech ji před pečením odpočívat při pokojové teplotě, aby studené maso nešlo rovnou do vyhřáté trouby, tím bys snížila jeho křehkost. Rozehřej troubu na 130 stupňů a dej husičku do teplíčka. Předtím ji ale podlij vodou. Ideální je buď velký pekáč s vysokým okrajem (husa bude pouštět opravdu velké množství sádla, které je potřeba postupně odebírat), nebo ji můžeš dát na čistou mřížku a pod ní velký plech, aby mohlo sádlo volně odkapávat. Husu peč podle velikosti nejméně 4 hodiny, aby se maso krásně oddělovalo od kosti. Někdo ji ale peče klidně i 12 hodin, o to více se bude rozsýpat. Husu průběžně podlévej vypečeným sádlem a odebírej tuk. Na závěr zvyš teplotu v troubě na 200 stupňů, aby měla pěknou kůrčičku a pak už můžeš směle servírovat, ideálně s houskovým knedlíkem a červeným zelím, ale může být i bílé.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/svaty-martin-prijizdi-recepty-hostinu-se-kterou-oslnis/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/11/istock-1189971690-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="206277"/> </item> <item> <title>Příběh čtenáře: Žena mě ponižuje před naší dcerou</title> <link>https://www.femina.cz/pribeh-ctenare-zena-me-ponizuje-pred-nasi-dcerou/</link> <comments>https://www.femina.cz/pribeh-ctenare-zena-me-ponizuje-pred-nasi-dcerou/#comments</comments> <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 06:00:12 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[hádky]]></category> <category><![CDATA[ponížení]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[příběh čtenáře]]></category> <category><![CDATA[rodina a děti]]></category> <category><![CDATA[rozvod]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=462005</guid> <description><![CDATA[Manželské neshody jsou o to složitější, když jsou děti. Spory o výchovu tak mohou být na denním pořádku. Ale jedno je jisté, určitě by ani nejen z manželů neměl vztahovou krizi řešit manipulací dítěte. Podobně jako to dělá žena našeho čtenáře.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Jedno je jisté, i když se hádáte tak, až se otřásá dům, ve výchově byste měli být jednotní a neměli toho druhého před dítětem srážet. Své o tom ví Aleš (38 let), který si dodal odvahy a napsal nám svůj příběh. Neví už totiž jak dál a bojí se, že se z toho všeho zblázní. Přečti si jeho povídání a třeba tě napadne, jak z toho ven.</p> <p>„Asi není úplně obvyklé, že se muž zpovídá ze svých problémů takhle veřejně, ale napadlo mě, že by mi řada z vás mohla poradit,“ začal své vyprávění Aleš. „Budu se snažit být stručný a vystihnout přesně to, co mě trápí. Jen ve zkratce řeknu, kdo jsem a jaká je moje minulost. Byl jsem vždy tak trochu bohém, vystudoval jsem grafickou školu a nyní se živím jako grafik na volné noze. Svou ženu jsem potkal před osmi lety, když mi bylo třicet. Nyní máme spolu pětiletou holčičku, ale nedaří se nám počít druhé dítě. Možná proto je moje žena věčně podrážděná.</p> <h2><strong>Podle ní jsem jen trouba, co nic neumí </strong></h2> <p>A teď se dostávám k tomu, co chci říct. Mám pocit, že se manželka v poslední době proměnila, je na mě útočná, někdy i zákeřná. Ale není to navenek znát, před ostatními vypadá jako spořádaná manželka, co chodí do práce, stará se o domácnost, a ještě o sebe pečuje. Ale jen já vím, že tomu tak úplně není. Je sice pravda, že vaří a uklízí, ale já se také snažím. Jenže kolikrát mi udělá to, že moje jídlo, co jsem uvařil přes den, když jsem měl volnou chvíli, úplně ignoruje a uvaří něco sama. To by mi možná ani tak nevadilo, ať si jí, co chce, ale dokáže zmanipulovat i naši Terezku. Je mi pak smutno, když slyším od Terezky říkat, jak musí maminka vařit, protože táta by zkazil i vejce natvrdo.</p> <p>A právě poštvávání Terezky proti mé osobě mě nejvíce trápí. Ale Magda, tak se moje žena jmenuje, to dělá rafinovaně. Dělá ze sebe dokonalou matku a mě pořád za něco kárá. Někdy může mít i pravdu, ale myslím, že bychom jako rodiče měli táhnout za jeden provaz. Dcera totiž velmi rychle vycítila, že se může po tatínkovi vozit a maminka ji ještě pochválí. Takže když se mi doma něco nepovede, sesypou se na mě obě.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/chces-se-rozejit-co-delat-abys-sveho-cinu-nelitovala/" rel="bookmark">Chceš se rozejít? Co dělat, abys svého činu nelitovala? Dej si pauzu a nerozcházej se v afektu</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-svedla-jsem-sveho-profesora-a-ted-mi-zbyly-jen-oci-pro-plac/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Svedla jsem svého profesora a teď mi zbyly jen oči pro pláč</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pary-s-podobnym-smyslem-pro-humor-jsou-ve-vztazich-spokojenejsi-proc/" rel="bookmark">Spokojený vztah? Podle vědců jej zaručí podobný smysl pro humor</a></strong></li> </ul> <h2><strong>V očích ženy i dcery jsem sobecký ignorant </strong></h2> <p>Další problém je ve výchově a v přístupu k dceři. Moje žena mě neustále hlídá, jestli náhodou něco nezanedbávám a jsem správným a milujícím otcem. Stalo se například, že jsem přemýšlel nad jedním grafickým návrhem pro klienta, byla neděle po obědě, a mě zrovna něco napadlo, tak jsem otevřel počítač. Byl jsem do toho tak zabraný, že jsem přeslechl, jak se mě Terezka na něco ptá. A moje žena mě hned napomenula, ať jí koukám odpovědět, a přestanu svou dceru ignorovat. To mě naštvalo. A takových věcí je více, neustále od své ženy poslouchám, jak se o Terezu nedokáži postarat, jak zanedbám základní věci. Jenže kolikrát se už bojím své dceři něco vytknout, protože hned běží za svou mámou a ta mi vynadá, že to s ní neumím. Jakmile okamžitě nevyhovím dceřině přání, žaluje mé ženě, že si s ní například nechci hrát nebo jít ven. Moje potřeby nikdo nevidí. A tak s ní lítám po venku, i když jsem nemocný.</p> <h2><strong>Poštvala proti mně i dceru </strong></h2> <p>Nejvíce mě štve, že je Terezka na její straně a chytá od ní její manýry. Manželčino ponižování je vlastně téměř denně, ale jak říkám, nejde o nic velkého, jsou to drobné narážky, které mě ale pomalu ale jistě dusí. Velmi často se to týká i stolování. Například, když manželka najde v lednici nějakou prošlou potravinu, pošle za mnou Terezku s dotazem, jestli to nechci, jinak se to bude muset vyhodit. Připadám si jako pes.</p> <h2><strong>Rozvod? Nechci zůstat bez dítěte </strong></h2> <p>Přitom Magda nebyla vždy taková, její protivné chování začalo, když se nám nepodařilo mít druhé dítě a ona nastoupila do práce. Možná je přepracovaná, nebo mi závidí, že můžu pracovat z domova. I tohle mi často vyčítá. Má narážky na to, že zatímco ona musí kolikrát do nečasu, já si jen otevřu notebook. A před Terezkou to pochopitelně komentuje tak, že ona musí do práce a tatínek je doma. Co si pak o tom dcera pomyslí? Že má neschopného otce, který nepracuje? Rozvést se nechci, protože se bojím, jaké další zbraně by manželka proti mně vytáhla. Kdo ví, jestli bych pak mohl Terezku vůbec vídat,“ bojí se Aleš a neví, jak dál. Co bys mu poradila?</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/pribeh-ctenare-zena-me-ponizuje-pred-nasi-dcerou/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/pribeh-ctenare-640x360.png" type="image/png" length="786248"/> </item> <item> <title>Týdenní horoskopy od 4. listopadu 2024: Berani jsou odvážní a Býci kreativní</title> <link>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-4-listopadu-2024-berani-jsou-odvazni-a-byci-kreativni/</link> <comments>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-4-listopadu-2024-berani-jsou-odvazni-a-byci-kreativni/#comments</comments> <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 06:00:40 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[beran]]></category> <category><![CDATA[Blíženec]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[horoskop]]></category> <category><![CDATA[horoskop týdenní]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty]]></category> <category><![CDATA[týdenní horoskop]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=514922</guid> <description><![CDATA[Pobývej v dobré společnosti a sdílej svůj život s přáteli. Jaký bude nový týden, ti právě teď prozradí naše horoskopy podle tarotových karet.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Tvá odvaha a energie budou v následujícím týdnu klíčovými silami. Snaž se zaměřit na dlouhodobé cíle a neboj se postavit výzvám čelem. Finanční situace se zlepší, pokud budeš moudře hospodařit. Hledej rovnováhu mezi prací a odpočinkem.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nyní je ten správný čas na kreativitu a sebereflexi. Přemýšlej o svých snech. Zamysli se, co můžeš udělat pro dosažení většího štěstí. Věnuj čas rodině a přátelům, jejich podpora ti poskytne novou a cennou energii. Měj oči otevřené pro nové pracovní příležitosti.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Klíčovým prvkem v tyto dny bude skvělá komunikace. Buď otevřená novým nápadům a zapoj se do diskuzí. Sleduj své zdraví a dbej na pravidelný pohyb. Romantika visí ve vzduchu, takže si užívej čas se svým partnerem, rodinou a přáteli.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nyní je čas na upevnění rodinných vztahů. Buď pozorná k potřebám svých blízkých a nezapomínej na sebe. Můžeš se setkat s někým z minulosti. Pracovní změny jsou na obzoru, buď otevřená novým příležitostem.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Tvé sebevědomí tě povede k úspěchu. Buď odvážná ve svých rozhodnutích a postav se překážkám. Finanční stabilita je na dosah ruky, pokud budeš hospodařit s rozumem. Udržuj si pozitivní přístup, i když to může být někdy náročnější.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Pracovní výzvy mohou být náročně, ale nevzdávej se. Tvá pečlivost a důslednost ti pomůže překonat počáteční obtíže. Věnuj pozornost svému zdraví a životnímu stylu. Čas strávený s přáteli tě posílí, nechej se unést radostí z dobré společnosti.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kyvadlo/">Co říká kyvadlo?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vyhoď si runy lásky každý den</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zivotni-cislo/">Zjisti, jaké je tvé životní číslo</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nyní je čas na rovnováhu ve vztazích. Snaž se porozumět potřebám svého partnera a rodiny, najdi kompromisy. Tvá kreativita je na vrcholu, věnuj se koníčkům, které tě naplňují. Finanční investice dělej jen velmi opatrně, nepouštěj se do zbytečných rizik.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Tvá intuice je velmi silná. Důvěřuj svým instinktům ve všech situacích. Hledej hlubší smysl ve svém životě a přemýšlej o svých snech. Může se objevit příležitost k cestování, což ti přinese nové poznatky a zážitky.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nyní je čas na učení a rozvoj. Buď otevřená novým znalostem a zkušenostem. Snaž se najít rovnováhu mezi prací a volným časem. Kvalitní čas strávený s rodinou ti poskytne emocionální stabilitu.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Pracovní úspěchy jsou na dosah ruky, pokud budeš pracovat tvrdě a soustředěně. Buď trpělivá, dobře odvedená práce bude po zásluze odměněna. Tvou pozornost vyžaduje také tvé tělo, nezanedbávej pravidelnou pohybovou aktivitu a zdravou stravu.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nyní je čas na inovace a změny. Buď odvážná ve svých nápadech a neboj se experimentovat. Sociální život bude velmi aktivní, využij příležitostí k setkávání s novými lidmi. Finanční situace se zlepší díky dobrým investicím.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Tvá empatie a citlivost budou tvými silnými stránkami v následujícím období. Buď pozorná k potřebám druhých a pomáhej, kde to bude možné. Tvá intuice ti pomůže najít správnou cestu v osobním životě.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-4-listopadu-2024-berani-jsou-odvazni-a-byci-kreativni/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/tydenni-horoskop-640x360.png" type="image/png" length="1078492"/> </item> <item> <title>Dnes je novoluní ve Štíru. Máš jedinečnou šanci na změnu</title> <link>https://www.femina.cz/dnes-je-novoluni-ve-stiru-mas-jedinecnou-sanci-na-zmenu/</link> <comments>https://www.femina.cz/dnes-je-novoluni-ve-stiru-mas-jedinecnou-sanci-na-zmenu/#respond</comments> <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 06:00:51 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[novoluní]]></category> <category><![CDATA[novoluní ve štíru]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv novoluní]]></category> <category><![CDATA[znamení štíra]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515092</guid> <description><![CDATA[Novoluní ve Štíru nastane dnes, tedy v pátek 1. listopadu, kolem druhé hodiny odpoledne. Slunce i Luna se setkají ve vodním a vášnivém znamení Štíra. Můžeme očekávat neočekávané, a to jak v individuálním, tak kolektivním kontextu. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Planeta Uran bude v přesné opozici k oběma Světlům, což je postavení opravdu výjimečné. Doporučuji ti, abys zachovala klid, přestože se schyluje k neočekávaným událostem, které zřejmě budou součástí mnoha osudů. Buď vynalézavá a vytvoř si záložní plány, které budou ještě lepší než tvá současná situace. Měj odvahu vyzkoušet zcela něco nového.</p> <p>Toto novoluní může být zvlášť důležité pro všechna zemská a vodní znamení. Nicméně sílu tohoto dne pocítí téměř všichni. Mnoho lidí pocítí velkou chuť začít zcela na nových základech, což se může týkat různých oblastí života. Někdo změní svou práci a jiný se rozhodne pro novou lásku. Pokud chceš skoncovat se svou minulostí, není lepší čas, kdy si definovat nové záměry a ty ihned uskutečňovat a jít vstříc novému. Ve světě se mohou objevovat nečekané zprávy, které zcela jistě upoutají naši pozornost. Nenech se však příliš vtáhnout do kolektivních snů, které s tvým životem mají méně společného, než se na první dojem zdá. Zaměř se na sebe a buď ochotna i druhé nechat takové, jací se cítí být.</p> <h2><strong>Vytvoř si síť nových přátel</strong></h2> <p>Svět se neustále mění a vlivem různých společenských změn dochází k velkému neviditelnému pohybu, který bude hodně zřetelný v roce 2025. Hodnoty lidí se mění, a to může ovlivnit i tvůj stávající okruh přátel. Buď připravena přijmout názory těch, které se od těch tvých liší, ale zároveň buď věrná sama sobě. Možná zjistíš, že s některými lidmi si najednou rozumíš mnohem víc a s jinými se tvé sny rozcházejí. Nic není dobře ani špatně, a tak se raději zaměř na ty, kteří v sobě nosí příslib většího naplnění a štěstí. Hledej mocná spojenectví, ve kterých bude dávání a přijímání ve větší rovnováze. Nad nikým nelámej hůl, ale zároveň buď ochotna v tomto ohledu učinit nové, pozitivní změny.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Buď věrná svým vnitřním hodnotám</strong></h2> <p>Někdy více znamená méně a naopak. Sleduj různé situace a lidi, kteří ti tento den napoví, kudy se ve svém životě ubírat. Nevěř ničemu jenom proto, že tomu věří většina, pokud tvé tělo cítí něco jiného. To, jak se cítíš, je velmi důležité, protože to je zárodek toho, co do svého života později přitáhneš. Když se budeš zaměřovat jen na negativní aspekty svého života, můžeš zažívat velkou smůlu a naopak. Není dobré však v sobě nic potlačovat, stíny počínaje. Spíš se na ně upřímně podívej a zkus zjistit, co ti chtějí říct. Můžeš tak v sobě objevit dary a talenty, o kterých jsi doposud neměla ani tušení. Když budeš věrná sama sobě, objeví se později situace a lidé, kteří ti tento pocit potvrdí a otevřou se nové brány tvého vývoje.</p> <h2><strong>Opusť minulost a začni žít své budoucí „já“</strong></h2> <p>Představ si, kým by ses v budoucnosti chtěla stát a začni žít svou nejlepší verzí své vlastní nejlepší možné budoucnosti. Neoplakávej příliš dlouho to, co končí, ale přivítej do svého života to nové. To, co odchází, dělá jen prostor pro nové formy, které ti přinesou více štěstí, radosti a naplnění. Máš neobyčejnou příležitost změnit sebe sama tak, jak jsi vždy toužila se změnit. Učiň první krok k velké transformaci, která se ti nabízí. Inspiruj se těmi, kdo z každého konce umí vytvořit ještě něco lepšího a následuj svou nejlepší možnou verzi sebe sama. Jen ty určuješ směr svého života a lidé kolem tebe jsou odrazem jak tvých strachů, tak tvých možností. Uvědom si sílu svobodné volby a jednej podle ní.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/dnes-je-novoluni-ve-stiru-mas-jedinecnou-sanci-na-zmenu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/11/novoluni-640x360.png" type="image/png" length="710824"/> </item> <item> <title>Halloween napříč světem. Číňané se bojí k vodě, v Mexiku chystají pohoštění zesnulým</title> <link>https://www.femina.cz/halloween-napric-svetem-slavi-tento-svatek-cine-mexiku-nepalu/</link> <comments>https://www.femina.cz/halloween-napric-svetem-slavi-tento-svatek-cine-mexiku-nepalu/#respond</comments> <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 06:00:08 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[amerika]]></category> <category><![CDATA[dekorace]]></category> <category><![CDATA[Den mrtvých]]></category> <category><![CDATA[dýně]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[Halloween]]></category> <category><![CDATA[halloweenská party]]></category> <category><![CDATA[jak slaví halloween ve světě]]></category> <category><![CDATA[kambodža]]></category> <category><![CDATA[mexiko]]></category> <category><![CDATA[nepál]]></category> <category><![CDATA[potravina]]></category> <category><![CDATA[pro děti]]></category> <category><![CDATA[slavnost]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[tajemno]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[usa]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[čína]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=457914</guid> <description><![CDATA[Přijde ti Halloween jako profláknutý a nudný americký svátek? Máme pro tebe skvělou zprávu! Tajemná oslava smrti a nadpřirozena se totiž neslaví jen ve Spojených státech, ale probíhá i v dalších zemích po celém světě a Halloween je ve srovnání s nimi procházka růžovým sadem.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Co mají společného Kambodžané, Nepálci, Číňani či Mexičani? Všem je Halloween ukradený a vůbec ho neslaví. Mají totiž své vlastní tradice a zvyklosti, jak oslavit posmrtný život svých milovaných. A věř, že z některých praktik, které provádějí, leze mráz po zádech.</p> <h2><strong>Jednou v roce na Den mrtvých</strong></h2> <p>Jestli si myslíš, že smrtí všechno končí a máš vystaráno, určitě se nestěhuj do Mexika. Tady se totiž každoročně slaví Den mrtvých a uspokojit své mrtvé známé není žádný med! Dia de los Muertos, tedy Den mrtvých, je třídenní mexický svátek, který propuká 31. října. Podle aztéckých pověstí odcházejí mrtví dospělí do země Pána a Paní smrti, ale jak možná tušíš, náš svět pro ně není zapovězený navždy. Jednou za rok, konkrétně 2. listopadu, se mohou zesnulí vrátit za svými příbuznými, popovídat si s nimi a utěšit je. Zesnulé děti přicházejí den před dospělými, a to ze světa jménem Chichihuacuauhco, který je typický svými stromy, ze kterých teče mléko.</p> <p>Lidé pro své mrtvé známé připravují bohaté pohoštění, ve kterém nesmí chybět sladký chléb s ručičkami z těsta, které mají připomínat kosti, cukrové lebky a především jídlo a pití, který měl zesnulý nejraději. V neposlední řadě se mrtvým staví oltář, který je ozdoben barevnými papíry, ovocem, svícemi a hlavně oranžovými květinami, které odhánějí zlé duchy. Ozdobené jsou i hroby zesnulých, hroby dětí bílými květinami a dospělých červenými. Celý svátek mrtvých vyvrcholí večer. Lidé přijdou k hrobu zesnulého a celou noc zde vzpomínají, popíjí, jedí a zpívají na jeho počest a věří, že zesnulý tam byl celou dobu s nimi.</p> <h2> <strong>Duchové v Číně číhají na každém rohu </strong></h2> <p>Plánuješ navštívit magickou Čínu? Asi by sis měla rozmyslet, kdy do země nebeského draka zavítáš! Patnáctý den sedmého lunárního měsíce se zde totiž odehrává svátek hladových duchů a Číňané ho berou smrtelně vážně. A co že se to v tento den děje? Právě tento den se otevírá brána Onoho světa a duchové se vrací zpátky na zem. Mrtví si na zem chodí urovnávat staré spory, napravovat své chyby, ale také, a to hlavně, děsit živé.</p> <p>Číňané mají v tomto období opravdový strach chodit po setmění po ulicích a k vodě se nepřiblíží ani na kilometr. Obávají se totiž, že právě ve vodě se ukrývají duchové, kteří jen čekají na příležitost, aby je mohli zatáhnout do vody. V polovině měsíce Číňané uspořádají slavnost, kterou si chtějí mrtvé usmířit. Usmiřovací slavnost je typická pekelnými penězi, kterými se Číňané vyplácí a kupou lampionů, které se zavěšují, pohřbívají, ale především pouštějí po vodě, aby duchy dovedly na hostiny a představení čínské opery. Takže rada pro tebe – nesedej si v tuhle dobu v Číně na prázdnou židli, už je totiž obsazená!</p> <h2><strong>Každý kdo chce do nebe, potřebuje svoji krávu</strong></h2> <p>Myslíš si, že uctívání mrtvých a krávy nemohou mít nic společného? Omyl! Jedinečný festival – Gai jatra spojuje tuto originální kombinaci a je jedním z nejpopulárnějších nepálských festivalů vůbec. A jak tedy taková slavnost vypadá? Podle tradice se musí každá rodina, která během minulého roku ztratila někoho blízkého, projít po ulicích, s kým jiným než s krávou po boku. Kráva, jako nejposvátnější domácí zvíře, totiž dokáže jako jediná pomoci zemřelému najít cestu do nebe. Nepálci smrt neoplakávají, naopak ji oslavují, a to ve velkém stylu. Pořádají velké pochody, při kterých hodují a především se baví.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/diy-stylove-dekorace-a-jednoduche-chutovky-na-halloweenskou-party/" rel="bookmark">DIY: stylové dekorace a jednoduché chuťovky na Halloweenskou party</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/liceni-na-halloweenskou-party-krok-za-krokem/" rel="bookmark">Líčení na halloweenskou party krok za krokem</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/diy-ladime-na-halloween-udelej-si-strasidelne-dekorace/" rel="bookmark">DIY: Ladíme na Halloween. Udělej si strašidelné dekorace</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Pro předky a rodiče možné i nemožné</strong></h2> <p>Pokud by se měl vybrat národ s největší úctou ke svým předkům, mezi horkými kandidáty na vítězství by byli určitě Kambodžané. Kambodžané totiž každoročně pořádají oslavu zvanou Pchum Ben. Tato ceremonie je jedním z nejdůležitějších svátků v Kambodži a lidé v ní vzpomínají až na sedm generací svých předchůdců. Oslava trvá 15 dní a začíná dnem, kdy se otevírá brána pekelná, ze které vylézají mrtví duchové. Kambodžané tradičně navaří jídlo, které poté odnesou do chrámu na pagodu, kde už čekají hladoví duchové.</p> <p>Avšak ne všichni zemřelí mají pro svůj hříšný život právo vstoupit do chrámu. Na to jsou ale Kambodžané plně připraveni! Pro takové případy připravují malé kuličky z různých jídel, které házejí před chrám, aby uspokojili i hladové hříšníky. Pokud však jídlo pozůstalý duchovi nepřinese, může mrtvého pobouřit a tvrdě pocítit jeho hněv. Během dvou týdnů tak Kambodžané navštíví obvykle tři pagody s chrámy a vydávají se na místa, kde jejich příbuzní zemřeli.</p> <p>Je ti záhadou, jak mohou Kambodžané stihnout navařit pro duchy a ještě pro celou rodinu? Během Pchum Bena vaří pro celou rodinu děti. V Kambodži jsou rodiče dokonce pro děti druhými bohy a platí pravidlo, že pokud dítě přináší štěstí svým rodičům, pak bude mít i ono štěstí v životě. Vše vyvrcholí poslední patnáctý den, kdy se celá rodina sejde, hoduje a učí své potomky respektu k předkům.</p> <h2><strong>Nakonec to neprofláknutější</strong></h2> <p>Zajímá tě, kde má své kořeny ten nejkomerčnější svátek vůbec – Halloween? Mnoho odborníků označuje za viníka právě keltský svátek zvaný Samhain. Kelti Samhain oslavovali, kdy jindy než v noci 31. října. Tato noc byla nocí různých magických tajemných ale i přirozených přechodů. Keltové oslavovali přechod mezi létem a zimou, hojností a hladem, vítání nového roku a hlavně období, kdy mizí hranice mezi světem živých a zesnulých. Kelti věřili, že duše mrtvých se vracejí na zem a živým tak přináší možnost si s nimi popovídat či jim dávají možnost navštívit podzemí.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/halloween-napric-svetem-slavi-tento-svatek-cine-mexiku-nepalu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/10/istock-1657291675-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="145070"/> </item> <item> <title>Halloweenské pochoutky: Překvap hosty a připrav sýrové prsty, oční bulvy i pavouky</title> <link>https://www.femina.cz/halloweenske-pochoutky-prsty-ocni-bulvy-a-pavouci/</link> <comments>https://www.femina.cz/halloweenske-pochoutky-prsty-ocni-bulvy-a-pavouci/#respond</comments> <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 06:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[rodina a děti]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[Česká a světová kuchyně]]></category> <category><![CDATA[cukrovinka]]></category> <category><![CDATA[dekorace]]></category> <category><![CDATA[Halloween]]></category> <category><![CDATA[halloweenská party]]></category> <category><![CDATA[jak na halloweenské chuťovky]]></category> <category><![CDATA[majonéza]]></category> <category><![CDATA[máslo]]></category> <category><![CDATA[nehty]]></category> <category><![CDATA[olivy]]></category> <category><![CDATA[recepty]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/halloweenske-pochoutky-prsty-ocni-bulvy-a-pavouci/</guid> <description><![CDATA[Na poslední říjnový den připadá v anglosaských zemích Halloween. V tento den se děti převlékají do děsivých kostýmů, chodí dům od domu a koledují. A kromě tradičních cukrovinek mohou ochutnat i roztodivné pochoutky.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Na Halloween si rozhodně nemůžeš dát k jídlu, co se ti zrovna zlíbí. Mělo by to být děsivé. Nebo to alespoň děsivě působit. Můžeš se nechat inspirovat následujícími třemi jednoduchými recepty. Zakousnout se tak můžeš do lidských prstů. Jen pozor, aby nebyly tvoje!</p> <h2><strong>Sýrové prsty</strong></h2> <p><strong><span>Ingredience:</span></strong></p> <ul> <li>200 g tvrdého sýra (nebo mrkev)</li> <li>paprika (čerstvá nebo nakládaná)</li> <li>loupané mandle</li> </ul> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/halloween2/"><img data-id="514766"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween2-1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="halloween2-728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: iStock</span></div> <p><strong><span>Příprava:</span></strong></p> <p>Příprava je naprosto jednoduchá. Z tvrdého sýru vytvoř hranoly přibližně o velikosti vašich prstů. Nožem do nich vyřezej rýhy, které by měly znázorňovat klouby. A nakonec jednotlivé prsty ozdob paprikovými nehty. Pokud neholduješ sýru a raději by sis zakousla nějakou zeleninu, vyrob prsty z mrkve či karotky a nehty vytvoř z loupaných mandlí.</p> <h2><strong>Oční bulvy</strong></h2> <p><strong><span>Ingredience:</span></strong></p> <ul> <li>1,5 hrnku burákového másla</li> <li>0,5 hrnku rozpuštěného másla</li> <li>1 lžičku vanilkového aroma/extraktu</li> <li>3,75 hrnku práškového cukru</li> <li>poleva z bílé čokolády</li> <li>lentilky</li> <li>jahodový sirup ozdobu</li> </ul> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/halloween3/"><img data-id="514765"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween3-1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="halloween3-728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: iStock</span></div> <p><strong><span>Příprava:</span></strong></p> <p>Do malé misky vysyp burákové máslo, přidej rozpuštěné máslo a vše vyšlehej do pěny. Do směsi přilij vanilkové aroma. Poté postupně přimíchávej moučkový cukr. Ze vzniklé hmoty vytvoř koule o průměru asi 3 cm a ty nech odpočinout v lednici alespoň 30 minut.</p> <p>Připrav si polevu z bílé čokolády, ponoř do ní všechny kuličky a dej je schnout na pečící papír. Ještě dřív, než poleva ztuhne, přilep na každou kuličku lentilku. Po zaschnutí oční bulvy dozdob jahodovým sirupem, kterým vytvoříš oční žilky. Na lentilku můžeš ještě pomocí polevy z tmavé čokolády udělat panenku. Výtvor nech opět uležet v chladu minimálně 30 minut.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/blaznive-dobroty-na-halloweensky-vecirek-inspiruj-se/" rel="bookmark">Bláznivé dobroty na halloweenský večírek. Inspiruj se!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/halloweenske-dyne/" target="_blank" rel="bookmark noopener noreferrer">Halloweenské dýně</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/diy-stylove-dekorace-a-jednoduche-chutovky-na-halloweenskou-party/" rel="bookmark">DIY: stylové dekorace a jednoduché chuťovky na Halloweenskou party</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Pavouci</strong></h2> <p><strong><span>Ingredience:</span></strong></p> <ul> <li>6 x vejce natvrdo (rozpůlené podélně)</li> <li>černé olivy</li> <li>majonéza</li> </ul> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/halloween1/"><img data-id="514767"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween1-1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="halloween1-728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: iStock</span></div> <p><strong><span>Příprava:</span></strong></p> <p>Uvař si vajíčka natvrdo, nech je vychladnout, poté je rozpul. Na vajíčko přidej lžičku majonézy, tu můžeš případně ochutit hořčicí nebo bylinkami. Několik černých oliv taktéž rozpul, jiné rozděl na osminy. Poloviny oliv polož na střed majonézy, budou znázorňovat tělo pavouka. Nyní přidej menší dílky oliv, které poslouží jako pavoučí končetiny. Místo majonézy můžeš použít například libovolnou pomazánku.</p> <p> </p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/halloweenske-pochoutky-prsty-ocni-bulvy-a-pavouci/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/halloween-640x360.png" type="image/png" length="1190562"/> </item> <item> <title>Partnerské horoskopy od 29. října: Berani září štěstím, Býci ukončí vše nefunkční</title> <link>https://www.femina.cz/partnerske-horoskopy-od-29-rijna-berani-zari-stestim-byci-ukonci-vse-nefunkcni/</link> <comments>https://www.femina.cz/partnerske-horoskopy-od-29-rijna-berani-zari-stestim-byci-ukonci-vse-nefunkcni/#respond</comments> <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 06:00:58 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[beran]]></category> <category><![CDATA[blizenci]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[horoskop]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[horoskopy lásky]]></category> <category><![CDATA[horoskopy partnerské]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[láska podle horoskopu]]></category> <category><![CDATA[láska podle tarotu]]></category> <category><![CDATA[láska podle znamení]]></category> <category><![CDATA[láska podle znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[partnerské horoskopy]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=514841</guid> <description><![CDATA[Nač se můžeš těšit v oblasti vztahů a lásky v tomto týdnu, ti prozradí naše nové horoskopy podle tarotových karet.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nádherné energie přejí všem zadaným, nezadaným i v lásce zklamaným. Rozhodneš se následovat hlas svého srdce a půjdeš cestou lásky. Jestli jsi sama, tak věř, že se k tobě blíží tvůj princ na bílém koni.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Vztahy, které jsou dlouhodobě nefunkční, ukončí vzájemné trápení. Zásah zvenčí, který vypadá jako úder blesku, tě překvapí, zaskočí a nakonec potěší. Díky tomu se vydáš na novou životní cestu, ve které velmi brzy potkáš svou osudovou lásku. Páry, které jsou v harmonii, prožijí pohodové dny.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Láska, romantika, city a harmonie tě zcela pohltí. Překrásné emoce, city i pocity jsou tady pro všechny zamilované, nemilované a opuštěné. Jednej, miluj a věř, že výsledek předčí tvé očekávání. Krize je zažehnána a přichází láska.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Očekávej neočekávané štěstí ve vztazích, lásce a také při navazování nových přátelství. Štěstí přeje opravdu všem. Pokud je tvé srdce vyléčené a otevřené změnám, tak se můžeš těšit na příjemné a radostné okamžiky se svou starou či novou láskou.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Těžkopádnější energie a nechuť cokoliv změnit tě mohou odvádět od tvé skutečné lásky. Jde pouze o přechodný čas, který využij k zamyšlení a rozjímání. Když se nenecháš ovlivnit ostatními, všechno se zase rychle vrátí do normálu.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Situace, která se nevyřešila, najednou bouchne a hádka pročistí vzduch. Je důležité usmířit se a nechat vše za sebou. Jen tak vykročíš se svou láskou ruku v ruce vstříc nádherným energiím. Jednej láskyplně a buď neustále ve svém srdci, které tě povede.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/denni-horoskop/">Denní horoskop podle tarotových karet</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vyklad-snu/">Co znamenají tvé sny?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Jak jsi na tom s láskou? Vyhoď si sama a zdarma runy lásky</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Pokud právě nyní prožíváš svou osobní krizi v lásce, tak věř, že i pro tebe svítí světlo na konci tunelu. Nadechni se a přestaň bojovat, je to zcela zbytečné. Klidem vyřešíš mnohem víc než útokem na svou lásku. Jakmile to pochopíš, přijde změna k lepšímu.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Věř jen sama sobě, nenechej svůj život řídit přáteli či rodinou. Jen ty sama víš, co je pro tebe a tvou lásku nejlepší. To, co máš vedle sebe, je skutečné. Partner tě z celého srdce miluje a vůbec netuší, co se s tebou děje.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>V lásce se dává všechno do pohybu. Začni se těšit na velmi rychlé a příznivé změny. Zadané, nezadané a osamělé, vykročte svému štěstí naproti, láska je tady jen a jen pro vás.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nastává období usmíření, s láskou můžeš složit zbraně a přijmout nabízenou ruku ke smíru. Pokud tě stále trápí nedořešené spory a neshody, vše zdárně ukončíš a odpustíš nejen sobě, ale také všem zúčastněným.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Svůj osud máš pevně ve svých rukou. Neodolatelná, přitažlivá a vždy připravená svou lásku obejmout a podpořit. Stejně jako ty vše vnímá také partner. Nádherné energie jsou tady nejen pro zadané, ale také nezadané.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Partnerské vztahy budou proplouvat nádhernými pocity radosti a lásky. Vzájemná radost, kterou si děláte, vaše životy obohacuje o vděk, spokojenost a pokoru. Velmi dobře víš, že ne každý má takové štěstí jako ty. Vztahy, které prožívají krizi, mohou vše překonat a vztah posunout dál.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/partnerske-horoskopy-od-29-rijna-berani-zari-stestim-byci-ukonci-vse-nefunkcni/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/partnerske-horoskopy-640x360.png" type="image/png" length="1066217"/> </item> <item> <title>Ze stydlivky sexy dračicí? Stačí správně dýchat</title> <link>https://www.femina.cz/ze-stydlivky-sexy-dracici-staci-spravne-dychat-naucime-te-to/</link> <comments>https://www.femina.cz/ze-stydlivky-sexy-dracici-staci-spravne-dychat-naucime-te-to/#respond</comments> <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[deprese]]></category> <category><![CDATA[Jak se zbavit stresu]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Vše o cvičení]]></category> <category><![CDATA[Vše o sexu]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[aquapark]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[dýchání]]></category> <category><![CDATA[hluboký dech]]></category> <category><![CDATA[jóga]]></category> <category><![CDATA[meditace]]></category> <category><![CDATA[orgasmus]]></category> <category><![CDATA[sebevědomí]]></category> <category><![CDATA[správné dýchání]]></category> <category><![CDATA[stres a dýchání]]></category> <category><![CDATA[tantra]]></category> <category><![CDATA[tantrický sex]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/ze-stydlivky-sexy-dracici-staci-spravne-dychat-naucime-te-to/</guid> <description><![CDATA[Čeká tě nepříjemný pohovor, pořád máš před očima, jak ti tchyně něco povýšeně vyčítá nebo máš dlouholetý problém skočit do plavek a ukázat se v aquaparku v plné kráse? Stačí jeden malý trik a z uťápnuté stydlivky se proměníš v silnou a sexy osobnost. Tady je recept… ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Cokoli nepříjemného, co tě přes den potká, zapříčiní jednu zásadní věc. Nervozita, rozpaky, smutek či vztek se postarají o to, že ihned začneš zadržovat dech. A je jedno, jestli je to před prvním sexem, nebo v momentě, kdy si po půl roce stoupneš na váhu. O kyslík přicházíš tak jako tak – a věř, že to není dobře…</p> <h2><strong>SOS trik, jak být královnou situace</strong></h2> <p>Proto si pamatuj, že pořádné nasátí vzduchu ještě před tím, než se s někým pustíš do řeči, nebo uděláš věc, která ti nedělá dobře, zajistí okamžitý přísun životadárné energie a uvolnění a v neposlední řadě i sníží tón tvého hlasu, který tak začne působit sebevědoměji a zároveň získá na autoritě.</p> <p>To všechno je hezké, ale věděla jsi, že dýchání má hodně společného i s příjemnými stavy těla nebo rovnou vzrušením a neskutečným orgasmem? Tohle bys od obyčejného kyslíku nečekala.</p> <h2><strong>Dýchání i jako povzbuzující substance</strong></h2> <p>Pensylvánská sexuální pedagožka a zároveň bývalá pornoherečka <a href="https://anniesprinkle.org/sex-and-breath/">Annie Sprinkle</a>, která překvapivě vlastní doktorát, tvrdí, že jakmile objevíš vědomé rytmické dýchání, a budeš nasávat kyslík plnými doušky, probudí se v tobě pocit, že ožíváš. Právě ona říká, že lidé dýchají jen tolik, aby přežili, což je škoda.</p> <p>Hluboké břišní nádechy vedou ke slasti, relaxaci, snížení stresu, osobní svobodě a silnějším orgasmům. Jen se rozhlédni… Jóga, meditace, taoistické a tantrické praktiky. Dýchání je základem všech těchto činností, takže i pro tebe je velmi důležité už jen proto, že tě zbaví starostí všedního dne. Užiješ si pak naprosto cokoli!</p> <h2><strong>Nechť se mozek zbaví stresu. Čáry, máry…</strong></h2> <p>Mozek ženy je většinou rozptylován povinnostmi, vnějšími okolnostmi (třeba hlukem) nebo přetížeností. A právě to je důvod, proč vsadit na kyslík a praktikovat kouzelné dýchání.</p> <p>Sedni si na zem nebo na měkčí podložku tak, že mírně rozevřené nohy jsou nejdřív natažené před trupem. (Jedná se o klasický způsob sezení.) Po chvíli je pokrč a dej je vedle sebe (paty se budou dotýkat spodní části zadečku, ale ty na nohách nebudeš klečet). Pod zadeček umísti dva menší polštáře, které ho nadzvednou. Připrav se…</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/uzasne-antidepresivum-zkus-pet-tibetanu/" rel="bookmark">Úžasné antidepresivum? Zkus Pět Tibeťanů</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vipassana-zdroj-klidu-mysl-dusi-i-telo-proc-ji-vyzkouset/" rel="bookmark">Vipassána – zdroj klidu pro mysl, duši i tělo. Proč ji vyzkoušet?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/i-odpocinek-musis-umet-spravne-relaxovat/" rel="bookmark">I odpočinek musíš umět. Jak správně relaxovat?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Teď královnou jsem já!</strong></h2> <p>Pootevři ústa, nadechuj a vydechuj – jimi, nos z toho vynech. Průtok energie vnímej jako vlny oceánu, které mají svůj určitý rytmus. Obklopují tě a ty se s nimi cítíš skvěle.</p> <p>Mimo jiné zvýšíš průtok krve do strategických orgánů těla (pánevní oblast, klitoris) a zároveň se tvoje mysl začne soustředit tím správným směrem. Zkrátka přestaneš přežívat, ale vzrušeně žít. Až si zvykneš na tento způsob dýchání, začneš se vlnit dopředu a dozadu přesně jako oceán. Na dýchání nezapomínej. Tohle je trik učitelky tantry, jogínky, propagátorky dechových cvičení a v neposlední řadě i hvězdy internetu <a href="https://ronjasebastian.com/welcome42">Ronji Sebastian</a>, jejíž rady sledují miliony lidí.</p> <h2><strong>Jak často a kdy?</strong></h2> <p>Tahle vizionářka slibuje, že jakmile toto cvičení budeš praktikovat pár minut denně, okamžitě tím zlepšíš svůj život. A nezapomínej, v průběhu milování s partnerem kdykoli, když budeš cítit, že vzrušení opadává, vsaď na hluboké dýchání. Opravdu vrací do hry a pánové ho milují…</p> <p><em>„Mám rád, když si žena sex se mnou užívá, a proto mě těší, jakmile se soustředí na rozkoš nás obou,“</em> říká šestatřicetiletý Láďa, jehož partnerka techniku hlubokých nádechů ovládá. <em>„Na jejích očích okamžitě poznám, co se jí honí hlavou. Je to tak vzrušující,“</em> rozplývá se. Takže, co budeš dělat večer? Nádech, výdech…. A pokud pořád nevíš, jak na to, zkus to podle videa:</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/uywTx5lbVOA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="Meditace na nácvik dýchání| pro klid a rovnováhu| proti stresu, panice, úzkosti, strachu"></iframe></p> <p><strong> </strong></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/ze-stydlivky-sexy-dracici-staci-spravne-dychat-naucime-te-to/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/dychani-640x360.png" type="image/png" length="592013"/> </item> <item> <title>Proč se při tréninku cítíš bez energie? Brzdí tě nedostatek tekutin i cukru</title> <link>https://www.femina.cz/proc-se-pri-treninku-citis-bez-energie-tohle-te-brzdi/</link> <comments>https://www.femina.cz/proc-se-pri-treninku-citis-bez-energie-tohle-te-brzdi/#respond</comments> <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[kašel]]></category> <category><![CDATA[trénink]]></category> <category><![CDATA[Vše o cvičení]]></category> <category><![CDATA[Vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[Vše o sportu]]></category> <category><![CDATA[alergie a únava]]></category> <category><![CDATA[amerika]]></category> <category><![CDATA[běh]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[dehydratace]]></category> <category><![CDATA[fitness]]></category> <category><![CDATA[pitný režim]]></category> <category><![CDATA[pohyb]]></category> <category><![CDATA[sacharidy]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category> <category><![CDATA[tréninkový plán]]></category> <category><![CDATA[vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[únava při tréninku]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/proc-se-pri-treninku-citis-bez-energie-tohle-te-brzdi/</guid> <description><![CDATA[Běh, cyklistika, kolečkové brusle? Je jedno, jakým způsobem se udržuješ ve formě, protože vždycky to má stejný průběh. Perfektní start, ale po pár metrech lapáš po dechu a už nemůžeš dál? Na vině nemusí být špatná fyzička, ale těchto 5 nepřátel skvělého výkonu. Předcházej jim a už zvládneš všechno.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Je fajn, když se pro tebe sport stane naprosto návykovou záležitostí. Jenže místo toho, aby sis ho užila, lezeš domů skoro po čtyřech. Lámeš si hlavu nad tím, co může být špatně? Víme, kde to vázne.</p> <h2><strong>Průšvih, co má hloubku</strong></h2> <p>Energie na bodu nula… Ach jo. Touto problematikou se zabývá <a href="https://runningstrong.com/about/">Janet Hamilton</a> z Ameriky. Je to naprostá špička v oboru a odborník na slovo vzatý. Platí za jednoho z nejlepších fyziologů a trenérů běhu v zemi. Taky vydala knihu o sportu bez zranění a její klienti za ní jezdí pro radu ze čtyř kontinentů. Tahle královna endorfinů si posvítila na pět pachatelů, kteří ti při sportování všeobecně brání zařadit vyšší rychlost. Předcházej jim a příští trénink zmákneš jako Superman.</p> <h2><strong>1. Málo spánku, hodně stresu</strong></h2> <p>I když to může znít jako klišé, je to holá pravda. Pokud máš nervy jako špagáty a už nějakou dobu ses pořádně nevyspala, tvé tělo nad tím zapláče. A úroveň cvičení nebude valná. „<em>Když se někdo v polovině tréninku potýká s nedostatkem energie, první, co by měl udělat, je zamyslet se nad tím, jaký měl životní styl v posledních dnech,“</em> říká Janet Hamilton.</p> <p>Odbornice proto radí pořídit si tréninkový deníček. Do něj poctivě zapisovat své pocity, kolik máš „naspáno“ a to, jestli jsi vystresovaná. Když se na hodnoty podíváš třeba po dvou týdnech, možná v tom najdeš ten pomyslný kámen úrazu.</p> <h2><strong>2. Alergie, astma a tak dále</strong></h2> <p>Rýma, ucpaný nos, kašel nebo sípání? V dnešní době už je alergik či astmatik každý druhý. Bohužel. Janet Hamilton je toho názoru, že tyhle „radosti jara“ mají na triku zúžení dýchacích cest. A to při namáhavém tréninku samozřejmě není úplně optimální. Podle ní by ses měla poradit se svým lékařem o možnostech, jak při sportu dýchacím cestám pomoct v rozšíření. Chce to radu profesionála.</p> <p>„<em>Vaše tělo neudělá bez kyslíku ani dřep. Každá buňka ve svalech potřebuje vzduch, aby mohla dělat svoji práci,“</em> vysvětluje sportovkyně. O důvod víc, proč ihned pádit na alergologii a objednat se na konzultaci v nejbližším termínu.</p> <h2><strong>3. Příliš vysoká zátěž</strong></h2> <p>My chápeme, že ses rozhodla do toho pořádně šlápnout. Jenže tohle odhodlání cvičit každý den ve finále přinese víc škody než užitku. Po každé fyzické aktivitě musí následovat i odpovídající čas na zotavení a relaxaci. <em>„Pokud jste to rozjeli příliš rychle a nemáte dostatek odpočinku, budete se cítit vyčerpaní už na začátku každého cvičení,</em>“ varuje Janet Hamilton.</p> <p>Existuje jedno zlaté pravidlo, které bys měla dodržovat. Nedělat víc než dva extrémní tréninky za sebou. Pak si naordinuj aspoň dva dny na obnovení sil. A jestli přece jen nechceš vynechat, zvol nějakou lehčí variantu, jak se vypotit. I tady platí, že nic se nemá přehánět.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-zlepsit-sportovni-vykon-zvys-prijem-vitaminu-d-neskutecne-te-nakopne/" rel="bookmark">Jak zlepšit sportovní výkon? Zvyš příjem vitamínu D, neskutečně tě nakopne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/sportuj-stylove-vyzkousej-slackline-posilis-telo-a-uzijes-si-zabavu/" rel="bookmark">Sportuj stylově, vyzkoušej slackline. Posílíš tělo a užiješ si zábavu</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jaky-sport-je-nejlepsi-na-hubnuti-ten-ktery-te-bavi/" rel="bookmark">Jaký sport je nejlepší na hubnutí? Ten, který tě baví</a></strong></li> </ul> <h2><strong>4. Dehydratace jako vyšitá</strong></h2> <p>Ruku na srdce, jak jsi na tom s pitným režimem? Při nedostatečném zavlažování se zvyšuje zátěž srdce, což se při sportu moc nehodí, to je jasné. Navíc i svaly jsou ze 70 procent tvořeny vodou, tudíž jestli jsi na suchu, nemáš prostředky k tomu nabrat plný výkon. A teď se otestuj.</p> <p>Janet Hamilton zná fígl, jak zjistit pravdu. Zvaž se těsně před a po cvičení. Pokud jsi ztratila víc než dvě procenta tělesné hmotnosti, tak to s tekutinami dost flákáš a je potřeba na tom zapracovat. Vždyť během „provětrání faldů“ se z těla vypaří dva až tři litry vody. Tohle není radno brát na lehkou váhu!</p> <h2><strong>5. Žádný cukr, žádné palivo</strong></h2> <p>Je jasné, že teď snižuješ příjem tuků a sacharidů, aby šla váha pěkně dolů. Jenže tady není kouře bez ohně. Abys měla energii, musí tě popohánět nějaký pohon. A ten najdeš právě v sacharidech. Jejich příjem ti umožní spalovat kalorie, i když to možná zní šíleně.</p> <p>Janet Hamilton tvrdí, že většina žen potřebuje 1200 až 1400 kalorií denně, aby měla zdravou hladinu energie. Pokud držíš nějakou dietu, možná se tím připravuješ o tyhle „nakopávače“, a to je ten důvod, proč se po chvilce snažení cítíš jako šnek.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/proc-se-pri-treninku-citis-bez-energie-tohle-te-brzdi/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/unava-trenink-640x360.png" type="image/png" length="702406"/> </item> <item> <title>Šok! Vědci tvrdí, že šťastný vztah prý zaručí popíjení alkoholu</title> <link>https://www.femina.cz/sok-stastny-vztah-pry-zaruci-popijeni-alkoholu-co-je-na-tom-pravdy/</link> <comments>https://www.femina.cz/sok-stastny-vztah-pry-zaruci-popijeni-alkoholu-co-je-na-tom-pravdy/#respond</comments> <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Rady a články o manželství]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[alkohol a usmíření]]></category> <category><![CDATA[alkohol a vztah]]></category> <category><![CDATA[alkohol ve dvou]]></category> <category><![CDATA[alkoholismus]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[Michiganská univerzita]]></category> <category><![CDATA[partner]]></category> <category><![CDATA[sex]]></category> <category><![CDATA[Téma Alkohol]]></category> <category><![CDATA[víno]]></category> <category><![CDATA[závislost na alkoholu]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/sok-stastny-vztah-pry-zaruci-popijeni-alkoholu-co-je-na-tom-pravdy/</guid> <description><![CDATA[Kdy jste si naposledy udělali s partnerem „hezký večer“? Teď se náhodou nebavíme o sexu, ale o příjemném soukromém rozhovoru nad sklenkou vína nebo něčeho ostřejšího. Že už si ani nevzpomínáš? Holka, to je ten problém. Kvůli tomu ti to doma skřípe tak zatraceně nahlas!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Mít spokojený a harmonický vztah je snem každé ženy. Ani ty určitě nejsi výjimkou. Dá se nějak zařídit, aby se tahle vize proměnila v realitu? Představ si, že ano, a dokonce to ani nedá moc práce. Odborníci odhalili jednoduchý a zaručený způsob, jak napravit pošramocené partnerství. Tajemství je podle nich doslova ponořené v alkoholu! Znamená to snad, že ve víně kromě pravdy najdeš i štěstí v lásce?</p> <h2><strong>Pojď do baru, ať jsme v pohodě</strong></h2> <p>Tým vědců z Michiganské univerzity teď zrovna nemá na růžích ustláno. Tuhle povedenou partičku proklínají všichni abstinenti světa. Taky aby ne, vždyť <a href="https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/73/4/655/2631996">odborníci na základě výsledků své unikátní studie</a> tvrdí, že páry, které spolu nasávají tekutou metlu lidstva, bývají mnohem spokojenější. Samozřejmě na rozdíl od těch, kteří se „ohnivé vodě“ z nějakého důvodu vyhýbají. Co výzkumníky přivedlo na tuhle stopu?</p> <h2><strong>Napij se, nebo tě vyměním</strong></h2> <p><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9434470/">Analýza dat a vlastně i celé pátrání</a> zaměstnalo vědce na celých deset let. No, trochu se to protáhlo. Ovšem bez pomoci 2680 oslovených párů by se to neobešlo. Všichni respondenti byli starší 50 let a měli s manželstvím bohaté zkušenosti. Dvojice spolu byly v průměru 33 let, takže „léta praxe“ prověřily soudržnost jedinců snad ze všech stran. Každé dva roky se zúčastnění podrobili velkému výslechu. V něm se vytahovali kostlivci nejen ze skříně.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-poznat-alkoholika-prozradi-ho-spatna-pamet-hrdinstvi-nefunkcni-vztahy/" rel="bookmark">Jak poznat alkoholika? Prozradí ho špatná paměť, hrdinství i nefunkční vztahy</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jidla-ktera-zhorsuji-stres-vyhni-se-sladkemu-kofeinu-i-alkoholu/" rel="bookmark">Jídla, která zhoršují stres. Vyhni se sladkému, kofeinu i alkoholu</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vrasky-zilky-kila-navic-aneb-vsechno-dokaze-alkohol-napachat-tve-krase/" rel="bookmark">Vrásky, žilky a kila navíc aneb Co všechno dokáže alkohol napáchat na tvé kráse?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Promile sem, promile tam</strong></h2> <p>Otázky odborníků byly hodně osobní. Řešila se kvalita vztahu, frekvence sexu, množství alkoholu, společně trávený čas, žárlivost, vzájemná podpora při krizových situacích… Prostě všechno, co je partnerský „denní chleba“. Jak to dopadlo? Při shromažďování výsledků se jasně prokázalo, že kde to doma teče, tam je klid a pohoda.</p> <p>„<em>Mírná společná konzumace alkoholu opravdu dokáže utužovat vztahy. Nejsme si jisti, proč se to děje, ale příčinou lepší kvality manželství může být to, že spolu partneři tráví více volného času,“</em> říká autorka studie Kira Birditt s tím, že s nějakou tou sklenkou roste pocit vzájemné jednoty a rozproudí se i zábava v páru. No dobře, pít se tedy musí, ale jen ve dvojici a hlavně s mírou! Jdeš si nalít decku, abys vyzkoušela, jestli to funguje? Ještě moment…</p> <h2><strong>Dobrého pomálu</strong></h2> <p>„<em>Nedoporučujeme, aby lidé pili více, nebo měnili to, jak pijí,“</em> varuje Kira Birditt a dodává, že hranice mezi častou chutí na panáka a alkoholismem je tenká. Tak pozor, aby se vám to s partnerem trochu nevymklo z rukou!</p> <p>A jaký máš program na večer s tvým miláčkem? Nalijete si drink, nebo si vystačíte s nealkem? Ono to bude asi bezpečnější… Podívej na vtipné video, kde je páreček, který trochu „přebral“. Jestli tohle vážně zlepšuje vztah, tak potěš koště!</p> <p>Souhlasíš s tím, že alkohol přispívá k domácí pohodě a utužuje partnerství, nebo tě tohle tvrzení pěkně zvedlo ze židle? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na tvůj názor!</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/sok-stastny-vztah-pry-zaruci-popijeni-alkoholu-co-je-na-tom-pravdy/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/alkohol-a-vztah-640x360.png" type="image/png" length="896766"/> </item> <item> <title>Jaké úžasné věci na tebe čekají po třicítce? Nové koníčky, nové lásky i cestování</title> <link>https://www.femina.cz/7-uzasnych-veci-ktere-na-tebe-cekaji-po-tricitce/</link> <comments>https://www.femina.cz/7-uzasnych-veci-ktere-na-tebe-cekaji-po-tricitce/#respond</comments> <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[kariéra]]></category> <category><![CDATA[rodina a děti]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[cestování]]></category> <category><![CDATA[cizí jazyky]]></category> <category><![CDATA[Harry Potter]]></category> <category><![CDATA[J. K. Rowling]]></category> <category><![CDATA[jóga]]></category> <category><![CDATA[koníčky]]></category> <category><![CDATA[nové lásky]]></category> <category><![CDATA[podnikání]]></category> <category><![CDATA[psaní knih]]></category> <category><![CDATA[Téma vztahy]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[španělsko]]></category> <guid isPermaLink="false">http://www.femina.cz.femina2.limemedia.cz/7-uzasnych-veci-ktere-na-tebe-cekaji-po-tricitce/</guid> <description><![CDATA[Přehoupla se ti třicítka a ty začínáš panikařit, že už jsi vlastně na všechno strašně stará? Bojíš se, že ty nejlepší šance už jsi propásla? Omyl! Právě teď je ideální čas na to rozjet byznys, napsat knížku nebo začít cestovat. Co všechno můžeš začít dělat po třicítce? Tady máš super nápady.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Kariéra? Proč ne!</strong></h2> <p>Říkáš si, že ty už žádnou kariéru nevybuduješ, protože už na to nebude čas? Buď máš děti, nebo se je chystáš teprve mít, jedno je jisté, na pořadu je nyní rodinný život. Ale i ten se dá skloubit s kariérou. Zahoď předsudky, které velí, že žena má být ráda za nějaké teplé jisté místečko a pak spěchat domů k rodině. Pokud chceš rozjet byznys nebo chceš udělat kariéru v zaměstnání, neboj se toho. Není nutné všechen čas věnovat domácnosti. Jednoduše si pořiď chůvu nebo paní na úklid, klidně jen na jeden nebo dva dny v týdnu. A ty se vrhni do podnikání nebo budování pozice ve firmě.</p> <h2><strong>Modelka? Klidně!</strong></h2> <p>Máš pocit, že jsme se zbláznili? Jasně, většina modelek začne se svou kariérou v době, kdy teprve dospívá a ve třiceti už mluví o důchodu, ale ne každá žena stárne stejně a některé s věkem zrají. Navíc se pořád mění poptávka a do popředí se teď dostávají i zralejší ženy. Vzpomeň si třeba, když svět obletěly fotografie francouzské sedmašedesátileté modelky Yazemeenah Rossiové a sklidily ohromný úpěch. Yazemeenah se stala slavnou modelkou až v pětačtyřiceti. Tak proč bys to nemohla zkusit také? Na dráhu modelky máš času ještě dost. Stačí se jen udržovat, cvičit a mít pestrý jídelníček a pak se už jen přihlásit do některé z castingových agentur.</p> <h2><strong>Napiš bestseller </strong></h2> <p>Zase si říkáš, že na to už je pozdě? Chyba lávky! Jsou celé zástupy slavných spisovatelů, co napsaly své první romány až na stará kolena. Však to má logiku, nejprve totiž načerpali inspiraci a jejich knižní prvotiny pak stály za to. Takže popadni tužku a papír, nebo se usaď k počítači a hoď na papír všechny ty příběhy, co už ti dávno běží hlavou. Nebo si založ blog a sdílej s ostatními svoje postřehy. Nikdy nevíš, jestli se náhodou neproslavíš. Většina uznávaných autorů vůbec o spisovatelské dráze nesnila. Tak například autorka Harryho Pottera, Joanne Rowlingová, žila v nuzných podmínkách jen na sociálních dávkách a starala se sama o své děti. A přitom po večerech sepisovala příběhy, které ji později udělaly pohádkově bohatou.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/flirt-pracovisti-japonsku-zakazuji-pracovni-smlouve/" rel="bookmark">Flirt na pracovišti? V Japonsku to zakazují v pracovní smlouvě</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/50-duvodu-proc-zena-potrebuje-muze/" rel="bookmark">50 důvodů, proč žena potřebuje muže: Na zapnutí šatů, zhasínání i bordýlek</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zrcadlo-jako-nepritel-mas-dostatek-sebevedomi/" rel="bookmark">Zrcadlo jako nepřítel. Máš dostatek sebevědomí? Podle vědců ne</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Nové koníčky? Fantazii se meze nekladou</strong></h2> <p>Odmala děláš aerobik, rok co rok jezdíš na hory lyžovat a občas si zadrnkáš na kytaru, na kterou ses naučila už ve dvanácti? Super, ale není to trošku nuda? Co se třeba naučit twerking nebo pole dance? Co vyzkoušet horolezení, volejbal, snowboard nebo jógu? Klidně se přihlas na kurz fotografování nebo vaření, začni šít nebo vyrábět šperky. Fantazii se opravdu v tomto případě meze nekladou a kdo ví, jednou se z tvého zbrusu nového koníčku může stát i výnosný byznys.</p> <h2><strong>Nové lásky</strong></h2> <p>Chodíš s tím svým už deset let, máte před svatbou a plánujete děti? Jestli se milujete, tak je vše v naprostém pořádku, ale jestli to cítíš jinak a jsi s ním už jen ze zvyku, tak vem nohy na ramena. Život je příliš krátký na to, abys ho strávila s někým, koho nemiluješ. A nenechej se odradit řečmi typu: „Teď už nikoho nenajdeš“. Šanci na lásku máš totiž v každém věku a lepší užívat života plnými doušky, než si později vyčítat svatbu z rozumu, nemyslíš?</p> <h2><strong>Procestuj svět</strong></h2> <p>Občas se ti zasteskne po době, kdy jsi na záda vzala batoh a vyrazila do Španělska nebo jsi projela nějakou severskou zemi s pár korunami v kapse? Poslední roky však maximálně tak odjedeš na čtrnáct dní k moři a tím to hasne? Ale no tak! Zkus se domluvit s kamarády a zažijte zase to správné dobrodružství. Pokud takové kamarády nemáš, určitě se neboj seznámit. A pak hurá poznávat nové země a jejich zvyky. Zájezdy k moři si nech klidně na důchod.</p> <h2><strong>Mluvit japonsky? Jasně!</strong></h2> <p>Taky už máš doma slušnou sbírku nejrůznějších jazykových příruček a knížek Italsky snadno a rychle? Ale skutek utekl a umíš tak maximálně pozdravit. Říkáš si, že teď už nemá cenu se učit nový jazyk? Hloupost! Vždyť se chystáš cestovat, tak šup do kurzu angličtiny, aby sis oprášila své znalosti. Nebo se klidně vrhni na jazyk nový. Co třeba španělština nebo japonština? Neláká tě znát nějaký jazyk, kterým u nás nemluví každý druhý?</p> <p><strong> </strong></p></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/7-uzasnych-veci-ktere-na-tebe-cekaji-po-tricitce/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/co-delat-po-tricitce-640x360.png" type="image/png" length="898985"/> </item> <item> <title>Úplněk v Beranu. Dovol si být tím, kým se cítíš být</title> <link>https://www.femina.cz/uplnek-v-beranu-dovol-si-byt-tim-kym-se-citis-byt/</link> <comments>https://www.femina.cz/uplnek-v-beranu-dovol-si-byt-tim-kym-se-citis-byt/#respond</comments> <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 05:00:13 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[konflikt]]></category> <category><![CDATA[podle měsíce]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskop]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Téma vztahy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv úplňku]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[úplněk]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=491158</guid> <description><![CDATA[Máš jedinečnou šanci si navrátit svou „sílu“ zpět. Ať jsi momentálně v jakémkoliv vztahu, nebo se svobodně pohybuješ životem, pořád jsi v interakci s různými lidmi, se kterými musíš neustále nastavovat určité hranice. Někdy se nastavují téměř samovolně, a někdy musí dojít ke konfliktu, aby se lidé mohli ve svých pocitech lépe zorientovat a nebyli závislí na mylných domněnkách, ke kterým máme sklony téměř všichni. Nastal čas dát do rovnováhy všechny důležité vztahy tak, aby se každá strana cítila svobodná a přijímána. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Přesný úplněk nastane dnes, tedy v 17. října ve 13 hodin a 26 minut. Pokud se ti v posledních dvou dnech zdály sny, doporučuji si je ihned zapsat, protože mohou obsahovat důležité informace o lidech, s nimiž máš možná hlubší „karmické“ spojení. To znamená, že ses s nimi setkala v pradávné minulosti přesahující tento život nebo tě čekají nové důležité zkušenosti, kterými si navzájem obohatíte svůj život. Nejdůležitější však je, abys vždy zůstala věrná svému srdci a cítila se ve společnosti druhých lidí komfortně. Sny tě v tomto ohledu mohou varovat nebo ponoukat ke spolupráci.</p> <h2><strong>Dělej, co tě baví a najdi si svůj podpůrný tým</strong></h2> <p>Zamysli se nad tím, co tě v životě nejvíce těší a dovol se této činnosti naplno věnovat. Najdi si přátele, kteří tvé zájmy chápou a rádi tě v tvých činnostech podpoří. Vyhýbej se těm, o kterých je ti jasné, že zastávají zcela odlišné životní hodnoty. Dávej si hlavně pozor na lidi, u kterých cítíš, že musíš neustále něco vysvětlovat. Pamatuj, že jednoho dne budeš muset vše vysvětlovat jen sama sobě, a tak žij tak, abys ničeho v životě nelitovala. Pokud se ocitáš v komplikované životní situaci, vynalož největší úsilí k tomu, aby se buď něco změnilo, nebo zcela přijmi situaci takovou, jaká je. Vybereš si tedy cestu změny nebo cestu přijetí?</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Požádej snový zdroj o léčení tvých vztahů</strong></h2> <p>Jeden z velmi účinných nástrojů, jak se zbavit napětí u některých velmi komplikovaných rodinných, přátelských nebo partnerských vztahů, jsou sny. Každý večer po následující dva týdny se uč před spánkem žádat své sny, ať ti pomohou vyřešit témata s určitými důležitými lidmi nebo ať ti dají hluboký vhled do situace, která tě obklopuje. Své sny ber vždy s rezervou, protože mají tendenci mluvit symbolicky a karikaturně. Nejdůležitější je vždy pocit a pak zkoumej symboliku. Když budeš své sny sdílet se svými přáteli, můžeš se o sobě hodně dozvědět nepřímou cestou. Některé sny mohou zcela rozpustit existující napětí.</p> <h2><strong>Věř tomu, čemu chceš a druhé nech být</strong></h2> <p>Tento úplněk může otevřít i mnoho témat, která se mohou týkat jak politických, duchovních, tak individuálních postojů k životu. Neustále si připomínej, že názory jsou jen názory, které se ještě navíc často mění. Neodsuzuj lidi za jejich názory a životní postoje a sama se vyhýbej tomu, abys byla souzena. Raději se pouč ze svých rozmanitých životních zkušeností a nauč se rozlišovat tak, aniž bys něco nebo někoho soudila. Neustále si připomínej, že každý žije v jiném snu, který je často velmi spletitý a žádný není lepší nebo horší. Respektuj sebe i druhé a neúčastni se sporů, které ti nenáleží. Ušetříš tak mnoho energie, která se ti bude hodit.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/uplnek-v-beranu-dovol-si-byt-tim-kym-se-citis-byt/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/10/istock-607300054-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="230309"/> </item> <item> <title>PMS: Zbav se ho jednou provždy. Jak? Vyzkoušej bylinky, masáž i vitamín E</title> <link>https://www.femina.cz/pms-uz-nikdy-vice-aneb-jak-udrzet-hormony-na-uzde/</link> <comments>https://www.femina.cz/pms-uz-nikdy-vice-aneb-jak-udrzet-hormony-na-uzde/#respond</comments> <pubDate>Wed, 16 Oct 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[ivanka294]]></dc:creator> <category><![CDATA[menstruace]]></category> <category><![CDATA[premenstruační syndrom příznaky]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[bolest hlavy]]></category> <category><![CDATA[bylinky]]></category> <category><![CDATA[deprese]]></category> <category><![CDATA[hormon]]></category> <category><![CDATA[menstruační cyklus]]></category> <category><![CDATA[ovulace]]></category> <category><![CDATA[PMS]]></category> <category><![CDATA[potravina]]></category> <category><![CDATA[premenstruační syndrom]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <guid isPermaLink="false">http://www.femina.cz.femina2.limemedia.cz/pms-uz-nikdy-vice-aneb-jak-udrzet-hormony-na-uzde/</guid> <description><![CDATA[PMS - noční můra nás žen. Nezvladatelná chuť k jídlu, únava, deprese, bolesti hlavy a plačtivost, vztek a rozmrzelost - pokud každý měsíc trpíš premenstruačním syndromem, pak asi tohle všechno velmi dobře znáš. Hormony si s tebou pohrávají a zkrotit je leckdy nedokážeš. Ale přesto všechno to jde. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Každá jsme jiná a u každé menstruační cyklus probíhá trochu jinak. Některá před každou menstruací skučí bolestí, a málem (nebo opravdu vůbec, což už je extrém) není schopna zvládat každodenní povinnosti. A jiná prochází menstruací s grácií a lehce. Ovšem některé věci se nemění – hormonální změny během celého cyklu.</p> <p>No a právě hormony jsou nepředvídatelná záležitost. Mávají s tebou tehdy, kdy to nejméně potřebuješ. A tak nezbývá, než se naučit znát své tělo tak, aby tě prostě nepřekvapovalo. Zkus se tedy pozorovat během menstruačního cyklu a zjisti, jak tvé tělo reaguje.</p> <h2><strong>Zjisti, kdy:</strong></h2> <ul> <li>se ti dobře cvičí a hýbe</li> <li>máš čistou a svěží pleť</li> <li>tě přepadne depka</li> <li>dobře hubneš</li> <li>jsi lítostivá a bulíš kvůli každé hlouposti</li> <li>tvá hříva září a leskne se</li> <li>máš chuť na intimní chvilky s miláčkem</li> <li>máš až elektrizující zásoby energie a elán na rozdávání</li> <li>kdy se cítíš jednoduše skvěle a obletována muži</li> </ul> <h2><strong>První fáze cyklu – Je ti fajn</strong></h2> <p>Většinou se velmi dobře cítíš v úplném počátku menstruačního cyklu, kdy máš elán a mohla bys pomyslně i skály přenášet, za což může vzrůstající hladina hormonu estradiolu. V tomto období tě tělo poslouchá a ráda si dopřáváš dostatek pohybu, sportování a zpevňování těla. Připadáš si přitažlivá, a rovněž vypadáš v té době skvěle a půvabně. No a z toho všeho máš pak prima náladu a vše se ti daří.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/na-bolestivou-menstruaci-pomuze-cviceni-bylinky-i-milovani/" rel="bookmark">Na bolestivou menstruaci pomůže cvičení, bylinky i milování</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/varovna-znameni-hormonalni-nerovnovahy-urcite-nepodcenovat/" rel="bookmark">Varovná znamení hormonální nerovnováhy. Co určitě nepodceňovat?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/menstruace-lupou-te-muze-upozornit-mozne-zdravotni-potize/" rel="bookmark">Menstruace pod lupou. Jak tě může upozornit na možné zdravotní potíže?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Druhá fáze cyklu – Ovulace</strong></h2> <p>V druhé části cyklu, kterým je ovulace a začíná cca 10 dní po prvním počátečním super období, se z tebe stává něco jako erotomanka. Máš v té době chuť na milování téměř stále a jsi obletována muži, kteří z tebe tu doslova sexuální touhu vnímají a cítí. Také se více a výrazněji líčíš a nosíš odvážnější outfity i účesy. Mimoto se připrav na to, že tě často vzruší film, hudba, kniha nebo básně.</p> <h2><strong>Třetí fáze cyklu – PMS přichází</strong></h2> <p>Třetí část cyklu (cca týden před menstruací) je asi nejhorší. Dojde k rapidnímu úbytku a poklesu hormonu estrogenu a <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500020/">stoupá hladina proestrogenu</a>. Jsi buď bez nálady, nebo máš náladu jako na houpačce, často upadáš do smutku a depky. Také tě pobolívá hlava, nic tě nebaví, nechce se ti cvičit, spíše přibíráš, než hubneš a máš nějak více nafouklé bříško. Na pleti se ti objevuje akné, máš abnormální chutě (na sladké, slané i tučné).</p> <h2><strong>Konečně menstruace</strong></h2> <p>A po třetí hrůzyplné fázi dojde konečně k menstruaci a jakémusi uvolnění a klidu (u někoho ale až po prvotní bolestivé předehře) – a to na duši i na těle. Vyplavuje se vše ven a odchází vše negativní a špatné. Opět získáváš rovnováhu a vše se začíná dávat do pořádku.</p> <h2><strong>Jak přežít PMS?</strong></h2> <p>Z výčtu je ti jasné, že první dvě a poslední fáze jsou fajn a lze je překlenout a přežít vcelku v pohodě. A dokonce si je i užít. Ale v třetím období bys měla brzdit – ve všem. Omezit náročné pracovní povinnosti, pokud můžeš. Stejně tak se vyhni zásadním rozhodnutím, a to jak v pracovní, tak v soukromé sféře a nechtěj po sobě golemovské výkony ani při cvičení. Zařaď obzvláště v téhle části cyklu do jídelníčku potraviny s dostatkem hořčíku (oříšky, banány) a bylinkové čajíčky, které tě alespoň trochu lépe vyladí – prima je čaj z majoránky, dobromyslu alias oregana nebo meduňky. Nezapomeň ani na typicky ženskou bylinku, kterou je kontryhel, pokud ji budeš popíjet deset dní před začátkem menstruace, budeš mnohem méně krvácet a ani bolesti nebudou tak úporné. První den menstruace bylinku vysaď a začni zase 10 dní před. Uvidíš, že za pár týdnů máš tělo krásně vyladěné.</p> <p>Samozřejmostí by měl být dostatečný pitný režim. Naopak zapomeň na všechny sladkosti, i když tě na chvilku pomyslně uklidní, o to větší přijde potom sešup nálady dolů. Dopřej si pravidelný odpočinek, zajdi na masáž nebo do sauny. Hýbej se a dostatečně spi. Zkus také pár dní před menstruací přidat do jídelníčku potraviny bohaté na vitamín E nebo zkus některý z potravinových doplňků v lékárně. Za chvilku nebudeš ani tušit, co to takové PMS vlastně je.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/pms-uz-nikdy-vice-aneb-jak-udrzet-hormony-na-uzde/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/pms-640x360.png" type="image/png" length="818704"/> </item> <item> <title>Týdenní horoskopy od 14. října 2024: Štěstí přeje připraveným</title> <link>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-14-rijna-2024-stesti-preje-pripravenym/</link> <comments>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-14-rijna-2024-stesti-preje-pripravenym/#respond</comments> <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 05:00:56 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[beran]]></category> <category><![CDATA[Blíženec]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[horoskop]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty]]></category> <category><![CDATA[týdenní horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=514552</guid> <description><![CDATA[Berani září štěstím. Blíženci, přichází odměna. Lvi jsou neodolatelní. Jaké energie přichází s novým týdnem, ti právě teď prozradí naše horoskopy podle tarotu.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Tyto dny pro tebe mohou být jedny z nejšťastnějších. Nádherné energie tě provází na každém kroku. Ať již při náročných jednáních, zkouškách, či vyřizování hmotných záležitostí. Nepropásni skvělou příležitost a jednej.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělá komunikace, vynikající nápady a také tvůrčí energie v tobě probouzí nádherné emoce a touhy. Dařit se ti bude nejen v pracovní oblasti, ale také v osobním životě a při zdolávání náročných zkoušek či pohovorů.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nastává období, ve kterém se daří zejména v oblasti financí. Peníze, majetek, dluhy, podnikání – to vše je ve velmi krásných energiích. Pokud ti někdo dluží peníze, tak je velká šance, že tě překvapí příjemná suma na tvém účtu.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělé energie obohatí tvůj život pracovní i osobní. Jediné, nač je dobré dávat pozor, je řešení situace, která pro tebe byla v minulosti emočně náročná, což by neměl být vůbec žádný problém. Usměj se a užívej život, budeš nadšená.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nový týden je zcela ve tvé režii. Dařit se ti bude v pracovní oblasti, v podnikání i v osobním životě. Jsi schopná vykonávat velké věci a stíhat nemožné. Skvělými nápady a návrhy potěšíš všechny lidi kolem sebe.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Situace, která ti nedala spát a kvůli, které ses trápila, se konečně vyřeší, vysvětlí a tobě spadne velký balvan ze srdíčka. Nově nabyté vědomosti a zkušenosti ti zcela změní pohled na život a to, že budeš šťastná a nadšená, je zcela jisté.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kyvadlo/">Co říká kyvadlo?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vyhoď si runy lásky každý den</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zivotni-cislo/">Zjisti, jaké je tvé životní číslo</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Začátek týdne může být trošku těžkopádnější. Jako bys neustále přemýšlela nad něčím, co stejně nejde změnit. Nakonec pochopíš, že je to zcela zbytečné a vykročíš v jiných energiích. Radost ti udělá nejen rodina, ale také přátelé.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Všechno, do čeho se pustíš, bude mít dlouhodobě příznivý vliv na tvou budoucnost. Jednej, zařizuj, vyřizuj a poznávej nové. Tvá snaha se promění ve zlato. Pokud prožíváš náročný spor, neboj se, všechno se zdárně dořeší.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nebojuj a jednej s chladnou a čistou hlavou. Začátek týdne začíná na pracovišti s napětím a chladnými vztahy. Zachovej klid a věř, že za pár dní se všechno uklidní. Radost ti udělá rodina, přátelé a také nečekané setkání s dávnou přítelkyní.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělé energie tě provází nejen v osobním životě, ale také v pracovní oblasti a při vyřizování různorodých záležitostí na úřadu či ve škole. Otěže svého života máš pevně ve svých rukou a vnitřní síla ti pomůže na cestě ke štěstí i úspěchu.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Máš před sebou nádherné dny protkané jemnou pavučinou štěstí i úspěchu. Navíc ti to neuvěřitelně sluší a svou vnitřní čistotou získáváš všechny na svou stranu. Přichází dny, kdy se ti konečně začínají plnit tvé sny a přání.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Začátek týdne bude náročnější, ale nic, co bys nezvládla. Pokud se vyskytnou pracovní konflikty, nenechej se zastrašit, drž si patřičný nadhled a všechno řeš čestně. Konec týdne již bude v naprosté pohodě a plány na víkend tě zcela pohltí.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-14-rijna-2024-stesti-preje-pripravenym/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/10/horoskop-640x360.png" type="image/png" length="920771"/> </item> <item> <title>Podzim klepe na dveře a s ním i podzimní splín. Zbavíš se ho pomocí světla, barev i přátel</title> <link>https://www.femina.cz/podzim-klepe-na-dvere-a-s-nim-i-podzimni-splin-zbavis-se-ho-pomoci-svetla-barev-i-pratel/</link> <comments>https://www.femina.cz/podzim-klepe-na-dvere-a-s-nim-i-podzimni-splin-zbavis-se-ho-pomoci-svetla-barev-i-pratel/#respond</comments> <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[jak na deprese]]></category> <category><![CDATA[jak se zbavit deprese]]></category> <category><![CDATA[prevence]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[barevné oblečení]]></category> <category><![CDATA[deprese]]></category> <category><![CDATA[dostatek světla]]></category> <category><![CDATA[jak na depresi]]></category> <category><![CDATA[nachlazení]]></category> <category><![CDATA[osvětlení]]></category> <category><![CDATA[podzim]]></category> <category><![CDATA[podzimní deprese]]></category> <category><![CDATA[pohodlí]]></category> <category><![CDATA[procházky]]></category> <category><![CDATA[proti nachlazení]]></category> <category><![CDATA[příroda]]></category> <category><![CDATA[setkání s přáteli]]></category> <category><![CDATA[Téma vitamíny]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[úsměv]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/?p=219985</guid> <description><![CDATA[Podzim je vždy obdobím jakéhosi šoku - přechod z teplého slunečného počasí na sychravé a deštivé dny bývá někdy hodně krutý. Nenech se tím převálcovat a dej vale podzimním splínům již v zárodku!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Skleslá nálada má původ v ubývající míře slunečního svitu a zkracujících se dnech, kterými je podzim tak charakteristický. A nemusí hned jít přímo o klinickou depresi. Ta je oproti té sezónní podzimní depce daleko závažnější, a proto u ní neotálej s návštěvou lékaře. Na podzimní splín stačíš s našimi tipy sama!</p> <h2><strong>Nahraď sluneční paprsky</strong></h2> <p>Ano, jde to. Říká se tomu léčba světlem. Jde o to alespoň zčásti nahradit sluníčko umělým světlem. Třeba solárium 1x týdně působí prima na celé tělo, zatočí s vyrážkami a ekzémy a nabije tě tolik potřebným sluníčkem. I doma si můžeš pomoci, silný jas stropních světel, ozařování soluxem, nebo naopak vytvoření náladového osvětlení lamp udělá své.</p> <h2><strong>Vykouzli si harmonii</strong></h2> <p>I to, v čem pobýváš, má na psychiku vliv. Proto je dobré mít kolem sebe jakousi harmonii, lad a pěkno. Tedy uklizeno s předměty a doplňky, které máš ráda. Příjemné jsou kupříkladu polštářky k pohovění a plédy na zachumlání se. Krásnou atmosféru ti vytvoří svíčky, aromalampy nebo solné lampy. Harmonizují prostředí a ty se budeš cítit skvěle. Vyzkoušet můžeš také aromaterapii.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/poporodni-deprese-se-netykaji-jen-zen-trpi-jimi-muzi/" rel="bookmark">Poporodní deprese se netýkají jen žen, trpí jimi i muži</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/mivas-deprese-fobie-a-uzkosti-mozna-prilis-dlouho-sedis/" rel="bookmark">Míváš deprese, fobie a úzkosti? Možná příliš dlouho sedíš</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/uzasne-antidepresivum-zkus-pet-tibetanu/" rel="bookmark">Úžasné antidepresivum? Zkus Pět Tibeťanů</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Oblékej se vesele</strong></h2> <p>Nemusíš držet smutek za léto a odcházejícími slunečními dny. Můžeš si dopřát veselé a sytě barevné oblečení, které je jakousi <a href="https://www.rehabilitace.info/zajimavosti/ucinky-barev-na-nas-organismus-a-na-nase-zdravi-colorterapie/">colorterapií k podzimu</a>. Colorterapie je využití barev k léčbě. A tak ji využij i při oblékání. Ideální je žlutá, oranžová, červená a zelená. Ty mají v sobě hřejivou energii, harmonii, optimismus a sílu. Když je alespoň zčásti nakombinuješ s ostatními barvami, bude ti prima.</p> <h2><strong>Naordinuj si vitamíny</strong></h2> <p>Jsou prospěšné pro celé tělo. S podzimními splíny jde ruku v ruce také oslabený organismus, ať už vlivem smutku, únavy, nedostatku slunce, nebo sychravého počasí. A tak zařadíš-li do svého jídelníčku větší množství vitamínů ve formě čerstvého ovoce a zeleniny, neprohloupíš. Dáš vale nejen depce, ale i bacilům. Z doplňků stravy se zaměř především na vitamín D.</p> <h2><strong>Hoď se do pohody</strong></h2> <p>Smíchem ke zdraví – to je stará dobrá a stále platná pravda. Tak namísto mračení vykouzli na tváři úsměv. Je to jednoduché a efektivní – když se směješ, vše kolem se zdá lehčí, snazší a příjemnější. Nalaď se na harmonickou a pozitivní notu, i když za okny prší. Vtipná kniha, vtipy, komedie či zábavný pořad v televizi ti pomohu.</p> <h2><strong>Pobývej venku</strong></h2> <p>I když je sychravo, nebo dokonce prší, choď ven za každého počasí. Dosáhneš utužení organismu s větší odolností proti nachlazení a čerstvý vzduch ti dodá energii a osvěží. I chůze je pohyb, při němž se vyplavují endorfiny. A tak směle vykroč ven a kašli na to, že nesvítí zrovna sluníčko.</p> <h2><strong>Bav se s přáteli</strong></h2> <p>Ano, společnost je příjemný způsob, jak dát smutku a depce na podzim mat. Pozvi si přátele domů, navštěvuj je, naplánuj si s nimi nejrůznější akce uvnitř i venku (i procházka v dešti má své kouzlo), přes den i večer.</p> <p><strong>Pokud však cítíš, že nic nezabírá a přidají se pocity úzkosti, nespavost, záchvaty paniky nebo strachu, raději se poraď se svým lékařem, tady už může jít o mnohem vážnější stav, se kterým si sama jen tak neporadíš. </strong></p> <div class="mmsvideoembed" id="other"> <div class="video-embed-env video-embed-aspect-ratio-16-9"><iframe class="video-embed-content" src="https://partner.iprima.cz/9xfben443nhce5kah07f90lj0l2wm9qu7ape92ovep3ab05mvdxt9zmdm4yfqfhb" width="300" height="150" data-video-embed="" data-mce-fragment="1"></iframe></div> <p><script type="application/javascript" src=https://services.administrace.tv/video-embed/partner-script></script></div><div class="mmsvideoembed" id="seznam"></div></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/podzim-klepe-na-dvere-a-s-nim-i-podzimni-splin-zbavis-se-ho-pomoci-svetla-barev-i-pratel/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/podzimni-depka-640x360.png" type="image/png" length="996115"/> </item> <item> <title>Zajímavá fakta o kýchání: Může přivodit infarkt a dosahuje rychlosti 150 kilometrů v hodině</title> <link>https://www.femina.cz/ryma-trosku-jinak-zajimava-fakta-ktera-jsi-o-kychani-urcite-nevedela/</link> <comments>https://www.femina.cz/ryma-trosku-jinak-zajimava-fakta-ktera-jsi-o-kychani-urcite-nevedela/#respond</comments> <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[rýma]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[hlen]]></category> <category><![CDATA[kašel]]></category> <category><![CDATA[kýchání]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdaví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[černý kašel]]></category> <category><![CDATA[řím]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/ryma-trosku-jinak-zajimava-fakta-ktera-jsi-o-kychani-urcite-nevedela/</guid> <description><![CDATA[Virózy právě útočí a ze všech stran se ozývá „hepčík“. Podlehla jsi taky? Určitě jsi nikdy nepřemýšlela nad tím, jakou rychlostí kýcháš a proč se vlastně říká „na zdraví“. Ono je toho víc, co tě překvapí.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Chytré knihy hlásí, že kýchání je obranný reflex, kterým se tělo snaží vyčistit horní cesty dýchací. Protože je učiněným podzimním fenoménem, je nejvyšší čas podívat se mu na zoubek. Tohle jsi o něm věděla? Vsadíme boty, že ani náhodou!</p> <h2><strong>Jde při něm o život</strong></h2> <p>Je jasné, že když si pěkně od plic ulevíš během řízení auta, malér je ve vzduchu. Nikdo totiž nedokáže tuhle činnost provádět s otevřenýma očima! <a href="https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1945892418823147">Jenže co další rizika a zranění?</a> Není jich zrovna málo. Kýchání může přivodit infarkt, krvácení do mozku či ochrnutí. O prokousnutí jazyka a vypadlém zubu ani nemluvě. Proč je tolik nebezpečné?</p> <p>Když se do něj člověk opře, rychlé pohyby hlavou jdou na ruku svalovému napětí a kosterním potížím. Pokud se ho jedinec naopak snaží potlačit, následuje masivní zvýšení tlaku v hlavě, které končí třeba roztržením ušního bubínku nebo popraskáním cév. Takže si fakt nevybereš.</p> <h2><strong>Je rychlejší, než se zdá</strong></h2> <p>Tekutina, která při kýchání opouští nos, obsahuje nejen hlen, ale i sliny. Vykýchnutý aerosol se skládá přibližně ze 40 tisíc mikroskopických kapiček. Právě ony mají na triku infekční onemocnění, jako jsou neštovice, chřipka, příušnice, černý kašel a v neposlední řadě i tuberkulóza. Těžko se bránit, když rychlost kýchnutí dosahuje až 150 kilometrů za hodinu! Čistě pro srovnání, přírodní živel orkán se počítá od rychlosti 118 kilometrů v hodině. Povzbudivý bohužel není ani dolet bacilů – na pohodu překonají vzdálenost pěti metrů. O důvod víc, proč teď nejezdit MHD.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/neco-tebe-leze-vime-cim-zazenes-chripku-driv-nez-te-polozi/" rel="bookmark">Něco na tebe leze? Víme, čím zaženeš chřipku dřív, než tě položí</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/proc-muze-skoli-i-bezna-ryma-porovnani-se-zenami-pry-maji-slabsi-imunitu/" rel="bookmark">Proč muže skolí i běžná rýma? V porovnání se ženami prý mají slabší imunitu!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nechytit-virozu-snadne/" rel="bookmark">Jak nechytit virózu? Je to snadné!</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Úplně tě zastaví</strong></h2> <p>Při jednom prachobyčejném „hepčík“ se na moment zastaví všechny tělesné funkce. Jako vážně! A pozor, nucená stopka se týká i srdce. To je trochu děsivá informace. Životně důležitý orgán si dá pauzu, protože tě něco polechtá v nose. No, nějak bylo, nějak bude… Zdravíčko! Jo a jen tak pro zajímavost, který chytrák vymyslel, že tohle je slušnost popřát kýchajícímu?</p> <h2><strong>Má prapodivnou historii</strong></h2> <p>I když bychom nakaženému pacientovi nejraději dali facku a vyčinili mu, že si před ústa nedal kapesník, společenské normy jsou jasně dané. Říkáme tedy „na zdraví“ a možná ani nevíme, odkud to vzniklo. Traduje se, že tato zdvořilostní fráze se začala používat v dobách, kdy v Římě řádil mor. Pokud jde o hlášku „je to pravda“, ta pochází od Slovanů. Ti totiž věřili, že kýchnutím se vyplní to, o čem právě hovoří.</p> <h2><strong>Nedá se napodobit</strong></h2> <p>Američtí vědci jsou toho názoru, že stejně jako máme jedinečné otisky prstů, originální je i kýchání. Dokonce jsou na základě vlastní studie přesvědčení, že styl „pšikání“ odhaluje lidskou osobnost! Ten, kdo tak činí hlasitě a zřetelně, je podle odborníků průbojný a rozhodný. Osamocený kýchal otočený zády od ostatních je vřelý a soucitný. Osoba, která si zakrývá obličej ještě před tím, než vypustí do prostoru bacily, je precizní puntičkář. Několikanásobné kýchání zase ukazuje na zdatného manipulátora. A kam se řadíš ty?</p> <p>Co ty na to? Měla jsi o tomhle tušení? Jo a ještě něco – viděla jsi někdy kýchajícího králíka? Tak ten, i další zástupci zvířecí říše, to ve videu pořádně roztočili. Pobav se!</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/AIHT-YP8Uag" width="425" height="350" frameborder="0"></iframe></p> <p><em>Zdroj: bannerhealth.com/healthcareblog/teach-me/dont-stifle-your-sneeze, globe24.cz/revue/44678-proc-po-kychnuti-rikame-pozdrav-panbuh-nebo-na-zdravi, olomouc.rozhlas.cz/plicni-mor-zazehnavali-pozdravem-po-kychnuti-6381098</em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/ryma-trosku-jinak-zajimava-fakta-ktera-jsi-o-kychani-urcite-nevedela/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/kychani-640x360.png" type="image/png" length="742387"/> </item> <item> <title>Proč mít neustále po ruce vodu? Posílíš imunitu a nakopneš mozek</title> <link>https://www.femina.cz/tvuj-zivot-zavisi-na-vode-doslova-proc-ji-mit-neustale-po-ruce/</link> <comments>https://www.femina.cz/tvuj-zivot-zavisi-na-vode-doslova-proc-ji-mit-neustale-po-ruce/#respond</comments> <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[imunita]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[bacil]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[krása]]></category> <category><![CDATA[organismus]]></category> <category><![CDATA[pitný režim]]></category> <category><![CDATA[správný pitný režim]]></category> <category><![CDATA[voda]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/tvuj-zivot-zavisi-na-vode-doslova-proc-ji-mit-neustale-po-ruce/</guid> <description><![CDATA[Pitný režim se má dodržovat, to ví každý. A podle odborníků je nejlepší pít čistou vodu. Jenže ruku na srdce. Víš, proč je vlastně tolik důležitá? A jaké fatální následky ti hrozí, když nebudeš pít? Tvoje srdce dostává pěkný kotel.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>S trochou nadsázky by se dalo říct, že voda je parádní dopravní prostředek v našem organismu. Přiváží buňkám kyslík a nečistoty zase odplavuje ven. Pomáhá udržovat optimální tělesnou teplotu a prostřednictvím potu zabraňuje přehřátí organismu. S její pomocnou rukou v těle dochází k chemickým reakcím, jejichž výsledkem je naše dýchání, přemýšlení nebo spánek. Životně důležité věci! Jak to vypadá, když se dostatečně nezavlažuje? To už si asi umíš spočítat. Jde o zdraví a mnohdy i o krk!</p> <h2><strong>Co všechno způsobí sucho v těle?</strong></h2> <p>Nedostatek vody v těle nelze brát na lehkou váhu. Trpí klouby, protože vysychá jejich mazivo. Zvyšuje se krevní tlak a zatěžuje srdce. Ochabují svaly a vysušují se oči. Ani kosti se neobejdou bez vody, protože když se poctivě „nezalévá“, křehnou a to vede k osteoporóze. Játra a ledviny špatně fungují, nemohou se zbavovat toxinů. Může dojít i k otravě celého organismu. Vyděsilo tě to? Bude hůř!</p> <p><a href="https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000112.htm">Kardiologové varují</a>, že při ztrátě deseti procent tělesné vody hrozí mozková příhoda nebo infarkt. Teď už máš trochu žízeň, co? Jenže kolik toho denně vypít, abychom byli z obliga a nemuseli se bát?</p> <p>Nutno dodat, že podle odborníků jsou vhodné neperlivé vody a minerálky s nízkým obsahem minerálů. I ta z kohoutku je ale v pohodě. Pokud ti tekutá forma moc nejede, je ještě jedno řešení – potraviny, které obsahují spoustu vody. Třeba okurky, hlávkový salát, papriky, rajčata, meruňky a melouny.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pitny-rezim-jako-nedilna-soucast-hubnuti-jake-napoje-jsou-vhodne-do-diety/" rel="bookmark">Pitný režim jako nedílná součást hubnutí. Jaké nápoje jsou vhodné do diety?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nepodcenuj-bolesti-hlavy-mohou-odhalit-skryte-nebezpeci/" rel="bookmark">Nepodceňuj bolesti hlavy. Mohou odhalit skryté nebezpečí</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/trapi-te-studene-nohy-pomoc-je-snadna/" rel="bookmark">Trápí tě studené nohy? Pomoc je snadná</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Ranní rituály trochu jinak</strong></h2> <p>Probudíš se a první, co do sebe kopneš, je kafe? Chyba jako blázen! Během spánku se organismus dehydratuje, a proto bys měla ještě před kofeinovým nakopávačem sáhnout po sklence vody. Pokud to pro tebe není nic moc představa, vymačkej si do ní citron. To stimuluje metabolismus a rozhýbe střeva. Jen bacha, ať není ledová. Ideální je vlažná (a odstátá), ta nezpůsobí tělu takový šok.</p> <h2><strong>Jak si spočítat příjem?</strong></h2> <p>Co se týče celkového denního pitného režimu, abys věděla, jak si stojíš, vynásob svou hmotnost koeficientem 0,035. Jestli máš například 60 kilo x 0,035, vyjde ti 2,1 litru. A přes to by neměl jezdit vlak. Máš spočítáno? Super, jestli jsi teď zjistila, že jsi se splněním hodně pozadu a hodláš to napravit, musíme tě varovat…</p> <h2><strong>Existuje limit?</strong></h2> <p>Vytáhnout na ex litr a půl minerálky, to není úplně to pravé. Ledviny jsou totiž schopné za hodinu zpracovat zhruba tři deci vody. Zbytek odchází močí nevyužit, takže zbytečná snaha! Abys zabránila plýtvání, pij průběžně po malých dávkách po celý den. Chceš motivaci? Výzkumy ukázaly, že dát si dvě deci vody každých 40 minut vede k rychlejšímu spalování kalorií. A pozor, máme ještě další bonusy, které ti průzračná tekutina přinese.</p> <h2><strong>4 mega vodní pozitiva</strong></h2> <ul> <li>Chceš jíst menší porce, ale obří náloži oblíbeného pokrmu nedokážeš odolat? Před jídlem si dopřej sklenku vody. Sníš toho mnohem méně. Tělo se taky snáz zbaví tuku.</li> <li>Jestli v práci děláš na důležitém projektu a nápad za milion nikde, ke zvýšení mozkové aktivity pomáhá právě voda. Vždyť mozek je z ní tvořen v 95 procentech. Jeden poctivý lok a kreativitu budeš rozdávat!</li> <li>Obrana proti bacilům a všemožným breberkám? Imunitu posiluje důsledný pitný režim. Tvá obranyschopnost bude neprůstřelná.</li> <li>Věčná krása a svěží pleť. Kdo by ji nebral? Proč všechny celebrity nevychází z domu bez lahve neperlivé vody? Je to zaručený trik, jak nestárnout.</li> </ul> <p><em><strong>Zdroje:</strong> eatingwell.com/article/292133/10-dangerous-side-effects-of-not-drinking-enough-water/</em></p> <p><em>healthcareassociates.com/7-signs-youre-not-drinking-enough-water/</em></p> <div id="source" class="tagsdiv"> <div class="tagchecklist"><em> medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000112.htm</em></div> </div> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tvuj-zivot-zavisi-na-vode-doslova-proc-ji-mit-neustale-po-ruce/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/pitny-rezim-640x360.png" type="image/png" length="821769"/> </item> <item> <title>Nastává úplněk v Rybách. Důvěřuj své vnitřní intuici</title> <link>https://www.femina.cz/nastava-uplnek-v-rybach-duveruj-sve-vnitrni-intuici/</link> <comments>https://www.femina.cz/nastava-uplnek-v-rybach-duveruj-sve-vnitrni-intuici/#respond</comments> <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 05:00:13 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv úplňku]]></category> <category><![CDATA[znamení ryby]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[úplněk]]></category> <category><![CDATA[úplněk v rybách]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=513245</guid> <description><![CDATA[Dnes, tedy ve středu 18. září 2024 brzy ráno, nastal úplněk v Rybách, který s sebou může přinést velmi živé, až prorocké sny. Zkus si své sny zapamatovat a následně si je vyložit v okruhu svých přátel, kteří se snům nevysmívají. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Sny byly odjakživa cenným průvodcem při řešení každodenních výzev, které se týkaly téměř všech oblastí. Nauč se je žádat každou noc o pomoc s jasným požadavkem nebo záměrem. Nebude-li ti jasné, oč je požádat, zaměř se na své ideální povolání, které by mohlo být jednoho dne i tvým posláním. Tam, kde nestačí nalézt odpovědi tvá mysl, tam ti může pomoci intuice.</p> <p>Polarita Ryba Panny je osou služby, která má uspokojit jak potřeby tělesné, tak ty vnitřní. Obě znamení mají silný vztah k léčení těla i ducha. Zemské znamení Panny se více zaměřuje na tělesné a praktické potřeby člověka a vodní znamení Ryb zase pečuje o to, abys byla spokojená ve svém nitru. Můžeš lépe porozumět záhadné řeči tvého těla, které ti různými způsoby může ukazovat, jakým směrem v životě kráčet. Vnímej, v jakých situacích se cítíš oslabená, a kde naopak nacházíš radost a sílu. Nauč se lépe důvěřovat svému tělu, které si neumí tolik vymýšlet jako tvá mysl. Doporučuji se věnovat různým očistám těla i mysli.</p> <h2><strong>Experimentuj s různými detoxikačními programy nebo se věnuj józe</strong></h2> <p>Abys lépe porozuměla tajemné řeči svého těla, budeš ho nejdřív muset náležitě pročistit, aby ti jeho signály byly srozumitelnější a jasnější. V tomto ohledu ti může pomoci jóga nebo různé detoxikační postupy, kterých je v dnešní době opravdu mnoho. Vzhledem k období retrográdního Merkura, ve kterém se ocitáme, ti doporučuji se věnovat praxím, se kterými jsi buď měla v minulosti dobré zkušenosti, nebo jsi o něčem podobném aspoň uvažovala. Nevstupuj do ničeho, co je pro tebe úplně nové, protože by tě to mohlo zklamat. Nicméně i v tomto ohledu důvěřuj svému instinktu. Když si budeš něčím naprosto jistá, neváhej.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Představ si to nejlepší možné povolání, které by mohlo být i tvým posláním</strong></h2> <p>Zemské znamení Panny není spojeno jen s tvým přístupem ke zdraví, ale i k práci. Mnoho lidí si vybírá zaměstnání jen kvůli výši svého platu. Peníze jsou sice důležité, ale pokud je budeš vydělávat v sektorech, které zrazují tvé vnitřní hodnoty, nikdy v nich nebudeš tolik úspěšná a získané peníze tě nebudou tolik těšit, jak by mohly. Snaž se své nejvnitřnější touhy vyjádřit ve svém životě i způsobem, jakým si vyděláváš na živobytí. Měj odvahu definovat si vyšší cíle ve svém zaměstnání a nauč se více důvěřovat životu, že tě na tvé cestě za prací tvých snů podpoří. Vytvoř si plán nebo strategii a vyčkej na vhodný okamžik pro budoucí změny.</p> <h2><strong>Požádej a bude ti dáno</strong></h2> <p>Ať jsi v jakékoliv životní situaci, důvěřuj zákonu přitažlivosti, který ti může do života přivodit jak velké štěstí, tak velké problémy. Hodně záleží na tom, jakou kvalitu mají tvé myšlenky. Můžeš pracovat s různými afirmacemi, mantrami nebo modlitbami, které ti mohou významně pomoci změnit tvé vnitřní nastavení, které je pro žádoucí změnu tím nejpodstatnějším. Síla tvých modliteb může být opravdu silná, protože znamení Ryb takovéto praktiky významně posiluje a podporuje. Uvědom si, že vesmír je plný soucitných lidí i neviditelných bytostí, kteří ti rádi pomohou, kdykoliv je o to požádáš. Požádat druhé o pomoc nemusí být nutně slabostí, ale naopak silou, která vychází z pokory, že na vše nestačíš sama.</p> <div class="mmsvideoembed" id="other"> <div class="video-embed-env video-embed-aspect-ratio-16-9"><iframe class="video-embed-content" src="https://partner.iprima.cz/9xfben443nhce5kah07f90lj0l2wm9qu7ape92ovep3ab05mvdxt9zmdm4yfqfhb" width="300" height="150" data-video-embed="" data-mce-fragment="1"></iframe></div> <p><script type="application/javascript" src=https://services.administrace.tv/video-embed/partner-script></script> </div><div class="mmsvideoembed" id="seznam"></div></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/nastava-uplnek-v-rybach-duveruj-sve-vnitrni-intuici/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/08/uplnek-640x360.png" type="image/png" length="977444"/> </item> <item> <title>Podzimní dieta? Zvyš své šance na úspěch pomocí chia semínek</title> <link>https://www.femina.cz/podzimni-dieta-zvys-sve-sance-na-uspech-pomoci-chia-seminek/</link> <comments>https://www.femina.cz/podzimni-dieta-zvys-sve-sance-na-uspech-pomoci-chia-seminek/#respond</comments> <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 05:00:36 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[bílkovina]]></category> <category><![CDATA[bílkoviny]]></category> <category><![CDATA[chia seeds]]></category> <category><![CDATA[dostatek vlákniny]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[jak zhubnout]]></category> <category><![CDATA[Mayové]]></category> <category><![CDATA[omega 3 mastné kyseliny]]></category> <category><![CDATA[prevence]]></category> <category><![CDATA[prevence osteoporózy]]></category> <category><![CDATA[sachardiy]]></category> <category><![CDATA[tuky]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[vláknina]]></category> <category><![CDATA[vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[zdroj vlákniny]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=469616</guid> <description><![CDATA[Jak získat poctivou dávku bílkovin i omega-3 mastných kyselin, jež úbytku nadbytečných kil jenom nahrávají? Snadná odpověď. Dopřej si denně dvě polévkové lžíce chia semínek, která mají i jiné přednosti. Na které by ses měla těšit? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Už nějaký ten pátek hýbou <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Chia_seed">chia semínka</a> světem zdravého stravování. O plodech šalvěje hispánské, která roste více než 4 000 let ve Střední a Jižní Americe, je známo, že posilují imunitu, mírní poruchy pozornosti a dodávají energii. Zároveň příznivě ovlivňují stav kostí, zatímco působí jako prevence osteoporózy i cévní mozkové příhody.</p> <p>Jejich unikátní složení podle předních odborníků rovněž zpomaluje stárnutí, podporuje tvorbu kolagenu a chrání pokožku před škodlivým slunečním UV zářením, přičemž léčí vyrážky, ekzémy, psoriázu i akné. Ovšem pozor, to pořád není všechno. Tato blahodárná potravina je čím dál častěji spojována i s redukcí váhy. A to hned z několika důvodů!</p> <h2>Zdroj vlákniny, jemuž se téměř nic vyrovná</h2> <p>Drobné poklady, na něž svého času nedali dopustit ani Mayové, Inkové a Aztékové, mají ve vědecké profesi pověst bohatých zprostředkovatelů vlákniny. Poznatky <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/">četných studií se shodují</a> v tom, že tato cenná složka výživy značně prodlužuje pocit sytosti. Dokáže ale také zapouzdřit tukové molekuly, čímž zabraňuje jejich vstřebávání. Aby toho nebylo málo, ke všemu se podílí na detoxikaci organismu, omezuje pravděpodobnost rakoviny tlustého střeva a napomáhá bezproblémovému trávení.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/chces-opravdu-shodit-zmen-mysleni-jidelnicek/" rel="bookmark">Chceš opravdu shodit? Změň myšlení i jídelníček</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/myty-pitnem-rezimu-musis-vypit-2-litry-staci-ti-kava-deti-tolik-vody-nepotrebuji/" rel="bookmark">Mýty o pitném režimu: Musíš vypít 2 litry, stačí ti káva a děti tolik vody nepotřebují</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vitaminy-ve-forme-doplnku-stravy-opravdu-je-k-zivotu-potrebujes-nebo-je-to-jen-nafouknuta-bublina/" rel="bookmark">Vitamíny ve formě doplňků stravy. Opravdu je k životu potřebuješ, nebo je to jen nafouknutá bublina?</a></strong></li> </ul> <h2>Nabídka bílkovin, kterou nelze odmítnout</h2> <p>Pokud se právě nacházíš ve fázi podzimní diety, tvůj jídelníček by rozhodně neměl být ochuzen o bílkoviny, jež jsou doslova pověstné tím, že zachovávají dosavadní svalovou hmotu i při omezeném energetickém příjmu. Vychvalované jsou ovšem i proto, že zasahují do procesu budování svalů a produkce hormonů. Málokdo tuší, že zároveň normalizují krevní tlak, snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění a hrají klíčovou roli při výrobě protilátek a hemoglobinu. Už jsi někdy slyšela o tom, že „hispánští dobrodinci“ patří na seznam štědrých proteinových dodavatelů?</p> <h2>Doping v podobě omega-3 mastných kyselin</h2> <p>Aby se redukce váhy stala úspěšnou misí, experti doporučují směřovat svou pozornost k omega-3 mastným kyselinám, jimiž jmenovaná semínka doslova překypují. Jejich prospěšnost spočívá ve zlepšování citlivosti těla na inzulín, díky čemuž se ti návaly nezřízených chutí vyhnou pěkně velkým obloukem. Uvedené kyseliny také pracují na odbourávání přebytečných zásob škodlivých triglyceridů (tukové molekuly nalézající se v obíhající krvi). Sluší se dodat, že důležité jsou rovněž pro mozkové funkce. Všestranná svačinka, nemyslíš? Teď tě asi napadá, jak je to s dávkováním. Inu, i tady jsou určitá pravidla.</p> <h2>Dvě lžíce jako povolená dávka</h2> <p>Ačkoli se denní „příděl“ jmenovaného zeštíhlujícího zlepšováku odvíjí od tělesných proporcí, fyzické zátěže i zdravotního stavu, obecně se doporučují zhruba dvě polévkové lžíce. Můžeš je nasypat do jogurtu, cereálií, smoothie nebo těsta vlastnoručně vyrobeného domácího pečiva. V případě „čisté“ konzumace chia semínka vždy pořádně zapij. Jelikož jsou hydrofilní, což znamená, že absorbují vodu, mohlo by dojít k jejich nabobtnání někde v trávicích cestách a následným zdravotním potížím.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/podzimni-dieta-zvys-sve-sance-na-uspech-pomoci-chia-seminek/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/chia-seminka-640x360.png" type="image/png" length="927865"/> </item> <item> <title>Týdenní horoskopy od 9. září 2024: Nepůjčuj peníze, přišla bys o ně</title> <link>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-9-zari-2024-nepujcuj-penize-prisla-bys-o-ne/</link> <comments>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-9-zari-2024-nepujcuj-penize-prisla-bys-o-ne/#respond</comments> <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 05:00:17 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[bera]]></category> <category><![CDATA[blizenci]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[horoskop]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty]]></category> <category><![CDATA[týdenní horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=513577</guid> <description><![CDATA[Berani a Býci, uvolněte se. Blíženci, pozor na hádky a spory, jsou zcela zbytečné. Kdo by neměl půjčovat peníze a jaký bude nový týden podle tarotu, ti prozradí naše horoskopy. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nedělej si velkou hlavu s tím, že tvoje nálada nebude hned rozjásaná a harmonická. Hlavou ti poběží vzpomínky a práce bude až na vedlejší koleji. V polovině týdne se všechno změní a ty již nabereš správný rytmus. Uvolni se, usměj a ber život s nadhledem, plány na víkend v tobě probudí mnoho krásných emocí.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Máš se nač těšit, skvělý a nadčasový týden tě jedním slovem nadchne. V práci se ti podaří zrealizovat i to, co v minulosti nešlo. Díky tvé píli a trpělivosti sklidíš zasloužené ovoce. Dařit se ti bude také ve vztazích, v osobním životě a překvapení může přijít ve finanční oblasti.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Začátek týdne bude pomalejší na rozjezd, můžeš mít pocit, že ti práce nejde od ruky. Kvůli rozepřím kolegů vnímáš všechno mnohem citlivěji. Nenechej se vtáhnout do jejich hádek a sporů, tebe se to netýká. Polovina týdne již poběží v harmonickém duchu a tobě spadne velký kámen ze srdce.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělá spolupráce s ostatními ti dodává odvahu uskutečnit tvé tajné sny. Setkání s dávno zapomenutým přítelem v tobě rozpoutá překrásné emoce a vzpomínky. Důležité je, abys neseděla doma v koutku a s úsměvem vyrazila do světa.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>V pracovní oblasti se na chvíli zastaví čas, což neznamená, že se děje něco zlého. Naopak, když necháš věci na chvíli plynout, všechno na sebe naváže ve správný čas samo. Věnuj dostatek času také sama sobě, jako bys zapomínala na úsměv, humor a harmonii. Rodina a přátelé ti pomohou zapomenout na každodenní starosti.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nejistota v práci v tobě může probouzet strach z budoucnosti, zapomeň na to, nic se neděje. Uklidni své nitro a řekni si, že je všechno v nejlepším pořádku. V polovině týdne se již tvé obavy zcela rozplynou a prožiješ radostné dny nejen v práci, ale také se svými blízkými.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kyvadlo/">Co říká kyvadlo?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vyhoď si runy lásky každý den</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zivotni-cislo/">Zjisti, jaké je tvé životní číslo</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Dávej pozor, ať někomu nenaletíš. Jako bys stále měla hlavu v oblacích a vnímala každého člověka podle sebe. Postav se zpátky na zem, pokud se chystáš podepsat důležité dokumenty, dopřej si čas a raději se poraď s někým zkušeným. Ne každý je totiž tak morální a čistý jako ty. Osobní život ti vynahradí nejistotu, kterou můžeš procházet.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Do tvého života vstupují velmi příjemné energie. Dařit se ti bude v pracovní oblasti, v lásce a také ve vztazích obecně. Nedělej si přehnané starosti a využij svou tvůrčí energii k uskutečňování svých nových projektů. Očekávej štěstí, úspěch a také dobrou náladu.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělý rozjezd ti zajistí nádherné dny. Úspěch sklízíš nejen v pracovní oblasti, ale také ve škole i v osobním životě. Tvé nadšení ti pomůže zdolat jakoukoliv překážku, a ještě budeš motivovat ostatní. Nepochybuj o sobě a důvěřuj svým schopnostem.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Dávej pozor na podvodníky a nesmyslné finanční nabídky, někdo ve tvé blízkosti by mohl zneužít tvou důvěřivost. Nepůjčuj peníze, ani si nedělej dluhy, všechno by se obrátilo proti tobě. Postav se problémům čelem a stůj za svou vnitřní pravdou, pak prožiješ pohodové dny.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Od následujících dnů raději nic neočekávej, zbytečně bys mohla být zklamaná jen proto, že věci nejdou podle tvých představ. Když zaujmeš neutrální postoj, tak prožiješ pohodové dny. Je dobré pohlídat si finance a nepůjčovat peníze. Ten, komu bys pomohla, by tě nakonec zklamal a peníze bys již neviděla.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Usměj se na sebe do zrcadla a nenechej se rozladit ostatními, kteří nebudou sdílet tvou dobrou náladu. Nic zásadního se neděje. Klidně se stáhni z okolního dění a dělej jen to, co je nutné. Nezasahuj do sporů, netýkají se tě. Sama velmi dobře víš, že hádky nic dobrého nepřinesly. Tvůj vnitřní klid a dobrá nálada bude velkou motivací také pro ostatní.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-9-zari-2024-nepujcuj-penize-prisla-bys-o-ne/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/horoskopy-640x360.png" type="image/png" length="480341"/> </item> <item> <title>Pořádek? Jen pro blbce! Bordel tě podle vědců nakopne k lepším výkonům</title> <link>https://www.femina.cz/poradek-jen-pro-blbce-bordel-te-nakopne-k-lepsim-vykonum/</link> <comments>https://www.femina.cz/poradek-jen-pro-blbce-bordel-te-nakopne-k-lepsim-vykonum/#respond</comments> <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[kariéra]]></category> <category><![CDATA[Vše o práci a kariéře]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[bordelář]]></category> <category><![CDATA[kancelář]]></category> <category><![CDATA[kreativita]]></category> <category><![CDATA[nepořádek]]></category> <category><![CDATA[smysl pro pořádek]]></category> <category><![CDATA[Téma vztahy]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/poradek-jen-pro-blbce-bordel-te-nakopne-k-lepsim-vykonum/</guid> <description><![CDATA[Inteligent se vyzná i v bordelu, jak se říká. Když budeš tuhle teorii praktikovat na svém pracovním stole, víc toho uděláš a za kratší čas. Jak to, že má chaos takový vliv na kreativitu? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Jedni mají v životě pevně stanovený řád plný pořádku a čistoty, druzí fungují i mezi pytli s odpadky. Schválně, koho z nich bys tipovala na zaměstnance měsíce? Vědci mají jasno. Podle nich se daří především bordelářům! Co bys od nich měla okoukat?</p> <h2><strong>Organizace? Pro blbce!</strong></h2> <p><a href="https://carlsonschool.umn.edu/sites/carlsonschool.umn.edu/files/2019-04/its_not_mess_its_creativity_-_nytimes_0.pdf">Univerzitu v Minnesotě zajímalo</a>, jestli má uspořádanost nějaký vliv na lidskou tvořivost a pracovní úspěchy vůbec. Ukázalo se, že flegmatici uklízející svoji pracovní plochu jednou za uherský rok jsou mnohem tvořivější. Naopak vyznavači dokonalého pořádku jsou na tom s kreativností dost na štíru. Jak se na něco takového přišlo? Stylem „hoď do vody a plav“, jak jinak.</p> <h2><strong>Nejsem prase, jen tak lépe přemýšlím</strong></h2> <p>Dvě skupiny dobrovolníků dostaly v rámci výzkumu nelehký úkol. Vymyslet další využití pingpongového míčku. První část respondentů zavřeli odborníci do perfektně uklizené kanceláře, kam neproniklo ani smítko. Druhou do místnosti, kde vládnul zmatek a poházené věci. Výsledek?</p> <p>Nepořádníci vykoumali ještě sto a jeden způsob, na co míček využít! A důvod je prý ten, že neorganizovanost vede k lepší přizpůsobivosti a hledání nových cest a řešení. To si myslí vědci, jejichž závěr <a href="https://www.psychologicalscience.org/news/releases/tidy-desk-or-messy-desk-each-has-its-benefits.html">publikoval odborný magazín Psychological Science</a>.</p> <p>A pozor, nejen v zaměstnání, ale i doma a vlastně kdekoliv jinde platí stejná pravidla. Chceš-li být více výkonná, úklidové prostředky nech ležet u ledu. Zvyk je totiž železná košile.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/sedm-veci-ktere-nas-muzi-nesnaseji/" rel="bookmark">Sedm věcí, které na nás muži nesnášejí</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/uklizeny-pribytek-dobra-nalada-a-pohoda-ve-vztazich/" rel="bookmark">Uklizený příbytek = dobrá nálada a pohoda ve vztazích</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/hitparada-nejhorsich-kolegu-notoricky-zlodej-obedu-ci-vecny-kecal/" rel="bookmark">Hitparáda nejhorších kolegů: Notorický zloděj obědů či věčný kecal</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Nepodceňovat vliv prostředí</strong></h2> <p><em>„Každý člověk je na svém pracovišti, ve své domácnosti, v autě, nebo dokonce v prostředí internetu vystaven různým stupňům neorganizovanosti. Ať už nad tímto prostředím máme nebo nemáme kontrolu, je zřejmé, že nás ovlivňuje,“</em> vysvětlila autorka studie Kathleen Vohs. Tak to bychom chtěli vidět její příbytek. Tam to tedy musí vypadat! Ale když si za svým svérázným názorem tolik stojí, třeba to vážně funguje. Co si z toho vyvodit?</p> <h2><strong>Chaos rovná se originalita</strong></h2> <p>Kathleen Vohs vzala svým závěrem všem pedantům na čistotu vítr z plachet. Je si totiž jistá, že čím víc má člověk v práci ztížené podmínky (všichni víme, jaké to je, hledat pero v hromadě papírů), tím víc ho to nutí k originalitě. Tudíž konec zažitých stereotypů! Jen to s tím návodem na kreativitu zase nepřehnat. Takový letitý box s obědem pod stolem v kanceláři způsobí spíš smrad než nevšední myšlenky.</p> <p>A jak jsi na tom s pořádkem a jeho dodržováním ty? Lépe ti to myslí, když má každá věc své místo, nebo s tím takové cavyky neděláš? Bacha na to, i taková maličkost, jako je odhozená použitá žvýkačka, může roztočit kolotoč nebezpečných událostí. Mrkni na video. Smolaři tam šlo skoro o život!<strong><br /> </strong></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/poradek-jen-pro-blbce-bordel-te-nakopne-k-lepsim-vykonum/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/08/neporadek-na-stole-640x360.png" type="image/png" length="1162673"/> </item> <item> <title>Je ten led dost studený aneb Hitparáda nejvtipnějších otázek zákazníků restaurací</title> <link>https://www.femina.cz/je-ten-led-dost-studeny-aneb-hitparada-nejvtipnejsich-otazek-zakazniku-v-restauracich/</link> <comments>https://www.femina.cz/je-ten-led-dost-studeny-aneb-hitparada-nejvtipnejsich-otazek-zakazniku-v-restauracich/#respond</comments> <pubDate>Thu, 05 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[Felix Holzmann]]></category> <category><![CDATA[hitparáda]]></category> <category><![CDATA[Iva Janžurová]]></category> <category><![CDATA[kritika obsluhy]]></category> <category><![CDATA[kritika zákazníka]]></category> <category><![CDATA[obsluha]]></category> <category><![CDATA[restaurace]]></category> <category><![CDATA[stupidní otázky]]></category> <category><![CDATA[vtipné hlášky]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/je-ten-led-dost-studeny-aneb-hitparada-nejvtipnejsich-otazek-zakazniku-v-restauracich/</guid> <description><![CDATA[To, že v restauraci kritizujeme obsluhu, nám přijde tak nějak samozřejmé. Přijde nám strašně pomalá, nedůvtipná a vůbec si často klademe otázku, jestli by dotyční neměli změnit povolání. Jenže i druhá strana má s námi občas pořádný problém. Mrkni, jaké hlouposti jsme schopni vypustit jako zákazníci z pusy. Pobavíš se. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Jedno okřídlené rčení praví: „Náš zákazník – náš pán“. A přestože se tak člověk coby zákazník dost často úplně necítí, je třeba se na věc podívat i z druhé strany. Také ti, co nás obsluhují, možná mají někdy nárok na údivem mírně zdvihnuté obočí. Obzvláště třeba po otázkách zákazníků typu: <em>„Je to kyselo dost kyselé? Jsou v tom bramboráku brambory?“</em></p> <p>Ale abychom nechodili dlouho kolem horké kaše, ačkoliv určitě lepší horká než studená, jeden <a href="https://www.quora.com/What-is-the-most-awkward-question-asked-to-you-in-a-restaurant-while-eating">internetový server</a> uspořádal anketu na téma: Nejstupidnější otázky zákazníků. Zúčastnily se jí téměř čtyři tisícovky lidí obsluhující za barem, v restauracích či supermarketech. A tady jsou ty nejzábavnější odpovědi.</p> <p>„<em>Moje nejoblíbenější hláška je od paní, která se ptala, je-li ten led dost studený. Tu zatím skutečně nic nepřekonalo,“ </em><span data-mce-mark="1">odpověděl barista Lovercraft112.</span></p> <p>„<em>Jedna paní se zeptala, zda v kavárně prodáváme kafe,“ </em><span data-mce-mark="1">doplňuje jeho kolegyně JeaMarch.</span></p> <p><span data-mce-mark="1">Najdou se ale i záludnější otázky, na něž i pohotová obsluha jen stěží hledá odpověď. </span><em>„Jeden zákazník mě požádal, zda bych mu nemohl okysličit džus. Myslel tím, že ho potřebuje zamíchat. To mě fakt dostalo. Tak jsem tak počítám dvě sekundy stál a zíral, pak se chopil brčka a začal jsem s ním v nápoji kvedlat. Dělal jsem to a nespouštěl z pána oči. Vypadal naštěstí docela spokojeně. Pokaždé když dělám nějaký shake, tak si na něj vzpomenu,“ </em><span data-mce-mark="1">přidává svou zkušenost bar</span><span data-mce-mark="1">man </span><span data-mce-mark="1">Luke007.</span></p> <p>Zaneprázdnění byznysmeni – i ti jsou mnohdy zdrojem anekdot. <em>„Chlapík v obleku si objednal dva nápoje. Donesla jsem mu čaj a čokoládu a on se pak zeptal, který je který,“ </em>svěřila se Mandierose12.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kondom-sex-na-jednu-noc-a-zvykacka-aneb-nejvetsi-trapasy-pri-pohovoru/" rel="bookmark">Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vtipalek-nervak-pohodar-ktery-muz-nejlepsi-milenec/" rel="bookmark">Vtipálek, nervák nebo pohodář? Který muž je nejlepší milenec?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vety-ktere-nikdy-nerikej-svemu-partnerovi/" rel="bookmark">Věty, které nikdy neříkej svému partnerovi</a></strong></li> </ul> <p>Možná znáš tu komickou scénku V sobotu večer a v neděli ráno s Felixem Holzmannem a Ivou Janžurovou? Někdy ale podobně komické gagy píše sám život…</p> <p><strong>Zákazník:</strong> <em>„Pollo a penne? Co to znamená?“</em></p> <p><strong>Obsluha:</strong> <em>„Jsou to těstoviny s kuřetem.“</em></p> <p><strong>Zákazník:</strong> <em>„Znamená to, že je v tom maso?“</em></p> <p><strong>Obsluha: </strong><em>„Ano, pollo je italsky kuře.“</em></p> <p><strong>Zákazník: </strong><em>„No, kuře bych si dal, ale pollo nechci.“</em></p> <p>Jsou i hloupé otázky, které se opakují několikrát za den. Například: „<em>Můžu si vzít to jídlo s sebou?</em>“ ptávají se zákazníci ze svého auta v okénku, které je přesně k tomu určené.</p> <p>A absurdní drama připomínají i otázky či přání typu: <em>„Jeden cheesburger, ale bez sýra, prosím.“ Ne</em>bo <em>„Je ta kobliha bez cukru?“</em> (kobliha byla pokryta silnou cukrovou krustou). Nebo <em>„Máte nějakou vodu bez kalorií?“</em></p> <p>Rozpaky může budit i druhá strana, když třeba zákazníkovu objednávku kávy latté doplní otázkou, zda si do ní přeje objednat mléko. A tak asi nezbývá než vše přejít s úsměvem nebo se o něj alespoň pokusit. A jakou vtipnou historku máš z restaurací a kaváren ty? Napiš nám do diskuze.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/je-ten-led-dost-studeny-aneb-hitparada-nejvtipnejsich-otazek-zakazniku-v-restauracich/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/otazky-v-restauraci-640x360.png" type="image/png" length="957557"/> </item> <item> <title>10 znaků, jak poznáš, že má stále v hlavě svou ex: Má její věci a pořád tě srovnává</title> <link>https://www.femina.cz/10-znaku-jak-poznas-ze-ma-stale-v-hlave-svou-ex/</link> <comments>https://www.femina.cz/10-znaku-jak-poznas-ze-ma-stale-v-hlave-svou-ex/#respond</comments> <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Jak přežít rozchod]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o líčení]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[bývalka]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[ex partner]]></category> <category><![CDATA[myšlenky na ex]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[Téma milování]]></category> <category><![CDATA[vztah s bývalkou]]></category> <category><![CDATA[šestý smysl]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/10-znaku-jak-poznas-ze-ma-stale-v-hlave-svou-ex/</guid> <description><![CDATA[Prošel si tvůj nový přítel bolestivým rozchodem? Máš pocit, že se z něj ještě úplně nevzpamatoval a na svou ex stále myslí? Tady máš 10 znaků, díky nimž poznáš, jak jsi na tom...]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><em>„Marcela miluju, ale nevím, zda ve vztahu pokračovat,“</em> váhá dvaadvacetiletá Romana. <em>„Mám totiž dojem, že i při milování nedokáže pustit z hlavy svou bývalku.</em>“ Možná i ty řešíš něco podobného…</p> <p>Svého nového partnera miluješ, nicméně nechceš být jen „přestupní stanicí“. Londýňan <a href="https://www.lotuscoaching.co.uk/">Manj Weerasekera</a> je profesionálním koučem, který pomáhá rozvedeným mužům. Takže nikdo jiný nedokáže poradit lépe. Tady je deset znaků, které podle Manje napovídají, že nemůže svou bývalou lásku pustit z hlavy.</p> <h2><strong>1. Pořád o ní mluví</strong></h2> <p>Víš o ní všechno, jakou vůni měla ráda, jakou muziku, snad i jakou měla velikost podprsenky. O podrobnostech a důvodech rozchodu nemluvě.</p> <h2><strong>2. Dělá jí laskavosti</strong></h2> <p>Pomáhat je samozřejmě fajn, ale pokud ho neustále s něčím obtěžuje a on vždy vyhoví, je to problém. <em>„Neumím si představit, že bych svého ex měla požádat třeba o to, aby mi pomohl stěhovat, nebo malovat,“</em> nechápe Denisa (26 let). <em>„Ovšem bývalé přítelkyni mého kluka to problém nedělá ani v nejmenším a on za ní běhá ochotně jako pejsek. Hádáme se kvůli tomu téměř denně a myslím, že když se rozjedeme, bude to jen kvůli ní.“</em></p> <h2><strong>3. Dělá jí garde</strong></h2> <p>Dělá jí společníka na svatbách, rautech, obchodních jednáních? Taky špatně!</p> <h2><strong>4. Je stále součástí její rodiny</strong></h2> <p>Tráví nedělní obědy s její rodinou? Tak to je fakt hodně divný a pro tebe jasný znamení, že nechce budovat vztah s tebou, ale snaží se možná vzkřísit ten minulý, aniž by si to uvědomoval.</p> <p>Své o tom ví třicetiletá Jarka: „<em>Patrik je podle mého duchem stále se svou bývalkou. Nejen, že o ní pořád mluví, ale kdykoliv mu zavolá, že něco potřebuje, tak k ní letí a stále se schází s její rodinou. Tu mou se ještě ani nenamáhal poznat. Kdykoliv mu něco vyčtu, okamžitě na mě zaútočí, že s jejím bráchou jsou kámoši a nevidí jediný důvod, proč s ním nejít na pivo, a když ho její matka pozve na večeři, je to prý slušnost. Myslím, že jsem pro něj jen oddychovka, než se dají znovu dohromady. Zvažuju, bohužel, rozchod, i když je mi s ním jinak fajn.“</em></p> <h2><strong>5. Je s ní pořád v kontaktu</strong></h2> <p>Samozřejmě šmírovat se nemá, nicméně možná i tak zjistíš, že na Facebooku se svou bývalou čile konverzuje. A i když se třeba jinak nevídají, i tohle je špatným znamením.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-chlap-byvala-meho-pritele-nam-nici-vztah/" rel="bookmark">Jak to vidí chlap: Bývalá mého přítele nám ničí vztah</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-pritel-ma-deti-byvalou-se-mnou-uz-nechce/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Můj přítel má děti s bývalou, se mnou už nechce</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zda-se-ti-o-tvem-ex-rozchodovy-snar-ti-odhali-co-to-znamena/" rel="bookmark">Zdá se ti o tvém ex? Rozchodový snář ti odhalí, co to znamená</a></strong></li> </ul> <h2><strong>6. Má stále její věci</strong></h2> <p>Pokud má ve svém bytě její fotografie, oblečení, můžeš si být jistá, že ji stále nedokáže dostat z hlavy. Po rozchodu většinou člověk likviduje vše, co mu připomíná bývalého partnera.</p> <h2><strong>7. Je jejím nejlepším přítelem</strong></h2> <p>Výstražné znamení. Nechce na ni zapomenout, a tak jen došlo k přeobsazení rolí, dobře, není jeho holkou, ale jeho nejlepší přítelkyní. „<em>Bože, tohle nesnáším,</em>“ rozčiluje se Petra. <em>„David se sice s Janou rozešel, ale zůstali prý nejlepší kamarádi. Už to mi přišlo divné, když mi slavnostně oznamoval. A to jsem netušila, že to jejich kamarádství je tak strašně intenzivní. Tráví spolu veškerý čas, je schopný pro ni jet na druhý konec republiky ve dvě v noci, pomáhá jí malovat byt, kupovat nábytek, chodí s ní do kina. Ano, hádáte správně, nechala jsem je, ať si to své kamarádství užívají a rozešla se s ním.“ </em></p> <h2><strong>8. Srovnává tě s ní</strong></h2> <p>Cítíš se nesvá, protože pořád porovnává tvoje vlastnosti s jejími? Nejen, že je to nefér, také to vypovídá o tom, že ji má stále v hlavě. „<em>Honza se mi líbil na první pohled, ale to jsem netušila, že vztah s ním rovná se vztah i s jeho bývalkou,“</em> říká smutně Hedvika (30 let). <em>„Neustále mě s ní srovnával, kupoval mi oblečení, které ráda nosila ona, nutil mě líčit se jako ona, česat se jako ona, dělat věci jako ona. Vzdala jsem to. On chtěl ji. Ne mě.“</em></p> <h2><strong>9. Stará místa</strong></h2> <p>Byla jsi na místě, kde se se svou ex poprvé setkal? Kde jí dal první pusu, kde rádi dělávali piknik? Pak je to jasný, nemůže ji dostat z hlavy a ty bys měla prchat. Pokud nechce zapomenout, ale pořád si vše oživuje, ulehči mu to a pusť ho k vodě.</p> <h2><strong>10. Tvůj šestý smysl</strong></h2> <p>Možná nedělá nic z toho, co jsme tu vyjmenovali, nicméně i přesto ti pořád něco říká, že stále myslí na jinou. V takovém případě s ním o tom pokud možno nekonfrontačně promluv.</p> <h2><strong>Nemůže na ni zapomenout? Co dělat:</strong></h2> <ul> <li>Mluv s ním, ale nehádej se. Snaž se ho vyslechnout, nepřerušuj ho a snaž se pochopit jeho důvody.</li> <li>Řekni mu svoje pocity, objasni mu tvůj pohled na věc. Mluv otevřeně.</li> <li>Navrhni podmínky, které jsou pro tebe přijatelné. Může to být i nulový kontakt s jeho bývalou.</li> <li>Pamatuj, že dlouhodobější vztah je založen na vzájemném porozumění a toleranci stejně jako lásce.</li> </ul> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/10-znaku-jak-poznas-ze-ma-stale-v-hlave-svou-ex/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/09/mysli-na-svou-ex-640x360.png" type="image/png" length="808910"/> </item> <item> <title>Týdenní horoskopy od 2. září 2024: Studuj, komunikuj, jednej, výsledek tě nadchne</title> <link>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-2-zari-2024-studuj-komunikuj-jednej-vysledek-te-nadchne/</link> <comments>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-2-zari-2024-studuj-komunikuj-jednej-vysledek-te-nadchne/#respond</comments> <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 05:00:37 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[beran]]></category> <category><![CDATA[blizenci]]></category> <category><![CDATA[Býk]]></category> <category><![CDATA[cestování]]></category> <category><![CDATA[horoskop]]></category> <category><![CDATA[horoskopy]]></category> <category><![CDATA[horoskopy týdenní]]></category> <category><![CDATA[Kozoroh]]></category> <category><![CDATA[lev]]></category> <category><![CDATA[Panna]]></category> <category><![CDATA[rak]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[tarot]]></category> <category><![CDATA[tarot horoskopy]]></category> <category><![CDATA[tarotové karty]]></category> <category><![CDATA[týdenní horoskop]]></category> <category><![CDATA[týdenní horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[Váhy]]></category> <category><![CDATA[znamení zvěrokruhu]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štír]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=513278</guid> <description><![CDATA[Beranům a Blížencům odstartoval perfektní týden. Raci budou akční a měli by jednat. Jaký bude nový týden podle tarotu, ti právě teď prozradí naše horoskopy.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Beran</h2> <span class="hi hi-beran horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Skvělá komunikace, jasný odhad a dobré nápady odstartují perfektní týden. Dařit se ti bude především tam, kde potřebuješ nutně něco dořešit, vykomunikovat, vyřídit, zařídit. Nic neodkládej a jednej, budeš úspěšná a šťastná.</p> <h2>Býk</h2> <span class="hi hi-byk horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Očekávej úspěch ve škole, v práci a také ve vztazích i v lásce. Pokud přemýšlíš nad dalším studiem a obáváš se neúspěchu, tak neváhej a studuj. Nejenže tě studium bude bavit, ještě si časem polepšíš finančně i profesně.</p> <h2>Blíženci</h2> <span class="hi hi-blizenec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Nenechej se ošálit nabídkou, která je pro tebe finančně i jinak velmi přitažlivá. Ten, kdo ti nabízí rychlý výdělek, to s tebou opravdu nemyslí dobře, a pokud podlehneš, přijdeš o finance či jinou důležitou věc. Drž se hesla: důvěřuj, ale prověřuj, pak neuděláš chybu a sklidíš úspěch.</p> <h2>Rak</h2> <span class="hi hi-rak horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Máš svůj osud zcela pevně ve svých rukou. Buď akční a věř, že dokážeš nemožné. V práci sklízíš jeden úspěch za druhým, stejně tak ti štěstí přeje při studiích i v osobním životě. Štěstí, radost, odvaha a nadšení z tebe dělá úspěšnou a šťastnou ženu.</p> <h2>Lev</h2> <span class="hi hi-lev horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Náhlá a nečekaná změna v tobě může rozpoutat strach a obavy z budoucnosti. Pamatuj, to, co se teď děje, je pro tvůj nejvyšší prospěch a růst. Ať je situace jakkoliv náročná, bolestná a tížívá, všechno překonáš a tvůj život dostane zcela jiný směr. To, že budeš šťastná, je jisté.</p> <h2>Panna</h2> <span class="hi hi-panna horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Vztahy v práci nejsou zrovna růžové. Jakoby kolegové bojovali a vyhledávali konflikty, které neexistují. Nezapojuj se do sporů a hádek, tebe se to netýká. Osobní život ti vše vynahradí, konec týdne již bude probíhat zcela podle tvých představ a na řevnivost v práci rychle zapomeneš.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kyvadlo/">Co říká kyvadlo?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vyhoď si runy lásky každý den</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zivotni-cislo/">Zjisti, jaké je tvé životní číslo</a></strong></li> </ul> <h2>Váhy</h2> <span class="hi hi-vahy horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>V hlavě ti může běhat mnoho protichůdných myšlenek, jako bys najednou nevěděla, která cesta je správná. Zastav se na chvíli a dovol si nic zásadního neřešit, polovina týdne se změní a tvé obavy se rozplynou. Udělej si malou radost, užívej dny v radosti a harmonii.</p> <h2>Štír</h2> <span class="hi hi-stir horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Máš před sebou skvělé a nadčasové dny. Radost a úspěch v práci, v osobním životě i v lásce v tobě rozpoutají nádherné emoce. Můžeš se těšit také na malé překvapení, které jen umocní tvé nádherné pocity.</p> <h2>Střelec</h2> <span class="hi hi-strelec horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>V práci tě to moc nebude bavit, nejraději bys ležela na pláži a pozorovala dění kolem sebe. Nemusíš se bát, v polovině týdne již chytneš ten správný dech a doženeš všechny resty. Dařit se ti bude také při studiu a při hledání nového místa.</p> <h2>Kozoroh</h2> <span class="hi hi-kozoroh horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Trpělivost růže přináší. Opakuj si tohle rčení pokaždé, když budeš chtít něco urychlit na sílu. Je to zcela zbytečné, teď je nutné, abys udělala, co je potřeba a poodstoupila stranou. Dovol, ať se o sebe život postará sám. Věř, že o nic nepřijdeš. K tobě se všechno vrátí ve správný čas. Nespěchej, jednej a raduj se z drobných úspěchů.</p> <h2>Vodnář</h2> <span class="hi hi-vodnar horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>V pracovní oblasti či v osobním životě dostaneš zcela novou šanci a příležitost. Pokud přemýšlíš nad vlastním podnikáním, tak věř, že budeš úspěšná, týmová práce ti moc nesedí. Dopřej si dostatek času, hledej informace a věř, že tvé štěstí bude trvalé.</p> <h2>Ryby</h2> <span class="hi hi-ryby horoscope-sing horoscopeImage"></span> <p>Konečně přichází období radosti a úspěchu. V práci se ti opět začíná dařit, stejně tak v osobním životě. Uleví se ti a všem kolem tebe také. Můžeš očekávat nové projekty, úspěch ve škole i v osobním životě. Sdílej svou radost se všemi, které miluješ.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tydenni-horoskopy-od-2-zari-2024-studuj-komunikuj-jednej-vysledek-te-nadchne/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/08/horoskopy-640x360.png" type="image/png" length="907105"/> </item> <item> <title>Fofr v posteli, divné koníčky i styl oblékání. 20 věcí, co tě čekají, když se zamiluješ do zajíčka</title> <link>https://www.femina.cz/20-veci-ktere-te-cekaji-kdyz-se-zamilujes-do-zajicka/</link> <comments>https://www.femina.cz/20-veci-ktere-te-cekaji-kdyz-se-zamilujes-do-zajicka/#respond</comments> <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Vše o práci a kariéře]]></category> <category><![CDATA[Vše o sexu]]></category> <category><![CDATA[barack obama]]></category> <category><![CDATA[chlap vztah s mladším]]></category> <category><![CDATA[Franz Kafka]]></category> <category><![CDATA[Harry Potter]]></category> <category><![CDATA[láska se zajíčkem]]></category> <category><![CDATA[mladý milenec]]></category> <category><![CDATA[mladší muž]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[práce]]></category> <category><![CDATA[rozdílný věk]]></category> <category><![CDATA[Téma dovolená]]></category> <category><![CDATA[Téma vztahy]]></category> <category><![CDATA[vztah]]></category> <category><![CDATA[vztah s mladším mužem]]></category> <category><![CDATA[vztah se zajičkem]]></category> <category><![CDATA[závazky]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/20-veci-ktere-te-cekaji-kdyz-se-zamilujes-do-zajicka/</guid> <description><![CDATA[Našla sis někoho, komu ještě „mlíko teče po bradě“? Pak se připrav na krásné, ale i pěkně perné chvilky. Kterých 20 více či méně příjemných situací tě pravděpodobně nemine? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><em>„Vždycky jsem hledala ve starších, uklidněných vodách, ale jednou mě okouzlil jeden student a už to bylo,“</em> směje se čtyřiatřicetiletá Jitka. „<em>Nejdřív jsem se bránila, už kvůli tomu věkovému rozdílu, ale pak jsem se na to vykašlala a teď bych neměnila,</em>“ přiznává upřímně.</p> <p>Tak ono proč ne? Proti gustu… Co je vlastně komu po tom, kdo ti zahřívá postýlku? Jenže reakce okolí není jediné úskalí, se kterým se budeš muset poprat. Na tohle se připrav tak jako tak:</p> <h2><strong>1. Růžové brýle</strong></h2> <p>No jo, mladší generace má tendence si všechno moc idealizovat. Co z toho plyne pro tebe? Ten tvůj ještě naivně věří, že všechno vždycky dobře dopadne, lidé jsou poctiví, nelžou si, nikomu nejde jen o sex a o prachy už vůbec ne. Neboj, z toho vyroste! Za pár let…</p> <h2><strong>2. Oblékání gangstera z ulice</strong></h2> <p>Při troše dobré vůle si na to časem zvykneš. Možná přijde den, kdy si to přihasí za tebou do práce v mega velkých džínách s rozkrokem u kolen, ze kterých mu poleze kus zadku, pod nimi křiklavé trenky, na krku řetěz jak palec a kolegové budou v rozpacích. Jsou ale horší věci…</p> <h2><strong>3. Pověst, co tě předchází</strong></h2> <p>Jestli myslíš, že si na tebe nebude nikdo ukazovat prstem jako na exponát v muzeu a šeptat za tvými zády kritické poznámky, jsi na pěkně velkém omylu. Sousedé, kolegové i kamarádi řeší prostě všechno. A i samo mládí je upovídané a vychloubačné. <em>„Čéče, ta moje má káru a v posteli už mě naučila tolik věcí!</em>“ Ale dokud na tebe sousedé nezavolají mravnostní oddělení, houby zle!</p> <h2><strong>4. Příliš mnoho hraček</strong></h2> <p>Ach ty děti! V batohu (ano, nosit bude zásadně batoh s reflexním značením, bezpečnost nade vše) mu nikdy nesmí chybět tablet, herní konzole, obří sluchátka podobné těm, co měl Otík ve filmu Vesničko má středisková a spousta nesmyslných her, ve kterých se střílí. Je ti jasné, že se téhle činnosti bude věnovat převážnou většinu dne, že jo? Není? Uvidíš sama!</p> <h2><strong>5. Hysterická matka</strong></h2> <p>Neboj, tvoje matka ne. To ta jeho. I když, těžko říct. Obě si asi jako ideální partii pro svého potomka představovaly někoho jemu podobného. Společné návštěvy a grilování na zahradě? Nech si zdát. Buď ráda, že po tobě na Vánoce nehodí řízek!</p> <h2><strong>6. Je věčně v tahu</strong></h2> <p>Jasně, samé festivaly, koncerty pod širým nebem, motokáry, plovárny a koupaliště, kina, trampování. Zkrátka půjde kamkoliv, kde poteče pivo proudem. A ty jsi pořád unavená z práce, tak co s tebou doma?</p> <h2><strong>7. Minutová rozkoš</strong></h2> <p>Možná máš kliku a ten tvůj má nějaké zkušenosti v posteli, nebo jsi jeho první opravdová milenka. A to fakt nechceš! V tom případě sex potrvá sotva pár sekund a na tebe se každé ráno usměje skvrna na prostěradle. Jó, erotické sny jsou prevít.</p> <h2><strong>8. Cizí řeč</strong></h2> <p>Na delší hovor mezi vámi si sežeň raději slovník. Tedy v případě, že nemáš tucha, co znamenají výrazy LOL, WTF, COOL, OMG, FEJS, LOSER, KOMP, HUMÁČ, ZEVLÁK… Máme pokračovat?</p> <h2><strong>9. Hranolková romantika</strong></h2> <p>Možná prahneš po intimní večeři v nějaké luxusnější restauraci na úrovni, kam člověk chodí svátečně vystrojen. No, nech si zajít chuť. Jeho neoblíbenější podnik je totiž fastfood na rohu. A až si všimneš, že dělá bubliny brčkem v bublinkovém nápoji, nediv se příliš. Podle něj to dělají všichni jeho vrstevníci.</p> <h2><strong>10. Otázka budoucnosti</strong></h2> <p>Ano, teď je do tebe sice zamilovaný až po ty odstáté uši, ale to ještě neznamená, že si z kapesného každý měsíc šetří bokem na vaše společné hnízdo nebo botičky pro prvního potomka. Prostě je pořád švorc, a co hůř, jeho životní motto zní: Nějak bylo, nějak bude. Hlavně to zbytečně nehrotit.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zajimava-fakta-o-lasce-ocima-vedcu-je-povrchni-blbne-srdce-i-mozek/" rel="bookmark">Zajímavá fakta o lásce očima vědců: Je povrchní a blbne srdce i mozek</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejvetsi-zabijaci-vztahu-sobeckost-nezajem-a-lzi/" rel="bookmark">Největší zabijáci vztahu. Sobeckost, nezájem a lži</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejlepsi-a-nejrychlejsi-test-chlapa-vime-jak-na-nej/" rel="bookmark">Nejlepší a nejrychlejší test chlapa. Víme, jak na něj!</a></strong></li> </ul> <h2><strong>11. Prapodivný okruh přátel</strong></h2> <p>My chápeme, že na věku zase tolik nezáleží, ale může se stát, že spolu půjdete na oslavu narozenin jeho kamaráda, který mu s děsem v očích řekne: <em>„Ježíš, cos to přitáhnul?</em>“ S takovým materiálem asi nebudeš na stejné vlně, hádáme správně?</p> <h2><strong>12. Výchovná poradkyně</strong></h2> <p>Tak tenhle post je tvá nová role, líbí? Není úniku! Musíš mu stále připomínat co se má, nemá, nesmí, mělo by. Tak trochu jako jeho matka. Už začíná přituhovat, co?</p> <h2><strong>13. Hobby z jiné doby</strong></h2> <p>Jak by bylo skvělé mít stejné zájmy! Ale ani tady ti pšenka nepokvete. Zkus mu ukončit rozehranou hru na počítači a místo ní do ruky podstrčit knihu od Franze Kafky. Návštěva výstavy obrazů pro něj taky nebude terno. Ještě pořád si rozumíte?</p> <h2><strong>14. Kudy z nudy</strong></h2> <p>Je léto, nabízí se otázka, co s načatým volnem v práci. Ráda bys sbalila kufry a vyrazila s ním někam na pláž? Můžeš. Pokud máš našetřeno a zatáhneš to za oba, máš řidičák, auto a znáš cestu. Jinak tak prstem po mapě.</p> <h2><strong>15. Žárlivka obecná</strong></h2> <p>Záleží ti na něm bez ohledu na ty nervy, se kterými se musíš potýkat, takže ti jeho spolužačky a kamarádky v proklatě krátkých minisukních, ještě kratších tílkách a průhledných košilích moc klidného spánku nepřinesou. On zase vyšiluje z toho pěkného manažera od vás z práce. Důvěra? Kéž by!</p> <h2><strong>16. Absence duchaplné debaty</strong></h2> <p>Zatímco ty těžce neseš globální oteplování, tání ledovců, národní dluh i hladomor v Somálsku, jemu je to tak nějak jedno. Není to necita, jen má na starosti důležitější věci. Třeba vybitou baterku v mobilu. „C<em>hápeš, bejby?“</em></p> <h2><strong>17. Budeš na očích</strong></h2> <p>Nemáš ve zvyku někomu svěřovat svoje soukromí? Je nutné svoje stanovisko rychle přehodnotit, jelikož tvůj drahý žije sociální sítí a než dojdete od metra na tramvaj, všichni jeho přátelé a celá republika budou vědět, kam jdete, proč, co jste jedli a co máte na sobě. Nebude chybět ani patřičná fotodokumentace! Like!</p> <h2><strong>18. Vysněný idol</strong></h2> <p>Jejda, tohle je tvrdý oříšek. Někdo uctívá Baracka Obamu a někdo si zase ujíždí na Spidermanovi, Batmanovi, Hulkovi a Harry Potterovi. Co myslíš, jakou kategorii obdivuje ten tvůj? Pro důkaz si skoč do jeho pokojíčku.</p> <h2><strong>19. Zbytečné riskování</strong></h2> <p>Přiznejme si, mládí vždycky dělá stejné pitominy, ale tady půjde o zdraví. Hec přátel, kolik se dá na ex vypít vodky, vykouřit naráz cigaret a podobné výzvy jsou na denním pořádku. Mládí vpřed!</p> <h2><strong>20. Parodie na závazky</strong></h2> <p>Ani nezkoušej naťuknout, že ti biologické hodiny tikají tak nahlas, až tě v noci budí. Reakce nebude příznivá, to nám věř. Ještě si přece, chudák, nic neužil! A ty si promysli, jestli chceš mít na krku dvě děti. Jako vážně?</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/20-veci-ktere-te-cekaji-kdyz-se-zamilujes-do-zajicka/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/08/vztah-se-zajickem-640x360.png" type="image/png" length="742232"/> </item> <item> <title>Domácí maska z kávy? Úžasný elixír mládí</title> <link>https://www.femina.cz/domaci-maska-z-kavy-uzasny-elixir-mladi/</link> <comments>https://www.femina.cz/domaci-maska-z-kavy-uzasny-elixir-mladi/#respond</comments> <pubDate>Thu, 29 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[kajinek]]></dc:creator> <category><![CDATA[pleťové masky]]></category> <category><![CDATA[péče o pleť]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[domácí kosmetika]]></category> <category><![CDATA[domácí pleťové masky]]></category> <category><![CDATA[krása]]></category> <category><![CDATA[káva]]></category> <category><![CDATA[maska z kávy]]></category> <category><![CDATA[mléko]]></category> <category><![CDATA[pleť]]></category> <category><![CDATA[rady a články o kráse]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/domaci-maska-z-kavy-uzasny-elixir-mladi/</guid> <description><![CDATA[Představit si život bez kafe? Nemyslitelné! Kromě toho, že tě po ránu káva nakopne, tak taky rozjasňuje a prokrvuje pokožku či zpomaluje stárnutí. Její účinky poznáš už po první aplikaci. Jsi připravená vypadat úžasně?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2006/jun/14/healthandwellbeing.stephenmoss">Káva dělá dobré skutky</a>, to se musí nechat. Ve formě masky vyčistí póry, zaručí mladistvý vzhled, zatočí s vráskami a stejně dobře si poradí i s akné. To vše díky antioxidantům, kofeinu, draslíku, hořčíku, železu a kyselině linolové. Tyhle bonusy by byl hřích nevyužít. A tady máš hned tři možnosti, jak využít kávu pro svou krásu.</p> <h2><strong>1. Káva s mlékem. Elixír mládí</strong></h2> <p>Ingredience? Pouze dvě, se kterými přicházíš do styku každý den. K výrobě téhle pecky potřebuješ jednu polévkovou lžíci mleté kávy a stejné množství plnotučného mléka. Obě suroviny je třeba dobře promíchat a získat tím nepříliš hutnou směs. Kdyby se ti to moc nezdálo, přidej mléko dle potřeby. Hotový elixír nech pár minut odpočívat a jemně vmasíruj na obličej. Po dvaceti minutách působení opláchni vodou a potěš se výsledkem. Na pohled i na dotek.</p> <h2><strong>2. Vajíčková výpomoc. Sbohem, vrásky</strong></h2> <p>Vizáž dvacítky? To už není pouze přání, považuj to za hotovou věc. K ní ti pomůže polévková lžíce žitné mouky, uvařená silná káva a jeden žloutek. Ten nesmí chybět! Mouku přidej do takového množství kávy, aby vznikla konzistence pasty. Pak už jen opatrně přimíchej žloutek a aplikuj na tvář. Vydrž čtvrt hodinky a hurá nad umyvadlo, pustit vlažnou vodu a smýt. Jednou týdně opakuj a přesvědč se sama, že tenhle přírodní zlepšovák prostě nemá konkurenci. A je skoro za hubičku.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/sladka-a-tucna-jidla-aneb-nejvetsi-nepratele-krasne-mladistve-pleti/" rel="bookmark">Sladká a tučná jídla aneb Největší nepřátelé krásné a mladistvé pleti</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/silene-kosmeticke-procedury-proti-starnuti-funguji-pry-facky-ptaci-trus/" rel="bookmark">Šílené kosmetické procedury proti stárnutí. Fungují prý facky a ptačí trus</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jizvy-akne-zbav-se-jich-pomoci-brambory-medu-kokosoveho-oleje/" rel="bookmark">Jizvy po akné? Zbav se jich pomocí brambory, medu nebo kokosového oleje</a></strong></li> </ul> <h2><strong>3. Na vlně kakaa. Zaručená revitalizace</strong></h2> <p>Historický okamžik. Definitivně se rozluč s unavenou pletí a ucpanými póry. Tuhle ozdravnou kúru si oblíbíš natolik, že už se jí nikdy nevzdáš. Připrav si dvě malé lžičky mleté kávy, stejnou dávku kakaa a ještě čtyři lžičky bílého jogurtu. Všechno spolu pěkně „pospojuj“ a hurá na věc. Nanést, nechat dvacet minut dělat svou práci, umýt a použít běžný krém. Můžeme ti slíbit, že kromě celkového rozjasnění si určitě všimneš i toho, že ti najednou něco chybí – nenáviděné černé tečky na nose.</p> <h2>A co ještě káva umí?</h2> <p>Kromě toho že tě dokonale nabudí k lepším výkonům, je také výborným bojovníkem s celulitidou. Dej jednou provždy stopku otravné pomerančové kůži, je to jednoduché. Nevyhazuj lógr z vypité kávy, ale smíchej ho s pár kapkami Tea Tree olejíčku a přidej vodu tak, aby ti vznikl jemný peeling. Ten pak nanes na problematické partie a masíruj jemnými krouživými pohyby. Výsledky se dostaví tak brzy, že budeš překvapená. Káva je prostě skvělá.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/domaci-maska-z-kavy-uzasny-elixir-mladi/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/08/istock-1226805198-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="126399"/> </item> <item> <title>Jídla, která zhoršují stres. Vyhni se sladkému, kofeinu i alkoholu</title> <link>https://www.femina.cz/jidla-ktera-zhorsuji-stres-vyhni-se-sladkemu-kofeinu-i-alkoholu/</link> <comments>https://www.femina.cz/jidla-ktera-zhorsuji-stres-vyhni-se-sladkemu-kofeinu-i-alkoholu/#comments</comments> <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 05:00:31 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[cukr]]></category> <category><![CDATA[jak na stres]]></category> <category><![CDATA[jídelníček]]></category> <category><![CDATA[kofein]]></category> <category><![CDATA[potravina]]></category> <category><![CDATA[příroda]]></category> <category><![CDATA[sladkosti]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[Téma Alkohol]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdravý jídelníček]]></category> <category><![CDATA[úzkost]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=430526</guid> <description><![CDATA[Práce, nákupy, kolotoč kolem domácnosti nebo dětí - není divu, že podléháme tak snadno stresu. Jak se ho zbavit? Skvěle funguje sport, procházky přírodou nebo pokec s kamarádkou, ale také bys měla mrknout na to, co jíš. Některá jídla totiž stres podporují, nemáš je náhodou ve svém jídelníčku?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Blížící se deadline pracovního projektu, vybuchnutím hrozící bomba v podobě návštěvy tchyně či spor se sousedy kvůli příliš živému dítku. Bez ohledu na to, jaký je tvůj životní styl, stresům se prostě, bohužel, někdy vyhnout nelze. Zatímco někdy může být stres i přínosný a inspirující, mnohdy člověka spíše zlomí a vyřadí z provozu na dobu delší, než by bylo nutné. Jak tomu předcházet?</p> <p>Když se nepřetržitě stresuješ, tělo je nastaveno na modul „fight or flight“ neboli česky „útoč, nebo uteč“. Fyzickou odezvou je pak vyšší produkce hormonu stresu kortizolu. Z krátkodobého hlediska je stres přínosem – v situaci, kdy musíš nenadále čelit zvýšenému nebezpečí. Jenže z toho dlouhodobého je obrovskou zátěží a přináší s sebou zdravotní problémy – příbývání na váze, záněty, které jsou příčinou velkého množství chorob, či zvýšení hladiny cukru. Chronický stres pak může vést k depresím.</p> <p>Pokud už na tebe stres padne, určitě chceš, aby co nejrychleji odezněl. Nechce to jen snažit se zklidnit, ale také vyhnout se některým potravinám, po kterých ve stresových situacích možná častěji saháš, a které <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6893582/">podle výzkumu</a> tvůj stav ještě zhoršují. Jaké to jsou?</p> <h2>Sladkosti</h2> <p>Rapidně zvyšující se hladina cukru může vyvolat pocity úzkosti či strachu. Proto by ses měla vyvarovat všem potravinám s přidaným cukrem, například sušenkám, sladkému pečivu, slazeným jogurtům atd. Vyhneš se tak zbytečným výkyvům nálad, potlačíš stres a budeš se cítit šťastnější.</p> <h2>Umělá sladidla</h2> <p>Mohou vést ke zdravotním problémům, jako je bolest hlavy, metabolická onemocnění, onemocnění kardiovaskulárního systému, ale také k větší závislosti na všem sladkém. Aby toho nebylo málo, mají umělá sladidla vedlejší účinky, které mohou napomáhat stresu. Třeba aspartam, který je nejběžnějším sladidlem, může způsobit náladovost či dokonce maniodepresi. Stejně jako normální cukr, dělá ve tvém těle pěknou neplechu. Pokud chceš mlsat, dej si raději ovoce.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/novy-trend-kytky-k-snedku-ochutnej-ruzi-levanduli-nebo-fialky/" rel="bookmark">Nový trend: Kytky k snědku. Ochutnej růži, levanduli nebo fialky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zbav-se-chuti-sladke-cim-nahradit-cukr/" rel="bookmark">Zbav se chuti na sladké. Čím nahradit cukr?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/sacharidy-aneb-co-jsou-doopravdy-zac-a-z-ceho-je-cerpat/" rel="bookmark">Sacharidy. Co jsou doopravdy zač a z čeho je čerpat?</a></strong></li> </ul> <h2>Polotovary</h2> <p>Ve stresu často sáhneš po vaničce s již připravenou hotovkou, kterou stačí doma jen ohřát. To je ale zásadní chyba. Obsahuje totiž příliš mnoho zpracovaných sacharidů, ale také velké množství sodíku. Tvé tělo na to reaguje žízní, zadržováním vody, zběsilejším bušením srdce. Může dojít ke zvýšení krevního tlaku, můžeš se cítit nafouknutá, což vede ke zvýšení hladiny stresu.</p> <h2>Alkohol</h2> <p>Sklenička vína možná dokáže uvolnit, nicméně raději vždy zůstaň jen u té jedné. Příliš mnoho alkoholu ti totiž do života přidá ještě více stresu. Tělo začne produkovat hormony, které vedou k ještě větší úzkosti a k většímu stresu. Zvyšuje se krevní tlak i počet srdečních úderů, nehledě na to, že alkohol obsahuje velké množství cukru. A pokud si myslíš, že ti alkohol pomůže usnout, možná ano, ale po hodině dvou se probudíš zcela vyčerpaná.</p> <h2>Kofein</h2> <p>Jestli si ráno nedokážeš bez kávy představit, nemusíš se jí ještě nutně vzdávat. Horší je, když si jí pravidelně každý den dopřáváš několik šálků – to už může ke stresu vést. Příliš mnoho kofeinu tělo přespříliš stimuluje, dochází ke zvýšení tlaku, zvýšení pocitů úzkosti. Skutečnost je taková, že pokud trpíš pocity úzkosti, měla bys kofeinové produkty raději vynechat. Kofein neobsahuje jen káva, ale i čaj, samozřejmě kola, energy drinky, prášky na bolest či dokonce čokoláda.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jidla-ktera-zhorsuji-stres-vyhni-se-sladkemu-kofeinu-i-alkoholu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/08/istock-1157591821-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="319448"/> </item> <item> <title>Největší zabijáci vztahu. Sobeckost, nezájem a lži</title> <link>https://www.femina.cz/nejvetsi-zabijaci-vztahu-sobeckost-nezajem-a-lzi/</link> <comments>https://www.femina.cz/nejvetsi-zabijaci-vztahu-sobeckost-nezajem-a-lzi/#respond</comments> <pubDate>Fri, 23 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Jak přežít rozchod]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o nevěre]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Vše o sexu]]></category> <category><![CDATA[jak na problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[kamarád]]></category> <category><![CDATA[lhaní]]></category> <category><![CDATA[nevěra]]></category> <category><![CDATA[partner]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[rozchod]]></category> <category><![CDATA[rozvod]]></category> <category><![CDATA[zabijáci vztahu]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/5-zabijaku-vztahu-na-tohle-si-dej-velky-pozor/</guid> <description><![CDATA[Že je nevěra jednou z hlavních příčin rozpadu partnerství, to je jasné asi každému. Jenže bacha, drtivé následky mohou mít i jiné záležitosti, které si mnohdy ani neuvědomuješ. Čeho se určitě vyvarovat, aby nedošlo k nejhoršímu? Na tohle si dej pozor!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Podle <a href="https://www.washington.edu/news/2016/08/21/is-divorce-seasonal-uw-research-shows-biannual-spike-in-divorce-filings/">nejnovější studie</a> hrozí nejvíce rozchodů právě v srpnu. Vztahy se po dovolených otřásají v základech a o smutné konce není nouze. Jak nebýt další na řadě?</p> <h2><strong>Jak se do lesa volá…</strong></h2> <p>Říkáš si, že tobě se to stát nemůže? Růžové brýle sis sice dávno sundala a ani sex už není, co býval, ale nepodvádíš ho, staráš se o domácnost a denně vyvařuješ teplé večeře. Tak nač by si ten tvůj měl vlastně stěžovat?! Ještě zadrž. Tvé polovičce totiž může ubližovat pět zdánlivě nevinných věcí, které jdou rozchodu pěkně na ruku. Co podle odborníků bývá častou příčinou rozpadu svazku?</p> <h2><strong>1. Jsi tak trochu sobec</strong></h2> <p>Nadřazovat svoje potřeby nad ty partnerovy? To je začátek konce. Pokud se budeš soustředit jen sama na sebe, tvůj protějšek postupem času udělá to samé. A výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Hádky, spory, tichá domácnost, dělení majetku a než se naděješ, na nápravu bude pozdě! Klíčem je najít kompromis, který bude vyhovovat oběma stranám. Tohle se vyplatí zapsat si za uši…</p> <p>Mimochodem, věděla jsi, že i k rozvodům už se dělají dorty? Mrkni na video:</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/V3hV2JAk-Ro?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="Most hilarious funny divorce cakes/entertaining videos compilation"></iframe></p> <h2><strong>2. Přestala ses snažit</strong></h2> <p>„<em>Toho už mám jistého</em>.“ Tuhle myšlenku pusť z hlavy. Jednou provždy! I když jste spolu pěknou řádku let, jeho přítomnost, péči a lásku nelze brát jako samozřejmost, kterou ti nikdo nevezme. Známe přece muže – potřebují neustálou chválu a projevy díků. Když se cítí být nedocenění, je to útok na jejich ego. Není na škodu občas si nahlas říct, co všechno pro tebe tvůj přítel znamená a jak jsi ráda, že ho máš. Bude v sedmém nebi.</p> <h2><strong>3. Pořídila sis kamaráda od vedle</strong></h2> <p>Máš v práci kolegu, se kterým si nesmírně rozumíš? Klidně mu říkáš i to, na co bys doma jen stěží sbírala odvahu? Výstražné znamení bliká na poplach a katastrofa klepe na dveře. I když na sex nedošlo (zatím), vytvořila sis závislost na někom jiném. Trávíš s „náhradníkem“ hodně času, máš pocit, že je to tvá spřízněná duše a tím se svému drahému vzdaluješ nebezpečnou rychlostí. To může mít neblahé následky.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vlastnosti-ktere-nas-muzi-nesnasi-marnivost-naladovost-hadavost/" rel="bookmark">Vlastnosti, které na nás muži nesnáší: Marnivost, náladovost i hádavost</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vecerni-zvyky-ktere-signalizuji-ze-zijes-toxickem-vztahu-speje-tvuj-vztah-ke-konci/" rel="bookmark">Večerní zvyky, které signalizují, že žiješ v toxickém vztahu. Spěje tvůj vztah ke konci?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/prvni-pomoc-pro-zlomene-srdce-jak-zvladnout-necekany-rozchod/" rel="bookmark">První pomoc pro zlomené srdce. Jak zvládnout nečekaný rozchod?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>4. Lžeš víc, než je vyloženě nutné</strong></h2> <p>Milosrdná lež je někdy nutná. Třeba ta, že nový svetr byl ve slevě, i když ti jeho cena pěkně provětrala kreditku. Ruku na srdce, kdo sem tam takhle nekecá? Jenže pozor, aby se ti časté mlžení pravdy nevymklo z rukou. Ať si budeš sebevíc namlouvat, že malé „zatloukání“ ničemu nevadí, všeho moc škodí. Upřímnost je pořád jedním ze základních kamenů vztahu, tak s ní moc nešetři.</p> <h2><strong>5. Chceš ho změnit od základů</strong></h2> <p>Někoho přetvořit k obrazu svému? Uf, starého psa stejně novým kouskům nenaučíš. Nezapomeň, že jsi s ním začala žít právě proto, jaký je. Tak má chyby, no a? Najednou mu vyčítat styl oblékání, záliby a volbu přátel – z toho fakt nic dobrého nekouká. Jak by ti asi bylo, kdyby to bylo opačně? To ovšem neznamená, že mu nemůžeš vyčinit za bordelářství a vousy v umyvadle. (V zájmu tvého psychického zdraví a klidu na frontě.)</p> <p><strong>Podívej se na video, jak takový rozchod může taky dopadnout. Pomsta je prostě sladká. 🙂</strong></p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/SX8wgKuvzGY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="People Who Got The Best Revenge On Their Cheating Partner"></iframe></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/nejvetsi-zabijaci-vztahu-sobeckost-nezajem-a-lzi/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/08/istock-1289467302-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="196335"/> </item> <item> <title>Příběh čtenářky: Život s boháčem, smutný přepych, ze kterého nemůžu ven</title> <link>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-zivot-s-bohacem-smutny-prepych-ze-ktereho-nemuzu-ven/</link> <comments>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-zivot-s-bohacem-smutny-prepych-ze-ktereho-nemuzu-ven/#respond</comments> <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[první rande]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o nevěre]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[bohatý muž]]></category> <category><![CDATA[drahé oblečení]]></category> <category><![CDATA[hodně peněz]]></category> <category><![CDATA[julia roberts]]></category> <category><![CDATA[milenka]]></category> <category><![CDATA[Richard Gere]]></category> <category><![CDATA[romantika]]></category> <category><![CDATA[rozvod]]></category> <category><![CDATA[společný život]]></category> <category><![CDATA[Téma film]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/zivot-s-bohacem-smutny-prepych-ze-ktereho-katerina-nemuze-ven/</guid> <description><![CDATA[Sníš sen o princi, který si tě jednou odvede do krásného luxusního paláce a ty se budeš cítit jako Julia Roberts, když se do ní ve filmu Pretty Woman zamiloval Richard Gere? Jasný, láska je o něčem jiném než o penězích, ale když se zamilujeme do boháče, tak je to plus, no ne? Naše čtenářka Kateřina (33 let) má ale jiné zkušenosti. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Nikdy jsem nebyla zlatokopka, peníze mě nezajímaly, snila jsem o lásce, o muži, který mě bude milovat a já jeho. A když se objevil David, vůbec jsem netušila, že je milionář. Přišel jednou do zlatnictví, kde jsem prodávala, a chtěl náušnice pro svou matku. Jasně, byly trochu dražší, ale který syn se trochu neplácne přes kapsu, když má jeho matka kulatiny? Takže o jeho tučných kontech jsem neměla ponětí ještě několik týdnů od té doby, co mě pozval na schůzku. Pamatuji si to jako dnes, podíval se na mě opravdu něžným a možná trochu ostýchavým pohledem a zeptal se mě, jestli bych třeba někdy nezašla na večeři. Já ještě tenkrát vtipkovala, jestli na tu večeři bude mít, když se tak finančně v tom zlatnictví vyšťavil.</p> <h2><strong>„Jsem boháč,“ řekl mi David </strong></h2> <p>No a druhý den se šlo na rande, choval jako každý jiný mladý muž. Bylo mu 34 let, říkal, že pracuje v otcově firmě a bydlí v jednom pronajatém bytě v centru města. To, že jeho otec je už po smrti a jeho firmu zdědil právě on, mi prozradil až později, když se mi přiznal, že je do mě zamilovaný. Také šel s pravdou ven o tom, že ten byt v centru není pronajatý, ale jeho, a kromě toho má za městem pořádnou vilu, kam jezdí na víkendy. Nejdřív jsem byla v šoku a naštvaná, že mi lhal, ale pak jsem si řekla, že tahle lež je určitě o dost příjemnější, než kdyby mi zatajil dluhy.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-chlap-by-se-cizi-rozkrajel-odnasim-ja/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Můj chlap by se pro cizí rozkrájel, odnáším to já</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-vzala-jsem-starsiho-muze-ted-mi-nestaci-ja-chci-rozvod/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Vzala jsem si staršího muže, teď už mi nestačí a já chci rozvod</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-manzel-se-tesi-nase-vytouzene-miminko-asi-neni/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Manžel se těší na naše vytoužené miminko, ale asi není jeho…</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Něco za něco</strong></h2> <p>Ze začátku jsem si ani nepřipouštěla, že můj chlap je pohádkově bohatý. Byla jsem do něj zamilovaná a nic kolem nemělo pro mě takovou cenu jako jeho objetí. Ale časem jsem si uvědomovala, jaké mám štěstí a začala jeho peněz více využívat. Po roce vztahu jsem kývla na jeho nabídku, abych dala v práci výpověď a zůstala doma. Zdůvodnil to tím, že se nehodí, aby jeho přítelkyně pracovala jako prodavačka. Byla jsem mladá a věděla jsem co s volným časem. Chodila jsem do kina, kaváren, na procházky. Ale David mi časem tento styl života začal vyčítat. Prý bych měla být více doma a starat se o rodinný krb. Měla jsem pocit dluhu vůči němu a tak jsem začala vařit teplé večeře a denně uklízet.</p> <h2><strong>Drahá školka, drahé koníčky </strong></h2> <p>David se choval ukázkově, bral mě do drahých restaurací, kupoval luxusní dárky. I když jsme to neplánovali, otěhotněla jsem. Když se narodil Kryštůfek, byla jsem opravdu ráda, že mám dobře zajištěného chlapa. Mohla jsem pro dítě kupovat jen to nejlepší. Dali jsme ho do nejkvalitnější školky v okolí. Samozřejmě placené školky. A také jsme ho přihlásili na plavání a hokej. <em>„Jednou z něj možná bude slavný hokejista,“</em> řekl mi David, když jsem namítala, jestli na to není příliš malý. Ohledně výchovy dítěte jsme se začali hádat, jenže David má vždy poslední slovo, protože má peníze. Podle něj to nejlepší musí znamenat to nejdražší.</p> <h2><strong>Každý bohatý muž má milenku</strong></h2> <p>David nám sice hodně dává, ale také hodně očekává. A rozhodl se, že se Kryštof začne učit ve svých čtyřech letech francouzsky. Začala k nám docházet učitelka, samozřejmě ta nejlepší. Chce mít dokonalého syna. A dokonalou manželku. Takže jsem se učit francouzsky musela i já. Začal mi dokonce diktovat, co mám nosit a jak se líčit. Mám sice peníze, ale svobodu si za ně nekoupím. Pořídit si obyčejné triko, které se mi líbí, nepřipadá v úvahu. Vždy jen ty nejdražší kostýmky, ve kterých se škrtím. Do obyčejné hospody s kámoškami také nesmím. Navíc už žádné kámošky nemám. Chodí se na rauty a luxusní večeře. Najednou jsem toho přepychu měla plné zuby. Navíc jsem se dozvěděla, že David má milenku. Jenže on mi s klidem oznámil, že každý, kdo něco znamená, milenku mít musí. A že to nemám brát osobně. To byla poslední tečka a já se rozhodla jít pryč.</p> <h2><strong>Pryč! Ale kam?</strong></h2> <p>Jenže jak? A kam? Práci nemám, peníze jsou všechny Davida. Nastolil nám pěkně vysokou laťku a já se bojím, že bez těch jeho peněz teď s Kryštofem, který půjde za rok do první třídy, nebudeme umět žít. Co všechno bych musela Kryštofovi odepřít? A musím přiznat, že i já jsem si zvykla na to, že nemám hluboko do kapsy. Už jsem si vyhlídla malý byt k pronájmu a začala chodit na pracovní pohovory. David o tom nemá tušení. Bojím se jeho reakce. Ani nejsme svoji, takže se nemusí vůbec se mnou nijak finančně dělit. Pokud odejdu, možná toho budu litovat. Ale takhle žít taky nechci.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-zivot-s-bohacem-smutny-prepych-ze-ktereho-nemuzu-ven/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/08/istock-1268251185-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="110437"/> </item> <item> <title>Poznáš, kdy s tebou muž flirtuje? Prý jsou v tom ženy pěkně mimo</title> <link>https://www.femina.cz/poznas-kdy-s-tebou-muz-flirtuje-pry-jsou-v-tom-zeny-pekne-mimo/</link> <comments>https://www.femina.cz/poznas-kdy-s-tebou-muz-flirtuje-pry-jsou-v-tom-zeny-pekne-mimo/#respond</comments> <pubDate>Fri, 16 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[flirt]]></category> <category><![CDATA[flirtování]]></category> <category><![CDATA[jak poznat flirt]]></category> <category><![CDATA[jak sbalit kluka]]></category> <category><![CDATA[Jeffrey C. Hall]]></category> <category><![CDATA[Kansas]]></category> <category><![CDATA[kolega z práce]]></category> <category><![CDATA[narážky]]></category> <category><![CDATA[nápoj]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/poznas-kdy-s-tebou-muz-flirtuje-pry-jsou-v-tom-zeny-pekne-mimo/</guid> <description><![CDATA[Narazíš v baru na týpka. Koupí ti drink, sem tam hodí do placu lichotku a chová se k tobě přátelsky. Vidíš za tím pokus o flirt, nebo pouhé zdvořilostní gesto? Podle odborníků se skoro vždycky sekneš v úsudku a tím si zatraceně škodíš.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Co si budeme povídat, letní období jsou učiněné seznamovací žně. Koncerty pod širým nebem, fesťáky, divadelní akce a různé výlety. Je tolik míst, která o prázdninách navštívíš a kde se to svobodnými muži jenom hemží. Jde vůbec spočítat, kolik z nich tě už někde oslovilo? A pořád nic z toho? Možná už je to kapku divné. Víme, kde to vázne! Holka, podle vědců máš fakt problém. A s tebou i všechny ženy.</p> <h2><strong>Nevidím, neslyším, nevnímám</strong></h2> <p>Ukázalo se totiž, že naše dnešní generace horko těžko rozpozná flirtovací signály, i když nám s nimi nápadník mává před nosem. Málokterá žena zaregistruje hozenou rukavici a tím zbytečně promarní příležitost, ze které by mohl kápnout slibný vztah. Ještě před pár lety slovo dalo slovo a ruka byla v rukávě, tak co se změnilo? Možná ty. Prý se neumíš v mužském chování dostatečně zorientovat. Naznačuje to jedna studie, ze které ti půjde hlava kolem!</p> <h2><strong>Chytrému napověz, ale co s tím hloupým?</strong></h2> <p>Na základě <a href="https://www.researchgate.net/publication/273328532_The_Verbal_and_Nonverbal_Correlates_of_the_Five_Flirting_Styles">výzkumu univerzity v Kansasu</a> se zjistilo, že dámy nejsou schopné ve většině případů poznat, odkud vítr vane. A probíhalo to přesně takhle…</p> <p>Vědecký tým pod vedením mezinárodně uznávaného <a href="https://news.ku.edu/2014/06/03/flirting-hard-detect-study-finds">odborníka na flirtování Jeffreyho Halla zkoumal</a> chování 52 dvojic. Jedinci se předtím nikdy neviděli a dostali za úkol konverzovat spolu 12 minut. Po vypršení času se řešily první dojmy. Jedno pohlaví vědělo až moc dobře, o co kráčí a druhé bylo zmatené jak lesní včela. Ajaj. A jsme u toho.</p> <h2><strong>Kdo je vnímavější?</strong></h2> <p>Z výsledků překvapivě vyplynulo, že celých 36 procent mužů správně vycítilo, že byli „loveni“. A teď se podrž, dámy na podstatu věci káply jen v 17 procentech! Všechny ostatní flirtovací náznaky jednoduše přehlédly a mylně se domnívaly, že se jedná pouze o zdvořilou konverzaci. No, tohle jsme projely na celé čáře. Vyšly jsme snad ze cviku?</p> <p><em>„Někdy je těžké vidět náznaky flirtu. Hlavním důvodem může být fakt, že lidé dnes nedělají tak okaté činy, aby náhodou nebyli ztrapněni, kdyby to nevyšlo,“</em> vysvětluje Jeffrey Hall a dodává, že pokud má nějaká slečna dojem, že po ní „ani pes neštěkne“, není potíž v nedostatku ctitelů, ale možná v ní samotné. Neděláš si to vlastně trochu sama? A vůbec, je snad tahle seznamovací slepota novodobá globální potíž? Zeptali jsme se přímo u zdroje.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/flirt-pracovisti-japonsku-zakazuji-pracovni-smlouve/" rel="bookmark">Flirt na pracovišti? V Japonsku to zakazují v pracovní smlouvě</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/flirtovani-ocima-vedy-moc-vzajemne-pritazlivosti-zasahuji-nase-geny/" rel="bookmark">Flirtování očima vědy. Jak moc do vzájemné přitažlivosti zasahují naše geny?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zajimave-poznatky-flirtovani-nem-odhaluji-odbornici/" rel="bookmark">Zajímavé poznatky o flirtování. Co o něm odhalují odborníci?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Mimoni v sukni</strong></h2> <p><em>„Mně to celé přijde jako pěkný nesmysl. Holka přece vždycky pozná, když po ní někdo jde,“</em> říká rozhodně třiadvacetiletá Jolana.<em> „Já osobně mám jasno tak po jenom pohledu do očí a zhruba třech větách,“</em> směje se.</p> <p><em>„Dokud mi někdo neřekne, že chce mě, nebo alespoň moje číslo přímo a na rovinu, trochu tápu,“</em> přiznává pětadvacetiletá Petra. <em>„Třeba nedávno mě upozornila kolegyně v práci, že náš účetní se mnou flirtuje. Jenže já si toho fakt nikdy nevšimla, a to u nás pracuje už rok,“</em> povídá zamyšleně.</p> <p><em>„Flirt? Ten mě neskutečně baví. Proto jsem většinou hlavní iniciátor já. Nesedím v koutě a nečekám, jestli někdo přijde,“</em> popisuje šestadvacetiletá Mirka a dodává, že kvůli tomu ani neměla šanci přemýšlet, jestli nějaké flirtovací signály náhodou nepřehlédla. Jó, co si člověk neudělá sám…</p> <p>A jak jsi na tom s mužskými gesty ty? Poznáš, kdy mu jde o něco víc a kdy si chce jen potlachat o počasí? Mimochodem, některé mužské chování je tááák roztomilé. A hlavně v případě, že si ti chudáčkové myslí, že z toho budeme na větvi! Viděla jsi film Hitch, lék pro moderního muže? Tahle ukázka je vážně vše říkající…OMG</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Ep-de_JwcGo" width="425" height="350" frameborder="0"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/poznas-kdy-s-tebou-muz-flirtuje-pry-jsou-v-tom-zeny-pekne-mimo/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/08/istock-522738111-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="201024"/> </item> <item> <title>Sportuj stylově, vyzkoušej slackline. Posílíš tělo a užiješ si zábavu</title> <link>https://www.femina.cz/sportuj-stylove-vyzkousej-slackline-posilis-telo-a-uzijes-si-zabavu/</link> <comments>https://www.femina.cz/sportuj-stylove-vyzkousej-slackline-posilis-telo-a-uzijes-si-zabavu/#respond</comments> <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o běhání]]></category> <category><![CDATA[Vše o cvičení]]></category> <category><![CDATA[Vše o sportu]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[amerika]]></category> <category><![CDATA[běh]]></category> <category><![CDATA[běhání]]></category> <category><![CDATA[chození po provaze]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[jóga]]></category> <category><![CDATA[kalifornie]]></category> <category><![CDATA[lajna]]></category> <category><![CDATA[mezi stromy]]></category> <category><![CDATA[nordic walking]]></category> <category><![CDATA[posilovna]]></category> <category><![CDATA[praha]]></category> <category><![CDATA[provazochodectví]]></category> <category><![CDATA[slackline]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category> <category><![CDATA[usa]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/bud-in-dej-si-lajnu/</guid> <description><![CDATA[Máš pocit, že běhání a aerobic je vážně dost nuda, na nordic walking a jógu si připadáš vážně ještě trošku mladá a kolektivní sporty včetně posilovny tě vážně nelákají? Možná je na čase zkusit něco nového, mnohem zajímavějšího a také super stylového. Zkus slackline!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>O co jde?</strong></h2> <p>Že nemáš nejmenší tušení, co to je? A už sis někdy všimla v parku šílenců, co si natáhli mezi stromy pružný popruh a pak po něm chodili podobni cirkusovým artistům? Tak potom víš, co je slackline nebo chceš-li zkráceně slack (pokud chceš však zapadnout mezi moderní provazochodce, říkej tomu prostě LAJNA).</p> <p>Původně šlo o zábavu horolezců v Yosemitech v Americe, kteří si tak krátili dlouhý čas při špatném počasí, a to už v sedmdesátých letech minulého století. K nám tento leckdy pořádně adrenalinový sport dorazil až mnohem později. Větší popularity se mu dostalo teprve v roce 2007 a o rok později, kdy proběhl první ročník Českého poháru ve slackline. Od té doby získal na popularitě a není divu, jde o skvělé cvičení i zábavu v jednom. Jdeš do toho s námi? Pokud ano, tak si nejprve musíš pořídit vybavení.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/top-letni-sporty-ktere-ti-pomohou-zhubnout-skvela-je-chuze-kanoistika-volejbal/" rel="bookmark">Top letní sporty, které ti pomohou zhubnout. Skvělá je chůze, kanoistika i volejbal</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/bud-stylova-zkus-jizdu-na-koni-zlepsis-si-zdravi-i-fyzicku/" rel="bookmark">Buď stylová, zkus jízdu na koni, zlepšíš si zdraví i fyzičku</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jaky-sport-je-nejlepsi-na-hubnuti-ten-ktery-te-bavi/" rel="bookmark">Jaký sport je nejlepší na hubnutí? Ten, který tě baví</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Co budeš potřebovat?</strong></h2> <p>2-5 cm široký popruh, kotvící body – smyčky, díky nimž jej přichytíš ke stromu (Pozor! Správný lajner si vždycky podloží smyčky kartonem nebo kobercem, aby neničil stromy), pak už jen napínací zařízení. Lajnu si můžeš napnout přesně podle svých potřeb, někomu vyhovuje víc prověšená, někdo má raději pevnější, i když na správné napnutí je dokonce přesný výpočet, kterým tě teď fakt nebudeme zatěžovat. A pak už jen trénovat.</p> <p>Podle zkušených lajnerů se musíš nejprve naučit držet pořádně balanc. Ulehčit by ti mělo klást důraz na zadní nohu a mít ji vždy mírně pokrčenou, tak docílíš mnohem lepší stability. A jasně, stejně jako na kladině při otravných hodinách tělocviku se nesmíš dívat pod nohy, ale hezky před sebe do dálky. Ideálně si najít nějaký vzdálený bod a na ten se zaměřit. Věř nám, že po takové hodince tréninku, tě bude bolet celé tělo.</p> <h2><strong>Pozor na úrazy!</strong></h2> <p>Jasně, že ze začátku budeš padat jako hruška na podzim, ale časem získáš rovnováhu a tvoje stabilita se zlepší, přesto všechno úrazy kvůli pádům jsou nejčastější. Pokud budeš trénovat v parku pár čísel nad zemí, nebude to nic převratného, ale jak se pustíš do větší výšky nebo do nějakých triků, už může být neštěstí na světě. Naprosto běžné jsou výrony, zlomeniny, pohmožděniny, ale i otřesy mozku. Mnohem horší jsou úrazy na skalách a převisech, kde dojde k selhání lidského faktoru. Blbě se připevní karabina nebo se použije nekvalitní pruh. Prostě a jednoduše, čím výš polezeš, tím větší pozornost přípravě a kontrole věnuj.</p> <p>Uff, tohle rozhodně bez pořádného tréninku nezkoušej, ale jsou to borci:</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/f7McgPGB5xc" width="425" height="350" frameborder="0"></iframe></p> <h2><strong>Kde nakoupit? </strong></h2> <p>K dispozici máš už i u nás celou řadu obchodů. Základní vybavení nakoupíš v běžných obchodech se sportovním vybavením. A cena slacklinu se pohybuje v návaznosti na délce lana od 890 korun. Určitě si k tomu pořiď i nějaký šikovný batoh a hurá do výšek.</p> <h2><strong>I lajneři trhají rekordy</strong></h2> <p><strong>Nejvýše</strong> – rekord nejvyššího přechodu drží od září 2007 Aleksander Mork. Přešel lano ve výšce 1000 m.</p> <p><strong>Nejdále</strong> – V současné době drží světový rekord Quirin Herterich, Ruben Langer, Friedrich Kuhne a Lucas Immler s délkou 2100 m.</p> <p>Podívej se na video, jak trhal rekord Danny Menšík, držitel současného českého highline rekordu:</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/wspRVx8_kRA" width="425" height="350" frameborder="0"></iframe></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/sportuj-stylove-vyzkousej-slackline-posilis-telo-a-uzijes-si-zabavu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-1128868302-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="238931"/> </item> <item> <title>Signály, díky nimž odhalíš každého lháře. Prozradí ho kašel, ruce i uhýbání očima</title> <link>https://www.femina.cz/signaly-diky-nimz-odhalis-kazdeho-lhare-prozradi-ho-kasel-ruce-i-uhybani-ocima/</link> <comments>https://www.femina.cz/signaly-diky-nimz-odhalis-kazdeho-lhare-prozradi-ho-kasel-ruce-i-uhybani-ocima/#respond</comments> <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[chronické lhaní]]></category> <category><![CDATA[jak poznat lháře]]></category> <category><![CDATA[káva]]></category> <category><![CDATA[lhaní]]></category> <category><![CDATA[lhář]]></category> <category><![CDATA[nehty]]></category> <category><![CDATA[Pinocchio]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[Sámer Issa]]></category> <category><![CDATA[uhýbání očima]]></category> <category><![CDATA[změna barvy]]></category> <category><![CDATA[zvýšený hlas]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/7-signalu-diky-nimz-odhalis-kazdeho-lhare/</guid> <description><![CDATA[Máš pocit, že už ti ten tvůj věší nějakou dobu bulíky na nos a netušíš, jestli je to jen tvůj pocit nebo pravda? Vymlouvá se kamarádka, aby s tebou nemusela na kafe a její výmluvy jsou čím dál průhlednější? Víme, jak bezpečně poznáš lháře a naučíme tě to také.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Lež má krátké nohy? </strong></h2> <p>Ne tak úplně. Odhalit lež totiž není vůbec nic jednoduchého. A to navzdory tomu, že podle vědců z <a href="https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1504048112">Booth School of Business v Chicagu</a> se nám při každé lži zvětšuje nos jako pohádkovému Pinocchiovi. Šílenost, říkáš si? No, vědci přišli na to, že při lhaní se nám v těle vyloučí katecholamin, látka, která je odpovědná za zduření nosních sliznic. Díky tomu se nám nos nepatrně zvětší a začne také svědit. Zatímco zvětšení okem nepoznáš, svědění ano. Lháři se na nose často drbou.</p> <h2><strong>Lež je stres</strong></h2> <p>Skutečně, lhaní, a to i v případě, že jde o lež milosrdnou, která má našim blízkým pomoci, v nás vyvolává pořádný stres. Už když lež vypouštíme z úst, jde nám krevní tlak nebezpečně nahoru, začnou se nám potit ruce, dýchání se zrychluje a je mělké. Do tváře se nám nahrne krev, ale hlavně se prozrazujeme svými gesty. Takže, jak odhalit lháře? Tady máš malý manuál:</p> <h2><strong>Signál č. 1: Změna hlasu</strong></h2> <p>Lidé, kteří se nás snaží přesvědčit o něčem, co není pravda, mění nevědomky svůj hlas. Při lhaní mluví o poznání vyšším hlasem než normálně.</p> <h2><strong>Signál č. 2: Kašel</strong></h2> <p>Pokud ti ten tvůj lže, s největší pravděpodobností u toho bude pokašlávat. Snaží se tak zamaskovat nervozitu z toho, že jeho řeč je pravdě na hony vzdálená. Kašel je také dobrým zastíracím manévrem, když si potřebuje ujasnit nějaké detaily a lež lépe propracovat. Získává tak více času na vymýšlení.</p> <h2><strong>Signál č. 3: Časté polykání</strong></h2> <p>Díky zvýšenému stresu, který lhář při svém lhaní pociťuje, se stahují svaly kolem jícnu a lhář je nucený častěji polykat.</p> <h2><strong>Signál č. 4: Časté olizování rtů</strong></h2> <p>Olizování rtů souvisí s polykáním. Lhář má pocit nedostatku slin a zároveň se mu vysušuje sliznice rtů, kterou má potřebu neustále vlhčit jazykem.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/poznat-ze-ti-nekdo-lze-super-manual-odhaleni-lhare/" rel="bookmark">Jak poznat, že ti někdo lže? Super manuál na odhalení lháře</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-nejcastejsi-zabijaci-duvery/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Nejčastější zabijáci důvěry</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejcastejsi-lzi-kterymi-se-muzi-a-zeny-snazi-zakryt-neveru/" rel="bookmark">Nejčastější lži, kterými se muži a ženy snaží zakrýt nevěru</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Signál č. 5: Uhýbání očima</strong></h2> <p>Možná tenhle signál měl být na prvním místě, protože to je první, čeho si u lháře všimneš. Jednoduše se ti není schopen podívat zpříma do očí.</p> <h2><strong>Signál č. 6: Změna barvy ve tváři</strong></h2> <p>Další signál, který velmi snadno odhalíš. Člověk, který se snaží maskovat pravdu, vlivem stresu nápadně červená v obličeji. Někteří lháři naopak blednou. Ovšem pozor, blednou také lidé, kteří se bojí, že jim pravdu neuvěříš. Takže trošku složitější na odhalení. Tady už musíš znát člověka, kterého máš před sebou.</p> <h2><strong>Signál č. 7: Prozradí ho ruce</strong></h2> <p>Většina lhářů si všelijak hraje s rukama. Někteří cupují na drobné kousky papírový kapesníček, další si okusuje nehty a jiní ruce schovávají za zády. Proč? Protože se při lhaní a stresu rozklepou.</p> <p>Odhalit lháře není úplně jednoduché, ale s trochou cviku to určitě zvládneš. Ačkoliv <a href="https://www.nature.com/articles/s41562-023-01556-2">podle vědců</a> to dokáže pouhých 31 procent lidí, my ženy máme ještě jednu zbraň jako bonus navíc. A tou je silná intuice. Většinou i bez uvedených signálů velmi dobře víme, jestli nám dotyčný lže, nebo ne. Jednoduše to vycítíme.</p> <p>Chceš si zkusit, jestli takového lháře dokážeš odhalit? Zkus si test <strong><a href="https://www.nytimes.com/interactive/2014/03/21/science/can-you-spot-the-liar.html">tady.</a></strong></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/signaly-diky-nimz-odhalis-kazdeho-lhare-prozradi-ho-kasel-ruce-i-uhybani-ocima/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-1369377354-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="225751"/> </item> <item> <title>Asertivita se nosí: Nauč se říct důrazné NE, otevřít se druhým i správný kompromis</title> <link>https://www.femina.cz/asertivita-se-nosi-nauc-se-rict-durazne-ne-otevrit-se-druhym-i-spravny-kompromis/</link> <comments>https://www.femina.cz/asertivita-se-nosi-nauc-se-rict-durazne-ne-otevrit-se-druhym-i-spravny-kompromis/#respond</comments> <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[kariéra]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Andrew Salter]]></category> <category><![CDATA[asertivita]]></category> <category><![CDATA[jak být asertivní]]></category> <category><![CDATA[jak získat sebevědomí]]></category> <category><![CDATA[kompromis]]></category> <category><![CDATA[nedostatek sebevědomí]]></category> <category><![CDATA[usa]]></category> <category><![CDATA[vlastní názor]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/asertivita-se-nosi-ovladas-ji-ne-naucime-te-to/</guid> <description><![CDATA[Být asertivní je v kurzu. Ale umíš to opravdu? Opravdu si z tebe nikdo nedělá poskoka, nešlape po tvém sebevědomí a v práci přijímají tvé názory? Že o tom si můžeš nechat jen zdát? Tak se to pojď spolu s námi naučit.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Asertivita je něco, co bys měla docela jistě ovládat, pokud se chceš prokousat dnešním životem bez toho, aniž by si z tebe kolegové nebo i přátelé či rodina dělali rohožku či poskoka. A co vlastně to kouzelné slovíčko vůbec znamená?</p> <h2><strong>Když se řekne asertivita</strong></h2> <p>Asertivita (tak trošku odborně řečeno) je schopnost v klidu a stoicky (ideálně s úsměvem) si umět prosadit své myšlenky a názory, cíle a přesvědčení. Řečeno jazykem nás laiků – nauč se stát za svým slovem a názory a ovládneš umění asertivity. Někdo má tuhle schopnost vrozenou a nemá s tím nejmešní problém. Na druhou stranu je tu také dost lidí, a pojďme si říct zcela upřímně, že jich je většina, kteří tohle umění neovládají a pak ve svých životech zažívají pěkně nepříjemné a krušné chvilky. Své o tom ví třiatřicetiletá Veronika:</p> <p><em>„Když jsem nastoupila do svého prvního zaměstnání, byla jsem nesmělá, neměla jsem nejmenší tušení, jak to v takovém kolektivu chodí, přišla jsem rovnou ze školy vyjukaná a vyděšená z toho, co mě čeká. Dostal mě na starosti kluk o něco málo starší, než jsem byla já. Jenže Petr byl mnohem víc sebejistější. Byl si vědom nejen své krásy, ale i schopnosti manipulovat s lidmi. A začal mi dělat ze života peklo. Namísto toho, aby mě učil mou práci, na mě házel své nedokončené úkoly. Bylo jen otázkou času, kdy se ozve šéf, aby mi vynadal, proč nedělám to, co mám. Petr ihned přispěchal s vysvětlením, že mi zaškolování trvá déle, než čekal a že je mu to líto, ale dělá prý co může.</em></p> <p><em> Tehdy jsem se nevzmohla ani na slovo. Postupně jsem se naučila nejen všechnu svou práci, ale také tu jeho. A i když jsem byla v práci vždycky až do večera a on bral peníze za mou snahu a úsilí, dalo mi to hodně. Jednoho dne jsem si totiž řekla dost a rozhodla se dát výpověď. Dlouho jsem nemohla sehnat práci a abych se doma jen nenudila vyrazila jsem na kurz asertivity. Změnil mi život, to říkám rovnou. Dneska pracuju v podobné společnosti a po pěti letech jsem si vybudovala velmi slušné zázemí ve firmě i postavení. Jaké bylo mé překvapení, když na jeden pohovor na místo asistenta přišel Petr. Nepřijala jsem ho, to je jasný, ale byl to příjemný pocit zadostiučinění,“ u</em>zavírá Veronika.</p> <h2><strong>Asertivní ano, agresivní ne</strong></h2> <p>Veronika to zvládla na jedničku. A pokud i ty máš s asertivitou problém, určitě se na podobný kurz přihlas. Fungují už pěknou řádku let a domovem jim jsou jak jinak než Spojené státy a s nimi <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Andrew_Salter_(psychologist)">Andrew Salter</a>, který byl prvním, kdo učil spontánnímu vyjadřování vlastních postojů a myšlenek s respektem k názorům druhých. A my jsme pro tebe sestavili <a href="https://www.oxfordreference.com/display/10.1093/oi/authority.20110803095429610;jsessionid=9919C129113D8EE152CE621EE6B2946B">nejzákladnější pravidla</a>, jak tomuto umění přijít na kloub.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-neumim-si-dupnout-v-dnesnim-svete-jen-trpim/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Neumím si dupnout, v dnešním světě jen trpím</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/typy-lidi-co-ti-berou-energii-manipulatori-depkari-zavislaci/" rel="bookmark">Typy lidí, co ti berou energii. Manipulátoři, depkaři i závisláci</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/se-ubranit-manipulaci-pomuze-stop-omluvam-jasne-ne/" rel="bookmark">Jak se ubránit manipulaci? Pomůže stop omluvám a jasné NE</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Jak na to?</strong></h2> <p>Existuje hned <a href="https://is.muni.cz/el/phil/jaro2011/RJs212/um/Asertivita.pdf">několik způsobů a metod</a>, jak být asertivní. A můžeš využít buď jednu, nebo hned několik najednou.</p> <h2><strong>Metoda první: Zaseklá gramodeska</strong></h2> <p>Zní to možná legračně, ale technika patří k nejčastějším asertivním způsobům. O co jde? Tvým úkolem je stát si za svým názorem, myšlenkou, i když tvůj protivník zahájí protiútok v podobě odporu. Jediné, co musíš udělat, je stát si za svým názorem, a opakovat jej stále dokola. Je to prima metoda, která tě zbaví třeba otravných nabídek od tvého operátora. Pokud nepodlehneš emocím, nezvýšíš hlas, a přesto protivníka dokážeš svým dokola opakovaným: <em>nemám zájem</em> odradit, vyhrála jsi. Nad ním i nad sebou!</p> <h2><strong>Metoda druhá: Pootevřené dveře</strong></h2> <p>V tomto případě můžeš oponentovi s klidem dát zčásti za pravdu, a přitom si stát za svým. Tak přitom ukazuješ, že z tvého pohledu situace nebo problém není černobílý a má své další aspekty (které třeba neznáš, nebo jsi nebrala v potaz). To je známka vyzrálosti a umění přijmout kritiku tak, aby bylo vidět že nasloucháš i argumentům druhých.</p> <h2><strong>Metoda třetí: Dostupný kompromis</strong></h2> <p>Je dalším stupněm předchozích otevřených dveří. Naznačuje, že vidíš ve vašich odlišných názorech nějakou společnou pravdu a lze se na ní shodnout a domluvit na společném (zčásti pro oba přijatelném) postupu.</p> <h2><strong>Metoda čtvrtá: Otevřít se </strong></h2> <p>To je v asertivitě těžkým oříškem. Umět se otevřít a upřímně říci i to, co ti způsobovalo vždycky úzkost, strach či pocity viny, není lehké. Mnozí to dodnes neumí. Když to zkusíš a naučíš se říkat otevřeně, jak se věci mají, je to velký posun v komunikaci s ostatními. Uslyšíš doslova padat ten pomyslný šutr ze srdce a parádně se ti při tom uleví.</p> <h2><strong>Metoda pátá: Uvolněné informace</strong></h2> <p>Znamená, že dokážeš odhadnout, co je pro protistranu podstatné, zajímavé a nabídneš jí to. Než to však uděláš, měla bys o daném problému opravdu vědět vše potřebné, být si jistá v tom, o čem chceš mluvit. Tím, že dokážeš třeba v práci přinést nové řešení problému, na který zatím nikdo nepřišel a předneseš ho vstřícně s podanou rukou k dalším nápadům, pak máš vyhráno. Dokážeš si stát za svým, přinést nové nápady a ještě o nich přesvědčit protistranu. Tohle je skutečné umění asertivity.</p> <h2><strong>Metoda šestá: Negativní tvrzení</strong></h2> <p>Nechat se od někoho kritizovat není nikdy jednoduché a jen málokdo umí kritiku na svou osobu přijmout s pokorou. Naučit se vidět vlastní chyby a dokázat je přiznat je známkou toho, že jsi silná osobnost, že věříš svým postojům a názorům a že ve všem dokážeš vidět jen to nejlepší. Nebuď jako Milan z našeho příběhu:</p> <p>„<em>Můj partner, vlastně dnes už bývalý, byl neuvěřitelně zahleděný sám do sebe. Měl neustálou potřebu podsouvat mi své názory. To, co jsem udělala já, nikdy nebylo dobré, vždycky dokázal najít hromadu chyb na všem, co jsem udělala. Když jsem si však někdy dovolila pochybovat o jeho rozhodnutí já, hned byl oheň na střeše. Vše vyvrcholilo, když jsem nesouhlasila s jeho postojem vůči uprchlíkům. Začal mi sprostě nadávat, shazovat mé názory a přirovnávat mě ke slepicím. Dokonce mi řekl, že když mluví, měla bych šoupat nohama. Tehdy jsem byla asertivní,“ </em>směje se Katka (35 let),<em> „a poslala jsem ho do háje. Byl z toho v takovém šoku, že když jsem mu zabalila tašky a zabouchla dveře před nosem, stál tam a zíral na ně dobře deset minut. Pak se dlouho snažil o to, dostat mě zpátky, ale měl a má už navždycky smůlu. Nesnáším lidi, co si myslí, že jsou nejlepší na světě.“</em></p> <h2><strong>A proč se naučit být asertivní? Protože…</strong></h2> <ul> <li>všechny nepříjemné situace, rozhovory a jednání vyřešíš s nadhledem a v klidu (i ty velmi těžké).</li> <li>se nebudeš utápět v sebekritice a pocitech viny, že jsi neschopná.</li> <li>si budeš vážit sama sebe a začneš být sebevědomá.</li> <li>ti bude vlastní umění říci bez pocitů viny NE.</li> <li>se staneš lepším týmovým hráčem (nejen v práci, ale i s přáteli a rodinou).</li> <li>zlehka posoudíš situaci a problém z více pohledů a perspektiv.</li> <li>dáš vale manipulátorům a vezmeš jim vítr z plachet.</li> <li>nepodlehneš nátlaku a hlavně se prosadíš.</li> </ul> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/asertivita-se-nosi-nauc-se-rict-durazne-ne-otevrit-se-druhym-i-spravny-kompromis/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-486512634-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="198289"/> </item> <item> <title>Sladká a tučná jídla aneb Největší nepřátelé krásné a mladistvé pleti</title> <link>https://www.femina.cz/sladka-a-tucna-jidla-aneb-nejvetsi-nepratele-krasne-mladistve-pleti/</link> <comments>https://www.femina.cz/sladka-a-tucna-jidla-aneb-nejvetsi-nepratele-krasne-mladistve-pleti/#respond</comments> <pubDate>Wed, 31 Jul 2024 05:00:17 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[akné]]></category> <category><![CDATA[jak na akné]]></category> <category><![CDATA[pečivo]]></category> <category><![CDATA[péče o pleť]]></category> <category><![CDATA[rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[smažená jídla]]></category> <category><![CDATA[stárnutí]]></category> <category><![CDATA[stárnutí pleti]]></category> <category><![CDATA[škodlivé potraviny]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=464458</guid> <description><![CDATA[Že proces stárnutí nelze zpomalit? Ale kdeže! Pokud ze svého jídelníčku vykážeš bílé pečivo, sladkosti, zpracované maso i smažená jídla, můžeš tvorbě vrásek zatnout tipec. Vyhneš se tak i akné a ekzémům.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Neustále kupuješ další a další krémy, oční séra, pleťové mlhy, hydratační gely a další produkty, které slibují zdravou pokožku a mladistvý vzhled? Nic proti takové péči o zevnějšek, ale možná neškodí si připomenout, že i strava má na tvou vizáž velký vliv. Dnes se zaměříme na potraviny, jejichž častější konzumace tě připravuje o krásu, jelikož nahrává akné a zbytečně urychluje stárnutí. Před čím se mít na pozoru?</p> <h2><strong>Sladkosti jako postrach zrcadla</strong></h2> <p>Všichni víme, že „něco na zub“ platí za chutný doping, jenž v krizové situaci pocuchané nervy ocení. Tak jasně, občas takhle zhřešit je víceméně v pořádku, ovšem úplně jiná písnička je to v případě, kdy to člověk se sušenkami, bonbóny, čokoládovými tyčinkami, koblihami a koláčky trochu přehání. Kde je kámen úrazu?</p> <p>„V<em>ětší spotřeba sladkostí nesouvisí jen s obezitou a rizikem demence, jak si mnozí myslí. Molekuly rafinovaného cukru se zachycují k buňkám proteinových vláken uvnitř kůže, čímž se proces stárnutí značně urychluje. Cukr rovněž stojí v cestě přirozené produkci kolagenu, takže pleť ztrácí svou elasticitu. Jeho omezená výroba ovšem negativně ovlivňuje i kvalitu vlasů a nehtů,“</em> vysvětluje americká dermatoložka <a href="https://www.foxnews.com/health/13-everyday-habits-that-are-aging-you">Susan Stuart</a>.</p> <h2><strong>Smažená jídla? Kapitola sama pro sebe</strong></h2> <p>Ani „dobroty“ připravované na oleji nejsou žádnou hitparádou. Ze závěrů nedávné studie americké neziskové organizace Mayo Clinic jednoznačně vyplývá, že příznivci smažených pokrmů častěji čelí hormonální nerovnováze. Právě jejím vlivem dle názoru tamních specialistů dochází ke zvýšené produkci kožního mazu i k ucpávání pórů. Výsledkem je pak nejen nenáviděné akné, ale také nepříjemné vyrážky a ekzémy, kterých se zbavuje jen horko těžko. Ještě pořád máš chuť na něco z rychlého občerstvení na rohu?</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vrasky-zilky-kila-navic-aneb-vsechno-dokaze-alkohol-napachat-tve-krase/" rel="bookmark">Vrásky, žilky a kila navíc aneb Co všechno dokáže alkohol napáchat na tvé kráse?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/akne-dospelosti-se-provzdy-zbavit/" rel="bookmark">Akné v dospělosti: Jak se ho jednou provždy zbavit?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/prebarvene-celebrity-ktere-slavne-zeny-maskuji-prirozeny-odstin-svych-vlasu/" rel="bookmark">Přebarvené celebrity. Které slavné ženy maskují přirozený odstín svých vlasů?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Zpracované maso. Od něj raději ruce pryč</strong></h2> <p>Slanina, šunka, párky a další uzeniny na pultech obchodů vypadají sice lákavě, o tom žádná, ale ve finále z nich nic dobrého nekouká. Výše jmenovaná expertka varuje, že tyto masné produkty obsahují vysoký podíl tuku, cholesterolu, sodíku, siřičitanů a konzervačních látek, jež poskytují příhodné podmínky pro vznik vrásek a otoků. Tím to ale ještě nekončí, neboť „ďábelské složení“ těchto potravin bývá ve vědeckých kruzích spojováno také s migrénou. Takže kruhy pod očima nebo bolehlav? Ano, i to je daň…</p> <h2><strong>Bílé pečivo jako tabu</strong></h2> <p>Ačkoli v porovnání s minulostí je dnes trend zdravé výživy o něco rozšířenější, odborníky zatracované bílé pečivo je stále hodně propíraným zbožím. Všechno, co je vyrobené z „bledé“ mouky, má vysoký glykemický index, na což tělo reaguje intenzivnější produkcí inzulinu. Jenže právě tento stav úzce souvisí s rozvojem celé řady kožních nedokonalostí.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/sladka-a-tucna-jidla-aneb-nejvetsi-nepratele-krasne-mladistve-pleti/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-522648407-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="124558"/> </item> <item> <title>Zpověď milenky: Můj život se ženáčem byly ztracené roky</title> <link>https://www.femina.cz/zpoved-milenky-muj-zivot-se-zenacem-byly-ztracene-roky/</link> <comments>https://www.femina.cz/zpoved-milenky-muj-zivot-se-zenacem-byly-ztracene-roky/#respond</comments> <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Rady a články o nevěre]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Vše o práci a kariéře]]></category> <category><![CDATA[Vše o těhotenství]]></category> <category><![CDATA[balení]]></category> <category><![CDATA[flirtování]]></category> <category><![CDATA[milenec]]></category> <category><![CDATA[práce]]></category> <category><![CDATA[schůzka]]></category> <category><![CDATA[SMS]]></category> <category><![CDATA[svádění]]></category> <category><![CDATA[vztah se ženatým mužem]]></category> <category><![CDATA[zahrada]]></category> <category><![CDATA[zpověď milenky]]></category> <category><![CDATA[ženatý muž]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/zpoved-milenky-muj-zivot-se-zenacem-byly-ztracene-roky/</guid> <description><![CDATA[Po ulicích běhá spousta nezadaných chlapů, jenže kolikrát máme smůlu a natrefíme zrovna na ty zadané. Ale začít si něco se ženatým mužem rozhodně není procházka růžovou zahradou. Své o tom ví naše čtenářka Soňa, která se nám svěřila se svým příběhem. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Myslela jsem si, že mě to nikdy nepotká. Nikdy jsem nepatřila k těm ženám, co šly přes mrtvoly a lovily zadané muže. Když byl chlap ženatý, dávala jsem od něj ruce pryč. Nechtěla jsem mít na svědomí něčí rozpadlou rodinu a nechápala jsem ženské, co si se ženáčem klidně začnou. Až to jednou potkalo i mě. A já pochopila.</p> <h2><strong>Nenápadný začátek </strong></h2> <p>Richarda jsem poznala na jedné obchodní schůzce, pracovala jsem v pojišťovně a on byl náš klient. Bylo mi tenkrát dvacet pět let. Pozval mě na kafe, ale já si moc dobře všimla prstýnku a rázně jsem odmítla. Jenže Richard byl zkušený proutník, to mi došlo až později, a začal s tím, že to rozhodně nemyslel jako rande, ale že by si rád v okolí dal kávu a ještě se mnou probral nějaké záležitosti ohledně pojištění. Já se zastyděla, že jsem za jeho pozváním viděla něco jiného a na tu kávu samozřejmě šla.</p> <h2><strong>Nejdřív sex, pak přišla láska</strong></h2> <p>Šel na to chytře a vytáhl ze mě, co mám ráda, a když jsem mu prozradila, že jsem blázen do obrazů, týden na to mi volal, že dostal lístky na výstavu a neví, komu jinému by to měl dát. Nebylo to pozvání na rande, prostě mi dal dva lístky a mně bylo hloupé mu neříct, ať jde se mnou. Takže jsem to vlastně začala já. Po výstavě se šlo na skleničku a Richard rovnou objednal láhev vína s tím, že je to lehké víno, které neopíjí. Jenže mě opilo a skončili jsme u mě v posteli. Druhý den jsem se na sebe nemohla ani podívat. Dohnala mě morální kocovina.</p> <p>Richard byl samozřejmě už pryč, vytratil se ještě před půlnocí. Naštěstí byla sobota, takže jsem nemusela do práce, kde bych se tím zaobírala mnohem víc. Takhle jsem vyrazila s přáteli popít a rozhodla se, že zážitek pustím z hlavy. Jenže druhý den mi volal Richard, že by se rád někdy odpoledne stavil. Jak si mohl myslet, že když bude mít chvilku, může si ke mně odskočit?! Řekla jsem mu, že to celé byl omyl a položila telefon. Vzápětí přišla SMS, ve které psal, že by to chtěl napravit a že mu nejde o sex, chvíli jsem trucovala, ale nakonec se s ním sešla. A to jsem neměla dělat, protože jsem v tom po pár dnech lítala až po uši. Prostě jsem se zamilovala do ženáče.</p> <h2><strong>Žárlila jsem na jeho ženu </strong></h2> <p>Scházeli jsme se v mém jednopokojovém bytě. Richard rozptýlil moje obavy, že by mě měl jen na to jedno tím, že se mnou vedl dlouhé hovory, popíjeli jsme víno a bavili se o všem možném. Stěžoval si, že s manželkou už to není jako dřív, že s ní je jen kvůli dětem a že s ní už ani nespí. Já mu všechno uvěřila. Dva roky jsme to takhle táhli, ale pak mi to bylo málo. Chtěla jsem s ním být pořád, a ne jen jednou či dvakrát do týdne na několik hodin večer. Ani přes noc nezůstával, protože by to jeho ženě bylo podezřelé.</p> <p>Za ty dva roky jsme spolu byli až do rána jen třikrát. Dvakrát si vymyslel služební cestu a jednou jakože přespal u kamaráda. Žárlila jsem na jeho ženu, na to, že s ním tráví Vánoce, Silvestra, víkendy, že spolu jezdí na chatu a dovolené. Dokonce jsem jí záviděla, že mu může uklízet, vařit, chystat svačiny do práce a kupovat oblečení. Jednou jsem mu pořídila parádní košili, ale ani jednou jsem ji na něm neviděla. Bylo mi jasné, že ji vyhodil, aby nemusel doma nic vysvětlovat.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-doba-temna-pro-milenky/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Doba temna pro milenky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/proc-se-tak-casto-zamilovavame-do-nasich-ucitelu-instruktoru-a-nadrizenych/" rel="bookmark">Proč se tak často zamilováváme do našich šéfů, instruktorů a učitelů?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-chodila-jsem-s-nim-tri-roky-a-netusila-ze-ma-rodinu/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Chodila jsem s ním tři roky a netušila, že má rodinu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Plané sliby o rozvodu </strong></h2> <p>Já jsem ale musela doma vysvětlovat. Jednou za čas jsem se stavila u mámy a ta na mně poznala, že jsem zamilovaná. Tak jsem jí napovídala, že je svobodný a že ho jednou přivedu na oběd. Ale věděla jsem, že je to nereálné a pomalu mi docházelo, že se to nikdy nezlepší a s bolavým srdcem jsem od něj odešla. Jenže on bojoval, přísahal, že se rozvede, že už s ní nevydrží a že miluje jen mě. Uvěřila jsem mu a baštila mu to dalších pět let! On měl plno řečí, jak už je od ní na odchodu, co mu zase provedla, co řekla, které hned vzápětí omlouval něčím, proč se ještě pořád nehodí, aby zrovna teď odešel.</p> <h2><strong>Udělal si další dítě. Ale ne se mnou </strong></h2> <p>Jenže co čert nechtěl, jednou v neděli odpoledne jsem se šla projít do parku. A uviděla ho. Jenže nebyl sám. Vedl se za ruku s NÍ. A kolem nich běhaly dvě děti, rodinka jak vystřižená z časopisu. Aby toho nebylo málo, když se ona lehce otočila, všimla jsem si těhotenského břicha. A pak že s ní nespí… došlo mi, že když se nerozvedl doteď, teď už to neudělá. Takže jsem to ukončila.</p> <p>Tentokrát nekompromisně, nechtěla jsem ho vidět, slyšet, jeho telefonní číslo jsem si zablokovala, jako klienta jsem si ho vyměnila s kolegyní. Jen mě mrzí těch ztracených sedm let, které mi už nikdo nevrátí, a které jsem mohla využít rozhodně lépe. Teď mám pocit, že mi tikají biologické hodiny, ale na chlapa se zatím nemůžu ani podívat. Možná díky němu přijdu i o možnost založit rodinu. Až teď vidím, jak jsem byla pitomá, uzavřela své vyprávění smutně Soňa.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/zpoved-milenky-muj-zivot-se-zenacem-byly-ztracene-roky/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-1349708041-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="124614"/> </item> <item> <title>Chceš opravdu shodit? Změň myšlení i jídelníček</title> <link>https://www.femina.cz/chces-opravdu-shodit-zmen-mysleni-jidelnicek/</link> <comments>https://www.femina.cz/chces-opravdu-shodit-zmen-mysleni-jidelnicek/#respond</comments> <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 05:00:30 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Diety a jak na ně]]></category> <category><![CDATA[Vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[atkinsonova dieta]]></category> <category><![CDATA[dukanova dieta]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[krabičková dieta]]></category> <category><![CDATA[margitova dieta]]></category> <category><![CDATA[pro děti]]></category> <category><![CDATA[tukožroutská dieta]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[změna životního stylu]]></category> <category><![CDATA[životní styl]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=468252</guid> <description><![CDATA[Taky patříš mezi věčné dietářky a žádná z diet ti není cizí, jenže ta zatracená kila ne a ne jít dolů? Nebo se ti nějaká kila shodit přeci jen podaří a následný jo-jo efekt ti přidělá ještě víc starostí? Možná je na čase kompletně změnit svůj životní styl. Jedině tak se ti totiž podaří opravdu zhubnout. Jak na to? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Atkinsonova, Margitova, tukožroutská, Dukanova, podle krevních skupin, podle znamení horoskopu, krabičková dieta… Je jich celá řada, ale všechny mají jedno společné – bez kompletní změny životního stylu jednoduše nefungují. Musíš udělat jisté změny ve svém životě. Které?</p> <h2>Změna první: Změna myšlení</h2> <p>Také už jsi vyzkoušela některou ze zaručených diet, ale po každém zhubnutí ses za pár týdnů nejen vrátila ke své původní váze, ale ještě ti pár kilo přibylo? Zázraky totiž neexistují, žádná kouzelná pilulka, koktejl ani injekční stříkačka nikoho přebytečných kil raz dva nezbaví. Platí prosté přírodní zákony – zhubneš, pokud snížíš příjem energie a zároveň zvýšíš její výdej. Notorické dietářky mají navíc často nepřiměřená očekávání. Ve čtyřiceti, po dvou porodech chtějí mít postavu patnáctileté vychrtlé modelky.</p> <p><em>„Rozumný redukční režim bych zahájila generálním úklidem hlavy. Uvolnit se a upřímně zhodnotit svůj stávající jídelníček včetně veškerého pohybu. A především i to, o kolik skutečně potřebuji redukovat svoji váhu. Tímto bych ukončila vyčerpávající běh za zhubnutím a s chutí a radostí bych se pustila do trvalé změny životního stylu,“</em> radí Zuzana Vostárková, certifikovaná výživová poradkyně.</p> <h2>Změna druhá: Důslednost a trpělivost</h2> <p>Rozhodneme-li se zhubnout, znamená to změnit dosavadní stravovací návyky. Musíme si stanovit jasný program a nečekat, že se kýžený efekt dostaví za týden. Shodit pár kil je pro mnoho lidí snadné, těžké je váhu si udržet. Jedno ze základních pravidel proto zní: čím pomaleji se hubne, tím je výsledek trvanlivější. Chce to prostě trpělivost a hlavně důslednost. Pokud tě odradí první neúspěch, nebo si při první příležitosti dáš s kamarádkou dortík a omluvíš si to tím, že pro jednou se nic nestane, je jasné, že kila se začnou vracet a obvykle se nezastaví na výchozí hodnotě. Známý jo-jo efekt je postrachem všech, kteří nevydrželi. Drastické diety, po nichž se opět začneme utěšovat jídlem a po desáté večer plenit lednici, nikam nevedou.</p> <h2>Změna třetí: Změna jídelníčku</h2> <p>Zásadní je pravidelná kvalitní a vyvážená strava. Důležité je zařadit do každodenního režimu pohybové aktivity, a je úplně jedno, jestli to budou procházky, nebo nějaká forma cvičení, běh, jóga či cyklistika. Jídelníček ani další režimová opatření přitom nemohou představovat mučení, musí těšit a bavit.</p> <p><em>„Pokud si nevíte rady, doporučuji návštěvu odborníka- výživového poradce, který by měl být schopen na základě zhotovené tělesné analýzy a vašich možností ušít program na míru, ať už jde o jídelní plán, pitný režim, pohyb nebo o psychickou podporu, která je při změně životního stylu velmi důležitá,“</em> doporučuje Zuzana Vostárková.</p> <h2>Desatero pro linii</h2> <ol> <li>Jez pravidelně pětkrát denně v menších porcích, nejlépe v intervalu tří hodin.</li> <li>Dodržuj pitný režim. Vypij denně dva až tři litry tekutin, například každou hodinu sklenku obyčejné vody. Pro redukci hmotnosti je výhodné pít před jídlem a během něj než po něm.</li> <li>Dbej na to, aby strava byla co nejpestřejší.</li> <li>Omez jednoduché cukry (cukr, sladkosti, cukrovinky) a tuky, zejména živočišné.</li> <li>Zařazuj do své stravy potraviny bohaté na vlákninu – celozrnné výrobky, zeleninu, luštěniny nebo ovoce. Denně sněz nejméně 400 g zeleniny a ovoce (s preferencí zeleniny, mnohé ovoce totiž obsahuje vedle vitaminů i hodně cukru).</li> <li>Vynechej uzeniny a tučné mléčné výrobky.</li> <li>Z jídelníčku neodstraňuj všechny přílohy, večer u televize místo chipsů chroupej zeleninu.</li> <li>Nehubni rychle – optimální úbytek je 0,5 kg, maximálně 1 kg za týden.</li> <li>Denně se věnuj nějaké tělesné aktivitě, která ti působí radost.</li> <li>Stresové situace se nauč řešit jinak než jídlem.</li> </ol> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/cukr-jako-hrozba-kolik-cukru-tvych-oblibenych-dobrotach/" rel="bookmark">Cukr jako hrozba. Kolik cukru je v tvých oblíbených dobrotách?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zhubnout-a-vyhnout-se-jojo-efektu-jde-to/" rel="bookmark">Zhubnout a vyhnout se JOJO efektu? Jde to!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/12-potravin-ktere-muzes-pri-hubnuti-jist-bez-vycitek/" rel="bookmark">12 potravin, které můžeš při hubnutí jíst bez výčitek</a></strong></li> </ul> <h2>Jak rozhýbat metabolismus?</h2> <p>Proč někdo hubne „jako po másle“ a u druhého, přestože si odepře nejen máslo a živočišné tuky, ale i všechny další „škůdce štíhlosti“, váha ukazuje stále stejné hodnoty? V tom, jak rychle různí lidé tuk ukládají a odbourávají, hraje do určité míry roli genetika. Význam má i věk – rychlost metabolismu s přibývajícími léty klesá. Jak ji zvýšit? Radí Renáta Ticháčková Valčíková, certifikovaný výživový poradce:</p> <p><em>„Rychlost našeho metabolismu je závislá především na naší aktivitě, životním stylu a tělesné stavbě. Zkrátka kdo je aktivní, chodí pěšky, sportuje, a tím má více svalové hmoty, má vyšší energetické potřeby nejen na ty dané aktivity, ale z větší části v průběhu celého dne. Mám-li sedavou práci, do práce dojedu autem a po práci cestou koupím v supermarketu zmrzlinu a s dětmi ji doma sním při sledování televize, musím počítat s malou potřebou svého organismu. Taková žena může mít potřebu kcal na den třeba 1300. Naopak pokud si ráno dáte studenou sprchu a protáhnete se, pak pěšky nebo na kole dorazíte do práce, kde musíte chodit, zvedat, </em><em>přenášet apod., po práci pěšky pro děti a ještě s nimi dáte další procházku nebo třeba fotbal, určitě bude váš metabolismus rychlejší. Žena stejné výšky a hmotnosti s takovýmto životním stylem může denně potřebovat klidně 2200 kcal. Obecně zvýšení metabolické potřeby se dá podpořit vytrvalostním pohybem, saunováním, otužováním, vhodnou volbou stravy. Například konzumace bílkovin vyžaduje více energie na rozložení než sacharidy, což ale neznamená, že není nutné korigovat jejich příjem.“</em></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/chces-opravdu-shodit-zmen-mysleni-jidelnicek/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-1129673037-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="230303"/> </item> <item> <title>Úplněk v Kozorohu: Buď strůjcem svého života i štěstí</title> <link>https://www.femina.cz/uplnek-v-kozorohu-bud-strujcem-sveho-zivota-i-stesti/</link> <comments>https://www.femina.cz/uplnek-v-kozorohu-bud-strujcem-sveho-zivota-i-stesti/#respond</comments> <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 05:00:35 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv úplňku]]></category> <category><![CDATA[znamení Kozoroha]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[úplněk]]></category> <category><![CDATA[úplněk v kozorohu]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=511530</guid> <description><![CDATA[Přesný úplněk nastane v neděli 21. července kolem poledne a bude v zemském znamení Kozoroha, kdy si můžeš lépe než kdy jindy konkrétně definovat své dlouhodobé cíle a záměry, které jsou v souladu s tvou duší. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Jediný, kdo je zodpovědný za tvé vlastní štěstí, jsi ty sama. Odvaž se překonat historii svých předků a vytvoř ze svého života příběh, který bude nejen inspirativní pro tvé potomky, ale především opravdový. Buď za každou cenu věrná svému nitru, které tě vždy dovede na to nejsprávnější místo. Nehoň se příliš za vnějším ohodnocením, protože není příliš trvalé ani zcela uspokojivé.</p> <p>Kozoroh se týká především vnitřní a vnější síly. Zkus harmonicky vyvažovat potřeby tvého domova a rodiny s tvým kariérním snažením. Pamatuj, že cesta je důležitější než cíl, protože věrněji odráží pravou povahu života. Přesto si urči cíle, na kterých ti záleží, a které ti přináší největší možnou radost. Věz, že můžeš dosáhnout čehokoliv, na co se zaměříš. Máš sílu překonat stíny tvých předků, ale nejdříve je třeba pochopit jejich příběhy. Teprve pak může dojít k uvolnění karmických pout, které tě s nimi pojí. Stíny se nakonec stanou tvými dary a talenty, které ti budou nadále pomáhat na tvé nekonečné cestě životem.</p> <h2><strong>Cvič se v koncentraci na jeden bod</strong></h2> <p>Pravidelně procvičuj svou schopnost soustředění. Můžeš si zapálit svíčku a dvacet minut koukat do plamene, aniž bys svou pozorností unikala jinam. Nebo se můžeš věnovat vědomé chůzi, meditaci nebo nějaké tvůrčí činnosti. Vyhýbej se multitaskingu a zaměřuj se na dokončování jednotlivých úkolů. Každodenní praxe těchto cvičení ti může pomoci se lépe soustředit na vše, čemu se zrovna věnuješ. Tvá činnost bude přinášet plody a bude celkově efektivnější. Časem zjistíš, že se nemusíš tolik překonávat, což může do tvého života přinést větší klid a pohodu.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Měj odvahu vstoupit do nové etapy svého pracovního života</strong></h2> <p>Pracuješ-li již dlouhý čas v zaměstnání, které tě nenaplňuje, možná budeš mít chuť udělat významnou životní změnu. Nic neodkládej, a pokud dostaneš dobrou nabídku, ihned ji využij. Pokud se nic nenabízí, můžeš učinit <a href="https://www.femina.cz/spln-si-svuj-sen-stan-se-spisovatelkou-hereckou-malirkou-hned-ted/">první krok k realizaci svých snů</a>. Svou ideální pracovní příležitost si totiž můžeš sama vytvořit. Vyhýbej se jakýmkoliv pocitům oběti a lítosti, ale když přijdou, respektuj je. Nesetrvávej však v těchto stavech příliš dlouho, protože ti jinak unikne dobrá šance něco ve svém životě změnit. Dokonči vše nedokončené a krok za krokem si vytvoř ideální podmínky pro tvůj vzestup.</p> <h2><strong>Trpělivost růže přináší</strong></h2> <p>Říká se, že k úspěchu je potřeba mít dva typy odvah. První je odvaha začít a druhá je odvaha vytrvat. Nyní se zkus více zaměřit na ten druhý typ, protože je náročnější. Buď se sebou i s druhými trpělivá, ale nenech si na sobě dříví štípat. Tento úplněk ti může pomoci dobře nastavit hranice lidem, se kterými tě poutají hluboké vazby. Když si určíš správné záměry, je jen otázkou času, kdy vše zdárně dokončíš. Přestože je doba rychlá a zdá se, že se neustále zrychluje, jsou tu cykly, které jen tak obejít nejdou. Znalosti získáš poměrně snadno, ale o důležité zkušenosti se postará život sám. Pečuj o svou páteř, klouby, kosti a kůži. <a href="https://www.femina.cz/vipassana-zdroj-klidu-mysl-dusi-i-telo-proc-ji-vyzkouset/">Cvič se v pravidelné meditaci</a> a věz, že opravdu není kam spěchat, ale je důležité se pohnout.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/uplnek-v-kozorohu-bud-strujcem-sveho-zivota-i-stesti/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-1477690344-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="451251"/> </item> <item> <title>Malý černý zázrak. Ostružiny si poradí s neplodností i chřipkou</title> <link>https://www.femina.cz/maly-cerny-zazrak-ostruziny-si-poradi-neplodnosti-i-chripkou/</link> <comments>https://www.femina.cz/maly-cerny-zazrak-ostruziny-si-poradi-neplodnosti-i-chripkou/#respond</comments> <pubDate>Thu, 18 Jul 2024 05:00:37 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[prevence]]></category> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[chřipka]]></category> <category><![CDATA[erekce]]></category> <category><![CDATA[koláč]]></category> <category><![CDATA[krása]]></category> <category><![CDATA[kuchyně]]></category> <category><![CDATA[neplodnost]]></category> <category><![CDATA[ostružiny]]></category> <category><![CDATA[prevence proti rakovině]]></category> <category><![CDATA[recepty]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=454298</guid> <description><![CDATA[Lámeš si hlavu co upéct o víkendu mlsným dětem? Využij sezónu ostružin! Léto je ten správný čas vydat se do lesa nejen na houby, ale také na správně vyzrálé ostružiny. Jsou nejen lahodné, ale také skvělým pomocníkem pro tvou krásu a hlavně zdraví. S čím vším si dokážou poradit?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Máš vůbec tušení, co se v tomhle sladkém černém ovoci skrývá za poklad? Ostružiny bývají často zastíněny malinami nebo borůvkami, tvou pozornost si ale zaslouží úplně stejně, ne-li více. Nejen že jsou výjimečně chutné, ale obsahují plno prospěšných látek pro tvé zdraví. Právě teď začíná jejich sezóna. Ostružiník kvete od května do srpna bílým květem a na přelomu července a srpna se začínají objevovat první sladké plody. Hlavní sklizeň začíná v polovině srpna. To, že jsou plody zralé, poznáš podle tmavě fialové až černé barvy. Keře ostružiníku najdeš na okraji lesa, na pasekách a dalších slunných místech. Patří do čeledi růžovitých, lahodné černé plody jsou proto ukryté mezi trnitými šlahouny. Popínavé odrůdy ostružiníku mohou dosahovat výšky až šesti metrů.</p> <p>Plody sbírej opatrně, jsou křehké. To, že jsou zralé, poznáš mimo jiné podle toho, že jdou snadno oddělit od stopky. Pokud ostružiny hned nespotřebuješ a hodláš je uchovat na později, určitě potřebují chlad, takže ideálně šup s nimi do mrazáku. Nevydrží čerstvé déle než několik hodin.</p> <h2><strong>Zdravotní benefity ostružin</strong></h2> <p>Ostružiny obsahují mnoho prospěšných látek. Čerstvé jsou skvělým zdrojem vitaminu C, takže ti posílí imunitu a poradí si s chřipkou i nachlazením, což je jeden z jejich hlavních zdravotních benefitů. Dále obsahují inositol ze skupiny vitaminů B. Stále více výzkumů ukazuje, že <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8227031/">inositol má pozitivní vliv na ženskou plodnost</a>. Stimuluje totiž vaječníky a podporuje jejich činnost. Pokud se pokoušíš o dítě, dopřávej si ostružiny plnými hrstmi.</p> <p>Dalšími látkami, které ostružiny obsahují, jsou bioflavonoidy, třísloviny, vláknina, kyselina listová, pektiny a bohaté jsou také na minerály, konkrétně hořčík a draslík. Bioflavonoidy mají silné antioxidační účinky. Slouží proto jako prevence proti rakovině a pomáhají zpomalit stárnutí buněk. V tom tkví síla ostružin, těchto látek totiž obsahují požehnané množství. Účinnost těchto látek je u ostružin až 3x vyšší než u malin. Údajně zmírňují i vedlejší účinky ozařování a chemoterapie. Dalším přínosem je jejich nízká energetická hodnota, jsou tedy skvělým pomocníkem při hubnutí.</p> <h2>Na žaludek i erekci</h2> <p>Skvělé jsou také listy ostružiníku, v současnosti hojně využívané ve farmacii. Čaj z nich uklidní tvůj rozbouřený žaludek a zažívání. Spolehlivě také pomohou při problémech s močovými cestami a jako kloktadlo v boji se zánětem v ústní dutině či paradentózou. Odpradávna byl ostružiník využíván v boji proti nachlazení, kašli a při léčbě horních cest dýchacích.</p> <p>A nezatracuj ani pecičky. Sice lezou nepříjemně do zubů, ale tvá střeva ti za ně poděkují, protože obsahují užitečné balastní látky. To znamená, že ve střevech nabobtnají a vážou na sebe toxiny.</p> <p>A na závěr ještě jedna pikantní zpráva týkající se pánů. Ostružiny <a href="https://www.menshealth.com/sex-women/a19545770/rules-for-stronger-erections/">pomáhají s erekcí a zvyšují potenci</a>. To je zpráva dne! Zkus namíchat tomu tvému kouzelný lektvar. Zalij 5 lžic ostružin litrem vody, nech odstát půl hodiny, pak přiveď k varu a nech vychladnout. Vlažný odvar ho nech popíjet celý den a uvidíš, co se v noci bude dít!</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vitaminy-ve-forme-doplnku-stravy-opravdu-je-k-zivotu-potrebujes-nebo-je-to-jen-nafouknuta-bublina/" rel="bookmark">Vitamíny ve formě doplňků stravy. Opravdu je k životu potřebuješ, nebo je to jen nafouknutá bublina?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/neco-tebe-leze-vime-cim-zazenes-chripku-driv-nez-te-polozi/" rel="bookmark">Něco na tebe leze? Víme, čím zaženeš chřipku dřív, než tě položí</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/5-duvodu-proc-dobre-dat-si-denne-lzicku-medu/" rel="bookmark">5 důvodů, proč je dobré dát si denně lžičku medu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Využití ostružin v kuchyni</strong></h2> <p>Je jasné, že v gastronomii nachází ostružiny také široké uplatnění. Pochutnáš si na nich v chutném smoothie, v koláči nebo je můžeš použít jako přísadu do sladkých omáček na palačinky nebo lívance. Zrovna tak budou krásná ozdoba cheesecaků. Zastánci raw stravování nedají dopustit na ostružiny při přípravě nepečených dezertů. Výtečné jsou i marmelády, džemy nebo kompotované ostružiny v kombinaci s hruškami. Mimochodem, ostružinový džem se báječně hodí ke zvěřině nebo hovězímu masu.</p> <p>A na závěr nemůže chybět recept na super rychlý a super chutný ostružinový koláč.</p> <p><strong>Budeš potřebovat:</strong></p> <ul> <li>1 hrnek ostružin</li> <li>½ hrnku cukru moučka</li> <li>2 hrnky polohrubé mouky</li> <li>½ kostky másla</li> <li>2 vejce</li> <li>1 hrnek mléka</li> <li>prášek do pečiva</li> <li>máslo/olej na vymazání plechu</li> </ul> <p>Postup je tak jednoduchý, že to ani není možné. Smíchej cukr, mouku, máslo a vytvoř pomocí prstů drobenku. Zhruba ¼ směsi odlož stranou a do zbytku přidej ještě vajíčka, mléko a prášek do pečiva. Smícháním surovin získáš tekuté těsto. Vylij ho na plech omaštěný máslem nebo olejem, posypej ostružinami, drobenkou a dej péct do trouby asi na 40 minut při teplotě zhruba 170 stupňů Celsia. Pak už nech koláč jen vychladnout a můžeš si pochutnávat na báječné ostružinové bombě.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/maly-cerny-zazrak-ostruziny-si-poradi-neplodnosti-i-chripkou/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/07/istock-1910889605-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="194172"/> </item> <item> <title>Jak poznáš, že se muž nechce vázat? Nevydrží ve vztahu a neznáš jeho rodinu</title> <link>https://www.femina.cz/jak-poznas-ze-se-muz-nechce-vazat-nevydrzi-ve-vztahu-neznas-jeho-rodinu/</link> <comments>https://www.femina.cz/jak-poznas-ze-se-muz-nechce-vazat-nevydrzi-ve-vztahu-neznas-jeho-rodinu/#respond</comments> <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 05:00:51 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[jak si udržet vztah]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[partnerství]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[svatba]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=426416</guid> <description><![CDATA[Krásné letní počasí přeje flirtům a navazování známostí. Ale i randění sebere někdy dost sil a času. Okamžiky, kdy se cítíš v sedmém nebi, mohou po nějaké době vystřídat chvíle rozčarování. Ten tvůj princ na bílém koni, co jsi ho konečně potkala, se totiž nechce vázat. Jak to poznat hned a ušetřit si zklamání? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Chtěla bys mít jistotu, že o tebe tvůj partner opravdu stojí, ale bojíš se ho zeptat? Připadá ti, že vám to skvěle klape, ale nějak se ne a ne posunout dál? Třeba se ten tvůj ani dál posouvat nechce.</p> <p>Pokud jsi klofla svobodného mládence, je víc než jisté, že kdyby se vázat chtěl, udělal by to už dávno. Muž s životní filozofií „nechci se vázat“ se ale dá prokouknout už na začátku. Jak ho poznáš?</p> <h2>Má špatnou zkušenost</h2> <p>Možná už jednou byl ženatý, možná měl dlouhodobý vztah a vše dopadlo hodně špatně. Zradila ho, zklamala, odkopla, kdo ví. Mohl také zažít velmi problematický vztah svých rodičů a tak se bojí vztahů dalších. Pokud ti bude podobný příběh vyprávět, vezmi raději zpátečku. Tohohle chlapa budeš lámat do chomoutu velmi těžko.</p> <h2>Nevydrží ve vztahu</h2> <p>Dalším adeptem, který na vážný vztah nebude, je přelétavec obecný. Poznal spoustu žen a všechny dost rychle opustil. Vybírá si záměrně ty nedostupné: vdané, zadané, workoholičky, ženy pracující v cizině… Proč? Protože s nimi má jistotu, že po něm nikdy nebudou chtít snubní prstýnek.</p> <h2>Nechce být pod kontrolou</h2> <p>Pokud se mu nelíbí, když mu řekneš, co by bylo dobré udělat, zbystři. Nepolapitelní muži nesnášejí, když má situaci pod kontrolou někdo jiný než oni sami. Stávají se nabručenými a hádavými. Sami ale naopak ty druhé rádi ovládají.</p> <h2>Je šarmantní, ale rychle zvadne</h2> <p>Když je vztah na začátku, je skvělým, okouzlujícím dobyvatelem a společníkem. Ale běda, jak tě má jistou. Jeho zájem pomalu slábne. Tím spíše, větří-li, že to myslíš vážně. Takže pokud ho nebudeš udržovat v napětí, brzy se tě nabaží.</p> <h2>Neznáš jeho rodinu ani přátele</h2> <p>Udržuje si záměrně odstup, bojí se seznámit tě třeba se svými kamarády, protože má pocit, že bys k němu pronikla o trochu blíž a přesně toho se bojí.</p> <h2>Je nezodpovědný</h2> <p>Jeho život je jeden velký chaos. Na schůzky chodí pozdě, má problémy platit účty, nedá se na něj prostě vůbec spolehnout. Tady je to spíš výhra pro tebe utéct od něj.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vedci-sokuji-mele-tvuj-vztah-z-posledniho-mozna-malo-ctes/" rel="bookmark">Vědci šokují: Mele tvůj vztah z posledního? Možná málo čteš</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/typy-lidi-co-ti-berou-energii-manipulatori-depkari-zavislaci/" rel="bookmark">Typy lidí, co ti berou energii. Manipulátoři, depkaři i závisláci</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/moc-informaci-spatny-den-duvody-proc-ti-muz-neodpovi-na-esemesku/" rel="bookmark">Moc informací i špatný den aneb Důvody, proč ti muž neodpoví na esemesku</a></strong></li> </ul> <h2>Nemá žádné plány</h2> <p>Nechce si život linkovat. Děsí ho představa budoucnosti. Nedokáže si naplánovat ani dovolenou s přáteli, natož třeba splácet hypotéku. Je jasný, že o poznání hůř na tom bude s plánováním svatby nebo rodiny.</p> <h2>Neprozradí o sobě nic choulostivého</h2> <p>Nenechá tě nahlédnout pod pokličku, nechce odkrývat své slabiny, abys ho mohla zranit. Proto se snaží toho o sobě prozradit co možná nejméně. Dokonce dovede velmi dobře skrývat emoce.</p> <h2>Manželství? Sprosté slovo</h2> <p>Zkus se mu zmínit o svatbě své nejlepší kamarádky a navrhni, že byste na ni mohli jít společně. Uvidíš, co předvede. Vymyslí si nějakou výmluvu, rychle změní téma nebo dokonce vezme nohy na ramena.</p> <h2>Co dělat, když už s ním chodíš?</h2> <p>Pokud už jsi do takového vztahu spadla, je jasné, že teď zrovna nejsi dvakrát nadšená. Ale nezoufej. Je-li mladý, existuje ještě šance, že mu časem dojde, že by se chtěl usadit. Tlačit na pilu se ale rozhodně nevyplatí. Musíš si přiznat pravdu. Buď tě doopravdy chce – a je tedy ochoten občas vystoupit ze svého stínu – anebo tě nechce a nehodlá se měnit ani o fous.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jak-poznas-ze-se-muz-nechce-vazat-nevydrzi-ve-vztahu-neznas-jeho-rodinu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-542016642-1-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="177655"/> </item> <item> <title>Vědci šokují: Mele tvůj vztah z posledního? Možná málo čteš</title> <link>https://www.femina.cz/vedci-sokuji-mele-tvuj-vztah-z-posledniho-mozna-malo-ctes/</link> <comments>https://www.femina.cz/vedci-sokuji-mele-tvuj-vztah-z-posledniho-mozna-malo-ctes/#respond</comments> <pubDate>Wed, 10 Jul 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Corriere della Sera]]></category> <category><![CDATA[detektivní román]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[psychologie]]></category> <category><![CDATA[University of Toronto]]></category> <category><![CDATA[vliv čtení]]></category> <category><![CDATA[vědec]]></category> <category><![CDATA[čtení knih]]></category> <guid isPermaLink="false">http://www.femina.cz.femina2.limemedia.cz/?p=419302</guid> <description><![CDATA[Připadá ti, že toho svého nechápeš, protože jeho myšlenkové pochody jsou jako z Marsu? To je možná důvod, proč se pořád hádáte! Konečně se ale našel způsob, jak sporům předcházet – vystačíš si s knížkou.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Máš pocit, že po pár letech relativního klidu je u vás krize na spadnutí? Ostré výměny názorů střídá dusná atmosféra a o partnerské harmonii nemůže být ani řeč. Sice je tahle situace krajně na palici, ale nepropadej panice. Vždyť řešení problému máš na dosah! Stačí přelouskat pár stránek knížky a rázem tě tvá polovička bude na rukou nosit. Jako fakt!</p> <h2><strong>Duševní strava místo manželské poradny</strong></h2> <p>Gregory Currie, profesor kognitivní psychologie působící na Torontské univerzitě, <a href="https://scholar.google.cz/scholar_url?url=https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/5690493.pdf&hl=cs&sa=X&ei=l5maZOeZAvyCy9YPzdimkAE&scisig=AGlGAw8yVk7F7vMTCiCs88tNINIC&oi=scholarr">má na věc jasný názor</a>. Podle tohoto lékaře jedinci, kteří investují svůj drahocenný čas do četby knih, vykazují vyšší míru empatie. Nejsi z toho moudrá? Hned ti to vysvětlíme. Zkrátka a dobře, knihomolové mají schopnost lépe se vcítit do druhých, porozumět jim a dívat se na svět jejich očima. Jak tento vzácný dar může ovlivnit vztah? Jedině v dobrém, na to můžeš vsadit.</p> <h2><strong>Kouzelná moc písmenek</strong></h2> <p>Možná tě napadá, že z tištěných příběhů načerpáš pořádnou dávku slovní zásoby, která ti při další hádce přijde vhod. No, několik nových frází pochytíš určitě, to ti však říct nechceme. Protože se spojíš s postavami na stránkách a budeš prožívat jejich osudy, dokážeš pak snadno „vklouznout“ i do kůže tvého miláčka.</p> <p>Tím rychle odhalíš, co se mu honí v hlavě – a to je mocná zbraň. Sporům můžeš vesele předcházet a ještě „protivníka“ překvapíš tím, jak jsi neuvěřitelně chápavá a soucitná. Bude z toho paf! Že váháš… Důvodů ke čtení je ale mnohem víc.</p> <h2><strong>Knížka jako zdroj všeho dobrého</strong></h2> <p>Podle některých lékařů dokáže kvalitní čtivo výrazně <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4733342/">posílit vyšší poznávací funkce</a> a schopnost uvažovat směrem do budoucnosti. Také se díky němu budeš lépe rozhodovat v krizových okamžicích a vždy zvolíš tu správnou variantu. Jenže tím výčet pozitiv nekončí. Tahle odpočinková činnost také zlepšuje paměť a celkové vnímání. To se přece hodí! Největší perličku jsme si však nechali na konec. Jestli s tebou dosavadní výhody literatury nikterak nepohnuly, tohle tě definitivně přesvědčí, že zřídit si registraci v knihovně je prostě nutnost!</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zabavny-kviz-dobre-znas-romany-autory-dnesni-doby/" rel="bookmark">Zábavný kvíz: Jak dobře znáš romány a autory dnešní doby?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribehy-ktere-ti-zarucene-zvednou-naladu/" rel="bookmark">Příběhy, které ti zaručeně zvednou náladu</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/leto-plne-dobrodruzstvi-aneb-knizni-novinky-co-musis-mit/" rel="bookmark">Léto plné dobrodružství aneb Knižní novinky, co musíš mít</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Recept na dlouhověkost, který šokuje</strong></h2> <p><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953616303689">Výsledky studie</a> zveřejněné v časopisu Magazín gerontologie potvrdily, že nadšení čtenáři se dožívají vyššího věku. Samozřejmě na rozdíl od těch, kteří knihu otevřeli naposledy na základní škole a od té doby se četbě vyhýbají jako upír česneku. Cože? Pár let k dobru? To zní jako plán!</p> <p>Italský deník Corriere della Sera nedávno dokonce vydal článek, ve kterém zveřejnil <a href="https://www.aboutamazon.com/news/devices/global-survey-shows-readers-are-happier?ots=1&linkCode=ogi&tag=oprah-auto-20&ascsubtag=%5Bartid%7C10072.a.27629803%5Bsrc%7Cwww.oprahdaily.com%5Bch%7C%5Blt%7C%5Bpid%7C9c1f80ba-8f90-48ec-af53-f94c5bf1a153">tvrzení psychologů, že sečtělí lidé jsou šťastnější </a>a prožívají kvalitnější život. Tak co ty na to? Dnes večer budeš louskat beletrii, román, nebo napínavou detektivku? Uvidíš, že nový koníček ti přinese jen to nejlepší. A začne to harmonickým soužitím!</p> <p>Jestli tě to navnadilo k návštěvě té knihovny, budeme ti držet palce, abys tam nepotkala někoho, kdo se tam zašel nasvačit. Hlasitě! Podívej se na video…</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/mPh9JZlVUK0" width="425" height="350" frameborder="0"></iframe><strong><br /> </strong></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vedci-sokuji-mele-tvuj-vztah-z-posledniho-mozna-malo-ctes/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-519426350-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="130762"/> </item> <item> <title>Novoluní v Raku: Posil své kořeny</title> <link>https://www.femina.cz/novoluni-v-raku-posil-sve-koreny/</link> <comments>https://www.femina.cz/novoluni-v-raku-posil-sve-koreny/#respond</comments> <pubDate>Thu, 04 Jul 2024 05:00:48 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[novoluní]]></category> <category><![CDATA[novoluní v raku]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=487696</guid> <description><![CDATA[Vodní znamení Raka je spojováno hlavně s rodinou, předky, dětstvím, minulými životy a léčivou silou přírody. Zamysli se nad tím, co pro tebe znamená domov a jak bys ho mohla posílit nebo zkrášlit. Pořiď si do svého bytu něco nového a snaž se se svými rodinnými členy více komunikovat, protože jste provázáni více, než si myslíš. Nemusíš žít osudy svých předků. Stačí, když poznáš jejich velkolepé i smutné příběhy, ze kterých můžeš načerpat sílu nebo se z nich poučit. Dary předků tedy můžeš přijmout nebo odmítnout. Nejdříve je však musíš poznat. Obnov komunikaci s obtížnými členy rodiny a dej jim další šanci na usmíření. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Přesné novoluní nastane v sobotu 6. července přesně 57 minut po půlnoci. Pokud se ti bude zdát o tvých předcích, rodičích nebo jiných rodinných členech, ihned si tyto sny zapiš a snaž se je vyložit v přítomnosti lidí, kterým důvěřuješ. Každý sen může mít tolik výkladů, kolik je vykladačů, a tak se neboj sdílet sny s těmi, kdo o ně projeví zájem. Zamysli se v následujících dvou týdnech nad svou minulostí, a tím, kdo tě v životě nejvíce ovlivnil. Byl to táta, maminka nebo prarodiče či dokonce úplně někdo jiný? Poděkuj všem, kdo zůstali ve tvém srdci a kterým vděčíš za inspiraci, která tě po celý život formovala. Co chceš svým dětem předat ty?</p> <h2><strong>Napiš příběh svého života</strong></h2> <p>Velmi mocnou technikou je napsat svůj vlastní životopis. Zkus si rozpomenout na nejdůležitější okamžiky tvého života, všechny lásky, rány osudu i zázraky, kterými tě život obdaroval. Jsi hrdinkou nebo obětí? Cítíš se být tvůrkyní svého života nebo jen vedlejší postavou? Je načase to změnit tak, aby ti tento příběh začal dávat sílu. Přestože může být v některých případech spíš tragický, pro obrat máš vždy tento přítomný okamžik. Čím větší drama, tím dojemnější příběh, pokud ho otočíš. Připrav si kapesníčky, protože to nemusí být jednoduché, ale bude to stát za to.</p> <h2><strong>Investuj energii do budování svého domova</strong></h2> <p>Najdi své pravé útočiště a vytvoř si takové domácí prostředí, které tě bude posilovat a neustále dodávat energii. Domov je místo, ve kterém by ses měla cítit nejen bezpečně, ale měla by ses z něj doslova těšit. Ať jsi momentálně na jakémkoliv místě, snaž se toto místo učinit ještě útulnějším. Vše se zapisuje na „neviditelný účet“, a tak jakákoliv vynaložená snaha nepřijde nazmar, přestože možná žiješ v pronájmu a víš, že se zanedlouho budeš opět stěhovat. Co ze sebe vydáš, to také dostaneš a moudrý život přesně ví, kdy tě má v dobrém překvapit. Nauč se důvěřovat božskému načasování a zázraky přijdou ještě rychleji.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Otevři se léčivé síle přírody</strong></h2> <p>Červenec je nádherným měsícem, kdy síly přírody jsou v plném rozpuku. Častěji pobývej venku a snaž se sledovat pohyby Luny, která vodnímu znamení Raka vládne. Při novoluní bude měsíc schovaný, ale postupně každý den bude přibývat. Vnímej jak změny tvaru měsíce na nebi, tak své nálady, které se mohou cyklicky opakovat. Každá žena je s měsícem zvláštním způsobem spojena, a tak se nauč této neviditelné komunikaci více porozumět. V tichosti rozmlouvej i s větrem, vodou, sluncem i stromy a možná zjistíš, že v přítomnosti těchto mocných živlů přijímáš snadněji odpovědi na tvé nejpalčivější otázky.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/novoluni-v-raku-posil-sve-koreny/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-1452406621-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="99032"/> </item> <item> <title>Trendy ve výchově. Dokonalá matka versus líná matka. Líná je podle odborníků lepší</title> <link>https://www.femina.cz/trendy-ve-vychove-dokonala-matka-versus-lina-matka-lina-je-podle-odborniku-lepsi/</link> <comments>https://www.femina.cz/trendy-ve-vychove-dokonala-matka-versus-lina-matka-lina-je-podle-odborniku-lepsi/#respond</comments> <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 05:00:41 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[rodina a děti]]></category> <category><![CDATA[aktivní děti]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[ester ledecká]]></category> <category><![CDATA[Jaromír Jágr]]></category> <category><![CDATA[lenost]]></category> <category><![CDATA[líná matka]]></category> <category><![CDATA[matka]]></category> <category><![CDATA[výchova]]></category> <category><![CDATA[výchova dítěte]]></category> <category><![CDATA[záclony]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=460774</guid> <description><![CDATA[Všechno o výchově máš nastudováno, děti honíš z jednoho kroužku na druhý a nenecháš je ani chvilku zahálet. Nebo jsi naopak matka, která nechává svému dítěti prostor pro vlastní hry a podle ostatních tedy líná s ním něco dělat? Možná tě překvapí, co je podle odborníků správně.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><em>„Honem, dělej! Za chvíli ti začíná karate,“</em> pobízíš svého líného potomka, který se šnečí rychlostí obléká ve školní šatně. Naložit do auta, odvézt a vyzvednout. Po karate ještě výtvarka a pak domů. Pořád dokola. Uff, už toho máš dost. Ale co bys pro blaho svých dětí neudělala…</p> <h2><strong>Dítě potřebuje impulsy</strong></h2> <p>Chceš být superdokonalá matka. Nastudovala jsi spoustu příruček o výchově dětí. <em>„Dítě musí mít pořád nějaké impulsy, aby se rozvíjelo,“</em> prohlašuješ před kámoškami. Podle příruček o výchově kontroluješ, co už má tvoje dítě ve svém věku umět a jsi nervní, když to ještě nedokáže. Svého potomka vláčíš z jednoho zájmového kroužku na druhý. Z angličtiny na fotbal, ještě večer musí na keramiku, a zítra pro změnu piano, protože z něho přece nechceš mít úplného hudebního analfabeta. Kupuješ mu drahé hračky, aby se správně rozvíjel, a to nejlepší sportovní vybavení: Co kdyby z dcerky byla druhá Ester Ledecká nebo ze syna další Jaromír Jágr?</p> <h2><strong>Dej mi pokoj!</strong></h2> <p>Výsledek? Jsi uštvaná, vystresovaná a nemáš na dítě vůbec čas, protože přece musíš pořád vydělávat na ty drahé hračky a špičkové lyže nebo hokejky a chrániče. Když už náhodou vyšetříš chvilku, posadíš děti k počítači, protože se konečně chceš taky vyspat. Tvoje dítě je taky vystresované, a navíc unavené a chytí se ho každý bacil. Divíš se? Takovým nárokům, jaké na něj máš, by nedostál ani pořádně otrlý dospělý. Nebuď překvapená, až na tebe jednoho dne zakřičí: <em>„Dej mi už konečně pokoj! A nech mě být!“ </em>A víš, co je nejhorší? Že bude mít v tu chvíli úplnou pravdu.</p> <h2><strong>Kašli na všechno</strong></h2> <p>Co teď? Potomstvo ti poslalo jasný signál, co máš dělat. Začít na všechno s nadhledem kašlat. Zlenivět. Představ si lenocha, který se jen tak válí na gauči s knížkou a nedělá nic. Nádhera, že? Převeď tu představu do praxe. Natáhni si nohy na gauč. Vezmi si knížku a nech děti být. Jenom po očku sleduj, co se děje, protože co kdyby synek narazil na sirky a chtěl vyzkoušet, jestli záclony dobře hoří, nebo se dcerka rozhodla zjistit, kolik vody se skrývá ve vodovodním kohoutku. Zjistíš, že jsi prožila báječné odpoledne. Děcka se zabavila sama a občas se ti přišla pochlubit s tím, co je napadlo. Kupodivu ani nejsou protivná. Hurá!</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/tvrda-hvezdna-vychova-ktere-celebrity-jsou-sve-potomky-extremne-prisne/" rel="bookmark">Tvrdá hvězdná výchova. Které celebrity jsou na své potomky extrémně přísné?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-neumim-si-dupnout-v-dnesnim-svete-jen-trpim/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Neumím si dupnout, v dnešním světě jen trpím</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/novy-trend-ve-vzdelavani-deti-unschooling-jde/" rel="bookmark">Nový trend ve vzdělávání dětí – unschooling. O co jde?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Do ničeho je necpi</strong></h2> <p>Funguje to, vidíš! Dopřej jim volnost, pohyb, netlač je do ničeho násilím a udělej si na ně čas. Ale takový, jaký budou chtít oni. Chtějí ven? Běž s nimi na hřiště, jen tak do parku. Plácání hradů z písku, hra na schovku s novou kamarádkou je báječné dobrodružství a ty si stihneš i s někým pokecat. Neservíruj jim zábavu až pod nos. Když jim budeš pořád organizovat čas, nebudou si umět hrát samy a ani nezjistí, co je vlastně baví. Vždycky jim to totiž připraví někdo jiný. Nenajdou pak odvahu zkusit něco samy, a to je pro život špatný start.</p> <h2><strong>Zasahuj, jen když půjde o život</strong></h2> <p>O víkendu se s nimi válej v posteli a nech je připravit snídani. Prostě s nimi jen tak buď. Nesnaž se jim něco vnucovat, sleduj jejich nápady a zasáhni jedině, když půjde o život nebo o zdraví. Důvěřuj jim, klidně je nech, ať ti pomáhají v kuchyni. Zapomeň na drahé hračky, obyčejná stavebnice jitří fantazii mnohem víc. Prostě žij. Teď a tady, svobodně a pohodově. Představy britského spisovatele Toma Hodgkinsona o líném rodičovství totiž nejsou špatný nápad. Dovolí ti stát se línou matkou povalující se po gauči a všichni budou spokojení.</p> <p>Někdy i mámy potřebují prostě vypnout, stejně jako ty ve filmu Matky na tahu…</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/I4O7GXVYNus?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="Matky na tahu (2016) CZ HD trailer"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/trendy-ve-vychove-dokonala-matka-versus-lina-matka-lina-je-podle-odborniku-lepsi/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-672587162-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="120189"/> </item> <item> <title>Co na tebe prozradí barva tvé ložnice? Bílá, že potřebuješ klid, šedá, že klameš tělem</title> <link>https://www.femina.cz/tebe-prozradi-barva-tve-loznice-bila-ze-potrebujes-klid-seda-ze-klames-telem/</link> <comments>https://www.femina.cz/tebe-prozradi-barva-tve-loznice-bila-ze-potrebujes-klid-seda-ze-klames-telem/#respond</comments> <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 05:00:02 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o bydlení]]></category> <category><![CDATA[barva]]></category> <category><![CDATA[barvy]]></category> <category><![CDATA[barvy a jejich vliv]]></category> <category><![CDATA[barvy v ložnici]]></category> <category><![CDATA[bydlení]]></category> <category><![CDATA[ložnice]]></category> <category><![CDATA[vše o bydlení]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=426064</guid> <description><![CDATA[Stejně jako styl domácího vybavení odráží tvůj vkus, barva v nejdůležitější odpočinkové místnosti dokonale vypovídá o tvé povaze. Jaká ve skutečnosti jsi, když preferuješ bílou, šedou nebo zemité odstíny?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Je tvá ložnice útulný úkryt s knihovnou, romantická oáza plná květin či elegantní minimalistický pokoj? Víš co, ono je to vlastně jedno, protože záleží hlavně na barvě – ta o tobě vypoví víc, než si vůbec dokážeš představit! Co preferují romantičky a v jakém odstínu si libují přátelští lidé? Na to mají psychologové jasný názor. Sedí to i na tebe?</p> <h2>Bílo, kam se podíváš? Potřebuješ klid</h2> <p>Bílé povlečení, nábytek i dekorace. I když víš, že je to nepraktické, zkrátka si nemůžeš pomoct? Jsi člověk, který touží po stabilitě a rád využívá tento prostor pro relaxaci a útěk z napjatých stresů každodenního života. Co se týká vzhledu, býváš velmi pečlivá.</p> <p>Nesneseš nedokonalosti a všechno kolem tebe musí mít pevný řád. Na stranu druhou možná strádáš v milostném životě. Z průzkumu britské společnosti Little Woods totiž vyplývá, že v bílých ložnicích se lidé milují nejméně (nejvíce zase ve fialových).</p> <h2>Šedá či světle barevné tóny. Dokonale klameš tělem</h2> <p>Je tohle přesně tvůj šálek kávy? To znamená, že ke štěstí potřebuješ především pocit rovnováhy. Máš nadčasový smysl pro styl, ale v mnoha ohledech tíhneš k tradici. Trochu se bojíš závazků, které by tě mohly připravit o pevnou půdu pod nohama, takže opatrnost je tvé druhé jméno.</p> <p>Rozčiluje tě, když tě někdo podceňuje a ráda překvapuješ svými schopnostmi a inteligencí. Budíš sice dojem sebevědomé ženy, k sobě jsi někdy ale přehnaně kritická a trápíš se svými nedostatky – které bys ovšem nahlas nepřiznala!</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/bydleni-ve-skandinavskem-stylu-the-thinker/" rel="bookmark">Bydlení ve skandinávském stylu The Thinker</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zen-bydleni-cistota-jednoduchost-i-blizkost-prirode/" rel="bookmark">Zen bydlení. Čistota, jednoduchost i blízkost přírodě</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vymazlene-prirodni-bydleni-ktere-si-zamilujes/" rel="bookmark">Vymazlené přírodní bydlení, které si zamiluješ</a></strong></li> </ul> <h2>Směs odvážných zářivých barev, kreativita jako dar</h2> <p>O tvé osobnosti se dá říct hodně, ale nejvíce asi to, že je živá a zábavná. Máš smysl pro humor i dobrodružství, jsi sebejistá a jen tak něco tě nerozhodí. I když máš ukázkové a harmonické vztahy s rodinou a přáteli, samota ti nijak nevadí – naopak má na tebe relaxační účinky.</p> <p>Patříš do kategorie zapřisáhlých romantiků, kteří vidí svět vždy v tom lepším světle. V práci uplatňuješ vrozenou kreativitu, takže o skvělé nápady nemáš nouzi a sypeš je z rukávu o sto šest.</p> <h2>Zemité barvy. Hádky jsou pro tebe peklo</h2> <p>Že by odstíny zelené a hnědé symbolizovaly lásku k přírodě? Ne tak docela. Spíš to, že jsi neuvěřitelně loajální a spolehlivá. Snažíš se s každým najít společnou řeč a být s ním na dobré vlně. Bytostně nenávidíš hádky, dusno ani nepříjemné konfrontace.</p> <p>Ložnice je pro tebe místem, které často využíváš ke kontaktu se svými blízkými. Ať už tam telefonuješ s matkou, nebo brouzdáš na sociální síti. Taková domácí kancelář plná polštářků a vzpomínkových předmětů, kde se zkrátka cítíš nejlépe!</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tebe-prozradi-barva-tve-loznice-bila-ze-potrebujes-klid-seda-ze-klames-telem/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-1026558958-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="521029"/> </item> <item> <title>Jak poznat, že ti je nevěrný? Změnil chování, heslo k počítači i techniku milování</title> <link>https://www.femina.cz/jak-poznat-ze-je-ti-neverny-zmenil-chovani-heslo-k-pocitaci-i-techniku-milovani/</link> <comments>https://www.femina.cz/jak-poznat-ze-je-ti-neverny-zmenil-chovani-heslo-k-pocitaci-i-techniku-milovani/#respond</comments> <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 05:00:33 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[co je nevěra]]></category> <category><![CDATA[jak poznat nevěrníka]]></category> <category><![CDATA[jak poznat nevěru]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[nevěra]]></category> <category><![CDATA[nevěrný muž]]></category> <category><![CDATA[podvod]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <category><![CDATA[vztah]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=438636</guid> <description><![CDATA[Zase se zdržel v práci, ranní hygiena mu trvá nápadně déle a poslední dobou je odtažitý? Napadají tě ty nejhorší myšlenky a trápíš se představou, že má jinou? Podezření je jedna věc, ale jak zjistit, že tě tvůj chlap podvádí, aniž bys ze sebe udělala žárlivou hysterku?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Vztah by měl být postaven na důvěře, ale někdy se do něj vkradou pochybnosti o věrnosti našeho partnera. Obzvlášť, když vidíš všude kolem, jak se vztahy rozpadají, protože jeden z nich byl nevěrný. Sice si říkáš, že tě ten tvůj miluje a nikdy by tě nepodvedl, ale pak přijde jedna malá indicie, že by tomu tak být nemuselo a ty se začneš trápit. Než spustíš poplach, nenápadně si ověř, jaká je pravda. My ti poradíme, jak ze sebe udělat detektiva, aniž by ses znemožnila.</p> <h2><strong>Mluv s ním</strong></h2> <p>Než se pustíš do pátrací akce, zeptej se ho na to, co tě tolik trápí. Třeba přijde s vysvětlením, které tě utvrdí v tom, že jsi věci viděla jinak. Například na situaci, kdy ho tvoje kamarádka viděla před týdnem s kyticí růží a pro tebe opravdu nebyly. Tak se ho prostě zeptej, ale bez žárlivých scén, jen se zmiň, že ho tuhle zahlídla Tereza a nenápadně dodej, že měl u sebe růže. Uvidíš sama, jak bude reagovat, jestli začne koktat a potit se, nebo zcela bezelstně řekne, že to tedy musel být čtvrtek, protože se v práci slavily narozeniny jeho kolegyně. A vysvětlení je na světě. Pokud ale podobných příhod je více a on vždy z rukávu vysype bravurní výmluvu, pátrej dál, protože kdo ví, možná máš doma dokonalého proutníka, který by tě přesvědčil i o nemožném.</p> <h2><strong>Přehnaná péče o sebe ještě nevěru neznamená</strong></h2> <p>Mnoho žen zpozorní, když jejich partner najednou začne v koupelně trávit více času, investuje do dražší kolínské, předplatil si posilovnu a dokonce začal nosit moderní boxerky místo vytahaných trenýrek. Ale pozor, to ještě neznamená, že má někde bokovku. Pokud jste spolu už nějakou řádku let, možná má strach ze stereotypu, navíc se na něm může podepisovat krize středního věku. Než na něj udeříš, proč tohle všechno dělá, popřemýšlej, jak se bude cítit, jestli opravdu žádnou jinou nemá. Jen ho utvrdíš v tom, že manželství či dlouhodobé partnerství z něj dělá starého fotra, co už nemůže nosit ani hezké spodní prádlo.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/novy-zpusob-podvadeni-mikronevera-bori-i-nejstabilnejsi-vztahy/" rel="bookmark">Nový způsob podvádění: Mikronevěra boří i ty nejstabilnější vztahy!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-chlap-manzel-mi-priznal-neveru/" rel="bookmark">Jak to vidí chlap: Manžel mi přiznal nevěru</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/byl-ti-partner-neverny-rady-odborniku-jak-se-vyporadat-se-zradou/" rel="bookmark">Byl ti partner nevěrný? Rady odborníků, jak se vypořádat se zradou</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Zaplétá se do lží </strong></h2> <p>Každou nevěru provází lži. Ono taky není nic jednoduchého mít bokovku, protože to znamená zamotat se do snůšky lží a výmluv. Pokud toužíš znát pravdu o věrnosti tvého partnera, pozorně vnímej, co říká. I když bude vše do detailu promyšlené, stejně se někde najde chybička. Zatímco ráno tvrdí, že večer musí za nemocnou tetičkou, večer je z toho najednou strýc s chřipkou, plete si jména kamarádů, se kterými jde údajně do hospody a třikrát do měsíce musí jezdit na služební cesty, když opáčíš, že jsi potkala jeho kolegu, který o žádné cestě nevěděl, tak se zaplete do sítě lží o tom, jak pracuje na tajném úkolu a málokdo to ví. Tyhle nesmyslné povídačky, které každou chvíli mění, jsou jedním z příznaků, že ti něco tají.</p> <h2><strong>Snaží se vše objasnit</strong></h2> <p>Ale i velká snaha vysvětlit vše do detailu může znamenat, že něco skrývá. Pokud má alibi prostě na všechno, i to je podezřelé. Vždyť občas každý, i ten, kdo nepodvádí, není schopný úplně vysvětlit, proč mu cesta z práce trvala tak dlouho nebo se prostě chtěl projít a doma se zavře do ložnice, protože chce být sám. Ale pokud má máslo na hlavě, snaží se za každou cenu chovat jako dokonalý manžel a dokáže na všechny tvé otázky odpovědět téměř okamžitě, a to do všech podrobností. Vysype z rukávu historku o tom, jak se potkal se známým, kam šli a co mu říkal. Není ti to podezřelé, když ještě tak před půl rokem by vše odbyl větou, že byl s Frantou na pivu?</p> <h2><strong>Telefon nedá z ruky, počítač má na heslo</strong></h2> <p>V dnešní době je těžké udržet nevěru v tajnosti. Prozradit nás může kdykoli technologie, a to zejména naše mobily a počítače. Jestli si tvůj muž dává až moc velký pozor, aby ses nedostala k jeho mobilu, je jasné, že má tajemství. Zatímco dříve se jeho telefon různě povaloval po bytě, dnes ho nedá z ruky? Tak to před tebou něco skrývá. To samé s počítačem, jestli jsi dříve běžně mohla vidět vše, včetně pošty a jeho konverzací na sociální síti a nyní je nervózní, jakmile si sedneš k jeho notebooku, aby ses podívala, co je ve světě nového a on se zapomněl odhlásit z facebooku, asi nebude vše v pořádku.</p> <h2><strong>Jiná technika milování</strong></h2> <p>Neříkáme, že když se tvůj muž pokusí změnit něco ve vašem milostném životě, znamená to, že tě podvádí. Ale možné to je. Pokud tě najednou svléká jinak, jinak hladí a líbá, tak zpozorni.</p> <h2><strong>Chceš fakt znát pravdu? </strong></h2> <p>Otázka ovšem zůstává, když opravdu přijdeš muži na nevěru, co s tím? Je jasné, že podvod zraní každou ženu, ale pokud s tím vyrukuješ, musíš zaujmout postoj. Pustíš ho k vodě nebo mu dáš ultimátum? Nejhorší varianta asi je, když muž ví, že ty víš a přeci to dělá dál a pak už se ani nesnaží svou nevěru nijak skrývat. Než se rozhodneš řešit prokazatelnou nevěru, ujasni si, jestli to opravdu chceš. Chceš za sebou opravdu bouchnout dveřmi?</p> <p><strong>A jak občas nevěrník dopadne, mrkni ve videu:</strong></p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/SX8wgKuvzGY?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="People Who Got The Best Revenge On Their Cheating Partner"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jak-poznat-ze-je-ti-neverny-zmenil-chovani-heslo-k-pocitaci-i-techniku-milovani/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-478219650-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="654295"/> </item> <item> <title>Chceš zhubnout? Přestaň držet diety</title> <link>https://www.femina.cz/chces-zhubnout-prestan-drzet-diety/</link> <comments>https://www.femina.cz/chces-zhubnout-prestan-drzet-diety/#respond</comments> <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Diety a jak na ně]]></category> <category><![CDATA[Vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[diety]]></category> <category><![CDATA[hladovění pro zdraví]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[pravidelná strava]]></category> <category><![CDATA[práce]]></category> <category><![CDATA[psychologie]]></category> <category><![CDATA[recept]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category> <category><![CDATA[Stanfordova univerzita]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[zdravé hubnutí]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/chces-zhubnout-prestan-drzet-diety/</guid> <description><![CDATA[Hlad, stres, chutě na sladké a všechno absolutně k ničemu! Diety prostě nefungují, tvrdí americká psycholožka, která tak převrací svět redukčních jídelníčků úplně naruby. Má snad recept na to, jak zhubnout bez hladovění?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Že je redukce váhy v mnoha ohledech výnosný byznys, o tom není třeba debatovat. Jen těch různých koučů a poradců, co vydělávají na lidské nadváze, existují tisíce. Všem takovým ziskuchtivým teď jde po krku jedna odvážná paní. A hlásí do světa naprosto převratné doporučení: „<em>Kašlete na diety, stejně nemůžou fungovat!“</em> Jak k něčemu takovému došla? Léta praxe, vážení!</p> <h2><strong>Nejíst? Hloupost neznalých! </strong></h2> <p>Američanka Traci Mannová není žádná obyčejná žena z lidu. Vystudovala univerzitu Stanford a působí na univerzitě v Minnesotě. Její specializace je nejen psychologie, ale i zdraví, sebeovládání a obezita. Dvacet let se věnovala unikátnímu výzkumu, ve kterém zkoumala zažité představy o dietách. A díky tomu dospěla k hodně zvláštnímu názoru.</p> <p><em>„Lidé prohrávají boj s tukovými polštáři, neboť není v našich genech zapsáno, že mozek a tělo mají odolávat potravě. Je to v rozporu s biologickým naprogramováním přežití,“</em> vysvětluje hrdě výsledky svého pátrání, které jsou vyvěšeny na stránkách univerzity, kde pracuje.</p> <p>Pro některé je celá tahle věc jen mnoho povyku pro nic, pro další zase důvod k přemýšlení. Buď jak buď, ono to ale možná má vážně logiku. Prý za tím vším stojí banalita, která brání v úspěchu. Jaká? Snaha vydržet a kladný vztah k jídlu! Proč zrovna tohle hází klacky pod nohy?</p> <h2><strong>Přežívají jen nejsilnější. Nebo ne?</strong></h2> <p>„S<em>ilná vůle opravdu může být motorem pro mnoho jedinců. Ale pokud jde o jídlo, nestačí,“ </em>důrazně varuje Mannová.<em> „Jestli máte chvilku slabost, jde-li o talíř s něčím, na co máte chuť, a neodoláte, zničí to všechny vaše předešlé úspěchy,“</em> doplňuje psycholožka.</p> <p>Tím ovšem naznačuje, co jsme už dávno věděli. Že odtučňovací kúra je běh na dlouhou trať a náš organismus i psychika prochází těžkou zkouškou. Když se totiž přestává jíst, každý takový snaživec je velmi citlivý na vše, co se týká jídla. A podvědomí na to reaguje až přehnaně. Zejména pokud pokrm vypadá lákavě, většinou se udrží jen ti nejsilnější.</p> <p>Jen se přiznej, kolikrát jsi uklouzla a výjimečně zhřešila, když ti v práci nabídli k odpolednímu kafíčku i malý dortík? A pak ještě jednou a tak dál. Ani nemrkneš a jsi zase na začátku. To ale není jediná jobovka! Ono hubnutí je prý všeobecně v rozporu s úbytkem kil. Proč? Budeš se divit!</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jaky-sport-je-nejlepsi-na-hubnuti-ten-ktery-te-bavi/" rel="bookmark">Jaký sport je nejlepší na hubnutí? Ten, který tě baví</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nutricni-specialistka-radi-jak-konecne-zhubnout-vrhni-se-na-cviceni-a-pohlidej-bilkoviny/" rel="bookmark">Nutriční specialistka radí, jak konečně zhubnout. Vrhni se na cvičení a pohlídej bílkoviny</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nebezpecne-hubnuti-detox-hladovka-tablety-telu-rozhodne-neprospivaji/" rel="bookmark">Nebezpečné hubnutí: Detox, hladovka i tablety tělu rozhodně neprospívají</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Přejídání versus hladovění. Začátek konce!</strong></h2> <p>Pokud člověk dlouhodobě odolává stravě, odbourává tím tuk, to je jasné. Jenže tím roste i hladina hormonů, které signalizují pocit hladu. Zpomaluje se také metabolismus. A co je úplně nejhorší?</p> <p>Tělo má v popisu práce využívat kalorie, co možná nejúčinněji to půjde, takže si logicky dělá zásoby na horší časy a skladuje právě tuky. Takže nejíš, a přesto trochu tloustneš. A aby toho nebylo málo, i poslední slova této ortodoxní lékařky berou iluze i vítr z plachet!</p> <p><em>„Nevěřte dietám. Jejich cíl není říkat vám pravdu, ale vydělat peníze. Společnosti, které je propagují, nemají příjmy z úspěchu, ale neúspěchu. Nemohou žít z klientů, které přijdou jen jednou,“</em> nasadila všemu pomyslnou korunu Mannová. A musíme přiznat, že to nezní úplně hloupě.</p> <h2><strong>Pravidelná strava pořád zabírá!</strong></h2> <p>Obrázek ať si udělá každý sám, ale jedna věc je jistá. Přejídat se je zlo, hladovět ještě větší. Co taková zlatá střední cesta? K tomu nějaký ten pohyb a zase nebude tak zle. Podle nás určité diety mohou fungovat, jen se to s nimi nesmí přehánět! Co si myslíš ty?</p> <p>Propadáš depresi, že máš pár kilo navíc? Hoď to za hlavu a miluj své tělo takové, jaké je! Jako tenhle pán na videu. Vypadá snad, že trpí? Vůbec! Ten si to vyloženě užívá. A rozhodně nevypadá jako z titulní strany módního časopisu…</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/-336kwRnGE0" width="425" height="350" frameborder="0"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/chces-zhubnout-prestan-drzet-diety/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-1199650379-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="143621"/> </item> <item> <title>Příběh čtenářky: Můj chlap by se pro cizí rozkrájel, odnáším to já</title> <link>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-chlap-by-se-cizi-rozkrajel-odnasim-ja/</link> <comments>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-chlap-by-se-cizi-rozkrajel-odnasim-ja/#respond</comments> <pubDate>Thu, 13 Jun 2024 05:00:32 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[finance]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[příběh čtenářky]]></category> <category><![CDATA[rekonstrukce]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=427535</guid> <description><![CDATA[Všechny toužíme po tom, aby náš chlap byl pozorný, hodný a obětavý. Aby dokázal pomoci ostatním a všichni ho měli rádi, ale když to přeroste únosnou mez, stává se z toho pořádný problém. Jaké to je, když muž neumí říct ne, nám napsala naše čtenářka. Poradíš jí, co s tím?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Je jasné, že každá z nás si chce najít hodného a obětavého chlapa. Požadujeme nejen to, aby se choval pěkně k nám, ale i k těm ostatním. Jenže když jeho obětavost vůči ostatním překročí určitou mez, tak se to může obrátit proti nám. Protože mít doma muže, který vyhoví každé prosbě svých kámošů, zůstane v práci déle za nemocného kolegu a víkend stráví stěhováním souseda do jeho vysněného domku, není úplně ideální. Je hezké, že pomáhá ostatním, ale je také těžké žít s někým, kdo neumí ostatním říct ne. Své o tom ví naše čtenářka Jitka (31 let), která se s námi podělila o svůj příběh.</p> <h2>Učarovala mi jeho dobrota</h2> <p>Když jsem poznala Michala, věděla jsem, že to je přesně ten typ chlapa, co nenechá nikoho na holičkách. A to mi imponovalo. Zkrátka nestála jsem se o žádného zlobivého drsňáka, který má sice sexy pohled, ale jeho povaha už tolik krásná není. Michal byl jiný, poznala jsem ho právě díky jeho dobrotivé povaze. Před třemi lety jsem na jednom dvoudenním zájezdu do Vídně, kam jsem si zajela sama, abych si od všech odpočinula, ztratila peněženku. Michal slyšel, jak se svěřuji vedoucí zájezdu a ihned se nabídl, že mi pomůže zablokovat kreditní kartu a půjčí peníze. Protože byl z Prahy jako já, tak nebylo těžké se po návratu domů sejít a finance mu vrátit. Pozval mě při tom na skleničku a já se s ním cítila tak dobře a v bezpečí, že jsem přikývla na další schůzku.</p> <h2>Pomáhal mi od začátku</h2> <p>Takže jsme spolu začali chodit a Michal se ke mně choval čím dál líp. Musela jsem ocenit, jak mi se vším pomáhal, staral se o mě, a dokonce nejednou pomohl i mým blízkým. Když musela moje maminka do nemocnice, odvezl ji tam, když si moje sestra zařizovala nový byt, sestavil jí nábytek. A podobné služby se vlastně děly pořád. Nechápala jsem, kde na to bere energii a hlavně chuť pomáhat ostatním. Já jsem z práce kolikrát tak urvaná, že chci jen svůj klid a nic neřešit.</p> <h2>Využívali ho</h2> <p>Michal ale nedokázal být v klidu, když někdo jiný potřeboval pomoc. Měl pocit, že když ho někdo o cokoli požádá, nemůže odmítnout. To, že pomáhá mně nebo mé rodině, se mi líbilo. Ale už jsem tolik nejásala, když vyhověl prosbám ostatních. Měla jsem totiž pocit, že lidé v jeho okolí ho spíše využívají. Hlavně jeho kamarádi, kteří si k němu chodili půjčovat peníze nebo mu volali, že nutně potřebují doma něco přestěhovat či se stal prostě jen vrbou, když se potřebovali vypovídat. On nikdy nedokázal říct ne. Vzhledem k tomu, že jsme spolu po půl roce známosti začali bydlet, jeho ochota pomáhat ostatním měla vliv i na můj život.</p> <p>Občas u nás někdo přespal, nebo se stavil pozdě večer, že něco potřebuje, telefon zvonil pořád včetně víkendů. Snažila jsem se jeho povahu tolerovat, vždyť nedělal nic špatného, nepodváděl mě, nemlátil, naopak, byl prostě moc hodný. Ale i přes mou snahu jsem cítila, že to na náš vztah má špatný vliv, takže jsem šla s pravdou ven. Řekla jsem mu opatrně, jak moc mě jeho altruismus k ostatním štve. Měla jsem štěstí, i on sám přiznal, že s tím bojuje, a že je rád, když jsem o tom začala. I on měl pocit, že prostě pro ostatní dělá více, než je třeba. Od té doby s tím začal něco dělat a já byla svědkem, jak do telefonu říká „ne“. Opět měl více času pro mě.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-manzel-se-tesi-nase-vytouzene-miminko-asi-neni/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Manžel se těší na naše vytoužené miminko, ale asi není jeho…</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-bolestivem-rozchodu-utekla-zit-raje-nelituji/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Po bolestivém rozchodu jsem utekla žít do ráje a nelituji</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-pritel-ma-deti-byvalou-se-mnou-uz-nechce/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Můj přítel má děti s bývalou, se mnou už nechce</a></strong></li> </ul> <h2>Rekonstrukce našeho hnízdečka? Není z čeho, dotuje kamarády</h2> <p>Byla jsem ráda, že nám vztah klape, měli jsme konečně více času pro sebe a Michal podle mě více zmužněl. Trochu toho ďábla by přeci jen měl každý chlap v sobě mít. Tahle jeho změna prospěla našemu soužití a po dvou letech vztahu mě Michal požádal o ruku. Začala jsem plánovat svatbu a taky si plánovala, že bychom mohli zrekonstruovat náš byt. Michal ale přiznal, že nemá dostatek financí, protože před několika dny půjčil velkou sumu jeho kamarádovi. „Na co?“ chtěla jsem vědět. Jeho odpověď mě šokovala. Jeho kamarád si chtěl splnit sen a procestovat půlku Evropy na motorce, kterou neměl, a tak sháněl peníze, kde se dalo a vzpomněl si také na Michala.</p> <h2>Ostatním vyhoví, na mě už nezbyde</h2> <p>Dost jsme se kvůli tomu pohádali, ale pak jsem to hodila za hlavu a řekla si, že peníze nejsou důležité. Naplánovali jsme si na víkend výlet a já to brala jako cestu k usmíření. Jenže v sobotu ráno si jeho kolega přišel půjčit Michalovo auto. To jeho se totiž porouchalo a on chtěl na víkend odjet za svými rodiči. „Proč nemůže jet vlakem on?“ chtěla jsem vědět, když mi Michal navrhl, že na výlet pojedeme vlakem. Na žádný výlet jsme nakonec nejeli. Pohádali jsme se a já teď nevím, jestli si muže, který je až příliš hodný, mám vůbec vzít. Mám ještě čas si to rozmyslet, ale nechci udělat životní chybu. Co když už nikdy takhle hodného chlapa nepotkám? Ale na druhou stranu se bojím, jak by vypadal náš život. Chci mít jednou děti a chci mít pro ně to nejlepší, a tak nechci, aby se můj muž věnoval jiným více než své vlastní rodině, váhá Jitka a není tak rozhodnutá, jestli s mužem svých snů zůstat nebo ne.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-chlap-by-se-cizi-rozkrajel-odnasim-ja/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-520496686-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="128815"/> </item> <item> <title>Jakou ženu muž nikdy neopustí? Tu, co má zdravé sebevědomí a nápady v posteli</title> <link>https://www.femina.cz/jakou-zenu-muz-nikdy-neopusti-vime/</link> <comments>https://www.femina.cz/jakou-zenu-muz-nikdy-neopusti-vime/#respond</comments> <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Jak pečovat o nehty]]></category> <category><![CDATA[Jak přežít rozchod]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o manželství]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[Vše o sexu]]></category> <category><![CDATA[žárlivost]]></category> <category><![CDATA[žárlivost ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[chronická žárlivost]]></category> <category><![CDATA[facebook]]></category> <category><![CDATA[nehty]]></category> <category><![CDATA[nevěra]]></category> <category><![CDATA[nuda v posteli]]></category> <category><![CDATA[právo]]></category> <category><![CDATA[rozchod]]></category> <category><![CDATA[sebevědomí]]></category> <category><![CDATA[sex]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <category><![CDATA[Téma milování]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/jakou-zenu-muz-nikdy-neopusti-vime/</guid> <description><![CDATA[Někoho sbalit a mít vystaráno? Houby. Na vztahu se musí pracovat, jinak půjde do kytek. Jak se chovat, aby ti ten tvůj nedal vale? Dodržuj těchto pět nepsaných zákonů.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Jste spolu už nějaký ten pátek. I když se vůbec nehádáte a máte se rádi, už je to jiné než na začátku. Bojíš se, že láska vyprchává? Nezoufej předčasně! Můžeš totiž zařídit, aby tvůj kluk zatím nesundával růžové brýle a měl o tobě to nejlepší mínění ještě dalších pár let. Drž se těchto pěti rad a budeš pro něj jednička!</p> <h2><strong>1. Nepřestávej o sebe dbát</strong></h2> <p>Vzpomeň si na vaše první rande. Vyrazila bys na něj s neoholenýma nohama a nevytrhaným obočím? A co teprve ta odrostlá barva? Ani s ní bys moc parády neudělala. S odstupem času, když už je ruka v rukávě, to s péčí o vizáž už není tak žhavé, co? Žiletka vesele chátrá a pinzetu vytáhneš jednou za měsíc. Spoléháš snad na to, že si toho tvoje láska nevšimne? Chyba. Sice tě miluje, ale ještě pořád dobře vidí. A tobě se lenost může pěkně vymstít.</p> <p><strong>Jak to je?</strong> Muž chce mít stále vedle sebe tu, se kterou si začal. Pokud to dal dohromady s udržovanou kráskou, těžko se později spokojí se zanedbanou náhražkou a „něčím na ten způsob“. Dá se mu to vyčítat? Těžko.</p> <p><em>„Já fakt nesnáším, když o sebe holka nedbá,“</em> říká třicetiletý Tomáš.<em> „Jednou jsme byli s tou mojí v bazénu, a když jsem viděl ty její nehty na nohou, normálně jsem se za ni styděl,“</em> povídá zkroušeně.<em> „Nikdo nechce, aby trávila hodiny v těch ženských salónech, ale když na sebe takhle kašle, holt se dívám i po jiných,“</em> vysvětluje na svoji obhajobu. Tak pozor, ať nedopadneš podobně…</p> <h2><strong>2. Nežárli jako hysterka</strong></h2> <p>Chlapům to sice hodně lichotí, když si je někdo hlídá a dělá si na ně nároky, ale všeho moc škodí. (A scén na veřejnosti, když se nevědomky otočí za holkou v minisukni, zvlášť.) Chápeme, že tě to vytáčí. Ale zažeň touhu začít ječet na celou ulici, nebo mu vrazit facku. Stíhačku sledující každý krok totiž žádný muž nechce. To si raději pořídí hlídacího psa – a vyjde to nastejno!</p> <p><strong>Jak to je?</strong> Tak dlouho se chodí se džbánem pro vodu, až se ucho utrhne a bude po srandě. Jednou ti odpustí, i podruhé nad tím možná mávne rukou. Ale potřetí už tvoje hysterické záchvaty bude tlumočit kamarádům v baru. A ti mu poradí, ať na nic nečeká a najde si někoho normálního. Ruku na srdce. Kdyby tohle dělal on tobě, mělo by to stejný vývoj.</p> <p><em>„Moje ex byla šílená žárlivka, nedalo se to snášet,“</em> popisuje dvaatřicetiletý Petr.<em> „Lustrovala mi telefon, Facebook, e-maily, prostě všechno,“ </em>líčí naštvaně.<em> „Největší vrchol byl, když mi na mé oslavě narozenin blahopřála kamarádova manželka a ona udělala příšernou scénu a všem zkazila večer,“</em> končí dramatický scénář s tím, že svou přítelkyni musel opustit, protože se cítil jako ve vězení s ostrahou.</p> <h2><strong>3. Nepochybuj o sobě</strong></h2> <p>Žena se zdravým sebevědomím je lákadlo pro všechny samce v okolí. Všichni takovou chtějí! Naopak zakomplexovaná chudinka, co se pořád vyptává, jestli není tlustá, hloupá, neschopná nebo ošklivá, odpuzuje líp než sprej proti hmyzu. Sebedůvěra je zkrátka sexy vlastnost. Ale ani s ní se to nemá přehánět. Pozor na to! O arogantní ředitelku zeměkoule taky není zrovna mela. Nejlepší je zlatá střední cesta.</p> <p><strong>Jak to je?</strong> Tvůj kluk si s tebou začal, protože jsi pro něj dokonalá. I se všemi tvými chybami. Kňouráním a ubezpečováním, jestli mu nepřipadáš při těle a tak dále, ho akorát přesvědčíš o opaku. On chce mít po svém boku ženu, která si věří. Ne děcko, které potřebuje chlácholit!</p> <p><em>„Moje minulá přítelkyně byla taková… Jak to říct? Nevěřila si ani trochu,“</em> vypráví devětadvacetiletý Páťa. <em>„Pořád se mě ptala, jestli se mi líbí, proč jí neříkám, že ji miluju, jestli mi vadí, že kilo přibrala. Furt něco, bylo to normální peklo,“</em> popisuje. <em>„Asi tři měsíce jsem přemýšlel, jak jí šetrně sdělit, že odcházím,“</em> končí a dodává, že vážně nemohl jinak. Prý si s ní připadal jako u výslechu!</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zhava-rychlovka-nakopne-i-nefunkcni-vztah/" rel="bookmark">Žhavá rychlovka? Podle odborníků nakopne i nefunkční vztah</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejlepsi-milenci-podle-odborniku-vykonavaji-tato-povolani/" rel="bookmark">Nejlepší milenci? Podle odborníků jsou to zemědělci a kadeřníci</a></strong></li> <li><a href="https://www.femina.cz/50-duvodu-proc-zena-potrebuje-muze/" rel="bookmark">50 důvodů, proč žena potřebuje muže: Na zapnutí šatů, zhasínání i bordýlek</a></li> </ul> <h2><strong>4. Nevyhýbej se ústupkům</strong></h2> <p>Vztah je dřina plná kompromisů. Někdy není na škodu vyjít partnerovi vstříc a udělat něco, co tě ani v nejmenším nebaví. Chce tě vzít lézt na stěnu, ale ty máš panickou hrůzu z výšek? Rád se dívá na fotbal a touží ti vysvětlit pravidla? Vyhov mu, i když máš o zábavě zcela jinou představu. Bude si toho vážit a také ti to oplatí!</p> <p><strong>Jak to je?</strong> Kdyby se všechno točilo jen okolo jednoho v páru, to by to vypadalo! Šéf versus podřízený? To je začátek konce! Ber to tak, že když ty musíš občas vidět jednu třetinu sportovního utkání, on zase mrkne minimálně na jeden díl Sexu ve městě. A všichni budou spokojení. Oko za oko, ústupek za ústupek.</p> <p><em>„Moje manželka byla malý diktátor, všechno muselo být po jejím, jinak byl oheň na střeše,“</em> barvitě popisuje pětatřicetiletý David, s upozorněním, že v takovém vztahu nemohl dýchat. <em>„Jezdili jsme na dovolenou jen tam, kam chtěla ona. Chodili jsme na místa, která se líbila jen jí a čas jsme taky trávili v jejím stylu,“</em> pohrdavě kroutí hlavou. <em>„Neměl jsem vůbec prostor na svůj názor, ani na své záliby,“</em> uzavírá a dodává, že ve chvíli, kdy podal žádost o rozvod, se mu dost ulevilo. Divíš se?</p> <h2><strong>5. Nenech ho nudit se v posteli</strong></h2> <p>Klid, nikdo po tobě nechce, abys hned teď vyrazila do sexshopu a nakoupila haldy latexových oblečků, bičíků a uniformu zlobivé pokojské. O tom to vůbec není. Je úplně fuk, jestli toho svého přepadneš ve flanelovém pyžamu, nebo v podvazcích. Hlavní je, že děláš to, co se mu líbí, a jednou za čas mu splníš nějaké to tajné přání. Za zásluhy, samozřejmě…</p> <p><strong>Jak to je?</strong> Snadná rovnice. Když mu dáš všechno, po čem touží, nebude mít chuť a náladu shánět to jinde. Samozřejmě mluvíme o normálních záležitostech typu orální sex či sem tam nová poloha. Ne o nezřízených orgiích na swingers party. Když bude žádat trojku s tvojí kamarádkou, místo ní mu raději ukaž dveře, pokud o to vyloženě nestojíš.</p> <p><em> „Já měl s jednou fakt problém v posteli,“</em> svěřuje se třiadvacetiletý Honza.<em> „Dělalo jí problém snad úplně všechno, a to vůbec nešlo o žádný úchylárny, abyste si zase nemysleli,“</em> směje se.<em> „Sice jsem ji měl moc rád, ale při představě, že už budu spát do konce života jenom s ní, jsem to všechno přehodnotil,“</em> říká rozhodně. <em>„Když někdo není schopný udělat něco pro druhého, myslím si o tom svoje,“</em> zastává názor. Vidíš to stejně?</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jakou-zenu-muz-nikdy-neopusti-vime/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/istock-1678002504-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="158870"/> </item> <item> <title>Novoluní v Blížencích: Respektuj názory druhých</title> <link>https://www.femina.cz/novoluni-v-blizencich-respektuj-nazory-druhych/</link> <comments>https://www.femina.cz/novoluni-v-blizencich-respektuj-nazory-druhych/#respond</comments> <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 05:00:11 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[novoluní]]></category> <category><![CDATA[novoluní v blížencích]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskop]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=499364</guid> <description><![CDATA[Přesné novoluní nastane dnes, tedy 6. června kolem půl třetí odpoledne. Vzdušné znamení Blíženců patří k nejkomunikativnějším znamením vůbec. Komunikace s různými lidmi však nemusí být zcela jednoduchá nebo hladká. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Dobře vol svá slova, zvláště pokud se bude týkat praktických nebo finančních záležitostí. Peníze bývají velmi citlivým tématem, a tak si dej dobrý pozor na to, aby ti bylo dobře rozuměno. Zamysli se nad tím, v jaké oblasti a kolik bys chtěla vydělávat a vytvoř si plán, jak toho postupně dosáhnout.</p> <p>Nastává čas se něco nového naučit. Zaměř se na cizí jazyky nebo dovednosti, které ti pomohou lépe zvládat tvůj běžný nebo pracovní život. Uvědom si, v čem byli úspěšní tví předci a vyzkoušej něco, co se ti na nich líbilo. Nemusíš dělat úplně to samé, co dělali oni. Stačí, když to bude jen navazovat. Pokud například tvůj dědeček dělal školníka, můžeš se stát učitelkou. Potomci by měli jít zase o krůček dál, protože život se neustále vyvíjí kupředu, přestože spirálovitě. Možná budeš mít chuť svůj rodinný systém obohatit o zcela něco nového, a i to je v naprostém pořádku. Důležité je nyní tvou mysl prověřit nějakým studiem.</p> <h2><strong>Kdo doopravdy jsi?</strong></h2> <p>Znamení Blíženců miluje otázky i odpovědi. Zvědavě zkoumej život, a hlavně se zamysli nad tím, kým doopravdy jsi a zda se ve svém životě věnuješ činnostem, které tvůj vnitřní bytostný pocit posilují. Pokud ne, možná nastává čas přemýšlet nad větší životní změnou. Dávej si však pozor na to, abys neskákala z jedné větve na druhou, protože bys také mohla spadnout. Vyber si aspoň jednu věc, které budeš věrná a pak se klidně věnuj i dalším záležitostem. Máš na výběr, zda budeš působit spíše jako křoví než krásný košatý strom. Rozmanitost a hloubka nemusejí jít nutně proti sobě. Nauč se být pružná i pevná zároveň.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Již žádné pochybnosti</strong></h2> <p>Vzdušné znamení Blíženců může vyvolat nejednu pochybnost o sobě samém. Rozhodni se o sobě nepochybovat. V tom ti může pomoci sepsání tvé osobní životní vize, aby sis ujasnila svůj životní směr. Navštiv nějakého moudrého člověka, kterého dobře znáš a svěř se mu se vším, co v tobě momentálně probíhá. Inspiruj se radami zkušenějších, ale nakonec se vždy rozhoduj sama za sebe. Někteří lidé ti však svými příběhy mohou být velmi nápomocní. Není třeba opakovat stále tytéž chyby. Uč se od sebe i od druhých. Pokud lidem nedůvěřuješ, rozhodni se požádat přírodu, která ti poskytne odpovědi svým typicky tichým a diskrétním způsobem.</p> <h2><strong>Miř svým slovem přesně</strong></h2> <p>Tvá slova mají obrovskou moc utvářet tvůj budoucí svět. Neztrácej čas rozebíráním chyb druhých lidí, nad kterými nemáš žádnou moc. Nauč se druhé slovy podporovat a nezapomeň v tomto ohledu ani sama na sebe. Snaž se na vše dívat z různých pohledů a udrž si svou nestrannost. Každý žije ve svém vlastním snu, a to je nutné zcela respektovat. Zkus se podívat do zrcadla a vyjádři sama sobě úctu, lásku i respekt. Pokud se ti nedaří s nějakým tobě blízkým člověkem komunikovat tak, jak by sis sama představovala, napiš tomuto člověku dopis, kde zcela vyjádříš všechny své pocity. Je jen na tobě, zda ten dopis pošleš nebo ho spálíš. Ať to bude tak či onak, splní to svůj účel. Respektuj boží načasování.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/novoluni-v-blizencich-respektuj-nazory-druhych/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/background-night-sky-of-with-crescent-moon-and-stars-background-greeting-card-for-the.jpg_s1024x1024wisk20cof7pm93gxtbt_br6ztdbqav6bt2nlqfnuwdfva_fole-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="82876"/> </item> <item> <title>Proč snídat ovesné vločky? Zhubneš a dodáš tělu energii</title> <link>https://www.femina.cz/proc-snidat-ovesne-vlocky-zhubnes-a-dodas-telu-energii/</link> <comments>https://www.femina.cz/proc-snidat-ovesne-vlocky-zhubnes-a-dodas-telu-energii/#respond</comments> <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 05:00:01 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[akné]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[Jamie Oliver]]></category> <category><![CDATA[ovesné vločky]]></category> <category><![CDATA[recepty]]></category> <category><![CDATA[snídaně]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[vrásky]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdravá snídaně]]></category> <category><![CDATA[zdravé jídlo]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[životní styl]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=438060</guid> <description><![CDATA[Hřešíš tím, že nesnídáš? Nechceme ti do toho kecat, ale to není úplně dobré. Co kdybys to zkusila s ovesnými vločkami, které podporují hubnutí, zpomalují stárnutí a navíc poskytují prevenci před záněty i rakovinou?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Ovesné vločky právem spadají do kategorie zdravé výživy, protože se mohou pochlubit skutečně působivým množstvím cenných živin. Vlastně jim v tomhle ohledu málokterá potravina dokáže konkurovat! Ovšem pozor – kromě zajímavé nutriční hodnoty mají ještě další plus – lidský organismus ovlivňují tím nejlepším možným způsobem. Co všechno ti to přinese, když je zahrneš do svého jídelníčku? Není toho zrovna málo…</p> <h2><strong>Báječný zdroj energie, který přivítáš všemi deseti</strong></h2> <p>Ne nadarmo se říká, že ovesné vločky jsou tou nejlepší snídaní. Vždyť díky nim si pořádně dobiješ baterky! Tenhle levný a vychvalovaný obilný výrobek platí za bohatý zdroj vitaminu B, který je velice důležitý pro přeměnu sacharidů na „palivo“ potřebné k fungování těla. Když si tedy vločky dopřeješ bezprostředně po probuzení, máš o stabilní energii na celé dopoledne postaráno. Aby toho nebylo málo, zmíněné „béčko“ je také nepostradatelné pro tvorbu červených krvinek.</p> <h2><strong>Vitální pokožka bez vrásek? Můžeš ji mít</strong></h2> <p>Už léta hledáš elixír, jenž by zpomalil tvorbu nenáviděných vrásek a navíc podpořil elasticitu pleti? Možná tě překvapí, že ho nenajdeš v drogerii, ale skrývá se v obchodě s potravinami. No jasně, že je řeč o ovesných vločkách, které mají co mluvit i do vzhledu. Jak to? Odpověď je jasná – jsou famózními zprostředkovateli vitaminu E.</p> <p>O něm je známo, že jako silný antioxidant chrání pokožku před poškozením volnými radikály a podporuje léčbu kožních nešvarů. Zároveň předchází akné a dermatitidě, zatímco příznivě působí na celkovou vitalitu pleti. Rovněž se podílí na hojení jizev a hlavně zpomaluje proces stárnutí. Uznej sama, že tohle ale vůbec nezní špatně…</p> <h2><strong>Pomoc při dietě, kterou by sis neměla nechat ujít</strong></h2> <p>Vzhledem k tomu, že plavková sezona se nezadržitelně blíží, skloňuje se hubnutí snad ve všech pádech. Jsi jednou z těch, které brousí křivky, aby ses na pláži neměla za co stydět? Pak bys možná uvítala malou pomoc. Vždyť co si budeme namlouvat, dietní zlepšovák se hodí vždycky, no ne?</p> <p>Závěry studie, které byly zveřejněny v publikaci Molecular Nutrition & Food Research, sdělují, že jistá sloučenina obsažená v sypkém ovesném zázraku snižuje chuť k jídlu. Když se k tomu přidají i účinky přítomné vlákniny, která má schopnost navodit pocit sytosti, pak o podpoře při hubnutí nemůže být sebemenších pochyb. A protože nestačí jen shodit nadbytečná kila, ale musí se i zpevňovat, máme pro tebe další dobrou zprávu.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nedari-se-ti-zhubnout-mozna-chybujes-uz-pri-priprave-snidane/" rel="bookmark">Nedaří se ti zhubnout? Možná chybuješ už při přípravě snídaně</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/potraviny-ktere-se-vyplati-snidat-pravidelne/" rel="bookmark">Potraviny, které se vyplatí snídat pravidelně</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/5-super-zdravych-snidani/" rel="bookmark">5 super zdravých snídaní</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Super podmínky na budování svalové hmoty</strong></h2> <p>Nejsi moc na maso a bohatě ti stačí, když si ho dáš jednou za čas? Nic proti tomu, nicméně je docela dost možné, že ti chybí bílkoviny, které jsou stavebními kameny při budování svalů. Naštěstí jsou tu ale ovesné vločky! Ty platí za jejich bohatou zásobárnu, takže potřebné bílkoviny můžeš pohodlně načerpat i z nich. Ostatně, není žádným tajemstvím, že právě ony jsou nedílnou součástí stravy vrcholových sportovců.</p> <h2><strong>Prevence vážných zdravotních komplikací</strong></h2> <p>Průzkumů zaměřených na prospěšnost ovesných vloček se uskutečnilo spousty, všechny do jednoho se však shodují na tom, že pravidelná konzumace vloček snižuje krevní tlak, což poskytuje prevenci před kardiovaskulárními chorobami. Také přispívá ke stabilizaci cukru v krvi, tudíž předchází vzniku diabetu. O vločkách se mluví i ve spojitosti se snížením rizika rakoviny a naprosto bezproblémovým trávením. Už pro ně letíš do obchodu? Dobře děláš, čím dříve s nimi začneš, tím lépe.</p> <p><strong>A mrkni taky na video, kde jsou ovesné recepty od známého gastronomického guru Jamieho Olivera. Inspiruješ se?</strong></p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/ywkEGKXk2cQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="How to Make Perfect Porridge - 5 Ways | Jamie Oliver"></iframe></p> <p><em> </em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/proc-snidat-ovesne-vlocky-zhubnes-a-dodas-telu-energii/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/06/ovesne-vlocky-640x360.png" type="image/png" length="926750"/> </item> <item> <title>Úžasné antidepresivum? Zkus Pět Tibeťanů</title> <link>https://www.femina.cz/uzasne-antidepresivum-zkus-pet-tibetanu/</link> <comments>https://www.femina.cz/uzasne-antidepresivum-zkus-pet-tibetanu/#respond</comments> <pubDate>Wed, 29 May 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[cviky]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[cvičení jógy]]></category> <category><![CDATA[cvičení pět tibetanů]]></category> <category><![CDATA[deprese]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[oblečení]]></category> <category><![CDATA[pět tibeťanů]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[čakry]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=436156</guid> <description><![CDATA[Stres, věčné napětí v práci, situace ve světě i kolem nás - je jasné, že splíny a deprese na sebe nemusí nechat dlouho čekat. Než se vydáš k lékaři pro dávku prášků, zkus přírodní antidepresivum - jednoduché cvičení, které ti změní život. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Celková nepohoda, příliš mnoho stresu a negativní náhled na život devastuje existenci mnoha z nás. Týká se to i tebe? Nemusí tomu tak být. Abys byla v pohodě, nestresovala se zbytečně mnohými věcmi a měla pozitivní přístup k životu, zkus Pět Tibeťanů. Není to nic složitého ani časově náročného. K relativní každodenní pohodě ti postačí pouhých pět cviků. Ovšem ne ledajakých.</p> <p>Mudrcové a mniši v Tibetu a vůbec učenci východních filozofií a medicíny tvrdí, že v těle existuje sedm center energie. Náš svět je již také objevil a říkáme jim čakry. Má je ve svém těle každý, i ty sama. Mimo nejrůznějšího čištění čaker za pomoci hudby, manter, cvičení jógy a muder, meditace a relaxace, lze s čakrami pracovat ještě jinak. Protože jsou to energetická centra, tak energie v nich víří, rotuje doprava nebo doleva. Věděla jsi třeba, že mužům každá čakra rotuje vždy opačným směrem než ženám? Zajímavé, že? Asi zde platí pravidlo jing a jang – čili protipólu a opaku, a proto jsou muži a ženy tak odlišní, a přesto se přitahují a potřebují vzájemně.</p> <p>Ale zpět k čakrám. Čaker je sedm a každá se váže k jedné ze sedmi žláz s vnitřní sekrecí v našem těle. Ty ovlivňují jejich fungování, pojí se jedna s druhou a mají vliv na správnou činnost celého našeho organismu. Jsou pěkně seřazené po páteři od kostrče, kde se nachází první čakra, až nad tvoji hlavu, kde sídlí poslední sedmá.</p> <p>V optimálně fungujícím těle čakry víří rychle, a efektivně tak pomáhají celému tvému tělu fungovat správně. Ale co dělat, je-li někde po těle problém? Mimo již zmíněných metod, jak čakry potažmo žlázy s nimi spojené energeticky vyladit, je cvičení Pěti Tibeťanů.</p> <h2><strong>V čem ti cviky pomohou?</strong></h2> <p>Těchto pět relativně obyčejných a nepříliš náročných cviků dodá správnou rychlost tvým energetickým centrům a s nimi přinese i ozdravení tobě.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/brisni-tuk-skryty-zabijak-nosis-stale-sebou-moc-nebezpecny/">Břišní tuk – skrytý zabiják, co nosíš stále s sebou. Jak moc je nebezpečný?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/proc-pri-sportu-poslouchat-hudbu-tve-cviceni-bude-mnohem-efektivnejsi/">Proč při sportu poslouchat hudbu? Tvé cvičení bude mnohem efektivnější</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/hubnuti-podle-horoskopu-ktery-sport-je-pro-tebe-nejlepsi/">Hubnutí podle horoskopu: Který sport je pro tebe nejlepší?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Budeš se cítit</strong></h2> <ul> <li>zdravější a vitálnější i štíhlejší, protože se zharmonizuje činnost všech žláz s vnitřní sekrecí a tím i vyladí hormony ve tvém těle</li> <li>více pozitivně naladěná a plná energie, díky efektivní detoxikaci těla a zpevnění tvých kostí, svalů, zubů a nehtů</li> <li>lépe se ti bude dýchat i snáze hýbat, jelikož se prokysličí tvůj organismus</li> <li>budeš mít lepší metabolismus a díky tomu dokonce můžeš odbourat i nějaký ten špíček</li> <li>tvůj lymfatický systém bude pracovat správně a vyloučí včas a dobře veškeré toxiny z těla</li> <li>budeš schopna hodit za hlavu zbytečný stres a nervozitu, tvá hladina hormonů ti totiž dodá silnou odolnost</li> <li>budeš lépe a snáze proplouvat každodenními povinnostmi a celý svůj život a jeho pozitiva si více užívat</li> <li>a co víc, zpomalíš si proces stárnutí – pokožky, orgánů, svalů a kostí, zkrátka celého organismu</li> </ul> <p>Ne, opravdu v tom nejsou žádné čáry, jak bys myslela. Je to ryze a jen práce s energií ve tvém těle. Ale není to úplně zadarmo! Je jasné, že všechno se nezlepší lusknutím prstů. Je nutná značná trpělivost, protože než se objeví první náznaky zlepšení zdravotního a psychického stavu, uplyne mnoho vody – minimálně tři měsíce. Až po čtvrt roce dennodenního poctivého cvičení totiž můžeš pozorovat změnu k lepšímu.</p> <h2><strong>Jak na to? </strong></h2> <p>Cvičit je ideální ráno, anebo nemůžeš-li, tak kdykoli během dne, ale ne později než v pět odpoledne, abys pak večer dobře usínala, protože cvičení tělo nabudí. Absolvuj cvičení v pohodlném volnějším domácím oblečení a ve vyvětrané místnosti. K samotnému cvičení nepotřebuješ žádné extra nástroje ani nářadí, jen karimatku, anebo alespoň přeloženou deku na podlaze. A můžeš začít.</p> <h2><strong>První Tibeťan</strong></h2> <p>Postav se rovně s nohama na šíři ramen na podložku, rozpaž ruce a dlaně s prsty u sebe směřuj dolů směrem k podložce. Začni se točit s očima otevřenýma kolem své osy po směru hodinových ručiček. Otočky si počítej, a otoč se 21x bez přerušení. Poté zůstaň stát, dej si ruce v bok a zhluboka se 2x prodýchej – nadechuj se nosem a vydechuj ústy.</p> <h2><strong>Druhý Tibeťan</strong></h2> <p>Polož se rovně s nohama u sebe nataženýma na podložku. Ruce si dej podél těla. Při nádechu nosem zvedej hlavu jen v krční páteři, až se ti brada dotkne hrudníku, a zároveň s hlavou zvedej i spojené nohy až zhruba do úhlu 90°. Vydechni ústy a vrať se nohama i hlavou zpět na podložku. Celý pohyb by měl být plynulý a hladký. Opakuj cvik 21x a vždy nadechuj nosem při zvedání a vydechuj ústy při pokládaní hlavy a nohou zpět. Po absolvování 21 provedení se postav, dej si ruce v bok a zhluboka se 2x prodýchej – nadechuj se nosem a vydechuj ústy.</p> <h2><strong>Třetí Tibeťan</strong></h2> <p>Klekni si na podložku s prsty na nohách opřenými o ni a koleny na šíři ramen. Měj vzpřímený trup s upaženýma rukama, které dlaněmi polož na nebo pod hýždě. Celou páteř drž zpříma a pomalu se bradou se dotkni hrudníku. Nadechni se nosem a současně pomalu zakláněj jak hlavu dozadu, tak i tělo v pase, a to jak nejvíce ti to půjde. Ruce zapřené pod hýžděmi ti pomohou udržet rovnováhu. Po klouzavém pohybu až kam to půjde dozadu vydechni ústy a opět se klouzavě vracej do výchozí polohy. Cvik opakuj 21x a po něm se 2x zhluboka prodýchej – nosem nádech a ústy výdech.</p> <h2><strong>Čtvrtý Tibeťan </strong></h2> <p>Sedni si na podložku zpříma s rovnými zády a nataženýma nohama u sebe. Ruce podél těla polož dlaněmi těsně vedle boků na podložku. Bradou se dotkni hrudníku, nadechni se nosem a plynulým pohybem zvedni boky a bedra z podložky, nohy přitom pokrč v kolenou a opři je o chodidla na podložku. Zároveň zakloň hlavu, kolik můžeš. Měla by ses dostat do polohy, kdy je tvůj trup rovnoběžně s podložkou, ale nohy a paže jsou svisle. Pomalu klouzavě se vrať do výchozí polohy vsedě na podložce. Proveď cvik 21x, pak se postav s rukama v bok a 2x zhluboka prodýchej.</p> <h2><strong>Pátý Tibeťan</strong></h2> <p>Lehni si na podložku. Dej nohy cca 50 cm od sebe a pak se vzepři na dlaních a prstech nohou nad podložku se vztyčenou hlavou. Vdechuj nosem, snaž se udržet nohy i ruce napjaté a poté zároveň zvedej hýždě nahoru a skloň hlavu k hrudníku. Tvé tělo by mělo vytvářet s podložkou trojúhelník. Při návratu do výchozí polohy těla nad podložkou vydechni ústy. Na podložku se nepokládej, zůstaň o dlaně a prsty nohou vzepřená nad ní a opakuj cvik 21x. Poté se opět 2x zhluboka prodýchej.</p> <h2><strong>Tip na závěr</strong></h2> <p>Můžeš ale začít také sestupně. Tedy týden cvičit 21x každý cvik, další týden dva ubrat a cvičit jen 19x každý cvik, a tak stále míň až ke třem opakováním každého cviku. A poté opět navyšovat až na 21 opakování každého cviku. Poslouchej své tělo a cvič raději s rozvahou a pomaleji, uspěchaným cvičením si nepomůžeš. Rovněž lze 1x týdně cvičení vysadit, ale jen jeden den, jinak se výsledek na tvém těla dostaví mnohem později než za tři měsíce, a to bys jistě nechtěla.</p> <p>Pro názornost mrkni na video, jak cvičit:</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/nCRY8AUJxVw?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="Perfect 5 Tibetans Workout"></iframe></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/uzasne-antidepresivum-zkus-pet-tibetanu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/05/pet-tibetanu-640x360.png" type="image/png" length="883194"/> </item> <item> <title>Nafouknuté břicho? Nepodceňuj ho, může jít o syndrom dráždivého střeva</title> <link>https://www.femina.cz/nafouknute-bricho-nepodcenuj-muze-jit-syndrom-drazdiveho-streva/</link> <comments>https://www.femina.cz/nafouknute-bricho-nepodcenuj-muze-jit-syndrom-drazdiveho-streva/#respond</comments> <pubDate>Wed, 22 May 2024 05:00:12 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[bolest břicha]]></category> <category><![CDATA[bolest břicha a nafouklé břicho]]></category> <category><![CDATA[bolest břicha nadýmání]]></category> <category><![CDATA[jídelníček]]></category> <category><![CDATA[kruhový trénink]]></category> <category><![CDATA[nadýmání]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[trénink]]></category> <category><![CDATA[vláknina]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=435404</guid> <description><![CDATA[Trápí tě často nafouknuté břicho, ačkoliv jíš celkem normálně? Trpíš často zácpou, nebo naopak průjmy? Břicho tě také občas bolí? Příčinou může být syndrom dráždivého střeva (IBS), který postihuje více než třicet procent populace a třikrát více žen než mužů.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Tak trošku nafouklé břicho</h2> <p>Vlastně ti vůbec nic není, „jen“ máš vyklenuté břicho. A to je právě ten největší problém. Těžko se s tím chodí po doktorech. Důvodem tvých útrap může být podrážděné střevo. Problém by se dal nazvat civilizační, protože za tím vším je většinou špatné životní prostředí, změny zažitých životních návyků, držení diet, stres či infekce.</p> <h2>Vysaď problematické potraviny</h2> <p>Pokud máš i ty podezření, že trpíš syndromem podrážděného střeva, zkus například na týden vysadit všechny potraviny, které mohou nafouknutí břicha způsobovat. Jaké to jsou? Především mléko a mléčné výrobky, ale také potraviny, po jejichž konzumaci tělo produkuje plyny, například fazole, květák, růžičková kapusta, cibule či zelí.</p> <h2>Co naopak jíst?</h2> <p>Do jídelníčku bys měla zařadit hlavně hodně vlákniny. Zkus třeba otruby. Přidej jich dvě lžičky do ovocné šťávy, cereálií či do polévky. Den je určitě dobré začít snídaní z ovesných vloček. Přes noc je můžeš namočit do kokosového mléka společně se semínky chia. Ráno pak stačí uvařit ze směsi ovesnou kaši, kterou můžeš ochutit medem či javorovým sirupem a určitě se vyplatí přidat například oříšky, nakrájený banán, skořici či rozinky. Obecně se dá říci, že syndrom podrážděného střeva mírní strava bohatá nejen na vlákninu, ale také na bílkoviny, tuků by mělo být menší množství.</p> <h3>Čtěte také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/prirodni-spalovace-tuku-tyhle-potraviny-by-mel-znat-kazdy-dietar/">Přírodní spalovače tuků. Tyhle potraviny by měl znát každý dietář</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/bez-cukru-presto-chutne-recepty-zdrave-svacinky/">Bez cukru, a přesto chutně. Recepty na zdravé svačinky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejvetsi-myty-ve-vyzive/">Největší mýty ve výživě</a></strong></li> </ul> <h2>Když změna stravy nepomáhá</h2> <p>Je důležité nejen co, ale také jak. Tím máme na mysli způsob stravování. Potravu vždy důkladně rozžvýkej. Rozhodně nepij během jídla, protože kyslík, který tak do těla dopravíš, způsobuje nadýmání. Je potřeba říci, že <a href="https://euc.cz/clanky-a-novinky/clanky/syndrom-drazdiveho-tracniku-priciny-priznaky-a-lecba/">syndrom podrážděného střeva</a> může s přesností diagnostikovat jen lékař, protože existuje mnoho střevních a břišních onemocnění, a tak bys měla v případě, že problémy i po dietě přetrvávají, navštívit specialistu.</p> <p>Jednou z těch, které bojovaly se syndromem podrážděného střeva, je australská modelka Alyce Crawfordová (34). Nadměrně nafouknuté břicho ji začalo trápit před pár lety. Tehdy se jednoho dne probudila a bylo jí špatně. Předtím stravu vůbec neřešila a cpala se hamburgery. Tělo ale jednoho dne odmítlo spolupracovat a břicho začalo „bobtnat“. Aby se zbavila svého problému, musela upravit svůj jídelníček i životní styl, ale přineslo to své ovoce. Za několik týdnů zhubla o deset kilo a váhu se jí podařilo udržet. Teď se rozhodla podělit se o své tipy s ostatními.</p> <p>„<em>Především to chce rovnováhu,“</em> <a href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-5383123/Alyce-Crawford-shares-day-plate.html">uvedla Alyce pro deník Daily mail</a> a dodává, že recept je celkem jednoduchý. Je potřeba držet se tří faktorů: jíst menší porce, hodně bílkovin a sacharidů (jasně, že taky chléb či těstoviny) a ke každému hlavnímu jídlu si dopřát zeleninový salát. Bohužel, krásná postava není daná jen rozumným stravováním, ale musí se na ní také tvrdě pracovat. V případě Alyce to je 45minutový kruhový trénink doplněný o posilovací cviky. Cvičením zpravidla začíná svůj nabitý den.</p> <h2><strong>Jak vypadá její jídelníček? </strong></h2> <p><strong>Snídaně:</strong> bezlepkový toast zapečený s nízkokalorickým sýrem, plátkem šunky špenátem a grilovanou paprikou, k tomu jeden banán.</p> <p><strong>Svačina:</strong> koktejl z půlky banánu, lesního ovoce, se lžící kakaa, skořicí a mandlovým mlékem</p> <p><strong>Oběd:</strong> sushi z hnědé rýže s lososem a okurkou (2 porce), k tomu sójová omáčka a majonéza</p> <p><strong>Svačina:</strong> Dva rýžové koláčky s burákovým máslem</p> <p><strong>Večeře:</strong> Boloňské špagety (bezlepkové špagety, mleté maso, rajčata, protlak, bazalka, cuketa, mrkev a sýr parmezán)</p> <p><strong>Dezert:</strong> Müsli tyčinka s mandlovým mlékem nebo tři kostičky 85% hořké čokolády s čerstvými jahodami</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/nafouknute-bricho-nepodcenuj-muze-jit-syndrom-drazdiveho-streva/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/05/bolest-bricha-640x360.png" type="image/png" length="775827"/> </item> <item> <title>Drby, rivalita i citlivost aneb Důvody, proč přátelství mezi holkami většinou nefunguje</title> <link>https://www.femina.cz/drby-rivalita-citlivost-aneb-duvody-proc-pratelstvi-mezi-holkami-vetsinou-nefunguje/</link> <comments>https://www.femina.cz/drby-rivalita-citlivost-aneb-duvody-proc-pratelstvi-mezi-holkami-vetsinou-nefunguje/#respond</comments> <pubDate>Thu, 16 May 2024 05:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[přátelství]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o nevěre]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[kamarádka]]></category> <category><![CDATA[nevěra]]></category> <category><![CDATA[pomlouvání]]></category> <category><![CDATA[pomluvy]]></category> <category><![CDATA[přátelství mezi ženami]]></category> <category><![CDATA[sex a přátelství]]></category> <category><![CDATA[sukně]]></category> <category><![CDATA[vztahy mezi přáteli]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/zradila-te-kamaradka-6-duvodu-proc-pratelstvi-mezi-holkami-vetsinou-nefunguje/</guid> <description><![CDATA[Zase tě kámošky pomluvily? Nemůžeš zapomenout na zradu, když ti nejlepší kamarádka přebrala kluka? Máš už plné zuby neustálého žvanění o ničem a předhánění se v tom, kdo má lepší oblečení? Najdi si za kamaráda raději chlapa. Řekneme ti, proč je přátelství mezi ženami obtížné. Třeba s námi budeš souhlasit. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>1. Konkurence</strong></h2> <p>Co si budeme vykládat, kamarádství jde stranou, když se objeví neodolatelný modrooký blonďák a má zájem o tebe i tvou kámošku. Vsaď se, že ona udělá všechno proto, aby si nakonec vybral ji. Je to přirozené, takže jí to nevyčítej. Každý tvor na světě se snaží v první řadě zanechat potomstvo, a to s tím nejlepším samcem nebo samičkou. Všechno ostatní je podružné. I naše holčičí přátelství.</p> <h2><strong>2. Holky jsou citlivé</strong></h2> <p>Je to pořád dokola. Samé hádky. A kdy ses naposledy pohádala s Pepou od vedle, kterého znáš od dětství? Ani nepamatuješ, viď? Protože chlapi jsou více splachovací. Jenže Katce jsi řekla, že jí ta nová sukně dělá větší boky a už byl oheň na střeše. Měsíc s tebou nemluvila. Prostě ses dotkla citlivého místa, tak příště bacha.</p> <h2><strong>3. Soutěživost</strong></h2> <p>Nemaluješ se ani tolik kvůli tomu novému číšníkovi, kam chodíte na obědy, ale kvůli svým kolegyním, abys jim ukázala, že ty jsi prostě jednička? Snažíš se o co nejlepší outfit, aby vše bylo sladěné a neudělala jsi žádnou módní chybu? Kvůli chlapovi to nebude, tomu stačí, když si vezmeš minisukni nebo budeš mít velký výstřih. My ženy mezi sebou soupeříme prostě ve všem.</p> <h2><strong>4. Co neví, nepoví</strong></h2> <p>Většina holčičích přátelství končí na vyzrazení tajemství. Jenže málokterá to prostě v sobě dokáže držet a žhavou novinku chce poslat dál. Není to nic proti tobě, holky prostě drbou, je to způsob jejich komunikace. Takže pokud nechceš, aby se o tobě vědělo, že máš dva milence, tak to raději neříkej ani své úplně nejlepší kámošce.</p> <h2><strong>5. Pravý důvod přátelství</strong></h2> <p>Ovšem nejhorší je, když ti dojde, proč s tebou tvoje kamarádka trávila celou střední. Protože jsi byla vždy ta hezčí a ona doufala, že se díky tobě seznámí s nějakými krasavci. Anebo jsi byla ty ta ošklivější a ona doufala, že vedle tebe více zazáří? To není krásný důvod kamarádství, ale ruku na srdce a řekni nám, jestli jsi ty neměla podobný motiv.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-chlap-muzeme-byt-alespon-pratele/" rel="bookmark">Jak to vidí chlap: Můžeme být alespoň přátelé?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-tohle-bys-mela-vedet-o-zenskem-pratelstvi/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Tohle bys měla vědět o ženském přátelství</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kamaradstvi-vyhodami-muze-fungovat-ma-sva-pravidla/" rel="bookmark">Kamarádství s výhodami: Může fungovat, ale má svá pravidla</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Co na to naše čtenářky?</strong></h2> <h3><strong>Ilona (38 let)</strong>:</h3> <p><em>„Já mám v tomhle jasno. Ženské jsou mrchy. Moje nejlepší kámoška, teda alespoň si tak říkala, mi přebrala muže. Jasně, asi za to nestál, když se nechal, ale jde o to, že to spolu táhli půl roku a já tušila, že někoho má, a s touhle obavou jsem se jí svěřila. Je to jako z nějakého filmu, já jí bulím do telefonu a ona má mezitím doma v posteli mého muže.“</em></p> <h3><strong>Petra (32 let)</strong>:</h3> <p><em>„Mám přátele mezi muži. S ženskými jsem skončila už dávno. Nevím, co z toho mají, ale nedokáží se bavit jinak, než někoho pomlouvat. Jsem ráda svá a tak jsem často byla terčem jejich pomluv. Dokážu s nimi vyjít, ale přátelit se s nimi nehodlám. Muži jsou přímočaří a upřímnější. Možná někdo řekne, že tě chtějí dostat do postele, ale aspoň si na nic nehrají,“</em> pochvaluje si přátelství s muži naše čtenářka.</p> <h3><strong>Veronika (26 let):</strong></h3> <p>„<em>Podle mě je nesmysl říct, že jsou ženský takový a muži zase jiní. Každý je originál. A když natrefíš na dobrého člověka, je jedno, jakého je pohlaví. Já natrefila na Helenu. Kamarádíme spolu od základky a vždy se za mě postavila, chlapa nepřebrala a nikdy o mně neřekla nic špatného,“</em> nesouhlasí s tvrzením, že holčičí přátelství bývá zrádné Veronika.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/drby-rivalita-citlivost-aneb-duvody-proc-pratelstvi-mezi-holkami-vetsinou-nefunguje/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/05/pratelstvi-mezi-zenami-640x360.png" type="image/png" length="1076425"/> </item> <item> <title>Největší hříchy při používání řasenky: Špatná technika i prošlá spotřební lhůta</title> <link>https://www.femina.cz/nejvetsi-hrichy-pri-pouzivani-rasenky-spatna-technika-prosla-spotrebni-lhuta/</link> <comments>https://www.femina.cz/nejvetsi-hrichy-pri-pouzivani-rasenky-spatna-technika-prosla-spotrebni-lhuta/#respond</comments> <pubDate>Wed, 15 May 2024 05:00:48 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o líčení]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[kleštičky na řasy]]></category> <category><![CDATA[kosmetika]]></category> <category><![CDATA[krása]]></category> <category><![CDATA[líčení]]></category> <category><![CDATA[rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[spotřební lhůta]]></category> <category><![CDATA[vlak]]></category> <category><![CDATA[řasenka]]></category> <category><![CDATA[řasy]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=425367</guid> <description><![CDATA[Nejdřív řasy obarvit a až potom je důkladně natočit kleštičkami? Nebrat v potaz, že i řasenka má jistou spotřební lhůtu, přes kterou vlak prostě nejezdí? Tohle se může otočit proti tobě, ani nemrkneš…]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Řasenka patří k základní výbavě kosmetické taštičky a jen stěží si život bez ní umíme představit. Vždyť prodlužuje, odděluje a zviditelňuje řasy, přidává jim na objemu a celkově podtrhuje líčení.</p> <p>Jeden by řekl, že tuhle zkrášlující vychytávku vymyslela nějaká moudrá žena, ale opak je pravdou. Řasenku totiž vynalezl v 19. století jistý Eugen Rimmel, a slovem „rimmel“ se v některých jazycích označuje dodnes. To jen pro případ, že bys ji sháněla v portugalské nebo turecké drogerii! Když už jsme u toho, umíš ji používat správně? Těchto chyb se její uživatelky dopouštějí nejčastěji!</p> <h2>1. Špatná manipulace při vytahování kartáčku</h2> <p>Máš pocit, že pumpováním hůlky se štětečkem nahoru a dolů docílíš rychlejšího líčení, protože získáš větší množství barvy? Tenhle zlozvyk nepřináší nic dobrého! Na kartáčku je sice barviva habaděj, ale na druhou stranu ti to podstatně ztíží aplikaci. Také si silnou vrstvou nepřičaruješ magický pohled, ale spíš efekt „pavoučích nohou“. O tom, že se do lahvičky zbytečně dostává vzduch, což nahrává vysychání, ani nemluvě! Mnohem lepší je hůlkou opatrně otáčet a pak ji pomalu vytáhnout.</p> <h2>2. Nehledíš na spotřební lhůtu</h2> <p>Tak jasně, vypotřebovat kosmetický produkt do poslední kapky se sice jeví jako dobrá ekonomická praxe, ale ve finále to nadělá víc škody než užitku. Maximálně do šesti měsíců by ses s řasenkou měla rozloučit, bez ohledu na množství, které v ní zůstalo. V lahvičce se totiž množí bakterie a hrozí ti riziko oční infekce. Chceš to vážně riskovat?</p> <h2>3. Začínáš s horními řasami</h2> <p>Ten pocit, když se ti povede dokonalá úprava horních řas a pak si své mistrovské dílo rozmažeš při práci s těmi spodními! Stává se ti to často? Jdi na to od lesa a hlavně opačně. Nejprve si vezmi do parády dolní řasy, tím zabráníš obávaným černým skvrnám. Poté namaluj ty horní – neobtisknou se ti na víčko, čímž ušetříš nervy i čas s odstraňováním nežádoucích fleků.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/spatna-rtenka-ti-muze-pridat-i-deset-let-jake-nejcastejsi-chyby-delas-liceni-rtu/" rel="bookmark">Špatná rtěnka ti může přidat i deset let. Jaké nejčastější chyby děláš v líčení rtů?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/perfektni-odliceni-krok-za-krokem/" rel="bookmark">Perfektní odlíčení krok za krokem</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/svatebni-liceni-krok-za-krokem/" rel="bookmark">Svatební líčení krok za krokem</a></strong></li> </ul> <h2>4. Chybné používání kleštiček</h2> <p>Kleštičky jsou vítaným řešením zejména pro ty, kterým příroda nenadělila vzhled mrkací panenky. Taky by ses už bez nich neobešla? Pak bys měla vědět, jak s nimi správně zacházet, aby to nemělo neblahé následky. Vždy natáčej řasy kleštičkami ještě před jejich nalíčením řasenkou. V opačném pořadí sice dosáhneš lepšího efektu, ale draze za něj zaplatíš – řasy se ti budou lámat, ničit, vypadávat, až postupem času nebude co krášlit…</p> <h2>5. Volíš špatnou techniku</h2> <p>Manipulace s řasenkou není žádná věda, přesto bys měla brát v potaz množství a kvalitu svých řas. Pokud jsou krátké, zaměř se na dlouhé tahy, v případě řídkých prováděj krátké pohyby. Máš-li oči blízko u sebe, vynech řasy nacházející se ve vnitřním oku. Dobrá rada nad zlato? Jestli ti úpravu vizáže komplikuje časté mrkání, pootevři ústa. Vážně to zabírá!</p> <p>Co ty na to, dopouštíš se těchto chyb? Teď je můžeš napravit… A buď v klidu, i mistr tesař se někdy utne. A pro celebrity to platí taky! Mrkni na video, kde jsou největší omyly v líčení slavných.</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/muPQvSYYMDg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="9 MOST EPIC Red Carpet MAKEUP FAILS! (Dirty Laundry)"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/nejvetsi-hrichy-pri-pouzivani-rasenky-spatna-technika-prosla-spotrebni-lhuta/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/05/rasenka-chyby-640x360.png" type="image/png" length="576635"/> </item> <item> <title>Soužití s mužem: Připrav se na zimu, remcání a prázdnou lednici</title> <link>https://www.femina.cz/souziti-muzem-priprav-se-na-zimu-remcani-prazdnou-lednici/</link> <comments>https://www.femina.cz/souziti-muzem-priprav-se-na-zimu-remcani-prazdnou-lednici/#respond</comments> <pubDate>Fri, 10 May 2024 05:00:09 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[bydlení]]></category> <category><![CDATA[domov]]></category> <category><![CDATA[hádky]]></category> <category><![CDATA[postele]]></category> <category><![CDATA[potravina]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[soužití]]></category> <category><![CDATA[soužití s mužem]]></category> <category><![CDATA[společné bydlení]]></category> <category><![CDATA[vtip]]></category> <category><![CDATA[vztah]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=430834</guid> <description><![CDATA[Chodit na rande je krásné a romantické, ale pak přijde společné bydlení. A sdílet jednu domácnost je zkouška pro oba dva. Soužití s chlapem totiž někdy není legrace. Za dveřmi domova se z elegantního a neustále vtipem sršícího gentlemana stává obyčejný chlap se zcela běžnými vrtochy. Na co se musíš připravit?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Ať už tě šve nepořádek, hlasitá hudba, talíř pohozený kdesi, čemu se opravdu dřez nedá říkat a další vyloženě chlapské záležitosti, jedno je jisté, ideál prostě neexistuje. Možná tak v baru, kdy ti romanticky vypráví o tom, jak ti to sluší, ale věř nám, že v soukromí má chyby každý. Na co se připravit, než začneš s tím svým bydlet?</p> <h2>Večerka je až po půlnoci</h2> <p>Je možné, že jsi narazila na chlapa, který chodí spát pomalu po večerníčku a je ranní ptáče. Ale většina mužů ponocuje. Neustále přepíná televizní programy nebo surfuje na internetu s tím, že by tak brzo stejně neusnul a plánuje jít do postele až po dvanácté. V horším případě nacpe televizi do ložnice a ty nebudeš moct usnout, v tom lepším to skončí tak, že ho najdeš uprostřed noci spát na gauči u puštěné televize. Na nějakou romantiku v posteli můžeš zapomenout.</p> <p><strong>Zkušenost čtenářky: </strong></p> <p><strong>Petra (24 let):</strong> <em>„Já tedy nejsem žádné ranní ptáče a rozhodně nechodím nějak brzo spát, ale můj přítel prostě dříve jak ve dvě v noci do postele nejde. Nedělá ale nic užitečného, ani se nekouká na žádný film, prostě se jen tak poflakuje. Takže do postele chodíme každý v jinou dobu a mě to docela mrzí, protože ráda usínám v jeho náruči,“</em> svěřila se Petra.</p> <h2>Remcání u ledničky</h2> <p>Záleží na tom, jak si pár rozdělí domácí práce, dost často to ale bývá tak, že žena se prostě stará o jídlo, chystá snídaně, vaří a hlavně nakupuje. A to bývá často terčem kritiky. Protože buď je toho v lednici moc, nebo málo. Na tohle si prostě musíš zvyknout. Chlap pokaždé, když otevře lednici, bude nespokojený. Nenajde v ní zrovna to, na co má chuť, nebo je tam toho příliš a on neví, co si z těch dobrot vybrat. Nejlepší bude mu říct, že si to na chvíli vyměníte a nákupy ať měsíc obstarává on. Uvidíš, jak uspěje.</p> <p><strong>Zkušenost čtenářky: </strong></p> <p><strong>Renata (34 let):</strong> <em>„Můj muž má pořád pocit, že za jídlo utrácím přemrštěné částky. Vyčítá mi, že nakupuji zbytečnosti, které se pak stejně vyhodí. Jenže když pak koupím jen několik rohlíků a k tomu deset deka šunky, tak zrovna na tohle on nemá chuť. Naučila jsem se proto nakupovat takové potraviny, které se nezkazí, to znamená třeba tuňáka v konzervě nebo sýry s dlouhotrvající spotřební dobou. Jenže teď čekám každým dnem, že začnou stížností s tím, že chce jíst jen čerstvé potraviny,“</em> směje se Renata.</p> <h2>Že došel toaletní papír? Tohle on neřeší</h2> <p>Chlap je v některých věcech jako dítě. Zkrátka nemyslí moc na to, co bude zítra. Takže není divu, že spotřebuje zbytek toaletního papíru, a i když vidí, že se chystáš na nákup, neřekne o tom ani slovo. On zkrátka nevidí, že něco v domácnosti došlo nebo dochází. Takže je schopný nechat na vaně prázdnou láhev od šamponu s tím, že tam ještě kapka je. Nejvíc nás dojímají ty prázdné obaly od sušenek a čokolád, které pečlivě schová tam, kde je našel.</p> <p><strong>Zkušenost čtenářky: </strong></p> <p><strong>Katka (29 let):</strong> <em>„Tohle mi dělal můj první přítel, se kterým jsem bydlela. Byl to šetřílek, a pokud bylo v plechovce jediné zrnko kávy, nevyhodil ji. Jednou jsem sama odjela na víkend pryč, a když jsem se v neděli vrátila, zkontrolovala jsem lednici a viděla, že tam je jídla dost. Ale když jsem nám chtěla večer udělat večeři, zjistila jsem, že není pořádně z čeho. Když jsem například otevřela krabičku s hermelínem, našla jsem tam jen malý proužek sýra, v obalu od šunky byl půl plátku a v kelímku od pomazánky bylo jen na dně,“</em> vzpomíná na soužití s chlapem Katka.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-pozor-na-to-s-kym-chces-zit/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Pozor na to, s kým chceš žít!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vedci-sokuji-muzi-jsou-baculkami-mnohem-stastnejsi-ziji-dele/" rel="bookmark">Vědci šokují: Muži jsou s baculkami mnohem šťastnější a žijí déle!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/6-vet-ktere-se-nikdy-nemaji-rikat-pri-sexu-tohle-je-za-trest/" rel="bookmark">6 vět, které se NIKDY nemají říkat při sexu. Tohle je za trest!</a></strong></li> </ul> <h2>Zima, zima a zase jen zima</h2> <p>Mužskému pokolení prostě taková zima jako nám nebývá. Proto páry neustále řeší problém s tím, na jakou teplotu pokoje vyhřát. A zatímco ženy neustále stupně přidávají, muži ubírají. Nejvíc nás ale naštve, když zjistíme, že někde nenápadně otevřel okno a my teprve potom pochopíme, proč jsme celý večer kýchaly.</p> <p><strong>Zkušenost čtenářky:</strong></p> <p><strong>Alena (25 let):</strong> <em>„Tak já měla opačný problém. Jeden můj přítel byl pořádně zimomřivý, takže mu teplo nevadilo. Ale ani mu nevadil smrad. Okno neotevřel za celou dobu, co jsme spolu bydleli. A když jsem ho otevřela já, tak za půl minuty hlásil, že to už stačí, že už to zimou nemůže vydržet,“</em> přihodila historku Alena.</p> <h2>Jeho věci jsou tabu</h2> <p>Ženský a mužský svět se prostě někdy míjí. A to hlavně ve vnímání toho, co je a není důležité. Takže zatímco on ti s klidným srdcem vyhodí slevové kupony do parfumerie, ty mu nemůžeš sáhnout na jeho poklady. A jaké to jsou? Stará autíčka, se kterými si hrával, když mu bylo pět, týden staré noviny, které si zrovna dnes chtěl přečíst na záchodě, nebo už několik let rozbitá lampička, kterou se přece on chystal spravit. Zkrátka sahat mužům na věci, byť jsou to podle tebe zbytečnosti, se nevyplácí.</p> <p><strong>Zkušenost čtenářky: </strong></p> <p><strong>Gabriela (36 let):</strong> <em>„Jednou jsem při jarním úklidu vyházela muži staré krámy. Nešlo o nic vzácného. Jen nějaké rozbité postavičky z těch kinder vajíček, vypsané propisky a další nepoužitelné věci. Už to nikdy neudělám, ještě týden jsem musela poslouchat, jak bych se cítila já, kdyby mi on vyhodil ty staré lodičky, které stejně k ničemu nenosím,“</em> vzpomíná Gabriela.</p> <p><strong>Jaké zkušenosti se společným bydlením máš ty? Vadí ti něco na tvém muži, nebo jste krásně sehraní? Napiš nám do diskuze nějakou historku o soužití s chlapem. A mrkni na video, jak líní někteří lidé dokážou být. </strong></p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/7KDf1SWsoRk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="Funny Lazy People!! OMG! No Way!!! Veeeery lazy..."></iframe></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/souziti-muzem-priprav-se-na-zimu-remcani-prazdnou-lednici/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/05/souziti-s-muzem-640x360.png" type="image/png" length="979805"/> </item> <item> <title>Jak konečně ušetřit peníze? Udržuj finanční rezervu, hlídej výdaje a nepůjčuj si</title> <link>https://www.femina.cz/usetrit-penize-udrzuj-financni-rezervu-hlidej-vydaje-nepujcuj-si/</link> <comments>https://www.femina.cz/usetrit-penize-udrzuj-financni-rezervu-hlidej-vydaje-nepujcuj-si/#respond</comments> <pubDate>Fri, 03 May 2024 05:00:26 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[kariéra]]></category> <category><![CDATA[rodina a děti]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[debetní karta]]></category> <category><![CDATA[finance]]></category> <category><![CDATA[polštáře]]></category> <category><![CDATA[Poplatek]]></category> <category><![CDATA[půjčka]]></category> <category><![CDATA[půjčky]]></category> <category><![CDATA[rodina děti]]></category> <category><![CDATA[spoření]]></category> <category><![CDATA[Téma peníze]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[úspora peněz]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=421622</guid> <description><![CDATA[Také občas kroutíš hlavou nad tím, kam mizí tvé těžce vydělané peníze? Máš pocit, že jsi zase tak moc neutrácela, a přesto před výplatou musíš obracet každou korunu? Možná je na čase vzít finance do svých rukou, stačí, když budeš dodržovat tyto zásady.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Doteď jsi vyznávala filozofii, že peníze jsou oběživo a tak jsi je nechávala obíhat. Nešetřila jsi, nemyslela na zadní vrátka, nepřemýšlela, co bude zítra natož za týden. Ale najednou to přišlo – rozhodnutí, že si najdeš svůj byt, pořídíš si miminko, vdáš se… Ať už tě hnalo cokoliv, jedno je jisté – musíš se naučit hospodařit s penězi. Co bys měla docela určitě vědět a držet se toho jako klíště?</p> <h2>Udržuj si finanční rezervu</h2> <p>Žít z ruky do pusy má své kouzlo v určitém věku, ovšem s přicházejícími roky si uvědomuješ, že práci nemusíš mít napořád a že nějaká ta finanční rezerva na to, když se ti pokazí pračka nebo přijdeš o práci, by měla být. Kolik peněz bys měla mít v záloze pro případ nenadálých výdajů? To je samozřejmě na tobě. Odborníci doporučují, aby sis dávala na stranu deset procent z každé tvé výplaty. A kolik tedy mít neustále na účtu k dispozici?<i> </i>Ideálně trojnásobek svých měsíčních příjmů.</p> <h2>Kam s penězi?</h2> <p>Určitě ne do polštáře nebo do skříně mezi ručníky tak, jak to dělávaly naše babičky. Menší obnos si udržuj v bance na běžném účtu. Ale pokud máš větší finanční obnos, pak se ti vyplatí najít si vhodný spořicí účet, kde se tvé peníze budou navíc ještě zhodnocovat. Dobře také vybírej banku. Ne všechny jsou ke svým klientům vstřícné a tak platíš poplatky téměř i za to, že se na své peníze podíváš. Najdi si takovou, kde ti nabídnou vedení účtu zdarma a co nejméně poplatků.</p> <h2>Zkontroluj své výdaje</h2> <p>Zjisti si také, jestli neplatíš zbytečně moc za internetové připojení nebo mobilní poplatky, když konkurence nabízí ceny mnohem výhodnější. Stejně tak projdi všechny své poplatky a najdi si vždy tu nejvýhodnější variantu.</p> <h2>Půjčky nebrat!</h2> <p>Nabídky výhodných půjček se na nás valí ze všech stran. Mnohdy je tak snadné se zadlužit, že lidé přestávají používat zdravý rozum. A tak si půjčují na svatbu, na dovolenou, ale třeba i na vánoční nákupy. Je jasné, že to, co se tak lehko utrácí, se velmi těžko vrací zpátky. Mysli na to, než se rozeběhneš do banky pro půjčku na ty super botky, co jsi viděla včera ve výloze.</p> <p>Půjčka je opodstatněná, pokud nutně potřebuješ dražší elektrický spotřebič, který ti náhle vypověděl službu a ty nemáš finanční rezervu. Půjčku si klidně vezmi i na auto. Ale dobře si vyber společnost, u které se zadlužíš. Vyhni se všem pochybným a hlavně velmi nápadně výhodným půjčkám. Než si půjčku vezmeš, zajímej se také, jaké budeš platit poplatky a hlavně kolik přeplatíš. Leckdy zjistíš, že zaplatíš za daný produkt i dvakrát tolik a to rozhodně výhodné není.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/bohace-zebrakem-5-slavnych-osobnosti-ktere-se-uci-zit-chudobe/" rel="bookmark">Z boháče žebrákem? 5 slavných osobností, které se učí žít v chudobě</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-ziskat-penite-na-projekt-jde-nemusis-se-zadluzit/" rel="bookmark">Jak získat peníze na projekt? Jde to a nemusíš se ani zadlužit</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/van-life-zivot-na-kolech-aneb-jak-procestovat-cely-svet-za-malo-penez/" rel="bookmark">Van life – život na kolech aneb Jak procestovat celý svět za málo peněz</a></strong></li> </ul> <h2>Plať kartou</h2> <p>I když se traduje, že v hotovosti máš peníze víc pod kontrolou a můžeš utratit jen tolik, kolik máš, ne vždy tomu tak je. Pokud se naučíš platit bezhotovostně a pravidelně si budeš kontrolovat svůj účet, pak budeš mít přehled o tom, za co utrácíš, na jednom místě. Navíc ušetříš za poplatky na složenky. Můžeš vyzkoušet také nějakou chytrou aplikaci, která ti pomůže hlídat výdaje.</p> <h2>Kreditka či kontokorent: Dobrý sluha, ale zlý pán</h2> <p>Kreditní karty a kontokorentní úvěry představují šikovný způsob, jak mít v záloze finanční rezervu v případě, že nemáš své úspory. Hodí se, když se opozdí výplata nebo potřebuješ pořídit právě rozbitý spotřebič. Ale rozhodně bys je neměla používat k nákupům hadříků, kosmetiky nebo bot. Mysli na to, že ač platíš svou kreditní kartou, peníze na ní v případě kontokorentu nejsou tvoje. A každý takový nákup tě dostává do mínusu. Dobře si to tedy rozmysli, a pokud víš, že s tím budeš mít problém, raději si možnost kontokorentu ani nesjednávej.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/usetrit-penize-udrzuj-financni-rezervu-hlidej-vydaje-nepujcuj-si/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/05/sporeni-640x360.png" type="image/png" length="955732"/> </item> <item> <title>Příběh čtenářky: Vzala jsem si staršího muže, teď už mi nestačí a já chci rozvod</title> <link>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-vzala-jsem-starsiho-muze-ted-mi-nestaci-ja-chci-rozvod/</link> <comments>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-vzala-jsem-starsiho-muze-ted-mi-nestaci-ja-chci-rozvod/#comments</comments> <pubDate>Fri, 22 Mar 2024 06:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[manželská krize]]></category> <category><![CDATA[Rady a články o manželství]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[cestování]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[příběh čtenářky]]></category> <category><![CDATA[rozchod]]></category> <category><![CDATA[rozvod]]></category> <category><![CDATA[starší muž]]></category> <category><![CDATA[večírky]]></category> <category><![CDATA[vztah se starším]]></category> <category><![CDATA[vztah se starším mužem]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/pribeh-ctenarky-zivot-se-starsim-muzem-uz-me-nebavi-ale-mame-dceru/</guid> <description><![CDATA[Ženy obecně randí se staršími muži. A věkový rozdíl někdy není důležitý. Vždyť kolikrát takový padesátník může být vitálnější než třicátník. Jenže když uběhne deset let a z padesátníka je šedesátník, nezačne pomalu stárnout? Jako Jirka v příběhu, se kterým se nám svěřila naše čtenářka Andrea (33 let). ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Vždycky jsem tíhla ke starším mužům. Už na střední škole se mi líbili kluci o pět let starší, a když jsem někdy měla nějaký vztah se svým vrstevníkem, netrval dlouho. Prostě kluci v mém věku mi přišli nevyzrálí a příliš dětinští. Takže není divu, že jsem si nakonec vzala muže výrazně staršího.</p> <p>Jirku jsem potkala, když mi bylo pětadvacet let a šla jsem s kámoškou na kafe. Měly jsme oblíbenou kavárnu, ale bylo narváno, a tak jsme si sedly k jednomu chlápkovi a po chvilce se s ním daly do řeči. Byl sice o dost starší, jak se mi později svěřil, bylo mu čtyřicet osm let, ale mně to tak nepřipadalo. Prostě byl živel a sršel optimismem a mládím. A když mě pozval na rande, kývla jsem, protože jsem byla už přes rok sama. Začali jsme spolu nejen randit, ale i chodit. Do Jirky jsem se totiž celá zbláznila. I když jsem slyšela kdesi uvnitř sebe takový malý varovný hlásek, že věkový rozdíl mezi námi je přece jen výrazný, nedokázala jsem si pomoci a spadla do toho. Svou vitalitou předčil muže mého věku.</p> <h2><strong>Energie měl více než dvacetiletý mladík </strong></h2> <p>Chodili jsme spolu do společnosti, tančit, do kina, na večeře a hodně cestovali. A nikdo mu nehádal jeho věk. Když jsem ho představila svým rodičům, zpočátku nic nenamítali, ale jen do doby, než se dozvěděli, kolik mu přesně je. Moje máma mě varovala, že teď mi možná vyhovuje, ale za pár let začne stárnout a já budu stále mladá. Nevěřila jsem.</p> <p>Jirka začne stárnout až za dvacet let, říkala jsem si, a kdo ví jestli. Jirka byl úplně jiný než ostatní muži. Měl obrovskou energii, a to i v posteli. Na sex jsem si rozhodně stěžovat nemohla. Možná to bylo také tím, že měl bohaté zkušenosti, ale myslím, že příčina byla i v jeho povaze. Byl nesmírně něžný a zároveň vášnivý. A hezký. I když mu táhlo na padesát, měl hezkou tvář a krásné svalnaté tělo, protože každé ráno chodil běhat. Takže jsem byla rozhodnutá, že s ním zůstanu.</p> <h3>Přečti si další příběhy čtenářek:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-ucim-se-znovu-chodit-ale-prezila-jsem/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Učím se znovu chodit, ale přežila jsem</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-chodila-jsem-s-nim-tri-roky-a-netusila-ze-ma-rodinu/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Chodila jsem s ním tři roky a netušila, že má rodinu</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-zamilovala-muze-sve-nejlepsi-kamaradky/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Zamilovala jsem se do muže své nejlepší kamarádky</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Rodinný život ho zklidnil </strong></h2> <p>Po třech letech chození mě Jirka požádal o ruku a já souhlasila. Máma, místo toho, aby byla šťastná, se rozbrečela. Že si prý kazím život. Že jsem ještě mladá. Ať se svatbou počkám, a že není divu, že ten můj se tolik žene do chomoutu, když už mu ujíždí vlak. Pořádně jsem se s ní pohádala a Jirku si stejně vzala. Za dva roky, zrovna mi bylo třicet, jsem otěhotněla a za devět měsíců se nám narodila krásná holčička. A v Jirkovi se probudily opravdu otcovské sklony a o Elišku se staral vzorně.</p> <p>Život se nám výrazně změnil a my, místo kaváren, tančíren a výletů do ciziny, začali chodit na dětská hřiště a do cukráren. Já samozřejmě byla také plná mateřského citu, takže jsem neměla chuť na nějaké bujaré večírky a užívala si tyhle rodinné chvilky. Jenže když byl Elišce rok, už jsem byla unavená jen starostí o ni a o domácnost a tak jsem si občas někam vyrazila. Jirka vždy Elišku ochotně pohlídal a já začala chodit do kina a na kafe s kámoškami. Když jsem ale byla doma, Jirka toho nijak nevyužil a za zábavou nevyrazil.</p> <h2><strong>A začal stárnout!</strong></h2> <p>Po čase mi začalo vadit, jak se Jirka změnil. Za necelý rok už půjde Eliška do školky a už je velká na to, aby strávila několik dní u babičky. Poprvé, když jsem ji odvezla k mé mámě, tak jsem se těšila, jak si s Jirkou volné dny užijeme. Říkala jsem si, jak vyrazíme na večeři, do baru nebo se budeme jen tak toulat ulicemi a užívat si volno. Jenže Jirka o nic z toho neměl zájem. Jediné, čeho jsem docílila, byla večeře, u které jsme si dali každý jednu skleničku, a Jirka už chtěl jít domů, že prý se potřebuje dospat. Říkala jsem si, že druhý den bude mít třeba více síly, ale raději zůstal doma u televize. A mně došlo, že ho dohnal věk. Vždyť mu bude za pár let šedesát, zhrozila jsem se. Najednou jsem si všimla toho, že je starý. Prostě jsem v tom křesle viděla sedět starého muže, který je rád, že má klid. Přestal se i mladistvě oblékat a často sedával doma v teplácích a popíjel čaj. Viděla jsem jeho vrásčité ruce a zděsila jsem se.</p> <h2><strong>Podřimuje u televize a těší se na důchod</strong></h2> <p>Vím, že to ode mě není hezké a asi působím dost povrchně, ale prostě to tak je. Za těch několik let se změnil ve stárnoucího muže a mě už přestal přitahovat. A nejde jen o tělo, ale i o jeho mysl. Říká, že on už má vše za sebou, cestování pro něj není a bujaré večírky už vůbec ne. A já jsem teprve v Kristových letech! Představa, že tahle budeme žít do konce života, mě děsí. Ještě bych chtěla tak deset let žít jako mladá. Chodit mezi své přátelé a blbnout. Ale Jirka nejraději doma lehce popíjí červené víno a podřimuje u televize.</p> <h2><strong>Chci od něj pryč. Mám na to právo?</strong></h2> <p>A co bude za pár let? Vždyť já ještě nepřekročím čtyřicítku a jemu bude přes šedesát a bude se těšit na důchod. Vím, že tohle jsem si měla uvědomit dříve, ale co teď s tím nadělám? Prostě chci si ještě užít svá poslední léta mládí nějak jinak než po jeho boku. A dokonce se mi začali líbit muži mého věku. Přemýšlím o rozvodu, i když vím, že to vůči němu není správné, ale i já mám přece právo na štěstí. Nebo mám zatnout zuby a prostě žít život takový, jaký jsem si před několika lety vybrala já sama?</p> <p><strong>Co myslíš? Je od Andrey sobecké, že chce od Jirky odejít? Má s ním zůstat už jen kvůli Elišce, nebo raději vzít nohy na ramena a žít si tak, jak chce? Co bys jí poradila? Napiš nám do diskuze.</strong></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-vzala-jsem-starsiho-muze-ted-mi-nestaci-ja-chci-rozvod/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>4</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/03/pribeh-ctenarky--640x360.jpg" type="image/jpeg" length="201667"/> </item> <item> <title>Úplněk v Panně: Realizuj své sny</title> <link>https://www.femina.cz/uplnek-v-panne-realizuj-sve-sny-jak-na-to/</link> <comments>https://www.femina.cz/uplnek-v-panne-realizuj-sve-sny-jak-na-to/#respond</comments> <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 06:00:16 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[léčivá síla přírody]]></category> <category><![CDATA[přírodní léky]]></category> <category><![CDATA[realizace snů]]></category> <category><![CDATA[ryby]]></category> <category><![CDATA[sny]]></category> <category><![CDATA[snář]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv úplňku]]></category> <category><![CDATA[znamení Ryb]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[úplněk]]></category> <category><![CDATA[úplněk v panně]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=483594</guid> <description><![CDATA[V následujících čtrnácti dnech si zkus uvědomit, zda ve svém životě opravdu uskutečňuješ své vyšší ideály. Je tvé povolání skutečně v harmonii s tvým posláním? Pracuješ s lidmi, se kterými táhneš za jeden provaz a můžeš jim naplno důvěřovat? Chováš se ke svému tělu laskavě a vyživuješ ho správným způsobem? Nauč se své sny projevovat ve své běžné realitě. Je jedno, v jaké situaci se právě nacházíš. Důležité je, že znáš svůj směr. Pak bude jen otázkou času, kdy tě vesmír podpoří, a tak si dovol životu naplno důvěřovat. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Přesný úplněk v zemském znamení Panny nastane v sobotu, 24. února, ve 13:30. Hned po probuzení si zapiš všechny sny, které se ti budou zdát. Mohou v sobě skrývat důležité informace o tvém budoucím směřování. Během dne se zkus vyhnout všem zbytečným konfrontacím s druhými lidmi a nepropadej svým slabostem. Den úplňku je zároveň i dnem pokušení, kdy můžeš do svých zlozvyků ještě více propadnout nebo se od nich vysvobodit. Tentokrát se zaměř na to, jak přistupuješ ke svému fyzickému tělu. Pečuješ o něj s láskou nebo se k němu chováš bezohledně? Nezapomeň na to, že tvé tělo je zároveň chrámem tvé duše.</p> <h2><strong>Pros své sny o léčení svých fyzických neduhů</strong></h2> <p>Jelikož se ocitáme v čase znamení Ryb, které vládne snům a všem druhům léčení, zkus využít tento dosud málo prozkoumaný zdroj ke svému užitku. Každý večer pros své sny o léčení svého těla nebo řešení praktických výzev, před kterými stojíš buď ve své domácnosti, nebo v práci. Než půjdeš spát, zkus si představit, jak je tvé tělo dokonale zdravé a těšíš se z práce tvých snů, přestože zatím může být realita docela jiná. Tvůrčí představivost ti může otevřít pozoruhodné brány, skrze které do tvého života přijde mnoho nečekaných zázraků. Existují příběhy, ve kterých se lidé ve snech vyléčili z „nevyléčitelných“ nemocí.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Nech se léčit silou přírody</strong></h2> <p>Rozhodni se častěji chodit do přírody. Zkus každý den prochodit aspoň deset kilometrů, což se všeobecně doporučuje. Experimentuj s různými druhy masáží, které ti dělají dobře a neboj se v tomto ohledu experimentovat s novými přístupy, kterých v poslední době vzniká mnoho. Uvař si bylinkový čaj nebo si vytvoř aromatický olej, který ti bude určen přímo na míru. Jednoduše zkoušej, co se dá, a přitom naslouchej svému tělu. Zeptej se přátel, kterým v tomto ohledu důvěřuješ, a nech si poradit. Už jen dvacetiminutová procházka lesem ti může dodat pocit vitality a příjemného uvolnění.</p> <h2><strong>Ať se tvé povolání stane tvým posláním</strong></h2> <p>Znamení Ryb vládne vyšší vůli a těm nejvyšším ideálům, kterých jsme jako lidské bytosti schopni. Pragmatičnost znamení Panny má za cíl těmto ideálům dát praktický výraz. Občas se však stává, že lidé zapomenou na své poslání a raději se spokojí aspoň s dobře placenou prací, která je však hodně daleko od toho, co daného jednotlivce baví. Radost je pokrmem duše, a tak nikdy nezapomeň na to, co tě těší a ať se ocitáš v jakémkoliv zaměstnání, nikdy nezapomeň na to, co bys dělala nejraději. Až se tvé povolání stane i tvým posláním, pocítíš příval síly, která bude mít dobrý vliv nejen na tvé tělo, ale i na tvou duši.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/uplnek-v-panne-realizuj-sve-sny-jak-na-to/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/02/uplnek-640x360.png" type="image/png" length="508217"/> </item> <item> <title>Příběh čtenářky: Manžel se těší na naše vytoužené miminko, ale asi není jeho…</title> <link>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-manzel-se-tesi-nase-vytouzene-miminko-asi-neni/</link> <comments>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-manzel-se-tesi-nase-vytouzene-miminko-asi-neni/#comments</comments> <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 06:00:26 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[cvičení]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[menstruace]]></category> <category><![CDATA[milenec]]></category> <category><![CDATA[nevěra]]></category> <category><![CDATA[plodné dny]]></category> <category><![CDATA[pozitivní těhotenský test]]></category> <category><![CDATA[problémy s otěhotněním]]></category> <category><![CDATA[příběh čtenářky]]></category> <category><![CDATA[sex na jednu noc]]></category> <category><![CDATA[test otcovství]]></category> <category><![CDATA[těhotenský test]]></category> <category><![CDATA[těhotenství]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=427848</guid> <description><![CDATA[Když se na těhotenském testu objeví dvě čárky, většinou následuje vlna nadšení, euforie a těšení se na miminko. Tedy pokud víš, s kým miminko čekáš. Že tohle se snad ani stát nemůže? Své o tom ví naše čtenářka Alice, která přesně tenhle problém řeší. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Těhotenství by mělo být pro každou ženu radostné, plné těšení se na miminko. Jenže ne vždy jde vše podle plánu a zpráva o těhotenství dokáže některé věci hodně zkomplikovat. O to víc, když jsou dvě čárky na těhotenském testu výsledkem nevěry. Jak se pak radovat z rostoucího bříška? Naší redakci se se svým příběhem svěřila čtenářka Alice (32 let).</p> <h2>S manželem se nám miminko nedařilo</h2> <p>Se svým mužem jsem už pět let. Asi před třemi lety jsme se začali snažit o dítě, ale marně. Už jsme i přemýšleli o umělém oplodnění, a dokonce nás napadla i adopce. Nechtěli jsme to však řešit radikálně, takže jsme zatím vyzkoušeli různé přírodní preparáty a babské rady. Honza přestal nosit upnuté spodní prádlo, aby se mu nepřehřívaly spermie a já začala chodit na speciální jógu, která má podpořit otěhotnění. A těch různých čajů, co jsme vypili… Kromě toho jsem si začala hlídat plodné dny. Asi to bylo trochu násilné, protože jsme se milovali vlastně z nutnosti, i když jsme neměli chuť. A naopak, když jsme chuť měli, tak nám přišlo zbytečné provozovat sex, když z toho stejně dítě být nemůže. A možná právě takto narušený sexuální vztah mezi námi mě dovedl do náruče cizího muže.</p> <h2>Volný víkend se zvrtnul</h2> <p>Na jeden víkend odjel Honza ke svému bratrovi, protože jsou oba fandové do starých aut a právě v bydlišti mého švagra se konalo setkání veteránů. Takže jsem se na dvě noci stala slaměnou vdovou. Neseděla jsem doma, ale vyrazila ven se svou kámoškou. Už jsem si ani nevzpomínala, kdy jsem naposledy někam vyrazila. Ani s manželem jsem už nikam nechodila, pořád dokola jsme jen probírali snahu o dítě, starali se o domácnost, stále něco vylepšovali a v práci dělali přesčasy, abychom si mohli dovolit více hezkých a kvalitních věcí. Na zábavu jsme zapomněli. O to víc jsem si užívala volný večer. S kamarádkou jsme tančily a popíjely a já se dala strhnout atmosférou a přijala pozvání na drink od jednoho muže.</p> <p>Není těžké odhadnout, co se stalo dál. S tím mužem, Davidem, jsem se vrátila do dob, kdy mi bylo osmnáct. Cítila jsem vzrušení, omámená hudbou a alkoholem jsem se s ním začala líbat. A pak ho pozvala k sobě domů, kde jsme se milovali. Samozřejmě že bez ochrany. Ráno jsem se na sebe nemohla ani podívat. Bylo mi líto, že jsem takhle blbě podvedla svého muže, který se tak snaží, abychom měli hezký život. Navíc s chlapem, kterého jsem skoro neznala.</p> <h2>Úlet s následky</h2> <p>David ještě spal, já už byla dávno vzhůru, seděla jsem v kuchyni, popíjela kafe a přemýšlela o tom, jak se k tomu postavím. Když se vzbudil, dal mi pusu a řekl, že by už šel, že to bylo hezké a že si to třeba někdy zopakujeme. Cítila jsem se mizerně. Sice jsem byla ráda, že David nechce žádný vztah, a já se nemusím trápit s tím, jak ho odmítnout, ale na druhou stranu mě mrzelo, že jsem se stala holkou na jednu noc. Celý den jsem byla na tom dost špatně. Nepřidal mi ani Honza, který mi odpoledne volal, jak moc mu scházím a že ho mrzí, že nejsme spolu. <em>„Škoda, že jsi nechtěla jet taky, ale i tak doufám, že si užíváš víkend beze mě,“</em> řekl mi.</p> <p>Když jsem položila telefon, rozbrečela jsem se. Ale druhý den jsem se vzpamatovala, pustila se do úklidu, vaření a vyčkávala příjezd Honzy. Zapřísahala jsem se, že o mém úletu nikomu nic neřeknu. Honzovi už vůbec ne, ale ani mé kámošce. A budu se snažit na vášnivou noc s cizím mužem prostě zapomenout.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-muj-pritel-ma-deti-byvalou-se-mnou-uz-nechce/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Můj přítel má děti s bývalou, se mnou už nechce</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-chodila-jsem-se-zajickem-a-ted-se-bojim-ze-zustanu-sama/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Chodila jsem se zajíčkem, a teď se bojím, že zůstanu sama</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-chodila-jsem-s-nim-tri-roky-a-netusila-ze-ma-rodinu/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Chodila jsem s ním tři roky a netušila, že má rodinu</a></strong></li> </ul> <h2>Pak přišel šok</h2> <p>Jenže to se mi asi už nikdy nepodaří. Když totiž za dva týdny měly přijít měsíčky, nepřišly. A já si s hrůzou uvědomila, že bych mohla být těhotná. Poprvé mě, od té doby, co se s mužem snažíme o dítě, vynechaná menstruace vyděsila. Vím, že nejsilnější ovulaci jsem měla mít v pondělí, a s Davidem jsem ulítla v pátek v noci. Mohla jsem tedy teoreticky s ním otěhotnět. Anebo se to stalo s mým mužem, když jsme spolu spali právě v pondělí. Pamatuji si, jak se mi do toho nechtělo, ale bála jsem se, že bych odmítnutím vyvolala v Honzovi podezření.</p> <p>Vylekaná jsem běžela do lékárny a koupila si těhotenský test. Byl pozitivní. Dívala jsem se na ty dvě čárky, které jsem si přála už několik let a bylo mi do breku. Když přišel Honza domů, nic jsem mu neřekla. Najednou jsem nevěděla, jak mu mám říct zprávu, že jsem v tom, když nevím s kým. Dala jsem si pár dní na rozmyšlenou, pak jednoho dne udělala slavnostní večeři a Honzovi novinku sdělila. O možnosti, že by otec mohl být nějaký cizí chlap, jsem pomlčela. Honza byl radostí bez sebe. Říkal, že to tentokrát tušil, protože jsem byla v posledních dnech taková jiná, ale bál se o tom mluvit, a dále si pochvaloval, jak naše snahy, popíjení čajů a speciální cvičení přineslo ovoce.</p> <h2>Nevím, co s tím</h2> <p>Je mi z toho smutno. Vůbec se nedokážu radovat, že budu za chvíli matkou. Jsem už ve čtvrtém měsíci a necítím žádnou radost. Pořád musím myslet na to, že jsem podvedla člověka, který mě tak miluje. A že mu lžu v tak zásadních věcech. Co když to dítě jeho není? Co když se to provalí? Nebude mu podobné, nebo se to zjistí při nějakých krevních testech? A pak mě taky napadlo, jak moc jsem sobecká, že o tom všem mlčím, protože co když opravdový otec dítěte má nějaké dědičné choroby, o kterých bych měla vědět? Co mám jen dělat? Předstírat, že se nic neděje, nebo se Honzovi svěřit? Taky mně napadla možnost, že bych po porodu nějak tajně provedla test otcovství a pak se rozhodla co dál.</p> <p>Kdyby to dítě bylo Honzovo, byla bych nejšťastnější žena na celém světě, přeje si Alice, která se bojí, aby neustálým stresem neublížila svému nenarozenému dítěti.</p> <p>Co bys poradila Alici ty? Má jít s pravdou ven, nebo počkat, až se dítě narodí a udělat test otcovství? Jaká je podle tebe pravděpodobnost, že dítě není jejího manžela? Napiš nám do diskuze, co bys na jejím místě dělala ty.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-manzel-se-tesi-nase-vytouzene-miminko-asi-neni/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/02/pribeh-ctenarky-640x360.png" type="image/png" length="867542"/> </item> <item> <title>Největší mýty ve výživě: Jarní detoxy a úplné vyřazení sacharidů z jídelníčku</title> <link>https://www.femina.cz/nejvetsi-myty-ve-vyzive/</link> <comments>https://www.femina.cz/nejvetsi-myty-ve-vyzive/#respond</comments> <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 06:00:48 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[bílkoviny]]></category> <category><![CDATA[detox]]></category> <category><![CDATA[fitness]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[jarní detox]]></category> <category><![CDATA[jídelníček]]></category> <category><![CDATA[mýty]]></category> <category><![CDATA[mýty ve výživě]]></category> <category><![CDATA[sacharidy]]></category> <category><![CDATA[sacharidy a hubnutí]]></category> <category><![CDATA[tuky]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[veganství]]></category> <category><![CDATA[veganství a hubnutí]]></category> <category><![CDATA[vegetariánství]]></category> <category><![CDATA[výživa]]></category> <category><![CDATA[vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdravý životní styl]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=482835</guid> <description><![CDATA[Jako v mnoha dalších odvětvích, tak i ve výživě se často chytnou zcela nesmyslné trendy, které pak mohou ovlivnit i tebe! Možná jsi některému z nich také podlehla, ale to můžeš napravit. Tady máš ty největší mýty za poslední léta.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Téma hubnutí je s blížícím se jarem velmi aktuální. I když za okny padá sníh, nenecháváš nic náhodě a vrhla ses po hlavě do hubnutí. A samozřejmě toužíš po jediném: zhubnout rychle a bez námahy. A tak leckdy sáhneš po takových dietách, které ti sice rychle pomohou shodit, ale v dlouhodobém horizontu ti mohou spíše uškodit. Kolem hubnutí totiž stále panuje celá řada nejrůznějších mýtů. Jaké jsou ty největší? Tady je máš.</p> <h2>Jarní detoxy</h2> <p>Každoročně po sociálních sítích i webech kolují články o tom, jak potřebuješ vyčistit své tělo od nezdravých „toxinů“ či jiných toxických látek. Háček je v tom, že ty žádnou speciální kúru na detoxikaci organismu nepotřebuješ. To mají na starosti tvé orgány, jako jsou játra, ledviny nebo kůže, a opravdu nepotřebují přestávku. Kromě toho, že ti detox nijak nepomůže, tak ti po delší době může způsobit problémy. Jako první většinou přichází žaludeční potíže.</p> <p>Při detoxu je velmi často doporučováno nejíst, nebo jen velmi málo, a v horším případě prolévat tělo nejrůznějšími chemickými preparáty, v tom lepším používat přírodní náhražky stravy, jako je třeba ječmen. Avšak tyto produkty nikdy nedokážou nahradit plnohodnotnou stravu. Efekt? Díky hladovění určitě zhubneš, ale jakmile se vrátíš ke svým běžným zvykům, váha půjde nahoru i s nějakým tím bonusem navíc. A to nemluvíme o tom, že budeš mít pocit hladu a vyčerpání.</p> <h2>Sacharidy jsou špatné, musíš je kompletně vysadit!</h2> <p>Heslo, které je v dnešním době už naštěstí také překonáno. Sacharidy jsou pro tebe vhodným zdrojem energie a rozhodně bys je neměla vyřazovat. Můžeš držet nízkosacharidovou dietu, pokud ti to vyhovuje, ale neměla bys nikdy být na úplné nule. Zakopaný pes je spíš v tom, z čeho sacharidy přijímat, a z čeho naopak ne.</p> <p><em>„Člověk nemusí být odborník na to, aby věděl, že přijímat sacharidy z cukrovinek a čokolády nebude úplně vhodné,“</em> říká výživový poradce a fitness trenér Dan Makoli. <em>„Z čeho je tedy získat? Základní příjem sacharidů v potravě by měl zajistit komplexní zdroj sacharidů, v „lidštině“ to znamená jíst brambory, rýži či těstoviny. Pro příjem jednoduchých cukrů dej přednost raději ovoci.“</em></p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/myty-ve-vyzive-2-2/"><img data-id="483077"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/02/myty-ve-vyzive-2-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="myty-ve-vyzive-2-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: <span class="caption_link" onclick="window.open('http://Shutterstock.com');">Shutterstock.com</span></span></div> <h2>Veganská nebo vegetariánská strava je zdravější</h2> <p>I v tomto případě se jedná o mýtus. Vyvážená strava spojená s konzumací masa 3x – 5x týdně nevyšla v žádné studii jako méně zdravá oproti vyvážené veganské nebo vegetariánské stravě. Důležité je slovíčko „vyvážená“, protože vegetariánskou či veganskou stravu je mnohem těžší vyvážit. Pokud se zřekneš masa, tak budeš muset vynaložit mnohem více úsilí, aby tělo dostalo všechny potřebné živiny, vitamíny, minerály a další potřebné látky. Tím však vegetariánskou nebo veganskou stravu nezavrhujeme. Všechny typy stravování mohou být pro tebe vhodné, pokud budou vyvážené a správně sestavené!</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/myty-fakta-hubnuti-cemu-muzes-verit-cemu-ne/" rel="bookmark">Mýty a fakta o hubnutí. Čemu můžeš věřit a čemu ne?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vyzkouseli-napoje-ktere-te-zbavi-prebytecnych-kil/" rel="bookmark">Vyzkoušeli jsme: Nápoje, které tě zbaví přebytečných kil</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/popularni-myty-o-vyzive-ktere-prave-koluji-svetem-neveris-na-ne-i-ty/" rel="bookmark">Populární mýty o výživě, které právě kolují světem. Nevěříš na ně i ty?</a></strong></li> </ul> <h2>V čem ještě chybujeme?</h2> <p>Často se obětí mýtů staly také jednotlivé potraviny, jako je třeba lepek. Než ho ze svého jídelníčku odstraníš, měla bys vědět, že lepek pro zdravého člověka, který netrpí intolerancí, není žádnou překážkou. Pamatuj, že v jídelníčku nikdy není chyba v jedné potravině, vždycky je to souhra více faktorů. Princip hubnutí a nabírání váhy je v kalorické bilanci, ne v jedné „špatné potravině“. Takže si klidně při hubnutí můžeš dopřát i bílý cukr, ale musíš mít stále větší výdej než příjem.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/nejvetsi-myty-ve-vyzive/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/02/myty-o-hubnuti-640x360.png" type="image/png" length="1165100"/> </item> <item> <title>Novoluní ve Vodnáři přeje přátelství i osobnímu růstu</title> <link>https://www.femina.cz/novoluni-ve-vodnari-preje-pratelstvi-i-osobnimu-rustu/</link> <comments>https://www.femina.cz/novoluni-ve-vodnari-preje-pratelstvi-i-osobnimu-rustu/#respond</comments> <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 06:00:41 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[novoluní]]></category> <category><![CDATA[novoluní 2024]]></category> <category><![CDATA[novoluní ve vodnáři]]></category> <category><![CDATA[nástěnka přání]]></category> <category><![CDATA[osobní vize]]></category> <category><![CDATA[přátelství]]></category> <category><![CDATA[sny]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv novoluní]]></category> <category><![CDATA[Vodnář]]></category> <category><![CDATA[význam snů]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=474471</guid> <description><![CDATA[Toto je krásné novoluní, které ti může přinést mnoho nových přátel do tvého života. Rozhodně se dnes nevyplatí být doma sama. Zavolej své staré přítelkyni nebo příteli a jděte do společnosti. Je velmi pravděpodobné, že večer potkáš někoho, kdo ti bude velmi sympatický. Uvědom si svůj společenský život a postarej se o jeho oživení. Pokud se bavíš až příliš, zaměř se spíš na kvalitu a hloubku tvých vztahů, než na jejich rozšíření. Večer si představ všechny lidi, se kterými bys chtěla v budoucnosti být častěji a s touto představou usni. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Přesné novoluní nastane v pátek 9. února ve 23:58, ale již ráno se mohou mnoha lidem zdát důležité sny, které v sobě budou obsahovat zvláštní sílu. Zapiš si vše, co si zapamatuješ, a to zvláště tehdy, pokud se tyto sny budou týkat tvých přátel, spolupracovníků nebo osobní vize. Po celý den si uvědomuj dar přátelství a oživ vztahy, na kterých ti doopravdy záleží. Nečekej na to, až se ti někdo ozve, ale vezmi iniciativu do svých rukou a někoho pozvi na čaj nebo dobrou společenskou akci. Uvědom si rovněž své dlouhodobé životní cíle a ptej se svých přátel, co si o tom myslí. Dobrý přítel k tobě bude upřímný, ale zároveň podporující.</p> <h2><strong>Jaká je tvá vysněná budoucnost?</strong></h2> <p>Přestav si sama sebe za deset let. V jakém zaměstnání a s jakými lidmi bys chtěla doopravdy trávit čas? Máš v tom jasno, nebo zatím vůbec nemáš tušení? Vytvoř si dnes představu ideálního dne, kde neexistuje žádné finanční nebo jiné lidské omezení. Dej své představivosti průchod. Zkus tyto představy zaznamenat na papír nebo ještě lépe, vytvoř si svou osobní nástěnku přání a udělej si koláž své ideální budoucnosti. Nebo si vyrob z krabice od bot schránku pro dopisy životu, kam přesně popíšeš nejhlubší přání své duše. Tuto schránku pak po deseti letech obnov a možná se budeš divit všemu, co se z těchto přání svým způsobem vyplnilo.</p> <h2><strong>Pomáhej druhým a zároveň se nauč o pomoc požádat</strong></h2> <p>Síla přátelství je mocná. Ve více lidech se toho více zvládne, a tak výběr pracovních kolegů stejně jako obchodních partnerů je pro budoucí úspěch více než důležitý. Vzpomeň si na někoho, ke komu cítíš dlouhodobou silnou citovou vazbu, a pokud máš možnost svému příteli nebo přítelkyni nějakým způsobem pomoci, nečekej, až tě o to požádá a udělej, co je třeba. Zároveň, když budeš cítit, že potřebuješ s něčím pomoci, neboj se své přátele o pomoc požádat. Nic však neočekávej, abys nebyla zklamaná. Udržuj ve svých přátelských i kolegiálních vztazích rovnováhu a nauč se některým lidem nastavit i zdravé hranice.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Sleduj neviditelné změny, ke kterým dochází</strong></h2> <p>Tento rok je významný především v obrovském pohybu lidí, kteří budou měnit nejen svá zaměstnání, ale i okruh lidí, se kterými se doposavad potkávali. Toto novoluní může do tvého života přinést nový příliv lidí, kteří mohou mít hluboký vliv na tvé další životní směřování. Vliv přátel je mnohem mocnější, než se na první pohled zdá. Více se zaměř na osudy tvých nejbližších, protože v mnoha příbězích může docházet k velkým změnám, které mohou ovlivnit i frekvenci vašeho vzájemného setkávání. Vítej nové lidi, kteří přicházejí, a nauč se dát prostor těm, kteří si zvolili jiné životní směřování. Pravé přátelství setrvává v srdci, které působí jako magnet, a tak je jasné, že s některými lidmi se napříč časem opět setkáš. Co je opravdové, to přetrvává a tím je láska.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/novoluni-ve-vodnari-preje-pratelstvi-i-osobnimu-rustu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/02/novoluni-640x360.png" type="image/png" length="740549"/> </item> <item> <title>Potraviny, které dodají v zimě pořádnou dávku energie. Zkus jablka i červenou řepu</title> <link>https://www.femina.cz/potraviny-ktere-dodaji-zime-poradnou-davku-energie/</link> <comments>https://www.femina.cz/potraviny-ktere-dodaji-zime-poradnou-davku-energie/#comments</comments> <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 06:00:57 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[banán]]></category> <category><![CDATA[bílkoviny]]></category> <category><![CDATA[chia semínka]]></category> <category><![CDATA[energie]]></category> <category><![CDATA[fitness]]></category> <category><![CDATA[jablko]]></category> <category><![CDATA[omega 3 mastné kyseliny]]></category> <category><![CDATA[potraviny]]></category> <category><![CDATA[potraviny na zahřátí]]></category> <category><![CDATA[pro zahřátí]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdravé potraviny]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zelenina]]></category> <category><![CDATA[červená řepa]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=462043</guid> <description><![CDATA[Zima se svými krátkými dny a plískanicemi, chladem a větrem je sama o sobě únavná, natož když tě ještě skolí nějaká ta viróza nebo covid. Je jasné, že víc než kdy jindy máme tendence sáhnout po sladkostech, abychom dodali tělu energii. Ale nakopnout energií dokážou i zdravé potraviny a ty nebudeš muset řešit na jaře kila navíc. Jaké to jsou? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>V letních měsících máme podstatně více energie než v zimě. Jedním z důvodů je pochmurné počasí a nedostatek sluníčka. Zlodějem energie může být ale i strava. Máme totiž tendenci sáhnout po tučných a sladkých jídlech v domnění, že nám dodají energii. Opak ale bývá pravdou. Po jakých potravinách nebudeš unavená? Tady je máš a k nim také prima recepty, které jsou lehké, dodají ti energii a budou ti chutnat.</p> <h2>Energii můžeš čerpat ze všech potravin</h2> <p>„<em>Každá potravina je zdrojem energie, ale ne všechny potraviny zajistí, abyste si energetickou hladinu zvýšili a zůstali bdělí a soustředění po celý den. To je problematické zejména u průmyslově zpracovávaných potravin, a to nejen s přidaným cukrem</em>,“ vysvětluje hlavní nutriční specialistka ze Světa zdraví Ing. Monika Bartolomějová. Z toho vyplývá celkem jednoduchá věc a to, že nejlepšími zdroji energie jsou základní potraviny. „Z<em>ákladní potraviny, jako jsou zelenina, ovoce, různá semínka a oříšky či kvalitní ryby, obsahují navíc řadu vitaminů a minerálních látek</em>,“ říká Monika Bartolomějová.</p> <h2>Jez jahody a borůvky i mimo sezónu</h2> <p>Na příchod zimy se připravuj už v létě. „V<em> sezóně jahod, borůvek, malin a dalšího sezónního ovoce myslete na zimu a čerstvé ovoce dejte zamrazit. V zimě si ho pak můžete rozmixovat anebo jen nechat rozmrazit</em>,“ doporučuje Bartolomějová.</p> <h2>Dej si exotický banán a české jablíčko</h2> <p>Dalším skvělým ovocem, které ti dodá energii, jsou banány, které kromě sacharidů, obsahují draslík a vitamín B6. Pomalé, zato trvalé uvolňování energie poskytují jablka. „<em>Jablka konzumujte celá, tedy i se šlupkou, protože právě ta zajistí, aby energii tělo využívalo postupně. Navíc obsahují řadu důležitých antioxidantů</em>,“ doplňuje Bartolomějová. Pozor! Ovoce je skvělým zdrojem energie, ale ne pro sport. „<em>Čerstvé ovoce do zdravého jídelníčku patří, ale není vhodné těsně kolem a při cvičení. Upřednostňujte konzumaci ráno a dopoledne,</em>“ radí hlavní trenérka fitness centra pro ženy Contours Mgr. Kateřina Hollerová a upozorňuje také na to, že fruktóza konzumovaná pravidelně ve vyšším množství může způsobovat ztukovatění jater, přispívá ke vzniku cukrovky a podporuje tvorbu viscerálního tuku.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/napoje-ktere-te-chladnych-dnech-zahreji/" rel="bookmark">Nápoje, které tě v chladných dnech zahřejí: Zkus kakao a zázvorový čaj, dej si však pozor na alkohol</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pece-plet-zime-tohle-nezapominej/" rel="bookmark">Péče o pleť v zimě. Na tohle nezapomínej!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/konecne-trend-ktery-te-zahreje-puffer-bunda/" rel="bookmark">Konečně trend, který tě zahřeje: puffer bunda</a></strong></li> </ul> <h3><strong>Recept: Jablková pomazánka s hermelínem</strong></h3> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <ul> <li>3 větší jablka</li> <li>1 hermelín figura</li> <li>4 lžíce bílého jogurtu</li> <li>pepř</li> <li>citrónovou šťávu</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Jablka oloupej, zbav jádřinců a nastrouhej nahrubo. K nim nastrouhej nahrubo hermelín. Vše promíchej, dochuť pepřem a citronovou šťávou. Skvěle se hodí na celozrnné pečivo.</p> <h2>Červená řepa a sladké brambory</h2> <p>Zeleniny můžeš jíst oproti ovoci podstatně větší množství a nemusíš se bát toho, že přibereš. Ačkoliv i tady platí všeho s mírou. Opatrná buď zejména se sladkými druhy zeleniny. „<em>Výborným zdrojem energie jsou sladké brambory, které kromě komplexních sacharidů obsahují vlákninu, mangan a vitamín A</em>,“ říká nutriční specialistka Monika Bartolomějová. Zvýšení energie zaručuje také konzumace červené řepy. „<em>Červená řepa obsahuje řadu vitaminů, minerálních látek a skvěle se hodí do salátů.</em>“</p> <h3>Recept: Červená řepa s kozím sýrem</h3> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <ul> <li>200 g uvařené červené řepy</li> <li>40 g čerstvého kozího sýra</li> <li>40 g žitného knäckebrotu (4 ks)</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Umytou červenou řepu uvař vcelku cca 45 minut, slij vodu, nechej lehce vychladnout, oloupej slupku a nastrouhej nahrubo. Smíchej s nadrobeným kozím sýrem a podávej s knäckebrotem.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/potraviny-na-zahrati-3/"><img data-id="462047"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-3-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="potraviny-na-zahrati-3-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>Připrav si zelený talíř</h2> <p>Únava je jedním z nejčastějších příznaků nedostatku železa. Zelená listová zelenina je vynikajícím zdrojem železa a také vitaminu C pro zvýšení jeho absorpce. „<em>Nicméně vstřebatelnost železa ze zeleniny není moc vysoká. Proto raději zvolte nejlépe červené maso z ověřeného chovu,</em>“ tvrdí Monika Bartolomějová.</p> <h2>Semínka a oříšky proti únavě i zánětům</h2> <p>K efektivnímu nastartování energie mohou posloužit semínka jako například chia, lněná nebo dýňová. „<em>Chia semínka nebo lněná obsahují přírodní omega 3 mastné kyseliny, které působí protizánětlivě a proti únavě, pro náš organismus jsou velmi důležité a podporují správnou funkci buněk,</em>“ vysvětluje Monika Bartolomějová. A dodává: „<em>Z oříšků doporučuji mandle, kešu a vlašské ořechy. Obsahují vysoký obsah kalorií, a zdravých tuků. Proto je nevynechávejte, ale zařazujte střídmě</em>.“</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/potraviny-na-zahrati-4/"><img data-id="462048"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-4-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="potraviny-na-zahrati-4-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h3>Recept: Chia pudink</h3> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <ul> <li>200 ml rostlinného mléka</li> <li>3 lžíce chia semínek</li> <li>½ banánu</li> <li>lžička medu nebo sirupu z agáve</li> <li>čerstvé ovoce podle chuti</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Banán rozmixuj s mlékem. Přidej 3 lžíce semínek a případně trochu doslaď. Nech asi 15 minut bobtnat nebo můžeš nechat semínka nabobtnat přes noc, díky tomu docílíš opravdu pudinkové třepající se konzistence. Čerstvé ovoce můžeš vmíchat do pudinku nebo jím jen pudink ozdobit.</p> <h2>Doplň bílkoviny kvalitní rybou</h2> <p>Tučné ryby, jako losos a tuňák, jsou dobrým zdrojem bílkovin, mastných kyselin a vitamínu B, což z nich činí nutričně bohaté potraviny. „<em>Chcete-li si udržet štíhlou a zdravou postavu a zároveň mít dostatek energie, dopřejte si alespoň jednou týdně porci lososa nebo tuňáka, který vám poskytne omega 3 mastné kyseliny a vitamín B12</em>,“ uzavírá nutriční specialistka Monika Bartolomějová.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/potraviny-na-zahrati-5/"><img data-id="462049"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-5-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="potraviny-na-zahrati-5-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h3>Recept: Losos na páře s grilovanou zeleninou</h3> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <ul> <li>100 g lososa</li> <li>100 g cukety</li> <li>100 g barevné papriky</li> <li>50 g lilku</li> <li>lžička olivového oleje</li> <li>stroužek česneku</li> <li>sůl</li> <li>citronová šťáva</li> <li>snítky rozmarýnu</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Lososa nasol a vlož do parního hrnce nebo do velkého hrnce na napařovací mřížku, kde jej vař pod pokličkou s trochou vody. Na filet polož snítky rozmarýnu. Cuketu, papriku i lilek nakrájej, potři olivovým olejem s protlačeným česnekem a orestuj. Hotového lososa pokapej citrónovou nebo limetkovou šťávou.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/potraviny-ktere-dodaji-zime-poradnou-davku-energie/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/02/potraviny-na-zahrati-1-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="680151"/> </item> <item> <title>Úplněk ve Lvu: Těš se z přítomnosti opravdových přátel</title> <link>https://www.femina.cz/uplnek-ve-lvu-tes-se-z-pritomnosti-opravdovych-pratel/</link> <comments>https://www.femina.cz/uplnek-ve-lvu-tes-se-z-pritomnosti-opravdovych-pratel/#respond</comments> <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 06:00:47 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[jak změnit život]]></category> <category><![CDATA[osobní vize]]></category> <category><![CDATA[přátelství]]></category> <category><![CDATA[sny]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv úplňku]]></category> <category><![CDATA[změny v životě]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[úplněk]]></category> <category><![CDATA[úplněk ve lvu]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=474748</guid> <description><![CDATA[Je rok velkých změn a ty si můžeš tento den uvědomit, s kým se cítíš být opravdu spřízněna. Vnímej své pocity u lidí, na které jsi zvyklá, a možná pocítíš změny, které budou důležitým signálem pro tvůj postoj k určitým lidem. Neboj se seznámit s novými lidmi a nelpi na starém. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Každý člověk prochází svým vlastním osudem a občas se cesty mohou spojit a zase na čas rozejít. Buď věrná svým snům a nenech se silou přesvědčení jiných lidí zmást nebo svést ze své cesty.</p> <p>Přesný úplněk nastane dnes, tedy 25. ledna v 18:53. Zapiš si všechny sny, které se ti zdály, protože v sobě mohou obsahovat velmi důležitá poselství. Zeptej se na ně i svých nejbližších a snažte se je u snídaně navzájem pochopit. Může to být způsob, jak oživit partnerské a rodinné vztahy. Mnoho lidí si své sny nepamatuje, ale kolem úplňku jsou sny silnější, a tak tu existuje větší pravděpodobnost, že si je vybavíš.</p> <h2><strong>Jaká je tvá osobní vize?</strong></h2> <p>Zapřemýšlej nad tím, jaká je tvá životní vize, a pokud ji ještě nemáš, tak ji zkus definovat nebo si ji zapsat na papír. Zaměř se i na lidi, se kterými bys ve své budoucnosti chtěla strávit více času. Neboj se udělat odvážný krok k uskutečnění tvých tajných snů. Vše začíná prvním krokem, a tento rok je ideálním pro zahájení něčeho velkolepého. Abys na své cestě vydržela, je nutné znát svou osobní vizi. Čím podrobněji bude definovaná, tím lépe rozeznáš její opravdovou podobu, až se bude před tvýma očima uskutečňovat. Nauč se důvěřovat neznámu a neber si osobně názory svých nejbližších, pokud sis skutečně jistá tím, kam směřuješ.</p> <h2><strong>Obklop se spřízněnými dušemi</strong></h2> <p>Přestože člověk touží po podpoře od těch nejbližších, což je obvykle partner, rodina nebo děti, této podpory se občas nedostává tak, jak by se očekávalo. Nenech se zmást jejich názory, protože mohou pocházet pouze z jejich starostlivosti. Můžeš být překvapena některými lidmi, od kterých bys podporu téměř nečekala. V těchto dnech může být všechno možné, a tak buď vůči těmto změnám otevřená. Následuj svůj instinkt a následuj energii. Nelpi na starém a otevři se novým horizontům.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Strach nebo láska?</strong></h2> <p>Když budeš stát před důležitým rozhodnutím, vyber si cestu svého srdce. Následuj pozitivní energii, a když ji zrovna neuvidíš nebo nepocítíš, zkus ji najít na jiném místě. Důležité je nestát na místě, ale udělat malý krůček vstříc budoucím snům. Když se budeš nudit, zajdi do nějaké společnosti a seznamuj se s novými lidmi. Respektuj však své pocity a buď si vědoma toho, že můžeš narazit na lidi se zcela opačnými názory. Nic si z toho nedělej a buď si věrná. Měj respekt k odlišným příběhům, ale neměj strach se podělit o ten svůj.</p> <h2><strong>Skok do neznáma</strong></h2> <p>Uvědom si, že existuje jen tento přítomný okamžik. Vše, co se odehrálo ve tvém minulém příběhu, už není a ty můžeš zcela změnit svůj budoucí životní scénář. Měj odvahu být sama sebou, v plné své kráse. Každý je obdarován něčím jiným, a tak si připomeň své silné stránky. Dovol si dnes koupit pro sebe něco krásného, abys uctila svou jedinečnost. Věnuj si péči a pobývej s lidmi, kteří ti rozumí v tvých budoucích snech. Neztrácej čas s lidmi, kteří o tobě pochybují a neustále opakují to samé dokola. Ty jsi hlavní postavou svého příběhu a kormidlo svého života máš v rukou jen ty.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/uplnek-ve-lvu-tes-se-z-pritomnosti-opravdovych-pratel/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/01/uplnek-ve-lvu-640x360.png" type="image/png" length="1217146"/> </item> <item> <title>Muži a jejich největší mindráky: Zadek, penis a pleš</title> <link>https://www.femina.cz/muzi-a-jejich-nejvetsi-mindraky-zadek-penis-a-ples/</link> <comments>https://www.femina.cz/muzi-a-jejich-nejvetsi-mindraky-zadek-penis-a-ples/#respond</comments> <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 11:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[aknela11]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[diety]]></category> <category><![CDATA[ejakulace]]></category> <category><![CDATA[impotence]]></category> <category><![CDATA[mindráky]]></category> <category><![CDATA[muži]]></category> <category><![CDATA[penis]]></category> <category><![CDATA[pivní pupek]]></category> <category><![CDATA[velikost penisu]]></category> <category><![CDATA[zadek]]></category> <category><![CDATA[ňadra]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/muzi-a-jejich-nejvetsi-mindraky-zadek-penis-a-ples/</guid> <description><![CDATA[Nelíbí se ti tvá postava a řešíš tvar a velikost prsou, zadku i bříška? Budeš se divit, ale podobné pocity mají i muži, i když o tom neradi mluví. Přinášíme ti přehled nejčastějších komplexů, kterými se muži tajně trápí.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Tvar a velikost penisu</strong></h2> <p>Muže netrápí jen délka jejich chlouby, ale zkoumají, zdali je jejich penis široký tak akorát, nebo jestli není nějak křivý. I když mají chlapi v této oblasti silácké řeči, věř nám, že jsou velmi zranitelní, pokud se nevhodně vyjádříš o jejich nástroji lásky. Za mindráky v této oblasti stojí především nadměrné sledování porna, kde je důraz na velikost až přehnaný.</p> <p><em>„S délkou problém nemám, řekl bych, že dlouhého ho mám dost, tak jsem to nikdy neřešil, ale před půl rokem mi jedna holka řekla, že ho mám tenkého a že mě skoro necítila. Před tím si nikdy žádná nestěžovala, a i když se snažím chlácholit, že byla třeba chyba v ní, že ji měla trochu větší, pořád se mi hlavou honí její slova, a od té doby jsem s žádnou ještě nespal,“</em> našel odvahu se nám svěřit David (26 let).</p> <h2><strong>Předčasná ejakulace a impotence</strong></h2> <p>I když ty to příliš neřešíš, on má obavu, že dosáhne orgasmu dříve než ty a nedokáže tě tak pořádně uspokojit. Obzvlášť, pokud se máte spolu poprvé milovat a on o tobě už nějakou dobu sní. Pak ho rozdráždí i to, že si sundáš kalhotky. V tomto případě buď hodně tolerantní, protože mu můžeš zadělat na pořádný mindrák, který v těch nejhorších případech končí i impotencí.</p> <p><em>„Jednou jsem toužil po holce tak moc, že když konečně došlo na věc, udělal jsem se málem už jen ze samotného pohledu na ni v kalhotkách. Pak jsme na to vlítli a strašně rychle bylo po všem. A moje vysněná kráska se mi vysmála do obličeje a ještě to pak rozhlásila všude kolem. Byl jsem společensky vyřízenej,“</em> vzpomíná Oldřich (34 let), který se nakonec rozhodl pro radikální řešení a přestěhoval se.</p> <h2><strong>Vypadávání vlasů</strong></h2> <p>Tak tohle málokterá žena čeká, ale když jejímu miláčkovi začne řídnout jeho bujná kštice, klesne mu sebevědomí na bod mrazu. Bojí se, že už je to známka stáří, navíc neví, jak tento problém má zakrýt. Někteří to řeší nonstop nošením kšiltovky nebo vyholením hlavy, ale všichni dohromady se tím trápí.</p> <p><em>„Když mému muži začaly padat vlasy, byla to větší tragédie, než kdyby nějak onemocněl. Uzavřel se do sebe a nechtěl se mnou o tom mluvit. Chodil po různých klinikách a utrácel za drahé mastičky. Bohužel mu nic nepomohlo a problém se táhne už tři roky. Naštěstí jsme doma už o tom zavedli řeč a tak mu neustále opakuji, že je pro mě stále přitažlivý. Nikdy bych nevěřila, že se chlap může tak trápit kvůli vzhledu,“</em> diví se Kamila (41 let).</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/proc-mit-za-kamarady-radeji-chlapy/" rel="bookmark">Proč mít za kamarády raději chlapy? Užiješ si legraci a budou tě chránit</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejlepsi-milenci-podle-odborniku-vykonavaji-tato-povolani/" rel="bookmark">Nejlepší milenci? Podle odborníků jsou to zemědělci a kadeřníci</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/sprostak-nasoska-zoufalec-aneb-11-nejhorsich-muzu-co-muzes-potkat-na-prvnim-rande/" rel="bookmark">11 nejhorších mužů, co můžeš potkat na prvním rande: Sprosťák, násoska, zoufalec</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Nedokonalý hrudník, pivní pupek</strong></h2> <p>Myslíš si, že hrudníkem se doma trápíš jen ty? Omyl! Chlapům také záleží na tom, jak vypadají. Zvláště, když před nimi obdivuješ vypracovaná těla jiných. To pak podlehnou depce jedna dvě. A stejně jako ty se trápíš s kily navíc, i oni řeší svou postavu. Nejvíc jim vadí pivní pupek, nedokonalý zadek a povislá prsa.</p> <p><em>„Vždy jsem měl problém s nadváhou, zkoušel jsem držet diety nebo cvičit. Ale bohužel mám špatný metabolismus, a i když jím málo, nehubnu. A u sportu jsem nikdy dlouho nevydržel, takže s tím bojuji pořád. Nejvíce mě štvou prsa, mám tak dvojky, někdy si ani nepřipadám jako chlap. Nechodím kvůli tomu v létě k bazénu, a když se mám před nějakou holkou svléknout, raději zhasnu,“</em> prozrazuje své trápení Milan (32 let), který je důkazem toho, že i muži se bojí být před svou holkou nazí.</p> <h2><strong>Obava z nezdaru při lovení ženy</strong></h2> <p>Muži jsou lovci a těžce nesou, když se jim v této oblasti nedaří. Proto většina z nich si upravuje pravdu o počtu žen, které prošly jejich postelí. Chtějí být za úspěšné svůdníky, a proto každé odmítnutí pošramotí jejich sebevědomí, někteří se tak bojí slůvka „ne“, že raději objekt své touhy neosloví. Když jsme se zeptali mužů, téměř polovina na sebe prozradila, že jsou při oslovování žen stydliví, a třetina raději čeká na první krok od ženy, než aby riskovala odmítnutí.</p> <h2><strong>Nevzdělanost</strong></h2> <p>Muži prostě musí neustále dokazovat, že jsou nejlepší, a nechtějí machrovat jen svaly a hezkým tělem, ale i svým intelektem. Zakládají si na svém vzdělání, které si pořád doplňují. Sledují různé naučné pořady a dokumentární filmy, a když jsou spolu, tak se předhánějí v tom, kdo má větší přehled o politickém dění a kdo si toho nejvíce pamatuje z fyziky.</p> <p><em>„Myslela jsem si, že se muži baví hlavně o holkách nebo autech, ale když jsem jednou náhodou uslyšela rozhovor mezi mým přítelem a jeho kamarádem, nechápala jsem. Triumfovali se, kdo vyjmenuje více amerických prezidentů. Brali to vážně a bavili se tak několik hodin,“</em> kroutí nevěřícně Olga (24 let).</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/muzi-a-jejich-nejvetsi-mindraky-zadek-penis-a-ples/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/01/mindraky-chlap-640x360.png" type="image/png" length="733110"/> </item> <item> <title>Proč mrznout? Čepice jsou IN</title> <link>https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-32/</link> <comments>https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-32/#respond</comments> <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 11:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Trendy a rady o oblékání]]></category> <category><![CDATA[Články o módě]]></category> <category><![CDATA[barety]]></category> <category><![CDATA[migréna]]></category> <category><![CDATA[multifunkční čepice]]></category> <category><![CDATA[móda]]></category> <category><![CDATA[nudle]]></category> <category><![CDATA[oblečení]]></category> <category><![CDATA[rukavice]]></category> <category><![CDATA[Téma styl]]></category> <category><![CDATA[zima]]></category> <category><![CDATA[čepice]]></category> <category><![CDATA[čepice s bambulí]]></category> <category><![CDATA[články o módě]]></category> <category><![CDATA[šály]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/proc-mrznout-cepice-jsou-in-32/</guid> <description><![CDATA[Pamatuješ si doby, kdy sis čepici na hlavu nenarazila ani v mínus deseti? Tak na tento přístup rychle zapomeň. Nechceš být přeci nemocná, mít zánět uší nebo migrénu. A navíc ten, kdo umí pokrývku hlavy správně nosit, má určitě větší šmrnc než ten s nudlí u nosu. Pokud chceš být tuto zimu in, rozhodně si jich několik pořiď. Naučíme tě je nosit.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Neboj se bláznivých kulichů</strong></h2> <p>Čepice s bambulí není jen pro děti. I ty v ní můžeš být roztomilá. Jen si dej pozor, abys ji sladila se zbytkem oblečení. Nechceš přeci vypadat jako klaun. Trendy jsou multifunkční čepice, které jsou zároveň šálou. Vyzkoušej ale i čepice s různými bláznivými uchy či copy. Výborně se hodí na zimní radovánky.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/zimni-cepice-1/"><img data-id="433149"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-1-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="zimni-cepice-1-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Nejen na zimu</strong></h2> <p>Kdo chce být stylový, rozhodně se čepicím nevyhýbá. A nenosí je jen v mrazivých měsících, ale i na podzim a na jaře. Pro tuto dobu se výborně hodí čepice tzv. trpasličí, jsou prodloužené délky a nosí se mírně svěšené dozadu. Jsou již několik let velice módní a dobře se kombinují třeba s koženými bundičkami či sportovním outfitem.</p> <h2><strong>Jedeš na hory? Zapomeň na černou barvu</strong></h2> <p>Pokud se chystáš na hory, určitě si čepici přibal. Dávej pozor, aby ti dobře padla, protože praktičnost na sjezdovce nebo ve stopě určitě oceníš. Letos jdou do módy hlavně čepice barevné. Černé čepice k lyžařskému oblečení jsou už out. A pozornost věnuj také výběru materiálu, dej přednost bavlně a zvol raději tenčí látku, aby ses zbytečně nezpotila.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/zimni-cepice-4/"><img data-id="433152"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/zimni-cepice-4-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="zimni-cepice-4-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Baret je věčný</strong></h2> <p>Jestli nejsi čepicový typ, jdi do baretky a získej trochu francouzského šmrncu. S baretem můžeš různě experimentovat. Nasadit si ho za uši i přes ně. Vlasy si klidně rozpusť nebo si vytvoř drdol vysoko na hlavě. Vyzkoušej také bekovku. Liší se od baretky tím, že má vpředu kšilt a původně ji nosili pánové. Působí velmi elegantně a slušet ti bude především k manšestrovému sáčku, ale i k džínům či sukni.</p> <p><strong>Náš tip:</strong> Pořiď si baret nenápadné barvy a můžeš ho oživovat různými doplňky, sponami nebo brožemi podle nálady.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-69/8"><img data-id="482343"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-8-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="cepice-8-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Vyzkoušej něco nového</strong></h2> <p>Nudí tě klasický střih čepic? Inspiruj se exotikou a vyzkoušej různé turbany. Lze pořídit i čepici, která turban pouze imituje, aby sis nemusela dělat starosti s jeho vázáním. Originálně budeš vypadat i v pletené čelence.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/historie-spodniho-pradla-od-silenosti-po-dnesni-klasiku-15/" rel="bookmark">Historie spodního prádla: Od šíleností po dnešní klasiku</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/varovne-priznaky-ze-jsi-zavisla-na-nakupovani-porizujes-hlouposti-a-nemuzes-prestat/" rel="bookmark">Varovné příznaky, že jsi závislá na nakupování. Pořizuješ hlouposti a nemůžeš přestat</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/podprsenka-slavi-110-let-vedci-bori-myty-o-jeji-skodlivosti-i-zivotnosti/" rel="bookmark">Podprsenka slaví 110 let a vědci boří mýty o její škodlivosti i životnosti</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Zkontrolovat, sladit, správně nosit</strong></h2> <p>Ať už si vybereš jakoukoli čepici, nezapomeň se v zrcadle zkontrolovat ze všech stran. Možná ti čapka sluší zepředu, ale zezadu už to taková hitparáda není. A zvol k ní vhodné doplňky. K čepici patří šála a rukavice. Zkus dodržovat jednotu materiálu, abys na hlavě neměla bavlněný kulich a na rukou kožené rukavice. Sladit musíš i styl, proto se dopředu rozhodni, jestli budeš za elegantní dámu nebo rozvernou školačku. Také si rozmysli, jaký účes pod čepici zvolíš, aby sis ho zbytečně neponičila. Co takhle romantické copánky? Pokud nosíš klasický ohon, pořiď si čepici s otvorem.</p> <p><strong>Pořád ještě nevíš, po jaké čepici sáhnout? Pak se nech inspirovat naší bohatou fotogalerií.</strong></p> <div class="gallery_view count4 horizontal"><ul><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-69/?page=2"><img data-id="482349"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-2-728x409.jpg" alt="cepice-2-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-69/?page=3"><img data-id="482348"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-3-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="cepice-3-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-69/?page=4"><img data-id="482347"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-4-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="cepice-4-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-69/?page=5"><img data-id="482346"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-5-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="cepice-5-352x198.jpg"></a></li></ul><a href="https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-69/" class="gallery-link" target="_blank"><span>Celá galerie</span> <span>15</span></a></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/proc-mrznout-cepice-jsou-in-32/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/01/cepice-13-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="492182"/> </item> <item> <title>Novoluní v Kozorohu: Nastav si nové sny a cíle</title> <link>https://www.femina.cz/novoluni-v-kozorohu-nastav-si-nove-sny-a-cile/</link> <comments>https://www.femina.cz/novoluni-v-kozorohu-nastav-si-nove-sny-a-cile/#respond</comments> <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 06:00:15 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[novoluní v kozorohu]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[vliv novoluní]]></category> <category><![CDATA[znamení Kozoroha]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=516512</guid> <description><![CDATA[Novoluní v Kozorohu nastane ve čtvrtek 11. ledna kolem jedné hodiny po poledni. Slunce i Luna se setkají v zemském a velmi pragmatickém znamení Kozoroha. Nastává ten nejlepší možný čas, kdy můžeš definovat své dlouhodobé cíle, sny a záměry. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Doporučuji ti se zaměřit především na tvou nejlepší možnou představu ideálního zaměstnání a karierního směřování. Tento den si můžeš rozpomenout na to, s jakým životním posláním jsi přišla na tento svět, a tak si dovol být aspoň hodinu sama, kdy se budeš moci zamyslet nad svými dalšími životními kroky.</p> <p>Toto novoluní může být zvlášť důležité pro všechna zemská a vodní znamení. Ohnivá a vzdušná znamení budou muset vynaložit větší snahu, aby tohoto dne naplno využila ve svůj prospěch. Navíc číslo 11 patří k mistrovským číslům a je velmi zajímavé, že i celkové číslo dne tvoří opět číslo 11. Staň se tedy mistryní svého života a definuj si takové cíle, které stojí za to žít. Klidně se zaměř na úsek až dvaceti let, a tak se neboj snít opravdu odvážně. Rok 2024 je jedním z nejdůležitějších kolektivních roků, a tak této příležitosti náležitě využij. Nastává čas nových začátků, a když si dobře určíš své cíle a vytrváš v nich, sny se stanou skutečností.</p> <h2><strong>Vytvoř si nástěnku životních vizí</strong></h2> <p>Ideálním cvičením pro tento den může být výroba tvého vision boardu, který se bude týkat především tvého ideálního zaměstnání. Nemusíš se však omezovat jen na svou kariéru, ale definuj si i další důležité životní oblasti, protože vše se vším souvisí a je propojené. Neomezuj se ve svých představách, protože tak bys omezila svůj potenciál, který je v pravdě neomezený. Jediné, co ti může překážet, je jen tvá malá představivost. Buď odvážná ve svých snech a snaž se jim už teď dát výraz. Tento obraz nemusí být přesný, ale tvá přání by měla být co nejlépe definovaná, aby se energie tvé mysli mohla koncentrovat určitým směrem. Čím konkrétnější budeš, tím se rychleji budou manifestovat tvé sny. Na ničem však nelpi.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Vytvoř si příběh, který chceš zažít</strong></h2> <p>Pokud máš dar psaní, zkus si vymyslet scénář, který bys jednoho dne chtěla skutečně zažít. Buď spisovatelkou svého vlastního životního příběhu a dej průchod své představivosti. Vymysli takový scénář, ze kterého se ti rozbuší srdce vzrušením. Jdi za svou největší vášní a rozhodni se nikdy nevzdat dřív, než dojde k naplnění tvých nejhlubších tužeb. Můžeš napsat krásný romantický příběh nebo si jen sepsat konkrétní body, ke kterým pak budeš směřovat. Neomezuj se tím, co jsi už prožila. Nech minulost minulostí a s radostí se opři do své zářné budoucnosti. Dej průchod svému psaní a naslouchej spíš srdci než své hlavě.</p> <h2><strong>Měj odvahu jít vstříc pozitivním změnám</strong></h2> <p>Po tomto novoluní se rozhodni jednat. Začni pomaloučku krok za krokem. Velké cíle vyžadují velkou trpělivost, a tak neplýtvej energii přehnaným nadšením, ale raději v sobě pěstuj tichou vnitřní radost. Cesta je nakonec vždy důležitější než cíl, protože cíle jsou jen orientační zastávky na velké cestě životem. Až si budeš jistá tím, co tě opravdu nejvíc naplňuje, neotáčej se zpět. S důvěrou vykroč a věz, že v těch nejdůležitějších okamžicích tě nakonec život vždy podpoří. Každá pochybnost o tvých schopnostech nebo tvé cestě tě bude jen zdržovat, a tak se uč být rozhodnější. Říká se, že k úspěchu potřebuješ dva typy odvah. První je odvaha začít a tou druhou je odvaha vytrvat. Nabízí se ti příležitost smazat tu první a zkusit tu druhou. Hodně štěstí.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/novoluni-v-kozorohu-nastav-si-nove-sny-a-cile/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/01/novoluni-640x360.png" type="image/png" length="1085335"/> </item> <item> <title>Zamilovaná do výrazně staršího chlapa? Počítej s tím, že se budeš přizpůsobovat a čelit pomluvám</title> <link>https://www.femina.cz/zamilovana-vyrazne-starsiho-chlapa-veci-se-kterymi-se-musi-pocitat/</link> <comments>https://www.femina.cz/zamilovana-vyrazne-starsiho-chlapa-veci-se-kterymi-se-musi-pocitat/#comments</comments> <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 11:00:40 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[bylinky na gynekologické problémy]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[sport]]></category> <category><![CDATA[starší milenec]]></category> <category><![CDATA[starší muž]]></category> <category><![CDATA[velký věkový rozdíl ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[vztah se starším mužem]]></category> <category><![CDATA[věkový rozdíl]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=461221</guid> <description><![CDATA[Láska si nevybírá. Nikde není řečeno, že se zamiluješ do svého vrstevníka. Možná ti učaruje chlap, který se narodil o nějaký ten pátek dříve. Ze začátku to může být zajímavé – zkušenosti a nadhled ti budou imponovat. Jenže budoucnost už tak růžová být nemusí. S čím se budeš muset smířit?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Okolí tě bude mít za zlatokopku</strong></h2> <p>Když si vyrazíte někam do společnosti, vzbudíte pozornost. Na něj budou vrhat obdivné pohledy, jakou si to vybral kočku. Na tebe ale budou koukat úkosem a za zády pohrdlivě říkat: <em>„Zlatokopka“.</em> Občas někdo z jeho známých jízlivě poznamená: „<em>Jirko, neřekl jsi nám, že máš tak velkou dceru,“</em> samozřejmě tak, abys to slyšela. Nevšímej si toho. Když budeš něco dokazovat nebo vysvětlovat, obrátí se to proti tobě.</p> <h2><strong>Jeho děti tě budou nenávidět </strong></h2> <p>Když si jako pohledná pětadvacítka namluvíš sečtělého padesátníka, musíš počítat s tím, že má nějaké to manželství nebo minimálně vztah na psí knížku za sebou. A to znamená, že i děti. Vzhledem k jeho věku klidně mohou být stejně staré jako ty. Jeho pětadvacetiletá dcera určitě nebude jásat z macechy, která je stejný ročník jako ona sama…</p> <h2><strong>Na společné potomky zůstaneš sama </strong></h2> <p>A u dětí ještě zůstaneme. Chceš s ním mít potomka? I když se i on těší, jak bude tlačit kočárek, ještě to neznamená, že máš vyhráno. Jasně, i u nás máme řadu celebrit-otců sedmdesátníků, takže tohle problém není – nebo vlastně je. Ve hře je totiž budoucnost – maturity plodu vaší lásky se asi nedočká. Recept na elixír nesmrtelnosti ještě neznáme, takže počítej s tím, že na výchovu dítěte jednoho dne zůstaneš sama.</p> <h2><strong>Může ti radit jeho ex</strong></h2> <p>Nebezpečí číhá i ve škatulce exmanželky a expartnerky. S některými třeba udržuje dobré vztahy, protože s nimi má děti nebo i z jiných důvodů. Klidně se proto může stát, že k vám jeho ex dorazí na návštěvu. Možná tě začne blahosklonně poučovat, co její bývalý má rád, nebo čeho se naopak štítí. Jediná rada zní: Obrň se trpělivostí a vydrž to. Každá návštěva jednou skončí.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/starsi-muz-2/"><img data-id="461226"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/starsi-muz-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="starsi-muz-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Staneš se jeho ošetřovatelkou</strong></h2> <p>Tobě je teď pětadvacet, on má na krku padesátku. Vypadá skvěle, cítí se báječně, jenže co třeba za deset let? Zatímco z tebe bude kočka v nejlepším věku, která si umí užívat, jeho začnou trápit zdravotní neduhy. Do toho se staneš matkou společného dítěte a tvoji rodiče v důchodu taky budou potřebovat pomoc. Ruku na srdce, zvládneš být ošetřovatelkou na všech frontách? Odpověď si dobře rozmysli.</p> <h2><strong>Musíš se přizpůsobit jemu </strong></h2> <p>Nepřipadáš si jako nevzdělaná husa, ale když se sejdete s jeho přáteli, jejich intelektuální řeči tě nudí a nemáš si s nimi říct. A když ty jeho pozveš na oplátku mezi svoji partu ze střední, jsou na jeho vkus moc moderní, nevychovaní a hluční. Co teď? Počítej s tím, že přizpůsobovat se budeš ty, protože jak se říká: Starýho psa novým kouskům nenaučíš.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/byl-ti-partner-neverny-rady-odborniku-jak-se-vyporadat-se-zradou/" rel="bookmark">Byl ti partner nevěrný? Rady odborníků, jak se vypořádat se zradou</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pribeh-ctenarky-chodila-jsem-se-zajickem-a-ted-se-bojim-ze-zustanu-sama/" rel="bookmark">Příběh čtenářky: Chodila jsem se zajíčkem, a teď se bojím, že zůstanu sama</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/faze-partnerskeho-ci-manzelskeho-zivota-v-jake-se-nachazis/" rel="bookmark">Fáze partnerského či manželského života. V jaké se nacházíš?</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Budeš čelit jeho vrtochům </strong></h2> <p>Věk bere člověku energii, na tom prostě nic nezměníš. A tak se ti může stát, že z vitálního padesátníka se za patnáct let stane mrzutý jezevec – pětašedesátník, kterému se nikam nechce. Čerstvě odešel do důchodu a nejraději by celý den nevylezl ze svého křesla. Ty se ale chceš bavit. Můžeš jít bez něj, ale… za žádnou cenu mu nedávej záminku k tomu, aby žárlil nebo začal litovat, že má o tolik mladší ženu!</p> <p>Máš zkušenosti se vztahem se starším chlapem? Jak jsi čelila jeho úskalím a nástrahám? Naše čtenářky takto:</p> <h2>Zkušenosti čtenářek</h2> <p><strong>Linda (27 let):</strong> <em>„Mám partnera o 25 let staršího, byl to můj profesor na vysoké škole a kvůli mně se rozešel se svou manželkou a opustil své dvě děti. Je jasné, že mě všichni teď společně nenávidí, ale já jsem šťastná. Petr je oproti mým vrstevníkům neskutečně galantní, pozorný, šikovný a inteligentní. Je mi s ním krásně a starosti o budoucnost si nepřipouštím, kdo ví, co bude za deset let.“</em></p> <p><strong>Daniela (35 let):</strong> <em>„Já už jsem ze vztahů se staršími vyléčená. Měla jsem muže o dvacet let staršího, dokud mu nepadla padesátka, bylo to skvělé všechno – sex, zábava, sport, kamarádi. Chodili jsme do kina i do divadla, sportovali, jezdili na dovolenou. V padesáti se stal od svého nejstaršího syna z minulého manželství dědečkem a pořídil si zahrádku. Dneska žije jen vnoučkem a zahradou, mě odstavil na vedlejší kolej, takže jsme se po deseti letech vztahu rozešli.“</em></p> <p><strong>Eva (45 let):</strong> <em>„Já mám muže staršího o 18 let. A miluju ho pořád stejně, jako když jsme se seznámili. No a co, že už není tak vitální jako dřív, tak prostě netrávíme tolik večerů v restauracích, ale doma, pustíme si film, otevřeme si vínko a je nám dobře. Ale to neznamená, že už jsme rezignovali na sport nebo zábavu. Přijde mi, že se právě kvůli mně snaží být stále mladý. Takže za mě si nemám na co stěžovat.“</em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/zamilovana-vyrazne-starsiho-chlapa-veci-se-kterymi-se-musi-pocitat/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/01/vztah-se-starsim-640x360.png" type="image/png" length="813277"/> </item> <item> <title>Jaké nejčastější chyby děláš v líčení rtů? Špatná rtěnka ti může přidat i deset let</title> <link>https://www.femina.cz/spatna-rtenka-ti-muze-pridat-i-deset-let-jake-nejcastejsi-chyby-delas-liceni-rtu/</link> <comments>https://www.femina.cz/spatna-rtenka-ti-muze-pridat-i-deset-let-jake-nejcastejsi-chyby-delas-liceni-rtu/#respond</comments> <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 11:00:07 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[balzám na rty]]></category> <category><![CDATA[Diane]]></category> <category><![CDATA[jak vybírat rtěnku]]></category> <category><![CDATA[krása]]></category> <category><![CDATA[líčení]]></category> <category><![CDATA[mladistvý vzhled]]></category> <category><![CDATA[rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[rtěnka]]></category> <category><![CDATA[rtěnky]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=433242</guid> <description><![CDATA[Jak vypadat co nejlépe na party? Jak zazářit na schůzce? Bez rtěnky to prostě nejde! Ale pozor, chce to vybrat tu správnou, jedině tak totiž budeš vypadat dokonale. V opačném případě by sis mohla ublížit a přidat si i pěkných pár let navíc.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Vizážistka Diane Kendalová, která líčí slavné osobnosti, prozradila, jakých chyb se ženy nejčastěji dopouštějí při volbě rtěnky. Neděláš některou z nich také?</p> <h2>1. Špatná tužka na rty</h2> <p>Podle Diane napáchá nemalou škodu na tvém vzhledu příliš tmavá tužka na rty aplikovaná v příliš silné vrstvě. Tím totiž přitáhneš pozornost ne k celým rtům, ale k jejich zvýrazněným obrysům. Navíc máš-li větší rty, špatně zvolenou konturkou je ještě více zesílíš a můžeš vypadat jako po hodně nepovedeném botoxu, tak na to dej pozor. Pokud používáš tužku na rty, lepší je sáhnout po nějaké v neutrálnější barvě, která souzní s odstínem tvé pleti. Zkusit můžeš také bílou, která právě teď frčí a hodí se ke všem odstínům rtěnek.</p> <h2>2. Suché rty</h2> <p>Obzvláště v zimě se rty velmi rychle vysoušejí a rtěnka ti nejenže nepomůže, ale ještě může tento problém zhoršit. Diane radí nepoužívat tekuté rtěnky, které rtům ubližují nejvíce. Vždy je lepší sáhnout po rtěnce, která slibuje hydrataci. Nicméně balzám na rty je opravdu nutností. Vždy by sis jím měla natřít rty ještě předtím, než použiješ rtěnku. Ale pozor! Rtěnku se nevyplácí použít bezprostředně poté, protože pak by se mohla rozmazat. Takže nejprve balzám, chvíli jej nech vstřebat a pak teprve rtěnku. Vyzkoušet můžeš i bázi pod rtěnku.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/perfektni-odliceni-krok-za-krokem/" rel="bookmark">Perfektní odlíčení krok za krokem. Kosmetička radí: Nezapomínej na kvalitní odličovače i tamponky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejvetsi-hrichy-pri-pouzivani-rasenky-spatna-technika-prosla-spotrebni-lhuta/" rel="bookmark">Největší hříchy při používání řasenky: Špatná technika i prošlá spotřební lhůta</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jednoduchy-zpusob-zabranit-poceni-bez-drahych-deodorantu/" rel="bookmark">Jednoduchý způsob, jak zabránit pocení bez drahých deodorantů</a></strong></li> </ul> <h2>3. Moc výrazný odstín</h2> <p>Dovolit si jasné a výrazné odstíny mohou ženy s plnějšími rty, protože třeba temně rudá rty opticky zužuje. Nicméně i ty by se měly mít na pozoru, protože tmavší odstíny přidávají roky. Diane používá rozjasňovač, který aplikuje doprostřed rtů, které pak vypadají plnější. Rtěnku pak radí volit v jemnějších odstínech.</p> <h2>4. Špatný odstín</h2> <p>Rtěnka by měla korespondovat s odstínem tvé pleti. Takže pokud jsi bledule, určitě se vyvaruj odstínům černé, švestkové nebo barev lesního ovoce. Raději vol rtěnky barvy broskve či klasickou červenou. Před nákupem rtěnku nejprve nanes na ruku, abys měla o odstínu jasno. Nemůžeš najít ten správný? Klidně experimentuj a smíchej třeba dvě rtěnky.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/rtenka-1/"><img data-id="433262"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/01/rtenka-1-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="rtenka-1-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>5. Nesprávná aplikace</h2> <p>Rtěnka omylem nanesená na zubech je asi ještě větší neštěstí než rtěnka rozpitá. Proto je dobré při líčení nespěchat. Nevyplácí se taky příliš tlačit na pilu a aplikovat rtěnku ve velmi silné vrstvě. Pokud chceš, aby byla nanesena rovnoměrně, klidně si pomoz konečky prstů. Úplně nejlepší je aplikovat rtěnku pomocí štětečku a přebytečnou obtisknout do ubrousku.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/spatna-rtenka-ti-muze-pridat-i-deset-let-jake-nejcastejsi-chyby-delas-liceni-rtu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2022/01/rtenka-640x360.png" type="image/png" length="713597"/> </item> <item> <title>Jak si říct o vyšší plat? Dobře si to načasuj a jednej v kanceláři, nikoliv v hospodě</title> <link>https://www.femina.cz/jak-si-rict-o-vyssi-plat-2/</link> <comments>https://www.femina.cz/jak-si-rict-o-vyssi-plat-2/#respond</comments> <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 11:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[kariéra]]></category> <category><![CDATA[Vše o práci a kariéře]]></category> <category><![CDATA[jak si říct o vyšší plat]]></category> <category><![CDATA[jak si říct o zvýšení platu]]></category> <category><![CDATA[pro děti]]></category> <category><![CDATA[strategie]]></category> <category><![CDATA[vyšší plat]]></category> <category><![CDATA[zvýšení platu]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/jak-si-rict-o-vyssi-plat/</guid> <description><![CDATA[Kamarádka nedávno oslavila povýšení, partnerovi přidali, jen tvůj plat je pořád stejný? Šéf ti sám od sebe s největší pravděpodobností nepřidá, tak se neboj říct o jeho navýšení. A my ti poradíme jak.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Dobře si to načasuj</strong></h2> <p>Není úplně dobrá strategie chtít více peněz hned potom, co vyjde firemní finanční uzávěrka a společnost na tom není dvakrát nejlíp, případně vyšla se ztrátou. V takové chvíli tě šéf vyžene, ještě ani nestihneš domluvit. Raději si počkej, až se firmě bude dařit. Pokud se povedla uzavřít výhodná smlouva s klientem a vyhlídky do budoucnosti jsou více než dobré, pak přichází vhodný čas zaklepat šéfovi na dveře.</p> <p>A když už jsme u toho načasování, tak se rozhodni, ve který den o vyšší plat požádáš. Hektické pondělí plné porad a jednání určitě není úplně ten nejlepší den. Ani pátek odpoledne nedoporučujeme. Šéf už se vidí na cestě na chalupu nebo na golf a nebude se chtít zdržovat něčím tak zásadním.</p> <h2><strong>Vyzdvihni své úspěchy</strong></h2> <p>Než se vydáš za šéfem, projdi si své pracovní úspěchy za poslední rok. Nebyla jsi minulý měsíc u toho, když jste přišli o velkého klienta kvůli hloupé chybě? Nepřišla jsi párkrát za sebou v posledních dnech pozdě a šéf tě vyhmátnul? To určitě nebude nejvhodnější doba na to, říct si o peníze. A není ani tehdy, když se vracíš po dlouhé dovolené nebo pobytu v lázních a šéf má ještě v živé paměti, jak za tebe museli dělat práci ostatní. Naopak, pokud jsi zdárně dokončila projekt, který byl úspěšný a firmě přinesl peníze, nebo pracuješ s plným nasazením a pomáháš k růstu firmy už několik let a šéf si je tvých hodnot velmi dobře vědom, vyraz bojovat.</p> <h2><strong>Jednej v kanceláři, ne v hospodě </strong></h2> <p>Místo, kde o vyšší plat požádáš, je velmi důležité, nemysli si. Určitě šéfa neoslníš výkřikem uprostřed firemního mejdanu, že už by teda vážně mohl sáhnout do kapsy a nějaký ten chechták ti přidat. Ani při obědě v restauraci to není zrovna profesionální. Pokud chceš seriózní debatu o tvém platu, vol seriózní místo, což je v tomto případě rozhodně kancelář. Ideálně jeho kancelář. Jakmile uděláš ten krok, že se odvážíš zaklepat na jeho dveře, vyzní tvoje žádost naléhavěji a rozhodně ji bude brát vážně.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/byvaly-sef-byl-nemozny-a-slabe-stranky-nemam-vety-ktere-rozhodne-nerikej-na-pracovnim-pohovoru/" rel="bookmark">Věty, které rozhodně neříkej na pracovním pohovoru: „Bývalý šéf byl nemožný a slabé stránky nemám!“</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejblaznivejsi-povolani-sveta-nebudes-verit-ze-tohle-je-neci-job/" rel="bookmark">Profesionální ochutnavač i budič aneb Nejbláznivější povolání světa</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/asertivita-se-nosi-nauc-se-rict-durazne-ne-otevrit-se-druhym-i-spravny-kompromis/" rel="bookmark">Asertivita se nosí: Nauč se říct důrazné NE, otevřít se druhým i správný kompromis</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Peníze chtěj pro tvůj výkon, ne pro děti nebo dluhy!</strong></h2> <p>Odvážila ses, udělala ten zásadní krok a teď nevíš, jak na to? Prostě jdi rovnou k věci. Jako důvod zvýšení platu uváděj vždy tvé pracovní výkony, schopnosti a přínos pro společnost. Rozhodně si nechej od cesty jakékoliv citové vydírání. To, že ti zvýšili nájem, děti rostou a potřebují více věcí nebo že máš nemocné rodiče je sice smutné, ale nadřízeného to pravděpodobně neobměkčí a bude tě mít za slabocha. Neříkáme, že musí mít nutně srdce z ledu, ale na vedoucí pozici se dostal proto, že je profesionál a ví, co firma, ve které pracuje, potřebuje. Výkonní lidé na slovo výkon slyší lépe než na nějaké skuhrání.</p> <h2><strong>Pokud máš lepší nabídku, řekni to</strong></h2> <p>Neboj se říct svému vedoucímu, že máš jinou pracovní nabídku, která by byla lépe ohodnocena. Jestliže si cení tvého pracovního nasazení, nebude to brát jako vydírání. Tak to prostě ve světě byznysu chodí. Je zcela běžné, že o kvalitní zaměstnance se firmy přetahují a společnosti nabízejí svým pracovníkům dorovnání platu, pokud zůstanou. Ale rozhodně tuto strategii nepoužívej, pokud žádná taková nabídka není. Buď prostě vždy férová.</p> <h2><strong>A o kolik si říct?</strong></h2> <p>Rozhodně nepožaduj nějakou přemrštěnou částku. Buď soudná a zjisti si, kolik peněz mají třeba tví kolegové nebo kolik se na podobných pozicích bere. Takový desetiprocentní nárůst by mohl být akorát. A za rok to třeba můžeš zkusit znovu.</p> <h2><strong>Nemusí jít nutně o peníze</strong></h2> <p>Pokud už dopředu víš, že ti tvůj vedoucí nepřidá, ale přesto máš pocit, že děláš za příliš málo peněz, tak se zkus dohodnout jinak. Co třeba navrhnout, že bys měla flexibilní pracovní dobu nebo nějaké zaměstnanecké benefity? Služební mobil nebo auto ti může pomoci s rodinným rozpočtem stejně tak dobře jako navýšení platu. Některé firmy svým zaměstnancům proplácí různé kurzy či školení. Zvýšíš si tak jak pracovní kvalifikaci, tak i tvou cenu na pracovním trhu.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jak-si-rict-o-vyssi-plat-2/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2024/01/zvyseni-platu-640x360.png" type="image/png" length="1001485"/> </item> <item> <title>Flirtování očima vědy: Do vzájemné přitažlivosti zasahují naše geny i vůně kůže</title> <link>https://www.femina.cz/flirtovani-ocima-vedy-moc-vzajemne-pritazlivosti-zasahuji-nase-geny/</link> <comments>https://www.femina.cz/flirtovani-ocima-vedy-moc-vzajemne-pritazlivosti-zasahuji-nase-geny/#respond</comments> <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 11:00:12 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[flirt]]></category> <category><![CDATA[flirtování]]></category> <category><![CDATA[láska na první pohled]]></category> <category><![CDATA[přitažlivost]]></category> <category><![CDATA[rande]]></category> <category><![CDATA[romantika]]></category> <category><![CDATA[sexuální přitažlivost]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=460925</guid> <description><![CDATA[Věříš tomu, že milostné vztahy navazujeme díky osudu či šťastným náhodám? Spadni na zem. Pravda je taková, že za vším stojí obranyschopnost, která od tebe odhání bacily, zatímco k mužům tě přitahuje!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Že stačí jeden pohled a hned je ruka v rukávě? Ano, o takové sladké momenty, kdy se při náhodném setkání dva zamilují na „první dobrou“, není v romantických filmech, knihách ani písních nouze. Jenže je to takhle jednoduché i v reálném životě? Ani omylem. Podle odborníků jsou naše představy o lásce i intimitě vlastně úplně mimo, protože všechno je to mnohem složitější.</p> <h2><strong>Genetika jako dohazovač? Přesně tak</strong></h2> <p><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6333523/">Závěry britské studie</a>, jež byly uveřejněny ve vědeckém magazínu Nature, hovoří jasně. Doslova a do písmene totiž sdělují, že každý člověk má svůj jedinečný systém leukocytových antigenů, který obranyschopnost využívá k rozlišování vlastních buněk od buněk nežádoucích virů a bakterií. Kromě toho, že se tyto látky bezpodmínečně podílejí na imunitních reakcích těla, překvapivě se „montují“ i do mezilidských vztahů, randění a zamilovanosti obecně. Jo, tak o tomhle se v červené knihovně fakt nepíše. Nejde ti do hlavy, jak to celé funguje? Vysvětlení je vlastně úplně banální.</p> <h2><strong>Potvrzené pravidlo atraktivních protikladů</strong></h2> <p>Výzkumníci oslovili celkem 254 náhodně vybraných párů, přičemž se zaměřili výhradně na jejich oboustrannou přitažlivost. Po sériích zdravotních i psychologických testů vyšlo najevo, že čím rozdílnější byl komplex zmíněných antigenů monitorovaných dvojic, tím větší dotyční projevovali touhu po rozmnožování. Jinými slovy, to nespecifická neboli vrozená imunita, která je vepsaná v lidské DNA, stojí za tím, jak silné pouto mezi dvěma lidmi vznikne. A co hůř, tohle není jediné tvrzení, kvůli kterému možná odhodíš růžové brýle, a to hodně daleko.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-5-veci-ktere-maji-zustat-tvym-tajemstvim/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: 5 věcí, které mají zůstat tvým tajemstvím!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pet-duvodu-proc-nechodit-hezounem/" rel="bookmark">Pět důvodů, proč nechodit s hezounem</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pet-minut-nebo-pul-hodiny-idealni-delka-milovani-predstavy-versus-realita/" rel="bookmark">Pět minut, nebo půl hodiny? Ideální délka milování: Představy versus realita</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Vůně kůže? Ta za všechno může</strong></h2> <p>Další překvapivý pohled na celou záležitost přináší uznávaná švýcarská socioložka Joelle Apter. Specialistka, která dlouhodobým i krátkodobým svazkům zasvětila již <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8615518/">několik výzkumů</a>, si troufá tvrdit, že klíčovou roli v seznamování jako takovém sehrává i tělesný zápach. Co ten s tím má společného?</p> <p><em>„Láska na první pohled? Z vědeckého hlediska nic takového není a nikdy nebylo. Já osobně se domnívám, že jde hlavně o to, že můžeme toho druhého cítit. Tím zjišťujeme, jestli se nám zamlouvá jeho chemie. Každý má totiž svůj osobní tón vůně, který vnímáme podvědomě, když se s danou osobou setkáme tváří v tvář. O sympatie či naopak nesympatie se pak postará biologie a hlavně genetika,“</em> vysvětluje výše jmenovaná odbornice. Ta také dodává, že dámský tělesný pach do jisté míry ovlivňuje dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek, což flirtování a navazování vztahů podstatně zhoršuje.</p> <p>No tedy, může dnes jít něco jednoduše?! Buď jak buď, romantické filmy nám nikdo nevezme! Ostatně, ve videu je přehled těch nejlepších. To kdybys náhodou měla náladu na televizní večer…</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/hbzE9M0hV_0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="[TOP 10 BEST ROMANTIC MOVIES + TRAILERS]"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/flirtovani-ocima-vedy-moc-vzajemne-pritazlivosti-zasahuji-nase-geny/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2022/01/flirt-640x360.png" type="image/png" length="566549"/> </item> <item> <title>Jak se ubránit manipulaci? Pomůže stop omluvám a jasné NE</title> <link>https://www.femina.cz/se-ubranit-manipulaci-pomuze-stop-omluvam-jasne-ne/</link> <comments>https://www.femina.cz/se-ubranit-manipulaci-pomuze-stop-omluvam-jasne-ne/#respond</comments> <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 11:00:08 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[kariéra]]></category> <category><![CDATA[manipulace]]></category> <category><![CDATA[manipulace ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[manipulátor]]></category> <category><![CDATA[mezilidské vztahy]]></category> <category><![CDATA[partnerské vztahy]]></category> <category><![CDATA[problémy ve vztahu]]></category> <category><![CDATA[Téma vztahy]]></category> <category><![CDATA[říkat ne]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=461416</guid> <description><![CDATA[Manipuluje s tebou partner, kamarádka nebo tvoje nadřízená? Tak to rozhodně nenechávej být a ukaž všem své hranice. Poradíme ti, jak na to.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Uvědomit si, že s námi někdo manipuluje, nebývá snadné. Protože manipulátor tě tam, kam tě chce dostat, posouvá velmi pomalu a nenápadně. Ale než se naděješ, v podstatě tančíš tak, jak on píská. Ke svému cíli používá lichotky, starost o tebe a hraný zájem. Pokud tě ale tlačí do něčeho, co ty sama nechceš, musíš se ohradit.</p> <h2><strong>Rázné odmítnutí</strong></h2> <p>Ať je to kamarádka, která tě láká na mejdan, na který ty nemáš náladu, ale ona tě tam potřebuje, aby tam nebyla sama, nebo je to tvůj nápadník, který za tebe rozhodl, že spolu půjdete na rande, odpověď by měla být rázná. Jen tehdy mu sebereš vítr z plachet, tedy neumožníš prostor pro další diskuzi. Slovíčkem NE dáš jasně najevo svůj postoj. Když se budeš vymlouvat, manipulátor vždy najde cestu, jak tvoje důvody snadno smést ze stolu. Například pokud kamarádce začneš říkat, že bys klidně šla, ale nemáš co na sebe, vsaď se, že ona něco ze svého šatníku, co ti padne, určitě vyloví. Nauč se zpříma odmítnout.</p> <p><strong>Alice (34 let): </strong><em>„Když jsem měla první vážnou známost, neustále jsem bojovala o to, co chci. Richard byl totiž mistr mezi manipulátory. Tlačil mě v podstatě do všeho, ale nejvíce do toho, abych se usadila. Já jsem čerstvě po škole chtěla budovat kariéru, ale on toužil založit rodinu co nejdříve, a tak mě donutil vysadit antikoncepci. Neuměla jsem zkrátka říct ne a pořád jsem jen brouzdala okolo. Vlastně jsem ho prosila o to, aby svůj názor změnil. A když ho nezměnil, prášky letěly do koše. Naštěstí jsem neotěhotněla a oči mi otevřela až moje kamarádka, která nechápala, proč se snažím o miminko, když ho nechci.“</em></p> <h2><strong>Neospravedlňuj se</strong></h2> <p>S tím také souvisí to, že tvoje NE nemusíš nijak hájit. Prostě nechceš a tečka. To neznamená, že bys musela být nějak zlá či agresivní. Postačí říct, že doufáš, že se nebude zlobit, ale dnes večer nepůjdeš. Nemusíš nikomu vysvětlovat, proč nechceš něco dělat. Jen si všimni, jak zbytečné obhajoby fungují například na telefonní operátory, kteří ti něco nabízí. Nezbavíš se jich, naopak působíš pak jako snadná a nerozhodná kořist. Za své odmítnutí se zkrátka nemusíš nijak kát a omlouvat se.</p> <p><strong>Martina (38 let):</strong> <em>„Dlouho mi trvalo, než jsem na tak jednoduchý trik přišla. Před tím jsem pořád měla tendence se za své odmítnutí omlouvat a vysvětlovat ho. A kdo se mnou manipuloval? Moje tchyně. Vozila nám jídlo asi z obavy, jestli jejího syna správně krmím. Mluvila nám do toho, jaký nábytek si pořídit a kam na dovolenou. A já pořád vymýšlela úhybné manévry, proč zrovna její guláš nechci, a omlouvala se jí, když jsem si něco udělala po svém. A pak jsem jednoho dne řekla ,Cením si tvé pomoci, ale já nechci, abys nám vařila. Ani dnes, ani zítra, ani o víkendu.´ To víte, že bylo chvíli dusno, ale pochopila.“</em></p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-jak-se-sebou-nenechat-manipulovat/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Jak se sebou nenechat manipulovat</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/teror-v-praci-bran-se-sikane-driv-nez-to-odnese-tve-zdravi/" rel="bookmark">Teror v práci? Braň se šikaně dřív, než to odnese tvé zdraví!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-celit-bezpravi-v-praci-hlavne-se-nebat-a-nenechat-si-nic-libit/" rel="bookmark">Jak čelit bezpráví v práci? Hlavně se nebát a nenechat si nic líbit!</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Trvej na svém</strong></h2> <p>Ať se rozhodneš jakkoli, pokud jsi o svém rozhodnutí přesvědčená, trvej na něm. Jasně, tak vyslechnout si toho druhého, je slušnost, a je možné, že pak změníš názor. Ale pokud ne, dej si pozor na to, aby tě ten druhý nevtáhl do argumentační války. Manipulátoři jsou totiž v argumentech silní, takže snadno ten tvůj důvod rozmetou na kusy a čekají na další. A až ti dojdou, mají pocit, že se jim tedy musíš podřídit. Ale nemusíš. Konverzaci klidně skonči větou „To je sice zajímavé, co říkáš, ale já si stále trvám na svém.“</p> <p><strong>Tereza (29 let):</strong> <em>„Se mnou takhle manipulovala moje kolegyně. Byla zkrátka až moc aktivní a kolikrát se míchala do mých pracovních úkolů. Ze začátku jsem byla ráda, že mi dává návrhy, jak můžu své projekty vylepšit, ale pak začala být dotěrná a chtěla po mně, abych jí zdůvodnila, proč to nechci udělat tak, jak navrhuje. Bylo to vyčerpávající. Nakonec jsem dala výpověď, ale dnes vím, že stačilo ji prostě odpálkovat s tím, že si to udělám po svém.“</em></p> <h2><strong>Řekni, že si to musíš rozmyslet</strong></h2> <p>Manipulátoři to prostě umí, a tak ti hezkými slovíčky vysvětlí, proč to udělat právě tak, jak chtějí oni. A ty na to kývneš a až později, doma večer, ti dojde, že to tak růžové zase nebude. Jenže vzít to zpět už moc nejde. Pokud máš problémy s tím, že tě kdekdo do něčeho zlanaří, a ty si pak lámeš hlavu, jak z toho ven, nauč se odpovídat tak, že si to musíš rozmyslet. S klidnou hlavou a hlavně bez nátlaku přijdeš na to, co opravdu chceš.</p> <p><strong>Andrea (42 let):</strong> <em>„Před několika lety jsem se se svou známou rozhodla, že začneme podnikat. Otevřely jsme si internetový obchod. Popravdě to byl spíše můj nápad, ale ona se toho hned chytla a já souhlasila, že pojedeme ve dvou. Jenže naše pracovní schůzky vždy končily tak, že jsem jí vše odkývala. Co říkala, znělo rozumně, ale mně pak vždy došlo, že tímhle směrem se vydat nechci. Jenže jsme se pak akorát pohádaly, když jsem jí volala, že to chci jinak. Vyřešily jsme to tak, že odteď si všechny její návrhy odnáším ve své hlavě domů s tím, že se potřebuji rozhodnout sama. A je klid.“ </em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/se-ubranit-manipulaci-pomuze-stop-omluvam-jasne-ne/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2022/01/jak-se-branit-manipulaci-2-640x360.png" type="image/png" length="822510"/> </item> <item> <title>Jak si správně přát podle psycholožky. Novoroční předsevzetí mohou fungovat, jen musí být reálná</title> <link>https://www.femina.cz/si-spravne-prat-aneb-novorocni-predsevzeti-mohou-fungovat/</link> <comments>https://www.femina.cz/si-spravne-prat-aneb-novorocni-predsevzeti-mohou-fungovat/#respond</comments> <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 11:00:28 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[motivace]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[jak si správně přát]]></category> <category><![CDATA[naše přání]]></category> <category><![CDATA[novoroční předsevzetí]]></category> <category><![CDATA[praní]]></category> <category><![CDATA[předsevzetí]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=460435</guid> <description><![CDATA[Také každý rok vstupuješ do nového roku s hromadou předsevzetí, jak zhubneš, začneš se učit cizí jazyk, omezíš sociální sítě a začneš číst knížky, ale nějak se ti nedaří je dodržet déle než pár dní? Zkus to letos jinak!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Každý Nový rok si dáváme předsevzetí. Ale proč, když je opakovaně porušujeme? Pravdou je, že neexistuje žádná kouzelná pomůcka, která by nám s pevnou vůlí pomohla.</p> <p><em> „Budu chodit včas. Budu šetřit. Přestanu odkládat povinnosti. Zhubnu. Přestanu kouřit. Omezím alkohol. Nebudu mluvit sprostě…</em>“ To a spoustu dalších věcí si každý Nový rok slibujeme. Euforie z vidiny plánované změny je násobena slavnostní atmosférou konce roku a často také party lidí, kteří do toho jdou s námi. Jenže pevná vůle začne po pár dnech opadat stejně jako parťáci. Lidská mysl je navíc perfektním scénáristou, proto okamžitě dokáže připravit desítky důvodů, proč zrovna teď musíme svá předsevzetí porušit. Tak tohle známe asi úplně všichni…</p> <h2><strong>Nečekej na nový rok, změň to hned!</strong></h2> <p>„<em>Novoroční předsevzetí mají svou logiku. Člověk s koncem roku vyhodnocuje, jaký daný rok byl a co by chtěl nebo mohl dělat jinak – aby byl zdravější, spokojenější, úspěšnější atp. Začátek roku tedy vnímáme jako symbol pro nový začátek,“</em> říká Klára Gajdušková, psycholog z Polikliniky na Národní. Věděla jsi třeba, že téměř polovina Čechů chce od Nového roku začít šetřit? Pro 44 % lidí je přelom roku důvodem zlepšit zdraví a každý čtvrtý se chce cítit lépe. Podle psycholožky je však pravděpodobné, že pokud se změnou čekáme až na Nový rok, může jít jen o hledání důvodu, proč změnu odkládat. <em>„Důvod pro změnu by měl přijít od vás samotných, klidně v půlce května a klidně ve čtvrtek. Ne pouze proto, že právě začíná další rok. K tomu, abyste zapracovali na změně, nepotřebujete ani parťáky, ani další pomůcky. Stačí najít pořádnou motivaci a cvičit pevnou vůli,“</em> tvrdí Klára Gajdušková a my jí chtě nechtě musíme dát za pravdu.</p> <p>Pokud změnu opravdu chceš, není důvod ji odkládat. Naopak, pusť se do ní v momentě, kdy se rozhodneš. Teď hned! Jako motivace může pomoci, když si představíš, co změna chování udělá: Jak se budeš cítit, když budeš 2−3krát týdně chodit cvičit? Co si pořídíš za peníze ušetřené za cigarety nebo alkohol?</p> <h2><strong>Správně si přát je věda</strong></h2> <p>Když už si budeš něco přát, měla bys vědět, že správně si přát je věda. Nefungují ani přání, která formuluješ příliš obecně, ani příliš mnoho vysokých cílů. Jeden naprosto stačí. Pravdou je, že podle různých průzkumů ze světa nesplní svá novoroční předsevzetí většina lidí. Za příčinu svého neúspěchu zpravila považují nerealistické cíle či to, že na jejich plnění prostě zapomněli. „<em>Říct si, že od Nového roku budete hubnout, je velmi neurčité. Formulovat však přání tak, že do léta každý měsíc zhubnete o kilo nebo dvě, to už je přání, u kterého dokážete výsledky změřit. Pak můžete snadno zhodnotit, jak si vedete oproti plánu. Nestane se tak, že nebudete s výsledkem spokojeni, protože sice od Nového roku poctivě hubnete, ale ne tolik, kolik jste čekali. Stejně tak neříkejte, že začnete chodit na spinning. Řekněte si, že na spinning půjdete každý týden dvakrát,“</em> říká Klára Gajdušková.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nedari-se-ti-zhubnout-nauc-se-jist-pomalu-a-pujde-to-samo/" rel="bookmark">Nedaří se ti zhubnout? Nauč se jíst pomalu a půjde to samo</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-lasice-predsevzeti-neslepicit/" rel="bookmark">Jak to vidí Lasice: Předsevzetí neslepičit</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/silena-predsevzeti-co-nedotahnes-do-konce-techto-5-si-ani-nedavej/" rel="bookmark">Šílená předsevzetí, co nedotáhneš do konce. Těchto 5 si ani nedávej</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Zasloužená odměna za snahu musí být</strong></h2> <p>Nastav si nejen úkoly, ale také odměny. Například pokud chceš shodit dvě kila každý měsíc, jako zvýšená motivace by mohlo fungovat to, že si před létem nakoupíš nový šatník. Nebo že za peníze, které jsi ušetřila za cigarety, protože jsi přestala kouřit, pojedeš na dovolenou. Může to být cokoliv, co zvýší tvou motivaci předsevzetí dodržet.</p> <h2>Chybovat je lidské</h2> <p>Neznamená to, že když jsi svůj slib porušila, že je všechno pasé. Sousto čokolády neznamená, že ji musíš sníst celou. Vynechaná lekce spinningu neznamená, že už tě tam neuvidí. A že si zapálíš, protože tě šéf vytočil? Příště zkusíš lépe zvládnout argumentaci a na cigaretu už nepůjdeš jen kvůli rozčilení. Úplně to nejdůležitější, co pro splnění předsevzetí existuje, je vnitřní nastavení sebe samotného. Přemýšlej o tom, proč jsi polevila, nevyčítej si a soustřeď se na to, co tě čeká. Vždyť sis na úplném začátku přeci jasně vizualizovala, jaké plusy toužená změna přinese. Pamatuješ?</p> <h2>Patero psycholožky Kláry Gajduškové</h2> <ol> <li><strong>Změň slovník.</strong> Měla bych, nemůžu, musím, to nejde apod. nahraď slovem chci.</li> <li><strong>Buď konkrétní.</strong> „Začnu chodit do divadla“ nemá jasné zadání. Oproti tomu „Každý měsíc zhlédnu jedno představení“ je neoddiskutovatelné.</li> <li><strong>Mysli reálně</strong>. „Do léta zhubnu 15 kilo“ je cíl ztracený v dálce. Zatímco „Každý měsíc zhubnu tři kila“ zní velmi dosažitelně.</li> <li><strong>Zvykej si.</strong> Postupné budování nových návyků je lepší varianta, než razantně změnit dennodenní zvyklosti.</li> <li><strong>Odměňuj se.</strong> Buď na sebe hrdá a každý den, nebo dokonce každou situaci, kdy jdeš za svým cílem, se odměň. Může jít o dobré jídlo, zážitek, dovolit si chvilku se zastavit…</li> </ol> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/si-spravne-prat-aneb-novorocni-predsevzeti-mohou-fungovat/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/12/jak-si-prat-640x360.png" type="image/png" length="975084"/> </item> <item> <title>S jakým občerstvením na Silvestra zaboduješ? Hosty nadchne fondue i bruschetta</title> <link>https://www.femina.cz/jakym-obcerstvenim-silvestra-zabodujes/</link> <comments>https://www.femina.cz/jakym-obcerstvenim-silvestra-zabodujes/#respond</comments> <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 06:00:57 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[chlebíček]]></category> <category><![CDATA[manga]]></category> <category><![CDATA[mexiko]]></category> <category><![CDATA[recepty]]></category> <category><![CDATA[recepty na silvestrovské menu]]></category> <category><![CDATA[recepty na silvestrovské pohoštěni]]></category> <category><![CDATA[silvestr]]></category> <category><![CDATA[silvestrovská oslava]]></category> <category><![CDATA[silvestrovské pohoštění]]></category> <category><![CDATA[sýr]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=433042</guid> <description><![CDATA[Staré dobré, leč okoukané české jednohubky spolu s chlebíčky dnes už nikoho nepřekvapí. Všichni totiž tak nějak znuděně očekáváme, že prostě přistanou na stole. Co takhle silvestrovské jedlíky překvapit něčím neotřelým? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Chuťovek se není potřeba zříkat, stačí pozměnit výběr surovin, vytáhnout se s nápaditým servírováním a ostatní budou mrkat na drát. Co připravit pro hosty neotřelého a chutného?</p> <h2>Delikátní italská bruschetta nadchne všechny</h2> <p>Její příprava je rychlá, umí hýčkat chuťové pohárky a hlavně ji doma na talíři jen tak u nikoho neuvidíš. Tato jednohubka je Italka a doma ji milují již od 15. století, odkdy se tady podává, a to nejen ve formě snídaně. Základ tvoří opečený chleba (toastový nebo francouzská bageta či veka), kterému vykouzlíš křupavý povrch bez tuku na nepřilnavé pánvi. Skvělým pomocníkem je také gril, topinkovač nebo toastovač. Jakmile nám hezky křupe, zakápne se olivovým olejem, doplní kouskem grilovaného lososa (popřípadě tenkým plátkem jeho uzené verze), parmskou šunkou, ricottou, cherry rajčátky nebo avokádem a hojnou dávkou piniových oříšků.</p> <h2>Švýcarské fondue</h2> <p>Sedět, klábosit a namáčet kousky opečeného bílého či toastového chleba, veky či bagety do nádoby s rozpuštěným sýrem gruyére s trochou česneku, bílým vínem, kapkou citronové šťávy a několika lžícemi třešňovice, se rozumí jako skvělá a chutná zábava. Základem úspěšnosti, jak už to tak bývá, je kvalitní vybavení. Miska by měla být nejlépe keramická či z kameniny, aby v sobě dokázala akumulovat teplo a následně ho co nejdéle udržet. K zahození nejsou ani fondue čokoládové, kdy se v čokoládové lázni koupou kousky jahod, banánů nebo třeba tropického manga spolu s ananasem. Děti zase nedají dopustit na sladké marshmallow bonbony. Další možnost představuje masové fondue.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/silvestr-pohosteni-2/"><img data-id="516301"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni--1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="silvestr-pohosteni--728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: iStock</span></div> <h2>Něco pro masožravce</h2> <p>Máš v malíčku recept na báječnou a nadýchanou sekanou, která ti mizí doslova pod rukama? Pak ji povolej na silvestrovský stůl, avšak místo pečení v celku ji servíruj jako kuličky. Osmažené masové bochánky postačí po té napichovat na špejle a prokombinovat je s cherry rajčátky a rukolou. Jako doplněk se skvěle hodí sýrový dip nebo lehce pikantní pepřová omáčka.</p> <h2>Hvězdičky z bramboráků či sýrů</h2> <p>Křupavým a poctivým bramborákům se jen tak něco nevyrovná. Na pánvi s větším průměrem osmaž bramborovou placku a pak ji následně za pomoci vykrajovátek servíruj na talířek. Na ozdobení lze použít nastrouhaný sýr nebo kysané zelí. S vykrajovátky můžeš nápaditě vyřešit také podávání tvrdých sýrů, které pak zaprášíš sladkou paprikou nebo pokrájenou nahořklou rukolou. Děti díky líbivým tvarům můžeš zase nalákat na konzumaci ovoce.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vyzkousej-recepty-avokada-jsou-chutne-zdrave-nepriberes-nich/" rel="bookmark">Vyzkoušej recepty z avokáda. Jsou chutné, zdravé a nepřibereš po nich</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/cuketomanie-vyzkousej-nejlepsi-recepty-cuketou/" rel="bookmark">Cuketománie: Vyzkoušej ty nejlepší recepty s cuketou</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/bez-cukru-presto-chutne-recepty-zdrave-svacinky/" rel="bookmark">Bez cukru, a přesto chutně. Recepty na zdravé svačinky</a></strong></li> </ul> <h2>Co takhle zkusit guacamole?</h2> <p>Krémově zelené avokádo je v současné době v kurzu. Dužiny z avokáda vyloupni do misky, pomačkej vidličkou, přidej šťávu z limety, najemno nasekanou cibuli, sůl, pepř, česnek a následně rajčata, avšak nejlépe bez drobných pecek a přebytečné tekutiny. A když už jsme u toho Mexika, můžeš finální chuť jemně vytunit chilli papričkami. Guacamole servíruj buďto s kukuřičnými chipsy ve tvaru tortill nebo na opečené francouzské bagetce.</p> <h2>Další rychlé tipy na hvězdné pohoštění</h2> <ul> <li>Do trouby šupni na hranolky pokrájený celer, pokapaný olivovým olejem a dochucený solí. Skvěle chutná s bylinkovým dipem.</li> <li>Krevetový koktejl ve skleničkách vzbudí nevídaný ohlas. Navíc se na něj skoro zapomnělo, což je vážně škoda.</li> <li>Fajnové jsou třeba spirálky z česnekového těsta zdobené olivami.</li> <li>Co takhle vykouzlit mini pizzu se smetanovým základem a se čtyřmi druhy sýrů? Mini verze sluší také pikantním topinkám s ďábelskou směsí nebo mini langošům se vším tak, jak je známe.</li> </ul> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jakym-obcerstvenim-silvestra-zabodujes/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/silvestr-pohosteni-640x360.png" type="image/png" length="1152095"/> </item> <item> <title>Jak po svátcích zklidnit žaludek? Pomůže kurkuma, kysané zelí i máta</title> <link>https://www.femina.cz/svatcich-zklidnit-zaludek/</link> <comments>https://www.femina.cz/svatcich-zklidnit-zaludek/#respond</comments> <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 06:00:11 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[bolest břicha]]></category> <category><![CDATA[bylinky]]></category> <category><![CDATA[bylinky na bolest žaludku]]></category> <category><![CDATA[bylinky na zažívání]]></category> <category><![CDATA[hlávkové zelí]]></category> <category><![CDATA[homeopatika]]></category> <category><![CDATA[jak na vánoční přejídání]]></category> <category><![CDATA[potravina]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[trávení]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[vše o zdraví]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[čaj]]></category> <category><![CDATA[žaludek]]></category> <category><![CDATA[žlučník]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=460355</guid> <description><![CDATA[Po vánočním přejídání se začne ozývat žaludek či žlučník. Není divu, po tom všem, co jsme ochutnávali a ochutnávali, máme pocit, že praskneme. Nic si ale nevyčítej, holt o Vánocích je těžké držet se na uzdě s jídlem. Poradíme ti, jak zklidnit žaludek a cítit se opět fit.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Vánoční veselí skončilo, vše se vrací do normálu, a je tedy na čase počítat škody. I když by měly být Vánoce svátky klidu a míru, plné setkávání a duchovního rozjímání, co si budeme povídat, jako každý rok je to doba přejídání. Smažený kapr, tuny bramborového salátu, několik druhů cukroví, vánočka, novoroční kachna se zelím, svařáčky, vaječňáky, šampusy a další alkoholické nápoje na slavnostní přípitek. Zkrátka naše tělo dostává zabrat, obzvlášť pokud jsme jinak zvyklé baštit spíše zdravější potraviny v podobě pohanky, celozrnného pečiva a zeleninových salátů. Je tedy na čase náš žaludek po tom všem nějak zklidnit. Jak? Není to tak složité.</p> <h2><strong>Nastupuje dieta</strong></h2> <p>V mrazáku ti stále straší zbytek kapra, ve spíži na tebe padají vanilkové rohlíčky a linecká kolečka a sem tam se ještě objeví nějaká návštěva, která ti nestihla popřát během svátků, a přináší chlebíčky a šampus na zapití. Tak to už řekni stop. Nyní si naordinuj zpátky pohanku a tvému žaludku ještě nepřitěžuj. On totiž může ledacos snést, ale opakované kalorické útoky jsou pro něj už moc. Takže po době přejídání nastává období půstu. Vyhni se alkoholu, tučným jídlům, kofeinu a cukru. Při rozdrážděném žaludku se také nedoporučuje konzumovat citrusové plody.</p> <h2><strong>Kamarád čaj</strong></h2> <p>Jestli tě i přesto žaludek zlobí, tak ho zklidni bylinkovými čaji. Jako první pomoc klidně může být i čaj černý, ale s ním to nepřeháněj a dopřej si ho bez cukru. Na podrážděný žaludek dobře zafunguje čaj z meduňky, která je vhodná zejména při žaludečních neurózách. Dokáže uvolnit žaludeční křeče a celkově tě zklidní. Také nedej dopustit na starý dobrý heřmánek, který je vhodný zejména na překyselený žaludek. Pozitivní účinky na trávení má i máta. Nejlepší je si uvařit čaj z čerstvých lístků máty. Tu můžeš klidně doma pěstovat v květináči.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/boli-te-bricho-zaludek-zkus-bramboru/" rel="bookmark">Bolí tě břicho a žaludek? Zkus bramboru</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nedari-se-ti-zhubnout-nauc-se-jist-pomalu-a-pujde-to-samo/" rel="bookmark">Nedaří se ti zhubnout? Nauč se jíst pomalu a půjde to samo</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/stres-a-emoce-lezi-v-zaludku-vime-co-jist-abys-byla-stastna-mlecne-vyrobky-a-kysane-zeli/" rel="bookmark">Stres a emoce leží v žaludku. Co jíst, abys byla šťastná? Mléčné výrobky a kysané zelí</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Dopřej si jednoduchá jídla našich předků</strong></h2> <p>Co jedli naše prababičky a pradědečci v zimě? Jasně, tak pokud na to měli, ládovali se tučným masem, aby se zahřáli. Ale většinou na to neměli, a tak jedli potraviny bohaté na vitamíny a zároveň ty, které přečkaly počáteční zimu. Tedy jablka a kysané zelí. Oboje ti prospěje. Jablko je prostě top mezi přírodními léky na zažívací potíže. Obsahuje dostatek vlákniny, která ti pročistí střeva a zrychlí trávení. Kysané zelí je zase dobré na vyplavení toxinů, a navíc je to vyloženě zimní jídlo, protože neochlazuje organismus a zároveň ti pomáhá při shazování nadbytečných kil. Kvašenou zeleninu si v zimě dopřej, co hrdlo ráčí. Nemusí to být jen zelí, ale například i červená řepa. A nepohrdni ani starým dobrým vývarem či dušenou mrkví. Zkrátka jednoduchá jídla, co zahřejí a zároveň nejsou smažená či plná tuku a cukru, jsou přesně to, co nyní potřebuješ.</p> <h2><strong>Okořeň si život </strong></h2> <p>Na rozbouřený žaludek pomáhají také nějaké druhy koření. Kmín je výbornou pomocí při nadýmání, ne nadarmo se přidává do jídel, která právě dokáží tvé břicho nepříjemně nafouknout, na to tedy mysli, když vaříš například brokolici nebo zelí. Proti křečím zase dobře zafunguje anýz. Výborně se hodí do sušenek či cukroví. Takže až za rok budeš opět péct, vyzkoušej novu přísadu, stačí do těsta přidat jednu lžičku.</p> <p>Pokud se cítíš po svátcích celkově oslabená, vsaď na kurkumu. Je to totiž všelék a pomáhá v boji proti bakteriím. Stimuluje zažívání a podporuje imunitu. Hodí se výborně do indické kuchyně, obzvlášť pro ty, co nemusí příliš pálivá jídla. Hned několik pozitiv má i obyčejná skořice. Působí antibakteriálně, podporuje funkci mozku a hlavně zažívání. Pomáhá jak proti plynatosti, tak i na průjem a zároveň i na zácpu. Mezi zázraky se také řadí zázvor, zklidní nejen žaludek, ale i podrážděný jícen. Kromě toho tě v zimě příjemně zahřeje.</p> <h2></h2> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/svatcich-zklidnit-zaludek/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/bolest-bricha-1-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="621048"/> </item> <item> <title>Pověry Štědrého dne. Znáš je všechny? Neper, nepiš a uhraď všechny dluhy</title> <link>https://www.femina.cz/povery-vsude-kolem-nas-aneb-co-se-smi-a-nesmi-o-stedrem-dnu/</link> <comments>https://www.femina.cz/povery-vsude-kolem-nas-aneb-co-se-smi-a-nesmi-o-stedrem-dnu/#respond</comments> <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 12:35:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[lodičky]]></category> <category><![CDATA[svetry]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[facebook]]></category> <category><![CDATA[Germáni]]></category> <category><![CDATA[ježíšek]]></category> <category><![CDATA[jmelí]]></category> <category><![CDATA[polibek pod jmelím]]></category> <category><![CDATA[pouštění lodiček]]></category> <category><![CDATA[pověry]]></category> <category><![CDATA[tradice]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <category><![CDATA[umyvadla]]></category> <category><![CDATA[vánoční pověry]]></category> <category><![CDATA[vánoční tradice]]></category> <category><![CDATA[vánoční zvyky]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štědrý den]]></category> <category><![CDATA[ženich]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/povery-vsude-kolem-nas-aneb-co-se-smi-a-nesmi-o-stedrem-dnu/</guid> <description><![CDATA[Štědrý den i večer je časem kouzelným a tak není divu, že se k němu váže také spousta tradic, ale i pověr, kterým lidé nejenže věří, ale také je raději dodržují. Přeci jen, jistota je jistota. Máš to taky tak? A víš vůbec, co o Vánocích smíš a čeho by ses měla určitě vyvarovat? ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2><strong>Nepiš, neper, nepleť</strong></h2> <p>Jistě znáš vánoční tradice, jako je půlení jablíček, lití olova a pouštění lodiček… Už ty samy o sobě s sebou nesou spoustu tajemna, ale víš, že máš nechat po celý Štědrý den mobil, ba i facebook na pokoji (hódně těžký úkol, my víme) a zejména si odpustit zamilované textovky a chaty? Mohlo by to prý zničit tvoji lásku!</p> <p>A co dál se nesmí? V tento velký den bys neměla prát. Proč? Pověra doslova praví: Kdo vyprané prádlo pověsí, tomu se pak možná někdo oběsí…</p> <p>Další příkaz zní – neplést! Smíš sice plést hlavu mužům, zato bys neměla plést jehlicemi, přinejmenším do půlnoci, prý by ti myši beztak výtvor snědly. Málokterá dívka dnes ale sdílí obydlí s nenechavými hlodavci, a ještě méně z nás plete svetry a ponožky. Pokud by ses do toho přece jen pustila, ten, koho obdaruješ svými hand made dárečky, zle skončí.</p> <h2><strong>Chceš lásku? Zkus kurník</strong></h2> <p>Toužíš po lásce? I to magické Vánoce umí. Jak na to? Ke kurióznímu pokusu potřebuješ nutně kurník. Pokud na něj zaklepeš a ozve se kdákání slepice, žádný použitelný muž není na obzoru, zato když zakokrhá kohout, nejspíš už k tobě cválá ten pravý, tvůj „rytíř na bílém koni“. Tak už jen najít ten kurník. Pokud ho nemáš, zkus jednodušší způsob. Stačí vyjít z domu o Štědrém večeru a těšit se, že muž, kterého prvního potkáš, bude ON. No, je to docela risk… A jestli se toužíš vdát, musíš obejít devatero stavení (bytů) a všude vyprosit skrojek vánočky. Nevíme ale, jak vysvětlíš, že nemáš takový hlad, ale jde ti výhradně o získání ženicha. Pánové chtiví seznámení mohou třást plotem a jít po zvuku, který se první ozve, za svou vyvolenou.</p> <p>No, dobře, uznáváme, že to jsou metody trošku zastaralé a v dnešní době už nepoužitelné, takže ti nezbude nic jiného, než vyrazit na nějakou tu vánoční party, aby ses seznámila. Nebo použij kouzelnou moc jmelí.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-zvyky-3-2/"><img data-id="460268"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-3-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-zvyky-3-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>Co bobulka, to polibek</h2> <p>U starých Germánů bývalo jmelí spojováno s bohem jara a plodnosti jménem Baldr a své pověsti nezůstalo nic dlužno ani u Keltů, kteří věřili, že je to všelék a zabere i na neplodnost. U křesťanů má poněkud rozporuplný výklad, neboť ze dřeva stromu jmelí prý byla Josefem zhotovena kolébka pro Ježíška, ale posléze i kříž, na němž krvácel…</p> <p>Věřilo se ale též, že jmelí přináší štěstí a bude ho nejméně tolik, kolik napočítáš bílých kuliček na větvích. Při jejich počítání se řiď pravidlem, co kus, to sladká pusa. Je doporučeno líbat se pod kytkou jmelí zavěšenou uprostřed místnosti. Vydrž se líbat až do poslední bobulky, je to nutné, aby láska z domu neodešla.</p> <p>Kdybys chtěla ještě potvrzení, že to i nadále bude ve vztahu fungovat, můžeš pro sichr ještě zašeptat do plamene první svíčky na stromku své vroucné přání.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocich-nepribrat-dobroty-ktere-obsahuji-nejvice-kalorii-cim-nahradit/">Jak o Vánocích nepřibrat? Vaječňák nahraď svařeným vínem a cukroví ovocem</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-slavi-vanoce-ve-svete-zvyky-i-tradicni-jidla/" rel="bookmark">Jak slaví Vánoce ve světě? V Itálii mají čarodějnici, Anglií voní puding</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusnim-stylu/" rel="bookmark">Vánoční stůl v luxusním stylu. Trendy jsou jedlé třpytky a dokonalý lesk</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Když chceš víc peněz</strong></h2> <p>Pokud toužíš hlavně po majetku, penězích a bohatství, pak bys neměla zapomenout šoupnout pod talíř štědrovečerní večeře rybí šupinku. Důležité je také srovnat všechny dluhy do Štědrého dne, protože jinak hrozí podle pověry bída s nouzí. Stejně tak by tě mohla stihnout bída, kdybys nikomu nic nedarovala. Tak jestli ještě nemáš pro všechny dárečky, honem na nákupy. Jistota je jistota.</p> <h2><strong>Pro štěstí</strong></h2> <p>Kdo by nechtěl mít kousek toho pověstného štěstí. I na to vánoční tradice a pověry myslely, takže pokud chceš, aby u tebe na příští rok zakotvilo štěstí, pak si při štědrovečerní večeři uzobni kousek okoralého chleba. Na Boží hod nezapomeň upéct a sníst chleba, stejně tak vejce snesená v tento den mají kouzelnou moc.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-zvyky-1-3/"><img data-id="460266"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-zvyky-1-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-zvyky-1-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Lodičky z ořechů</strong></h2> <p>Jestli budeš pouštět lodičky z ořechových skořápek se svíčkami po vodě, hypnotizuj tu svoji, aby plavidlo nešlo rychle ke dnu, jako smutně proslulý Titanik. Dotkne-li se tvá lodička loďky někoho, kdo se ti líbí, jste si souzeni! Dá se tomu nenápadně pomoct, do umyvadla s ořechovými skořápkami můžeš nepozorovaně docela malilinko drcnout. I štěstí potřebuje někdy postrčit… Pokud toužíš po miminku a rozliješ o večeři víno, pak se nemusíš bát, křtiny v příštím roce jsou víc než jisté.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/povery-vsude-kolem-nas-aneb-co-se-smi-a-nesmi-o-stedrem-dnu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2020/12/tradice-o-vanocich-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="578216"/> </item> <item> <title>Přichází zimní slunovrat a přináší naději na lepší zítřky. Co bys měla v tento den dělat podle tradic?</title> <link>https://www.femina.cz/prichazi-zimni-slunovrat-a-prinasi-nadeji-a-lepsi-zitrky-co-bys-mela-v-tento-den-delat-podle-tradic/</link> <comments>https://www.femina.cz/prichazi-zimni-slunovrat-a-prinasi-nadeji-a-lepsi-zitrky-co-bys-mela-v-tento-den-delat-podle-tradic/#respond</comments> <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 10:00:32 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[astrologie]]></category> <category><![CDATA[hojnost]]></category> <category><![CDATA[slunovrat]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[staří Kelti]]></category> <category><![CDATA[tradice]]></category> <category><![CDATA[vesmír]]></category> <category><![CDATA[zimní slunovrat]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=493731</guid> <description><![CDATA[Zimní slunovrat tento rok nastane 22. prosince ve 4:27. Je to jeden z hlavních osmi ohňových svátků, které pochází z různých keltských, slovanských i jiných tradic. Názvy se liší, nicméně podstata přírody zůstává stejná. Přichází den obratu, kdy nastává nejdelší noc a nejkratší den. Zároveň se však od tohoto okamžiku začne den prodlužovat, a tak se symbolicky slaví návrat světla, které oznamuje naději a obrat k lepším zítřkům. A proto se nevzdávej svých snů, ale naopak buď vděčná za vše, co do tvého života přišlo a teprve vstoupí. Buď vytrvalá ve svých snech a věz, že se tvá přání splní. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<h2>Zimní slunovrat 2023 aneb Znovuzrození Světla</h2> <p>Je to mocný a silný duchovní den, a tak se vyplatí nejen zapálit svíčku nebo založit oheň v přírodě a tím vzdát úctu tomuto významnému dnu v roce a připomenout si svou životní vizi ve všech oblastech tvého života, ale zároveň i poděkovat za veškerou hojnost a dobro, které se nám v minulém roce dostalo. Čím více se zaměříš na vděčnost, tím více bude k tobě život štědrý a odmění tě nejen hmotnými, ale především duchovními dary.</p> <p><strong>Co se týká těla a hmotných záležitostí, </strong>zbav se veškerých věcí, které v životě nepoužíváš a k ničemu ti neslouží. Můžeš je darovat lidem, které máš ráda a u kterých tyto věci ožijí. Naučíš se tak štědrosti, která k tobě paradoxně přitáhne ještě více hojnosti, pokud tvé počínání nebude vypočítavé. V Keltské tradici se nazývá tento svátek <strong>Yule</strong>, což v norštině znamená „kolo“. Je to okamžik, kdy se Kolo roku zastaví a znovu se dá do pohybu. Symbolizuje návrat světla, a tak se zbav všech pochybností o nejisté budoucnosti a začni žít život, který sis vysnila. Bez obav rozdávej dary, protože čím více dáš, tím více k tobě přijde.</p> <p><strong>V rovině mysli </strong>je vhodný čas se zamyslet nad svým ideálním zaměstnáním. Jak vypadá práce tvých snů? Napiš si na papír podrobnou představu toho, jak vypadá tvé povolání snů. Dbej na to, aby se jednoho dne tvé povolání stalo i tvým posláním. Na své cestě se nevzdávej, přestože nyní nevidíš jasnou cestu. Počkej si na východ slunce a přej si něco hezkého a věz, že se tvá přání splní, pokud budou pocházet z tvého srdečního centra. Můžeš do domu pověsit stálezelené rostliny, které symbolizují nekonečnost života. Jmelí představuje plodnost, cesmína odemyká srdce a břečťan přispívá k tomu, abys nesešla ze stezky, která vede k osvícení.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <p><strong>Co se týká vztahů, </strong>může dojít k hlubokým a převratným změnám, které mohou souviset s pochopením toho, že každý jsme jiný. Naše duše pocházejí z různých míst v nekonečném vesmíru, a tak občas můžeme narazit jak na velkou blízkost, tak na velké odcizení. Uvědom si, s jakými lidmi chceš opravdu trávit svůj čas, a pokud se ve svém partnerství momentálně trápíš, zkus vyhledat přítomnost moudrého muže nebo ženy, kteří ti dají hlubší vhled, který ti může mnohé osvětlit. Měj odvahu se svěřit se svými nejhlubšími strachy, které v přítomnosti zkušenějších mohou zmizet dříve, než řekneš švec.</p> <p><strong>V rovině ducha </strong>nastává významný čas, ve kterém může dojít k velkému obratu ve tvém životě. Zimní slunovrat oznamuje návrat sil světla, které od tohoto dne budou nabývat na síle. S tím přichází i naděje, která může být podporována bohatým snovým životem nebo zázraky každodenního dne. Pokud nemůžeš založit velký oheň, stačí jen malá svíčka. Vzdáš tím úctu jednomu z osmi hlavních ročních svátků, které se slaví po věky věků. Nauč se více vnímat posvátnou atmosféru, která je v čase kolem zimního slunovratu opravdu magická. Mohou přijít rozličné dary, které nemusí být na první pohled viditelné. Proto buď bdělá.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/prichazi-zimni-slunovrat-a-prinasi-nadeji-a-lepsi-zitrky-co-bys-mela-v-tento-den-delat-podle-tradic/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/12/zimni-slunovrat-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="1075164"/> </item> <item> <title>Na Vánoce sama? Nevadí! Odjeď za teplem nebo uspořádej party</title> <link>https://www.femina.cz/vanoce-sama-nevadi-uzij-si-i/</link> <comments>https://www.femina.cz/vanoce-sama-nevadi-uzij-si-i/#respond</comments> <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 13:00:06 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[anglie]]></category> <category><![CDATA[dar]]></category> <category><![CDATA[irsko]]></category> <category><![CDATA[ježíšek]]></category> <category><![CDATA[karibik]]></category> <category><![CDATA[německo]]></category> <category><![CDATA[osamělost]]></category> <category><![CDATA[polštáře]]></category> <category><![CDATA[single]]></category> <category><![CDATA[single Vánoce]]></category> <category><![CDATA[svetry]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[česká tradice]]></category> <category><![CDATA[štědrý den]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432667</guid> <description><![CDATA[Na Vánoce se asi těší každý. Rodinná pohoda, dárky, klid. Jenže když jsi zrovna sama, tak už to tolik krásné není, že? Zatímco jsi poslední léta trávila vánoční svátky se svou drahou polovičkou, tak se teď po rozchodu děsíš toho, jak budeš doma bulet do polštáře a vzpomínat. Stop! Vánoce si můžeš užít i tehdy, když jsi bez chlapa. Přinášíme ti tipy, jak je nezapomenutelně prožít a na svého bývalého si ani nevzpomenout.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Všude vidíš zamilované páry, jak se těší se na Štědrý den, v televizi běží reklamy se spokojenými rodinkami a ty jsi sama, bez manžela, bezdětná a říkáš si, že asi celý svátky strávíš v rodinném domku se svými rodiči. I to je možnost, ale co takhle využít toho, že ještě nemáš závazky a udělat si Vánoce tak, jak sama chceš?</p> <h2>Vánoce v Karibiku. Užij si svůj sen</h2> <p>Až si najdeš přítele a založíš s ním rodinu, a věř nám, že to bude dřív, než si myslíš, tak si té vánoční pohody doma užiješ až až. Přemluv kámošku, která je taky single a vydejte se do ciziny. Jasně, tak chce to oželet naše české tradice a těch spousty pohádek, ale uvidíš, že to bude stát za to. Proč si nepočkat na Ježíška někde hezky v teple u moře? Navíc uvidíš, jak se Vánoce slaví i jinde než u nás. Zkrátka Vánoce v takovém Karibiku musíš alespoň jedinkrát zažít. A pokud se ti nechce tak daleko, vyber si klidně nějakou bližší destinaci. Co si takhle zajet do Anglie či Irska a poznat jejich zvyky? Pokud se nechceš vzdát tradičních Vánoc, na které jsi zvyklá, naplánuj si dovolenou v Německu, tam mají podobné zvyky jako u nás.</p> <h2>Pomoc druhým</h2> <p>Častý obrázek Vánoc je spokojená rodina u rozsvíceného stromku s haldou dárků a cukrovím na stole. Ale ne každý má to štěstí tyto dny trávit v teple domova. Pokud jsi na dně z toho, že tě opustila tvoje láska a připadáš si jako ten nejnešťastnější člověk na světě, rozhlédni se kolem. Lidi bez domova jsou na tom o dost hůře než ty. Informuj se v charitě, jestli třeba nepotřebují na Vánoce s něčím pomoci. Některá azylová zařízení připravují štědrovečerní večeři pro všechny, co nemají kam jít. Třeba by se jim šikla nějaká šikovná pomocná ruka navíc, co myslíš? A pokud se trýzníš tím, že letos na Vánoce nemáš komu nakoupit kupu dárků, tak s tím ti může pomoci nejeden dětský domov. V nich se určitě najde spousta dětí, které by za tvůj dárek byly vděčné.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jak-to-vidi-chlap-jsem-single-a-myslim-si-ze-se-me-muzi-boji/" rel="bookmark">Jak to vidí chlap: Jsem single a myslím si, že se mě muži bojí</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/chces-stejne-typy-muzu-a-moc-tlacis-na-pilu-aneb-chyby-kvuli-nimz-jsi-stale-single/" rel="bookmark">Chceš stejné typy mužů a moc tlačíš na pilu aneb Chyby, kvůli nimž jsi stále single</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jsi-single-nezoufej-podle-vedcu-se-dozijes-vyssiho-veku-snadneji-zhubnes/" rel="bookmark">Jsi single? Nezoufej! Podle vědců se dožiješ vyššího věku a snadněji zhubneš</a></strong></li> </ul> <h2>Sezvi všechny single</h2> <p>Nejsi jediná, kdo jak na potvoru je na Vánoce bez partnera. Určitě najdeš ve svém okolí spousty lidí, kteří se nedávno rozvedli či rozešli a trápí je samota jako tebe. Řeší, jak tyto svátky přežijí bez své velké lásky. Co si takhle udělat vánoční mejdan se všemi, kdo zůstali na ocet? Pozvi kámošky i kámoše, co jsou zrovna sami, a připravte si společně bramborový salát s kaprem, otevřete si víno a zakažte si řeči o bývalých. Kdo ví, třeba v nějakém osamělém kamarádovi najdeš nakonec životní lásku a na příští Vánoce už sama nebudeš.</p> <h2>S rodinou? Proč ne</h2> <p>Sice si na Štědrý den s rodiči nebyla už ani nepamatuješ a říkáš, že tohle je krok zpátky, ale proč ne? Možná je to poslední šance, jak prožít Vánoce jako ta opečovávaná holčička, co dostane kupu dárků. A je jedno, že ti je třeba už přes třicet, Vánoce jsou prostě rodinné svátky, tak proč je netrávit tam, kde jsi vyrůstala. Neodmítej nabídku své rodiny, třeba tě pozve ke štědrovečerní večeři tvůj bratr či sestra, a i když mají už své rodiny, určitě jim nebudeš na obtíž. A když už jsme u těch členů rodiny, víš určitě, že všichni tví příbuzní mají svátky s kým trávit? Co třeba nějaká opuštěná teta nebo stará babička? Možná by nějaká uvítala tvou přízeň.</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vanoce-sama-nevadi-uzij-si-i/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/single-vanoce-640x360.png" type="image/png" length="1187807"/> </item> <item> <title>Jak o Vánocích nepřibrat? Vaječňák nahraď svařeným vínem a cukroví ovocem</title> <link>https://www.femina.cz/vanocich-nepribrat-dobroty-ktere-obsahuji-nejvice-kalorii-cim-nahradit/</link> <comments>https://www.femina.cz/vanocich-nepribrat-dobroty-ktere-obsahuji-nejvice-kalorii-cim-nahradit/#respond</comments> <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 10:00:37 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[chlebíček]]></category> <category><![CDATA[dietní jídelníček]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[kalorie]]></category> <category><![CDATA[likér]]></category> <category><![CDATA[nápoj]]></category> <category><![CDATA[počítání kalorií]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[vaječný likér]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[vánoční cukroví]]></category> <category><![CDATA[vánoční trhy]]></category> <category><![CDATA[vše o hubnutí]]></category> <category><![CDATA[zdravé vánoce]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432394</guid> <description><![CDATA[Chlebíčky, jednohubky, cukroví, k tomu vaječný koňak nebo domácí likér, kdo by odolal? Jen málokdo. Svátky si chceme užít a tak mlsáme a na nějakou tu kalorii nekoukáme. Jenže v lednu pak litujeme. Udělej to letos jinak. Nahraď kalorické bomby dobrotami, po kterých nepřibereš. Poradíme ti, jak na to. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Na otázku Jak jíst a nepřibrat? lze odpovědět střídmě, pravidelně a zdravě. Jenže co když k tomu přidáme dovětek o Vánocích? To už se odpověď může hledat podstatně hůře. Vždyť kdy jindy si dopřát trochu toho zapovězeného, když ne o svátcích? Obzvláště když nás stres může dovést na samý kraj šílenství a cukr bývá často povolenou drogou. I tak se ale dají vánoční dobroty konzumovat s rozmyslem. Kalorické bomby se dají nahradit o něco zdravějšími alternativami a chutnat ti bude stejně. Nevěříš? Přesvědčíme tě.</p> <h2>Nápoje</h2> <p>Při počítání kalorií je nemůžeme vynechat, protože právě ve slazených nápojích, které si tak rády dopřáváme třeba během pečení vánočního cukroví, může být jádro pudla. Tedy nezanedbatelné množství kalorií, které mohou způsobit výraznou změnu váhy směrem nahoru. Pro mnohé z nás k vánočním svátkům neodmyslitelně patří vaječný koňak. Jenže právě tento nápoj je bohužel doslova kalorickou bombou. Jedna dávka (50 ml) má v sobě 167 kcal (700 kJ) a 2,5 g tuku.</p> <p>Stejně kalorií jako „vaječňák“ má i sklenka Baileys. Také tento nápoj najdeme v kalorických tabulkách hodně vysoko. Jeden panák obsahuje 162 kcal (680 kJ), navíc ještě 6,5 g tuku, a to už je opravdu příliš.</p> <h3>Čím tyto nápoje nahradit?</h3> <p>Pokud už musíš alkohol, zkus třeba domácí svařené víno (raději opravdu domácí, to z vánočních trhů bývá často velmi přeslazené), nebo gin s tonikem, ten obsahuje 76 kcal (318 kJ) v jedné deci.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kdyz-se-hubnuti-nedari-aneb-5-nejcastejsich-chyb-pri-pocitani-kalorii/" rel="bookmark">5 nejčastějších chyb při počítání kalorií: Nevážíš a zapomínáš na tekutiny</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/pitny-rezim-jako-nedilna-soucast-hubnuti-jake-napoje-jsou-vhodne-do-diety/" rel="bookmark">Jaké nápoje jsou vhodné do diety? Chybu neuděláš s vodou ani čajem</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zabijak-hubnuti-skryty-cukr-bys-rozhodne-necekala/" rel="bookmark">Zabiják hubnutí? Skrytý cukr! Najdeš ho v chlebu, uzeninách i brambůrkách</a></strong></li> </ul> <h2>Chlebíčky, kanapky</h2> <p>Takovou českou klasikou, která většinou nemůže na žádných oslavách chybět, je obložený chlebíček. Ten, k jehož výrobě byla použita šunka, margarín a bramborový salát s vejcem, kousek sýra a kyselá okurka, vyjde v přepočtu na kalorie na 178 kcal (747 kJ) na 90 gramů. Dopřát si jeden (samozřejmě zcela výjimečně) tedy nemusí být až takovým hříchem. Ale kdybys měla sníst celou mísu, pak už budeš mít problém.</p> <p>Kanapkou v pravém slova smyslu je například malý kousek obloženého rohlíku, tedy česky bychom mohli říci jednohubka. Příkladem kanapky je například minipárek zabalený do slaninové rolky podávaný na kousku toustového chleba – dozajista pochoutka, jen těch kalorií je trochu přespříliš. Jedna malá porce, rozuměj jedno sousto, vyjde na 132 kcal (552 kJ). Výrazně dietnější alternativou může být chřest zabalený do uzeného lososa. Ten vyjde v kalorických tabulkách na 48 kcal (tedy na 200 kJ). Příliš zdravou alternativou nejsou ani, byť to na první pohled může vypadat, delikatesy asijské kuchyně. Třeba jarní rolka s krevetou v sobě ukrývá bezmála 241 kcal (přes 1000 KJ). Naproti tomu třeba 100 g grilovaného kuřecího prsíčka napíchnutého na jehlici se sladkou chilli omáčkou vyjde na 150 kcal (627 kJ).</p> <h2>Cukroví, dezerty</h2> <p>Kdo by odolal jemné vanilkové vůni tradičních vánočních rohlíčků? Snad jen opravdu velmi radikální zastánce zdravé stravy nevloží do úst o Vánocích ani kousek vánočního cukroví. Mlsat ale nemusí být až takovým hříchem, obzvláště pokud se jedná opravdu jen o pár dnů. Jen to chce dodržovat určitý denní limit (třeba 5 kousků cukroví) a nepřekročit jej ani o drobeček. Jeden kousek vánočního cukroví (tedy zhruba 10 gramů) obsahuje kolem 53 kcal – samozřejmě více či méně v závislosti na druhu -, to je 220 kJ.</p> <p>Zajímá tě, v jakém druhu vánočního cukroví se skrývá nejvíce kalorií? Možná bys to nečekala, ale jsou to linecká kolečka. Pokud je slepuješ namísto marmelády nugetou, přidáváš další kalorie navíc. Ubrat je (kalorie) můžeš už při samotné výrobě, například u lineckých koleček se dá použít špaldová mouka místo bílé, sladit můžeš medem nebo třeba datlovým či čekankovým sirupem. Obyčejný tuk se dá nahradit tukem kokosovým.</p> <h3>Čím je nahradit?</h3> <p>Jistě se vyplatí nahradit příděl cukroví a potřebu jíst něco sladkého zdravější alternativou. Ano, na mysli máme samozřejmě ovoce. A tak bychom ani o Vánocích nemuseli zavrhovat například ovocný salát, který obsahuje na porci 100 kcal (418 kJ), a navíc jeho konzumací dodáš tělu nezbytné vitaminy. Pokud chceš mlsat, sáhni místo po míse s cukrovím například po sušeném ovoci. Pak máš jistotu, že si letos nebudeš muset dávat tradiční novoroční předsevzetí: Zhubnout!</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vanocich-nepribrat-dobroty-ktere-obsahuji-nejvice-kalorii-cim-nahradit/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hubnuti-640x360.png" type="image/png" length="895037"/> </item> <item> <title>Jsou tu Vánoce. Podle vědců máme větší chuť na milování</title> <link>https://www.femina.cz/jsou-tu-vanoce-proc-se-v-tom-vsem-shonu-touzis-pomazlit/</link> <comments>https://www.femina.cz/jsou-tu-vanoce-proc-se-v-tom-vsem-shonu-touzis-pomazlit/#respond</comments> <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 13:00:47 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[já a vztahy]]></category> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[chuť na sex]]></category> <category><![CDATA[erotické pomůcky]]></category> <category><![CDATA[frank sinatra]]></category> <category><![CDATA[mazlení]]></category> <category><![CDATA[sex o Vánocích]]></category> <category><![CDATA[svátky]]></category> <category><![CDATA[Téma vztahy]]></category> <category><![CDATA[velikonoce]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[vánoce a sex]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=473076</guid> <description><![CDATA[Všudypřítomný stres, davy a fronty? Možná i tohle doprovází nejkrásnější svátky roku, nicméně Vánoce mají i svoji příjemnější a o dost chlípnější stránku. Využij jejich výjimečnou atmosféru a prožij nezapomenutelnou slast. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Vánoce mají být časem pohody, rozjímání a příprav na svátky narození Ježíše Krista. Tedy aspoň dřív tomu tak bylo. Dnes se staly spíš komerční záležitostí, nicméně i tak platí, že jaké si je uděláš, takové je můžeš mít. A to i na poli partnerských vztahů. Tušila jsi, že vědci objevili souvislost mezi prosincem, dny volna a dětmi narozenými okolo září roku následujícího? (Za nejfrekventovanější porodní dny se přitom považuje 9. a 19. září.) Nic takového neplatí ani pro Velikonoce, ani pro jiné další svátky. Vánoce jsou zkrátka časem mazlení, což dokazují i rozličné ankety. Podlehneš jejich sexy sbližovacímu kouzlu i ty?</p> <h2>Santa nebo Ježíšek? Teď je to úplně jedno!</h2> <p>Muži produkují kvalitnější sperma v zimních měsících. To se všeobecně ví. (Letní horka jejich plodnosti nedělají dobře.) <a href="https://www.nature.com/articles/s41598-017-18262-5">Ze studie, která čerpala údaje z téměř 130 zemí světa, vyplývá</a>, že lidé vykazují zvýšený sexuální zájem během velkých kulturních nebo náboženských oslav. Jedinci mají potřebu navzájem se dotýkat a být si blíž. Profesor Luis Rocha z americké Indianské univerzity, jenž za výzkumem stojí, dokonce uvedl, že co státní svátek, to odlišná kolektivní nálada.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/6-vet-ktere-se-nikdy-nemaji-rikat-pri-sexu-tohle-je-za-trest/" rel="bookmark">6 vět, které se NIKDY nemají říkat při sexu. Tohle je za trest!</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/ze-stydlivky-sexy-dracici-staci-spravne-dychat-naucime-te-to/" rel="bookmark">Ze stydlivky sexy dračicí? Stačí správně dýchat</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/20-veci-ktere-te-cekaji-kdyz-se-zamilujes-do-zajicka/" rel="bookmark">Fofr v posteli, divné koníčky i styl oblékání. 20 věcí, co tě čekají, když se zamiluješ do zajíčka</a></strong></li> </ul> <h2>Hudební doprovod v sexy rytmu</h2> <p>Co se však týče konkrétně Vánoc, tak ty jsou pro všechny národy časem sexu spojeného se zvýšenou plodností. Tři čtvrtiny milenců mají sex přímo na Štědrý den, přičemž každý druhý jedinec doufá, že k němu dojde minimálně třikrát během prosince. A pozor, většina párů si při vánočním milování pouští hudbu typickou pro tento čas, třeba jako „Rolničky, rolničky, kdo pak vám dal hlas…“</p> <p>Populární je i All I Want for Christmas Is You (1994) od Mariah Carrey nebo Let It Snow (1962) v podání Bing Crosbyho, jednoho z nejpopulárnějších amerických zpěváků a herců všech dob. Veřejnosti je však známá i verze Franka Sinatry, kterou nazpíval v roce 1957. Uvolni se a zaposlouchej!</p> <p><iframe width="500" height="375" src="https://www.youtube.com/embed/M-b3iU-INDo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="Frank sinatra - Let it snow"></iframe></p> <h2>Nestíháš a jsi ve stresu? Takhle to změníš</h2> <p>„<em>Lidé evidentně pociťují větší motivaci k podpoře rodinného života během vánočních prázdnin, tedy v čase, kdy je kladen důraz na lásku,“</em> uvedl profesor Luis Rocha pro odborný magazín <a href="https://www.scientificamerican.com/podcast/episode/holiday-cheer-leads-to-birth-rate-spike/">Scientific Reports</a>, ve kterém byla studie uveřejněna. Taky už patříš k těm, koho pohltila příjemná atmosféra? Pak věř, že to má něco společného i se sociálními sítěmi.</p> <h2>Milostný tanec v odstínech rudé</h2> <p>Ač nevědomky, nechala ses strhnout davem. Vzestup sociálních médií totiž poskytuje bezmeznou moc v rámci kolektivní nálady a důrazně ovlivňuje masové chování lidí. Proto jestli ještě stále nemůžeš chytit tu správnou sváteční „nitku“, otevři si profil na síti a rozhlédni se, jak advent vnímají ostatní. V každém případě však platí, že si Vánoce můžeš užít se vším všudy a po svém. S partnerem si na sebe udělejte víc času, což znamená jediné – pestřejší milostný život.</p> <p>Kup si nějaké červené spodní prádlo (červená je pro ženy, které se ve svém těle cítí dobře a umí si sex užít). Taky vyzkoušej novou erotickou pomůcku (<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8519170/">dle průzkumů</a> až 56 procent milenců touží po větší rozmanitosti v ložnici), ubytuj se na den, dva v romantickém hotelu nebo naplánuj, jak svému partnerovi dopřeješ vášnivý sex přímo pod vánočním stromečkem. Na takové okamžiky se totiž nezapomíná!</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jsou-tu-vanoce-proc-se-v-tom-vsem-shonu-touzis-pomazlit/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/12/vanoce-a-sex-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="743693"/> </item> <item> <title>Jak slaví Vánoce ve světě? V Itálii mají čarodějnici, Anglií voní puding</title> <link>https://www.femina.cz/jak-slavi-vanoce-ve-svete-zvyky-i-tradicni-jidla/</link> <comments>https://www.femina.cz/jak-slavi-vanoce-ve-svete-zvyky-i-tradicni-jidla/#respond</comments> <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 10:00:00 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[dominikánská republika]]></category> <category><![CDATA[děti]]></category> <category><![CDATA[finsko]]></category> <category><![CDATA[itálie]]></category> <category><![CDATA[německo]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[Vše o cestování]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[řecko]]></category> <category><![CDATA[amerika]]></category> <category><![CDATA[anglie]]></category> <category><![CDATA[dar]]></category> <category><![CDATA[ježíšek]]></category> <category><![CDATA[La Befana]]></category> <category><![CDATA[oděv]]></category> <category><![CDATA[Otec Vánoc]]></category> <category><![CDATA[potravina]]></category> <category><![CDATA[santa]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[tradice]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[vánoční tradice]]></category> <category><![CDATA[vánoční zvyky]]></category> <category><![CDATA[vánoční zvyky ve světě]]></category> <category><![CDATA[zvyky]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štědrý den]]></category> <guid isPermaLink="false">http://femina.local/jak-slavi-vanoce-ve-svete-zvyky-i-tradicni-jidla/</guid> <description><![CDATA[Vánoce jsou svátky, které milují snad všichni. A je jedno, na jakém místě na světě se zrovna ocitneš. Všude mají své zvyky a tradice. Jaké? Vydej se s námi na malou vánoční cestománii, ve které ti představíme, jak se tyto svátky rodinné pohody a harmonie slaví i jinde.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>U nás voní smažený kapr s bramborovým salátem, pečeme cukroví, zdobíme perníčky a o Štědrém dni lijeme olovo, házíme střevícem a kontrolujeme větvičky, které jsme utrhly na Barborku, jestli nám opravdu vykvetly a na nás tak čeká v příštím roce svatba. My v redakci bychom na našich zvycích neměnili vůbec nic, ale i tak rádi nakoukneme pod kouzelnou pokličku Vánoc, jak je tomu v jiných zemích.</p> <h2><strong>Německo</strong></h2> <p>Německý Ježíšek nese jméno Christkind, zatímco sever této spolkové republiky má na starosti Weinachtsmann. Podle povídaček ho všichni poznají podle rezavých vlasů, kabátce s kapucí a nevšedního povozu. Zapomeň na nějaké sáňky tažené soby, tenhle kouzelný mužík letí krajinou na osedlaném a zkroceném větru. Dříve se dokonce věřilo tomu, že dárky daroval jen těm dětem, které byly hodné, na tom by ještě nebylo nic tak divného, ale on prý ty zlobivé unášel a co víc, ty nevěrné dokonce trestal.</p> <p>Němci propadli zdobení kavkazských jedlí, na svátky se podává štika, amur, candát, někde vepřová pečeně, krocan či vinné klobásy, jako u nás nesmí chybět bramborový salát. Navíc nesmíme zapomenout na štolu, která k Německu prostě patří a stejně tak i jejich milované marcipánové brambory.</p> <h2><strong>Temperamentní Itálie</strong></h2> <p>Italky to mají mnohem snazší než české hospodyňky. Na Vánoce totiž nepečou cukroví, nebo jen někde, ale vůbec se nehoní. Svátky jsou tady brány celkově tak nějak víc v poklidu a naprosto bez stresu. S dárky to tu mají hodně zvláštní. V některých částech Itálie naděluje dětem dárky hodná, leč ošklivá čarodějnice Befana, a to až na Tři krále. Ovšem jsou regiony, kde děti obdarovává Babbo Natale, který cestuje do Itálie až z dalekého Finska na saních se soby, aby dětem 24. 12. splnil všechna přání. Někde si dávají dárky 25. prosince ráno.</p> <p>A co se v Itálii jí? Stejně jako s dárky ani s jídly to nemají úplně jednotné. Nejčastěji si Italové pochutnávají na jehněčím a mořských plodech. Na svátečním stole nechybí ani ryby a panettone, případně pandoro, což je sladký chléb.</p> <h2><strong>Na skok do Řecka</strong></h2> <p>Možná tě to překvapí, ale Řekové ještě před pár desetiletími vůbec neznali vánoční stromeček. A dodnes se s ním nesetkáš úplně všude. Nadílku má na starost Svatý Mikuláš a dárky nenechává pod stromečkem, ale v postýlce. V některých rodinách se obdarovávají nejen 25. prosince, ale také na Nový rok. Vánoce tu mají poklidné, jsou pro ně časem, kdy se setkávají s přáteli a rodinou, ale také navštěvují cizí země.</p> <p>Peče se pita, ve které se hledá mince, kdo ji najde, bude mít po celý následující rok štěstí a bude zdravý. Řekové pečou také obdobu našeho vánočního cukroví a dokonce i vánočky, jen u nich se nazývá christopsomo a nesmí chybět na žádném svátečně prostřeném stole. Jí se obvykle vepřové maso v různých úpravách, klobásy, vnitřnosti a zelné závitky plněné rýží a mletým masem.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vis-se-slavi-vanoce-ve-svete-zkus-si-nas-kviz/" rel="bookmark">Víš, jak se slaví Vánoce ve světě? Zkus si náš kvíz</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vanocni-darky-podle-typu-cloveka-jaky-vybrat/" rel="bookmark">Vánoční dárky podle typu člověka. Ženy si nejvíc přejí šperky, muži elektroniku</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/umis-si-vanoce-skvele-uzit-nebo-jsi-spis-grinch-otestuj-se/" rel="bookmark">Umíš si Vánoce skvěle užít nebo jsi spíš Grinch? Otestuj se!</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Anglií voní puding</strong></h2> <p>I v Anglii si děti na dárky musejí počkat až na Boží hod, kdy jim mnohdy vánoční překvapení nedá spát a tak vstávají překvapivě brzy, než je tomu po celý rok. Dárky jim naděluje Otec Vánoc – Father Christmas, dobrý mužík oblečený v dlouhém obleku zelené nebo červené barvy.</p> <p>V každé domácnosti se peče krocan s nádivkou z kaštanů se zeleninou a omáčkou a navíc nesmí chybět klasický vánoční puding. Krásným zvykem je mimo jiné fakt, že se na jeho přípravě podílí celá rodina, aby každý mohl pošeptat své přání ve chvíli, kdy bude v ruce dřímat vařečku a míchat ostošest.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-zvyky-2-3/"><img data-id="432747"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-zvyky-2-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-zvyky-2-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Roztančené Vánoce v Dominikánské republice</strong></h2> <p>Zatímco u nás v Evropě jsou to spíše svátky klidu, tak za oceánem v Karibiku to doslova žije. Vánoce se tu chystají dlouhé týdny předem a přípravami žijí opravdu všichni. Koledy na vlně merengue jsou slyšet na každém kroku, všichni tančí, jásají, ohňostroje letí k obloze, rum jde na dračku, festivaly jsou v plném proudu a po celý prosinec tu dárky všem roznášejí Andílci. Nejsou to však nadpřirozené bytosti, jak by se mohlo zdát, ale lidé si mezi sebou vylosují, komu budou po celý prosinec dávat tajně dárky. Až těsně před Vánoci pak zjistí, kdo že to byl jejich Andílek.</p> <p>Co by tě určitě bavilo, je zvyk, kdy zaměstnanci dostávají v prosinci ještě jeden plat navíc. Oslavy vrcholí 24. prosince a tradičním pokrmem je tu vepřová pečeně naložená v salse z pomerančů, oregana a česneku. K tomu se jako příloha podává bramborový salát a masové nebo zeleninové závitky balené do banánovníkových listů.</p> <h2><strong>Vánoce na finský způsob</strong></h2> <p>Hlavním svátečním dnem je stejně jako u nás 24. prosinec. Podle tradice se k snídani na Štědrý den podává rýžový nákyp, ve kterém je zapečená mandle. Kdo ji najde, bude mít prý v příštím roce svatbu. Ke štědrovečení večeři usedají podobně jako my, jen s tím rozdílem, že na stole se jako předkrm objeví losos nebo sleď. Podává se také zeleninový salát s řepou, mrkví, bramborami a nakládanými okurkami, nechybí vánoční šunka ani mrkev s tuřínem. Namísto cukroví tu najdeš dezert v podobě švestkové polévky a perník.</p> <p>Dárky dětem nosí Joulu Pukki, který se hodně podobá Santa Klausovi, a co si budeme povídat, nemá to k hodným dětem vůbec daleko. Celoročně totiž přebývá na nejsevernějším finském výběžku. Spolu s ním podle pověry přicházejí vánoční skřítkové, kteří odnáší zlobivé děti do ledového království.</p> <h2><strong>Americké Vánoce</strong></h2> <p>Na ty rozhodně nemůžeme zapomenout, vždyť se na nás valí ze skoro každého filmu, co teď běží v televizi. Američané mají 24. prosince jako běžný pracovní den. Vánoční stromeček zdobí už začátkem prosince a dárky pod ním děti nacházejí ráno 25. prosince.</p> <p>Co se hlavní hostiny týče, tak to není všude stejné, v některých rodinách se scházejí a dělají hlavní večeři už v předvečer Božího hodu, jinde je hlavní oběd až druhý den. Nejčastěji se servíruje nadívaný krocan s nádivkou a brusinkovou omáčkou. Nechybí šunka ani puding. Pečou se perníčky a sušenky pro Santu a tradiční jsou tu i koláče. Chybět nesmí vaječný koňak a horká čokoláda.</p> <p>Co je pro Američany typické, je zdobení příbytků. Celé rodiny se navzájem hecují, kdo bude mít vyšší strom a víc osvětlený dům. Mrkni, jak to vypadá:</p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/ZzfvY762Wvg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen title="⁴ᴷ Dyker Heights Christmas Lights 2022 in Brooklyn New York City ✨NYC Christmas ✨"></iframe></p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jak-slavi-vanoce-ve-svete-zvyky-i-tradicni-jidla/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2022/12/vanocni-zvyky-640x360.png" type="image/png" length="894452"/> </item> <item> <title>Kvůli čemu se páry o Vánocích hádají nejčastěji? Hlavní roli hrají peníze a rodiče</title> <link>https://www.femina.cz/kvuli-cemu-se-pary-vanocich-hadaji-nejcasteji-tohle-si-dej-pozor/</link> <comments>https://www.femina.cz/kvuli-cemu-se-pary-vanocich-hadaji-nejcasteji-tohle-si-dej-pozor/#respond</comments> <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 13:00:55 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[sex a vztahy]]></category> <category><![CDATA[dar]]></category> <category><![CDATA[hádky]]></category> <category><![CDATA[manželská krize]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[přátelství]]></category> <category><![CDATA[svátek]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[vánoční hádky]]></category> <category><![CDATA[Washington]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432049</guid> <description><![CDATA[Ještě pořád nemáte doma jasno v tom, kde přesně budete letos trávit svátky? Tak to je na domluvu fakt nejvyšší čas. A když už budete u toho, rovnou proberte i částku, kterou hodláte investovat do dárků!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Že Vánoce jsou svátky klidu a míru? Jasně, tak nějak se to říká, ovšem s realitou to bohužel nemá mnoho společného. Z průzkumů totiž jednoznačně vyplývá, že leden je jedním nejrizikovějších měsíců ohledně rozchodů. Jak to? <em>„Svátky vyvolávají intenzivní emoce, což může zasáhnout i partnerské vztahy, které se ocitají ve stresu a pod tlakem,“</em> myslí si americká <a href="https://drrachel.com/">manželská poradkyně Rachel Needle</a>. O jaké rozbroje není nad kaprem a cukrovím nouze? Týkají se hlavně těchto věcí.</p> <h2>Místo, kde povečeřet? Těžký kámen úrazu</h2> <p><em>„Rozhodnutí, kde Vánoce vlastně trávit, je těžké i pro ty nejharmoničtější svazky. Pokud navíc členové rodiny žijí daleko od sebe, jedná se o skutečnou výzvu,“</em> upozorňuje <a href="https://podtail.com/podcast/so-you-re-engaged-now-what/sex-therapy-with-dr-rachel-needle/">výše zmíněná odbornice</a> a „odvracečka“ krizí, která v rámci své praxe zažila už ledacos. Ovšem bacha, moudrá dáma také ví, jak takový požár rychle uhasit.</p> <p><em>„Existuje několik možností, jak tuhle situaci řešit. Můžete začít s novou tradicí a obě rodiny pozvat na oslavy k sobě domů. Místa se dají i spravedlivě střídat, jinými slovy – jednou u vašich rodičů, příště zase u těch partnerových. Všechno je to o domluvě a vzájemném respektu. Tímto přístupem se váš vztah nikdy neocitne na bojovém poli a žádná rodina se nemůže cítit dotčená,“ </em>chválí si výhody šikovného kompromisu v podobě „svátků na střídačku“ specialistka. Ovšem problém se může vyklubat i jinde…</p> <h2>Ten tvůj vašim nesedí. Nebo naopak</h2> <p>Jakmile tvůj miláček vstoupí na území rodičů, nastává těžké dusno? Jako jo, snaha o vzájemný respekt tu ze slušnosti bezpochyby je, nicméně, do upřímného přátelství to má fakt dost daleko. Co si počít s tímhle?</p> <p><em>„Pokud je to mezi členy rodiny a vaší polovičkou napjaté, třeba proto, že mají rozdílné názory na politické dění, předem všechny účastníky vánočních oslav upozorněte na to, že by se do takových rozporuplných témat neměli vůbec pouštět. Ať si povídají raději o kariérním postupu, zálibách nebo o čemkoli, z čeho nekouká problém. I kdyby to mělo být otřepané počasí,“</em> navrhuje <a href="https://podtail.com/podcast/so-you-re-engaged-now-what/sex-therapy-with-dr-rachel-needle/">Rachel Needle</a>. I další expertka má dobrou radu, jak předejít katastrofě.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vecerni-zvyky-ktere-signalizuji-ze-zijes-toxickem-vztahu-speje-tvuj-vztah-ke-konci/" rel="bookmark">Večerní zvyky, které signalizují, že žiješ v toxickém vztahu. Spěje tvůj vztah ke konci?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/milostny-zivot-v-ohrozeni-muze-za-to-televize-socialni-site-i-spatne-spankove-navyky/" rel="bookmark">Milostný život v ohrožení? Může za to televize, sociální sítě i špatné spánkové návyky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/co-delat-kdyz-se-pohadas-se-svou-nej-kamoskou-dej-tomu-cas-a-nauc-se-odpoustet/" rel="bookmark">Co dělat, když se pohádáš se svou nej kámoškou? Dej tomu čas a nauč se odpouštět</a></strong></li> </ul> <p><em>„Pokaždé, když zaregistrujete, že se váš partner cítí vystresovaně a nesvůj, obejměte ho. Nebo se ho zeptejte, zda mu můžete nějak pomoci. Tím mu projevíte podporu. Možná nikdy nepřesvědčíte vaši rodinu, aby se zamilovala do vašeho přítele, ale pokud překonáte svátky bez konfliktu, i to je přece malé vítězství,“</em> domnívá se vztahová terapeutka z amerického Washingtonu <a href="https://www.psychologytoday.com/us/therapists/marissa-nelson-washington-dc/780954">Marissa Nelson</a>. Poslední rozpor? Tak ten se dotýká peněz, jak jinak.</p> <h2>Nejste na stejné vlně, když jde o dárky</h2> <p><em>„Lidé někdy mívají nerealisticky vysoká očekávání, když jde o dárcovství. Proto je důležité předem komunikovat o tom, co si přejete či potřebujete. Je chybou doufat, že váš manžel dokáže číst myšlenky. To často vede ke zklamání nebo dokonce výčitkám,“</em> míní výše zmíněná washingtonská partnerská guru. Profesionální poradkyně rovněž dodává, že svým klientům radí, aby si předem stanovili částku, kterou do dárků hodlají investovat. Prý nemůže nic zkazit ani sepsaný seznam věcí, z něhož si pak kupující sám vybere položky, jimiž svého milovaného obdaruje.</p> <p>Jasně, to má logiku, ovšem nezapomínej na to, že Vánoce jsou hlavně symbolem harmonie, lásky, klidu a kouzelné atmosféry. Vážně na těch darech tolik záleží? Možná jsou úplně vedlejší… Koneckonců, už dávno nejsme děti, no ne?</p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/kvuli-cemu-se-pary-vanocich-hadaji-nejcasteji-tohle-si-dej-pozor/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/vanoce-hadky-640x360.png" type="image/png" length="1102112"/> </item> <item> <title>Petr Kotvald zraje jako víno. Dělám věci v klidu, občas ale prásknu dveřmi, přiznává</title> <link>https://www.femina.cz/petr-kotvald-zraje-jako-vino-delam-veci-v-klidu-obcas-ale-prasknu-dvermi-priznava/</link> <comments>https://www.femina.cz/petr-kotvald-zraje-jako-vino-delam-veci-v-klidu-obcas-ale-prasknu-dvermi-priznava/#respond</comments> <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 10:00:19 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[koncerty]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[Petr Kotvald]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <category><![CDATA[Téma rodina]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[zdraví]]></category> <category><![CDATA[zpěvák]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=516059</guid> <description><![CDATA[Petr Kotvald se zpěvu věnuje již dlouhých 47 let, a byť mnohým v paměti utkvěla zejména jeho píseň Mumuland z roku 2001, i dnes dál skládá a koncertuje. Kromě toho je už téměř 40 let ženatý a podařilo se mu vzepřít kalendáři, protože na svůj věk rozhodně nevypadá.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Osobitý a vždy energický Petr Kotvald na začátku července oslavil již své 64. narozeniny, avšak kdybyste se mu takové číslo pokoušeli tipnout dle zevnějšku, neuspěli byste. Zpěvák totiž i ve svém věku stále naplno pracuje, je vitální a užívá si života.</p> <h2><b>Na JIP se rozhodl svůj život změnit</b></h2> <p>Do jisté míry za to paradoxně vděčí dřívějším zdravotním problémům. Je tomu už více než 30 let, co neúnavné pracovní nasazení Petra Kotvalda dostalo až na jednotku intenzivní péče. Praskl mu totiž vřed na dvanácterníku a byl v reálném ohrožení života. A právě tehdy se rozhodl, že tímto stylem už pokračovat nemůže.</p> <p>„Slíbil jsem si, že uberu a nebudu za každou cenu tlačit na pilu. Rozhodl jsem se, že budu věci dělat jednoduše a v klidu. Jak přijdou, tak přijdou,“ zavzpomínal na svůj pobyt v nemocnici Kotvald pro <a href="https://www.blesk.cz/clanek/celebrity-ceske-celebrity/634601/petr-kotvald-priznal-myslenky-na-smrt-proc-se-loucil-se-zivotem.html">deník Blesk</a>. „Přišel jsem na to, že nemusím být za každou cenu všude, se všemi a pro všechny. Dokonce ani diář jsem pak už nepotřeboval mít naplněný akcemi,“ přiznal.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/jan-censky-o-neopetovane-lasce-k-ivane-andrlove-nevsimla-si-me-ani-v-posteli/" rel="bookmark">Jan Čenský o neopětované lásce k Ivaně Andrlové: Nevšimla si mě ani v posteli</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/alena-antalova-zila-s-berouskem-a-kocovala-s-cirkusem-zivotni-lasku-ale-nasla-jinde/" rel="bookmark">Alena Antalová žila s Berouskem a kočovala s cirkusem. Životní lásku ale našla jinde</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/celebrity-titulem-ze-slavnych-se-muze-pochlubit-vysokoskolskym-diplomem/" rel="bookmark">Celebrity s titulem. Kdo ze slavných se může pochlubit vysokoškolským diplomem? Gerard Butler i Eva Longoria</a></strong></li> </ul> <h2><b>Více než 30leté manželství stále klape</b></h2> <p>Uvědomění si vlastní smrtelnosti a zvolnění pracovního tempa z dnešního pohledu působí jako jedno z nejlepších rozhodnutí, jaké zpěvák ve svém životě učinil. Nejenže mu stále výborně klape vztah s jeho manželkou Hankou, o které před pár lety <a href="https://www.expres.cz/celebrity/petr-kotvald-manzelka.A180808_085509_dx-celebrity_kp">webu Expres.cz</a> řekl: „Je štěstí, když se někomu povede najít někoho na celý život. A pro mě je skutečná láska moje paní, kterou jsem potkal před spoustou let.“</p> <p>Asi nikoho nepřekvapí, že ani ten na první pohled nejšťastnější a nejlépe fungující vztah není vždycky růžový. Petr a Hanka museli za dobu, co jsou spolu, zvládnout mnohé – od méně úspěšných zpěvákových kariérních let přes problémy s drogami, které řešil jejich syn, až po vlastní zdravotní komplikace. „To všechno jsme spolu zvládli, posílilo nás to a zocelilo,“ myslí si Petr. Vychovali spolu syna Mikuláše (37) a dceru Viktorii (30), která se rovněž věnuje zpěvu.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/petr-kotvald-2/"><img data-id="516060"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald--1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="petr-kotvald--728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: iStock</span></div> <h2><b>Bez tolerance to zkrátka nejde</b></h2> <p>Jeho recept na šťastný vztah je jasný a víceméně se shoduje s každým, komu už vztah nějaký ten pátek klape. „Myslím, že je to o obrovské toleranci a o tom plno věcí skousnout. Myslím, že vstát a praštit dveřmi je takový moderní trend. Lidé by si ve vztahu neměli dělat naschvály, naopak by měli vše dělat tak, aby to bylo na pohodu. A život takový není, takže občas musíme i v tom vztahu skousnout hořkou pilulku,“ míní zpěvák.</p> <p>V rozhovoru pro <a href="https://www.idnes.cz/zpravy/revue/spolecnost/petr-kotvald-zpevak-klip-nataceni-pavla-tomicova.A200526_160730_lidicky_zar">web iDNES.cz</a> pak Kotvald přiznal, že ono prásknutí dveřmi tu a tam rovněž on sám nebo jeho manželka aplikuje. „Taky mám dny, kdy prostě prásknu dveřmi já nebo moje partnerka. Kdy jsme, jak se říká, úplně na vraždu. Člověka ale tyto situace donutí přemýšlet, trošku přehodnocovat, jak je udělal a jestli vlastně nezašel až za mez.“</p> <p>Výhodu podle něj mají majitelé většího bydlení, kde se rozhádaní partneři mohou uklidit do samostatných místností. Když ještě žil v malém bytě, dělal to Petr dle svých slov tak, že zkrátka z bytu odešel, aby mohl přemýšlet, přehodnocovat a celou vyhrocenou situaci si znovu v hlavě přehrát.</p> <h2><b>Recept Petra Kotvalda na dlouhý a šťastný život</b></h2> <p>Když všechny tyto střípky z různých rozhovorů s Petrem Kotvaldem sesbíráme a dáme dohromady, vyjde nám z toho vlastně poměrně dobrý a jasný návod na dlouhý a šťastný život.</p> <p>Na prvním místě je dlouholetý spokojený vztah, ve kterém už spolu partneři leccos náročného museli zvládnout, což je v důsledku stmelilo a učinilo nejlepšími přáteli a parťáky. Na druhém místě je uvědomění si vlastní smrtelnosti a ubrání plynu v kariérním životě a práci. Díky tomu má člověk v životě méně stresu, může se více věnovat rodině, přátelům a sbírat zážitky. To se pak nepochybně pozitivně projeví na počtu vrásek či rychlosti stárnutí.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/petr-kotvald-zraje-jako-vino-delam-veci-v-klidu-obcas-ale-prasknu-dvermi-priznava/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/petr-kotvald-640x360.png" type="image/png" length="678075"/> </item> <item> <title>Vánoční stůl v luxusním stylu. Trendy jsou jedlé třpytky a dokonalý lesk</title> <link>https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusnim-stylu/</link> <comments>https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusnim-stylu/#respond</comments> <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 13:00:07 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[Vše o bydlení]]></category> <category><![CDATA[bydlení]]></category> <category><![CDATA[dekorace]]></category> <category><![CDATA[luxus]]></category> <category><![CDATA[sváteční dekorace]]></category> <category><![CDATA[vánoční dekorace]]></category> <category><![CDATA[vánoční stromek]]></category> <category><![CDATA[vánoční stůl]]></category> <category><![CDATA[vše o bydlení]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <category><![CDATA[štědrý den]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432200</guid> <description><![CDATA[Přemýšlíš, jak letos připravit sváteční stůl, aby byl krásně vánočně sladěný, neotřelý, plný fantazie a s nádechem luxusu? Pak si nech poradit od odborníka na slovo vzatého. Máme pro tebe tipy od člověka, který obsluhoval anglickou královnu...]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Vánoce se blíží. Nejde na ně nemyslet, a to je dobře. Právě tak se totiž dá nejlépe vyhnout stresu, který graduje posledních několik dní před Štědrým dnem. Možná i ty už přemýšlíš, jak vyzdobit sváteční stůl, aby vypadal co nejlépe. Chceš, aby měla vánoční výzdoba úroveň? Máme pro tebe pár tipů od toho nejpovolanějšího – <a href="https://www.dailymail.co.uk/femail/article-5125373/Former-royal-household-butler-shares-home-decorating-tips.html">Granta Harolda</a>. Člověka, který se staral o tabuli britské královny.</p> <h2>1. Vánoční stůl</h2> <p>Grant Harold nedá dopustit na lněný běhoun umístěný do středu stolu. Určitý punc luxusu dodají detaily: například stříbrné kroužky na ubrousky. Stříbrná zvířátka pak vzbudí zájem zejména u malých dětí, které pak u stolu pobudou déle a nebudeš se muset bát, že od slavnostní večeře vstanou dřív, než je potřeba.</p> <h2>2. Ručně psané kartičky</h2> <p>Pokud se u vás na Vánoce schází opravdu početná rodina, můžeš je překvapit ručně vyrobenými kartičkami se jmény, které nejen určí, kdo kde bude sedět, ale hlavně budou pěknou dekorací. Použít je ale můžeš i jen pro sebe a partnera.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/10"><img data-id="432225"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-23-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-stul-23-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>3. Stříbrné kořenky</h2> <p>Dochutit si polévku nebo dosolit bramborový salát bude potřeba, tak se nenech zaskočit a na stůl připrav také kořenky. Podle Granta se vyplatí pořídit si stříbrné. Dodají prostřenému stolu sofistikovaný a hlavně slavnostní ráz. Nezapomeň ani na ubrousky, které můžeš naskládat do tvaru stromečků.</p> <h2>4. Vánoční stromek</h2> <p>Pokud máš stůl opravdu velký, rozhodně na jeden jeho konec umísti malý vánoční stromeček a neboj se ho ozdobit. Nemusíš to přehánět, přeci jen ten hlavní stromeček na tebe čeká jinde, ale můžeš na něj navěsit ozdoby z lesklého papíru nebo vlastnoručně vyrobené řetězy. Luxus mu pak dodají ozdoby skleněné.</p> <h2>5. Víceramenný svícen</h2> <p>Také on by podle pana Harolda neměl na svátečním stole chybět. Je dobré jej umístit doprostřed stolu. Jen by neměl být příliš vysoký, stolovníci by na sebe měli vidět.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/cukrovi-kterem-svatcich-nepriberes-jeste-stihnes-upect/" rel="bookmark">Čokoládové kuličky i linecké. Zdravé varianty cukroví, po kterém nepřibereš a ještě ho stihneš upéct</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/vanocni-darky-podle-typu-cloveka-jaky-vybrat/" rel="bookmark">Vánoční dárky podle typu člověka. Ženy si nejvíc přejí šperky, muži elektroniku</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/filmy-ktere-rozhodne-musis-videt-vanocich/" rel="bookmark">Filmy, které rozhodně musíš vidět o Vánocích</a></strong></li> </ul> <h2>6. Dokonalý lesk</h2> <p>Určitě je dobré vyleštit všechny sklenice čistým hadříkem, aby na nich nezůstaly otisky nebo zaschlé kapky vody. Pokud jsi majitelkou stříbrných příborů, také se vrhni do jejich čištění, ale vyplatí se příliš „netlačit na pilu“, aby se vrstva stříbra nesloupla.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/24"><img data-id="432211"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-9-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-stul-9-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>7. Vánoční věnce</h2> <p>Krásná vánoční dekorace má svůj význam. Podle křesťanských tradic symbolizuje vítání. Věnce se dají vyrobit z opravdu velmi rozličných materiálů. Tím klasickým je ale věnec zdobený větvemi jehličnanů, na němž by neměly chybět stříbrné zvonečky. Přidej svíčky a stylová dekorace vás provede celou slavnostní večeří.</p> <h2>8. Jedlé třpytky</h2> <p>Jedlé stříbrné třpytky či glitry se na sváteční tabuli dokonale hodí. Zkus jich pár vhodit na dno sklenic na víno či šampaňské. Můžeš jimi ozdobit i mísu s kanapkami, ale také vánoční cukroví. Nebo je jednoduše jen poházej po stole.</p> <p><strong>Pokud potřebuješ ještě trošku více inspirace, mrkni do galerie, najdeš tam spoustu nápadů:</strong></p> <div class="gallery_view count4 horizontal"><ul><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/?page=2"><img data-id="432233"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-31-728x409.jpg" alt="vanocni-stul-31-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/?page=3"><img data-id="432232"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-30-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-stul-30-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/?page=4"><img data-id="432231"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-29-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-stul-29-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/?page=5"><img data-id="432230"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-stul-28-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-stul-28-352x198.jpg"></a></li></ul><a href="https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusne-stylove/" class="gallery-link" target="_blank"><span>Celá galerie</span> <span>31</span></a></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vanocni-stul-luxusnim-stylu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/12/vanocni-stul-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="535272"/> </item> <item> <title>Tajemství manželství Zagorové a Harapese. Nikdy se nepohádali, přesto se rozvedli</title> <link>https://www.femina.cz/tajemstvi-manzelstvi-zagorove-a-harapese-nikdy-se-nepohadali-presto-se-rozvedli/</link> <comments>https://www.femina.cz/tajemstvi-manzelstvi-zagorove-a-harapese-nikdy-se-nepohadali-presto-se-rozvedli/#respond</comments> <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 10:00:52 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[adopce]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[Hana Zagorová]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[rozchod]]></category> <category><![CDATA[rozvod]]></category> <category><![CDATA[Vlastimil Harapes]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[česká zpěvačka]]></category> <category><![CDATA[Štefan Margita]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515987</guid> <description><![CDATA[Manželství nejslavnějšího českého baleťáka a příležitostného herce Vlastimila Harapese a zpěvačky Hany Zagorové trvalo šest let. Když k tomu připočítáme dva roky, co spolu chodili, prožili spolu celkem osm let. Co bylo důvodem toho, že šli od sebe a kdo za rozchod mohl?]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Když se v roce 1986 brali, snad každý jim lásku a štěstí přál. Tvořili sympatický pár a velmi se k sobě hodili. Oba byli z branže, nekonfliktní osobnosti, které ve svých oborech patřily k nejlepším. Přestože jim to nakonec nevyšlo a rozvedli se, Vlastimil Harapes na manželství s Hanou vzpomíná jen v dobrém.</p> <p>„Hanka byla úžasná bytost, poznal jsem málo tak čestných a svědomitých lidí. Byli jsme spolu osm let a neslyšel jsem, že by někoho pomluvila. Taky jsme se za celou dobu nepohádali. A to byla možná chyba. Bylo to krásné, až to muselo skončit,“ svěřil se deníku Blesk.</p> <h2>Svatbu uspíšila touha po rodině</h2> <p>Ke svatbě je motivovala především touha adoptovat si dítě. Hana Zagorová se maminkou toužila stát delší dobu<a href="https://zeny.iprima.cz/celebrity/stefan-margita-slavi-65-zivotni-laska-hana-zagorova" target="_blank" rel="noopener noreferrer">.</a> Vážná choroba krve, kterou trpěla od svých třiadvaceti let, jí však její velký sen znemožnila. „Hanka toužila po dítěti a na to jsme tehdy museli být manželé. V dětském domově si vybrala asi čtyřletou holčičku, blonďatou Aničku. Byla u nás asi půl roku, a pak se najednou objevila její babička, která o ni projevila zájem, a tak musela jít zpátky. Tehdy to bylo až na hranici citového vydírání a bylo to bolestné pro všechny strany. Hanku kvůli tomu touha po dítěti přešla,“ prozradil Vlastimil Harapes.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/hana-zagorova-2/"><img data-id="515988"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova--1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="hana-zagorova--728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: profimedia</span></div> <h2>Zagorová Harepese podvedla s Margitou</h2> <p>Tato událost se následně podepsala i na jejich vztahu. Nic už nebylo jako dřív. „Nebylo to úplně nejlepší, co nás mohlo potkat,“ přiznal jeden z nejslavnějších českých tanečníků.</p> <p>Hlavním důvodem rozpadu manželství bylo ovšem to, že se Zagorová zakoukala do operního pěvce Štefana Margity. „Jednoho dne přišla s tím, že se zamilovala do hlasu. Tak jsem říkal, to se nedá nic dělat, musíš jít za hlasem svého srdce. Bylo to takové celé zvláštní období,“ zavzpomínal Harapes.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/alenu-vranovou-miloval-i-petr-kostka-jeji-dcera-zemrela-jako-bezdomovkyne/" rel="bookmark">Alenu Vránovou miloval i Petr Kostka. Její dcera zemřela jako bezdomovkyně</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/kristyna-hrusinska-pani-herecka-ktera-si-na-manyry-nepotrpi/" rel="bookmark">Kristýna Hrušínská: Paní Herečka, která si na manýry nepotrpí</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejbourlivejsi-rozvody-celebrit-obvineni-facky-i-boj-penize/" rel="bookmark">Nejbouřlivější rozvody celebrit. Obvinění, facky i boj o peníze</a></strong></li> </ul> <p>Nutno ovšem dodat, že Margita se Zagorovou se zpočátku scházeli tajně. „Seděli jsme s Hankou v autě, ona řídila a před Státní operou se pokazil semafor. A my seděli v autě a rovnou ze Státní opery vyjížděl autobus, kde baletní soubor Národního divadla jel na nějaký zájezd. Vlastík seděl někde u okna v tom autobuse a začal na nás mávat a my jsme dělali, že ho nevidíme,“ přiznal Margita v knize Naprosto nezbytná Hana Zagorová. Zpěvačka se za Margitu provdala pouhý jeden den poté, co byla rozvedena s Harapesem.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tajemstvi-manzelstvi-zagorove-a-harapese-nikdy-se-nepohadali-presto-se-rozvedli/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/hana-zagorova-640x360.png" type="image/png" length="1176923"/> </item> <item> <title>Čokoládové kuličky i linecké. Zdravé varianty cukroví, po kterém nepřibereš a ještě ho stihneš upéct</title> <link>https://www.femina.cz/cukrovi-kterem-svatcich-nepriberes-jeste-stihnes-upect/</link> <comments>https://www.femina.cz/cukrovi-kterem-svatcich-nepriberes-jeste-stihnes-upect/#comments</comments> <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 13:00:41 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[cukroví]]></category> <category><![CDATA[datle]]></category> <category><![CDATA[dietní]]></category> <category><![CDATA[dietní cukroví]]></category> <category><![CDATA[hubnutí]]></category> <category><![CDATA[mandle]]></category> <category><![CDATA[mouka]]></category> <category><![CDATA[recepty]]></category> <category><![CDATA[Téma dieta]]></category> <category><![CDATA[vánoční cukroví]]></category> <category><![CDATA[vánoční cukroví zdravě]]></category> <category><![CDATA[zdravé cukroví]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=460254</guid> <description><![CDATA[Děsíš se už předem toho, až si po Vánocích stoupneš na váhu, ale cukroví prostě nedokážeš odolat? Máme pro tebe řešení. Zkus si udělat zdravé varianty cukroví a stihneš je ještě do Vánoc. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><em>„I když jsou Vánoce symbolem pro bramborový salát a cukroví, důvodem, proč lidé nabírají, nejsou pouze tato lákadla. Je to také období návštěv a posezení s přáteli. Všude před vás postaví misky a talíře s dobrotami a je velmi těžké těmto nástrahám odolat a hlavně je odmítnout. Pokud však připravíte vánoční cukroví podle našich receptů, můžete být klidní. Nejenom že jim podáte chutné a neotřelé cukroví, ale také myslíte na jejich zdraví,“</em> vysvětluje nutriční specialistka Ing. Monika Bartolomějová.</p> <h2>Čokoládové kuličky</h2> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <ul> <li>50 g kešu ořechů</li> <li>50 g mandlí</li> <li>100 g sušených datlí</li> <li>20 g kokosového oleje (2 PL – polévkové lžíce)</li> <li>100 g kvalitní čokolády (na namáčení koulí)</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Všechny ingredience (kromě čokolády) společně rozmixuj. Ze vzniklé směsi tvaruj kuličky. Čokoládu rozehřej a namáčej v ní kuličky. Nechej ztuhnout v lednici.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/cokoladov-kulicky/"><img data-id="460255"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/cokoladov-kulicky-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="cokoladov-kulicky-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: svět zdraví</span></div> <h2>Linecké cukroví</h2> <ul> <li>200 g celozrnné špaldové mouky</li> <li>100 g másla</li> <li>50 g medu</li> <li>1 žloutek</li> <li>strouhaná kůra z půlky citrónu</li> <li>kvalitní džem na slepení (rybíz višně)</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Máslo, žloutek, citrónovou kůru a rozpuštěný med utřeme do pěny a poté přidáme mouku. Vypracujeme vláčné těsto a necháme nejlépe přes noc odpočinout v lednici.</p> <p>Po vytažení z lednice necháme těsto chvíli povolit, vyválíme na cca 3 mm vysoký plát a formičkami na linecké cukroví vykrajujeme kolečka, srdíčka, hvězdičky apod. vždy v sudém počtu.</p> <p>Pečeme ve vyhřáté troubě na 180 stupňů přibližně 10 minut. Upečené a vychladlé tvary slepujeme džemem.</p> <p><strong>Tip: </strong>Mouku můžeme vyměnit za kokosovou, pohankovou či jinou bezlepkovou variantu</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/linecke-curkovi-1/"><img data-id="460257"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/linecké-curkoví-1-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="linecké-curkoví-1-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: svět zdraví</span></div> <h2>Datlová kolečka s arašídovým máslem</h2> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <p><strong>Na těsto</strong></p> <ul> <li>200 g sušených datlí</li> <li>100 g kokosové mouky</li> <li>Smart shake kakaový (1 odměrka)</li> <li>30 ml rostlinného mléka (sójové, mandlové, rýžové) (3–6 PL)</li> <li>20 ml kokosového oleje (2 PL)</li> <li>špetka soli</li> <li>5 g prášku do pečiva (bezfosfátový) (½ ČL – čajové lžičky)</li> </ul> <p><strong>Na slepování koleček</strong></p> <ul> <li>150 g arašídového másla bez přidaného cukru</li> </ul> <p><strong>Postup</strong>: Datle namoč do vody a nechej je přes noc v lednici. Druhý den vodu slij a datle rozmixuj do podoby pasty. V míse smíchej mouku se smart shake, špetkou soli a práškem do pečiva. Postupně přidávej rozmixované datle, kokosový olej a po lžících mléko a vypracuj těsto, které bude mít dobrou tvarovací konzistenci. Na dobře pomoučeném válu vyválej těsto na cca 2–3 mm tenkou placku a formičkou na linecké cukroví vykrajuj kolečka a skládej na plech. Peč ve vyhřáté troubě na 150 °C asi 10 minut. Vychladlé sušenky slepuj arašídovým máslem a skladuj na chladném místě. Datlová kolečka jsou výborná už 2–3 dny po odležení.</p> <p><strong>Tip: </strong>Můžeme použít i jiné druhy mouky např. pohankovou nebo špaldovou celozrnnou. Pokud nemáme problém s laktózou, můžeme místo rostlinného mléka použít klasické polotučné kravské mléko.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/datlova-kolecka-1/"><img data-id="460256"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/datlová-kolečka-1-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="datlová-kolečka-1-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: svět zdraví</span></div> <h3>Nepečené meruňkové kuličky s mandlemi</h3> <p><strong>Ingredience:</strong></p> <ul> <li>600 g sušených meruněk v bio kvalitě</li> <li>6 polévkových lžic citrónové šťávy</li> <li>mandle na obalení: rozemleté mandle, rozemleté pistáciové oříšky, kokos</li> </ul> <p><strong>Postup:</strong> Mandle spař a oloupej. Meruňky polij citrónovou šťávou a nechej přes noc uležet, poté rozmixuj. Mandle obal hmotou z meruněk a tvaruj stejně velké kuličky, které obal buď rozmixovanými mandlemi, pistáciemi nebo kokosem. Kuličky dej vychladit do lednice.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/merunkove-kulicky-1/"><img data-id="460258"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/meruňkové-kuličky-1-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="meruňkové-kuličky-1-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: svět zdraví</span></div> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/cukrovi-kterem-svatcich-nepriberes-jeste-stihnes-upect/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>7</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2020/12/zdrave-cukrovi-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="650329"/> </item> <item> <title>Tajemství Ladislava Trojana: Randil s Brejchovou a Havlovou, ale daly mu košem</title> <link>https://www.femina.cz/tajemstvi-ladislava-trojana-randil-s-brejchovou-a-havlovou-ale-daly-mu-kosem/</link> <comments>https://www.femina.cz/tajemstvi-ladislava-trojana-randil-s-brejchovou-a-havlovou-ale-daly-mu-kosem/#respond</comments> <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 09:06:40 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[Ivan Trojan]]></category> <category><![CDATA[Ladislav Trojan]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[miloš forman]]></category> <category><![CDATA[Ondřej Trojan]]></category> <category><![CDATA[slavní]]></category> <category><![CDATA[Téma herec]]></category> <category><![CDATA[Téma herečka]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515943</guid> <description><![CDATA[Herec Ladislav Trojan žil se svojí životní láskou Olgou ve spokojeném manželství více než šedesát let. Mají spolu dva syny, kteří pokračují v umělecké rodinné tradici. Ivan je znamenitý herec, Ondřej úspěšný režisér a producent. Ještě předtím, než Ladislav poznal svoji osudovou ženu, prožil však několik pikantních románků.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Jeho první velkou láskou byla o osm let mladší herečka Jana Brejchová. „Dalo by se říct, že vlastně ona sbalila mě. Ze začátku jsem náš vztah bral na lehkou váhu, s rezervou, pak jsem se ale opravdu zamiloval. Jezdila k nám na chatu, znala se s mými rodiči. I ti si Janu oblíbili,“ svěřil se Ladislav Trojan deníku MF DNES.</p> <p>Brejchové pak ale do života vstoupil režisér Miloš Forman a s jejich láskou byl rázem konec. „Pamatuju, že jednou odpoledne přišla Jana k nám domů, rodiče tam zrovna nebyli, a jako samozřejmost mi oznámila, že už se nebudeme scházet. Tečka. Dost mě to zabolelo. Už jsem ji miloval. Na scéně se ale objevil Forman, kterého si nakonec vzala, ale moc dlouho jim to spolu stejně nevydrželo,“ dodal herec. Manželství Brejchové a Formana vydrželo čtyři roky.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/trojan-2/"><img data-id="515944"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan--1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="trojan--728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: iStock</span></div> <h2>Lásku mu přebral budoucí prezident</h2> <p>Podobně to dopadlo i v jeho dalším vážném vztahu s Olgou Havlovou, tehdy ještě Šplíchalovou. „Výborně vypadala a měla osobitý humor. Když jsme se poznali, pracovala jako úřednice na Příkopech, já tam na ni vždycky čekal. Byli jsme ale moc mladí. Pak přišel Havel, tehdy sedmnáctiletý mladíček a přebral mi ji. Už tehdy to byl takový sečtělý intelektuál a velmi jemný člověk. Docela v klidu jsem mu ustoupil, nežárlil jsem,“ zavzpomínal Ladislav Trojan.</p> <p><b>Syn Ondřeje Trojana, Matyáš, vystoupil v Show Jana Krause:</b></p> <p><span class="mmsvideoembed_inner"><iframe src="https://cnn.iprima.cz/embed-video/962274" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p> <p>Životní štěstí našel až po boku jiné Olgy, kterou poznal v Mladé Boleslavi, kde zrovna hostoval v divadle. Svatbu měli v roce 1958. Vzali se tajně, jen za přítomnosti svědků. Rodiče se o tom dozvěděli až dodatečně. „Bylo to moje nejšťastnější a nejlepší rozhodnutí, které jsem kdy v životě udělal. Nemohl jsem si vybrat lépe. Báječná ženská, milující matka, která nám vždycky vytvářela úžasné rodinné zázemí,“ svěřil se webu Prima Ženy herec s tím, že vzor měl ve svých rodičích, kteří celý život měli rovněž velmi hezké manželství.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/tajemstvi-ladislava-trojana-randil-s-brejchovou-a-havlovou-ale-daly-mu-kosem/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/trojan-640x360.png" type="image/png" length="720729"/> </item> <item> <title>Alena Antalová žila s Berouskem a kočovala s cirkusem. Životní lásku ale našla jinde</title> <link>https://www.femina.cz/alena-antalova-zila-s-berouskem-a-kocovala-s-cirkusem-zivotni-lasku-ale-nasla-jinde/</link> <comments>https://www.femina.cz/alena-antalova-zila-s-berouskem-a-kocovala-s-cirkusem-zivotni-lasku-ale-nasla-jinde/#comments</comments> <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 06:10:39 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[alena antalová]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[manželé]]></category> <category><![CDATA[trénink]]></category> <category><![CDATA[Téma herečka]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <category><![CDATA[vztah]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515910</guid> <description><![CDATA[Nestárnoucí herečka Alena Antalová, která slaví 50. narozeniny, má za sebou zajímavou minulost. Krátce nato, co v roce 1999 získala cenu Thálie, stala se ženou z maringotky a tři roky kočovala s cirkusem.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Mohla za to láska. Zamilovala se do Jiřího Berouska, ředitele slavného cirkusu, a jezdila s ním po všech štacích. „Bavilo mě to. Ráda cestuji, asi je ve mně trochu z té cikánské kočovné duše. Bylo to úžasné,“ zavzpomínala Alena Antalová pro Deník. Herectví šlo tehdy stranou. Cirkusu se naplno oddala a dělala v něm všechno to, co bylo zrovna třeba. Prodávala vstupenky, hrála v cirkusové kapele na klavír nebo prodávala popcorn.</p> <p>Vztah s Berouskem trval tři roky. Rozešli se ale v dobrém a dodnes se rádi vidí. „Najednou se mi strašně zastesklo po divadle, až se mi žaludek sevřel. Jirka se mnou nemohl odejít, jako jediný syn měl zodpovědnost, ani jeden trénink se zvířaty nevynechal. To se mi na něm právě líbilo, chápala jsem, že tu tradici nelze jen tak přerušit. Tenkrát jsem ale neměla děti, tak to vyhrálo divadlo,“ svěřila se Alena Antalová v rozhovoru pro magazín Rodina.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/antalova/"><img data-id="515911"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova--1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="antalova--728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: profimedia, ČTK / Šálek Václav</span></div> <h2>S manželem otěhotněla měsíc po seznámení</h2> <p>Nejzásadnější životní okamžiky ji potkaly až po Kristových letech, kdy poznala svého budoucího manžela Josefa Juráčka, s kterým se jí narodily čtyři děti: Alenka, Maruška, Jeník a Elenka. Poprvé otěhotněla pouhý měsíc po jejich seznámení.</p> <p>„Pravda je, že jsme to vzali hopem, ale nebylo na co čekat. Pepa podniká ve stavebnictví a seznámila nás moje kamarádka Veronika, u které dělal plot. Asi měsíc jsem poslouchala, jak je úžasný, pořád mě nutila, ať si ho jdu omrknout. Tak jí v jednu chvíli spíš z legrace povídám – dobrá, tak mi ho teda ukaž. Zrovna se to hodilo, protože jsem potřebovala odstěhovat sedačku. Pepík přišel i s tehdy čtrnáctiletým synem Pepíčkem, ti dva byli úžasně sehraní. Kluk měl zjevně v tátovi vzor, což mě tenkrát dostalo,“ prozradila herečka.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/alenu-vranovou-miloval-i-petr-kostka-jeji-dcera-zemrela-jako-bezdomovkyne/" rel="bookmark">Alenu Vránovou miloval i Petr Kostka. Její dcera zemřela jako bezdomovkyně</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/dana-moravkova-o-seznameni-a-intimnostech-s-manzelem-byla-jsem-velmi-opozdena/" rel="bookmark">Dana Morávková o seznámení a intimnostech s manželem: Byla jsem velmi opožděná</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/5-celebrit-dobrym-srdcem-ktere-se-zabyvaji-dobrocinnosti-koho-bys-nerekla/" rel="bookmark">5 celebrit s dobrým srdcem, které se zabývají dobročinností. Do koho bys to neřekla?</a></strong></li> </ul> <p>Manželův syn Josef je dokonce už otcem. „Pracuje v manželově firmě a už má malého Pepíčka. Začal brzy, manžel už je dědečkem a já vlastně taková poloviční babička,“ poznamenala s úsměvem Alena Antalová.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/alena-antalova-zila-s-berouskem-a-kocovala-s-cirkusem-zivotni-lasku-ale-nasla-jinde/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/antalova-640x360.png" type="image/png" length="1017329"/> </item> <item> <title>Celulitida, vyrážky nebo suchá pleť? Nejen tyhle potíže může vyřešit bylinková koupel</title> <link>https://www.femina.cz/celulitida-vyrazky-sucha-plet-nejen-tyhle-potize-muze-vyresit-bylinkova-koupel/</link> <comments>https://www.femina.cz/celulitida-vyrazky-sucha-plet-nejen-tyhle-potize-muze-vyresit-bylinkova-koupel/#respond</comments> <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 06:00:08 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[akné]]></category> <category><![CDATA[bylinková koupel]]></category> <category><![CDATA[bylinky]]></category> <category><![CDATA[celulitida]]></category> <category><![CDATA[celulitida jak na ni]]></category> <category><![CDATA[koupel]]></category> <category><![CDATA[krása]]></category> <category><![CDATA[proti akné]]></category> <category><![CDATA[rady a články o kráse]]></category> <category><![CDATA[stres]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=460918</guid> <description><![CDATA[Kdo by si v těchto chladných dnech rád nedopřál voňavou koupel? A co když ti řekneme, že během takového odpočinku se dá omládnout i zkrásnět? Stačí do akce povolat fenykl, tymián nebo heřmánek.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Bylinky se k dochucování nejrůznějších jídel využívají již od pradávna. Znamená to ale, že se jejich uplatnění vždy musí točit výhradně kolem kuchyně? Kdepak! Své úžasné schopnosti ti mohou v plné parádě předvést i v koupelně – tedy pokud si je budeš pravidelně přidávat do vany. A máš hned dvě možnosti, jak to udělat! Buď se sušené rostlinky dají přesypat do plátěného pytlíku a vložit přímo do vody, nebo z nich lze uvařit silnější odvar. Ptáš se, které druhy se hodí na co? Záleží na tom, co tě momentálně trápí.</p> <h2><strong>Fenykl bojuje proti celulitidě</strong></h2> <p>Určitě se shodneme na tom, že pomerančová kůže je největším nepřítelem odhalených stehen. Za tenhle nešvar ve většině případů může sedavé zaměstnání, hormonální nerovnováha či užívání některých léků, včetně antikoncepce. Svou roli zde ale podle odborníků sehrává také konzumace alkoholu, stres nebo nezdravý jídelníček.</p> <p>První pomoc? Tu představuje fenykl, jenž pochází z oblastí Středozemního moře. <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7156484/">Závěry hned několika studií</a> se shodují v tom, že aromatický spasitel obsahuje složky, které mírní projevy nenáviděné celulitidy, přičemž stahují i rozšířené póry. Nelze nezmínit, že jeho inhalace také tišší bolesti všeho druhu.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/spotrebni-lhuta-kosmetiky-proc-je-dulezite-ji-sledovat/" rel="bookmark">Spotřební lhůta kosmetiky. Proč je důležité ji sledovat? Zabráníš infekci i návštěvě lékaře</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/perfektni-odliceni-krok-za-krokem/" rel="bookmark">Perfektní odlíčení krok za krokem. Kosmetička radí: Nezapomínej na kvalitní odličovače i tamponky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zrcadlo-jako-nepritel-mas-dostatek-sebevedomi/" rel="bookmark">Zrcadlo jako nepřítel. Máš dostatek sebevědomí? Podle vědců ne</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Heřmánek zatne tipec vyrážkám</strong></h2> <p>Heřmánek neboli kamilka či rumánek, tedy podle lidového názvosloví, je často spojován s navozením ospalosti. Málokdo však tuší, že platí i za spolehlivého léčitele nejrůznějších kožních onemocnění, neboť se může pochlubit protizánětlivými, antisvědivými, antiseptickými a antialergickými vlastnostmi.</p> <p>Pokud tedy trpíš na vyrážky a ekzémy, pozvi ho na palubu. Nutno dodat, že heřmánek vykoná dobré skutky i na tvé hlavě. Působí totiž jako urychlovač růstu vlasů, ochránce před nepříznivými vnějšími vlivy i zprostředkovatel lesku.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/bylinkova-koupel-2/"><img data-id="460921"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-2-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="bylinkova-koupel-2-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Levandule zajistí rychlejší regeneraci</strong></h2> <p>O fialové rostlince pocházející z Persie je známo, že díky svým vzácným složkám s antioxidačními schopnostmi bojuje proti negativním účinkům znečišťujících látek, zatímco normalizuje pH pleti. Je tedy parádním detoxikačním prostředkem, jenž nejenže zbaví kůži toxinů, ale zároveň pozitivně ovlivní regeneraci buněk, zpomalí biologický proces stárnutí a omezí tvorbu vrásek. Aby toho náhodou nebylo málo, levandule navíc uklidní pocuchané nervy a navodí pocity příjemné relaxace. Jako společník na koupání se hodí, co myslíš?</p> <h2><strong>Tymián si skvěle rozumí s hydratací</strong></h2> <p>Tymián obecný je od dob dávno minulých označován jako penicilin chudých. Tuto přezdívku si vysloužil právem, jelikož působí silně protizánětlivě a antisepticky, což urychluje léčbu mnoha neduhů. Uvedený zázrak má však co mluvit i do kosmetiky. Britská <a href="https://www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/">studie provedená na Univerzitě Leeds Beckett</a> odhalila, že tymián je oproti běžně doporučovaným krémům proti akné mnohokrát účinnější. Tamní experti se rovněž domnívají, že pleti poskytuje výživu i hydrataci, čímž jednoznačně přispívá k jejímu omlazení a zlepšení kvality. Svěříš se do péče téhle bylinky i ty?</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/celulitida-vyrazky-sucha-plet-nejen-tyhle-potize-muze-vyresit-bylinkova-koupel/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/01/bylinkova-koupel-1-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="577164"/> </item> <item> <title>Vánoční trendy pro letošní rok: Vede minimalismus, bílá a šedá</title> <link>https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok-vede-minimalismus-bila-seda/</link> <comments>https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok-vede-minimalismus-bila-seda/#respond</comments> <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 13:00:21 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[Vše o bydlení]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[bydlení]]></category> <category><![CDATA[dekorace]]></category> <category><![CDATA[inspirace]]></category> <category><![CDATA[Minimalismus]]></category> <category><![CDATA[Motiv]]></category> <category><![CDATA[obuv]]></category> <category><![CDATA[příroda]]></category> <category><![CDATA[trend]]></category> <category><![CDATA[trendy]]></category> <category><![CDATA[Téma styl]]></category> <category><![CDATA[vánoce 2023]]></category> <category><![CDATA[vánoční dekorace]]></category> <category><![CDATA[vše o bydlení]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432797</guid> <description><![CDATA[Tak jako v odívání, módních doplňcích a botách, tak i u vánoční výzdoby se prolínají nové a inovované styly, trendy a barvy. Letos je v kurzu hned několik variant, některé tě možná překvapí, jiné jsou stálice... ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>O letošních Vánocích si přijdou na své všichni milovníci minimalismu, přírody a jednoduchosti, protože favoritem je šedá a bílá, modrá a fialková, k tomu jsou v kurzu přírodní materiály a jejich zemité tóny, třpytivé odlesky a nebeské motivy. Jak to jde dohromady? Lehce!</p> <p>Pokud patříš k zastáncům spíše neměnných tradičních barev a motivů, asi tě nepotěšíme. I když si nemusíš nechat mluvit do svého zavedeného stylu žádnými soudobými trendy a můžeš zůstat u svých oblíbených materiálů a barev, ovšem přišla bys o hodně! Nejnovějším trendem a doslova boomem je totiž půvabný zasněžený design a veškeré odstíny nenápadné a neutrální šedé barvy spolu s bílou.</p> <h2>Snížku, snížeečkuu!</h2> <p>Do módy se vrací půvabné motivy zasněženého vzhledu – stromečku, samotných větviček (ať již jehličnatých, nebo holých listnáčů), ale rovněž různé vánoční věnce nebo dekorace závěsné i na stůl v zasněženém stylu frčí. Především na holých větvičkách listnáčů a věncích vypadá šedá nebo bílá s jemným třpytem obzvláště pěkně. Samotný stromeček je dost profláklý, ale i ten v zasněženém stylu potěší. A pokud ti vadí umělý vánoční stromeček, který mimochodem letos není moc v kurzu, lze na živý nastříkat zasněžení také, na to jsou k mání spreje – v bílé a šedé barvě sněhu, a dokonce i verze se třpytem.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/5"><img data-id="432831"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-trendy-titul-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>Šedá hraje prim</h2> <p>Šedá barva je totiž velmi jemná. Je to krásná neutrální barva, a to nejen v interiéru, ale překvapivě i ve vánoční výzdobě. Tahle barvička ve všech odstínech ladí krásně s další barvou, především si rozumí s pastelovými odstíny. Ty s ní vypadají skvěle, obzvláště modrá je v kombinaci s šedou famózní, hlavně odstín královské modři. Velmi elegantně a luxusně vypadá vánoční výzdoba laděná do modré se stříbrošedou. S tou letos jistě neprohloupíš.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zahradni-dekorace-pro-vanocni-cas-tyhle-musis-vyzkouset/" rel="bookmark">Zahradní dekorace pro vánoční čas: Jehličí, šišky a světýlka nikdy nezklamou</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/zabavny-kviz-pro-milovniky-adventu-co-vsechno-o-nem-vis/" rel="bookmark">Zábavný kvíz pro milovníky adventu: Co všechno o něm víš?</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/baleni-je-zabava-6-tipu-jak-zabalit-vanocni-darek/" rel="bookmark">Balení je zábava: 6 tipů, jak zabalit vánoční dárek</a></strong></li> </ul> <h2>Příroda má zelenou</h2> <p>A když k tomu přidáš přírodní motivy, budeš mít letos výzdobu úplně cool. Ozdoby letí spíše světlejších barev a odstínů, především v přírodních materiálech, žádnou umělinou letos o Vánocích nikoho neohromíš. A tak když využiješ na výzdobu příbytku, domu, zahrady, zkrátka exteriéru a interiéru ozdoby a kousky vyrobené ze skla, papíru, slámy, proutí, přírodního textilu, dřeva anebo dřevěných či skleněných korálků, budeš v kurzu úplně. Využij také darů přírody a vydej se na průzkum ven. Zkus kombinovat – šišky, kousky větviček, dřeva, špalíky a dřívka, kůru, slámu, proutí, šípky, mech či jeřabiny. Doma si vypomůžeš ještě kůrou skořice, hřebíčkem či květy badyánu či kolečky sušeného citronu a pomeranče.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/7"><img data-id="432829"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-2-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-trendy-2-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>Ledově krásně</h2> <p>Frčí také ledový efekt – rampouchy, kapky, vločky. Tento motiv (ideálně ze skla) je hojně vidět na letošních ozdobách, větvičkách stromů, vánočních věncích a mnoha dalších vánočních dekoracích včetně světelných řetězů a šňůr.</p> <h2>Maximálně minimalisticky</h2> <p>V samotné výzdobě panuje spíše minimalismus. Tedy jednoduchost a střídmost. To evokuje spolu s šedou, bílou, třpytem a ledovým efektem čistotu, jakousi svěžest, a hlavně jemnou a křehkou ladnost výzdoby. Jako nebeský dotek pak působí peříčka na ozdobách v mnoha motivech (ptáčci, zvonečky, hvězdy, kolečka, baňky, špičky, srdíčka) nebo přímo s motivy andílků. A opět všemu vévodí šedá s bílou. A pokud jsou ozdoby ze skla, dojem křehkosti a jemnosti se znásobuje.</p> <h2>Vrstvení vždy a všude</h2> <p>Boomem je ještě letos jedna zvláštnost. A tou je vrstvení. Stejně jako v oblečení, kdy navlékáš tílko, košili a přes ně kratší a širší svetřík, tak i ve výzdobě můžeš tento prvek využít. Na stromečku, v interiéru, ale i na svátečním stole.</p> <p><strong>Tak co říkáš? Zkusíš letošní nové trendy? Mrkni do galerie a nech se inspirovat.</strong></p> <div class="gallery_view count4 horizontal"><ul><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/?page=2"><img data-id="432827"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-27-728x409.jpg" alt="vanoce-trendy-27-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/?page=3"><img data-id="432825"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-25-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanoce-trendy-25-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/?page=4"><img data-id="432815"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-15-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanoce-trendy-15-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/?page=5"><img data-id="432831"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-trendy-titul-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-trendy-titul-352x198.jpg"></a></li></ul><a href="https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok/" class="gallery-link" target="_blank"><span>Celá galerie</span> <span>27</span></a></div> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vanocni-trendy-letosni-rok-vede-minimalismus-bila-seda/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanoce-trendy-1-1-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="284776"/> </item> <item> <title>Jan Čenský o neopětované lásce k Ivaně Andrlové: Nevšimla si mě ani v posteli</title> <link>https://www.femina.cz/jan-censky-o-neopetovane-lasce-k-ivane-andrlove-nevsimla-si-me-ani-v-posteli/</link> <comments>https://www.femina.cz/jan-censky-o-neopetovane-lasce-k-ivane-andrlove-nevsimla-si-me-ani-v-posteli/#respond</comments> <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 06:50:14 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[7 pádů Honzy Dědka]]></category> <category><![CDATA[Honza Dědek]]></category> <category><![CDATA[Ivana Andrlová]]></category> <category><![CDATA[Jan Čenský]]></category> <category><![CDATA[kolegové]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[přátelství]]></category> <category><![CDATA[Téma herec]]></category> <category><![CDATA[Téma láska]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515900</guid> <description><![CDATA[Třicet let šťastně ženatý herec a moderátor Jan Čenský (61) dodnes nezapomíná na svoji velkou studentskou lásku. Bylo mu třiadvacet, když se zamiloval do tehdy začínající herečky a spolužačky Ivany Andrlové (61). Ta ale fešákovi s mužnou postavou nikdy nepodlehla. ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Ač má na svém hereckém kontě rolí mnoho, lidé si tvář Jana Čenského nejčastěji vybaví především ve spojení s pohádkovými princi. Tím nejpopulárnějším zůstává „princ“ v pohádce Princové jsou na draka. „Měla premiéru před čtyřiceti lety v den mých narozenin 1. května v 17:30. Proběhla naprosto bez povšimnutí, ale díky těm písničkám, které napsali pánové Uhlíř a Svěrák, se z ní stal později fenomén,“ vzpomíná herec v Pohádkových 7 pádech Honzy Dědka na roli chasníka Honzy z podzámčí, který se zamiluje do princezny (Ivana Andrlová) a po porážce draka jsou všichni šťastni až dodnes. V reálném životě si to štěstí prožili představitelé hlavních rolí po boku někoho jiného, což si před těmi zhruba čtyřiceti lety právě Jan Čenský zrovna nepředstavoval.</p> <h2>Do Ivany Andrlové se zamiloval při natáčení</h2> <p>V populární talkshow po letech vyšlo najevo, že ony zamilované vlahé pohledy, které na kolegyni Ivanu Andrlovou tehdy Jan Čenský „házel“ při stavění legendární zdi, nemusel zase tak moc hrát.</p> <p>„Zamiloval jsem se do Ivanky Andrlové, ale poznal jsem, že je to marné. Pohádku Princové jsou na draka jsme s Ivankou natáčeli hned po inscenaci, kde jsme spolu měli moji první postelovou scénu,“ přiznává dnes otevřeně Čenský. Zmiňovaný televizní příběh se jmenoval Příliš mladí na lásku a vyprávěl milostný příběh devatenáctiletého Ondřeje a sedmnáctileté Aleny.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/censky-a-andrlova/"><img data-id="515901"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-a-andrlova-1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="censky-a-andrlova-728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: David Kundrát / CNC / Profimedia</span></div> <p>„Já jsem na ni koukal už na škole. Ale neudělal jsem první talentové zkoušky, ona ano, tak jsem byl o rok níž a ona si mě na chodbě nevšímala. Najednou jsem dostal scénář a dozvěděl jsem se, že budou postelové scény, kde nebudeme úplně oblečení. Tehdy jsem ještě dělal atletiku, tak jsem se ještě mohl svlékat. Říkal jsem si, že si mě v té posteli třeba všimne, ale nevšimla,“ popisuje Jan Čenský dnes již s úsměvem nenaplněnou studentskou lásku s tím, že v pohádce Princové jsou na draka už měla nějakého muzikanta, takže měla oči jenom pro něj.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/dana-moravkova-o-seznameni-a-intimnostech-s-manzelem-byla-jsem-velmi-opozdena/" rel="bookmark">Dana Morávková o seznámení a intimnostech s manželem: Byla jsem velmi opožděná</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nejvetsi-vip-nafukove-cerveneho-koberce-temihle-pry-neni-k-vydrzeni/" rel="bookmark">Největší VIP náfukové z červeného koberce. S Beyoncé a Katherine Heigl prý není k vydržení</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/george-clooney-jason-statham-herci-kteri-malem-zemreli-primo-pri-nataceni/" rel="bookmark">George Clooney i Jason Statham. Herci, kteří málem zemřeli přímo při natáčení</a></strong></li> </ul> <h2>Dodnes je pojí přátelství</h2> <p>Ivana Andrlová se později provdala za o čtrnáct let staršího herce a pedagoga Ivana Vyskočila, který měl tou dobou za sebou již dvě manželství a děti. Svazek s Andrlovou skončil v roce 1996 bouřlivým rozvodem. To Jan je se svojí ženou Danou Čenskou již tři dekády a až na jeden hercův úlet s květinářkou ve Zlíně to páru v manželství, z něhož vzešel syn Matyáš (31), klape. Jeho vztah s Ivanou Andrlovou tak navždy zůstal jen na profesní úrovni. Dodnes jsou však přátelé.</p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/jan-censky-o-neopetovane-lasce-k-ivane-andrlove-nevsimla-si-me-ani-v-posteli/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/censky-640x360.png" type="image/png" length="1128145"/> </item> <item> <title>Novoluní ve Střelci: S radostí následuj své budoucí sny</title> <link>https://www.femina.cz/novoluni-ve-strelci-s-radosti-nasleduj-sve-budouci-sny/</link> <comments>https://www.femina.cz/novoluni-ve-strelci-s-radosti-nasleduj-sve-budouci-sny/#respond</comments> <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 13:00:08 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[měsíc v novu]]></category> <category><![CDATA[novoluní]]></category> <category><![CDATA[novoluní ve střelci]]></category> <category><![CDATA[speciální horoskopy]]></category> <category><![CDATA[Střelec]]></category> <category><![CDATA[vliv měsíce]]></category> <category><![CDATA[výuka angličtiny]]></category> <category><![CDATA[znamení střelce]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=472668</guid> <description><![CDATA[Zamysli se tento den nad tím, zda žiješ smysluplným životem. Probuď v sobě své „vnitřní vedení“ a měj odvahu nacházet originální řešení v různých oblastech tvého života. V žádném případě neslevuj ze svých vyšších ideálů, protože tak bys mohla sejít ze své cesty.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Nenech se zastrašit různými kolektivními názory a strachy, které s tebou nemají nic společného. V následujících dnech posil svou víru a nacházej ty správné informace z různých přednášek, kurzů nebo jiných kvalitních zdrojů, které se budou týkat tvých budoucích tužeb. Udržuj si v životě radost, a tu vnášej do temných koutů „vnitřního vesmíru“ ostatních lidí.</p> <p>Přesné novoluní v ohnivém znamení Střelce nastane v noci z 12. na 13. prosince asi třicet minut po půlnoci a přichází čas, kdy se máš více zaměřit na to, co je dobré a pozitivní. Vnášej humor i radost tam, kde sídlí smutek a obavy. Důvěřuj své vnitřní moudrosti a neustále ji prohlubuj. Setkávej se s různými odborníky a nech se jimi inspirovat. Nezapomeň však na to, že to nejdůležitější poznání sídlí ve tvém srdci. Vše s ním konzultuj a buď věrná svým niterným pocitům.</p> <h2><strong>Jaká je tvá vysněná budoucnost?</strong></h2> <p>Zamysli se nad tím, co by ti ve tvém životě udělalo největší radost. Zapomeň na chvilku na všechny tvé úkoly, práci a povinnosti a jen sni o své nejlepší možné budoucnosti. Představ si, že není žádného omezení, které by ti bránilo ve splnění všech tvých nejodvážnějších přání. Co by to pro tebe konkrétně znamenalo? Vezmi si papír a napiš příběh nějaké události nebo průběhu dne, kdy máš úplně vše, co ke své plné spokojenosti potřebuješ. Prožij tuto představu a uvědom si, že s pomocí různých lidí a situací je téměř vše možné. V žádném případě se nenech stáhnout běžnými obavami, ale zároveň jejich přítomnost respektuj, protože o něčem vypovídají.</p> <h3>Vyzkoušej také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/runy-lasky/">Vylož si sama runy lásky</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/karta-dne/">Vytáhni si sama kartu dne</a></strong></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/partnersky-horoskop/">Hodíte se k sobě? Zjisti podle partnerského horoskopu</a></strong></li> </ul> <h2><strong>Čemu by ses chtěla ještě naučit a co předávat?</strong></h2> <p>Znamení Střelce vládne všem učitelům a naukám. Dobrý učitel se musí učit celý život, a tak je nutné se neustále vzdělávat a zároveň ve všem hledat hlubší smysl, aby se člověk nedostal jen do povrchního biflování. Svou pozornost věnuj těm oborům, které budeš moci prakticky využít. Třeba se budeš chtít naučit nějaké nové metodě práce s tělem nebo zajdeš na zajímavou přednášku o výživě. Neustále rozšiřuj své horizonty, ale zároveň se pokus vše ověřovat v praxi. Uvědom si, co už všechno víš a jakými zkušenostmi jsi již prošla a neboj se druhým lidem ukázat to, v čem jsi už opravdu dobrá. Naučit se umění druhým své myšlenky předávat je mistrovství, které se musí neustále procvičovat.</p> <h2><strong>Nauč se novou dovednost, cizí jazyk nebo prohlub svou angličtinu</strong></h2> <p>Zamysli se nad tím, jakou cizí zemi bys ráda navštívila. Zjisti, jakým jazykem se tam mluví, a zkus se ho předem naučit, aby sis tuto atmosféru v budoucnosti co nejvíc užívala. Nebo se jen zdokonaluj v angličtině, která je po světě už hodně rozšířená a domluvíš se s ní téměř kdekoliv. Pokud tě studium jazyků příliš neláká, zaměř se na nějakou dovednost, uměleckou činnost nebo řemeslo, které by tě bavilo. Navštiv dobrého učitele, aby ti urychlil cestu a sama si otevři kurz, pokud se již cítíš v nějakém oboru způsobilá. Pamatuj, že ve více lidech se toho více zvládne, a tak se neboj navštívit nějaký kurz, který tě posune o úroveň dál. Pros život o zázraky a určitě přijdou, ale udělej jim zároveň potřebný prostor, abys je včas zaznamenala a dovolila se jim manifestovat.<br /> <span class="mmsvideoembed_inner"><iframe src="https://cnn.iprima.cz/embed-video/1343602" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/novoluni-ve-strelci-s-radosti-nasleduj-sve-budouci-sny/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2019/11/novoluni-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="618931"/> </item> <item> <title>Alenu Vránovou miloval i Petr Kostka. Její dcera zemřela jako bezdomovkyně</title> <link>https://www.femina.cz/alenu-vranovou-miloval-i-petr-kostka-jeji-dcera-zemrela-jako-bezdomovkyne/</link> <comments>https://www.femina.cz/alenu-vranovou-miloval-i-petr-kostka-jeji-dcera-zemrela-jako-bezdomovkyne/#respond</comments> <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 09:00:24 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[Alena Vránová]]></category> <category><![CDATA[dcera]]></category> <category><![CDATA[manželství]]></category> <category><![CDATA[narozeniny]]></category> <category><![CDATA[Petr Kostka]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[česká herečka]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515858</guid> <description><![CDATA[Alena Vránová, která 30. července oslavila 90. narozeniny, patřila k nejkrásnějším českým herečkám. Díky svému půvabu získala roli princezny Krasomily ve slavné pohádce Pyšná princezna, kde poznala svoji lásku. Ta ovšem neměla šťastný konec a život slavné herečky provázely i další velmi bolestné události.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Legendární pohádku Pyšná princezna natáčela Alena Vránová ve svých 20 letech už jako vdaná paní. Jejím manželem byl o čtyři roky starší spisovatel a dramatik Pavel Kohout (94). V době natáčení však odjel na delší dobu s Fučíkovým souborem do Berlína na festival mládeže a Alena se mezitím na place zamilovala do ženatého herce Vladimíra Ráže (†77), představitele prince Miroslava.</p> <h3>Podívej se, jak předváděl Pyšnou princeznu Jakub Prachař v pořadu Máme rádi Česko:</h3> <p><span class="mmsvideoembed_inner"><iframe src="https://cnn.iprima.cz/embed-video/642049" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p> <p>Když se jejich románek provalil, strhl se na Vránovou a Ráže mediální lynč. Milenci čelili veřejnému pohoršení. „Navštívil jsem dokonce svého soka v lásce. A nakonec jsem napsal divadelní hru o intelektuálovi, který odloudil svazačku jejímu milému. Hrozná hra, blábol, několikrát jsem se od té doby Aleně omluvil,“ prozradil Pavel Kohout v televizním dokumentu O komunismu a socialismu.</p> <h2>Dcera propila firmu i byt a skončila pod mostem</h2> <p>Láska mezi Alenou a Vladimírem byla natolik silná, že je nic nerozdělilo. Opustili svá předchozí manželství, aby spolu mohli žít. Vzali se a po svatbě se jim narodila dcera Markéta. Ta se slavnými rodiči žila až do své plnoletosti a jevila se jako velmi talentovaná žena. Stala se doktorkou filozofie a k tomu ovládala čtyři světové jazyky. Živila se jako tlumočnice, po revoluci v roce 1989 založila cestovní kancelář a procestovala celý svět.</p> <p>V soukromí ale Markéta štěstí neměla. S prvním manželem, se kterým měla dceru Terezu, se rozvedla, neboť propadl drogám. Rozvodem skončilo i její druhé manželství s mužem z Belgie. Markéta problémy začala řešit pitím, což se jí nakonec stalo osudným. Kvůli závislosti na alkoholu postupem let přišla nejen o svou firmu, ale také o střechu nad hlavou a skončila pod mostem. Alkohol jí zničil játra i ledviny a navíc prodělala mozkovou mrtvici.</p> <p>Pro Alenu Vránovou to byla těžká rána. Své jediné dítě se snažila zachránit. Platila jí lékařskou péči, dokonce jí nabídla svou ledvinu s podmínkou, že začne abstinovat. Všechno ale bylo marné. Markéta pít nepřestala a pomocí pohrdala. Její život nakonec vyhasl přímo na Štědrý den. Bylo jí pouhých 55 let.</p> <h2>Po rozvodu s Vladimírem Rážem už se nevdala</h2> <p>Manželství Aleny Vránové s Vladimírem Rážem skončilo rozvodem. Požádal o něj herec, který představitelku princezny Krasomily opustil krátce poté, co dcera Markéta oslavila 18. narozeniny. Zatímco on se ještě jednou oženil a měl další dítě, Alena už navždy zůstala sama.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/alena-vranova-a-petr-kostka/"><img data-id="515868"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-a-petr-kostka-1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="alena-vranova-a-petr-kostka-728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: profimedia, ČTK / Zbyněk Stanislav</span></div> <p>O ctitele přitom nouzi nikdy neměla. Například herec a její dlouholetý divadelní kolega Petr Kostka přiznal, že byl do ní kdysi bláznivě zamilovaný. „Znám Alenku celý život. Hráli jsme spolu v Městských divadlech pražských milenecké role, já se do ní zakoukal, ale ona mě držela od sebe. Byli jsme oba zadaní,“ svěřil se v dokumentu Role mého života.</p> <article class="article-horizontal-molecule"> <div class="article-info-content">Alena Vránová na počátku 90. let vstoupila na jeviště Divadla Ungelt a hned za svou první roli ve hře Bouřlivé jaro byla odměněna Cenou Thálie. Tu o několik let později získala i za celoživotní mistrovství v oboru činohra. I přes své umělecké úspěchy zůstala celý život velmi skromná.</div> <div class="article-info-content"></div> <div class="article-info-content"><div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/alena-vranova-3/"><img data-id="515860"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova--1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="alena-vranova--728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: profimedia</span></div></div> <div class="article-info-content"> <p>„Jsem tak neveřejný člověk. Když se mám někde objevit na veřejnosti, mám něco říct, za něco poděkovat, nepřipadám si dobře, jsem neklidná. Je to zvláštní, že herečka, která zasvětila život tomu, že vystupuje veřejně, z toho má ve skutečnosti strach,“ prozradila o sobě Vránová v tomtéž televizním dokumentu. Radost jí v současné době dělá vnučka Tereza, která zpívá ve skupině Yellow Sisters, a také její pravnoučata.</p> </div> </article> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/alenu-vranovou-miloval-i-petr-kostka-jeji-dcera-zemrela-jako-bezdomovkyne/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/alena-vranova-640x360.png" type="image/png" length="1047852"/> </item> <item> <title>Dana Morávková o seznámení a intimnostech s manželem: Byla jsem velmi opožděná</title> <link>https://www.femina.cz/dana-moravkova-o-seznameni-a-intimnostech-s-manzelem-byla-jsem-velmi-opozdena/</link> <comments>https://www.femina.cz/dana-moravkova-o-seznameni-a-intimnostech-s-manzelem-byla-jsem-velmi-opozdena/#respond</comments> <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 14:09:28 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vše o celebritách]]></category> <category><![CDATA[celebrity]]></category> <category><![CDATA[Dana morávková]]></category> <category><![CDATA[postele]]></category> <category><![CDATA[vše o celebritách]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=515851</guid> <description><![CDATA[Herečka Dana Morávková (50) se během letního rozhovoru s Honzou Dědkem rozpovídala o svých prvních intimnostech, pověrčivosti a popsala také seznámení se svým mužem Petrem Maláskem (58).]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Daně Morávkové se stále daří jak v profesním, tak v osobním životě. Se svým manželem hudebníkem Petrem Maláskem nedávno oslavila čtvrt století od svatby a zamilovaní jsou stále.</p> <h2>Do postele se dostala později</h2> <p>Herečka se nijak netají tím, že v oblasti erotiky byla vždycky trošku pozadu. „Já jsem byla velmi opožděná, ale já to ráda přiznávám. Dělala jsem krasobruslení, vstávala jsem každý den v pět ráno a večer dělala gymnastiku a balet. Tak jsem se do postele dostala později. Když mi maminka dala knížku Děvčátka, na slovíčko, bylo mi osmnáct,“ prozrazuje Dana Morávková, která vždy snila o tom být herečkou.</p> <p>„Pamatuju si, jak jsem šla poprvé k dámskému lékaři, pan doktor vyplňoval kartu a ptal se: Jméno, věk, adresa… A pak řekl: styk? A já vstala. A když jsem tam poprvé v šestnácti vlezla, byla jsem v punčocháčích. Ale dohonila jsem to, taky jsem se vdala. Vdávala jsem se v pětadvaceti a v šestadvaceti jsem porodila syna,“ vyprávěla pobaveně herečka Honzovi Dědkovi v Pohádkových 7 pádech na zámku Blatná.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/dana-moravkova-8/"><img data-id="515854"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-728x409.png" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-75x75.png 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-144x81.png 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-352x198.png 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-640x360.png 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-728x409.png 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova-1100x618.png 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="dana-moravkova-728x409.png"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Jiří Koťátko / CNC / Profimedia</span></div> <p> </p> <h2>Plyšák místo manžela</h2> <p>Krasobruslení jí do života přivedlo nejen dril, ale i pověrčivost a talismany. „Jsem pověrčivá, když potkám hezkého kominíka, tak na něj skočím. Ale když jsem byla krasobruslařka, všechny jsme měly mončičáky. Tenkrát ho ale bylo těžké sehnat. Ten můj putoval až z Maďarska a dostala jsem ho od Ježíška až ve čtrnácti. Objednala jsem si ho jako malá, ale nepřišel, vždyť tady nic nebylo. Mám ho dodnes, ale nespí s námi v posteli. Ale když manžel odjede na zájezd, tak tam někdy spí, ale Petr to neví,“ směje se Dana Morávková, která s manželem Petrem Maláskem oslavila už čtvrt století společného života.</p> <p>Nejvíce společného času strávili jinak velmi vytížení umělci v lockdownu, který herečku donutil postavit se k plotně. „My jsme se s Petrem potkali při práci na muzikálu Kabaret. A mysleli jsme si, že v divadle to nikdo neví, ale všichni to věděli, že jsme zamilovaní. A když jsme se brali na Vyšehradě, pozvala jsem kolegy z divadla, mezi nimi byl i Petr Čtvrtníček, a ten přišel, dal mi obálku a zmizel. A když jsem tu obálku otevřela, stálo v ní: Máte tady bombu,“ vzpomíná Dana Morávková. Na celý rozhovor se podívej ve videu:</p> <p><span class="mmsvideoembed_inner"><iframe src="https://cnn.iprima.cz/embed-video/1047407" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/dana-moravkova-o-seznameni-a-intimnostech-s-manzelem-byla-jsem-velmi-opozdena/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2023/12/dana-moravkova--640x360.png" type="image/png" length="731004"/> </item> <item> <title>Vánoční dárky podle typu člověka. Ženy si nejvíc přejí šperky, muži elektroniku</title> <link>https://www.femina.cz/vanocni-darky-podle-typu-cloveka-jaky-vybrat/</link> <comments>https://www.femina.cz/vanocni-darky-podle-typu-cloveka-jaky-vybrat/#respond</comments> <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 10:00:44 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Vánoce]]></category> <category><![CDATA[Zábava]]></category> <category><![CDATA[dar]]></category> <category><![CDATA[dárky pro muže]]></category> <category><![CDATA[dárky pro ženu]]></category> <category><![CDATA[jak zabalit dárek]]></category> <category><![CDATA[jaký dárk koupit]]></category> <category><![CDATA[nejlepší dárky pro děti]]></category> <category><![CDATA[průzkum]]></category> <category><![CDATA[tipy na vánoční dárky]]></category> <category><![CDATA[vánoční dárky]]></category> <category><![CDATA[zábava]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=432285</guid> <description><![CDATA[Také už začínáš propadat panice, protože Vánoce se nekompromisně blíží a ty pořád ještě nemáš nakoupené dárky? Zjistili jsme, pro koho se dárky nakupují nejlépe a který typ člověka tě nejvíc potrápí a máme pro tebe také tipy na originální dárky, které rozhodně překvapí.]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Co nadělit blízkým pod stromeček? Tradiční otázka, která dost často vyústí pod tíhou okolností (nakupuješ jako vždy na poslední chvíli, všude jsou ohromné fronty) v kompromis – vybrat dárek, který neurazí, ačkoliv dotyčného příliš nepřekvapí: láhev dobrého vína, parfém…</p> <p>Jeden <a href="https://fpa.com.au/wp-content/uploads/2019/08/FPA_Gifts-That-Give-Research-Report-2019.pdf">australský předvánoční průzkum</a> uvádí, že 68 procent lidí nedostává o Vánocích dárky, po kterých touží. A tomu také odpovídá skutečnost, že 71 % lidí neví, zda dostane vhodný dárek i letos. Průzkum také uvádí, že nejčastěji se v plnění tužeb „seknou“ kolegové či kolegyně (až 90 % koupí nevhodný dárek), následují tetičky, strýčkové a další příbuzní (83 %), prarodiče (79 %), otcové (73 %) a konečně sourozenci (70 %).</p> <p>Podle odborníka na nakupování Ema Curlewise existují tři typy lidí podle toho, jak obtížně se jim nakupují dárky. První typ je snadné obdarovat, druhý typ je takzvaně zdvořilý a třetí je jen velmi obtížně obdarovatelný. Poznáš někoho ze svých blízkých v některém?</p> <h2>1. typ: Vánoce řeší už v létě</h2> <p>O dárky si umí říci podle průzkumu Australanů jeden člověk z deseti a ten právě patří do této kategorie. Dal by se také charakterizovat mottem: „<em>Udělám vše pro to, abych dostal přesně to, co chci“.</em> Možná to zní dost sobecky, nicméně dárky se pro něj shánějí jednodušeji, samozřejmě pokud si nepřeje nadzvukový letoun či <a href="https://www.koku.cz/hodinky?gender=13095">hodinky</a> s vodotryskem. Do téhle skupiny patří většina malých i větších dětí, které si většinou dovedou říci o dárek. Jediný problém, který pak můžeš mít, je starost, kam ukrýt dárek, který nakoupíš s větším předstihem tak, aby jej obdarovaný nevypátral. Víc takových typů v rodině, co říkáš?</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/vanocni-darky-3/"><img data-id="432289"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2017/12/vanocni-darky-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-darky-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2>2. typ: Opravdu letos nic nepotřebuje</h2> <p>Do této skupiny patří lidé, kteří se snaží chovat skromně, a o dárky si proto neříkají. Nicméně nenechme se zmást, tito lidé dárky určitě ocení. Je proto potřeba mít se více na pozoru a více jim naslouchat, a to nejen v období Vánoc. Mezi řečí občas prohodí, co by se jim hodilo. Je dobré si to někam zaznamenat, protože jinak to určitě zapomeneš.</p> <h3>Přečti si také:</h3> <ul> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/shon-okolo-vanoc-vime-si-uzit-advent-nezblaznit-se-toho/" rel="bookmark">Shon okolo Vánoc? Víme, jak si užít advent a nezbláznit se z toho</a></strong></li> <li><a href="https://www.femina.cz/baleni-je-zabava-6-tipu-jak-zabalit-vanocni-darek/"><strong>Balení je zábava. 6 tipů, jak zabalit vánoční dárek</strong></a></li> <li><strong><a href="https://www.femina.cz/nadelte-svym-blizkym-pod-stromecek-dobrodruzstvi-lasku-i-napeti/" rel="bookmark">Nadělte svým blízkým pod stromeček dobrodružství, lásku i napětí</a></strong></li> </ul> <h2>3. typ: Opravdu nic nechce</h2> <p>Tato kategorie lidí se nejhůře obdarovává a činí nám předvánoční nákupy složitějšími. Také oni si většinou přejí nějaký ten vánoční dárek dostat, nicméně dost často se domnívají, že jejich drahá polovička umí věštit z křišťálové koule, nebo ještě lépe řečeno je s nimi natolik srostlá, že ví o každém jejich přání. Bohužel to ale neplatí. A tak často nezbývá, než se uchýlit ke klasice, kterou pak většinou neocení a cítí se dotčeni, že jsi jim nevybrala ten správný dárek. Takový typ je za trest, co říkáš? A pak, babo, raď, co pořídit.</p> <p>Průzkum šel naštěstí pro nás dál a sestavil žebříček toho, co si nejvíce přejeme. Tady máš možná malou nápovědu k letošním nákupům:</p> <h3>Co si nejvíce přejí ženy</h3> <ol> <li>Šperky</li> <li>Zážitkové dárky</li> <li>Parfém</li> </ol> <h3>Co si nejvíce přejí muži</h3> <ol> <li>Elektroniku</li> <li>Oblečení</li> <li>Zážitkové dárky</li> </ol> <h2>Dárky, kterým se raději vyhni</h2> <p>Pak je tu také skupina dárků, které dostáváme vcelku pravidelně a plní se jimi šuplíky a skříně, protože jich je už tolik, že nevíš, co s nimi. Tyhle dárky letos rozhodně nekupuj:</p> <ul> <li>Ponožky</li> <li>Svíčky</li> <li>Koupelové bomby</li> <li>Mýdlo</li> <li>Hotovost, dárkové vouchery</li> </ul> <h2>Tipy na nevšední dárky</h2> <p>A pokud chceš letos opravdu své blízké překvapit, zkus některý z těchto netradičních dárků. O šok pod stromečkem nebude nouze, to nám můžeš věřit.</p> <ul> <li>Test DNA předků (opravdu důkladný vhled do rodinné historie)</li> <li>Netradiční marmeláda třeba s kávou</li> <li>Digitální retro hra neboli digihra (potěší každého, kdo byl dítětem v 80. letech, dá se sehnat v bazarech)</li> <li>Vypěstuj si sám (lékořice, víno atp., jedná se o balíček se semínky, květináčem a návodem jak na to)</li> <li>Čokoládové růžičkové kapusty (kompromis pro ty, kteří chtějí jíst zdravě), nebo třeba nářadí z čokolády</li> </ul> <p><strong> Teď už je zbývá jen dobře zabalit. Jak na to? Mrkni na video:</strong></p> <p><iframe width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/3UqZsppACpk?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="Easy Gift Wrapping | DIY Gift Packing Idea | Gift Wrap for any Occasion #giftwrap"></iframe></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/vanocni-darky-podle-typu-cloveka-jaky-vybrat/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2021/12/vanocni-darky-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="478728"/> </item> <item> <title>Firemní večírky jsou za dveřmi. Co si na ně obléknout? Chybu neuděláš s malými černými ani se sakem</title> <link>https://www.femina.cz/firemni-vecirky-jsou-za-dvermi-si-ne-obleknout/</link> <comments>https://www.femina.cz/firemni-vecirky-jsou-za-dvermi-si-ne-obleknout/#respond</comments> <pubDate>Fri, 08 Dec 2023 10:00:59 +0000</pubDate> <dc:creator><![CDATA[petra-martiskova]]></dc:creator> <category><![CDATA[Články o módě]]></category> <category><![CDATA[black tie]]></category> <category><![CDATA[boty]]></category> <category><![CDATA[casual]]></category> <category><![CDATA[cocktail dress]]></category> <category><![CDATA[dress code]]></category> <category><![CDATA[kalhoty]]></category> <category><![CDATA[líčení]]></category> <category><![CDATA[móda]]></category> <category><![CDATA[oblečení]]></category> <category><![CDATA[oblečení na vánoční večírek]]></category> <category><![CDATA[oděv]]></category> <category><![CDATA[outfit]]></category> <category><![CDATA[smart casual]]></category> <category><![CDATA[Téma styl]]></category> <category><![CDATA[vánoční večírek]]></category> <category><![CDATA[vánoční večírek móda]]></category> <category><![CDATA[white tie]]></category> <category><![CDATA[články o módě]]></category> <category><![CDATA[šaty]]></category> <guid isPermaLink="false">https://www.femina.cz/?p=459686</guid> <description><![CDATA[Sezóna firemních večírků je tady a ty přemýšlíš, jak se na tuhle událost správně obléknout? Jde o formální party, na které budou tví nadřízení a kolegové, a tak bys svůj outfit neměla podceňovat. V čem ti to bude slušet a v jakých šatech neuděláš chybu? Inspiruj se!]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Přišla ti pozvánka na vánoční večírek a ty už lovíš ve skříni, co si vezmeš na sebe? Čti pozvánku na <a href="https://www.nejlepsiatrakce.cz/">firemní party</a> pozorně, určitě tam najdeš zmínku o tom, jaké oblečení zvolit. Většinou se doporučuje neformální, ale zase ne příliš ležérní. Každopádně, když je předepsaný dress code, dodržuj ho. Pokud máš přijít formálně, nebo naopak neformálně, drž se toho, ať pak v dlouhých plesových šatech s volánky nevypadáš mezi ostatními jako pěst na oko. Máme pro tebe malý manuál, jak se v termínech dress code vyznat.</p> <h2><strong>Black tie</strong></h2> <p>Jestli se doporučuje tzv. black tie, zvol večerní toaletu v podobě tmavých šatů, lodiček a elegantní kabelky. Jde o nejvyšší stupeň elegantního oblečení, a tak si dej záležet. Pokud pořadatel napsal na pozvánku, že máš přijít v black tie, byla by ostuda se na večírku objevit v džínách a dost možná i projev arogance.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/3"><img data-id="459706"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-party-moda-17-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>White tie</strong></h2> <p>I v tomto případě je nutná večerní róba, ale ne ve tmavých odstínech. Zvol blyštivé šaty se třpytivými prvky a luxusní doplňky. Psaníčko do ruky je jasná věc, k tomu boty na podpatku a profesionální líčení. Tento dress code ale málokdy na pozvánce najdeš, požaduje se opravdu jen na výjimečných akcích.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/6"><img data-id="459703"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-14-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-party-moda-14-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Cocktail dress </strong></h2> <p>Tady už název napovídá, že bys měla sáhnout po černých koktejlkách, tedy tzv. malých černých. Nemusíš ani nutně dodržet délku po kolena, pokud máš na to postavu, zvol klidně minišaty. A také není nikde psané, že musíš jít jen do černé barvy. Jen si dej pozor na to, abys nevypadala příliš vyzývavě, a také dbej na vhodné doplňky. Lodičky a malá kabelka je sázka na jistotu.</p> <p><strong> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/12"><img data-id="459697"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-8-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-party-moda-8-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div></strong></p> <h2><strong>Smart casual </strong></h2> <p>Jde o nedbalou eleganci. Rozhodně bys neměla vyrazit v otrhaných džínách a triku, ale nemusíš se trápit ve společenských šatech, klidně si oblékni pohodlné kalhoty a k tomu nějaké sáčko. Zvolit můžeš také sukni i jednoduché šaty. Co se týče obutí, tak jsou možné i baleríny, ale vše by mělo ladit a působit vyváženě. Tedy zvolit nějaké elegantní prvky a zkombinovat je s těmi ležérními.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/7"><img data-id="459702"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-13-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-party-moda-13-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Casual</strong></h2> <p>Pokud na pozvánce stojí, že dress code je casual, tak si nemusíš příliš lámat hlavu s tím, co na sebe. Jde o opravdu neformální akci, a sáhnout můžeš klidně i po džínách a triku. Ale s ohledem samozřejmě na to, v jaké firmě pracuješ a jak chceš působit. Jedná se totiž o běžné oblečení, co nosíš, a pokud jsi vždy prudce elegantní, obleč si raději slušivé šaty nebo kalhoty a sáčko.</p> <div class="gallery_view count1 horizontal photo" style="width: 618px; height: 347.625px;"><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/4"><img data-id="459705"width="728" height="409"class="attachment-big size-big"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-728x409.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) calc(100vw - 40px), 618px" alt="vanocni-party-moda-16-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></div> <h2><strong>Líčení</strong></h2> <p>Ke svému outfitu bys měla zvolit i vhodné líčení a záleží právě na tom, jestli jde o formální akci či ne. Právě na tu formální bys to s líčidly neměla přehánět a snaž se působit spíše přirozeně. Make-up ano, ale jen do té míry, aby zakryl nedostatky. Oční stíny zvol raději světlé a rtěnku jemnější barvy. Jestli chceš zvýraznit oči, můžeš použít černou tužku, ale opravdu jen decentně. Na neformální večírky můžeš přijít výrazněji nalíčená a pohrát si s kouřovými očními stíny a klidně si vybrat rudou rtěnku. Jen pamatuj na to, že zvýraznit bys měla vždy jen jedno. Tedy se rozhodni buď pro výrazné rty, nebo oči.</p> <p>A nezapomínej na upravené nehty, spoustu inspirace nejen na vánoční večírky, ale i jiné příležitosti najdeš <a href="https://www.ruscona.cz/blog/">tady</a>.</p> <p>Inspiraci najdeš také v naší fotogalerii:</p> <div class="gallery_view count4 horizontal"><ul><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/?page=2"><img data-id="459707"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-728x409.jpg" alt="vanocni-party-moda-728x409.jpg"></a><span class="sources_caption"> Zdroj: Shutterstock</span></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/?page=3"><img data-id="459706"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-17-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-party-moda-17-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/?page=4"><img data-id="459705"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-16-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-party-moda-16-352x198.jpg"></a></li><li><a class="photo-link" href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/?page=5"><img data-id="459704"width="352" height="198"class="attachment-small size-small"src="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-352x198.jpg" srcset="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-75x75.jpg 75w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-144x81.jpg 144w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-352x198.jpg 352w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-640x360.jpg 640w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-728x409.jpg 728w, https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-15-1100x618.jpg 1100w" sizes="(max-width: 767px) 50vw, 203px" alt="vanocni-party-moda-15-352x198.jpg"></a></li></ul><a href="https://www.femina.cz/stylova-krasna-vanocni-vecirek/" class="gallery-link" target="_blank"><span>Celá galerie</span> <span>18</span></a></div> <p> </p> <p> </p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://www.femina.cz/firemni-vecirky-jsou-za-dvermi-si-ne-obleknout/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> <enclosure url="https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/12/vanocni-party-moda-3-640x360.jpg" type="image/jpeg" length="554741"/> </item> </channel> </rss>