Wellness, wellness. Ale co to vlastně je?

Wellness, téměř magické slovo, které je dnes jaksi samozřejmé, přestože jeho význam neznáme úplně přesně a podvědomě se domníváme, že je to něco zdravého, prospěšného, omlazujícího.

„Obecná definice slova wellness je cesta k harmonickému vyvážení těla a duše,“ představuje slovo, ale především proces wellness primář MUDr. Jiří Leisser z lázní Teplice nad Bečvou, kde se s wellness setkávají prakticky neustále.

„Jde vlastně o kontrolu váhy a dosažení optimální hmotnosti, jde o všem známou, ale tak často nedodržovanou racionální výživu. Jde o pohyb, kterému se dnes módně říká fitness. A především také o to na co se dnes nejvíce zapomíná. O kontrolu stresu a o psychickou pohodu. Tak to je wellness,“ zdůrazňuj primář Jiří Leisser.

Wellnes na rozdíl od lázeňské léčby nepotřebuje přímo medicínsky zdůvodnitelné efekty nejrůznějších procedur. Naopak, v případě wellness jde o příjemné a hýčkající procedury vedoucí k relaxaci a odreagování, které navodí psychickou pohodu.

„Takže když si někdo přijede do lázní užít wellness, nabídneme mu třeba uhličité koupele ve stoprocentní minerální vodě hydrogenuhličitanového typu se zvýšeným obsahem fluoridů a s vysokým obsahem oxidu uhličitého,“ láká na lázeňský welness primář J. Leisser.„Taková koupel stabilizuje krevní tlak, sníží tepovou frekvenci, lehce sníží tělesnou teplotu, rozšíří cévy v celém organismu a zlepší prokrvení všech orgánů. Zlepší se výkonnost srdce, ale také se uvolní svalové napětí, prostě zklidní i naši psychiku.“ A doporučuje k tomu i například zábal celého těla z bahna mrtvého moře, kyslíkovou terapii či klasickou aromamasáž.

Pokud chceme opravdu žít wellness, pak se můžeme nechat hýčkat v lázních příjemnými procedurami i prostředím, ale musíme především a hlavně omezit rizikové faktory vedoucí k atroskleróze cév. Především nekouřit či se vyhýbat zakouřenému prostředí, udržovat si optimální váhu, mít dostatek pohybu, omezit stres a psychické přetěžování. Pak nebude welness jen dalším módním slovíčkem vedle cool, in či trendy.

19.11.2007 12:00| autor: Jaromír Pohan
Více o tématu: Teplice nad Bečvou

Čtěte dále

  • kava--352x198.jpg

    Blahodárné účinky kávy na lidské zdraví. Znáš je všechny?

    Vše o zdraví

    Co může být lepšího, než začít den šálkem horkého kafe? Pokud patříš k milovníkům tohoto voňavého nápoje, máme pro...

  • img-reklama
  • tahak-bylinky-352x198.jpg 30

    Velký bylinkový tahák proti únavě a depresi z nedostatku sluníčka

    30 fotografií Vše o zdraví

    Jsi stále bez energie, bez chuti do života, máš splíny na duši, jsi stále unavená a nic tě nebaví?...

  • vegan.jpg 39

    Stala ses vegankou? Super! Ale na tohle by sis měla dát pozor

    39 fotografií Vše o zdraví

    Z veganství se stal téměř módní trend. Kdekdo odmítá jíst nejen maso, ale všechny produkty ze zvířat, tedy i...

  • dehydratace.jpg

    5 příznaků dehydratace. Netýkají se náhodou i tebe?

    wellness

    Ať se snažíš sebevíc, stále se ti nedaří shodit ta nadbytečná kila. Ke všemu jsi pořád podrážděná a nemůžeš...

  • citrony.jpg

    Citróny: Žlutý zázrak pro tvé tělo i mysl

    zdravý životní styl

    Špatně spíš, jsi unavená, stále bojuješ s nějakými bacily? Nechutná ti a doma se ti zdá vše šedivé a...

  • kokosovy-olej.jpg

    Kokosový olej pro zdraví, krásu i domácnost

    wellness

    Kokosový olej je takový malý zázrak, který můžeš použít jako pleťovou masku, coby vitaminový nakopávač, do koupele nebo na...

  • jarni-detox_1.jpg

  • banany.jpg

    10 důvodů, proč jíst banány

    Vše o zdraví

    Máš ráda banány? No to je otázka, říkáš si, kdo by je neměl rád! Jenže určitě se s jejich...

  • spani-muzi-vs-zeny.jpg 19

    Muži vs. ženy: Kdo potřebuje více spánku a proč?

    19 fotografií svět spánku

    Jak to chodí u vás doma? Zatímco ty máš ještě půlnoc, partner už nějakou dobu řádí po bytě? Nic...

  • chripka.jpg

    Mráz a chřipka? Nedej jim šanci. 7 tipů, jak zůstat v zimě fit

    prevence

    Česko sevřel tuhý mráz. Teploty často klesají hluboko pod pod mrazu. Nic neobvyklého v lednu, dalo by se říci....

  • stres1.jpg

    Ničí tě stres? Nauč se ho zvládnout jednou provždy

    zdravý životní styl

    Obstát v dnešní době není nic lehkého. Je na nás vyvíjen tlak nejen v práci, ale také doma. Musíme...

  • domaci-lazne.jpg

    Domácí lázně? S námi v klidu a pohodě

    lázně

    Taky máš pocit, že vánoční svátky se přehnaly pekelnou rychlostí a ty sis vlastně ani nestihla odpočinout, i když...

  • soutez-saunia-titulka.jpg

    Sauna z tebe udělá superženu. Prospívá mozku i srdci

    sauna

    Léčivé účinky sauny potvrzují výzkumy lékařů i vědců. Sauna ulevuje dýchacím i revmatickým obtížím, regeneruje pleť a pomáhá od...

  • sauna.jpg

  • beauty-titulka-text.jpg

    Pozvánka do světa krásy a harmonie

    aromaterapie

    22. kosmetický veletrh WORLD OF BEAUTY & SPA 2016 PODZIM opět v moderních halách areálu PVA EXPO PRAHA –...

  • braun-series-3-pr-foto-darov-n-femina.jpg

    Hledáš správný dárek? Postarej se, aby odrážel hloubku tvého vztahu!

    holení

    Nevíš si rady s dárkem pro své nejbližší? Nápady už ti dávno došly a inspiraci ne a ne najít?...

  • alpa-titulka_1.jpg

    Výlety, závody a procházky…Jak se připravit a jak regenerovat? Poradíme!

    věci na běhání

    To, že je léto nejoblíbenějším obdobím nejen pro sportovce, ale i pro příležitostné cyklisty a výletníky, i pro ty,...

  • wellness-podzim.jpg

    Jak a čím si na podzim dobít baterky?Známe jedinečný způsob!

    wellness

    Br, je tu podzim! Venku panuje chladné a sychravé počasí a touha nabrat sílu ještě před úderem zimy sílí....

  • hlavni-foto_660x412.jpg

    Jak vyzrát na stres

    Jak se zbavit stresu

    Není nad to občas zapomenout na dlouhý seznam věcí, které je třeba vyřídit, vypnout mobil a nechat se unášet...

  • pepa.jpg

    Nechci slevu zadarmo, aneb Kdo by dnes neznal nakupování na slevových portálech!

    wellness pobyty

    Nakupování na slevových portálech se stává i v tuzemsku stále větším hitem. Co všechno si můžete takto pořídit a...

  • wellness-aromaterapie.jpg

    Poznejte kouzlo a účinky aromaterapie

    éterické oleje

    Vůně, pachy, odéry, to vše nás obklopuje na každém kroku. Některé jsou nám velmi příjemné, z některých je nám...

  • stres.jpg

    4 last minute tipy, jak zmírnit stres

    Jak se zbavit stresu

    Ohrožuje psychickou pohodu, vyrovnanost, pracovní výkony i tělesnou váhu. Kdo nebo co? Stres! Mějte po ruce rychlý lék z...

  • vanoce-darky.jpg

  • pivni-lazen.jpg

    Skvělé účinky piva: Buďte díky němu krásnější

    lázně

    Chcete před nadcházející zimou udělat něco prospěšného pro své tělo? Užít si trochu příjemné relaxace v sychravém podzimním počasí?...

  • septem_18.jpg

    Líbí se mi, když mě při milování někdo sleduje…

    Vše o sexu

    Vášně a touhy každého z nás jsou neskutečně rozdílné, a tak zatímco jedna z nás potřebuje k tomu, aby...

  • wellness-vikend.jpg

    Wellness víkend a žhavý sex ve whirpoolu

    Vše o sexu

    Znáte ten pocit, kdy sedíte doma, nudíte se a přemýšlíte o nějaké fajn dovolené? Nebo alespoň o prodlouženém víkendu,...

  • nutris-titulka.jpg

    Staňte se poradcem na výživu a zabijte dvě mouchy jednou ranou!

    Vše o hubnutí

    První dny prázdnin jsou tu a vy možná přemýšlíte, jak je strávíte. Některé z vás nám píší, že od...

  • nedorozum-ni-spartnerem.jpg

    Nerozumíte si s partnerem? Nejspíš každý z vás mluví jiným jazykem lásky

    Vše o sexu

    Míváte občas pocit, že váš partner vás nechápe a nerozumí vám? Zkrátka a jednoduše nic, co po něm chcete,...

  • cinska-medicina.jpg

    Tradiční čínská medicína v moderním kabátě: Léčíme se vlněním

    Vše o zdraví

    Alespoň chvíli hýčkat své tělo, které v každodenním shonu zanedbáváte. Zní vám tato slova jako pohádka z říše snů?...

  • luna_1.jpg

  • valentyn.jpg

    Valentýn netradičně? Pět tipů, které zaručeně zaberou!

    sex a vztahy

    Blížící se Valentýn vzbuzuje v řadě z nás otázku, co si se svátkem všech zamilovaných počít. Pokud nejste...

  • relaxacni-koupel-1.jpg

    5 tipů na dokonalou relaxační koupel v pohodlí domova

    lázně

    Bolí vás klouby, cítíte únavu? Neváhejte a udělejte si čas jen sama na sebe a vychutnejte si příjemnou lázeň....

  • lunar.jpg

    Lunární kalendář od 19.12.do 31.12.2012

    Lunární kalendář

    Zajímá vás, jak nastartovat imunitu? Jak přežít předvánoční stres a nezbláznit se? Vymačkejte si čerstvou šťávu z citrusů, zapalte...

  • zima_3.jpg

    Proč je nám zima? Může za to pomalý krevní oběh! 4 tipy jak se zahřát!

    lázně

    Zima už začíná klepat na dveře a ti zimomřivější z nás už přemýšlejí, co dělat, aby zase neklepali kosu....

  • deprese.jpg

    Deset tipů proti podzimní „depresi“

    deprese

    Ubývající slunečné dny, konec dovolenkové atmosféry a vidina blížící se zimy mohou v citlivějších lidech vyvolat prudkou změnu nálady....

  • vacustroje.jpg

    Vacustroje = zázračné vysavače tuků?

    Vše o cvičení

    Vedle rotopedů a dalších strojů na cvičení působí jako monstra. Velká zařízení, která zcela pohltí vaši spodní polovinu těla,...

  • expo3.jpg

    Areál PVA EXPO Praha – Letňany bude dne 7.-8.9.2012 opět hostit účastníky prestižního veletrhu kosmetiky a zdravého životního stylu WORLD OF BEAUTY & SPA

    Rady a články o líčení

    Mezinárodní veletrh kosmetiky WORLD OF BEAUTY & SPA se stal bezesporu nejprestižnější veletržní událostí oborů zaměřených na krásu těla...

  • dana-8.jpg

    Dana Morávková nafotila sexy kampaň v Egyptě!

    Vše o celebritách

    Oblíbená herečka Dana Morávková nafotila krásnou kampaň v plavkách, s grácií sobě vlastní. Podívejte se na výsledek!

  • 78493626.jpg

  • 57307916.jpg

    Premenstruační syndrom: Pět tipů, jak ho zmírnit

    menstruace

    Říká se mu syndrom sto padesáti obtíží. Jeho příznaky jsou skutečně rozmanité a každá žena je prožívá v různé...

  • 78629692.jpg

    Léčivá aromaterapie – návod na domácí lázně

    éterické oleje

    Krátké mrazivé dny, zima zalézající nepříjemně pod kabáty, neustálé pokašlávání a rýma, i nedostatek slunečního svitu a s ním...

  • titulni-depilace.jpg

    Revoluce v depilaci – bio cukrová pasta pro snadné bezbolestné použití

    depilace

    Moom® je depilační systém, jednoduchý na domácí použití i použití v kosmetických salonech. Depilace nebolí, chloupky nezarůstají, pokožka je...

  • 91619459.jpg

    3 tipy na skvělou lyžovačku v italských Alpách

    itálie

    Itálie nadchne nejen letní návštěvníky, ale i milovníky zimních sportů. Nejlépe upravené sjezdovky, nejmodernější sedačkové lanovky a slunečná obloha...

  • rekongem-800.jpg

    Prokrvující masážní mléko, které vás zbaví celulitidy i nadváhy

    celulitida

    Také vám ztrpčuje život celulitida, anebo bojujete s nadváhou? Vyzkoušejte novinku. Prokrvující masážní mléko s výtažkem z paprikových plodů...

  • jeans-girl.jpg

    Veletrh World of beauty & SPA 2011 se blíží

    Rady a články o kráse

    Veletrh bude letos ještě intenzivněji zaměřen na trendy v kosmetických oborech, zkrášlování, modelaci obličeje i postavy. Vystavovatelé představí okolo 350...

  • Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

    Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

    Chyba: Email není ve správném formátu.
    OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

    *Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

    TOPlist